Chương 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh)

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b> K</b>

<b>Ế HOẠCH BÀI HỌC </b>

<b> SOÁ: 1 </b>

<b> </b>

<b>M</b>

<b>ƠN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC.</b>



<i><b>Tieát CT :</b></i> 2

<i><b>Thời gian dạy : </b></i>20/08/2016
<b> I .NHIỆM VỤ:</b>

1.ĐHĐN: Tập hơp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết
và chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau.Cách
chào báo cáo xin phép ra vào lớp.

2.Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, tay , ngực.

<b>II.YÊU CẦU:</b>

<b> 1.Kiến thức:</b>

-Biết các khẩu lệnh và thực hiện tập hợp hàng dọc , dóng
hàng, điểm số từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm,
quay phải-trái-sau. Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.

-Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực.

<b> 2.Kĩ năng:</b>

-Thực hiện cơ bản được tập hơp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
từ 1 đến hết và chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm, quay

phải-trái-sau.Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.

-Thực hiện cơ bản được các động tác: Vươn thở, tay, ngực.

<b> 3.Thái độ:</b>

-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phịng tránh chấn
thương.

<b>III.THỜI GIAN:</b>

- 1 tiết (45’)
<b>IV.ĐỊA ĐIỂM:</b>

- Sân tập TDTT của trường.

<b> V.DỤNG CỤ:</b>

- Tranh các động tác TD sáng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>I/Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
- Khởi động: Chung và chun mơn

- KTBC:

(6p)

1’
1’
4’

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1)ĐHĐN:

- Tập hơïp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và
chu kỳ 1-2 đến hết, đứng nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau.

- Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.

2)Baøi TD:

- Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.

*Củng cố : 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực

(35p)
15’

15’

5’

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

-Hồi tónh.
-Nhận xét
-Dặn dò

(4p)
2’
1’
1’

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Gv nêu ngắn gọn rõ ràng

-Tích cực thực hiện khởi động.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá

-Hs nắm vững yêu cầu, chú ý nghe khẩu
lệnh, thực hiện chính xác, nhanh, gọn,
điểm số rõ ràng, điều chỉnh lại hàng.
-Chú ý tư thế khi quay phải thẳng.

+Nắm vững Cách chào báo cáo xin phép
ra vào lớp.

-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm.
-Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác.

-Đúng theo nhịp của người điều khiển.
-Phối hợp hít-thở theo từng nhịp động
tác.

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác :
Vươn thở, tay , ngực

-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia
2 nhóm tập luyện.

-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho
hs.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
X x x x x x x x x

-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực
hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.

-Tinh thần thái độ học tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

<b>Duyệt của BGH Suối Ngơ,ngày 17 tháng 8 năm 2016</b>

Giáo viên soạn

<i><b> Phạm Thị Nam</b></i>

 <b>NHẬN XÉT BỔ SUNG :</b>

<b>*Ưu điểm:</b>

...
...
...
...

<b>*Nhược điểm:</b>

...
...
...
...

Duyệt của tổ trưởng CM

</div>

<!--links-->