Giao an TD8-nam hoc 2010-2011

Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
Ngày soạn: 20/ 08/ 2010
Ngày giảng : 23/08/2010
Tiết1: Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 8
Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I: Mục tiêu:
1, Mục tiêu, nội dung chơng trình lớp 8:
- Hs biết đợc nội dung và mục tiêu của bộ môn để có kế hoạch học tập.
- Biết một số phơng pháp tập luyện để phát triển sức nhanh
2, Một số phơng pháp tập luyện phát triển sứcnhanh.
- Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức nhanh.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào các hoạt động thực tế của trờng cũng nh trong đời
sống
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích cực và có tính tập thể.
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Trên lớp học
2, Phơng tiện:
- Gv: Giáo án
- Hs: Vở ghi
III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
* Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung yêu cầu giờ học.
2'
- Lớp trởng bào cáo sĩ số lớp..
II: Phần Cơ Bản:
1, Mục tiêu, nội dung chơng trình TD Lớp 8:
* Mục tiêu:
- Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để

tập ;luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác
phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, thói quen tự
giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt TCR LTT và
thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã
học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài tr-
ờng.
* Nội dung chơng trình:
- Lý thuýêt chung: 2 t
- ĐHĐN: 2 t
- Bài TD PHát triển chung: 6 t
- Chạy cự li ngắn: 8 t
36
17

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
- Chạy bền: 6 t
- Nhảy cao: 10 t
- Nhảy xa: 8 t

- Ném bóng: 6 t
- Ôn tập, kiểm tra cuối kỳ và cuối năm: 6t
- Kiểm tra TCRLTT: 4 t
- Môn Tt tự chọn: 12 t.
2, Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức
nhanh.
* Mục đích:
- Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền.
* Luyện tập dới hình thức chơi trò chơi:
- Hai lần hít vào, hai lần thở ra.
- Chạy theo địa hình quy định.
- Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
- Chạy dích dắc tiếp sức.
* Chạy trên địa hình tự nhiên:
- Khi lập kế hoạch chạy, cần nâng dần cự li,
thời gian chạy phù hợp với khả ngăng của mỗi
ngời.
18
x x x x x x x x
X
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
- Gv: Dời hình thức trò chơi có
những bài tập nào có thể luyện
tập đợc sức bền?
- Hs: Trả lời câu hỏi.
- Gv: Tổng kết ý kiến của Hs rồi

đa ra KL.
- Gv: Khi luyện tập chạy trên địa
hình tự nhiên ta cần có kế hoạch
NTN để có thể phát triển đợc sức
bền của mình?
- Hs: Trả lời câu hỏi.
- Gv: Tổng kết ý kiến của Hs rồi
đa ra KL.
C: Phần Kết Thúc:
- Gv: Củng cố lại bài
5
2
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
Ngày soạn: 21 / 08/ 2010
Ngày giảng : 26/08/2010
Tiết 2: một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I: Mục Tiêu:
1, Một số hớng dẫn luyện tập sức nhanh:
- Hs nắm đợc một số phơng pháp để tập luyện sức nhanh
2, Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
- Rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức nhanh.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào các hoạt động thực tế của trờng cũng nh trong đời
sống
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích cực và có tính tập thể.
II: Địa Điểm Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Trên lớp
2, Phơng tiện:
- Gv: Giáo án
- Hs: Vở ghi

