Giáo án Thể dục lớp 1 - Tiết 12 - Thể dục rèn luyện tư thế cơ bàn – trò chơi

<span class='text_page_counter'>(1)</span>MOÂN : THEÅ DUÏC. BAØI : THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAØN – TROØ CHÔI I/. MUÏC TIEÂU : 1/. Muïc tieâu : - Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế tư bản đã học - Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn tiết trước . - Học động tác đứng , đưa một chân ra sau, hai tai giơ cao thẳng hướng - Yêu cầu biết thực hiện được động tác cơ bản đúng . - Ôn với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức “ - Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức bát đầu có sự chủ động . 2/. Ñòa ñieåm – phöông tieän: - Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường. II/. CHUAÅN BÒ : 1/. Giaùo vieân - Chuaån bò noäi dung baøi hoïc , 1 coøi, III/. NỘÏI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY. Ñ/L. 1/. Phần mở đầu: 1’- 2’ Giáo viên nhận lớp , kiểm tra sĩ số . Phoå bieân noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc . *- Khởi động : + Đứng tại chỗ vỗ tay , hát, Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhịp . Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc 1’-2’ trên địa hình tự nhiêm ở sân trường 30 x 1’ 50 m Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu 2/. Phaàn cô baûn: Ôn phối hợp : Đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng. Tập phối hợp Nhịp1: Từ động tác cơ bản đưa tay ra trước. Nhịp2: Về tư thế đứng cơ bản.. 2-4 nhòp. GiaoAnTieuHoc.com. HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ. Theo dõi đội hình 4 hàng dọc , chuyeån thaønh 4 haøng ngang. Tập theo đội hình vòng tròn Hít vào bằng mũi thở ra bằng mieäng .. GV cho cán sự lớp điều khiển ( GV giúp đỡ) GV sửa sai cho HS.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Nhòp3: Ñöa 2 tay dang ngang. Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản . 2x4 nhòp Tập phối hợp Nhịp1: Đứng đưa 2 tay lên cao hình hơi chếch chữ V Nhịp2: Về tư thế đứng cơ bản. Nhịp3: Đưa 2 tay lên cao thẳng hướng. Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản Đứng kiễng chân gót 2 tay chống hông .. Đứng đưa một chân ra trước choáng hoâng. hai tay. Đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng. Nhịp1: Đứng chân trái ra sau hai tay giơ thẳng hướng Nhịp2: Về tư thế đứng cơ bản. Nhịp3: Đứng chân trái ra sau hai tay giơ thẳng hướng. Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản . Ôn trò chơi chuyền bóng tiếp sức . 3- Phaàn keát thuùc: Đứng vỗ tay theo nhịp hoặc Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát Troø chôi hoài tænh Giaùo vieân cuøng Hoïc sinh heä thoáng baøi. Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài taäp veà nhaø. Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao thẳng hướng lòng bàn tay hướng vào nhau ,mặt hơi ngửa nhìn theo hai tay , thân người và chân thẳng . Từ TTĐCB kiễng hai gót chân lê cao đồng thời hai tay chống hông, thân người thẳng, mặt hướng về trước, khuỷu tay hướng sang hai bên 1- 2l Từ TTĐCB đưa chân trái lên cao thẳng hướng, chân và mũi chân thẳng chếch xuống đất, đồng thời hai tay choáng hoâng chaân phaûi vaø thân người thẳng mắt nhìn theo 3-5l 2 x 4 mũi chân trái và ngược lại nhòp GV laøm maãu, hoâ nhòp HS laøm theo. GV có sửa sai cho HS 5-6’ Chơi theo đội hình 4 hàng dọc có thi đua giữa các đội . 2’-3’. Theo 4 hàng dọc hoặc hàng ngang. 1’-2’ 1’-2’ 1-2’. GV choïn Cho 2 – 4 em lên ôn lại bài đã học. GiaoAnTieuHoc.com.

<span class='text_page_counter'>(3)</span>