Giáo án thể dục 8 kì 2 soạn 5 hoạt động mới nhất
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (350.86 KB, 81 trang )
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 37
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát, đệm
Ném bóng: Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của tay ngực
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Học sinh ôn luyện đà 3 nước giậm nhảy bằng một chân vào cát. Học động tác
bước bộ trên khơng. Chơi trị chơi ném bóng trúng đích. Luyện chạy bền.
+ Kĩ năng:
- Học sinh tập được tương đối các nội dung ôn. Biết và thực hiện được các nội
dung học mới.
+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui
tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện.
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
số.
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
1
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chun mơn: ép dọc, ép
ngang..
*
*
*
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng
- Bật nhảy tại chỗ bằng 2
chân.
- Bật nhảy với vào vật trên
cao.
- Chạy đà tự do giậm nhảy
vào đệm.
32Phút
15 phút
2. Ném bóng:
Ơn một số động tác bổ trợ:
- Ngồi xổm tung bóng.
- Tung bóng qua kheo chân.
- Đứng vai hướng ném,
xoay người ném bóng xa.
- Đà 1 bước ném bóng xa.
Trị chơi:
"Ném bóng vào vịng trịn"
15 phút
C. HĐ VẬN DỤNG
- Đà 1 bước ném bóng xa
2 phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: GV nhận xét đánh
giá giờ học.
5Phút
*
*
*
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
2
5
8
4
7
9
1
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn chơi.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
2
*
*
*
*
3. Hướng dẫn về nhà: Về nhà
ôn 1 số động tác bổ nhảy xa .
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Ngày kí duyệt,
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tiết: 38
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Nhảy xa, - Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức ) . Giới thiệu kỹ thuật
chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bước vào ván giâm
nhảy )
Ném bóng: Chơi trị chơi phát triển sức mạnh của tay ngực
Tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung và bắt bóng
Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức: Học sinh ôn luyện một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp sức ) .
Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5 bước
vào ván giâm nhảy ) . . Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung và bắt
bóng bằng 2 tay. Luyện chạy bền.
+ Kỹ năng : Thực hiện tương đối tôt một số động tác bổ trợ , trò chơi ( lò cò tiếp
sức ) . Giới thiệu kỹ thuật chạy đà , tập chạy đà ( cách đo đà , điều chỉnh đà , chạy đà 3-5
bước vào ván giâm nhảy ) . . Tập động tác tung và bắt bóng bằng 2 tay. Ngồi xổm tung
và bắt bóng bằng
3
+ Thái độ: Rèn luyện tính tự giác, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần vui
tươi thoải mái, nhiệt tình trong tập luyện.
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp:- Lớp trưởng
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
tập hợp hàng ngang báo cáo sĩ
*
*
*
*
*
số.
*
*
*
*
*
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu
*
*
*
*
*
cầu.
2. Khởi động:
GV
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
Tập 4 động tác thể dục.
- GV gọi HS nhận xét.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
ngang............
3. Kiểm tra bài cũ:
? Một số động tác bổ trợ .
4
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà.
- Học chạy đà (Cách đo đà,
điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5
bước giậm nhảy).
32Phút
10Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
15Phút
2. Ném bóng:
Ơn một số động tác bổ trợ:
- Ngồi xổm tung bóng.
- Tung bóng qua khoeo
chân.
- Đứng vai hướng ném, xoay
người ném bóng xa.
- Đà 1 bước ném bóng xa.
Trị chơi:
"Ném bóng vào vòng tròn"
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
C. HĐ VẬN DỤNG
Cách đo đà.
Đà 3 - 5 bước giậm nhảy.
D. HĐ TÌM TÒI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Nhận xét đánh giá
giờ học
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn
một số động tác bổ trợ nhảy xa
, Luyện tập chạy bền.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn chơi.
5Phút
- Chạy theo đội hình vịng trịn
2Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
5
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn:
Ngày dạy: /
Tiết: 39
NHẢY XA - TRỊ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Giới thiệu kỹ thuật
giậm nhảy ( - đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy ) .
