Giáo án thể dục thể thao

Bộ Giáo dục và Đào tạo

TRƯỜNG ĐH SP TDTT TP.HCM
-------  -------

GIÁO ÁN
MÔN: THỂ DỤC CƠ BẢN

GIÁO VIÊN

Nguyễn Tấn Dũng ĐH 10 D

NĂM HỌC : 2017 – 2018


I.

MỤC TIÊU:

1. Về kiến thức:
a. Nội dung thể dục phát triển chung:
- Học mới: N30- N35.
- Kiến thức: Học sinh hiểu biết cách thực hiện động tác

N30-N35
Ôn toàn bài thể dục phát triển chung
b. Nội dung đội hình đội ngũ:
- Học mới: Dồn và dàn hàng dọc.
- Kiến thức: Học sinh hiểu và biết cách thực hiện : Dồn và
dàng hàng dọc.
-

2. Về kỹ năng:
- Kỹ năng học sinh thực hiện đúng kỹ thuật bài Thể dục
-

phát triển chung
Kỹ năng học sinh thực hiện được đội hình đội ngũ: Dồn
và dàng hàng dọc

3. Về thái độ:
- Học sinh trật tự, nghiêm túc. Tự giác,tích cực luyện tập
II.

trong giờ học.
Trang phục đúng quy định, gọn gàng.

ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
-

Địa điểm: Trường Đại học sư phạm TDTT TPHCM
Phương tiện: Còi, giáo án.

NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

III.

Nội dung
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp
- Giáo viên nhận lớp, điểm danh,

kiểm tra tác phong

Lượng vận
động
10 phút
1’

Phương pháp tổ chức

- Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x

- Giới thiệu bài mới

x x x x x x x x

+ Bài thể dục phát triển chung

x x x x x x x x

+ Đội hình đội ngũ: dồn và dàng
hàng dọc

x x x x x x x x
GV
- GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu.


2. Khởi động

2’

- Khởi động chung:

GV

2’

- Khởi động chuyên môn:

x
x

x

+ Bước nhỏ
+ Nâng cao đùi.

x
x

5 - 10m

x

x
x

x

+ Gót chạm mông

x
x
x

x

x
x

x

x

x x

x

x x
x

x

x
x

x x
x x

x
x

- GV nhắc HS khởi động kỹ.

B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài
chung:

thể

dục

phát

triển

* Ôn từ nhịp 1 – 29 (nam);

30 phút

x

x
x

15’
3’

x

x

x

x

x x x

x

x

x

x

x

x

x x x

x

x

GV
x
x

x
x

x
x

x

x

x

x x

* Bài thể dục ( từ nhịp 30 -> 35)
Nhịp 30: Hai tay hạ ngang
xuống sát thân – ra trước – lên

12’

- GV giới thiệu kỹ thuật  thực
hiện động tác cho HS quan sát

cao lòng bàn tay hướng vào
nhau, hai chân kiễng gót, đầu
ngửa, mắt nhìn theo tay.

GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x

N30

Hình 24


Nhịp 31: Khuỵu gối, đồng thời
hai tay bắt chéo hạ xuống trước

- GV cho HS tập theo đội

– ra sau chếch thấp, thân hơi đổ,

hình.

mắt nhìn trước.

x
x

Nhịp 32: Bật nhảy ưỡn thân, 2

x
x

tay phối hợp đưa ra trước – xốc

x

lên cao chếch chữ V,

x
x

lòng bàn

tay hướng vào nhau.

x
x

x

Yêu cầu: Ưỡn căng thân, đầu

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x
x

x

x

x

gối và mũi chân duỗi thẳng, xốc

GV

hết tay – vai.
Nhịp 33: Rơi xuống đất khuỵu

- GV quan sát  sửa cho HS.

gối, hai tay đưa ra trước, bàn tay

- GV cho HS tập lại nhiều lần với
các hướng khác nhau, cả lớp vừa
đếm vừa tập.

úp, mắt nhìn trước.
Chú ý: Khi rơi xuống, tiếp đất

- Chia nhóm ra tự tập luyện toàn

bài, GV quan sát và sửa cho HS.

bằng hai nửa trước bàn chân để

- Gọi 4 - 5 HS lên thực hiện  lớp
nhận xét.

giảm chấn động và khống chế
toàn thân để không mất thăng

- GV nhận xét, hoàn thiện cho
HS.

bằng.
Nhịp 34: Đứng thẳng, hai tay
dang ngang, bàn tay úp, mắt
nhìn trước.

15’

- GV nhận xét  hoàn thiện kỹ
thuật, động tác cho HS.

3- 5’

Nhịp 35: Hạ tay về TTCB.

-

Giới thiệu, phân tích, thị

phạm

2. Đội hình đội ngũ:
Dàn hàng dọc:
+ Khẩu lệnh : “ Em A làm
chuẩn, cự ly một cánh ( sải ) tay

x x x x x x x x

– Giãn hàng !”.

X (GV)

+ Thực hiện : Khi giáo viên hô “
Em A làm chuẩn “, học sinh A hô
“ Có! ” đồng thời giơ tay phải lên
cao, các ngón tay khép lại, sau

x x x x x x x
x
x x x x x x x x


đó buông tay xuống nhưng các

x x x x x x x
x

em ở hàng dọc chuẩn sẽ quay
phải và giơ tay dang ngang sao

cho hàng nọ đứng cách hàng kia
một cánh ( sải ) tay.

Hàng dọc chuẩn

Chú ý: Khi cả lớp đã dàn xong,
chỉ huy hô khẩu lệnh: “ Thôi !”,

x x x x x x Cự
x lyx1 sải tay

tất cả học sinh mới được bỏ tay

X (GV)

xuống và quay về tư thế nghiêm.
Dồn hàng:

x x x x x x x
x

+ Khẩu lệnh : “ Em A làm

x x x x x x x x

chuẩn - Dồn hàng !”.

x x x x x x x

+ Thực hiện : Khi giáo viên hô “

x

Em A làm chuẩn “, học sinh A hô
“có” đồng thời giơ tay phải lên
cao, các ngón tay khép lại, sau
đó buông tay xuống. Khi giáo
viên hô tiếp khẩu lệnh “ Dồn
hàng!” thì toàn đội hình dồn
hàng về phía người làm chuẩn,

7-10’

rồi đứng lại, dóng hàng cho thẳng
Chú ý : Trong thời gian các bạn
dồn hàng, người làm chuẩn đứng
nghiêm, tay phải vẫn giữ trên
cao. Khi cả đội hình đã dồn hàng

Chia tổ tâp luyện:
x x x x x x x x

xong, chỉ huy hô “ Thôi !”, mới
bỏ tay xuống về tư thế nghiêm.

x x x x x
x x x


-

Chia tổ tập luyện do tổ
trưởng điều khiển. GV quan
sát, sửa sai cho học sinh

x x x x x x x x
x x x x
x x x x
GV
x x x x x x x x

5 phút
-

x x x x x x x x

Tập cả lớp, củng cố kết
quả tập luyện.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x
x

x
x

x
x

x

x

x

x

x

x
C. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x

x

- Nhận xét

- Củng cố, dặn dò
- Xuống lớp

- Giáo viên nhận xét nêu rõ mặt
ưu, nhược điểm và thái độ tập
luyện của từng nhóm học sinh
tập.
- Chuẩn bị dụng cụ cho tiết học
sau
Đội hình xuống lớp:
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


Nhận xét :
2018
.....................................................

TPHCM ,ngày 25 tháng 1 năm
Giáo viên

.....................................................
.....................................................

Nguyễn Tấn Dũng