Tải Giáo án Thể dục lớp 4 - Tuần 29 - bài 57 - Giáo án điện tử Thể dục lớp 4

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Giáo án lớp 4 - Thể dục</b>

<b>TUẦN 29</b>

<b>BÀI 57: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN</b>

<b>NHẢY DÂY</b>

<b>I / Mục tiêu</b>

 Ôn và học mới một số nội dung của môn tự chọn<i>. </i>Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng
những nội dung ơn tập và mới học

 Ơn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích

<b>II / Đặc điểm – phương tiện</b>

<i><b>Địa điểm</b></i>: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
<i><b>Phương tiện</b></i>: Mỗi HS chuẩn bị 1 dây nhảy, dụng cụ để tập môn tự chọn
<b>III / Nội dung và phương pháp lên lớp </b>

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ
CHỨC

<i>1. Phần mở đầu </i>

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh
sĩ số

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục
tiêu - yêu cầu giờ học

<i><b>Khởi động</b></i>

- Đứng tại chỗ khởi động xoay các
khớp đầu gối, hơng, cổ chân

- Ơn các động tác tay, chân, lườn,

6 - 10 phút
1 phút

1 phút
Mỗi động

- Lớp trưởng tập hợp lớp
báo cáo

====
====
====
====
5GV

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

bụng phối hợp và nhảy của bài thể
dục phát triển chung do cán sự điều
khiển

- Kiểm tra bài cũ: Thi nhảy dây
Lần 1 thực hiện thử: Khi có lệnh
HS dồng loạt thực hiện động tác, ai
để chân vướng dây thì dừng lại
những người nhảy lâu nhất là người
thắng cuộc

Lần 2: Cho HS thi chính thức.GV
gọi 5 HS thực hiện

<b> 2. </b><i>Phần cơ bản</i>

GV chia học sinh thành 2 tổ luyện
tập, một tổ học nội dung của mơn tự
chọn, một tổ học trị chơi “<i><b>Trao tín</b></i>
<i><b>gậy </b></i>”, sau 9 đến 11 phút đổi nội
dung và địa điểm theo phương pháp
phân tổ quay vịng

<i><b>a) Mơn tự chọn: </b></i>
<i><b> Đá cầu: </b></i>

- <i> Ôn chuyển cầu bằng mu bàn chân </i>
+ GV nêu tên động tác

+ GV làm mẫu kết hợp nhắc lại cách
chuyền cầu

<i><b>Động tác</b></i><b>: </b>

<i><b>* Mức 1</b></i>: Khi có lệnh những học
sinh có cầu, tung cầu chính xác và
vừa tầm cỡ cho bạn đứng đối diện.
Những HS đón cầu dùng mu bàn
chân đỡ cầu, sau đó lại tâng cầu tại
chỗ bằng mu bàn chân. Nếu cầu rơi
thì nhặt lên, tung sang cho bạn vừa

tác 2x8
nhịp
1- 2 phút

18- 22 phút

9- 11 phút
9- 11 phút
2- 3 phút

==========
==========
5GV

<i>- </i> HS nhận xét

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

tung cầu cho mình

<i><b>* Mức 2: </b></i> Sau khi đỡ cầu do bạn
tung sang có thể tung cầu một vài lần
bằng mu bàn chân, sau đò chuyền cầu
sang cho bạn

+ Tổ chức cho HS tập, GV kiểm tra
sửa động tác sai

<i>- Học chuyền cầu bằng má trong</i>
<i>hoặc mu bàn chân theo nhóm hai</i>
<i>người </i>

+ GV nêu tên động tác

+ GV làm mẫu kết hợp giải thích
động tác:

<i><b>Động tác</b>: </i>Em có cầu tung nhẹ cầu
lên cao khoảng 0,2- 0,3m. Khi cầu rơi
xuống thì dùng mu bàn chân hoặc má
trong bàn chân hay đùi chuyển cầu
cho bạn đối diện. Em đối diện di
chuyển nhanh về hướng cầu bay đến
dùng mu hoặc má trong bàn chân hay
đùi chuyền cầu ngược lại cho bạn.
Nếu khó, có thể tâng cầu tại chỗ 1- 2
lần để chỉnh hướng và lấy lại thăng
bằng, sau đó chuyền cầu cho bạn. Bài
tập tiếp tục như vậy, nếu cầu rơi,
mhamh chóng nhặt cầu lên, tiếp tục
tập.

GV nhắc nhở các em cần chuyền cầu
sang cho bạn đúng hướng, đúng tầm

+ GV tổ chức cho HS tập, GV kiểm
tra sửa động tác sai

<i><b> Ném bóng</b></i>

<i><b> </b>* Ôn một số động tác bổ trợ </i>

6- 8 phút

9- 11 phút
2 phút

- Tập theo đội hình 2- 4
hàng ngang quay mặt vào
nhau thành từng đôi một
cách nhau 2- 3m, em nọ
cách em kia 1,5m. Một em
cầm cầu, khi có lệnh em
cầm cầu tung cầu lên, đá
chuyền bằng má trong
hoặc mu bàn chân sang
cho bạn đứng đối diện
==========
==========
==========
==========
5GV

* Hình 27

- HS tập đồng loạt theo
2-4 hàng ngang

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

+ Ngồi xổm tung và bắt bóng
+ Tung bóng từ tay nọ sang tay
kia

GV nêu tên động tác
GV làm mẫu lại

Tổ chức cho HS tập, GV kiểm tra
sửa động tác sai.