III: Nội Dung Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần mở đầu:
* Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.
2 x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
- Lớp trởng bào cáo sĩ số lớp..
II: Phần cơ bản:
*, Một số phơng pháp tập luyện phát
triển sức nhanh:
* Các động tác hồi tĩnh:
- Tuỳ theo mức độ của từng buổi tập để
có những động tác hồi tĩnh (thả lỏng) cho
hợp lý.
* Một số hiện tợng xảy ra trong khi tập
luyện chạy nhanh, nguyên nhân và
cách khắc phục:
+ Chuột rút:
- Nguyên nhân: do cơ co quá mức không
duỗi ra đợc. Chuột rút thờng xuất hiện ở
các cơ sau cẳng chân, bàn chân và cơ
bụng.
- Cách khắc phục: Trớc khi tập phải khởi
38 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
X
- Gv: Nguyên nhân nào khiến ta bị chuột
rút?
3
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
động kĩ. Trong khi tập không nên nghỉ
giữa quãng quá lâu. Khi bị chuột rút, cần
soa bóp, day, ấn tay vào chỗ bị chuột rút.
Nếu có hiểu biết về huyệt thì có thể bấm
huyệt.
+ Cực điểm
- Nguyên nhân: Khi chạy đến một lúc
nhất định, có thể cảm thấy: tức ngực, khó
thở, thở nhanh và nông, vận động khó,
muốn bỏ cuộc đó là hiện t ợng cực
điểm.
- Cách khắc phục: Cần quết tâm không
bỏ cuộc và thực hiện một số động tác:
chạy chậm lại, hít thở sâu khoảng 8 -> 10
lần, có thể vừa chạy chậm vừ dang tay
ngang (hít vào bằng mũi), buông tay
xuống (thở ra bằng miệng).
- Choáng, ngất và cách khắc phục:
- Nguyên nhân: Do chạy quá sức, đặc biệt
là khi chạy rút về đích và sau khi qua
đích.
- cách khắc phục: Không đợc dừng lại đột
ngột khi đang chạy, giảm tốc độ hoặc đi
hoặc chạy nhẹ nhàng kết hợp với hít thở

sâu và thực hiện một số động tác thả
lỏng. Nừu có bị choáng, ngất cần đa vào
nằm ở chỗ thoáng mát, lấ khăn ớt đặt lên
trán, sau đo tìm ngời lớn giúp đỡ.
- Hs: trả lời câu hỏi
- Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng.
- Gv: Làm thế nào để khắc phục đợc hiện
tợng bị chuột rút?
- Hs: trả lời câu hỏi
- Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng
- Gv: Nguyên nhân nào dẫn đến hiện t-
ợng cực điểm?
- Hs: trả lời câu hỏi
- Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng.
- Gv: Làm thế nào để khắc phục đợc hiện
tợng cực điểm?
- Hs: trả lời câu hỏi
- Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng
- Gv: Nguyên nhân nào dẫn đến hiện t-
ợng choáng, ngất?
- Hs: trả lời câu hỏi.
- Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng.
- Gv: Làm thế nào để khắc phục đợc hiện
tợng choáng, ngất?
- Hs: trả lời câu hỏi.
- Gv: nhận xét ý kiến rồi đa KL đúng
III: Phần Kết Thúc:
- Gv củng cố lại bài.
- HDVN:
+ Học thuộc bài

5
4
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
Ngày soạn: 25/08/2010
Ngày giảng : / 08 /2010
Tiết 3: Đội Hình đội ngũ bài thể dục
I: Mục Tiêu:
1, ĐHĐN:
- Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1 - 2, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, dàn hàng, dồn hàng, đội hình
- Thự hiện đúng các động tác.
2, BTD:
- Biết tên và thực hiện đúng các động tác từ 1-8
- Học từ nhịp 1 ->8 (bài TD phát triển chung nam, nữ riêng)
- Bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật.
* Vận dụng các kỹ năng trên vào các hoạt động thực tế của trờng cũng nh trong đời sống
* H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích cực và có tính tập thể.
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, cờ
- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng

quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay
các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
(8-10)
2
8
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
- Lớp trởng tập chung thành 4
hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình
vòng tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐHĐN:
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1
(28-30 )
12
- Gv: Tập chung Hs thành 4 hàng
ngang, hớng dẫn lại cho Hs các

