Tài liệu Hình minh họa B/chuyền/N.xa lớp 8
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (158.18 KB, 6 trang )
5 GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH
TƯ THẾ ĐỨNG VÀ TUNG BÓNG – VUNG TAY ĐÁNH BÓNG
Đường
biên cuối
sân –
khu vực
phát
bóng
Các bước cuối - Chạy đà và giậm nhảy
Góc giậm nhảy đạt thành tích tốt nhất (2)
“khoản : 50
0
-60
0”
GIAI ĐOẠN BAY TRÊN KHÔNG
ĐỘNG TÁC ĐÁ CHÂN LĂNG ;
THU CHÂN ĐÁ LĂNG CHUẨN BỊ TIẾP ĐẤT
GIAI ĐOẠN TIẾP ĐẤT (
HỐ CÁT)
ĐỘNG TÁC DUỖI CHÂN LĂNG ; TIẾP ĐẤT KIỂU NGỒI