- TRỊ CHƠI TIẾP SỨC (Ném bóng) . Giới thiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện
tập 2 bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức. Giới
thiệu kỹ thuật giậm nhảy
- Ném bóng : Biết cách thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước cuối,
4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
+ Kĩ năng :
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2
bước cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên quan đến
nhảy xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giỏc, tích cực, nhanh nhẹn
và có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
6
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang..........
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
15Phút
Nhảy xa: Ôn một số động
tác bổ trợ:
- Đá lăng trước - sau
- Bật nhảy tại chỗ bằng 2
chân.
- Bật nhảy với vào vật trên
cao.
- Chạy đà tự do giậm nhảy
vào đệm.
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
- Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
sĩ số khởi độ
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
Giới thiệu kĩ thuật giậm
nhảy.
- Đi 3-5-7 bước giậm nhảy.
- Chạy 3 - 5 -7 bước - giậm
nhảy.
15Phút
7
- GV làm mẫu lại động tác.
- GV hướng dẫn HS thực hiện.
- GV nhận xét sửa sai
2. Ném bóng:
- Giới tiệu kĩ thuật ra sức
cuối cùng.
- Luyện tập 2 bước cuối ra
và sức cuối cùng.
- Luyện tập 4 bước cuối và 2 Phút
ra sức cuối cùng
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:Ơn 4
bước cuối của ném bóng .
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- Đội hình 3 hàng ngang thả lỏng
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết: 40
NHẢY XA - TRỊ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Chạy đà 5 - 7 bước giậm
nhảy bước bộ chân khơng
TRỊ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ơn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước
cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức:
8
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ trò chơi lò cò tiếp sức.Chạy
đà 5 - 7 bước giậm nhảy bước bộ chân không
- Ném bóng : Ơn luyện chạy đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng (khơng ném bóng).
- Chạy hết số vịng qui định và phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật ra sức 4 bước cuối
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ đá học ở lớp 6-7 liên quan đến
nhảy xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự gíac, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
chân, cổ tay,.....
*
*
*
*
*
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
GV
ngang.........
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV gọi HS nhận xét.
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
12Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
9
Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất bằng 2
chân.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- Chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bước bộ trên khơng.
- GV chia tổ tập luyện quay vịng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
2. Ném bóng:
11Phút
Ơn luyện chạy đà 4 bước
cuối ra sức cuối cùng (không
ném bóng).
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
6Phút
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
Chạy đà 5 bước giậm nhảy
bước bộ trên khơng.
3Phút
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút
1. Hồi tĩnh:Một số động tác thả
lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà: Ôn 4
bước cuối.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
10
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết: 41
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I/ Mục tiêu.
1. Nhiệm vụ:
Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức. Chạy đà 5 - 7 bước giậm
nhảy bước bộ chân khơng
TRỊ CHƠI TIẾP SỨC ( Ném bóng ) : Ơn kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bước
cuối, 4 bước cuối và ra sức cuối cùng.
2 Yêu cầu
+ Kiến thức :
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ ; chạy đà 5 -7 bước giậm
nhảy bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất
- Ném bóng : Biết cách thực hiện,đà 2 ,4 bước chéo ném bóng .
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện được một số động tác bổ trợ ; chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy
bước bộ trên không; Học kỹ thuật trên không và tiếp đất
- Ném bóng : Thực hiện được cơ bản đúng hiện đà 2 ,4 bước chéo ném bóng .
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
11
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang............
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy
bước bộ trên không.
? Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,
yêu cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
15Phút
- Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất bằng 2
chân.
- Chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bước bộ trên không.
- Học kĩ thuật trên không và
tiếp đất.
15Phút
2. Ném bóng:
Ơn luyện chạy đà 4 bước
cuối ra sức cuối cùng (khơng
ném bóng).
C. HĐ VẬN DỤNG
2Phút
Kĩ thuật trên khơng và tiếp
đất.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh:
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
12
Một số động tác thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:
Ơn 4 bước cuối cùng của
ném bóng .
