chủ đề bài thể dục lớp 8

Ngày soạn:
Tiết 1 + 2: CHỦ ĐỀ: LÝ THUYẾT (2 tiết):
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
I. Mục tiêu chung của chủ đề:
Sau chủ đề này HS có khả năng:
1. Kiến thức: Một số khái niệm về sức nhanh (Phản ứng nhanh, tần số động tác
nhanh, thực hiện động tác đơn nhanh). Một số phương pháp tập luyện phát triển sức
nhanh.
2.Kỹ năng: Biết vận dụng khi học tập ở trường và tự tập ở nhà.
3.Thái độ: Chú ý nghe giảng, ghi chép bài đầy đủ.Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu
của giáo viên, tự giác học tập môn thể dục.
4.Phẩm chất, năng lực
- Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng
II. Phương tiện,phương pháp:
- GV: Dùng phương pháp đàm thoại gợi mở, giảng giải, phân tích, minh chứng thực
tế.
- HS: Bút, vở ghi chép bài.
III. Nội dung bài dạy:
Tiết 1: Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh.
Tiết 2: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
1. Ổn định tổ chức:
Lớp

Ngày dạy
Tiết 1
Tiết 2

Sĩ số
Tiết 1

Tiết 2

8A
8B
8C
2. Kiểm tra: Kiểm tra chuẩn bị bút, vở ghi chép của HS.
3. Hoạt động dạy và học:
A – HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG:
Trong đời sống, khi chúng ta đi xe đạp trên đường, bất ngờ có một tình huống xảy ra
như có người chạy qua đường người đi xe phản ứng nhanh bằng cách phanh gấp hoặc
điều khiển tay lái để tránh.
Hoạt động cả lớp:
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản:
+ Phản ứng nhanh
+ Tần số động tác nhanh
+ Thực hiện động tác đơn nhanh
Hoạt động cả lớp:
Trò chơi:
- GV đưa ra trò chơi, nêu luật chơi thi đua kể tên (viết vào tờ giấy A4) liệt kê các
hình thức tập luyện mà em biết (thời gian 3 – 5 phút) ?
1


- Căn cứ vào kết quả hoạt động nhóm, GV đánh giá nhóm nào liệt kê được nhiều
nhất, nhì, ba và nhóm cần cố gắng.
B - HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI:
Hoạt động cả lớp:
Hoạt động 1:
* Phản ứng nhanh:

VD: Khi nghe có tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc khi nghe có tiếng súng phát lệnh
hay tín hiệu chạy, người chạy phản ứng nhanh bằng động tác xuất phát.
Trong đời sống, khi chúng ta đi xe đạp trên đường, bất ngờ có một tình huống xảy ra
như có người chạy qua đường người đi xe phản ứng nhanh bằng cách phanh gấp hoặc
điều khiển tay lái để tránh
* Tần số động tác:
VD: Số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu hay
nhảy dây trong 15s, 20s, 30s hoặc số lần quạt tay của VĐV bơi 50m, 100m .
* Động tác đơn nhanh:
VD: Trong đấu võ, đấu kiếm...xuất đòn nhanh, khi đối phương ra đòn tấn công nhanh
hoặc trong thi đấu bóng chuyền khi đối phương đập bóng, lập tức bên bị tấn công đỡ
bóng hoặc khi bị ngã lập tức đưa tay ra đỡ
* Hiểu các nhóm bài tập phát triển sức nhanh có mấy loại nhóm bài tập? Kể tên các
nhóm bài tập?
+ Nhóm BTRL phản ứng nhanh
+ Nhóm BTRL tần số động tác
+ Nhóm BTRL động tác đơn nhanh
+ Nhóm BTRL sức mạnh tốc độ
+ Nhóm BTRL Sức bền tốc độ
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh: VD, đang chạy bình thường , khi nghe
thấy tiếng còi chạy ngược lại với chiều vừa chạy hoặc xuất phát ở nhiều tư thế khác
nhau hay một số trò chơi vận động đã học ở L 6 - 7 – 8 để rèn luyện phản ứng
nhanh...Tập đá cầu nhảy dây, đánh bóng bàn, cầu lông, bóng rổ, bóng đá, bóng
chuyền , bơi...cũng có khả năng rèn luyện phản ứng nha nh rất tốt.
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: VD, chạy nhanh tại chỗ hoặc di chuyển
trong 5 s, 10s, 15s, chạy trên địa bàn chay( thảm quay) hoặc đạp xe đạp lực kế nhanh
trong 15s, 20s, 30s, 40s, nhảy dây nhanh trong 10s, 15s,chạy nhanh cự ly 15m, 20m,
30m, vỗ tay nhanh
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: VD, bật nhảy nhanh, gập thân nén
bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, nằm chống đẩy nhanh, ngồi xuống, đứng lên nhanh

