TD8-NHẢY XA- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN - Website Trường THCS Phan Bội Châu - Đại Lộc - Quảng Nam
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (192.11 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Tuần 23 Ngày soạn : 18/2/2019
Tiết : 45-46 GIÁO ÁN SỐ : 23 Ngày giảng: 19-20/2/2019
Khối 8 BÀI : NHẢY XA- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
<b>I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được</b>
1.Kiến thức:
<i><b>- Võ cổ truyền: Biết cách thực hiện 36 động tác của bài Võ cổ truyền 36 động tác</b></i>
<i><b>- Nhảy xa: Biết cách thực hiện: chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao, </b></i>
chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
<i><b>- Mơn tự chọn: Biết cách thực hiện: Dừng bóng bằng lịng bàn chân; Dẫn bóng </b></i>
bằng má ngồi bàn chân.
<i><b>- Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>
2. Kỹ năng:
<i><b>- Võ cổ truyền: Thực hiện cơ bản đúng bài Võ cổ truyền 36 động tác</b></i>
<i><b>- Nhảy xa: Thực hiện được: chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vào vật trên cao, chạy </b></i>
đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
<i><b>- Môn tự chọn: Thực hiện cơ bản đúng: Dừng bóng bằng lịng bàn chân; Dẫn bóng</b></i>
bằng má ngồi bàn chân.
<i><b>- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.</b></i>
3. Thái độ: Giáo dục cho HS ý thức rèn luyện Thể dục giúp nâng cao sức khỏe
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:
<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>
<b>LƯỢN</b>
<b>G</b>
<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>A. MỞ ĐẦU :</b>
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
<b>B. CƠ BẢN :</b>
<b>15phút</b>
2Lx8N
//
//
30//x2
L
//
2Lx8N
<b>65phút</b>
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<i><b>1. Bài võ cổ truyền: </b></i>
<i><b>*Ôn:36 động tác của Bài Võ cổ truyền</b></i>
GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền 36
động tác
HS ôn luyện.
GV quan sát,sửa sai cho HS
<i><b>2. Nhảy xa:</b></i>
- Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vào vật trên
cao.
- Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
<i><b>3. TTTC:</b></i>
-Học kĩ thuật đánh đầu .
- Học tâng bóng
- Nhảy dây:
Nhảy bằng hai chân có đệm và không đệm
<i><b>4. Chạy bền:</b></i>
Chạy trên địa hình tự nhiên
<i><b>15phút</b></i>
2Lx2N
<i><b>20phút</b></i>
<i><b>20phút</b></i>
<i><b>10phút</b></i>
Nữ:
500m
Nam:
800m
Đội hình học võ cổ truyền
Đội hình nhảy xa
Đội hình
+ GV thực hiện mẫu động tác sau
đó hướng dẫn thực hiện.
Đội hình học tâng bóng
Đội hình nhảy dây
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>C. KẾT THÚC :</b>
+ Đi bình thường 2 vịng quanh sân bãi, vừa
đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung
thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, cơng bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dị ơn tập lại các động tác đã ơn tại
nhà.
<i><b>10phút</b></i>
2Lx8N Đội hình thả lỏng giống như đội
hình khởi động
Đội hình xuống lớp
</div>
<!--links-->