5
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
đến hết, điểm số 1 2, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau,
dàn hàng, dồn hàng, đội hình 0 2 4.
2, BTD:
- Học từ nhịp 1 ->8 (bài TD phát triển chung
nam, nữ riêng)
17
nội dung trong ĐHĐN.
Gv: Yêu cầu Hs thực hiện luyện
tập dới sự chỉ huy của lớp trởng.
Gv: quan sát sửa sai động tác cho
HS.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập bài TD
- Gv: Tập chung lớp thành 4 hàng
ngang, giới thiệu và làm mẫu cho
Hs từ nhịp 1 ->10 động tác trong
bài TD phát triển chung của nam,
nữ riêng, sau đó Gv yêu cầu Hs
thực hiện tập theo.
- Hs: Thực hiện luyện tập
- Gv: Chú ý quan sát sửa sai động
tác cho Hs
C: Phần Kết Thúc:

- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác quay các hớng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ
5
- Hs đi theo đội hình vòng tròn
thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 26 / 08/ 2010
Ngày giảng : /08/2010
6
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
Tiết 4: Đội Hình đội ngũ bài Thể Dục
I: Mục Tiêu:
1, ĐHĐN:
- Ôn: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đôi hình 0-
2 - 4.
-Học mới:Chạy đều,đứng lại
- Thự hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi đều vòng
phải, vòng trái
2, BTD:
- Ôn từ nhịp 1 ->8.
- Thực hiện đúng các động tác cũ và bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật mới.

-> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo
- Vận dụng các kỹ năng trên vào các hoạt động thực tế của trờng cũng nh trong đời
sống
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích cực và có tính tập thể.
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi.
- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng
quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các
khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm
mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
(8-10)
2

8
- Lớp trởng tập chung thành 4
hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình
vòng tròn.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐHĐN: - Ôn: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi
(28-30)
Gv: Yêu cầu Hs thực hiện luyện
tập dới sự chỉ huy của lớp trởng.
7
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
đi đều sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đôi
hình 0- 3 6 - 9.
2, BTD:
- Ôn: từ nhịp 1 ->10.
- Gv: Chú ý quan sát sửa động tác sai cho Hs
14
16
Gv: quan sát sửa sai động tác
cho HS.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập bài TD
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm
nam, nữ riêng.

- Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi
nhóm tập chung cho cả nhóm
ôn lại 8 động tác đã học.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
- Hs: Thực hiện luyện tập.
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập động tác quay các hớng, đi đều đứng lại.
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
5
- Hs đi theo đội hình vòng tròn
thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 01 / 9/ 2010
Ngày giảng : / 9/2010
Tiết 5: đội hình đội ngũ - bài thể dục
8
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
I: Mục Tiêu:
1. Kiến thức

a. Đội hình đội ngũ: Hs biết các động tác: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp,
đi đều vòng phải, vòng trái
b. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 8. Học mới: 9- 17
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác: Đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp, đi
đều vòng phải, vòng trái
-Bài TD: Hs thực hiện đúng các động tác trong bài TD đã học. Qua bài học rèn cho Hs
tính kỷ luật, sự phối hợp trong đội hình
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích cực và có tính tập thể.
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi
- Hs: Trang phục gọn gàng sạch sẽ.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
a, KĐ chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng
quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay
các khớp, ép dây chằng
b, KĐ chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy
20m

8-10
2
8
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m

Gv quan sát sửa sai cho hs
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn các động tác: Đi đều đứng lại, đổi
chân khi đi sai nhịp.
28-30
14
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
9
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
- Đi đều vòng phải, vòng trái
2, Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 - 8(nữ), 1 - 8(nam)
- Học mới: 9- 17 (SGV TD8)

14-16

Đội hình tập ĐHĐN: Tập theo
3hàng ngang
Tập đồng loạt dới sự chỉ huy của
GV

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

Đội hình tập bài TD
- Hs: Thực hiện tập luyện theo sự
chỉ huy của cán sự lớp
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho
Hs
- Cho hs thực hiện tập luyện theo
3nhóm.
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
4-5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực
hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 01 / 09/ 2010
Ngày giảng : / 09/2010
Tiết 6: đội hình đội ngũ - bài thể dục
10
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
I: Mục Tiêu:
1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng Hs thực hiện còn yếu (Gv chọn).
Học cách biến đổi đội hình 0-3-6-9
b. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 17
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
-Bài TD: Thực hiện đúng các động tác ôn tập và bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ
thuật mới.
3. Thái độ: - Giáo giục lòng yêu thích học tập, tập luyện TDTT.
- H/s luôn có ý thức tổ chức kỷ luật cao, tự giác, tích cực và có tính tập thể.
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi.
- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung yêu cầu giờ học.

