GIAO AN THE DUC 4

Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009
TUẦN 1
BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”
I.Mục tiêu :
-Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của
trương trình và có thái độ học tập đúng.
-Một số quy đònh về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để
thực hiện trong các giờ học thể dục.
-Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn.
-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo
nhanh nhẹn.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu
-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
2.Phần cơ bản:
a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:
-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn thể
dục lớp 4 :
Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong 35
tuần, cả năm học 70 tiết.
Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài thể
dục phát triển chung, bài tập rèn luyện kỹ năng

vận động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt
có môn học tự chọn như : “Ném bóng, Đá cầu”,
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22 phút
3 – 4 phút
-Nhận lớp




GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
ngang nghe giới thiệu.




GV
1
… Như vậy so với lớp 3 nội dung học có nhiều
hơn, sau mỗi nội dung học của các em đều có
kiểm tra đánh giá, do đó cô yêu cầu các em
phải tham gia đầy đủ các tiết học và tích cực tự
tập ở nhà.
b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:
Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng các em
nên mặc quần áo thể thao, không được đi dép
lê, phải đi giày hoặc dép có quai sau. Khi muốn

ra vào lớp tập hoặc nghỉ tập phải xin phép giáo
viên.
c) Biên chế tổ tập luyện:
Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế lớp
(như lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia làm 4
nhóm để tập luyện) hoặc chia đồng đều nam, nữ
và trình độ sức khoẻ các em trong các tổ. Tổ
trưởng là em được tổ và cả lớp tín nhiệm bầu
ra(Phân công tổ trưởng).
d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”.
-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách chuyền
bóng.
Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua phải, ra
sau rồi chuyển bóng cho nhau.
Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau.
-GV làm mẫu cách chuyền bóng.
-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách
truyền bóng một số lần để nắm cách chơi.
-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách chơi
giáo viên tổ chức cho chơi chính thức và chọn
ra đội thắng thua.
3.Phần kết thúc:
-Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán.
2 – 3 phút
2 – 3 phút
6 - 8 phút

2 lần
4 – 6 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
 
GV
 
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.





GV
-HS hô “khỏe”.
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
2
GV

Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009

BÀI 2 TẬP HP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,
ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I.Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng
nghỉ. Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt
khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV.
-Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học. Nhắc lại nội quy tập
luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập
luyện.
-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
2. Phần cơ bản:
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số,
đứng nghiêm , đứng nghỉ:
-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa
chữa động tác sai cho HS.
-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự điều
khiển của tổ trưởng. GV quan sát nhận xét, sửa
chữa sai sót cho HS.
6 – 10 phút
1– 2 phút
1 – 2 phút

2 – 3 phút
18 –22 phút
8 – 10 phút
1– 2 lần
3 – 4 lần
-Nhận lớp.





GV




GV
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
3
-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi đua
trình diễn. GV cùng HS quan sát, nhận xét,
biểu dương tinh thần, kết quả tập luyện.
d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”
-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội
hình chơi.
-GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp
chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc. Em đứng
đầu chạy tới đích, sau đó chạy về vỗ tay vào

em thứ hai rồi chạy xuống hàng cuối.
Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất
tương tự như vậy cho đến hết. Tổ nào chạy hết
số người trước thì thắng cuộc.
-GV cùng một nhóm HS làm mẫu.
-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp chơi
thử .
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc.
3. Phần kết thúc:
-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành một
vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả
lỏng. Sau đó đi khép lại thành vòng tròn nhỏ
rồi đứng lại quay mặt vào trong.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà .
-GV hô giải tán.
1 lần
8 – 10 phút
1 lần
1 – 2 lần
2 lần
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
 
GV
 

-HS trở lại đội hình 4 hàng
dọc.




GV




   
GV
   
   
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.




GV
-HS hô “khoẻ”.
IV. Rót kinh nghiƯm :
4
GV
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009
TUẦN 2
BÀI 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG
TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”
I.Mục tiêu :
-Củng cố nâng cao kó thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu dàn hàng, dồn
hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
-Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào
hứng trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 .Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -
yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm chân
tại chỗ đếm theo nhòp 1-2 , 1-2
-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ
-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn hàng
+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa chữa
những sai sót cho HS
+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV
quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót cho HS các
tổ .
+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình diễn

6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22 phút
10 – 12 phút
1 – 2 lần
2 – 3 phút
1 – 2 lần
Nhận lớp




GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
ngang nghe giới thiệu.




