Hướng dẫn học sinh phòng chống lây nhiễm virus corona mới nhất

MỘT SỐ LƯU Ý VỀ PHÒNG CHỐNG LÂY NHIỄM VIRUS CORONA
* Các lầm tưởng về virus Corona
1. Lây bệnh ngay khi hít phải virus Corona
Thụ thể của virus Corona nằm sau trong phổi con người. Một người phải hít đủ một lượng
virus nhất định thì những virus này mới có cơ hội bám vào các thụ thể nằm sâu trong phổi.
2. Virus Corona tồn tại trong không khí
Loại virus này truyền nhiễm thông qua các hạt nước li ti bắn ra ngoài không khí khi người
bệnh ho hoặc hắt xì. Virus Corona không bay lơ lửng trong không khí.
3. Tiếp xúc thông thường cũng lây bệnh: Tiếp xúc thông thường không gây bệnh. Bạn chỉ
có nguy cơ nhiễm bệnh khi tiếp xúc người bệnh trong cự ly dưới 2m và hít phải
những hạt nước li ti bắn ra từ việc người bệnh ho hoặc hắt xì mà không che chắn.
4. Chạm vào vật chứa virus sẽ nhiễm bệnh
Các hạt nước có thể rơi xuống đất sau khi một người ho hoặc hắt xì. Nếu người khác chạm
phải những hạt nước này bằng tay, khả năng nhiễm bệnh vẫn thấp. Vì những hạt nước này
phải đủ lớn và chứa đủ nhiều virus để tới được các thụ thể nằm sâu trong phổi người. Nếu
chạm phải bề mặt chứa virus bằng tay, chỉ cần rửa tay sạch trước khi chạm lên mặt là có thể
tránh được khả năng nhiễm bệnh.
5. Virus Corona có thể lây qua da
Virus Corona không lây qua da, chỉ lây qua đường hô hấp hoặc đường tiêu hóa.
6. Người đã nhiễm bệnh không cần đeo khẩu trang
Khẩu trang là thứ cần có của tất cả người bệnh để tránh lây lan sang người khác. Khẩu trang
ngăn các hạt nước bắn ra bên ngoài.
7. Chỉ cần đeo khẩu trang là sẽ không bị nhiễm bệnh
Đối với những người khỏe mạnh thì đeo khẩu trang là chưa đủ an toàn. Nhiều người thường
xuyên chạm tay lên mặt để chỉnh khẩu trang, điều này làm tăng khả năng nhiễm bệnh bởi tay
chúng ta không được vệ sinh sạch sẽ.
8. Chủ quan trong việc vệ sinh bàn tay: Điều quan trọng nhất để tránh nhiễm virus là luôn
giữ cho tay sạch, rửa tay thường xuyên và tránh sờ tay lên mặt.
* Một số khuyến cáo chống lây nhiễm nCoV
1. Cảnh giác cao về khả năng chuyển tiếp của dạng phân thải
Cần đậy nắp bồn cầu khi giội nước hoặc cọ rửa, sau đó sử dụng gel/nước khử trùng và rửa

sạch tay bằng nguồn nước lưu động.
2. Làm tốt công tác vệ sinh khử trùng nhà ở: Khử trùng thường xuyên vật dụng như tay
nắm cửa, nút ấn thang máy, vòi van nước...
3. Không nên tụ tập tập thể đông người: nên ít tụ tập, ít ra ngoài, không nên tổ chức hội
họp, ăn uống tập thể đông người với gia đình và bạn bè.
4. Đừng xem nhẹ việc khử trùng điện thoại di động
Điện thoại di động có thể trở thành vật trung chuyển lây lan, chuyển tiếp đài thể của ổ dịch.
Phương pháp khử trùng là sử dụng vải thấm cồn rượụ khử trùng 75% lau chùi 15 phút, sau
đó lau khô trước khi sử dụng.
5. Không trực tiếp tiếp nhấn nút thang máy: dùng giấy ướt thấm nước khử trùng lót tay
khi nhấn, tránh tiếp xúc trực tiếp với các vật thể, nút nhấn trong thang máy.
6. Chú ý khi đi xe taxi, sử dụng phương tiện công cộng: dùng giấy ướt thấm nước khử
trùng lau chùi ghế khi ngồi hoặc tay vịn khi cầm, xuống xe vệ sinh tay một lần nữa.
7. Tiết kiệm khoa học khi dùng khẩu trang.
8. Ngăn chặn truyền nhiễm ẩn hình: làm tốt công tác cách ly, tự cách ly.
9. Chú ý giữ tâm lý khỏe mạnh.