2, KĐ:
a, Khởi động chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng
quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các
khớp, ép dây chằng
b, Khởi động chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót chạm
mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
8-10
2
8
- Lớp trởng tập chung thành 4
hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe
Gv phổ biến nội dung giờ học.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
- Hs thực hiện tập theo đội hình
vòng tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
II: Phần Cơ Bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn: đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.

(28-
30)
14
Nhóm 1

11
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
- Chạy đều
-Biến đổi đội hình 0-3-6-9
2, Bài TD:
- Ôn nội dung nh tiết 5
- Học từ nhịp 25 -> 32(nữ); từ 22 -> 27(nam)
- Gv: chú ý quan sát sửa sai động tác cho Hs

16
x x x x x x x x
x x x x x x x x

X
Đội hình tập ĐHĐN
Giáo viên chia nhóm tập luyện
Nhóm 2

x x x x x x x x
x x x x x x x x

X
Đội hình tập bài TD

- Sau đó dổi nhóm tập luyên

- Gv: Tập chung lớp thành 4 hàng
ngang, yêu cầu Hs thực hiện ôn
tập từ nhịp 1 -> 17(nữ) và 1
->17(nam)
- Gv: chú ý quan sát sửa sai động
tác cho Hs
- Hs thực hiện luyện tập
III: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng, phê
bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn
thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 06 / 09/ 2010
Ngày giảng : /09/2010
Tiết 7: đội hình đội ngũ - bài thể dục
12
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
I: Mục Tiêu:
1. Kiến thức
a. Đội hình đội ngũ: - Ôn một số kỹ năng cho Hs thực hiện còn yếu (Gv chọn).
-Biết tên của cách biến đổi đội hìnhvà bớc đầu thực hiện đợc động tác

- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật.
b. Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 -> 17
2, Kĩ năng
-ĐHĐN: Thực hiện đúng các động tác cũ và bớc đầu thực hiện đợc các động tác kỹ
thuật mới.
-Bài TD: Thực hiện đúng các động tác ôn tập và bớc đầu thực hiện đợc các động tác
kỹ thuật mới.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể
lực
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ, kẻ sân chơi trò chơi.
- Hs: Giầy ba ta
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
a, Khởi động chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
b, Khởi động chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy
20m
2

8
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến
nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng
tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m

II: Phần Cơ Bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn: đi đều vòng phải, vòng trái, đứng
lại.
- Chạy đều
28-30
16 - Gv: tập chung lớp thành 4 hàng dọc, h-
ớng dẫn Hs thực hiện chơi trò chơi.
- Hs: Thực hiện chơi trò chơi
- Gv: Làm trọng tài..
x x x x x
x x x x x
x x x x x
13
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
2, Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 -> 17

14

20m

Đội hình tập CN
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập bài TD
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ
riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm
tập chung cho cả nhóm ôn lại những
động tác đã học.
- Hs: Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs
- Gv: Thực hiện làm mẫu từ đông tác 1-
>17
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv: Chú ý quan sát sửa động tác sai
cho Hs
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
+ Tập xuất phát theo nội dung đã học
trong bài.

