Bài giảng the duc lop 12(moi)

Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 2: Tiết 3-4
Bóng chuyền: Ơn KT chuyền bóng cao tay chính diện.đệm bóng
Đá cầu: Kỹ thuật đánh ngực tấn cơng
----------***----------
A.Mục tiêu:
-Kiến thức:
+Bóng chuyền : ơn KT chuyền bóng chính diện,đệm bóng
+Đá cầu: Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng .
-Kỹ năng:
+ Biết Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng chính diện,đệm bóng
+ Nắm vững KT đánh ngực tấn cơng và các bước di chuyển
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an tồn
-Phương tiện: 25quả cầu, 1 còi. 2 sân thi đấu đá cầu .
C.Tiến trình lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
SL TG
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
-HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời
chúc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học
sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao
nhiệm vụ.
2.Khởi động:
-Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .

+Ép dọc, ép ngang
+Xoay các khớp.
-Khởi động chun mơn:
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây.
+ Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây .
+ Tâng bóng cao tay tại chổ
+ Tâng cầu 2 phút.
II.Phần cơ bản:
1 : Bóng chuyền.
TTCB Đứng hai chân rộng bằng vai,chân trước
chân sau,hạ thấp trọng tâm,bụng hóp,vai hơi nhô
về phía trước,hai tay thả lỏng ,mắt quan sát chờ
bóng đến.
200m
2 x 8
nhịp
2 lần
10
lần /
học
sinh
8-10
phút
30
phút
-Đội hình nhận lớp



 

GV
-Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp
chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội
hình 4 hàng ngang khởi động.
- Khởi động chun mơn


*Động tác bổ trợ
+Hàng 1 thực hiện chuyền bóng xuống đất (có thể
ở trên tường) Cầm bóng theo hình tay ở trên đầu
thực hiện chuyền bóng thẳng lên trời rồi rơi về vò
trí cũ, cứ thế luân phiên.
+Hàng 2 tập bổ trợ như hàng 1 vừa thực hiện
+Hàng 1 bước tới gần cầm bóng nương bóng theo
để hàng 2 thực hiện chuyền bóng.(tạo cảm giác
Trang 1
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
Động tác : Di chuyển theo hướng bóng đến,nhanh
chóng đưa hình tay đón bóng ở trên cao cách trán
khoảng 30cm,sau đó khu gối thu tay phối hợp
cổ tay và các lóng ngón tay hoãn xung rồi thực
hiện chuyền bóng đi,theo góc độ khoảng 60 – 70
0
So với trán.
1. Đá cầu:
-Ơn kü tht ®¸nh ngực tấn cơng
- Tập luyện có người phục vụ tung cầu cao
trên lưới , cách lưới 30 – 40 cm Người tập
đứng bên kia sân cách lưới 50 – 40 cm bật
nhảy lên cao thực hiện kỹ thuật đánh ngực tấn

cơng
=> Thực hiện Quả cầu phải qua lưới
( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi)
-Củng cố nhận xét:
+ Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu
và đánh ngực
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Đi thường hít thở sâu
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ thuật đá
móc bằng mu bàn chân
- Xuống lớp
+ GV hơ “ Giải tán”
+ HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
10
lần /
học
sinh
15
phút
30
phót
5
phút
khi thực hiện chuyền)
+Đổi lại hàng 2 cầm bóng cho hàng 1 tập.
*Hai hàng lùi về sau 2 bước thực hiện chuyền hai
lần.

*Thực hiện chuyền 1 lần một bên chuyền nhanh –
một bên chuyền chậm.sau đó đổi ngược lại.
Tập họp lớp lại GV thò phạm lại nhắc lại ngắn
gọn điểm mấu chốt của kỹ thuật.
Gọi một vài em thực hiện tốt lên thực hiện.
Lớp tập trung ngồi 4 hàng ngang.
-Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện:
TËp 15 phót ®ỉi vÞ trÝ tËp lun
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập
luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động
tác sai của HS.
+HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót.
+ Nhóm : Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng
- GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố.
- Đội hình xuống lớp




 
GV
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
Trang 2
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 3: Tiết 5-6
Bóng chuyền: Ơn KT phát bóng ,học KTchuyền bước 2,giới thiệu luật.Đấu tập
Đá cầu: Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng ,học KT đá móc bằng mu bàn chân
----------***----------