GV
5
nội dung đội hình đội ngũ. GV cùng HS quan sát,
nhận xét, đánh giá. GV sửa chữa những sai sót biểu
dương các tổ thi đua tập tốt.


+GV điều khiển cho cả lớp tập lại để củng cố .

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”
-GV nêu tên trò chơi
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi: HS
đứng không thành hai hàng. GV có thể ra khẩu lệnh
cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng ngang một cách
nhanh chống và thẳng hàng.
-Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua.
GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng cuộc.
3. Phần kết thúc:
-Cho HS làm động tác thả lỏng.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái
tập về nhà.
-GV hô giải tán.
2 lần
6 – 8 phút
1 – 2 lần
2 – 3 lần
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
 
GV
 





GV








-Đội hình hồi tónh và kết thúc.




GV
-HS hô “khoẻ”.
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµygi¶ng : ...../...../2009
BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”
I.Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật: Quay phải, quay trái, đi đều. Yêu cầu động tác đều đúng với
khẩu hiệu.

6
-Học kó thuật động tác quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với
động tác quay sau.
-Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng, trật
tự trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập
luyện.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
2. Phần cơ bản :
a) Đội hình đội ngũ:
- Ôn quay phải, quay trái, đi đều.
* GV điều khiển cả lớp tập.
* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,
GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ.
-Học kỹ thuật động tác quay sau:
* GV làm mẫu động tác: Lần 1 làm chậm.
* Lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lónh
động tác:
TTCB : Đứng nghiêm
6 – 10 phút
1 – 2 phút

1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 20 phút
10 – 12 phút
3 – 4 phút
1 – 2 lần
3 – 4 lần
7 – 8 phút
2 lần
1 lần
Nhận lớp




GV
-Đội hình trò chơi
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.





GV
7
GV
Khẩu lệnh : Đằng sau …. Quay.
Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế thân
trên, đồng thời dùng gót chân phải và nửa bước

bàn chân trái làm trụ quay qua phải ra sau. Khi
quay trọng tâm trọng tâm cơ thể dồn vào chân
phải, quay xong nhanh chóng thu chân trái về
sát chân phải thành tư thế đứng nghiêm.
* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét sửa
chữa sai sót cho HS.
* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV.

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét sửa
chữa sai sót cho HS.
d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”.
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật
chơi.
-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách nhảy,
rồi cho một tổ chơi thử .
-Tổ chức cho cả lớp chơi.
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng
cuộc.
3. Phần kết thúc:
-HS hát một bài và vỗ tay theo nhòp.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán .
2 – 3 phút
4 – 6 phút
1 – 2 lần

2 – 3 lần
4 – 6 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
- Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập
 
GV
 
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn .
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.




GV
-HS hô “khoẻ”.
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
8
GV
Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009
TUẦN 3
BÀI 5 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU

TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”
I.Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng
quay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe” Yêu cầu HS chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
tập luyện.
-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”.
2. phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
-Ôn đi đều, đứng lại, quay sau.
* Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập.

6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22
phút
8 – 10 phút
1 – 2 lần

-Nhận lớp.




GV
-Đội hình trò chơi
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.





GV
9
GV

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng
điều khiển , GV quan sát sửa chữa sai sót cho
HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi
đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, đánh
giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua
tập tốt.
* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng
cố.
b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe:
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.

-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi
3-4 lần
1 lần
2 lần
8 – 10 phút
1 – 2 lần
2 – 3 lần
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
 
GV
 




GV
 
 GV 
 
 
 
10
-GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước.
-Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi thử .
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp
HS chơi đúng luật, nhiệt tình .

3. Phần kết thúc:
-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2, 3, 4
nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn, sau
khép dần thành vòng tròn nhỏ.
-HS làm động tác thả lỏng.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán .
4 – 6 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.




GV
-HS hô “ khỏe”.
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009
BÀI 6 ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”
I.Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật động tác quay đằng sau. Yêu cầu cơ bản đúng động tác, đúng
với khẩu lệnh.
-Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu HS nhận biết đúng hùng
vòng, làm quen với kỹ thuật động tác.
-Trò chơi: “Bòt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú y ùvà khả năng đònh
hướng cho HS, chơi đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bòt mắt khi chơi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
11
GV
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập
luyện.
-Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhòp.
Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”
2. Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
-Ôn quay sau.
* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập.

