thang diem lop 7

THANG ĐIỂM KIỂM TRA 1 TIẾT VÀ HỌC KÌ KHỐI 7
1 - Đội hình đội ngũ
Thang
điểm
Yêu cầu
Thành tích
Nam Nữ
10 Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định
9
Thực hiện đúng, đều và đẹp các động tác quy định, nhưng có
sai sót nhỏ
8 Thực hiện cơ bản đúng nhưng chưa đều
7 Thực hiện cơ bản đúng nhưng chưa đều, bước dai
6 Thực hiện cơ bản đúng, nhưng khi thực hiện điểm số sai
5
Thực hiện cơ bản đúng, nhưng khi thực hiện đi thiếu bước
hay thừa bước
4 Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng, dồn hàng
3 Không thực hiện đúng điểm số và dàn hàng, dồn hàng
1 - 2 Không thực hiện được động tác
2 – Bài thể dục phát triển chung:
Thang
điểm
Yêu cầu
Thành tích
Nam Nữ
10
Thực hiện đúng 9 động tác của bài thể dục đều, đẹp, đúng
theo nhịp hô
9
Thực hiện 9 động tác của bài thể dục đều, đẹp, đúng theo

nhịp hô, sai sót nhỏ ở động tác chân
8
Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài thể dục nhưng chưa
đẹp, chưa thở sâu ở động tác vươn thở
7
Thực hiện 9 động tác ở mức cơ bản đúng, chưa thở sâu ở
động tác vươn thở, động tác thăng bằng biên độ hẹp
6
Thực hiện 9 động tác ở mức cơ bản đúng, chưa thở sâu ở
động tác vươn thở, động tác thăng bằng biên độ hẹp, động tác
phối hợp gập thân nhịp 2,6 khuỵu gối
5 Thực hiện 9 động tác bài thể dục, sai 1 động tác
4 Thực hiện 9 động tác bài thể dục, sai 2 động tác
3 Thực hiện 9 động tác bài thể dục, sai 3 động tác
1 - 2
Thực hiện 9 động tác bài thể dục, sai 4 động tác
3 – Chạy nhanh:
Thang
điểm
Yêu cầu
Thành tích
Nam Nữ
10 Thực hiện đúng kĩ thuật 9’’00 10’’00
9 Thực hiện đúng kĩ thuật 9’’5 10’’5
8 Thực hiện đúng kĩ thuật 10’’00 11’’00
7 Thực hiện đúng kĩ thuật 10’’5 11’’5
6 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 11’’00 12’’00
5 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 11’’5 12’’5
4 Chạy để gót chạm đất 12’’00 13’’00
3 Chạy để gót chạm đất 12’’5 13’’5

1 - 2
Không thực hiện đúng kĩ thuật
>12’’5 >13’’5
3 – Chạy bền:
Thang
điểm
Yêu cầu
Thành tích
Nam Nữ
10 Thực hiện đúng kĩ thuật 1’45 1’50
9 Thực hiện đúng kĩ thuật 1’50 1’55
8 Thực hiện đúng kĩ thuật 1’55 2’00
7 Thực hiện đúng kĩ thuật 2’00 2’05
6 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 2’05 2’10
5 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 2’10 2’15
4 Chạy để gót chạm đất 2’15 2’20
3 Chạy để gót chạm đất 2’20 2’25
1 - 2
Không thực hiện đúng kĩ thuật
2’25 2’35
3 – Bật nhảy:
Thang
điểm
Yêu cầu
Thành tích
Nam Nữ
10 Thực hiện đúng kĩ thuật 9’00 10’00
9 Thực hiện đúng kĩ thuật 9’5 10’5
8 Thực hiện đúng kĩ thuật 10’00 11’00
7 Thực hiện đúng kĩ thuật 10’5 11’5

6 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 11’00 12’00
5 Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 11’5 12’5
4 Chạy để gót chạm đất 12’00 13’00
3 Chạy để gót chạm đất 12’5 13’5
1 - 2
Không thực hiện đúng kĩ thuật
>12’5 >13’5