A.Mục tiêu:
-Kiến thức:
+Bóng chuyền : ơn KT chuyền bóng chính diện,học KT chuyền 2, luật bóng chuyền
+Đá cầu: Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng.học KT đá móc bằng mu bàn chân
-Kỹ năng:
+ Biết Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng chính diện,T chuyền 2,nắm được luật bóng chuyền.
+ Nắm vững KT đá móc bằng mu bàn chân.
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an tồn
-Phương tiện: 10 quả bóng chuyền ,25quả cầu, 1 còi.1 sân thi đấu đá cầu, 1saan bóng chuyền
C.Tiến trình lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
SL TG
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
-HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời
chúc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học
sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao
nhiệm vụ.
2.Khởi động:
-Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+Ép dọc, ép ngang
+Xoay các khớp.
-Khởi động chun mơn:
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây.

+ Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây .
+ Tâng bóng cao tay tại chổ
+ Tâng cầu 2 phút.
II.Phần cơ bản:
1 : Bóng chuyền.
a. Ơn KT phát bóng:
Phát bóng thấp tay qua sân lần lượt từng hs.
b. Học KT chuyền bước 2:
200m
2 x 8
nhịp
2 lần
8-10
phút
30
phút
-Đội hình nhận lớp



 
GV
-Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp
chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội
hình 4 hàng ngang khởi động.
- Khởi động chun mơn


*Động tác bổ trợ
+Hàng 1 Cầm bóng theo hình tay ở trên đầu thực

hiện chuyền bóng thẳng lên trời rồi rơi về vò trí
cũ, cứ thế luân phiên.
+Hàng 2 tập bổ trợ như hàng 1 vừa thực hiện
*Hai hàng lùi về sau 2 bước thực hiện chuyền hai
lần.
– một bên chuyền chậm.sau đó đổi ngược lại.
Tập họp lớp lại GV thò phạm lại nhắc lại ngắn
Trang 3
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
Động tác : Đón bóng ở trên cao cách trán khoảng
30cm,sau đó khu gối thu tay phối hợp cổ tay và
các lóng ngón tay hoãn xung rồi thực hiện
chuyền bóng đi,theo góc độ khoảng 60 ,70
0
c. Giới thiệu luật bóng chuyền:
2. Đá cầu:
-Ơn kü tht ®¸nh ngực tấn cơng
- Tập luyện có người phục vụ tung cầu cao
trên lưới , cách lưới 30 – 40 cm Người tập
đứng bên kia sân cách lưới 50 – 40 cm bật
nhảy lên cao thực hiện kỹ thuật đánh ngực tấn
cơng
=> Thực hiện Quả cầu phải qua lưới
( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi)
-Học kü tht ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n
- Tập luyện có người phục vụ tung cầu ; Người
tập tâng cầu 1 nhịp thực hiện kỹ thuật đá móc
bằng mu bàn chân
=> Thực hiện Quả cầu phải qua lưới
-Củng cố nhận xét:

+ Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc cầu
và đánh ngực
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Đi thường hít thở sâu
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ thuật đá
móc bằng mu bàn chân
- Xuống lớp
+ GV hơ “ Giải tán”
+ HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay.
10
lần /
học
sinh
10
lần /
học
sinh
15
phút
15
phót
5
phút
gọn điểm mấu chốt của kỹ thuật.
Gọi một vài em thực hiện tốt lên thực hiện.
+ Nhóm : Ơn kỹ thuật đánh ngực tấn cơng
- GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố.

