td9 tai ve tham khao

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.79 MB, 66 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 1 - Tiết: 1-2(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 1 - Tiết: 1-2(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền( Một số hiểu biết cần thiết, nguyên tắc, phương
pháp và hình thức tập luyện ).

- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 9.

- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn.
- Học sinh có 1 số hiểu biết cần thiết về sức bền và phương pháp tập luyện.
- Biết vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập hằng ngày.

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN:

Lý thuyết:

- Một số hiểu biết cần thiết:

+ Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại
mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện
TDTT.(chung và chuyên môn)

+ Sức bền chung là khả năng của cơ thể khi
thực hiện các cơng việc nói chung trong một
thời gian dài.

+ Sức bền chuyên môn là khả năng của cơ
thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động
lao động, hay bài tập thể thao trong một thời
gian dài. (khả năng leo núi của một người
vùng cao; khả năng bơi, lặn của người làm
nghề chài lưới; khả năng của VĐV chạy

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”

GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

- Một em có thể định nghĩa thế nào là sức
bền?

GV cho các em tự thảo luận 3-4 phút, sau đó
trả lời câu hỏi - gv nhận xét, giải thích.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

GIÁO ÁN

10km; 20km; 42,195km...

+ Sức bền của một số học sinh học sinh rất
kém, do các em không chịu khó tập luyện.
Sức bền ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả học
tập, do đó phải biết cách tập luyện phát triển
sức bền.

- Một số nguyên tắc tập luyên phát triển sức
bền:

+ Tập phù hợp với sức khỏe của mỗi người.
Tập vừa sức - hoạt động liên tục trong một
thời gian dài và cường độ ở mức nhất định

(học sinh lớp 9 cần chạy nhẹ nhàng liên tục 6
phút hoặc 500m trở lên mới có tác dụng rèn
luyện sức bền.

+ Tập từ nhẹ đến nặng...

+ Tập thường xuyên hằng ngày hoặc 3-4
lần/tuần một cách kiên trì, khơng nóng vội.
+ Tập chạy xong khơng dừng lại đột ngột, mà
cần thực hiện một số động tác hồi tĩnh trong
vài phút. Ngoài ra, cần phải rèn luyện kỹ
thuật bước chạy, cách thở trong khi chạy bền.
- Mục tiêu thể dục 9:

Nhằm củng cố và phát triển những kết
quả đã học ở các lớp 6-7-8, hoàn thành mục
tiêu mơn học.( SGK/3)

- Nội dung chương trình thể dục 9: (SGK/4).
- Biên chế tổ tập luyện: Chia lớp ra thành 2 tổ
(nam và nữ riêng)

- Chọn cán sự: tập hợp, khởi động, đảm bảo
nội quy thực hiện tốt.

- Quy định tập luyện: học đúng giờ, vệ sinh
sân tập chuẩn bị trang thiết bị, nghiêm túc khi
GV truyền thụ kiến thức và khi tập luyện
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

b- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
c- Học sinh “Giải tán”

5’-10’

Một học sinh chưa tập chạy

bền bao giờ, ngay buổi tập đầu tiên đã chạy
1000m, theo các em như vậy tốt khơng?
(khơng, vì như vậy không phù hợp với sức
khỏe). Như vậy, khi tập chạy bền cần tuân thủ
một số nguyên tắc: Tập phù hợp với sức khỏe
mỗi người, từ nhẹ đến nặng...

- Một bạn tập chạy bền xong đứng lại ngay,
như vậy đúng hay khơng?(khơng đúng, như
vậy sẽ có hại cho cơ thể, cần thực hiện một số
động tác hồi tĩnh).

Đội hình 4 hàng ngang: Tập hợp từ cao đến
thấp 2 hàng nam đứng trước, 2 hàng nữ đứng
sau.

Mang giày khi tập luyện, có trang phục thể
thao

ĐH 4 hàng ngang

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 2 - Tiết: 3-4(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 2 - Tiết: 3-4(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Luyện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết, đứng nghiêm,
nghỉ, quay các hướng, đội hình 0-2-4.

- Thể dục: Học nhịp 1-10(nữ), 1-10(nam).

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên, Giới thiệu hiện chuột rút và khắc phục
- Hoàn thiện những kĩ năng đã học và rèn luyện tác phong, ý thức tổ chức, kỉ luật.

- Phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế đúng. Thực hiện đúng động tác, nhịp, phương hướng và

biên độ.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên mơn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
a - Nội dung:

- ĐHĐN:

+ Luyện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết.

+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay các hướng.
+ Đội hình 0-2-4.

10’-15’

3-5 HS

2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

25’-30’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
ĐHĐN.

Sau đó sử dụng phương pháp phân nhóm
quay vịng: Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1
nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện ĐHĐN

- 1 nhóm tập luyện Bài thể dục.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

GIÁO ÁN

- Thể dục:
+ Nữ nhịp 1-10:

+ Nam nhịp 1-10:

b - Củng cố: ĐHĐN và BTD

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên,
giới thiệu hiện chuột rút và khắc phục

Chuột rút là hiện tượng thường gặp trong tập
luyện TDTT do cơ co quá mức không duỗi ra
được. Chuột rút thường xuất hiện ở cơ sau
cẳng chân, bàn chân và cơ bụng. Để hạn chế
hiên tượng này cần khởi động kĩ và trong khi
tập luyện không nên nghỉ giữa các lần tập quá
lâu làm cho cơ thể gần như trở về trạng thái
bình thường rồi mới tập. Khi bị chuột rút cần
xoa bóp day, ấn tay vào chỗ bị chuột rút. Nếu
có thể hiểu biết về huyệt có thể bấm vào các
huyệt.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản

b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- Học sinh “Giải tán”

25’-30’

5’-7’

8’-10’

5’-10’

Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều
kiện để cán sự, tổ trưởng chỉ huy, điều khiển
tập luyện. HS không được chủ quan, coi
thường, tập qua loa đại khái mà phải nghiêm
túc

GV đi tới từng nhóm quan sát tập luyện. Xen
kẻ giữa cáclần tập GV nhận xét, uốn nắng sửa
sai cho HS( GV chỉ ra được chổ sai của HS
và thực hiện được động tác sai của HS đó)

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng

sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 3 - Tiết: 5-6(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 3 - Tiết: 5-6(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Luyện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng, đi đều, đi đều
đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng trái, đội hình 0-3-6-9.