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng
điều khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho

HS các tổ.

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng
cố.
-Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
* GV làm mẫu động tác chậm.
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22
phút
10 – 12 phút
5 – 6 phút
1 – 2 lần
3 – 4 lần
1 lần
5 – 6 phút
1 lần
1 lần
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.




GV
-Đội hình trò chơi.
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.






GV
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
 
GV
 




GV
 
 
 
 
GV  
 
12
GV
* GV vừa làm động tác vừa giảng giải kó thuật
động tác : Khẩu lệnh “Vòng bên phải (bên trái)
… bước !”
Động tác: Động lệnh “Bước !’’bao giờ cũng
rơi vào chân sẽ vòng của đội hình hàng dọc. HS

đang đi ở đội hình một hàng dọc nghe thấy
tiếng hô “Vòng bên trái (bên phải) … bước !’’
thì em ở đầu hàng bước chân phải (trái) thêm
một bước nữa dùng mũi bàn chân vừa bước lên
làm động tác đẩy xoay người về phía phải (trái)
rồi tiếp tục đi. Các em đi sau đến chỗ vòng
cũng thực hiện động tác như trên.
Khi đi qua chỗ vòng, những em ở chỗ vòng
của hàng phía bên “vòng” làm động tác giậm
chân hoặc bước ngắn, các em ở các hàng khác
bước dài hơn để giữ khoảng cách của hàng đi
cho đều. Trong khẩu lệnh “ Đứng lại … đứng !”
động lệnh “Đứng !”rơi vào chân phải, lúc này
chân trái tiếp tục bước lên một bước nữa, tiếp
theo chân phải thu về thành tư thế đứng
nghiêm.
* GV hô khẩu lệnh cho tổ HS đại diện làm
mẫu tập.
* Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng dọc,
GV quan sát sửa sai sót cho HS các tổ .
* Cho HS cả lớp tập lại theo đội hình 2ø, 3, 4
hàng dọc.
b) Trò chơi : “Trò chơi bòt mắt bắt dê”:
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi.
-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách chơi.
-Tổ chức cho HS cả lớp cùng chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS hoàn
thành vai chơi của mình.

3. Phần kết thúc:
-Cho HS chạy theo thành một vòng tròn lớn,
sau khép dần thành vòng tròn nhỏ (mới đầu
nhanh sau chậm dần) . Vòng cuối cùng HS vừa
đi vừa làm động tác thả lỏng, rồi đứng lại quay
mặt vào trong.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán.
6 – 8 phút
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
-HS chuyển thành đội hình
vòng bên phải (trái).




 

-HS vẫn giữ nguyên đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.






GV
-HS hô “khoẻ”.
13
GV
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009
TUẦN 4
BÀI 7 ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY VÀO NHAU”
I.Mục tiêu :
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.Yêu
cầu: thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh.
-Ôn đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đi đúng
hướng, đảm bảo cự li đội hình.
-Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu rèn luyện kỹ năng chạy phát triển sức mạnh,
HS chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi và vẽ sân chơi trò chơi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp , ổn đònh : Điểm danh
-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập

luyện.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: Chơi một vài trò chơi đơn giản để
HS tập trung chú ý “Trò chơi kết bạn”.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22 phút
14 – 15 phút
2 – 3 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.




GV
-Đội hình trò chơi.
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.
14
GV
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,
do cán sự điều khiển.
-Ôn đi đều vòng phải, đứng lại, do GV và cán
sự điều khiển .

-Ôn đi đều vòng trái, đứng lại.
-Ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội ngũ
nêu trên, do GV điều khiển.

b) Trò chơi: “Thay đổi chỗ ,vỗ tay nhau ”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi.
-GV cho một tổ HS chơi thử .
-Tổ chức cho cả lớp chơi.
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng
cuộc.
3. Phần kết thúc:
-Tập hợp HS thành 4 hàng dọc, quay thành
hàng ngang làm động tác thả lỏng.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán.
2 – 3 phút
2 – 3 phút
5 – 6 phút
2 – 3 phút
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút






GV




GV
 
 
 
 
GV  
 
-Đội hình hồi tónh và kết thúc
từ 4 hàng dọc chuyển thành 4
hàng ngang.