* Sức nhanh còn biểu hiện ở:
- Sức mạnh tốc độ
Ví dụ: Khi chạy 60m, 100m động tác xuất phát thấp- đạp chân vào bàn đạp, chạy
tăng tốc sau khi xuất phát.
- Sức nhanh biểu hiện ở: Sức bền tốc độ
Ví dụ: Khi ta chạy gắng sức lúc sắp về đích khoảng (10-20m) của chạy ngắn.
Giáo viên phân tích lấy thêm ví dụ minh hoạ - đi đến kết luận.
Kết luận: Muốn có sức nhanh ta phải tập luyện thường xuyên, đúng phương pháp,
đúng kỹ thuật, phù hợp với sức khoẻ của từng người tập.
2


Hoạt động 2:

Trả lời câu hỏi sau - Ngoài những tác dụng của TDTT đối với cơ thể nêu trên, em
hãy kể thêm tác dụng của TDTT mà đã được học ở các môn học khác, được biết qua
sách báo tài liệu ? (trả lời vào giấy A4)
- Có người cho rằng tập luyện TDTT thường xuyên, chọn bài tập cảm thấy vừa
sức, luôn vui và cố gắng để duy trì bài tập hằng ngày theo em tập luyện như vậy đã
đảm bảo tính khoa học chưa ?
a) Đã đảm bảo tính khoa học
b) Chưa đảm bảo tính khoa học
Đáp án nào đúng?
C – HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH:
Hoạt động nhóm:
Hoạt động 1:
Trên cơ sở những hiểu biết về tác dụng của việc tập luyện thể dục thể thao đúng
khoa học, mỗi nhóm sẽ viết một bài thu hoạch nói về tác dụng của tập luyện TDTT
theo mẫu sau :
BẢN THU HOẠCH

Họ tên HS :...
Nhóm : … Lớp :
1. Sức nhanh là gì ?
2. - Sức nhanh biểu hiện ở mấy hình thức? Là những hình thức nào?
Thế nào là phản ứng nhanh? Lấy VD? Liên hệ trong cuộc sống ?
3. Trong các môn thể thao đã hoc hãy lấy 1 vài VD về nhóm bài tập rèn luyện động
tác đơn nhanh?
Hoạt động 2
Từng nhóm trình bày sản phẩm của mình, sau đó tự đánh giá kết quả thu hoạch
theo 2 mức : Đạt ; Chưa Đạt
D - HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG:
Hoạt động nhóm:
- Luyện tập phát triển sức nhanh có nhiều nhóm bài tập, mỗi người tập cần chọn cho
mình một hoặc nhiều nhóm bài tập để tập . Trong quá trình tập luyện phải tập luyện
đúng phương pháp, đúng động tác, đúng nguyên tắc, tập theo hướng dẫn của giáo
viên hoặc của huấn luyện viên, tập theo sức của mình.
- Giao cho mỗi nhóm tự chọn một loại bài tập (tập nhảy dây, đá cầu, các trò chơi vận
động …) và tự chuẩn bị trong vòng 5 - 7 phút, sau đó bắt thăm thứ tự lên trình diễn.
Yêu cầu các bài tập đó có khả năng sử dụng vào tự tập luyện hằng ngày.
- Sau khi các nhóm trình diễn xong, GV và HS cùng đánh giá theo mức: Đạt ; Chưa
Đạt;
E. HOẠT ĐỘNG MỞ RỘNG:
Giao cho mỗi nhóm tự đánh giá kết quả hoạt động của nhóm mình và lựa chọn nội
dung bài tập (đã được học ví dụ : Bật nhảy, tâng cầu, trò chơi vận động , nhảy dây…).
Hoạt động nhóm:
3


