Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (85.36 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Ngày soạn:29/9/19
Ngày giảng: 1/10/19 Tiết: 12
<b>BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN</b>
<b>I. Mục tiêu:</b>
1. Kiến thức:
- Củng cố cho HS kiến thức về các yêu cầu động tác của bài thể dục. Tính
liên kết và tính thẩm mỹ của các động tác thể dục.
- HS nắm được các yêu cầu kĩ thuật của các động tác bổ trợ cho chạy nhanh.
Hiểu được luật chơi và cách chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức". Nắm được kĩ thuật về
đích và đánh đích.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được liên hoàn các động tác và có tính liên kết giữa các động
tác.
- Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ tương đối chính xác, thực
hiện được bốn giai đoạn của chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quãng - về đích ở mức độ tương đối đúng.
3. Thái độ:
- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong
luyện tập nhóm nhỏ.
<b>II. Chuẩn bị của GV và HS.</b>
- GV: bàn đạp, cũi, đồng hồ
- Hs: : Hs chuẩn bị giầy tập đầy đủ, quần áo gọn gàng.
<b>III. Phương pháp: Trực quan, thực hành, hoạt động nhóm, giảng giải, vấn đáp.</b>
<b>IV. Tiến trình giờ dạy- giáo dục.</b>
Nội dung <sub>lượng</sub>Định Phương pháp tổ chức giảng dạy
<b>I. Phần mở đầu</b>
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
bài dạy .
<b>6 – 8</b>
<b>phút</b>
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung,
yêu cầu bài học.
2. Khởi động.
- Khởi động chung
Cho lớp xoay các khớp, cổ,
chân, tay, vai, hơng, thân mình.
- Khởi động chun mơn tại chỗ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
3. Kiểm tra bài cũ.
Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy
lao - chạy giữa quãng ( 40m )
2lx 8n
2l
2l
2l
- Khởi động theo đội hình hàng
ngang, do cỏn sự điều khiển
- GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ
thuật
<b>II. Phần cơ bản </b>
<i><b>1. Bài thể dục:</b></i>
- Ơn tập hồn thiện bài thể dục
phát triển chung 35 nhịp.
- Củng cố: Bài thể dục
<i><b>2. Chạy ngắn</b></i>
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau
<b> 28 – 30</b>
<b>phút </b>
3lần/15
m
- GV đưa ra bài tập
- GV nêu những yêu cầu cần
thực hiện
- GV đếm cho HS tập đồng thời
sửa động tác sai cho HS:
+ Tập toàn bộ cả lớp
+ Tập từng nhúm
+ Tập một số cá nhân
-> GV gọi một số HS lên thực hiện
lại bài TD đó học
*
*
*
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu
cầu thực hiện bài tập
- HS luyện tập – GV quan sát sửa
động tác sai cho HS
- Xuất phát thấp – chạy lao –
chạy giữa quãng 60m
- Chạy về đích và đánh đích
- Trị chơi:
Chạy đuổi
<b>- Củng cố chạy ngắn</b>
3 lần
3 lần
- GV giới thiệu kỹ thuật và cho HS
quan sỏt tranh
- GV giảng giải và phân tích động
tác
- GV hướng dẫn HS luyện tập
- GV giới thiệu và hướng dẫn trò
chơi
<b>III. Phần kết thỳc:</b>
1.Hồi tĩnh
-Tại chỗ hít thở sâu
-Thả lỏng
2. GV nhận xét giờ học.
-Ưu khuyết điểm của giờ học,
3. giao bài tập về nhà và hướng
dẫn HS tập ngoài giờ.
4. Xuống lớp: Kết thúc giờ học.
<b> 5 - 7</b>
<b>phút</b>
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng,
hồi tĩnh.
- GV nhận xột tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.
<b>V. Rút kinh nghiệm:</b>