GV
  
  
  
  
GV
- HS hô “khoẻ”.
IV. Rót kinh nghiƯm :

15
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009
BÀI 8 TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY
SAU,
ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI
TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”
I.Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau,
đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều,
đúng khẩu lệnh
-Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào
hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi, 1 -2 chiếc khăn tay.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu :
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
tập luyện.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ :

-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22
phút
12 – 13 phút
2 – 3 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.




GV
-Đội hình trò chơi.
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
ngang.


16
G
V



-Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,
GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ .

-Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi
đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, đánh
giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua
tập tốt.
-GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố .
b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi.
-Cho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi.
-Tổ chức cho cả lớp chơi thử .
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp
HS chơi nhiệt tình, không phạm luật.
3. Phần kết thúc:
3 phút
3phút
2 phút
5 – 6 phút
4 – 6 phút
1 – 2 phút


GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.






GV
 
 
 
 
GV  
 
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
 
GV
 




GV
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.
  
  
  
17
GV
-Cho HS chạy thường quanh sân tập 1 đến 2
vòng.

-HS làm động tác thả lỏng.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bái tập về nhà.
-GV hô giải tán.
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
  
GV
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................................
Ngµy so¹n : ...../...../2009
Ngµy gi¶ng : ...../...../2009
TUẦN 5
BÀI 9 ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”
I.Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu hiệu.
-Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhòp. Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổi chân
-Trò chơi: “Bòt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú ý, khả năng
đònh hướng, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi, 2 đến 6 chiếc khăn sạch để bòt mắt khi chơi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 .Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
tập luyện .
-Khởi động: Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.
* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập, có nhận
xét sửa chữa sai sót cho HS.

6 – 10 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
18 – 22
phút
12 – 14 phút
1 – 2 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.




GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
ngang.





18
* Lần 3 và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng
điều khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho
HS các tổ.

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng
cố.

-Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhòp.
+GV làm mẫu động tác và giảng giải các
bước theo nhòp hô:
TTCB: Đứng hai chân chụm, hai tay buông tự
nhiên hoặc chân trước chân sau như tư thế đang
3 – 4 phút
2 phút
5 – 6 phút
GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.





GV
 

 
 
 
GV  
 
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
 
GV
 




GV
19
đi.
Cử động 1: Bước chân trái lên phía trước một
bước ngắn (bước đệm).
Cử động 2: Chân phải bước sát gót chân trái
(bước đệm), đồng thời chân trái bước tiếp một
bước ngắn về trước, giữ nguyên tư thế của hai
tay khi thực hiện bước đệm.
Cử động 3 : Chân phải bước lên phía trước một
bước bình thường vào nhòp hô 2.
+ HS tập luyện theo các cử động nêu trên cho
đến khi thuần thục theo nhòp đi bình thường.
* Chú ý : Nên dạy HS cách bước đệm tại
chỗ, dạy HS bước đệm trong bước đi.

+ Tổ trưởng điều khiển cho các tổ luyện tập.
b) Trò chơi : “Bòt mắt bắt dê”:
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật
chơi.
-Tổ chức cho cả lớp cùng chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS hoàn
thành vai chơi của mình.
3. Phần kết thúc:
-Cho HS chạy thường thành một vòng tròn
quanh sân sau đó khép dần thành vòng tròn
nhỏ, chuyển thành đi chậm, vừa đi vừa làm
động tác thả lỏng rồi dừng lại mặt quay vào
trong.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà .
-GV hô giải tán.
5 – 6 phút
4 – 6 phút
2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn.

-HS vẫn đứng theo đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.





GV
-HS hô “khỏe”
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................................
Ngµy
so¹n : ...../...../2009
Ngµy
gi¶ng : ...../...../2009
20
GV
BÀI 10 QUAY SAU , ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”
I.Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật : Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái đổi chân khi đi đều sai
nhòp.Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng
trong khi chơi.
II.Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi và khăn để bòt mắt khi chơi.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức

1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp , ổn đònh : Điểm danh
-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
tập luyện
-Khởi động Chạy theo một hàng dọc quanh
sân tập (200 - 300m).
-Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”.
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
-Ôn quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhòp.
* GV điều khiển lớp tập có quan sát sửa
chữa sai sót cho HS.
* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,
GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ.