- Thể dục: Ơn nhịp 1-10(nữ), 1-10(nam).
Học nhịp 11-19(nữ), 11-23(nam).
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Hoàn thiện những kĩ năng đã học và rèn luyện tác phong, ý thức tổ chức, kỉ luật.

- Phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế đúng. Thực hiện đúng động tác, nhịp, phương hướng và
biên độ.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí không sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- ĐHĐN:

+ Luyện tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.

+ Dàn hàng ngang, dồn hàng.

+ Đi đều, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai
nhịp, đi đều vịng phải, vịng trái.

+ Đội hình 0-3-6-9.
- Thể dục:

+ Ôn: Nữ nhịp 1-10, nam nhịp 1-10

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

25’-30’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn

Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội
dung , BTD, ĐHĐN.

Sau đó sử dụng phương pháp phân nhóm
quay vịng: Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1
nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện ĐHĐN

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

GIÁO ÁN

+ Học: Nữ nhịp 11-19, nam nhịp 11-23.

b - Củng cố: ĐHĐN và BTD

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

5’-7’

8’-10’

5’-10’

- 1 nhóm tập luyện Bài thể dục.( GV hướng
dẫn học động tác mới).

Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều
kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.
HS không được chủ quan, coi thường, tập qua
loa đại khái mà phải nghiêm túc

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vòng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa

giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 4 - Tiết: 7-8(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 4 - Tiết: 7-8(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ, trị chơi ( Ai nhanh hơn)
- Thể dục: Ơn nhịp 1-19(nữ), 1-23(nam).

Học nhịp 20-29(nữ), 24-31(nam).
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế đúng. Thực hiện đúng động tác, nhịp, phương hướng và
biên độ.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
a - Nội dung:

- Ôn chạy ngắn:
+ Tại chổ tập đánh tay.
+ Chạy bước nhỏ
+ Gót chạm mơng.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Thể dục:

+ Ôn: Nữ nhịp 1-19, nam nhịp 1-23

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội
dung , BTD, Chạy ngắn.

Sau đó sử dụng phương pháp phân nhóm
quay vịng: Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1
nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

GIÁO ÁN

+ Học: Nữ nhịp 20-29, nam nhịp 24-31.

b - Củng cố: ĐHĐN và BTD
c- Trò chơi: Ai nhanh hơn

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

5’-7’

1-2 lần
8’-10’

5’-10’

- 1 nhóm tập luyện Bài thể dục.( GV hướng
dẫn học động tác mới)

Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều

kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.
HS không được chủ quan, coi thường, tập qua
loa đại khái mà phải nghiêm túc

ĐH 4 hàng ngang
ĐH 4 hàng dọc

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, khơng chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 5 - Tiết: 9-10(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 5 - Tiết: 9-10(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ơn các động tác bổ trợ, trị chơi ( Ai nhanh hơn).
Học kỹ thuật giai đoạn xuất phát.

- Thể dục: Ôn nhịp 1-29(nữ), 1-31(nam).
Học nhịp 30-45(nữ), 32-45(nam).
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế đúng. Thực hiện đúng động tác, nhịp, phương hướng và
biên độ.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
a - Nội dung:

- Chạy ngắn:

+ Ôn: Tại chổ tập đánh tay.
Mặt hướng chạy xuất phát.
Vai hướng chạy xuất phát.
Lưnghướng chạy xuất phát.
+ Học: Kỹ thuật giai đoạn xuất phát.
- Thể dục:

+ Ôn: Nữ nhịp 1-29, nam nhịp 1-31.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội
dung , BTD, Chạy ngắn. Học kỹ thuật giai
đoạn xuất phát.

Mặt hướng chạy Lưng hướng chạy

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

GIÁO ÁN

+ Học: Nữ nhịp 30-45, nam nhịp 32-45.

b - Củng cố: ĐHĐN và BTD
c- Trò chơi: Ai nhanh hơn

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

5’-7’

1-2 lần
8’-10’

5’-10’

Sau đó sử dụng phương pháp phân nhóm
quay vịng: Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1
nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn

- 1 nhóm tập luyện Bài thể dục.( GV hướng
dẫn học động tác mới).

ĐH 4 hàng ngang
ĐH 4 hàng dọc

Chạy vòng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 6 - Tiết: 11-12(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 6 - Tiết: 11-12(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn các động tác bổ trợ, xuất phát thấp.
Học kỹ thuật giai đoạn chạy lao.
- Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục.

Kiểm tra thử (nếu có thể).
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế đúng. Thực hiện đúng động tác, nhịp, phương hướng và
biên độ.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN:

a - Nội dung:

- Chạy ngắn:

+ Ôn: Tại chổ tập đánh tay.
Gót chạm mơng.
Nâng cao đùi.
Chạy đạp sau.

+ Học: Kỹ thuật giai đoạn chạy lao.

- Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục liên hoàn.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

25’-30’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV

HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội
dung , BTD, Chạy ngắn.

Kỹ thuật xuất phát chạy lao

Sau đó sử dụng phương pháp phân nhóm

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

GIÁO ÁN

b - Củng cố: ĐHĐN và BTD

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

5’-7’

8’-10’

5’-10’

quay vòng: Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1
nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn ( GV hướng
dẫn học kỹ thuật giai đoạn chạy lao).

- 1 nhóm tập luyện Bài thể dục.

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vòng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 7 - Tiết: 13-14(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 7 - Tiết: 13-14(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp – chạy lao.

Học kỹ thuật giai đoạn chạy giữa quãng.
- Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục.