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 17/01/2018
Ngày dạy: /01/2018
Tiết: 42
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do
GV chọn). Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp sức,
hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
13
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp
sức, hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném, thước đo
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
- Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
sĩ số.
8C
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
yêu cầu.
2. Khởi động:
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
chân, cổ tay,.....
*
*
*
*
*
Tập 4 động tác thể dục.
*
*
*
*
*
- Chuyên môn: ép dọc, ép
*
*
*
*
*
ngang........
GV
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà giậm nhảy.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối
- GV gọi HS nhận xét.
cùng.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu
"Ngồi".
32Phút
12Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
14
vài lần.
- Trò chơi và một số động tác
bổ trợ.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
"Bật xa tiếp sức".
11Phút
2. Ném bóng:
Luyện tập các giai đoạn kĩ
thuật ném bóng xa.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
6Phút
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.
3Phút
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
3. Hướng dẫn về nhà:
Ơn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lò cò 20m.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 24/01/2018
Ngày dạy:
/01/2018
15
Tiết: 43
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi"; Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do
GV chọn). Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số động tác bổ và trợ trị chơi bật xa tiếp sức,
hồn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện một số động tác phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp
sĩ số.
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8C
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
16
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang........
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà giậm nhảy.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi".
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
32Phút
15Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ
thuật động tác.
Đội hình tập luyện
***********
***********
- Trị chơi và một số động tác bổ trợ.
"Bật xa tiếp sức".
2. Ném bóng:
Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật
ném bóng xa.
*
Hố
nhảy
15Phút
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập
một vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2Phút
17
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối cùng,
nhảy lị cị 20m.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 24/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 44
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ơn và hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi”.
- Ném bóng: Luyện tập một số bài tập bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra sức cuối
cùng).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ (Trọng tâm 4 bước cuối, ra
sức cuối cùng).
+ Kĩ năng :
18
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ và trợ trò chơi bật xa tiếp
sức, hoàn thiện được kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
HỐ
- Năng lực tự học
NHẢY
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 3 quả bóng ném, .
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo sĩ
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8c
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
*
*
*
*
*
- Chung: Xoay các khớp cổ
*
*
*
*
*
chân, cổ tay,.....
GV
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
ngang........
- GV gọi HS nhận xét.
3. Kiểm tra bài cũ:
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
? Chạy đà giậm nhảy.
? Đà 4 bước cuối ra sức cuối
cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN 32Phút
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
12Phút - GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
1. Nhảy xa:
động tác.
- Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu
"Ngồi".
Đội hình tập luyện
19
***********
***********
- Trò chơi và một số động tác
bổ trợ.
Hố
nhảy
"Bật xa tiếp sức".
13Phút
2. Ném bóng:
Luyện tập các giai đoạn kĩ
thuật ném bóng xa.
3 Chạy bền: Luyện tập chạy
bền.
Nam chạy 500m - nữ chạy
400m
C. HĐ VẬN DỤNG
Thực hiện 4 bước cuối ra
sức cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét: Đánh giá giờ học.
3. Hướng dẫn về nhà:
Ôn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lò cò 20m.
5Phút
2Phút
5Phút
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- HS tự quan sát sửa cho bạn.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
20
Ngày soạn: 27/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 45
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhẩy
vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng: Trò chơi và bài tập bổ trợ kĩ thuật ném bóng xa (do GV chọn).
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật
trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy
đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác của bài tập bổ trợ
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném,
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
21
NỘI DUNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
1. Nhận lớp:Lớp trưởng tập
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
8C
- Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.........
3. Kiểm tra bài cũ:
? Kĩ thuật nhảy xa.
? Chạy đà thực hiện 4 bước
cuối ra sức cuối cùng.
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Luyện tập: Chạy đà - giậm
nhảy đầu chạm vật trên cao.
- Chạy đà - giậm nhảy vượt
chướng ngại vật.
Kiểm tra lấy điểm 15'.
