Giáo án lớp 6 môn Giáo dục công dân - Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngµy th¸ng n¨m 2007. *** GDCD6****. Bµi 1: tù ch¨m sãc, rÌn luyÖn th©n thÓ I.. Môc tiªu bµi häc: - HS hiÓu nh÷ng biÓu hiÖn vµ ý nghÜa cña viÖc tù ch¨m sãc s­c khoÎ, rÌn luyÖn th©n thÓ. - Có ý thức thường xuyên rèn luyện thân thể, giữ vệ sinh và chăm sóc sức khoẻ b¶n th©n. - Biết tự chăm sócbản thân, biết đề ra kế hoạch và vận động mọi người cùng tham gia. II. ChuÈn bÞ: tranh ¶nh, b¶ng phô III. Các hoạt động trên lớp: B. Bµi míi: Cha ông ta thường nói : “ Có sức khoẻ là có tất cả” “ sức khoẻ quý hơn vàng” để hiểu được ý nghĩa của sức khoẻ nói chung và tự chăm sóc sức khoẻ của mỗi cá nh©n nãi riªng, chóng ta sÏ nghiªn cøu bµi míi. Nội dung cần đạt Hoạt động của GV và HS 1. Tìm hiểu bài ( truyện đọc) GV: cho HS đọc truyện SGK 1. Mïa hÌ nµy Minh ®­îc ®i tËp GV: H·y tr¶ lêi c©u hái: 1.Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa b¬i vµ biÕt b¬i. 2. Minh ®­îc thÇy gi¸o Qu©n hÌ qua? 2.V× sao Minh cã ®­îc ®iÒu k× diÖu Êy? hướng dẫn cách luyện tập TT. 3. Con người có sức khoẻ thì mới 3.Sức khoẻ có cần cho mỗi người hay không? Vì tham gia tốt các hoạt động như học sao? HS: Tù liªn hÖ b¶n th©n. tập, lao động, vui chơi... NB: Tù giíi thiÖu h×nh thøc ch¨m sãc, gi÷ g×n søc khoÎ vµ rÌn luyÖn th©n thÓ. ( 3’) GV: NhËn xÐt vµ bæ sung 2. ý nghÜa cña viÖc ch¨m sãc søc khoÎ, rÌn luyÖn th©n thÓ a. ý nghÜa: - Søc khoÎ lµ vèn quý nhÊt cña con người. - Søc khoÎ tèt gióp cho chóng ta học tập tốt, lao động có hiệu quả, n¨ng suÊt cao; sèng l¹c quan vui vẻ, thoải mái, yêu đời.. N: thảo luận nhóm và nhóm trưởng trình bày: ý nghĩa của sức khoẻ đối với: ( 5’) N1: sức khoẻ đối với học tập N2: sức khoẻ đối với lao động N3: Sức khoẻ đối với vui chơi giải trí. GV: Hướng dẫn cả lớp bổ sung ý kiến và tổng kÕt. 1 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Ngµy th¸ng n¨m 2007. *** GDCD6****. GV: HËu qu¶ cña viÖc kh«ng rÌn luyÖn tèt søc -Nếu sức khoẻ không tốt: ngồi học khoẻ đối với học tập, lao động, vui chơi giải trí uÓ o¶i, mÖt mái, kh«ng tiÕp thu ®­îc bµi gi¶ng, vÒ nhµ kh«ng häc bµi dÉn đến kết quả kém. -Trong c«ng viÖc mµ søc khoÎ kh«ng tèt th× c«ng viÖc khã hoµn thµnh, cã thÓ ph¶i nghØ lµm g©y ¶nh hưởng nhiều đến tập thể, thu nhạp gi¶m ®i -Tinh thÇn buån bùc, khã chÞu, ch¸n n¶n, kh«ng høng thó tham gia c¸c hoạt động giải trí, tập thể. b. Rèn luyện sức khoẻ như thế HS: Đánh dấu vào ô ý kiến đúng. Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng nµo? -Ăn uống điều độ đủ chất dinh Ăn ít, kiêng khem để giảm cân Ăn thức ăn có chứa đủ đạm, can xi, sắt, dưỡng ( chú ý an toàn thực phẩm) -Hµng ngµy luyÖn tËp TT, phßng kÏm... th× chiÒu cao ph¸t triÓn sím. Nªn ¨n Ýt c¬m, ¨n vÆt nhiÒu bÖnh h¬n ch÷a bÖnh. -Khi m¾c bÖnh tÝch cùc ch÷a bÖnh Hµng ngµy luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao Phßng bÖnh h¬n ch÷a bÖnh cho khái bÖnh Vệ sinh cá nhân không lien quan đến sức khoÎ. Hót thuèc l¸ cã h¹i cho søc khoÎ. Khi mắc bệnh, tích cực chữa bệnh triệt để GV: đánh giá 3.LuyÖn tËp: Mét b¹n g¸i, ®ang häc líp 6, c©n nÆng 38,5 kg, Bµi 1: cao 1,38 m có “ thấp” không? Làm thế nào để t¨ng chiÒu cao? Muèn th©n h×nh thon th¶ h¬n ngoài tập thể dục, TT cần có chế độ ăn uống thÕ nµo? HS: tr¶ lêi hé b¹n - NÕu cha mÑ cao em cã c¬ héi cao. - Chế độ dinh dưỡng: ăn thức ăn có chứa: * §¹m: thÞt, trøng, s÷a.. * Sắt, kẽm: Gan, lòng đỏ trứng gà * Can xi: c¸c, tÐp, t«m… * Kh«ng kiªng khem.. 2 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Ngµy th¸ng n¨m 2007. *** GDCD6****. - ThÓ dôc: bãng ræ, bãng chuyÒn, ®u xµ, bËt Bµi 2: Em h·y nªu t¸c h¹i cña cao, b¬i.. nghiện thuốc lá, uống rượu? Nếu bị dô dç hót, chÝch ma tuý em ph¶i lµm thÕ nµo? C. LuyÖn tËp vµ cñng cè: 1.Lựa chọn đáp án đúng. D. Hướng dẫn dề nhà: Bµi tËp vÒ nhµ lµm phÇn cßn l¹i S­u tÇm tôc ng÷ ca dao nãi vÒ søc kháe Đọc trước bài 2. Søc khoÎ vµ thÓ dôc Gi÷ g×n d©n chñ, x©y dùng nøoc nhµ, gây đời sống mới việc gì cũng cần có søc khoÎ. VËy nªn luyÖn tËp thÓ dôc, båi bæ søc khoẻ là bổn phận của mỗi người yêu nước. Việc đó không tốn kém, khó khăn g×. Gai trai, giµ trÎ ai còng nªn lµm vµ ai còng lµm ®­îc. Mçi ngµy ngñ d¹y, tËp 1 Ýt thÓ dôc. Ngµy nµo còng tËp th× khÝ huyết lưu thông, tinh thân đầy đủ, như vËy lµ søc khoÎ. Bộ giáo dục có Nha thể dục, mục đích là để khuyên và dạy cho đồng bàotập thể dục, đặng giữ gìn và bồi đắp sức khoÎ. Dân cường thì quốc thình. Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục. Tù t«i ngµy nµo t«i còng tËp (Lêi d¹y cña chñ tÞch Hå chÝ Minh ngµy 27 th¸ng 3 n¨m 1946). -Tất cả nhà mọi người trong gia đình sáng nµo còng tËp thÓ dôc - V× sî muén häc nªn Hµ ¨n c¬m véi vµng - Tuấn thích mùa đông vì ít phải tắm - Mai hay ®au bông nh­ng ng¹i ®i kh¸m bÖnh - Mẹ thường xuyên đưa em đi kiểm tra sức khoÎ. 2. Em cho biết những hoạt động cụ thể ở địa phương em về rèn luyện sức khoẻ? - S¸ng sím: tËp thÓ dôc - Ch¹y bé. - TËp thÓ dôc nhÞp ®iÖu - Đá cầu, đánh cầu lông 3.T×m nh÷ng c©u tôc ng÷, ca dao nãi vÒ søc khoÎ: ¡n kÜ no l©u, cµy s©u tèt lóa. Cµng giµ, cµng dÎo cµng dai. C¬m kh«ng ra nh­ ®au kh«ng thuèc. Thµ v« sù mµ ¨n c¬m hÈm cßn h¬n ®eo bÖnh mµ uèng s©m nhung. Bảy mươi chưa què chớ khoe minh lành Thuèc phiÖn hÕt nhµ, thuèc trµ hÕt phÌn. Rượu vào lời ra B¹n cÇn biÕt: - Ngµy thÕ giíi chèng thuèc l¸: 31/3 - Ngµy thÕ giíi v× søc khoÎ: 7/4 Việt nam: hội nghị tăng cường sức khoẻ: 18/2/98 - Cách phòng chống cận thị học đường, chương tr×nh nha häc ®­êng.. 3 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span>