Tải Những lý do khiến bạn già đi nhanh chóng trong mùa hè - Chăm sóc da tóc vào mùa hè như thế nào?

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Những lý do khiến bạn già đi nhanh chóng trong mùa hè</b>

<b>Mùa hè là khoảng thời gian vui vẻ với nhiều hoạt động thú vị mà ai cũng mong chờ.</b>
<b>Nhưng bạn có biết rằng, đây cũng là những tháng ngày khiến bạn dễ bị già đi nếu</b>
<b>không biết cách bảo vệ sức khỏe của mình. </b>

Vì vậy, trước khi bạn đi nghỉ ở bãi biển hay nơi nào đó, hoặc thậm chí chỉ là đi dạo ngồi
trời, hãy ghi nhớ những nguyên nhân mùa hè khiến bạn già nhanh hơn dưới đây nhé.
<b>1. Ánh mặt trời có thể làm cho da bạn lão hóa</b>

Theo một cuộc thăm dị, chỉ có khoảng 30% phụ nữ ở Mỹ cho biết họ dùng kem chống
nắng hàng ngày. Và những người không dùng kem chống nắng thường vin vào lý do họ
làm việc trong văn phịng nên khơng cần.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời khiến da bạn bị lão hóa

Nếu bạn cho rằng khơng cần bơi kem chống nắng vì ở trong nhà cả ngày thì bạn đã hồn
tồn sai lầm. Hãy nhớ, để bảo vệ da thì dù chỉ đi bộ ra chỗ để xe bạn cũng có thể bị tia
UV tác động, thậm chí hơm đó là một ngày đầy mây, khơng nắng. Giải pháp cho bạn là
<b>luôn dùng kem chống nắng hàng ngày. Tốt nhất, bạn hãy chọn loại kem chống nắng có</b>
độ SPF cao để bảo vệ da tốt hơn.

<b>2. Điều hịa nhiệt độ có thể làm da bạn bị khơ</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Làm việc trong mơi trường điều hịa có thể khiến da bạn bị khô

<b>Bạn hãy khắc phục điều này bằng cách uống đủ nước để giữ cho cơ thể không bị mất</b>
<b>nước, tránh sốc nhiệt khi chuyển từ phịng có điều hịa sang khơng gian khơng có điều</b>
hịa và ngược lại.

<b>3. Ánh mặt trời và việc bơi lội có thể làm hỏng mái tóc của bạn</b>

Chlorine trong nước bể bơi và ánh nắng mặt trời là những “thủ phạm” phổ biến gây hại
cho tóc của bạn vào mùa hè. Với mái tóc bị “tàn phá”, bạn dễ dàng trở nên trông già hơn
<b>hẳn so với tuổi. Giống như tác động trên da, ánh mặt trời phá vỡ cấu trúc và lớp biểu</b>
<b>bì của tóc, khiến tóc khơ, chẻ ngọn... Tương tự như vậy, nếu bạn thường xuyên đi bơi,</b>
<b>nước bể bơi sẽ làm cho tóc bạn bị khơ cứng và yếu đi.</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Ánh mặt trời và nước bể bơi là thủ phạm khiến mái tóc bạn bị khô

<b>4. Nheo mắt trong ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây ra nhiều nếp nhăn quanh mắt</b>
Những nếp nhăn, vết chân chim sẽ xuất hiện quanh mắt bạn nhanh hơn nếu bạn không
biết cách bảo vệ đôi mắt của mình trong mùa hè. Bất kỳ biểu hiện gì lặp đi lặp lại trên
khn mặt bạn có thể hình thành các nếp nhăn, ví dụ như khi bạn cười, nheo mắt vì
<b>nắng... Vì vậy, khi đi ra ngồi trong ánh mặt trời, hãy đeo kính chống tia UV vừa để bảo</b>
vệ mắt, tránh nheo mắt để giảm thiểu các nếp nhăn.

<b>5. Đi dép xỏ ngón có thể làm tổn thương chân bạn</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>dài có thể dẫn đến các vấn đề ở chân như: viêm gân, ngón chân hình bía, đau đầu gối,</b>
mắt cá chân... Đó là bởi vì dép xỏ ngón khơng có các phần nâng đỡ bàn chân nên chân
bạn sẽ khơng thoải mái. Ngồi ra, dép xỏ ngón khơng che được nhiều vùng da ở chân nên
<b>da chân bạn có nhiều nguy cơ bị cháy nắng, viêm da do tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời.</b>
<b>Cách khắc phục đơn giản nhất là hạn chế đi dép xỏ ngón nhiều nhất có thể.</b>

Bạn nên hạn chế đi dép xỏ ngón để tránh tổn thương chân

</div>

<!--links-->