Thảo luận nhóm và mỗi cá nhân sẽ chọn ít nhất 2 - 4 bài tập để tự tập hằng ngày
theo mẫu sau:

BẢN KẾ HOẠCH TỰ TẬP Ở NHÀ
Họ tên HS :...
Nhóm : … Lớp :
TT

Thời gian thực
hiện

Nội dung tự tập

Tác dụng của bài tập như
thế nào

------------*****-------------Ngày soạn:
Chủ đề 2: BÀI TD - CHẠY BỀN
Thời lượng 8 tiết (Từ tiết 3 đến tiết 10)
I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức: Nhận biết được các yếu tố ảnh hưởng trong quá trình tập luyện và
phát triển thể chất.
- Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để thực hiện động tác.
2. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác các nhịp của bài thể dục
- Thực hiện đúng kĩ thuật chạy trên địa hình tự nhiên, biết cách thở trong khi chạy
3. Thái độ: Yêu thích TDTT, Vận dụng để tự lập hằng ngày. II. HÌNH THỨC,
4. Định hướng phẩm chất, năng lực:

PHƯƠNG PHÁP, KĨ

* Phẩm chất.

THUẬT DẠY HỌC

- Tự giác. Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.

- Hình thức: Dạy tại

- Luôn cố gắng vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.

sân tập thể dục.

- Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện.

- Phương pháp: Nêu và

* Năng lực.

giải quyết vấn đề; Đàm

- Năng lực chung:

thoại; Hợp tác nhóm

+ Năng lực tự chủ và tự học

- Kĩ thuật dạy học: đặt

+ Năng lực giao tiếp và hợp tác

câu hỏi, chia sẻ nhóm

đôi, giao nhiệm vụ

III. CHUẨN BỊ:
1, Giáo viên: còi cờ lệnh đồng hồ
4


2, Học sinh: trang phục gọn gàng
3, Tổ chức lớp:
- Phần HĐ khởi động: chung cả lớp, HS hoạt động cá nhân
- Phần hình thành kiến thức, vận dụng: Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ
IV. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
Tiết 3:
- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 ->8 ( Nam, Nữ ).
- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, Một số động tác hồi tĩnh khi chạy.
1. Tổ chức:
Lớp
8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Lồng trong giờ
3. Bài mới:
Hoạt động của GV
3.1. Hoạt động1: Khởi động
Khởi động:
Học sinh xoay các khớp cổ chân cổ
tay, ép dây chằng ngang dọc, chạy

bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông

Hoạt động của HS
HS: khởi động theo hướng dẫn của
cán sự lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*

3.2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức:
a. Nội dung 1: - Bài thể dục: Học từ nhịp 1 ->8 ( Nam, Nữ ).

*Hoạt động: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
5


(Tổ chức HS hoạt động cá nhân hoặc theo nhóm)
- HS : Nhận nhiệm vụ
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV quan sát HS các nhóm hoạt
- Học sinh hoạt động cá nhân
động , hỗ trợ các cá nhân hoặc nhóm
gặp khó khăn.
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Báo cáo kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
GV gọi 4 HS thực hiện các động tác

- Học sinh hoạt động cá nhân
vừa thực hiện.
GV: chỉ định học sinh nhận xét, đánh
giá
Học sinh nhận xét, đánh giá
* Hoạt động: Đánh giá kết quả hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.
Học sinh : Nghe giáo viên nhận xét
đánh giá tiếp thu và sửa chữa
những sai sót mình mắc phải.
b. Nội dung 2: Chạy bền
*Hoạt động: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- HS : Nhận nhiệm vụ
* Hoạt động: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV quan sát HS các nhóm hoạt
- Học sinh hoạt động cá nhân
động , hỗ trợ các cá nhân hoặc nhóm
gặp khó khăn.
* * * * * * *
Chia lớp thành các nhóm gồm từ 5 học
* * * * * * *
sinh
* * * * * * *
*
Đội hình tập các động tác bổ trợ
Giáo viên hướng dẫn tập luyện