Học kü tht ®¸ mãc b»ng mu bµn ch©n
+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập
luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động
tác sai của HS.
-Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện:
TËp 15 phót ®ỉi vÞ trÝ tËp lun
+HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót.
- Đội hình xuống lớp



 
GV
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
Trang 4
Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12
GIO N TH DC Giỏo ỏn s 4: Tit 7-8
Búng chuyn: ễn KT chuyn bc 2,bi tp phi hp chin thut.u tp
ỏ cu: ễn KT ỏ múc bng mu bn chõn.bi tp phi hp chin thut
----------***----------
A.Mc tiờu:
-Kin thc:
+Búng chuyn: ễn KT chuyn bc 2, tp phi hp chin thut v u tp.
+ỏ cu: Tip tc cng c ễn kĩ thuật đá móc bằng mu bàn chân,tp phi hp chin thut
-K nng:
+Búng chuyn: Thc hin tt KT chuyn bc 2, tp phi hp chin thut v u tp.
+Thc hin tt k thut đá móc bằng mu bàn chân
-Thỏi :

+Tỏc phong khn trng nhanh nhn; tớch cc t giỏc trong tp luyn.
B. a im, phng tin
-a im: Tp trờn sõn trng v sinh an ton
-Phng tin: 10 qu búng chuyn ,25qu cu, 1 cũi.1 sõn thi u ỏ cu, 1sõn búng chuyn .
C.Tin trỡnh lờn lp
Ni dung nh lng Phng phỏp t chc tp
Hot ng ca (GV-HS)
SL TG
I.Phn m u:
1.Nhn lp
-HS: Cỏn b lp tp hp bỏo cỏo s s ,
li chỳc sc kho.
-GV: Nhn lp , hi tỡnh hỡnh sc kho
hc sinh, ph bin mc tiờu, ni dung v
giao nhim v.
2.Khi ng:
-Khi ng chung:
+ Chy nh nhng 1 vũng sõn .
+ẫp dc, ộp ngang
+Xoay cỏc khp.
-Khi ng chuyờn mụn:
+ Chy bc nh ti ch 15 giõy.
+ Chy nõng cao ựi ti ch 15 giõy .
+ Tõng cu 2 phỳt.
II.Phn c bn:
1 : Boựng chuyen.
ễn KT chuyn bc 2:
200m
2 x 8
nhp

10 ln /
8-10
phỳt
30 phỳt
-Hc sinh t i hỡnh tp trung , cỏn s cho lp
chy thng 1 vũng sõn, sau ú chuyn i
hỡnh 4 hng ngang khi ng.
- Khi ng chuyờn mụn

-Chia lp thnh 2 nhúm tp luyn:
Tập 15 phút đổi vị trí tập luyện
+ GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp
luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng
tỏc sai ca HS.
+HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút.
Trang 5
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
Động tác : Đón bóng ở trên cao cách trán
khoảng 30cm,sau đó khu gối thu tay phối
hợp cổ tay và các lóng ngón tay hoãn xung
rồi thực hiện chuyền bóng đi,theo góc độ
khoảng 60 – 70
0
* Bài tập phối hợp chiến thuật:
Tập di chuyển đội hình
+Bước trượt ngang sang trái,phải,
trước,sau,sử dụng khi bóng đến lệch sang
phải hay trái ở cự li gần
Kó thuật : Chân nào gẩn hướng đó nhất
bước trước,chân còn lại rê theo trở về

TTCB
+Bước chạy :thực hiện khi bóng đến ở xa,di
chuyển về trước chân sau bước trước ,hai
hay nhiều bước tuỳ thuộc cự li xa gần bóng
đến.
2-Ơn kü tht ®¸ mãc b»ng mu bµn
ch©n
- Tập luyện có người phục vụ tung cầu ;
Người tập tâng cầu 1 nhịp thực hiện kỹ
thuật đá móc bằng mu bàn chân
=> Thực hiện Quả cầu phải qua lưới
( sang sân 7 -10 đạt loại giỏi)
-Củng cố nhận xét:
+ Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc
cầu và đánh ngực
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Đi thường hít thở sâu
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay,
chân.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ
thuật đá móc bằng mu bàn chân
- Xuống lớp
+ GV hơ “ Giải tán”
+ HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
học
sinh
10 lần /
học

sinh
15 phút
15 phót
5 phút
+ Nhóm tập luyện : Ơn kỹ thuật đá móc cầu
bằng mu bàn chân.

- GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố.
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp


- Đội hình xuống lớp



 
GV
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
Trang 6
Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12
GIO N TH DC Giỏo ỏn s 5: Tit 9-10
Búng chuyn: ễn KTchuyn bc 2,hc KT p búng chớnh din,GT lut.u tp
ỏ cu: Tp mt s chin thut ỏ ụi.Gii thiu lut.
----------***----------
A.Mc tiờu:

-Kin thc:
+Búng chuyn: ễn KT chuyn bc 2, tp tp KT p búng chớnh din v u tp.
+ỏ cu: Tp mt s chin thut ỏ ụi.Gii thiu lut.
-K nng:
+Búng chuyn: Thc hin tt KT chuyn bc 2, thc hin tt KT p búng v u tp.
+Thc hin tt k thut phi hp ỏ ụi.
-Thỏi :
+Tỏc phong khn trng nhanh nhn; tớch cc t giỏc trong tp luyn.
B. a im, phng tin
-a im: Tp trờn sõn trng v sinh an ton
-Phng tin: 10 qu búng chuyn ,25qu cu, 1 cũi.1 sõn thi u ỏ cu, 1sõn búng chuyn .
C.Tin trỡnh lờn lp
Ni dung nh lng Phng phỏp t chc tp
Hot ng ca (GV-HS)
SL TG
I.Phn m u:
1.Nhn lp
-HS: Cỏn b lp tp hp bỏo cỏo s s ,
li chỳc sc kho.
-GV: Nhn lp , hi tỡnh hỡnh sc kho
hc sinh, ph bin mc tiờu, ni dung v
giao nhim v.
2.Khi ng:
-Khi ng chung:
+ Chy nh nhng 1 vũng sõn .
+ẫp dc, ộp ngang
+Xoay cỏc khp.
-Khi ng chuyờn mụn:
+ Chy bc nh ti ch 15 giõy.
+ Chy nõng cao ựi ti ch 15 giõy .

+ Tõng cu 2 phỳt.
II.Phn c bn:
1 : Boựng chuyen.
ễn KT chuyn bc 2:
200m
2 x 8
nhp
10 ln /
8-10
phỳt
15 phỳt
-Hc sinh t i hỡnh tp trung , cỏn s cho lp
chy thng 1 vũng sõn, sau ú chuyn i
hỡnh 4 hng ngang khi ng.
- Khi ng chuyờn mụn

-Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp :
Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện
+ GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp
luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng
tỏc sai ca HS.
+HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút.
Trang 7
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
Động tác : Đón bóng ở trên cao cách trán
khoảng 30cm,sau đó khu gối thu tay phối
hợp cổ tay và các lóng ngón tay hoãn xung
rồi thực hiện chuyền bóng đi,theo góc độ
khoảng 60 – 70
0

* Kĩ thuật đập bóng chính diện:
Đập bóng treo:
Khi bóng rời tay chuyền 2, chạy đà 3
bước và dậm nhảy, canh cho vị trí bóng
rơi ở giữa lưới và vị trí ta bật, khi bật cao
hết sức sẽ có độ dừng trên khơng, tùy
theo mỗi người canh khoảng thời gian
dừng trên khơng vừa với cánh tay đập
bóng xuống sân, tùy theo bóng cao và
thấp ta có thể gập thêm cổ tay để tao độ
sâu cho bóng.
Tất cả các kiểu được gọi là đập khi đánh
bóng từ ngang viền lưới trở lên vì như
thế bóng mới có thể đi theo phương thẳng
xuống mặt sân.
2-Tập một số chiến thuật đá đơi;
- Phối hợp di chuyển
- Phối hợp tâng và móc cầu tấn cơng
-Củng cố nhận xét:
+ Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc
cầu và đánh ngực
• Giới thiệu luật:
- Một số luật cơ bản trong đá cầu.
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Đi thường hít thở sâu
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay,
chân.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập đánh ngực tấn cơng ; Kỹ

thuật đá móc bằng mu bàn chân
- Xuống lớp
+ GV hơ “ Giải tán”
+ HS hơ “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
học
sinh
5 lần /
học
sinh
30 phút
25 phót
5 phút
Gv chọn hs chuyền 2 tốt ra kết hợp thực hiện
động tác mẫu.
Phân nhóm tập luyện: Lần lượt từng nhóm
thực hiện đến hết.
+ Nhóm tập luyện : Phân nhóm tập luyện đá
đơi lần lượt .
- GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố.