<i> *</i> <i>Ơn cách cầm bóng </i>
+ GV nêu tên động tác

+ GV nhắc lại và làm mẫu: Cầm
bóng bằng tay thuận, để bóng tì trên
phần chai tay (phần nối giữa lịng bàn
tay và các ngón tay), các ngón trỏ,
giữa và ngón đeo nhẫn. Năm ngón
tay xoè đều để giữ lấy bóng

+ Tổ chức cho HS tập, GV theo dõi
kiểm tra, uốn nắn động tác sai.

<i>- Ơn cách cầm bóng và tư thế chuẩn</i>
<i>bị, ngắm đích, ném (chưa ném bóng</i>
<i>bóng đi và có ném bóng vào đích) </i>

<i><b> </b></i>* GV nêu tên động tác

* GV làm mẫu và nhắc lại cách thực
hiện động tác

<i><b>TTCB</b></i><b>: Lần lượt từng học sinh tiến</b>
vào sau vạch giới hạn. Đứng chân
khác với tay cầm bóng ở phía trước,
cả bàn chân chạm đất, mũi chân trước
sát vạch giới hạn, chân sau hơi co,
chạm đất bằng mũi bàn chân cách gót
chân trước khoảng 2- 3 bàn chân và
cách theo chiều ngang khoảng 0,1m,

7- 8 phút

từng hàng tiến vào sau
vạch xuất phát. Khi có
lệnh HS đồng loạt thực
hiện động tác. Khi có lệnh
mới lên nhặt bóng về trao
cho các bạn tiếp theo, sau
đó về tập hợp ở cuối hàng

==========
==========
==========
==========

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

trọng tâm dồn vào chân trước. Tay

cầm bóng co, để bóng cao ngang tầm
tai và cách mặt khoảng 0,1 m, tay kia
buông tự nhiên mắt nhìn vào đích
<i><b>Động tác</b></i><b>: Khi có lệnh ném, nâng</b>
bóng lên cao một chút rồi đưa qua vai
ra sau, hơi ưỡn thân, mắt ngắm đích,
tay kia phối hợp tự nhiên. Gập thân
trên ném bóng vào đích. Ném xong
giữ thân bằng không để chân hoặc
người xô qua vạch giới hạn

* Gọi 1 HS thực hiện động tác, GV
phân tích đúng sai để HS hiểu kĩ hơn
về động tác trước khi tập

* Cho HS tập mô phỏng kĩ thuật
động tác khi chưa ném bóng đi, sau
đó ném bóng vào đích.

G

<i>V chú ý các em: </i> Tập phối hợp
đồng loạt theo lệnh thống nhất: cầm
bóng, đứng chuẩn bị, lấy đà, ném.
Tập có ném bóng vào đích: Từng đợt
theo hàng ngang, khi đến lượt ném
các bạn vào đứng sau vạch giới hạn,
khi có lệnh ném mới được ném bóng
đi khi có lệnh lên nhặt mới được lên
nhặt bóng, sau đó về tập hợp ở cuối

hàng

* Tổ chức cho HS tập do cán sự điều
khiển GV vừa quan sát HS để nhận
xét về động tác ném bóng vàđưa ra
những chỉ dẫn kịp thời về cách sửa
động tác sai cho HS

<i><b>b) Nhảy dây</b></i>

* Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân

1- 2 lần

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

sau

Cho các tổ luyện tập dưới hình thức
thi đua: Danh hiệu “ Vơ địch tổ ”.
Khi có lệnh các em cùng bắt đầu
nhảy, ai để dây vướng chân thì dừng
lại, người để vướng dây cuối cùng là
người vô địch tổ tập luyện

<i>3.Phần kết thúc </i>

- GV cùng HS hệ thống bài học
- HS đi đều và hát

- Cho HS tập một số động tác hồi
tĩnh: dang tay: hít vào, bng tay:

thở ra, gập thân

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học và giao bài tập về nhà “<i>Ơn nội</i>
<i>dung của mơn học tự chọn: ĐÁ</i>
<i>CẦU, NÉM BĨNG </i>”

- GV hơ giải tán

9- 11 phút
5- 6 phút
3- 4 phút

4- 6 phút
1 - 2 phút
2 phút
1 phút
1 phút

- Đội hình hồi tĩnh và kết
thúc

====
====
====
====
5GV

- HS hô” khoẻ”

<b>IV. Rút kinh nghiệm: </b>

...
...
...
Tham khảo tài liệu học tập lớp 4

</div>

<!--links-->
TD LỚP 2 TUẦN 29 BÀI 57+58

• 5
• 588
• 6