Kiểm tra bài thể dục liên hồn.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế đúng. Thực hiện đúng động tác, nhịp, phương hướng và
biên độ.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, bàn đạp.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên mơn:

- Thể dục: Hoàn thiện bài thể dục liên hoàn.
Kiểm tra bài thể dục liên hoàn
+ Điểm 9-10: Thuộc toàn bài, thực hiện động
tác đúng đẹp

+ Điểm 7-8: Thuộc tồn bài, nhưng cịn 2-5
nhịp bị sai sót nhỏ

+ Điểm 5-6: Có 5-9 nhịp thực hiện sai
+ Điểm 3-4: Có 10-15 nhịp thực hiện sai
Ghi chú:1 số tình huống khác do GV quyết
định

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

25’-30’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
BTD. Đội hình:

GV quan sát sửa sai, nhắc học sinh tập luyện
nghiêm túc, đúng phương hướng biên độ
động tác.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

GIÁO ÁN

- Chạy ngắn:

+ Ôn:

Xuất phát thấp
Chạy lao.

+ Học: Kỹ thuật giai đoạn chạy giữa quãng.

b - Củng cố: Chạy ngắn
3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

25’-30’

5’-7’

5’-10’

Đội hình kiểm tra:

Sau khi kiểm tra sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2 nhóm
( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn ( GV hướng
dẫn học kỹ thuật giai đoạn chạy giữa qng).
- 1 nhóm ơn xuất phát thấp chạy lao

ĐH 4 hàng ngang
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 8 - Tiết: 15-16(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 8 - Tiết: 15-16(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn phối hợp xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng. Trò chơi “ chạy đuổi”
Học kỹ thuật giai đoạn về đích.

- Nhảy xa: Ơn các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa.
Học giới thiệu kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí không sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, hố nhảy, bàn đạp, dây đích.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân

f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy ngắn:
+ Ôn phối hợp:

Xuất phát thấp.
Chạy lao.

Chạy giữa quãng.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
chạy ngắn. Học kỹ thuật giai đoạn về đích.

Phối hợp xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

GIÁO ÁN

+ Học: Kỹ thuật giai đoạn về đích.

- Nhảy xa:

+ Ôn các động tác bổ trợ:
Bật nhảy tại chổ.
Nhảy bước bộ.

Đà 3 bước giậm nhảy.
+ Học:

Giới thiệu kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.

b - Củng cố: Chạy ngắn, nhảy xa.
c- Trò chơi: Chạy đuổi

Khi đến lượt, 2 nhóm tiến vào vạch XP 1 và
2, khi có lệnh người sau đuổi theo người
trước. Nếu người chạy sau chạm người chạy
trước thì người chạy sau thắng. Nếu người
chạy trước chạy qua vạch gh mà người chạy
sau chưa đuổi kịp thì người chạy trước thắng.
Lần tiếp theo đổi vị trí cho nhau.

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết phân phối sức khi chạy

- Biện pháp khắc phục hiện tượng đau sóc,
thở dốc.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau khi học nội dung về đích sử dụng phương
pháp phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra
thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)
- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn.

- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.( GV giới thiệu
kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi).

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 9 - Tiết: 17-18(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 9 - Tiết: 17-18(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn phối hợp xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích. Trò chơi “ chạy đuổi”
Học ngồi vai hướng chạy xuất phát.

- Nhảy xa: Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa.

Học kỹ thuật giai đoạn chạy đà nhảy xa kiểu ngồi.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, hố nhảy, bàn đạp, dây đích.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Chạy ngắn:
+ Ôn phối hợp:

Xuất phát thấp.

Chạy lao.

Chạy giữa quãng.
Về đích.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
chạy ngắn. Học ngồi vai hướng chạy xuất
phát.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

GIÁO ÁN

+ Học: Kỹ thuật ngồi vai hướng chạy xuât

phát.

- Nhảy xa:

+ Ôn các động tác bổ trợ:
Bật nhảy tại chổ.
Nhảy bước bộ.

Đà 3 bước giậm nhảy.
+ Học:

Kỹ thuật giai đoạn chạy đà
nhảy xa kiểu ngồi.

b - Củng cố: Chạy ngắn, nhảy xa.
c- Trò chơi: Chạy đuổi

Lần tiếp theo đổi vị trí cho nhau.

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết phân phối sức khi chạy

- Biện pháp khắc phục hiện tượng đau sóc,
thở dốc.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau khi học nội dung ngồi vai hướng chạy
xuất phát sử dụng phương pháp phân nhóm

quay vịng: Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1
nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn.

- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.( GV hướng dẫn
kỹ thuật giai đoạn chạy đà nhảy xa kiểu ngồi).
Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều
kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.
HS không được chủ quan, coi thường, tập qua
loa đại khái mà phải nghiêm túc

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 10 - Tiết: 19-20(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 10 - Tiết: 19-20(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn phối hợp xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng.
Học ngồi lưng hướng chạy xuất phát.

- Nhảy xa: Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, giai đoạn chạy đà, trò chơi “lò cò tiếp sức”.
Học kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy nhảy xa kiểu ngồi.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí không sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, hố nhảy, bàn đạp, dây đích.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy ngắn:
+ Ôn phối hợp:

Xuất phát thấp.
Chạy lao.

Chạy giữa quãng.
Về đích.

+ Học: Kỹ thụât ngồi lưng hướng chạy xuất
phát.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
chạy ngắn. Học kỹ thuật ngồi lưng hướng
chạy xuất phát.

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

GIÁO ÁN

- Nhảy xa:

+ Ôn các động tác bổ trợ:

Bật nhảy tại chổ.
Nhảy bước bộ.