GV: + Xếp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
- Đội hình xuống lớp



 

GV
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
Trang 8
Trng THPT Nguyn Thỏi Bỡnh Giỏo ỏn Th Dc 12
GIO N TH DC Giỏo ỏn s 6: Tit 11-12
Búng chuyn: ễn KT p búng chớnh din,bi tp phi hp chin thut.u tp
ỏ cu: Hon thin KT tn cụng bng ngc,ỏ múc bng mu bn chõn.Gii thiu lut.
----------***----------
A.Mc tiờu:
-Kin thc:
+Búng chuyn: ễn KT p búng chớnh din phi hp tp chin thut v u tp.
Hon thin KT tn cụng bng ngc,ỏ múc bng mu bn chõn.Gii thiu lut.
-K nng:
+Búng chuyn: Thc hin tt KT p búng v u tp.
+Thc hin tt k thut tn cụng bng ngc.
-Thỏi :
+Tỏc phong khn trng nhanh nhn; tớch cc t giỏc trong tp luyn.
B. a im, phng tin
-a im: Tp trờn sõn trng v sinh an ton
-Phng tin: 10 qu búng chuyn ,25qu cu, 1 cũi.1 sõn thi u ỏ cu, 1sõn búng chuyn .
C.Tin trỡnh lờn lp
Ni dung nh lng Phng phỏp t chc tp
Hot ng ca (GV-HS)
SL TG
I.Phn m u:
1.Nhn lp
-HS: Cỏn b lp tp hp bỏo cỏo s s ,
li chỳc sc kho.

-GV: Nhn lp , hi tỡnh hỡnh sc kho
hc sinh, ph bin mc tiờu, ni dung v
giao nhim v.
2.Khi ng:
-Khi ng chung:
+ Chy nh nhng 1 vũng sõn .
+ẫp dc, ộp ngang
+Xoay cỏc khp.
-Khi ng chuyờn mụn:
+ Chy bc nh ti ch 15 giõy.
+ Chy nõng cao ựi ti ch 15 giõy .
+ Tõng cu 2 phỳt.
II.Phn c bn:
1 : Boựng chuyen.
* ễn K thut p búng chớnh din:
p búng treo:
Khi búng ri tay chuyn 2, chy 3
bc v dm nhy, canh cho v trớ búng
ri gia li v v trớ ta bt, khi bt cao
ht sc s cú dng trờn khụng, tựy
theo mi ngi canh khong thi gian
dng trờn khụng va vi cỏnh tay p
búng xung sõn, tựy theo búng cao v
200m
2 x 8
nhp
5 ln /
hc
sinh
8-10

phỳt
25 phỳt
-Hc sinh t i hỡnh tp trung , cỏn s cho lp
chy thng 1 vũng sõn, sau ú chuyn i
hỡnh 4 hng ngang khi ng.
- Khi ng chuyờn mụn

-Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp :
Tập 8 phút đổi vị trí tập luyện
+ GV lm mu, hng dn, giao nhim v tp
luyn cho HS.Quan sỏt kt hp sa cha ng
tỏc sai ca HS.
+HS tp luyn kt hp t sa cha sai sút.
Trang 9
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
thấp ta có thể gập thêm cổ tay để tao độ
sâu cho bóng.
Tất cả các kiểu được gọi là đập khi đánh
bóng từ ngang viền lưới trở lên vì như
thế bóng mới có thể đi theo phương thẳng
xuống mặt sân.
2-Tập tấn công bằng ngực,đá móc
bằng mu bàn chân;
- Phối hợp di chuyển
- Phối hợp tâng và tấn công.
-Củng cố nhận xét:
+ Hai học sinh tập tốt thị phạm KT móc
cầu và đánh ngực .
• Giới thiệu luật:
- Một số luật cơ bản trong đá cầu.

+ Luật đá đơn.
+ Luật đá đôi.
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng
+Đi thường hít thở sâu
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay,
chân.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập đánh ngực tấn công ; Kỹ
thuật đá móc bằng mu bàn chân
- Xuống lớp
+ GV hô “ Giải tán”
+ HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
5 lần /
học
sinh
30 phút
7 phút
5 phút
Gv chọn hs chuyền 2 tốt ra kết hợp thực hiện
động tác mẫu.
Phân nhóm tập luyện: Lần lượt từng nhóm
thực hiện đến hết.
+ Nhóm tập luyện : Phân nhóm tập luyện đá
đôi lần lượt .
- GV và HS quan sát , nhận xét , củng cố.

