HỆ THẦN KINH khí chất gửi lớp CH TP HCM

HỆ THẦN KINH – TÍNH KHÍ
………………………….
1. TRẮC NGHIỆM THẦN KINH – TÍNH KHÍ
(TRẮC NGHIỆM CỦA H. J. EYSENCK)
Hướng dẫn:
- Bạn trả lời bằng cách đánh dấu (+) nếu trả lời là “có”, đánh dấu
(-) nếu trả lời là “khơng” vào vị trí tương ứng của từng câu hỏi trong
phiếu trả lời.
- Sử dụng câu trả lời đầu tiên xuất hiện trong đầu
- Cố gắng trả lời trung thực, liên tục không bỏ quãng
- Gặp câu trả lời không quen, cố gắng trả lời theo ý hiểu của mình
- Tốc độ trả lời trung bình tối thiểu 2 - 3 câu trong 1 phút.

Các câu hỏi trắc nghiệm
1. Tôi thường xuyên bị cuốn hút bởi những điều gây ấn tượng
mạnh, những điều mới lạ gây hồi hộp, bất ngờ.
2. Tôi thường xun cần người có thể hiểu mình để được động
viên, an ủi.
3. Tôi là người vô tư, không bận tâm đến điều gì.
4. Tơi cảm thấy khó khăn khi phải từ bỏ những ý định của mình hoặc
phải từ chối người khác, ngay cả khi hồn cảnh buộc tơi phải làm thế.
5. Tôi luôn muốn cân nhắc, suy nghĩ kỹ càng trước khi quyết định
một điều gì đó.
6. Tơi ln giữ lời hứa bất kể lời hứa đó có thuận lợi hay khó khăn
với mình.


7. Tâm trạng của Tôi thường hay thay đổi, lúc vui, lúc buồn.
8. Tơi thường nói và hành động rất nhanh, khơng cần suy nghĩ
nhieu.
9. Đơi khi Tơi thấy mình bất hạnh mà không rõ nguyên nhân.

10. Tôi không hề lúng túng, ln có sẵn lời giải đáp khi phải đánh
giá, nhận xét một vấn đề nào đó và sẵn sàng tranh luận đến cùng để
bảo vệ ý kiến của mình.
11. Tơi thấy rụt rè, ngượng ngùng khi nói chuyện với người khác
giới chưa quen biết.
12. Đôi lúc Tôi cũng nổi nóng khơng kiềm chế được bản thân.
13. Tơi thường hành động một cách nơn nóng, bồng bột.
14. Tơi ân hận về những lời đã nói, day dứt về những việc mà lẽ ra
khơng nên làm.
15. Tơi thích đọc sách hơn là trị chuyện với người khác .
16. Tơi dễ phật ý, tự ái.
17. Tơi thích ln ln nhập hội với bạn bè.
18. Có những ý nghĩ trong đầu mà Tơi giữ kín, khơng cho người
khác biết.
19. Đơi khi tơi thấy mình đầy nhiệt tình, nghị lực để làm việc, nhưng
có lúc lại hồn tồn chán chường, uể oải.
20. Tơi thích có ít bạn, nhưng đó là những người bạn thân.
21. Tôi hay mơ ước.
22. Tôi phản ứng lại ngay khi người ta nặng lời với tôi.
23. Tôi thường day dứt mỗi khi mắc sai lầm.
24. Tôi cho rằng tất cả những gì trở thành thói quen của Tơi thì đều
là tốt.
25. Tơi có khả năng truyền cảm hứng và làm vui vẻ trong nhóm bạn
bè.
26. Tơi là người nhạy cảm và dễ bị kích thích.


27. Tôi là người vui vẻ, hoạt bát.
28. Sau khi làm xong một việc quan trọng, Tôi thường cảm thấy
đáng lẽ mình có thể làm tốt hơn nữa.

29. Tơi thường im lặng nơi có người lạ, hay chỗ đơng người.
30. Đôi khi Tôi cũng thêu dệt câu chuyện hay đưa tin đồn.
31. Tơi bị mất ngủ vì những ý nghĩ khác nhau trong đầu.
32. Khi muốn biết một điều gì, Tơi thích tự tìm hiểu hơn là hỏi người
khác.
33. Nhiều khi Tơi thấy hồi hộp.
34. Tơi thích cơng việc địi hỏi sự chú ý liên tục.
35. Đôi khi Tôi run sợ.
36. Tôi luôn tuân thủ các quy tắc, quy định ngay cả khi khơng hề bị kiểm sốt
37. Tơi cảm thấy khó chịu ở những nơi mà mọi người hay giễu
cợt/châm chọc nhau.
38. Tơi dễ bực tức, nổi nóng.
39. Tơi thích những cơng việc phải hồn thành gấp gáp.
40. Tơi luôn cảm thấy hồi hộp trước những việc bất lợi có thể hoặc khơng thể
xảy ra.
41. Tơi đi đứng ung dung, thong thả.
42. Đôi khi tôi đến chỗ hẹn, hoặc đi làm muộn giờ.
43. Tơi thường có cơn ác mộng.
44. Tơi thích trị chuyện đến mức khơng bao giờ bỏ lỡ cơ hội được nói
chuyện, kể cả với những người không quen biết .
45. Tôi cảm thấy lo lắng về một nỗi đau nào đó.
46. Tơi cảm thấy mình thật bất hạnh nếu trong một thời gian dài
khơng được trị chuyện, tiếp xúc rộng rãi với mọi người.
47. Tôi là người dễ cáu kỉnh, dễ phản ứng.
48. Trong số những người quen của mình, có người Tơi khơng thích
nhưng tơi khơng cơng khai chuyện đó.