Đà 3 bước giậm nhảy.
Ôn chạy đà nhảy xa kiểu ngồi.
+ Học:

Kỹ thuật giậm nhảy nhảy xa
kiểu ngồi.

b - Củng cố: Chạy ngắn, nhảy xa.
c- Trò chơi: Lị cị tiếp sức

Khi có lệnh, những em số 1 lò cò nhanh về
trước vòng qua cờ, chạy về vạch XP chạm
tay em số 2, sau đó đi về tập hợp cuối hàng.
TC lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào
xong trước, ít phạm quy, hàng đó thắng
Các trường hợp phạm quy:

- XP trước lệnh hoặc lò cò trước khi chạm tay bạn
- Khơng vịng qua cờ

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết phân phối sức khi chạy

- Biện pháp khắc phục hiện tượng đau sóc,
thở dốc.

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau khi học nội dung ngồi lưng hướng chạy
sử dụng phương pháp phân nhóm quay vịng:
Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1
nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn.

- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.( GV hướng dẫn
kỹ thuật giậm nhảy nhảy xa kiểu ngồi).

Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian

đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều
kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.
HS không được chủ quan, coi thường, tập qua
loa đại khái mà phải nghiêm túc

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vòng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 11 - Tiết: 21-22(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 11 - Tiết: 21-22(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn phối hợp xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa qng-về đích.
Trị chơi “Ai nhanh hơn”.

- Nhảy xa: Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, giai đoạn chạy đà-giậm nhảy, trò chơi “lò cò tiếp sức”.
Học kỹ thuật giai đoạn trên không nhảy xa kiểu ngồi.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, hố nhảy, bàn đạp, dây đích.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
a - Nội dung:

- Chạy ngắn:
+ Ôn phối hợp:

Xuất phát thấp.
Chạy lao.

Chạy giữa qng.
Về đích.

+ Trị chơi “Ai nhanh hơn”

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ơn đồng loạt nội dung
chạy ngắn. Trị chơi “Ai nhanh hơn”.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

GIÁO ÁN

- Nhảy xa:

+ Ôn các động tác bổ trợ:
Nhảy bước bộ.

Đà 3 bước giậm nhảy.

Ôn chạy đà-giậm nhảy nhảy xa kiểu ngồi.
+ Học: Kỹ thuật trên không nhảy xa
kiểu ngồi.

b - Củng cố: Chạy ngắn, nhảy xa.
c- Trị chơi: Lị cị tiếp sức

- XP trước lệnh hoặc lị cị trước khi chạm tay bạn
- Khơng vịng qua cờ

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết phân phối sức khi chạy

- Biện pháp khắc phục hiện tượng đau sóc,
thở dốc.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau khi chơi trò chơi “Ai nhanh hơn”sử dụng
phương pháp phân nhóm quay vịng: Chia lớp
ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)
- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn.

- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.( GV hướng dẫn
kỹ thuật trên không nhảy xa kiểu ngồi).
Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều
kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.
HS không được chủ quan, coi thường, tập qua
loa đại khái mà phải nghiêm túc

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 12 - Tiết: 23-24(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 12 - Tiết: 23-24(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Ôn phối hợp xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng-về đích.
Trị chơi “Ai nhanh hơn”.

- Nhảy xa: Ơn động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên khơng, trị chơi “lị
cị tiếp sức”.

Học kỹ thuật giai đoạn tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức

nhanh.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, hố nhảy, bàn đạp, dây đích.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy ngắn:
+ Ôn phối hợp:

Xuất phát thấp.
Chạy lao.

Chạy giữa qng.
Về đích.

+ Trị chơi “Ai nhanh hơn”

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ơn đồng loạt nội dung
chạy ngắn. Trị chơi “Ai nhanh hơn”.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

GIÁO ÁN

- Nhảy xa:

+ Ôn các động tác bổ trợ:
Nhảy bước bộ.

Đà 3 bước giậm nhảy.

Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không nhảy xa
kiểu ngồi.

+ Học: Kỹ thuật tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi.

b - Củng cố: Chạy ngắn, nhảy xa.
c- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

Khi có lệnh, những em số 1 lị cị nhanh về
trước vòng qua cờ, chạy về vạch XP chạm
tay em số 2, sau đó đi về tập hợp cuối hàng.
TC lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào
xong trước, ít phạm quy, hàng đó thắng
Các trường hợp phạm quy:

- XP trước lệnh hoặc lò cò trước khi chạm tay bạn
- Khơng vịng qua cờ

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết phân phối sức khi chạy

- Biện pháp khắc phục hiện tượng đau sóc,
thở dốc.

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau khi chơi trò chơi “Ai nhanh hơn”sử dụng
phương pháp phân nhóm quay vịng: Chia lớp
ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)
- 1 nhóm tập luyện Chạy ngắn.

- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.( GV hướng dẫn

kỹ thuật tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi).

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 13 - Tiết: 25-26(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 13 - Tiết: 25-26(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Hoàn thiện chạy ngắn.
Kiểm tra chạy ngắn.

- Nhảy xa: Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa, giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất, trò
chơi “ Bật xa tiếp sức”.

Học: Một số điểm trong luật điền kinh ( Phần nhảy xa).
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có nhựng hiểu biết cơ bản về kỹ thuật chạy ngắn.Hoàn thiện những kĩ năng đã học, phát triển sức
nhanh.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, hố nhảy, bàn đạp, dây đích, đồng hồ bấm giây.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Chạy ngắn:

+ Ôn hoàn thiện chạy ngắn:
Xuất phát thấp.
Chạy lao.

Chạy giữa quãng.
Về đích.

+ Kiểm tra chạy ngắn:

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
chạy ngắn. Sau đó cho học sinh kiểm tra chạy
ngắn 60m.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

GIÁO ÁN

+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và

thành tích đạt 9.8s(nam), 11s( nữ)

+ Điểm 7-8: Có 1 vài sai sót nhỏ về KT và
TT đạt 9.9s-10.5s (nam), 11.1s-11.6s (nữ)
+ Điểm 5-6: Thực hiện sai 1 trong 3 gđ KT
và TT trên 10.5s (nam), 11.6s(nữ)

+ Điểm 3-4: Các trường hợp còn lại
- Nhảy xa:

+ Ôn các động tác bổ trợ:
Nhảy bước bộ.

Đà 3 bước giậm nhảy.

Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất
nhảy xa kiểu ngồi.

+ Học: Một số điểm trong luật điền kinh
nhảy xa.( SGK trang 55,56).

b - Củng cố: Nhảy xa.

c- Trò chơi: “ Nhảy ơ tiếp sức”

Khi có lệnh, những em số 1 bật nhảy bằng 2
chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy tách 2 chân
vào ơ 2-3, tiếptục như vậy cho đến ơ cuối.
Sau đó bật nhảy quay 1800, rồi nhảy lần lượt

qua các ô về vạch XP chạm tay em số 2. Số 2
thực hiện như em số 1. TC lần lưọt như vậy
cho đến hết, hàng nào xong trước ít phạm
quy, hàng đó thắng

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết phân phối sức khi chạy

- Biện pháp khắc phục hiện tượng đau sóc, thở dốc.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau khi cho học sinh kiểm tra chạy ngắn sử
dụng phương pháp phân nhóm quay vòng:
Chia lớp ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1
nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện các động tác bổ trợ.
- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.( 4 giai đoạn kỹ

thuật).

GV đi tới từng nhóm quan sát tập luyện. Xen
kẻ giữa các lần tập GV nhận xét, uốn nắng
sửa sai, lồng ghép luật cho HS( GV chỉ ra
được chổ sai của HS và thực hiện được động
tác sai của HS đó)

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, khơng chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 14 - Tiết: 27-28(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 14 - Tiết: 27-28(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Nhảy xa: Luyện tập 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích.
Trị chơi: “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức”.

- Bóng đá: Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực.

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong).
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Giúp HS củng cố những kiến thức và hoàn thiện những kỹ thuật đã học, kết hợp học mới 1 số kỹ
thuật động tác, bài tập phối hợp và luật bóng đá 5 người, rèn luyện sức mạnh, khéo léo của chân.
- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, hố nhảy, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Nhảy xa: Luyện tập 4 giai đoạn kỹ thuật
nhảy xa kiểu ngồi.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”

GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Bóng đá( Di chuyển trước sau, sang ngang.
bước chéo, bật nhảy)

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

GIÁO ÁN

- Bóng đá:

+ Ơn động tác bổ trợ kỹ thuật:

Di chuyển trước, sau, sang ngang, bước
chéo, bật nhảy.

Lăn bóng, tâng bóng.

+ Ơn kỹ thuật đá bóng: Đá lịng, mu chân, má
trong.

b - Củng cố: Nhảy xa, bóng đá.

c- Trị chơi: “Nhảy vào vịng trịn tiếp sức”.
Khi có lệnh những em số 1 bật vào vịng trịn

1 sau đó bật lần lượt vào vịng tròn 2,3,4 rồi
chạy về chạm tay em số 2. Em số 2 thực hiện
như em 1. Trò chơi cứ thực hiện lần lượt như
vậy cho đến hết đội nào về nhanh ít phạm
quy đội đó thắng.

Các trường hợp phạm quy:

- Xuất phát trước lệnh, bạn chưa chạm tay đã
chạy trước.

- Khơng nhảy vào vịng trịn.

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Biết phân phối sức khi chạy

- Biện pháp khắc phục hiện tượng đau sóc, thở dốc.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.
- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.

ĐH 4 hàng ngang

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,

vừa sức, khơng chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 15 - Tiết: 29-30(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 15 - Tiết: 29-30(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Nhảy xa: Luyện tập 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, nâng cao thành tích. Có thể kiểm tra thử.
Trị chơi: “Lị cị tiếp sức”.

- Bóng đá: Một số bài tập phối hợp chiến thuật

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Học: Đá bóng bằng má ngồi bàn chân.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, hố nhảy, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:

a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Nhảy xa: Luyện tập 4 giai đoạn kỹ thuật
nhảy xa kiểu ngồi.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Bóng đá. Học đá bóng bằng má ngoài bàn
chân.

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

GIÁO ÁN

- Bóng đá:

+ Ơn 1 số bài tập phối hợp chiến thuật: Bật
tường, chuyền bóng tiếp sức.

Ơn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng.

+ Học đá bóng bằng má ngồi bàn chân.

b - Củng cố: Nhảy xa, bóng đá.
c- Trị chơi: Lị cị tiếp sức

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

5’-7’

1-2 lần

8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.
- 1 nhóm tập luyện Nhảy xa.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 16 - Tiết: 31-32(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 16 - Tiết: 31-32(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Nhảy xa: Hoàn thiện nhảy xa.

Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi.

- Bóng đá: Ôn Một số bài tập phối hợp chiến thuật

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng bằng má ngồi bàn chân.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Có hiểu biết về kỹ thuật nhảy xa, biết được phương pháp tập luyện rèn luyện phát triển sức mạnh
chân và nâng cao thành tích nhảy xa.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, hố nhảy, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Nhảy xa: Hoàn thiện nhảy xa kiểu ngồi.
Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi.
+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng KT , TT đạt
3.4m(nam), 2.9m (nữ)

+ Điểm 7-8: Thực hiện đúng KT gđ trên
không và TT đạt 3.1-3.39m(nam), 2.7-2.89m

(nữ)

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

25’-30’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Nhảy xa. Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi.

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

GIÁO ÁN

+ Điểm 5-6: Thực hiện đúng KT gđ trên

không và TT chưa đạt 2.7m(nam), 2.3m(nữ)
hoặc thực hiện ở mức cơ bản đúng gđ trên
không và TT đạt 2.7-3.09m(nam),
2.3-2.69m(nữ)

+ Điểm 3-4: Thực hiện không đúng KT vàTT
dưới 2.7m(nam),2.3m(nữ)

Ghi chú: Tuỳ tình hình thực tiễn GV quyết
định. Cần chiếu cố những HS có thể lực kém
nhưng chịu khó tập luyện

- Bóng đá:

+ Ôn bài tập phối hợp chiến thuật: Chuyền
bóng vịng trịn, chuyền bóng qua vật chuẩn.

