nội dung ôn tập môn thể dục lớp 6,7,8,9

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

NỘI DUNG ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC TRONG THỜI GIAN NGHĨ PHỊNG CHỐNG DỊCH
CORONA

I. Lớp 9

1. Ơn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.

2. Nhảy cao: - ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau
- Bật thềm, bật cao gối, bật cóc.

3. Bóng chuyền: chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay, đệm bóng
4. Chạy bền: chạy tùy sức 5 phút.

II. Lớp 8

1. Ôn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.
2. Nhảy xa:

- ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau
- Bật thềm, bật cao gối, bật cóc.

3. Bóng chuyền: chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay, đệm bóng
4. Chạy bền: chạy tùy sức 5 phút.

III. Lớp 7

1. Ôn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.

2. Bài thể dục với cờ: ôn lại 4 động tác của bài thể dục phát triển chung với cờ.

3. Bật nhảy: ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau, đà 1, 3 bước đá lăng, đà 1, 3 giậm

nhảy đá lăng.

4. Chạy bền: chạy tùy sức 5 phút.
IV. Lớp 6

1. Ôn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.

2. Chạy nhanh: mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy

3. Bật nhảy: ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau, đà 1, 3 bước đá lăng, đà 1, 3 giậm
nhảy đá lăng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

NỘI DUNG ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC TRONG THỜI GIAN NGHĨ PHỊNG CHỐNG DỊCH
CORONA

Lớp 9

1. Ơn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.

2. Nhảy cao: - ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau
- Bật thềm, bật cao gối, bật cóc.

3. Bóng chuyền: chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay, đệm bóng
4. Chạy bền: chạy tùy sức 5 phút.

NỘI DUNG ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC TRONG THỜI GIAN NGHĨ PHÒNG CHỐNG DỊCH
CORONA

Lớp 8

1. Ôn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.
2. Nhảy xa:

- ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau
- Bật thềm, bật cao gối, bật cóc.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

NỘI DUNG ƠN TẬP MƠN THỂ DỤC TRONG THỜI GIAN NGHĨ PHỊNG CHỐNG DỊCH
CORONA

Lớp 7

1. Ơn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.

2. Bài thể dục với cờ: ôn lại 4 động tác của bài thể dục phát triển chung với cờ.

3. Bật nhảy: ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau, đà 1, 3 bước đá lăng, đà 1, 3 giậm
nhảy đá lăng.

4. Chạy bền: chạy tùy sức 5 phút.

NỘI DUNG ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC TRONG THỜI GIAN NGHĨ PHỊNG CHỐNG DỊCH
CORONA

Lớp 6

1. Ơn lại bài võ cổ truyền từ 1 đến 36 động tác.

2. Chạy nhanh: mặt hướng chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy

3. Bật nhảy: ôn đá lăng trước, sang ngang, đá lăng trước sau, đà 1, 3 bước đá lăng, đà 1, 3 giậm

nhảy đá lăng.

</div>

<!--links-->