slide bài giảng môn đạo đức ăn uống thế nào để cơ thể khỏe mạnh

TRƯỜNG TIỂU HỌC KIM LONG

LỚP 2E

Giáo viên: Nguyễn Thị Kim Liên


Tự nhiên – Xã hội

Kiểm tra bài cũ
Câu 1: Tại sao chúng ta nên ăn chậm nhai kĩ?

Ăn chậm, nhai kĩ giúp cho q trình tiêu
hóa dễ dàng hơn…
Câu 2:Tại sao chúng ta cần đi đại tiện hàng ngày?
Tại vì chúng ta cần đi đại tiện hằng ngày để
tránh táo bón.


Trị chơi chế
biến thức ăn

Ta có thể chế biến được những món ăn
gì từ những thực phẩm sau :


Tự nhiên – Xã hội

1. Hằng ngày gia đình em có thường ăn những thức
ăn như chúng ta vừa chế biến hay khơng ?
2. Theo em ăn như vậy có đầy đủ chất dinh dưỡng

chưa ?


Tự nhiên – Xã hội

Bài 4: Ăn uống thế nào để
cơ thể khỏe mạnh ?

Hoạt động 1: Các bữa ăn và thức ăn
hằng ngày.
Học sinh quan sát tranh.


Tự nhiên – Xã hội
Bài 4: Ăn uống thế nào để cơ

thể khỏe mạnh?
1

2

4

3


Tự nhiên – Xã hội

Thảo luận nhóm: 3 phút

Nêu nội dung mỗi bức tranh và cho biết bạn Hoa
đang làm gì ?
Tranh 1 : Bạn Hoa đang ăn sáng.
Tranh 2 : Bạn Hoa đang ăn trưa cùng gia đình.
Tranh 3 : Bạn Hoa đang uống nước.
Tranh 4 : Bạn Hoa đang ăn tối cùng gia đình.


Tự nhiên – Xã hội

(Hoạt động cá nhân)
1. Một ngày, Hoa ăn mấy bữa chính? Đó là
những bữa nào?

•Một ngày Hoa ăn 3 bữa chính : Sáng, trưa,
chiều.
2. Ngồi ăn, bạn Hoa cịn làm gì ?
Ngồi ăn, bạn Hoa cịn uống đầy đủ nước.


1. Theo em bạn Hoa ăn uống như vậy có đầy đủ
chưa ?

•Ăn uống như bạn Hoa là đầy đủ.
2. Vậy thế nào là ăn uống đầy đủ ?
Kết luận : Ăn ba bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng: thịt,
trứng, cá, cơm, canh rau, hoa quả và uống đầy đủ nước.


Hoạt động 2: Liên hệ thực tế bản thân.

1. Một ngày em ăn mấy bữa chính ? Đó là những
bữa nào ?
2. Em thường ăn những thức ăn gì ?
3. Em có uống đủ nước và ăn thêm hoa quả không ?


Hoạt động 2: Liên hệ thực tế bản thân.
Kết luận:
 Một

ngày chúng ta ăn 3 bữa chính: Đó là bữa sáng,
trưa và tối. ( Cần ăn đúng giờ )
Buổi sáng và buổi trưa nên ăn nhiều để có sức học tập
và làm việc cả ngày, buổi tối không nên ăn quá no.
Hằng ngày nên uống đủ nước và ăn thêm hoa quả.


Tự nhiên xã hội

Em hãy kể những thức ăn chính trong bữa ăn hàng ngày của
gia đình mình?


Thức ăn có nguồn gốc từ động vật: Nhóm đạm


Thức ăn có nguồn gốc từ thực vật: Nhóm tinh bột

Thức ăn cung cấp vitamin (củ quả,
rau xanh)


Trái cây:


Nước uống:


Tự nhiên – Xã hội

Bài 4: Ăn uống thế nào để cơ thể khỏe
mạnh?
Kết luận:

-Trong các bữa ăn, ngoài cơm (thức ăn cung cấp chất
tinh bột) cần ăn phối hợp đủ loại thức ăn có nguồn
gốc từ động vật (thịt, cá, tơm, trứng, …) với thức ăn có
nguồn gốc từ thực vật (rau tươi, quả chín, …) và uống
đầy đủ nước để đảm bảo cung cấp chất bổ cho cơ thể.


Hoạt động 3: Ích lợi của việc ăn uống đầy đủ.
1. Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
2. Nếu ta thường xun bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?

(Thảo luận nhóm đơi) – 3 phút

1. Tại sao chúng ta cần ăn đủ no, uống đủ nước?
Để chúng biến thành chất bổ dưỡng nuôi cơ thể, làm cơ
thể khỏe mạnh, chóng lớn…
2. Nếu ta thường xun bị đói, khát thì điều gì sẽ xảy ra?
Ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy yếu, làm việc và học tập
kém.


Kết luận:

Chúng ta cần ăn đủ loại thức
ăn, đủ lợng thức ăn, uống đủ nớc để
chúng biến thành chất bổ dỡng
nuôi cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh,
chóng lớn. Nếu để cơ thể bị đói,
khát ta sẽ bị bệnh, mệt mỏi, gầy
yếu, làm việc và học tập kém.


Hoạt động 4: Thực hành
Bài 1: Hãy chọn thẻ a,b,c để trả lời cho câu hỏi sau:
1) Trong dạ dày và ruột non thức ăn được biến đổi như
thế nào?
a) Thành chất bổ
b) Không biến đổi
c) Thành chất thải
2) Chất bổ thu được từ thức ăn được đưa đi đâu? Làm gì?
a) Đưa đến các bộ phận của cơ thể, ni đưỡng cơ thể.
b) Đưa ra ngồi qua đường đại tiện, tiểu tiện.

Hoạt động 4: Thực hành
Bài 2 :Chọn những từ bên trái ghép vào ơ thích hợp bên
phải .
Ăn uống đủ chất giúp cơ thể:

Khỏe mạnh
mệt mỏi,
cao lớn,
học tập kém,

Thường xuyên bị đói khát, cơ thể sẽ:

làm việc kém,
gầy yếu.
cơ săn chắc,
thông minh.


Tự nhiên – Xã hội

Bài 4: Ăn uống như nào để cơ thể
khỏe mạnh?

Củng cố :
Chúng ta nên ăn, uống như thế nào để cơ thể khỏe
mạnh ?

Kết luận : Mỗi ngày cần ăn đủ ba bữa
chính: Sáng - Tra - Tối. Nên ăn uống hợp lý:

Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa tra để có sức
khoẻ học tập và làm việc cả ngày. Bữa tối
không nên ăn quá no. Ngoài ra cần ăn thêm
rau, hoa quả và uống đủ nớc.


Tự nhiên – Xã hội

Bài 4 : Ăn uống như nào để cơ thể khỏe
mạnh?
Dặn dò:
- Về nhà các em cần biết cách ăn uống đầy đủ 3

bữa trên ngày. Cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, ăn
thêm hoa quả và uống đủ nước.
- Chuẩn bị bài mới: Ăn uống sạch sẽ