5
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực
hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn :08/09/2010
Ngày dạy : ./9./2010
Tiết 8: kiểm tra đội hình đội ngũ
14
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
I/ Mục tiêu
Đánh giá kết quả học tập rèn luyện của học sinh
II/ Địa điểm - Phơng tiện
- Địa điểm : Sân tập
- Phơng tiện : Còi,bàn ghế kiểm tra.
III/ Nội dung - Phơng pháp tổ chức
1. Nội dung : Triển khai đội hình 0-3-6-9, đi đều, chạy đều,đứng lại
2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra
- Mỗi HS đợc kiểm tra 1 lần.
- Kiểm tra theo từng nhóm mỗi nhóm 5 6 HS và thực hiện dồng loạt theo cả nhóm.
3. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của
từng học sinh.
Điểm 9 10 : Hoàn thịên tất cả các nội dung yêu cầu,thực hiện đúng và đẹp.
Điểm 7 8 : Hoàn thịên tất cả các nội dung yêu cầu,thực hiện đúng động tác
nhng cha đẹp.
Điểm 5 6 : Cha hoàn thịên các nội dung yêu cầu,thực hiện đúng động tác nh-
ng cha đẹp.

Điểm 3 4 :Cha thực hiện đợc hết các nội dung yêu cầu,động tác cha đều và
đẹp.
4. Kết quả:
Điểm 10 - . Điểm 9 - . Điểm 8- Điểm 7-
Điểm 6- Điểm 5 - . Điểm 4- Điểm 3-
- Loại giỏi : = %
- Loại khá: = %
- Trung bình: = %
- Yếu: = %
IV/ Hớng dẫn về nhà:
Học sinh tiếp tục ôn tập bài thể dục phát triển chung và tập luyện một số bài tập thể lực
chuẩn bị cho học nội dung Chạy nhanh.
Ngày soạn: 21 / 10/ 2010
Ngày giảng : 26/10/2010
Tiết 9: chạy nhanh- bài thể dục
15
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
I: Mục Tiêu:
1. Kiến thức
a, Chạy Nhanh:
Trò chơi (chạy thoi tiếp sức), động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6, 7
b, Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 17. Học từ nhịp 17 25.
2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc trò chơi bổ trợ và thực hiện đợc các động tác bổ trợ
phát triển thể lực đã học ở lớp 6, 7 .
- Bài thể dục: Thực hiện đúng các động tác ôn tập và bớc đầu thực hiện đợc các động
tác kỹ thuật mới.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể
lực. Giáo dục lòng yêu thích môn học
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:

1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ, dụng cụ chơi trò chơi.
- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
a, Khởi động chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
b, Khởi động chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên
chạy 20m
8-10
2
8
2-3L
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ
biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng
tròn.
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
20m
X
Gv chỉ huy, sa sai cho học sinh
II: Phần Cơ Bản:
1, -Chạy Nhanh:
- Trò chơi: chạy thoi tiếp sức.
- Ôn t thế sẵn sàng xuất phát
- Thực hiện một số động tác phát triển
thể lực
28-30
16
2L
- Gv: tập chung lớp thành 3 hàng dọc,
hớng dẫn Hs thực hiện chơi trò chơi.
- Hs: Thực hiện chơi trò chơi
- Gv: Làm trọng tài..
x x x x x
x x x x x
x x x x x
20m
X
Đội hình tập CN
16
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
2, Bài TD:
Ôn tập từ nhịp 1 17.
Học từ nhịp 17 25.

14

3-5L x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

X
Đội hình tập bài TD
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ
riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm
tập chung cho cả nhóm ôn lại từ động
tác 1-> 17 và học từ 17->25
- Hs Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho
Hs
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen th-
ởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
+ Tập t thế sẵn sàng xuất phát
5
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực
hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 10 / 9/ 2010
Ngày giảng : /9/2010
Tiết 10: chạy nhanh - bài thể dục
I: Mục Tiêu:
17
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
1. Kiến thức
a, Chạy Nhanh:
-Ôn động tác bổ trợ phát triển thể lực, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi.
b, Bài thể dục: - Ôn từ nhịp 1 25.
2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc động tác bổ trợ phát triển thể lực, chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ thuật đã học.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể
lực. Giáo dục lòng yêu thích môn học
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ, đồ dùng chơi trò chơi.
- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
a, Khởi động chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m

vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
b, Khởi động chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy
20m
8-10
2
8
2-3L
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ
biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng
tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
II: Phần Cơ Bản:
1, CN:
- Trò chơi (chạy đuổi).
- Ôn động tác bổ trợ phát triển thể lực,
chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi
28-30
16
2L
- Gv: tập chung lớp thành 4 hàng dọc,
hớng dẫn Hs thực hiện chơi trò chơi.

