Kế hoạch bài học số 18 - Môn :kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 18 MOÂN :KIEÅM TRA TIEÂU CHUAÅN RLTT. . Tieát CT : 35 & 36 Thời gian dạy : ……/………/……………. I . NHIEÄM VUÏ: Kieåm tra Tieâu chuaån reøn luyeän thaân theå. -Chaïy 60m. -Baät xa taïi choã. -Chaïy 500m. II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết cách thực hiện XP cao – chạy nhanh 30 – 60m. - Biết cách thực hiện Bật xa tại chỗ. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng XP cao – chạy nhanh 30- 60m. đạt TC RLTT. - Thực hiện cơ bản đúng Bật xa tại chỗ. đạt TC RLTT. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền 500. đạt TC RLTT. 3.Thái độ: HS tích cực luyện tập, vệ sinh sân tập. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT của trường. V.DUÏNG CUÏ: Đồng hồ, phát lệnh, thước đo.. Thể dục lớp 7 - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ. - Khởi động chuyên môn.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: _Kieåm tra tieâu chuaån RLTT hoïc kyø I. *Chaïy 60m: Gioûi : Khaù : Đạt :. (73p). *Baät xa. :. *Chaïy 500m:. Gioûi : Khaù : Đạt : Gioûi : Khaù : Đạt :. * Cuûng coá kyõ thuaät: RNK kieåm tra caùc moân.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng. -Xuống lớp.. (7p). Thể dục lớp 7 - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly. -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT. -Tích cực thực hiện khởi động chung và chuyeân moân.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -ĐH sole cách 1 dang tay khởi động. (Gv chuù yù so saùnh thaønh tích 60m laàn kt. -Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT. +Nam : 9,5” ; Nữ : 10,4” +Nam : 10,2” ; Nữ : 11,2” +Nam : 11,5” ; Nữ : 11,9” +Nam : +Nam : +Nam :. 1,95m 1,80m 1,70m. ; ; ;. Nữ : 1,75m Nữ : 1,65m Nữ : 1,55m. +Nam : +Nam : +Nam :. 1,05’ 1,55’ 1,25’. ; ; ;. Nữ : 1,44’ Nữ : 1,22’ Nữ : 1,36’. trước,và gv quyết định.). *Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nam nữ riêng. -Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, kiểm tra từng môn và tất cả 3 môn. -Gv ñieàu khieån quaûn lyù hs kieåm tra. -Các trường hợp khác gv quyết định. 500m x 60m. xxxxxxxxxxxxxxxx. -Hs chuù yù nghe gv nhaéc nhô,û phaân tích, vaø Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs ruùt kinh nghieäm. qua Ktra.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi taäp. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán.. -ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.. Thể dục lớp 7 - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy 13 Thaùng 12 Naêm 2014 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Lê Phước Minh. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. * Ưu điểm: ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... * Khuyết điểm: ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM. Thể dục lớp 7 - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>