+ Ơn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng.

b - Củng cố: Bóng đá.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản

b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

25’-30’

5’-7’

8’-10’

5’-10’

Sau khi cho học sinh kiểm tra sử dụng
phương pháp phân nhóm quay vịng: Chia lớp
ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)
- 1 nhóm tập luyện bóng đá ( Các bài tập
chiến thuật).

- 1 nhóm tập luyện Đá bóng, dẫn bóng, dừng
bóng.

GV đi tới từng nhóm quan sát tập luyện. Xen

kẻ giữa các lần tập GV nhận xét, uốn nắng
sửa sai, lồng ghép luật cho HS( GV chỉ ra
được chổ sai của HS và thực hiện được động
tác sai của HS đó)

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 17 - Tiết: 33-34(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 17 - Tiết: 33-34(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Ôn tập thi HK I: Bài thể dục liên hồn
- Trị chơi chạy dích dắc

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Thực hiện đúng bài thể dục: Về nhịp, thứ tự, phương hướng, biên độ
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể và phát triển các tố chất

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày đặc biệt
là nội dung chạy bền

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Ơn bài thể dục liên hồn: Nữ 45 nhịp

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Trước tiên giáo viên cho học sinh ôn lại bài
thể dục liên hoàn bằng cách gọi từng học sinh
nam và nữ lên thực hiện động tác. Học sinh
nhận xét sau đó giáo viên mới nhận xét.

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

GIÁO ÁN

Ôn bài thể dục liên hoàn: Nam 45 nhịp

 Củng cố bài thể dục

b - Trò chơi vận động: Chạy dích dắc
c - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà

8’-10’

5’-10’

Kế đến giáo viên cho các em thực hiện ôn
đồng loạt

ĐH 4 hàng ngang sole

Sau đó giáo viên phân nhóm cho học sinh
tập luyện: 2 nhóm nữ và 2 nhóm nam

Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh.
Yêu cầu học sinh tập nghiêm túc tích cực
khơng đùa giỡn.

GV giải thích và làm mẫu cho các em hiểu
cách chơi.

Cho HS chơi thử 1 lần sau đó mới chơi chính

thức, có phạt đội về cuối do GV điêu khiển.
Khi HS đã biết cách chơi thì GV giao cho cán
sự điều khiển. GV quan sát sửa sai choHS

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 18 - Tiết: 35-36(từ..…/..…đến..…/…../..….)Tuần: 18 - Tiết: 35-36(từ..…/..…đến..…/…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Kiểm tra chạy ngắn
- Kiểm tra nhảy xa

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Hồn thiện KT chạy ngắn, nhảy xa và nâng cao TT.

- Đánh giá trình độ phát triển thể lực của học sinh sau học kì 1

- Nhằm tuyển chọn vận động viên có năng khiếu vào đội tuyển điền kinh của trường.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường , HS dọn vệ sinh sân tập
- Đồng hồ, còi, ghế, ván phát lệnh

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Một số động tác gập duỗi: Cổ, lườn, vặn

mình, bụng

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
tay này chân kia, khớp gối, cổ tay kết hợp cổ
chân

- Xoạc ngang, xoạc dọc
f- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy đạp sau

- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
a - Nội dung:

- Kiểm tra KT chạy 60m( trọng tâm các gđ:
XP thấp, chạy lao, chạy giữa quãng)

+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và
thành tích đạt 9.8s(nam), 11s( nữ)

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Kiểm tra làm nhiều đợt , mỗi đợt 2-3 HS
Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần. Trường hợp
đặc biệt có thể kiểm tra lần 2.

Những HS đến lượt kiểm tra đứng vào vạch
chuẩn bị. Khi có lệnh của GV mới tiến vào

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

GIÁO ÁN

+ Điểm 7-8: Có 1 vài sai sót nhỏ về KT và

TT đạt 9.9s-10.5s (nam), 11.1s-11.6s (nữ)
+ Điểm 5-6: Thực hiện sai 1 trong 3 gđ KT

và TT trên 10.5s (nam), 11.6s(nữ)

+ Điểm 3-4: Các trường hợp còn lại.
b - Kiểm tra nhảy xa:

+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng KT , TT đạt
3.4m(nam), 2.9m (nữ)

+ Điểm 7-8: Thực hiện đúng KT gđ trên
không và TT đạt 3.1-3.39m(nam), 2.7-2.89m
(nữ)

+ Điểm 5-6: Thực hiện đúng KT gđ trên
không và TT chưa đạt 2.7m(nam), 2.3m(nữ)
hoặc thực hiện ở mức cơ bản đúng gđ trên
không và TT đạt 2.7-3.09m(nam),
2.3-2.69m(nữ)

+ Điểm 3-4: Thực hiện không đúng KT vàTT
dưới 2.7m(nam),2.3m(nữ)

c. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà

8’-10’

5’-10’

vạch XP và thực hiện KT động tác

Mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức 3
lần để tính điểm. Nếu ngay lần nhảy chính
thức đầu tiên hoặc lần 2 đã đạt điểm tối đa thì
khơng cần nhảy các lần nhảy tiếp theo

Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, mỗi
đợt 5-6 HS

GV đánh dấu các mốc TT: 2.7; 3.1; 3.4m
(nam) và 2.3; 2.7; 2.9m(nữ)

Chia nhóm theo giới tính, sức khỏe
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

GV hô “ giải tán”
HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 19 - Tiết: 37-38(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 19 - Tiết: 37-38(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá: Một số bài tập phối hợp chiến thuật

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng bằng má ngồi bàn chân.

Một số điểm trong luật bóng đá 5 người.

- Đá cầu: Ôn tâng búng cầu, tâng giật cầu, tâng cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân.
Một số trò chơi bổ trợ kỹ thuật.

Học đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đá cầu đã học, biết kết hợp kỹ thuật, chiến thuật
và phương pháp trong tập luyện và thi đấu.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, cầu đá, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Bóng đá:

+ Ơn 1 số bài tập phối hợp chiến thuật: Bật
tường, chuyền bóng tiếp sức.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Bóng đá. Học đá cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

GIÁO ÁN

Ơn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng.

