Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (95.94 KB, 7 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Ngày soạn: 14/9/2019
Ngày giảng: 17/9/2019
Tiết: 7
<b> ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN.</b>
<b>I. Mục tiêu</b>
- Kiến thức: Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần
tập thể và góp phần hình thành nhân cách.
- Kĩ năng: Nắm và thực hiện được một số động tác bổ trợ kỹ thuật đã học và trò
chơi, chơi tích cực có tinh thần tập thể.
- Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
<b>II. Chuẩn bị của GV và HS.</b>
- GV:tranh minh hoạ
- Hs: : Hs chuẩn bị giầy tập đầy đủ, quần áo gọn gàng.
<b>III. Phương pháp: </b>
- Trực quan, thực hành, hoạt động nhóm, giảng giải, vấn đáp.
<b>IV. Tiến trình giờ dạy- giáo dục.</b>
Nội dung
Định
lượng <sub>Phương pháp tổ chức giảng dạy</sub>
<b>I. Phần mở đầu.</b>
1. Nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo
sĩ số.
- GV nhận lớp, nắm tình hình
sức khỏe hs.
- GV phổ biến nội dung, yêu
cầu bài dạy, thầy trò chúc sức
khoẻ đầu giờ.
<b>6 – 8</b>
<b>phút</b> ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
báo cáo sĩ số với GV.
- GV phổ biến ngắn gọn.
2. Khởi động.
* Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1
vòng trên sân tập.
- Bài TD phát triển chung
* Lớp tập trung, xoay các
khớp, cổ, chân, tay, vai, hơng,
thân mình. ép ngang, ép dọc.
- Khởi động chuyên môn tại
chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mơng
3. Kiểm tra bài cũ.
- GV gọi 1-4 hs kiểm tra biến
đổi đội hình 0- 2- 4.
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x
▲
- Gv kiểm tra và nhận xét cho điểm
hs.
Đội hình kiểm tra bài cũ.
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
<b>II. Phần cơ bản.</b>
<b>1. Đội hình đội ngũ:</b>
- Ơn đi đều thẳng hướng, vịng
trái, vịng phải, đứng lại.
Khẩu lệnh:
<i>“giậm chân tại chỗ – giậm”</i>
<i>“đi đều – bước”</i>
<i>“đứng lại - đứng”</i>
<b>28 – 30</b>
<b>phút</b>
<b>2. Chạy nhanh:</b>
- Ôn một số động bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ 20m.
- Đứng vai hướng chạy xuất
phát.
<b>3. Chạy bền: </b>
- Chạy trên địa hình tự nhiên
- Hiện tượng đau sóc: đau ở
mạn sườn.
Chạy chậm lại và ấn tay vào
chỗ đau 1 lúc.
4. Hệ thống bài
2l
2l
2l
3l
- GV tổ chức, điều khiển cho cả
lớp tập luyện.
x x x x x
x x x x x 20m
▲
- GV quan sát và nhắc nhở sửa sai
cho HS.
- HS tập luyện nghiêm túc, tích
cực.
Chạy vịng quanh sân trường
Nam 4vòng; nữ 3 vòng
- Sau khi hs chạy về giáo viên nêu
các hiện tượng thường gặp và cách
khắc phục.
<b>III. Phần kết thúc.</b>
1. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại
chỗ thả lỏng chân tay thân
mình và căng cơ.
2. Nhận xét:
- Tinh thần , thái độ kết quả
học tập của học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
- Các em tự tập : Các em tự
tập : ĐHĐN
- Bài Tập về nhà: -HS tự tập
ngồi xuống đứng lên trong
vòng 30 giây.
-Lò cò 20-30m
<b>5 - 7</b>
<b>phút</b> - HS thả lỏng tích cực.
- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
▲
- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau
4. Xuống lớp
<b>V. Rút kinh nghiệm</b>
………
………
………
………
………
Ngày soạn: 15/9/2019
Ngày giảng: 18/9/2019
Tiết: 8
<b> ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH </b>
<b>I. Mục tiêu</b>
- Kiến thức: Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần
tập thể và góp phần hình thành nhân cách.