Đội hình chạy trên địa hình tự
nhiên

6


Giáo viên hướng dẫn tập luyện

Chạy dích dắc
* Hoạt động: Báo cáo kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
GV gọi 1 -2 HS thực hiện cách đo
HS: cá nhân nhận xét đánh giá
mạch, khi gặp 1 vũng nước em đang
chạy em phải làm gì trong tình huống
này?
GV: chỉ định học sinh nhận xét, đánh
giá
* Hoạt động: Đánh giá kết quả hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.
Học sinh : Nghe giáo viên nhận xét
đánh giá tiếp thu và sửa chữa
những sai sót mình mắc phải.
3.3. Hoạt động 3: Luyện tập
Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại
Học sinh: Trả lời câu hỏi
các nội dung được học
3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
GV : yêu cầu học sinh về nhà tập luyện Học sinh nhận nnhiệm vụ
các nội dung đã học thường xuyên để
nâng cao sức khỏe và rèn luyện phát
triển các tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở rộng
GV : nêu các nội dung đã học trong

HS nghe giáo viên nêu
chủ đề
Ngày soạn:
Tiết 4: Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-8. Học từ nhịp 9-17.
1.Ổn định tổ chức:
Lớp
8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện bài thể dục từ động tác 1-10
3. Bài mới:
Hoạt động của GV

ĐL

7

Hoạt động của HS


3.1. Hoạt động1: Khởi động
5p
- Khởi động:
Học sinh xoay các khớp cổ chân cổ tay, ép
dây chằng ngang dọc, chạy bước nhỏ chạy

nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông
- Phổ biến nhiệm vụ bài tập
3.2. Hoạt động 2: Hình thành kiến
thức:
Nội dung: Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-8.
25p
Học từ nhịp 9-17

HS: khởi động theo hướng dẫn
của cán sự lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*

- HS : Nhận nhiệm vụ
- Học sinh hoạt động cá nhân

- Học sinh hoạt động cá nhân
*
Hoạt động: Chuyển giao nhiệm vụ học
tập
(Tổ chức HS hoạt động cá nhân hoặc theo
nhóm)
Chia hai nhóm nam và nữ

Học sinh nhận xét, đánh giá
Học sinh : Nghe giáo viên nhận
xét đánh giá tiếp thu và sửa chữa

những sai sót mình mắc phải.

* Hoạt động: Thực hiện nhiệm vụ học
tập
- GV quan sát HS các nhóm hoạt động ,
hỗ trợ các cá nhân hoặc nhóm gặp khó
khăn.
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Báo cáo kết quả thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV gọi 4 HS thực hiện các động tác vừa
thực hiện.
GV: chỉ định học sinh nhận xét, đánh giá
* Hoạt động: Đánh giá kết quả hoạt
động
GV nhận xét, đánh giá.
3.3. Hoạt động 3: Luyện tập
4p
Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại các
nội dung được học

8

Học sinh: Trả lời câu hỏi


3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
GV : yêu cầu học sinh về nhà tập luyện
các nội dung đã học thường xuyên để
nâng cao sức khỏe và rèn luyện phát triển

các tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở rộng
GV : nêu các nội dung đã học trong chủ
đề
= Thực hiện các động tác thả lỏng

3p
Học sinh nhận nnhiệm vụ

3p
HS nghe giáo viên nêu
- HS thục hiện
Tổ chuyên môn kí duyệt

9


Ngày soạn:
Tiết 5
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-17.
- Chạy bền: Cách chạy vượt chướng ngại vật trên đường chạy.
1.Ổn định tổ chức:
Lớp
8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện những động tác đã họa của bài TD
3. Bài mới:
Hoạt động của GV
ĐL
Hoạt động của HS
3.1. Hoạt động1: Khởi động
5ph
HS: khởi động theo hướng dẫn của
- Khởi động:
cán sự lớp
Học sinh xoay các khớp cổ chân
* * * * * * *
cổ tay, ép dây chằng ngang dọc,
* * * * * * *
chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi,
* * * * * * *
chạy đá gót chạm mông
* * * * * * *
- Phổ biến nhiệm vụ bài tập
*
3.2. Hoạt động 2: Hình thành
25p
kiến thức:
Nội dung:
A, - Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-17.
- HS : Nhận nhiệm vụ
- Học sinh hoạt động cá nhân
*Hoạt động: Chuyển giao
nhiệm vụ học tập

(Tổ chức HS hoạt động cá nhân
hoặc theo nhóm)
Chia hai nhóm nam và nữ

- Học sinh hoạt động cá nhân

* Hoạt động: Thực hiện nhiệm
vụ học tập
- GV quan sát HS các nhóm hoạt
động , hỗ trợ các cá nhân hoặc
nhóm gặp khó khăn.
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Báo cáo kết quả
thực hiện nhiệm vụ học tập
GV gọi 4 HS thực hiện các động
tác vừa thực hiện.
GV: chỉ định học sinh nhận xét,
đánh giá

Học sinh nhận xét, đánh giá
Học sinh : Nghe giáo viên nhận xét
đánh giá tiếp thu và sửa chữa những
sai sót mình mắc phải.