49. Tôi là người rất tự tin.
50. Tôi phật ý khi người khác chỉ ra những khuyết điểm của Tôi.

51. Tơi cho rằng, khó có thể thực sự hài lịng, thỏa mãn trong các
buổi liên hoan gặp mặt đông người.
52. Tơi cảm thấy khơng n tâm, khó chịu khi nhận thấy mình thấp
kém hơn người khác.
53. Tơi dễ dàng làm cho nhóm đang buồn chán, tẻ nhạt trở nên sơi
nổi vui vẻ.
54. Có khi Tơi nói về những điều mà Tơi khơng am hiểu lắm.
55. Tơi có lo lắng về sức khỏe của bản thân.
56. Tơi thích trêu đùa người khác.
57. Tôi bị mất ngủ.


2. BẢNG KHỐ TRẮC NGHIỆM EYSENCK
S (kiểm tra độ chính
xác câu trả lời)
- khoanh tròn vào
câu phù hợp với mã
6
12
18
24
30
36
42
48
54

+
+
+

-

Nếu có từ 5 khoanh trịn
trở lên thì kết quả đánh giá
của bạn khơng chính xác
về bạn.
Sau một thời gian bạn làm
lại – nếu vẫn muốn biết về
mình.

1.HN
(đo
mức
hướng nội - hướng
ngoại)
– đánh chữ V vào
câu phù hợp với mã
1
+
3
+
5
8
+
10
+
13
+
15
17

+
20
22
+
25
+
27
+
29
32
34
37
39
+
41
44
+
46
+
49
+
51
53
+
56
+

2.OK (Đo sự Ổn định –
không ổn định) - gạch
chân vào câu phù hợp

với mã
2
4
7
9
11
14
16
19
21
23
26
28
31
33
35
38
40
43
45
47
50
52
55
57

+
+
+
+

+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+

BẢNG PHÂN LOẠI KHÍ CHẤT
- Tìm điểm thứ nhất trên trục Hướng nội - Hướng ngoại (trục được
chia thành 24 điểm tính từ phải qua trái).


- Tìm điểm thứ hai trên trục Ổn định - Khơng ổn định (trục được
chia thành 24 điểm tính từ dưới lên trên).
- Tìm tọa độ xác định đặc điểm khí chất theo bảng phân loại khí
chất ở hình dưới đây
THẦN KINH KHƠNG ỔN ĐỊNH
Hệ thần kinh mạnh, khơng cân bằng (hung
Hệ thần kinh yếu (hưng phấn và ức chế
24
phấn mạnh, ức chế yếu)
yếu)
Dễ phiền muộn
Dễ xúc động
Sợ hãi

Dễ mất bình tĩnh
Hay đăm chiêu.
Nóng nảy
Hay suy nghĩ
Dễ bị kích động
Bi quan.
Hay thay đổi
Làm chủ được t/cảm.
Dễ nổi khùng
Kín đáo.
Lạc quan,
Dịu dàng
Tích cực
ƯU TƯ, ỦY MỊ
NĨNG NẢY, NĨNG TÍNH
HƯỚNG NỘI 0
12
24 HƯỚNG
NGOẠI
BÌNH THẢN, ĐIỀM TĨNH
HOẠT BÁT, HĂNG HÁI
Hệ thần kinh mạnh, cân bằng, khơng linh hoạt
(hung phấn yếu,
chế mạnh)
Thụứcđộng

Dè dặt
Chín chắn
Hiền, có thiện chí
Biết tự chủ

Cả tin
Điềm đạm
Bình tĩnh, đáng tin cậy

Hệ thần kinh mạnh, cân bằng, linh hoạt
cả hung phấn và ức chế

0

Cởi mở
Dễ tiếp xúc
Thích nói chuyện
Hào hiệp
Tự nhiên
u đời
Ít lo lắng
Hướng lãnh đạo

THẦN KINH ỔN ĐỊNH

Trong 1 người ln tồn tại 4 loại khí chất trên và ln khơng ổn định, có khi ta thấy
mình là khí chất này lại có khi là khí chất khác, nên đơi khi thấy mình thật khó hiểu.


Tuy nhiên sẽ có 1 khí chất "nổi bật" nhất, và nó cũng quyết định khí chất "chính thức"
của một người.
Một số khác có khí chất tổng hợp – cả hướng nội và hướng ngoại (Ambiversion).
Ambiversion là một thuật ngữ dùng để mơ tả những người nằm giữa hai nhóm hướng
ngoại và hướng nội. Họ có thể thấy thoải mái trong những đám đơng hoặc ưa thích
giao lưu, nhưng cũng cần tận hưởng thời gian một mình và tránh xa những đám đơng.

Những người này có điểm số xung quanh 12 điểm.
(xem thêm giải thích của H. J. EYSENCK).