- Hs: Thực hiện chơi trò chơi
- Gv: Làm trọng tài..
x x x x x
x x x x x
x x x x x
20m
X
Đội hình tập Chạy nhanh
18
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
2, Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 25.
14
3-5L
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

X
Đội hình tập bài TD
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ
riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm
tập chung cho cả nhóm ôn lại từ nhịp
1->25 các động tác đã học.
- Hs: Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho
Hs
- Gv: Thực hiện là mẫu động tác mới
cho từng nhóm quan sát

- Hs thực hiện tập theo
- Gv quan sát sửa sai cho Hs
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
+ Tập kỹ thuật ngồi mặt hớng chạy
xuất phát.
5
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực
hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 23 / 9/ 2010
Ngày giảng : /9/2010
Tiết 11: chạy nhanh - bài thể dục
I: Mục Tiêu:
1. Kiến thức
19
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
a, Chạy Nhanh: Ôn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao
kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
b, Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 25. Học từ nhịp 26 35.
2, Kĩ năng

-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc động tác bổ trợ phát triển thể lực, chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ thuật đã học.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể
lực. Giáo dục lòng yêu thích môn học
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm: Sân trờng.
2, Phơng tiện: - Gv: Còi, đồng hồ.
- Hs: Giầy ba ta.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
a, Khởi động chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng
quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay
các khớp, ép dây chằng
b, Khởi động chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy
20m
8-10
2
6
2-3L
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ
biến nội dung giờ học.

- Hs thực hiện tập theo đội hình
vòng tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

20m
X
II: Phần Cơ Bản:
1, CN:
- Ôn: 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát
triển sức nhanh,
- Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
28-30
16
2-3L
x x x x x
x x x x x
x x x x x
20m
X
Đội hình tập CN
-Tập theo hang ngang, mỗi lần 3hs
- Gv chỉ huy,sửa sai cho hs
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập bài TD

20
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
2, Bài TD:
- Ôn từ nhịp 1 25.
- Học từ nhịp 26 35.

* Củng cố: Gọi 2-3 em lên thực hiện động
tác
14
3-5L
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam,
nữ riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi
nhóm tập chung cho cả nhóm ôn lại
từ nhịp 1->25 các động tác đã học.
- Hs: Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho
Hs
- Gv: Thực hiện là mẫu động tác
mới cho từng nhóm quan sát
- Hs thực hiện tập theo
- Gv quan sát sửa sai cho Hs
* Hs lên thực hiện,các em còn lại
quan sát nhận xét. GV nhận xét làm
mẫu lại động tác
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).

- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
5
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực
hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 24 / 9/ 2010
Ngày giảng : /9/2010
Tiết 12: chạy nhanh - bài thể dục
I: Mục Tiêu:
1. Kiến thức
21
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
a, Chạy Nhanh: -Trò chơi chạy đuổi, một số động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh
40 60m.
b, Bài thể dục: -Ôn và hoàn thiện bài thể dục.
2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc Trò chơi chạy đuổi, một số động tác bổ trợ, xuất
phát cao chạy nhanh 40 60m.
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ thuật đã học.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể
lực. Giáo dục lòng yêu thích môn học
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm: Sân trờng.