GV: + Xếp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà

+Làm thủ tục xuống lớp
- Đội hình xuống lớp



 
GV
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
Trang 10
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 7: Tiết 13-14
Bóng chuyền: Ôn KT đập bóng chính diện,học KT chắn bóng.Đấu tập
Đá cầu: kiểm tra 15' KT đá móc cầu bằng mu bàn chân
----------***----------
A.Mục tiêu:
-Kiến thức:
+Bóng chuyền: Ôn KT đập bóng chính diện học KT chắn bóng và đấu tập.
+ Kiểm tra 15' đá móc bằng mu bàn chân.
-Kỹ năng:
+Bóng chuyền: Thực hiện tốt KT đập bóng và đấu tập.
+Thực hiện cơ bản kĩ thuật tấn công bằng ngực.
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 10 quả bóng chuyền ,25quả cầu, 1 còi.1 sân thi đấu đá cầu, 1sân bóng chuyền .
C.Tiến trình lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập

Hoạt động của (GV-HS)
SL TG
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
-HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời
chúc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học
sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao
nhiệm vụ.
2.Khởi động:
-Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+Ép dọc, ép ngang
+Xoay các khớp.
-Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây.
+ Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây .tcầu 2'
II.Phần cơ bản:
1.Nội dung kiểm tra :
- Đánh ngực tấn công.
- Đá móc bằng mu bàn chân
2. Bảng điểm tiêu chuẩn
Điểm Kỹ thuật Số lần
9 -10 Thực hiện đúng kĩ thuật 8-10
7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật 6-7
5-6 Thực hiện cơ bản đúng KT 4-5
3-4 Chưa thực hiện được kĩ thuật 2-3
1-2 Khôngthực hiện được kĩ thuật <2
Ghi
chú

Đối với HS nữ, GV có thể hạ bớt yêu
cầu về kĩ thuật và số lần cầu rơi vào ô
quy định một mức so với HS nam.
200m
2 x 8
nhịp
8-10
phút
30-
40phút
-Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp
chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình
4 hàng ngang khởi động.
- Khởi động chuyên môn

Phương pháp kiểm tra.
+ Người số 1 vào vị trí kiểm tra theo yêu cầu
của GV . Ngưới số 2 đứng bên kia sân phát cầu
phục vụ cho bạn kiểm tra , đồng thời nhặt cầu về
vị trí của người vừa kiểm tra , để thực hiện kiểm
tra. Người số 3 chuẩn bị tiếp theo.
( Luân phiên đến hết)
+ Mỗi học sinh khi kiểm tra sẽ thực hiện 10
quả :
-Thực hiện ký thuật đánh ngực tấn công 5 quả từ
sân bên này sang sân bên kia
-Thực hiện ký thuật đá móc bằng mu bàn chân 5
quả từ sân bên này sang sân bên kia
Trang 11
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12

3-: Boùng chuyeàn.
* ÔnKĩ thuật đập bóng chính diện:
*Học KT chắn bóng.Đấu tập
Di chuyển và bật nhảy khi chắn bóng. b1;
khi quan sát và phán doán đường bóng bạn
hãy di chuyển đến vị trí lụa chọn và bật
nhảy. vị trí chắn bóng là đối diện với người
đập bóng.
b2: thời điểm bật nhảy đc thực hiện muộn
hơn so với thời điểm đập bóng và phụ thục6
vào độ cao, tốc dộ bay của bóng, cự li của
bóng so với lưới. nếu đg chuyền bóng cao
thì thì thời điểm để bật nhảy là thời điểm
người đập bóng thực hiên động tác vung
tay. còn dường chuyền bóng thấp thì thời
điển bật nhảy sẽ là thời điểm người đập
bóng thực hiện động tác bật nhảy.
kỹ thuật bật nhảy : khi bật nhảy người chắn
bóng khụy gối, thân người hơi đưa ra trước.
khi bật nhảy dùng sức toàn thân đặc biệt là
việc duỗi các khớp cổ chân, khớp gồi va
khớp hông. phối hợp với động tác vung tay
lên cao bụng hóp lại và đầu lun ngữa để
quan sát bóng. chắn bóng khi bật nhảy tay
chắn bóng vưon cao, chếch sang sân đối
phương nhưng ko duỗi hết mà gập ở khuỷu
tay, bàn tay xòe rộng cổ tay gơi gập về trước
các bàn tay xòa rộng tự nhiên.
III.Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh thả lỏng