2. Ném bóng:
- Đứng vai hướng ném, thực
hiện tư thế ưỡn thân.
- Kiểm tra lấy điểm 15'.
Kĩ thuật 4 bước cuối cùng
ném bóng.
Điểm giỏi: Đúng kĩ thuật cả
4 bước cuối cùng.
Điểm khá : Đúng kĩ thuật 3
bước cuối cùng.
Điểm TB : Đúng kĩ thuật 2
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp ngang báo cáo sĩ số.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
32Phút
15Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
15Phút
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- GV đánh giá cho điểm.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
*******
22
bước cuối cùng.
Điểm Yếu: Chưa đúng kĩ
thuật các bước cuối.
C. HĐ VẬN DỤNG
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
*******
2Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
5Phút - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
- Đội hình hàng ngang.
thả lỏng.
*
*
*
*
*
2. Nhận xét:
*
*
*
*
*
3. Hướng dẫn về nhà:
*
*
*
*
*
Ơn 4 bước cuối ra sức cuối
GV
cùng, nhảy lị cị 20m
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
Kí duyệt,
Ngày soạn: 27/01/2018
Ngày dạy: /02/2018
Tiết: 46
NHẢY XA - TRÒ CHƠI TIẾP SỨC - CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, Chạy đà giậm nhẩy
vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật
trên cao, Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
23
- Ném bóng : Biết cách phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
- Chạy hết số vịng qui định và phối hợp với thở.
+ Kĩ năng :
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối tốt một số kỹ thuật nhảy đầu chạm vật trên cao,
Chạy đà giậm nhẩy vượt chướng ngại vật.
- Ném bóng : Thực hiện tương đối tốt các động tác các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
xa.
+ Thái độ: Học sinh ln có ý thức tổ chức kỷ luật ,tự giác, tích cực, nhanh nhẹn và
có tính tập thể trong tập luyện...
+ Phát triển năng lực:
- Năng lực tự học
- Năng lực tự quản
- Năng lực của người chỉ huy
- Năng lực vận dụng vào cuộc sống
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Cịi, 3 quả bóng ném, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
NỘI DUNG
ĐỊNH
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
A. HĐ KHỞI ĐỘNG
8Phút - Lớp trưởng tập hợp hàng ngang, báo cáo
1. Nhận lớp: Lớp trưởng tập
sĩ số.
hợp hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
8A
8B
*
*
*
*
*
- Phổ biến nội dung, yêu
*
*
*
*
*
cầu.
*
*
*
*
*
2. Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
GV
chân, cổ tay,.....
Tập 4 động tác thể dục.
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
- GV gọi HS nhận xét.
ngang.......
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Kĩ thuật nhảy xa.
? Chạy đà 4 bước cuối ra sức
cuối cùng.
24
B.HĐ HÌNH THÀNH KIẾN
THỨC VÀ LUYỆN TẬP
1. Nhảy xa:
- Luyện tập chạy đà - giậm
nhảy đầu chạm vật trên cao.
32Phút
12Phút
- Chạy đà giậm nhẩy vượt
chướng ngại vật.
13Phút
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
- HS nữ tập ném bóng.
- HS thực hiện theo kiểu nước chảy.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Chạy theo đội hình hàng dọc.
2. Ném bóng:
Luyện tập phối hợp 4 giai
đoạn kĩ thuật ném bóng xa.
*******
*
*******
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền.
C. HĐ VẬN DỤNG
Chạy đà thực hiện 4 bước
cuối ra sức cuối cùng.
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
D. HĐ TÌM TỊI MỞ RỘNG
1. Hồi tĩnh: Một số động tác
thả lỏng.
2. Nhận xét:
3. Hướng dẫn về nhà:
Ơn 4 bước cuối ra sức cuối
cùng, nhảy lị cò 20m.
5Phút
- Nam chạy cự ly 500m - nữ chạy cự ly
400m
2Phút
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
5Phút
- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
GV
IV/ Rút kinh nghiệm:...........................................................................................
.............................................................................................................................
25