- Đá cầu:

+ Ơn tâng búng cầu, tâng giật cầu, tâng
cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân.

Một số trò chơi bổ trợ kỹ thuật.

+ Học đá cầu cao chân nghiêng mình bằng
mu bàn chân.

b - Củng cố: Bóng đá, đá cầu.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS
8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.

- 1 nhóm tập luyện Đá cầu.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 20 - Tiết: 39-40(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 20 - Tiết: 39-40(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá: Một số bài tập phối hợp chiến thuật

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng bằng má ngoài bàn chân.

Một số điểm trong luật bóng đá 5 người. Đấu tập.
- Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.

Một số trò chơi bổ trợ kỹ thuật.

Học phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Chiến thuật thi đấu đơi.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đá cầu đã học, biết kết hợp kỹ thuật, chiến thuật
và phương pháp trong tập luyện và thi đấu.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, cầu đá, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,

khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Bóng đá:

+ Ơn 1 số bài tập phối hợp chiến thuật: Bật
tường, chuyền bóng tiếp sức.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ơn đồng loạt nội dung
Bóng đá.Học phát cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

GIÁO ÁN

Ôn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng.

- Đá cầu:

+ Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu
bàn chân.

Một số trò chơi bổ trợ kỹ thuật.

+ Học phát cầu cao chân nghiêng mình bằng

mu bàn chân.

Chiến thuật đấu đơi

b - Củng cố: Bóng đá, đá cầu.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS
8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.

- 1 nhóm tập luyện Đá cầu.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 21 - Tiết: 41-42(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 21 - Tiết: 41-42(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá: Một số bài tập phối hợp chiến thuật

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng, dừng bóng bằng má ngoài bàn chân. Đánh đầu.

Một số điểm trong luật bóng đá 5 người. Đấu tập.

- Đá cầu: Ôn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Một số trị chơi bổ trợ kỹ thuật.

Học phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Chiến thuật thi đấu đơn.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đá cầu đã học, biết kết hợp kỹ thuật, chiến thuật
và phương pháp trong tập luyện và thi đấu.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, cầu đá, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,

khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên mơn:

- Bóng đá:

+ Ôn 1 số bài tập phối hợp chiến thuật: Bật
tường, chuyền bóng tiếp sức.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Bóng đá.Học phát cầu thấp chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

GIÁO ÁN

Ôn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng,
đánh đầu, đấu tập.

- Đá cầu:

+ Ơn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân.

Một số trò chơi bổ trợ kỹ thuật.

+ Học phát cầu thấp chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân.

Chiến thuật đấu đơn, đơi.

b - Củng cố: Bóng đá, đá cầu.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS
8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.
- 1 nhóm tập luyện Đá cầu.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 22 - Tiết: 43-44(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 22 - Tiết: 43-44(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá:

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng, dừng bóng bằng má ngồi bàn chân. Đánh đầu.

Đấu tập.

- Đá cầu: Ôn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Ơn đá cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Học luật đá cầu. Chiến thuật thi đấu đơn, đơi.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đá cầu đã học, biết kết hợp kỹ thuật, chiến thuật
và phương pháp trong tập luyện và thi đấu.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, cầu đá, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Bóng đá:

Ơn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng,
đánh đầu, đấu tập.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Bóng đá. Học luật đá cầu.

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

GIÁO ÁN

Đá cầu:

+ Ơn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân. Ôn đá cầu, phát cầu thấp
chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

+ Học luật đá cầu, Chiến thuật đấu đơn, đơi.

b - Củng cố: Bóng đá, đá cầu.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS
8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.
- 1 nhóm tập luyện Đá cầu.

Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều

kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.
HS không được chủ quan, coi thường, tập qua
loa đại khái mà phải nghiêm túc

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

...
...
...

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 23 - Tiết: 45-46(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 23 - Tiết: 45-46(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá:

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng, dừng bóng bằng má ngồi bàn chân. Đánh đầu.

Đấu tập.

- Đá cầu: Ôn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Ôn đá cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
Chiến thuật thi đấu đơn, đơi. Đấu tập.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đá cầu đã học, biết kết hợp kỹ thuật, chiến thuật
và phương pháp trong tập luyện và thi đấu.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, cầu đá, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,

khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Bóng đá:

Ơn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng,
đánh đầu, đấu tập.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ơn đồng loạt nội dung
Bóng đá.

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

GIÁO ÁN

Đá cầu:

+ Ôn đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân. Ơn đá cầu, phát cầu thấp
chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

+ Chiến thuật đấu đơn, đôi. Đấu tập.

b - Củng cố: Bóng đá, đá cầu.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS
8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.
- 1 nhóm tập luyện Đá cầu.

Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều
kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.

HS không được chủ quan, coi thường, tập qua
loa đại khái mà phải nghiêm túc

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

...
...
...

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 24 - Tiết: 47-48(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 24 - Tiết: 47-48(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá:

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng, dừng bóng bằng má ngồi bàn chân. Đánh đầu.

Đấu tập.
- Đá cầu:

Kiểm tra 1 tiết.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đá cầu đã học, biết kết hợp kỹ thuật, chiến thuật
và phương pháp trong tập luyện và thi đấu.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, cầu đá, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Đá cầu: Kiểm tra

+ Phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu
bàn chân.

+ Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu
bàn chân.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành

ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Đá cầu. Kiểm tra đá cầu

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

GIÁO ÁN

- Bóng đá:

Ôn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng,
đánh đầu, đấu tập.

-b - Củng cố: Bóng đá.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS
8’-10’

5’-10’

- 1 nhóm tập luyện Đá bóng, dẫn bóng, dừng
bóng.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

...
...

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 25 - Tiết: 49-50(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 25 - Tiết: 49-50(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá:

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng, dừng bóng bằng má ngồi bàn chân. Đánh đầu.