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi
đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, đánh
giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua
tập tốt.
6 –10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
18 – 22
phút
10 – 12
phút
2 – 3 phút

4 – 5 phút
2 – 3 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.




GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.





GV
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
 
GV
 




21
b) Trò chơi : “Bỏ khăn”:
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.

-Nêu tên trò chơ.i
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi.
-GV cho cán sự điều khiển cho cả lớp cùng
chơi.
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS tích
cực trong khi chơi.
3. Phần kết thúc:
-GV cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà.
-GV hô giải tán.
6 – 8 phút
4 – 6 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
GV
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.




GV
-HS hô “khoẻ”.
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
................................................
Ngµy
so¹n : ...../...../2009
Ngµy
gi¶ng : ...../...../2009

TUẦN 6
BÀI 11 TẬP HP HÀNG NGANG , DÓNG HÀNG , ĐIỂM SỐ
ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI , VÒNG PHẢI , ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI
NHỊP
TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN ”
I. Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số, đi đều, vòng phải,
vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhòp . Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, không xô đẩy,
chen lấn nhau . Đi đều không sai nhòp , đến chỗ vòng tương đối đều và đẹp . Biết cách đổi chân
khi đi đều sai nhòp
-Trò chơi : “Kết bạn ”. Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng,
nhiệt tình trong khi chơ.i
II. Đặc điểm – phương tiện :
22
GV
Đòa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện : Chuẩn bò 1 còi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh : Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

tập luyện.
-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại’’
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ :
-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều
sai nhòp.


* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,
GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ.
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
18 – 22
phút
10 – 12
phút
4 – 5 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.




GV
-Đội hình trò chơi.
-HS đứng theo đội hình 4 hàng

ngang.




GV
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.





GV
 
 
 
 
GV  
 
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vò trí khác nhau để
luyện tập.
23
GV

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi
đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, đánh
giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua
tập tốt.

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng
cố.
b) Trò chơi : “Kết bạn”
-GV tập hợp HS theo đội hình chơi.
-Nêu tên trò chơi.
-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật
chơi.
-Cho một tổ HS lên chơi thử .
-Tổ chức cho HS thi đua chơi.
-GV quan sát, nhận xé, xử lí các tình huống
xảy ra và tổng kết trò chơi.
3. Phần kết thúc:
-Cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay theo nhòp.
-GV cùng học sinh hệ thống bài học.
-GV nhận xé, đánh giá kết quả giờ học và
giao bài tập về nhà.
-GV hô giải tán.
3 – 4 phút
2 – 3 phút
4 – 6 phút
4 – 6 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
 
GV
 





GV
   

 
 
 
 
GV
-HS chuyển thành đội hình
vòng tròn.
-Đội hình hồi tónh và kết thúc.




GV
-HS hô “khỏe”.
IV. Rót kinh nghiƯm :
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................................
Ngµy
so¹n : ...../...../2009
24
GV
Ngµy
gi¶ng : ...../...../2009
BÀI 12 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI , VÒNG TRÁI ,

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
TRÒ CHƠI “ NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH ”
I. Mục tiêu :
-Củng cố và nâng cao kó thuật: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai
nhòp. Yêu cầu đi đều đến chỗ vòng không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhòp.
-Trò chơi: “Ném trúng đích”. Yêu cầu tập trung chú ý, bình tónh khéo léo, ném chính xác vào
đích.
II. Đặc điểm – phương tiện :
Đòa điểm: Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bò 1 còi, 4 - 6 quả bóng và vật làm đích, kẻ sân chơi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đònh lượng Phương pháp tổ chức
1 . Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp, ổn đònh: Điểm danh.
-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu
cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục
tập luyện
-Khởi động: Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông vai. Chạy nhẹ nhàng trên đòa
hình tự nhiên ở sân trường 100 - 200m rồi đi
thường thành một vòng tròn hít thở sâu
Trò chơi : “Thi đua xếp hàng ”
2. Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ:
-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại đổi
chân khi đi đều sai nhòp.
* GV điều khiển lớp tập.

6 – 10 phút
1 – 2 phút

1 – 2 phút
2 – 3 phút
1-2 phút
18 – 22
phút
12 – 14 phút
1 – 2 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo
cáo.




GV
-Đội hình trò chơi.
-HS đứng theo đội hình 4 hàng
dọc.





GV
-Học sinh 4 tổ chia thành 4
25
GV