- Kĩ năng: Nắm và thực hiện được một số động tác bổ trợ kỹ thuật đã học và trị
chơi, chơi tích cực có tinh thần tập thể.
- Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
<b>II. Chuẩn bị của GV và HS.</b>
- GV:tranh minh hoạ
- Hs: : Hs chuẩn bị giầy tập đầy đủ, quần áo gọn gàng.
<b>III. Phương pháp: </b>
- Trực quan, thực hành, hoạt động nhóm, giảng giải, vấn đáp.
<b>IV. Tiến trình giờ dạy- giáo dục.</b>
Nội dung
Định
<b>I. Phần mở đầu.</b>
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ
số.
- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khỏe hs.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài dạy, thầy trò chúc sức khoẻ
đầu giờ.
2. Khởi động.
* Khởi động chung
Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng
trên sân tập.
- Bài TD phát triển chung
* Lớp tập trung, xoay các khớp,
cổ, chân, tay, vai, hơng, thân
mình. ép ngang, ép dọc.
- Khởi động chuyên môn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mơng
3. Kiểm tra bài cũ.
- GV gọi 1-4 hs kiểm tra biến đổi
đội hình 0- 2- 4.
<b>6 – 8</b>
<b>phút</b>
2 x 8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng
ngũ báo cáo sĩ số với GV.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
x x x x
x x x x (2)
x x x x
x x x x
▲
- Gv kiểm tra và nhận xét cho
điểm hs.
Đội hình kiểm tra bài cũ.
xxxxxxxxxxx
ccc>>
<b>II. Phần cơ bản.</b>
<b>1. Đội hình đội ngũ:</b>
- Ơn đi đều thẳng hướng, vòng
trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhịp,
Khẩu lệnh:
<i>“giậm chân tại chỗ – giậm”</i>
<i>“đi đều – bước”</i>
<i>“đứng lại - đứng”</i>
<b>2. Chạy nhanh:</b>
- Ôn một số động bổ trợ:
- Học : Ngồi xổm – xuất phát
Ngồi, mũi bàn chân trước sát
vạch XP, mũi bàn chân sau cách
gót bàn chân trước 5- 10cm, 2 bàn
chân tiếp xúc bằng nửa bàn chân
trên, thân hơi ngả ra trước, 2 tay
duỗi tự nhiên.
- Trò chơi : cướp cờ
<b>28 – 30</b>
<b>phút</b>
2l
2l
2l
3l
- GV chia lớp theo tổ tập luyện.
x x x x
x x x x
∆
x x x x
x x x x
∆
- HS tập luyện nghiêm túc, tích
cực.
- GV tổ chức, điều khiển cho cả
lớp tập luyện.
x x x x x
x x x x x 20m
▲
- GV quan sát và nhắc nhở sửa
sai cho HS.
- HS tập luyện nghiêm túc, tích
cực.
- GV phân tích, kết hợp làm
mẫu động tác thả lỏng và điều
khiển HS thực hiện.
- HS thực hiện tích cực, đồng
loạt theo lệnh của GV.
x x
x x
x x
3. Hệ thống bài.
<b>III. Phần kết thúc.</b>
1. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ
thả lỏng chân tay thân mình và
căng cơ.
2. Nhận xét:
- Tinh thần , thái độ kết quả học
tập của học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
- Các em tự tập : Các em tự tập :
ĐHĐN
- Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi
xuống đứng lên trong vòng 30
giây.
-Lò cò 20-30m
4. Xuống lớp
<b>5 – 7</b>
<b>phút</b> - HS thả lỏng tích cực.
- GV điều khiển lớp thả lỏng
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
▲
- GV nhận xét buổi học
- Thầy trò chào nhau
GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp
đồng thanh hô “khoẻ
<b>V. Rút kinh nghiệm</b>