2, Phơng tiện: - Gv: Còi, đồng hồ.
- Hs: Giầy ba ta.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
a,Khởi động chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng
quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay
các khớp, ép dây chằng
b, Khởi động chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ, gót
chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy
20m
8-10
2
6
2-3L
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ
biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình
vòng tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X

II: Phần Cơ Bản:
1, CN:
- Ôn: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, tại chỗ tập đánh tay.
-Trò chơi chạy đuổi
-Một số động tác bổ trợ
-Xuất phát cao chạy nhanh 40 60m
2, Bài TD:
28-30
16
2-3L
14

x x x x x
x x x x x
x x x x x
20m
X
Đội hình tập CN
Gv chỉ huy cho lớp tập luyện
Tập theo nhóm(mỗi nhóm 3em)
*Gv: Hớng dẫn cách chơi, luật chơI
rồi tổ chức cho học sinh tham gia
chơi.Gv là chỉ huy
x x x x x x x x
22
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
-Ôn và hoàn thiện bài thể dục

3-5L x x x x x x x x

x x x x x x x x

X
Đội hình tập bài TD
Tập đồng loạt theo cả lớp
Cán sự lớp hô
GV chỉ huy chung, nhận xét ,sửa sai
cho học sinh.
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm tập
luyện.
- Gv: Yêu cầu mỗi nhóm tập chung
cho cả nhóm ôn lại các động tác đã
học.
- Hs: Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho
Hs
*Củng cố: Gọi 2-3hs lên thực hiện
cả bài TD
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập các động tác trong bài TD
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau
5
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực
hiện các động tác thỏ lỏng.

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 03/ 10/ 2010
Ngày giảng : /10/2010
Tiết 13: chạy nhanh- bài thể dục
I: Mục Tiêu:
1. Kiến thức
23
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
a, Chạy Nhanh: -Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.
b, Bài thể dục: -Ôn và hoàn thiện bài thể dục.
2, Kĩ năng
-Chạy Nhanh: Thực hiện đợc -Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.
- Bài thể dục: Thực hiện đợc đúng các động tác kỹ thuật đã học.
3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, khéo và tăng cờng thể
lực. Giáo dục lòng yêu thích môn học
II: Địa Điểm - Ph ơng Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trờng.
2, Phơng tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ.
- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Ph ơng Pháp Tổ Chức:
Nội Dung ĐL Phơng Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học.

2, KĐ:
a,Khởi động chung
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m
vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi
động, xoay các khớp, ép dây chằng
b, Khởi động chuyên môn
- Hs thực hiện các động tác: bớc nhỏ,
gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên
chạy 20m
8-10p
2
8
- Lớp trởng tập chung thành 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ
biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng
tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
II: Phần Cơ Bản:
1, CN:
- Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát cao chạy
nhanh.
- Trò chơi chạy tốc độ cao : trò chơi
Chạy đuổi
- Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.

28-30p
18
1-2Lần
1Lần
2-3Lần

x x x x x
x x x x x
x x x x x
60m
X
Đội hình tập CN
- Gv: hớng dẫn Hs thực hiện ôn tập
các động tác: chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau.
-GV chỉ huy chơi trò chơi :Chạy đuổi
- Gv: Làm mẫu kỹ thuật
- Hs: thực hiện tập luyện.
- Gv: quan sát sửa sai động tác cho Hs


x x x x x x x x
24
Giỏo viờn: Nguyn Vn Bit Giỏo ỏn TD8
2, Bài TD:
Ôn tập hoàn thiện toàn ộ bài TD phát
triển chung 35 nhịp
12
1Lần
3-5Lần

x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
Đội hình tập bài TD
Cho học sinh tập cả lớp
- Gv: Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ
riêng.
- Gv: Yêu cầu nhóm trởng mỗi nhóm
tập chung cho cả nhóm ôn lại động
tác đã học.
- Hs: Thực hiện luyện tập.
- Gv: Quan sát sửa sai động tác cho
Hs
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi
khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thởng,
phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Ôn tập tốt các động tác trong bài TD
chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra.
+ Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao
chạy nhanh.

5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực
hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

X
Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 05 / 10/ 2010
Ngày giảng : /10/2010
Tiết 14: Kiểm tra bài thể dục
I: Mục Tiêu:
- Đánh giá quá trình tập luện bài thể dục của học sinh
- Kiểm tra kiến thức, lấy điểm trờng kỳ.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
25