10


* Hoạt động: Đánh giá kết quả
hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.

B, - Chạy bền: Cách chạy vượt
chướng ngại vật trên đường chạy.
3.3. Hoạt động 3: Luyện tập
4p
Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc
lại các nội dung được học
3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
3p
GV : yêu cầu học sinh về nhà tập
luyện các nội dung đã học
thường xuyên để nâng cao sức
khỏe và rèn luyện phát triển các
tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở
3p
rộng
GV : nêu các nội dung đã học
trong chủ đề
= Thực hiện các động tác thả lỏng

- Gv ướng dẫn
- HS thực hiện theo nhóm
Học sinh: Trả lời câu hỏi

Học sinh nhận nnhiệm vụ

HS nghe giáo viên nêu
- HS thục hiện

Ngày soạn:

Tiết 6
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-17. Học từ nhịp 18-25.
1.Ổn định tổ chức:
Lớp
8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện những động tác đã họa của bài TD
3. Bài mới:
Hoạt động của GV
ĐL
Hoạt động của HS
3.1. Hoạt động1: Khởi động
5ph
HS: khởi động theo hướng dẫn
- Khởi động:
của cán sự lớp
Học sinh xoay các khớp cổ chân cổ
* * * * * * *
tay, ép dây chằng ngang dọc, chạy
* * * * * * *
bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy
* * * * * * *
đá gót chạm mông
* * * * * * *

- Phổ biến nhiệm vụ bài tập
*

11


3.2. Hoạt động 2: Hình thành
kiến thức:
Nội dung:
Bài TD: - Bài thể dục: Ôn từ
nhịp1-17. Học từ nhịp 18-25.

25p
- HS : Nhận nhiệm vụ
- Học sinh hoạt động cá nhân

*Hoạt động: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
(Tổ chức HS hoạt động cá nhân
hoặc theo nhóm)
Chia hai nhóm nam và nữ

- Học sinh hoạt động cá nhân
Học sinh nhận xét, đánh giá
Học sinh : Nghe giáo viên nhận
xét đánh giá tiếp thu và sửa chữa
những sai sót mình mắc phải.

* Hoạt động: Thực hiện nhiệm
vụ học tập

- GV quan sát HS các nhóm hoạt
động , hỗ trợ các cá nhân hoặc
nhóm gặp khó khăn.
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Báo cáo kết quả
thực hiện nhiệm vụ học tập
GV gọi 4 HS thực hiện các động
tác vừa thực hiện.
GV: chỉ định học sinh nhận xét,
đánh giá
* Hoạt động: Đánh giá kết quả
hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.
3.3. Hoạt động 3: Luyện tập
4p
Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại
các nội dung được học
3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
3p
GV : yêu cầu học sinh về nhà tập
luyện các nội dung đã học thường
xuyên để nâng cao sức khỏe và rèn
luyện phát triển các tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở rộng 3p
GV : nêu các nội dung đã học trong
chủ đề
= Thực hiện các động tác thả lỏng

Học sinh: Trả lời câu hỏi

Học sinh nhận nnhiệm vụ

HS nghe giáo viên nêu
- HS thục hiện

12


Ngày soạn:
Tiết 7:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-25
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
1.Ổn định tổ chức:
Lớp
8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện những động tác đã họa của bài TD
3. Bài mới:
Hoạt động của GV

ĐL

Hoạt động của HS

3.1. Hoạt động1: Khởi động
- Khởi động:
Học sinh xoay các khớp cổ chân cổ
tay, ép dây chằng ngang dọc, chạy
bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đá
gót chạm mông
- Phổ biến nhiệm vụ bài tập