+Đi thường hít thở sâu
+Tại chỗ tập các bài tập thả lỏng tay, chân.
-Bài tập về nhà.
+Luyện tập đánh ngực tấn công ; Kỹ thuật
đá móc bằng mu bàn chân.
- Xuống lớp
+ GV hô “ Giải tán”
+ HS hô “ Khỏe”. Cả lớp vỗ tay
3 lần /
học
sinh
5 lần /
học
sinh
15
phút
20
phót
5 phút
- Đội hình kiểm tra

+ GV làm mẫu, hướng dẫn, giao nhiệm vụ tập
luyện cho HS.Quan sát kết hợp sữa chữa động
tác sai của HS.
+HS tập luyện kết hợp tự sữa chữa sai sót.
GV Thưc hiện mẫu động tác
Gv chọn hs chuyền 2 tốt ra kết hợp thực hiện
động tác mẫu.
Chọn hs thực hiện tôt động tác chắn bóng lên
thực hiện

GV: + Xếp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
+Làm thủ tục xuống lớp
- Đội hình xuống lớp



 
GV
GV: + Xắp hàng hồi tĩnh thả lỏng
+ Nhận xét và giao bài tập về nhà
HS: +Nghe nhận xét , nhận bài tập về nhà
Trang 12
GV
Trường THPT Nguyễn Thái Bình Giáo án Thể Dục 12
GIÁO ÁN THỂ DỤC Giáo án số 8: Tiết 15-16
TD: Học động tác Tay, Thân mình, Chân(nữ), Học ĐT 1-13 (nam)
Bóng chuyền: Ôn KT chắn bóng.Phối hợp đệm bóng chuyền bước 2 và đập bóng
----------***----------
A.Mục tiêu:
-Kiến thức:
+TD: Học động tác Tay, Thân mình, Chân(nữ), Học ĐT 1-13 (nam)
+ Ôn KT chắn bóng.Phối hợp đệm bóng chuyền bước 2 và đập bóng.
-Kỹ năng:
+Học thuộc và thực hiện cơ bản kĩ thuật các động tác của bài thể dục.
+Bóng chuyền: Thực hiện tốt KT chắn bóng,đệm bóng chuyền bước 2,đập bóng và đấu tập.
-Thái độ:
+Tác phong khẩn trương nhanh nhẹn; tích cực tự giác trong tập luyện.
B. Địa điểm, phương tiện

-Địa điểm: Tập trên sân trường vệ sinh an toàn
-Phương tiện: 10 quả bóng chuyền , 1 còi. 1sân bóng chuyền .
C.Tiến trình lên lớp
Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức tập
Hoạt động của (GV-HS)
SL TG
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp
-HS: Cán bộ lớp tập hợp báo cáo sĩ số , lời
chúc sức khoẻ.
-GV: Nhận lớp , hỏi tình hình sức khoẻ học
sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung và giao
nhiệm vụ.
2.Khởi động:
-Khởi động chung:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân .
+Ép dọc, ép ngang
+Xoay các khớp.
-Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ tại chỗ 15 giây.
+ Chạy nâng cao đùi tại chỗ 15 giây .
+ Đệm bóng tại chổ
II.Phần cơ bản:
1 Bài TDNĐ
+ Động tác 1:
+§éng t¸c 2:
200m
2 x 8
nhịp
5 lần /

học
sinh
8-10
phút
30
phút
-Học sinh từ đội hình tập trung , cán sự cho lớp
chạy thường 1 vòng sân, sau đó chuyển đội hình
4 hàng ngang khởi động.
Gv thực hiện hướng dẫn động tác , hs chú ý theo
dõi.
-Chia lớp thành 2 nhóm ôn tập : Nhóm nam ,
nữ riêng
TËp 8 phót ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn.
Trang 13