* Thực hiện cách ly y tế đối với người có một trong những yếu tố sau:
1. Sống trong cùng nhà, nơi lưu trú với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi
ngờ trong thời gian mắc bệnh;
2. Cùng làm việc với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ trong thời
gian mắc bệnh;
3. Cùng nhóm du lịch, đoàn công tác, nhóm vui chơi với trường hợp bệnh xác định hoặc
trường hợp bệnh nghi ngờ trong thời gian mắc bệnh;
4. Có tiếp xúc gần trong vòng 2 mét với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh
nghi ngờ trong trong thời gian mắc bệnh ở bất kỳ tình huống nào;
5. Ngồi cùng hàng hoặc trước sau hai hàng ghế trên cùng một chuyến xe/toa tàu/máy bay với
trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ;
6. Người nước ngoài nhập cảnh vào Việt Nam từ Trung Quốc hoặc từng đi qua Trung Quốc

(trừ tỉnh Hồ Bắc) trong vòng 14 ngày kể từ ngày nhập cảnh.
Thời gian cách ly khoảng 14 ngày, số ngày cách ly cụ thể được tính từ ngày tiếp xúc lần cuối
với trường hợp bệnh xác định hoặc trường hợp bệnh nghi ngờ.
* Học sinh cần lưu ý điều gì để phòng chống lây nhiễm virus corona
Theo cảnh báo của WHO, một cú hắt hơi có thể khiến virus từ người mang bệnh bay xa tới 2
mét. Trong bán kính đó quanh một em học sinh sẽ có vô số bề mặt cho phép vi khuẩn bám
vào: bảng, bàn ghế, quần áo của các bạn xung quanh. Đáng ngại hơn, khi em này sử dụng
cốc uống nước chung với các bạn khác sẽ khiến mầm bệnh từ nước bọt xâm chiếm miệng
cốc, tạo khả năng lây nhiễm cho các bạn cùng lớp. Vì vậy, để hạn chế sự lây lan virus
cororna HS cần:
1. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi;
2. Tăng cường sức đề kháng (Không hút thuốc, uống rượu bia; Ăn uống cân bằng (đủ rau
cải, trái cây, ít đường, đủ nước..); Tập thể dục đều đặn; Không tăng cân hay giảm cân; Ngủ
đủ giấc; Rửa tay ít nhất 20 giây bằng nước và xà phòng; Ăn thức ăn nấu chin; Hạn chế stress
và áp lực; Giữ tinh thần tốt thông qua tập yoga, thiền, nghe nhạc)
3. Đeo, bỏ khẩu trang đúng cách (tay không chạm vào bề mặt khẩu trang)
4. Rửa tay chống lây nhiễm virus corona (Hiệu quả nhất)
a. Rửa tay: Trước, trong, và sau khi nấu ăn; Trước khi ăn; Trước và sau khi điều trị vết
thương; Trước và sau khi chăm sóc người ốm; Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện); Sau
khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi; Sau khi thay tã hoặc và vệ sinh cho trẻ đã sử dụng nhà vệ sinh;
Sau khi sử dụng máy vi tính, điện thoại; Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc
chất thải động vật; Sau khi chạm rác, đổ rác.
b. Quy trình rửa tay đúng cách
- Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước, lấy xà phòng vào lòng bàn tay. Chà 2 lòng
bàn tay vào nhau.
- Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
- Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón.
- Bước 4: Chà mu các ngón tay này lên lòng bàn tay kia và ngược lại (mu tay để khum khớp
với lòng bàn tay).
- Bước 5: Chà ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (lòng bàn tay ôm

lấy ngón cái).
- Bước 6: Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi
nước chảy đến cổ tay và làm khô tay.
Rửa tay ít nhất trong 30 giây, mỗi thao tác lặp lại ít nhất 5 lần.
5. Tự ý thức: Nếu cảm thấy bị lây nhiễm cần đi thăm khám ngay và có ý thức tự cách ly.