5ph

HS: khởi động theo hướng dẫn của
cán sự lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*

3.2. Hoạt động 2: Hình thành kiến
thức:
Nội dung:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-25

25p
- HS : Nhận nhiệm vụ
- Học sinh hoạt động cá nhân

*Hoạt động: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
(Tổ chức HS hoạt động cá nhân hoặc

theo nhóm)
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Thực hiện nhiệm vụ
học tập
- GV quan sát HS các nhóm hoạt
động , hỗ trợ các cá nhân hoặc nhóm
gặp khó khăn.
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Báo cáo kết quả thực
hiện nhiệm vụ học tập

- Học sinh hoạt động cá nhân
Học sinh nhận xét, đánh giá
Học sinh : Nghe giáo viên nhận xét
đánh giá tiếp thu và sửa chữa
những sai sót mình mắc phải.

13


GV gọi 4 HS thực hiện các động tác
vừa thực hiện.
GV: chỉ định học sinh nhận xét, đánh
giá
* Hoạt động: Đánh giá kết quả
hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.
B. - Chạy bền: Chạy vượt chướng
ngại vật tiếp sức.
3.3. Hoạt động 3: Luyện tập

Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại
các nội dung được học
3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
GV : yêu cầu học sinh về nhà tập
luyện các nội dung đã học thường
xuyên để nâng cao sức khỏe và rèn
luyện phát triển các tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở rộng
GV : nêu các nội dung đã học trong
chủ đề
= Thực hiện các động tác thả lỏng

4p

GV hướng dẫn
HS thực hiện
Học sinh: Trả lời câu hỏi

3p
Học sinh nhận nnhiệm vụ

3p
HS nghe giáo viên nêu
- HS thục hiện

Ngày soạn:
Tiết 8
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-25. Học từ nhịp 26-35.
1.Ổn định tổ chức:
Lớp

8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện những động tác đã họa của bài TD
3. Bài mới:
Hoạt động của GV
Định
Hoạt động của HS
lượng
3.1. Hoạt động1: Khởi động
5ph
HS: khởi động theo hướng dẫn
- Khởi động:
của cán sự lớp
Học sinh xoay các khớp cổ chân cổ
* * * * * * *
tay, ép dây chằng ngang dọc, chạy
* * * * * * *
bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy
* * * * * * *
đá gót chạm mông
* * * * * * *
- Phổ biến nhiệm vụ bài tập
14

*
3.2. Hoạt động 2: Hình thành
25p
kiến thức:
Nội dung:
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp1-25. Học
từ nhịp 26-35.

- HS : Nhận nhiệm vụ
- Học sinh hoạt động cá nhân

- Học sinh hoạt động cá nhân
*Hoạt động: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
(Tổ chức HS hoạt động cá nhân
hoặc theo nhóm)
Chia hai nhóm nam và nữ

Học sinh nhận xét, đánh giá
Học sinh : Nghe giáo viên nhận
xét đánh giá tiếp thu và sửa chữa
những sai sót mình mắc phải.

* Hoạt động: Thực hiện nhiệm
vụ học tập
- GV quan sát HS các nhóm hoạt
động , hỗ trợ các cá nhân hoặc
nhóm gặp khó khăn.
Chia hai nhóm nam và nữ

* Hoạt động: Báo cáo kết quả
thực hiện nhiệm vụ học tập
GV gọi 4 HS thực hiện các động
tác vừa thực hiện.
GV: chỉ định học sinh nhận xét,
đánh giá
* Hoạt động: Đánh giá kết quả
hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.
3.3. Hoạt động 3: Luyện tập
4p
Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại
các nội dung được học
3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
3p
GV : yêu cầu học sinh về nhà tập
luyện các nội dung đã học thường
xuyên để nâng cao sức khỏe và rèn
luyện phát triển các tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở rộng 3p
GV : nêu các nội dung đã học trong
chủ đề
= Thực hiện các động tác thả lỏng

Học sinh: Trả lời câu hỏi

Học sinh nhận nnhiệm vụ

HS nghe giáo viên nêu
- HS thục hiện

Tổ chuyên môn kí duyệt
15


Ngày soạn:
Tiết 9:
- Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1-35 .
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
1.Ổn định tổ chức:
Lớp
8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện những động tác đã họa của bài TD
3. Bài mới:
Hoạt động của GV
ĐL
3.1. Hoạt động1: Khởi động
5ph
- Khởi động:
Học sinh xoay các khớp cổ chân cổ
tay, ép dây chằng ngang dọc, chạy
bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy
đá gót chạm mông
- Phổ biến nhiệm vụ bài tập

Hoạt động của HS
HS: khởi động theo hướng dẫn
của cán sự lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
*

3.2. Hoạt động 2: Hình thành
kiến thức:
Nội dung:
- Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện
bài thể dục từ nhịp 1-35 .

