Tuần 15. tiết PPCT 30
Ngày soạn : 29 – 11 – 2008
Dạy lớp : 11B2
Ngày dạy: 03 – 12 – 2008
BÀI TTTC ( BÓNG CHUYỀN )
I. MỤC TIÊU :
*TTTC ( Bóng chuyền ):
- Luyện tập : Chuyền bóng thấp tay chính diện, chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát
bóng thấp tay, phát bóng cao tay( đối với HS nam ). HS nắm và thực hiện được động tác .
- Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ). Mục đích phát triển sức bật .
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh .
- Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ), bóng chuyền .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
LƯNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU :
8’ – 10’
1. Nhận lớp :
2’
- Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang .
- CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số .
- GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu
cầu bài học .
2. Kiểm tra bài củ : Kó thuật chuyền bóng cao tay
chính diện .
3. Khởi động :
* Khởi động chung:
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay,
cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này
chạm mũi chân kia, xoay gối, ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ .
2’
6’
- GV hướng dẫn HS khởi động . Thực
hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ .
* Khởi động chuyên môn:
- Ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng.
- Tại chổ khởi động với bóng .
II. PHẦN CƠ BẢN :
* TTTC ( Bóng chuyền ):
1. Tập luyện :
- Kó thuật chuyền bóng thấp tay chính diện
- Kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai
tay .
- Kó thuật phát bóng thấp tay .
gv
(H1)
- GV gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra . GV
nhận xét và cho điểm .
30’
22’- 25’
20’ - 22’
gv
(H2)
- GV hướng dẫn HS khởi động chuyên
môn: Nữ ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng.
Nam tại chổ khởi động với bóng. Sau đó
đổi lại.
- GV cho HS tập luyện : Nữ luyện tập kó
thuật chuyền bóng thấp tay chính diện,
kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện
bằng hai tay. Nam luện tập kó thuật phát
bóng cao tay. Sau đó đổi lại Nữ luyện
- Kó thuật phát bóng cao tay .
tập kó thuật phát bóng thấp tay. Nam
luyện tập kó thuật chuyền bóng thấp tay
chính diện, kó thuật chuyền bóng cao
tay chính diện bằng hai tay. Trong quá
trình HS tập GV quan sát theo dõi và
sữa KT sai cho HS.
- Đội hình tập luyện kó thuật chuyền
bóng thấp tay chính diện, kó thuật
chuyền bóng cao tay chính diện bằng
hai tay.
gv
(H3)
- Đội hình tập kó thuật phát bóng:
2. Củng cố kó thuật : Kó thuật chuyền bóng thấp tay
chính diện, kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện
bằng hai tay, phát bóng thấp tay, Kó thuật phát bóng
cao tay .
3. Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ).
3’
5’
(H4)
- GV gọi 2 HS lên thực hiện kó thuật
động tác, cả lớp theo dõi nhận xét, GV
nhận xét.
III. PHẦN KẾT THÚC :
1. Hồi tónh :
- Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy
thả lỏng, rủ chân, rủ tay .
2. Dặn dò : Kó thuật chuyền bóng thấp tay chính
diện, kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng
hai tay, phát bóng thấp tay, Kó thuật phát bóng cao
tay
5’
3’
- GV hướng dẫn các động tác, cho HS
tập luyện. Đội hình giống (H2).
2’
- GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực.
Đội hình giống (H2).
Tổ trưởng kí duyệt :
Hồ Minh Tâm
- GV nhận xét buổi học và ra bài tập về
nhà cho HS tập luyện, GV làm thủ tục
xuống lớp.
Người soạn:
Phạm Hoà Phi
Tuần 16. tiết PPCT 32
Ngày soạn : 06 – 12 – 2008
Dạy lớp : 11B2
Ngày dạy: 10 – 12 – 2008
BÀI TTTC ( BÓNG CHUYỀN )
I. MỤC TIÊU :
*TTTC ( Bóng chuyền ):
- Luyện tập : Chuyền bóng thấp tay chính diện, chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai tay, phát
bóng thấp tay, phát bóng cao tay( đối với HS nam ). HS nắm và thực hiện được động tác .
- Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ). Mục đích phát triển sức bật .
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường THPT Nguyễn Hữu Cảnh .
- Phương tiện : GV chuẩn bị còi, tranh ảnh minh hoạ ( nếu có ), bóng chuyền .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC
LƯNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU :
8’ – 10’
1. Nhận lớp :
2’
- Tập hợp lớp theo 4 hàng ngang .
- CS lớp tập hợp, điểm danh, báo cáo sỉ số .
- GV kiểm tra trang phục, phổ biến mục tiêu, yêu
cầu bài học .
2. Kiểm tra bài củ : Kó thuật chuyền bóng cao tay
chính diện .
3. Khởi động :
* Khởi động chung:
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khuỷ tay,
cánh tay, vai, lườn, vặn mình, gập bụng tay này
chạm mũi chân kia, xoay gối, ép dọc, ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ .
2’
6’
- GV hướng dẫn HS khởi động . Thực
hiện đồng loạt theo nhịp hô tại chổ .
* Khởi động chuyên môn:
- Ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng.
- Tại chổ khởi động với bóng .
II. PHẦN CƠ BẢN :
* TTTC ( Bóng chuyền ):
1. Tập luyện :
- Kó thuật chuyền bóng thấp tay chính diện
- Kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng hai
tay .
- Kó thuật phát bóng thấp tay .
- Kó thuật phát bóng cao tay .
gv
(H1)
- GV gọi 1 – 2 HS lên kiểm tra . GV
nhận xét và cho điểm .
30’
22’- 25’
20’ - 22’
gv
(H2)
- GV hướng dẫn HS khởi động chuyên
môn: Nữ ép dẻo, căn cơ tay, chân, lưng.
Nam tại chổ khởi động với bóng. Sau đó
đổi lại.
- GV cho HS tập luyện : Nữ luyện tập kó
thuật chuyền bóng thấp tay chính diện,
kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện
bằng hai tay. Nam luện tập kó thuật phát
bóng cao tay. Sau đó đổi lại Nữ luyện
tập kó thuật phát bóng thấp tay. Nam
luyện tập kó thuật chuyền bóng thấp tay
chính diện, kó thuật chuyền bóng cao
tay chính diện bằng hai tay. Trong quá
trình HS tập GV quan sát theo dõi và
sữa KT sai cho HS.
- Đội hình tập luyện kó thuật chuyền
bóng thấp tay chính diện, kó thuật
chuyền bóng cao tay chính diện bằng
hai tay.
gv
(H3)
- Đội hình tập kó thuật phát bóng:
2. Củng cố kó thuật : Kó thuật chuyền bóng thấp tay
chính diện, kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện
bằng hai tay, phát bóng thấp tay, Kó thuật phát bóng
cao tay .
3. Phát triển thể lực chung: ( bật cao tại chổ).
3’
5’
(H4)
- GV gọi 2 HS lên thực hiện kó thuật
động tác, cả lớp theo dõi nhận xét, GV
nhận xét.
III. PHẦN KẾT THÚC :
1. Hồi tónh :
- Cúi người thả lỏng, rung bắp đùi, cẳng chân, nhảy
thả lỏng, rủ chân, rủ tay .
2. Dặn dò : Kó thuật chuyền bóng thấp tay chính
diện, kó thuật chuyền bóng cao tay chính diện bằng
hai tay, phát bóng thấp tay, Kó thuật phát bóng cao
tay
5’
3’
- GV hướng dẫn các động tác, cho HS
tập luyện. Đội hình giống (H2).
2’
- GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực.
Đội hình giống (H2).
Tổ trưởng kí duyệt :
Hồ Minh Tâm
- GV nhận xét buổi học và ra bài tập về
nhà cho HS tập luyện, GV làm thủ tục
xuống lớp.
Người soạn:
Phạm Hoà Phi