25p
- HS : Nhận nhiệm vụ
- Học sinh hoạt động cá nhân

*Hoạt động: Chuyển giao nhiệm
vụ học tập
(Tổ chức HS hoạt động cá nhân
hoặc theo nhóm)
Chia hai nhóm nam và nữ

- Học sinh hoạt động cá nhân

* Hoạt động: Thực hiện nhiệm
vụ học tập

- GV quan sát HS các nhóm hoạt
động , hỗ trợ các cá nhân hoặc
nhóm gặp khó khăn.
Chia hai nhóm nam và nữ
* Hoạt động: Báo cáo kết quả
thực hiện nhiệm vụ học tập
GV gọi 4 HS thực hiện các động

Học sinh nhận xét, đánh giá
Học sinh : Nghe giáo viên nhận
xét đánh giá tiếp thu và sửa chữa
những sai sót mình mắc phải.

16


tác vừa thực hiện.
GV: chỉ định học sinh nhận xét,
đánh giá
* Hoạt động: Đánh giá kết quả
hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
3.3. Hoạt động 3: Luyện tập
4p
Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại
các nội dung được học
3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
3p

GV : yêu cầu học sinh về nhà tập
luyện các nội dung đã học thường
xuyên để nâng cao sức khỏe và rèn
luyện phát triển các tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở rộng 3p
GV : nêu các nội dung đã học trong
chủ đề
= Thực hiện các động tác thả lỏng

Học sinh: Trả lời câu hỏi

Học sinh nhận nnhiệm vụ

HS nghe giáo viên nêu
- HS thục hiện

Ngày soạn:
Tiết 10: Bài thể dục: Kiểm tra (KTTX)
Kiểm tra toàn bài thể dục gồm 35 động tác liên hoàn (Nam - Nữ)
1.Ổn định tổ chức:
Lớp
8A
8B
8C

Ngày dạy

Sĩ số

2. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện những động tác đã họa của bài TD

3. Bài mới:
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
3.1. Hoạt động1: Khởi động
Nội dung: Kiểm tra đánh giá xếploại học sinh
*Hoạt động: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
Giáo viên nêu thang điểm đánh giá
- HS : nghe giáo viên nêu yêu cầu kiểm
tra và thành tích cần đạt
* Xếp loại Đạt: (Đ)
Thực hiện đúng kỹ thuật động tác,
đúng biên độ và nhịp điệu trong đó
có từ 5-9 nhịp còn sai sót.
17


* Xếp loại Chưa Đạt ( CĐ)
Các trường hợp còn lại
* Hoạt động: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV quan sát HS thực hiện kĩ thuật và - Học sinh hoạt động cá nhân
đánh giá nhận xét
* Hoạt động: Báo cáo kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
GV đọc thành tích và kết quả học sinh HS: nghe kết quả và nhận xét của giáo
đạt được
viên
* Hoạt động: Đánh giá kết quả hoạt động
GV nhận xét, đánh giá.
Học sinh : Nghe giáo viên nhận xét
đánh giá tiếp thu và sửa chữa những
sai sót mình mắc phải.

3.3. Hoạt động 3: Luyện tập
Giáo viên yêu cầu học sinh nhắc lại
Học sinh: Trả lời câu hỏi
các nội dung được học
3.4 Hoạt động 4: Vận dụng
GV : yêu cầu học sinh về nhà tập luyện Học sinh nhận nnhiệm vụ
các nội dung đã học thường xuyên để
nâng cao sức khỏe và rèn luyện phát
triển các tố chất
3.5 Hoạt động 5: Tìm tòi mở rộng
GV : nêu các nội dung đã học trong
HS nghe giáo viên nêu
chủ đề

18