Đấu tập.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học.

Học giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh
chân, nâng cao thành tích.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
a - Nội dung:

- Bóng đá:

Ơn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng,
đánh đầu, đấu tập.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”

GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Bóng đá. Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao Bước
qua

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

GIÁO ÁN

- Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ

+ Học kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

b - Củng cố: Bóng đá, nhảy cao.

c - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS
8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.
- 1 nhóm tập luyện Nhảy cao.

GV đi tới từng nhóm quan sát tập luyện. Xen
kẻ giữa các lần tập GV nhận xét, uốn nắng
sửa sai, lồng ghép luật cho HS( GV chỉ ra

được chổ sai của HS và thực hiện được động
tác sai của HS đó)

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

...
...
...

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 26 - Tiết: 51- 52(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 26 - Tiết: 51- 52(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Bóng đá:

Một số động tác kỹ thuật đá bóng (Đá lịng, mu chân, má trong), dẫn bóng và dừng bóng.
Đá bóng, dừng bóng bằng má ngồi bàn chân. Đánh đầu.

Đấu tập.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học. Trò chơi Lò cò chọi gà.
Học kỹ thuật giai đoạn chạy đà nhảy cao kiểu bước qua.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh
chân, nâng cao thành tích.

- Giúp HS củng cố những kiến thức và hồn thiện những kỹ thuật đã học, kết hợp học mới 1 số kỹ
thuật động tác, bài tập phối hợp và luật bóng đá 5 người, rèn luyện sức mạnh, khéo léo của chân.
- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí khơng sợ chạy bền

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN:

2/ PHẦN CƠ BẢN: 
a - Nội dung:

- Bóng đá:

Ơn kỹ thuật đá bóng, dẫn bóng, dừng bóng,
đánh đầu, đấu tập.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
Bóng đá. Giới thiệu kỹ thuật chạy đà nhảy
cao Bước qua

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

GIÁO ÁN

- Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ

+ Học kỹ thuật giai đoạn chạy đà nhảy cao
kiểu bước qua.

b - Củng cố: Bóng đá, nhảy cao.
c- Trị chơi: “ Lị cị chọi gà”

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái

độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS

8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập luyện bóng đá.
- 1 nhóm tập luyện Nhảy cao.

GV đi tới từng nhóm quan sát tập luyện. Xen
kẻ giữa các lần tập GV nhận xét, uốn nắng
sửa sai, lồng ghép luật cho HS( GV chỉ ra
được chổ sai của HS và thực hiện được động

tác sai của HS đó)

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

...
...

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 27 - Tiết: 53- 54(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 27 - Tiết: 53- 54(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Kiểm tra đá bóng:

Đá bóng bằng má ngồi.

Dừng bóng bằng má ngồi bàn chân.
Đánh đầu.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học,chạy đà nhảy cao kiểu bước qua. Trò chơi Lò cò chọi gà.
Học kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy nhảy cao kiểu bước qua.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh
chân, nâng cao thành tích.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, bóng đá, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN:

a - Nội dung:

- Kiểm tra đá bóng:

Đá bóng bằng má ngồi.

Dừng bóng bằng má ngồi bàn chân.
Đánh đầu.

+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật, đá
bóng xa 12m(nam) và 8m (nữ)

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn

GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ơn đồng loạt nội dung
Bóng đá. Kiểm tra đá bóng.

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

GIÁO ÁN

+ Điểm 7-8:Thực hiện đúng kĩ thuật, đá bóng

xa 10-12m(nam) và 6-8m (nữ)

+ Điểm 5-6:Thực hiện tương đối đúng kĩ
thuật, đá bóng xa 8-10m(nam) và 4-6m (nữ)
+ Điểm 3-4:Thực hiện tương đối đúng kĩ
thuật, đá bóng xa 5-8m(nam) và 2-4m (nữ)
+ Điểm 1-2:Thực hiện sai kĩ thuật

Ghi chú: 1 số trường hợp khác do GV quyết
định. Cần chiếu cố những HS có thể lực kém
nhưng chịu khó tập luyện

- Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà nhảy cao
+ Học kỹ thuật giai đoạn giậm nhảy nhảy cao

b - Củng cố: Bóng đá, nhảy cao.
c- Trị chơi: “ Lò cò chọi gà”

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS

8’-10’

5’-10’

Sau khi cho học sinh kiểm tra sử dụng
phương pháp phân nhóm quay vịng: Chia lớp
ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)
- 1 nhóm tập các động tác bổ trợ, chạy đà.
- 1 nhóm tập giậm nhảy.

Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 28 - Tiết: 55- 56(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 28 - Tiết: 55- 56(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học,chạy đà giậm nhảy nhảy cao kiểu bước qua.
Trò chơi Nhảy cừu.

Học kỹ thuật giai đoạn trên không nhảy cao kiểu bước qua.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh
chân, nâng cao thành tích.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên mơn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN:

a - Nội dung:

- Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy
nhảy cao.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

20’-25’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động

GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
các động tác bổ trợ, chạy đà, giậm nhảy. Học
giai đoạn trên không nhảy cao.

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

GIÁO ÁN

+ Học kỹ thuật giai đoạn trên không nhảy cao

b - Củng cố: Nhảy cao.
c- Trò chơi: “ Nhảy cừu”

Khi có lệnh những em sơ 1 chạy đến cừu, đặt
2 tay lên lưng cừu, nhảy giang 2 chân để vượt
qua cừu sau đó chạy nhanh về vạch XP chạm
tay em số 2, em số 2 thực hiện như em số
1.TC lần lượt như vậy cho đến hết. Đội nào
xong trước, ít phạm quy đội đó thắng. Có thể
thể làm nhiều cừu (1-5 cừu)

Các trường hợp phạm quy:

- XP trước lệnh hoặc chạy trước khi chạm tay
bạn

- Không bật nhảy qua cừu mà né sang bên
cạnh

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

20’-25’

1-2 HS

8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập các động tác bổ trợ.

- 1 nhóm tập chạy đà-giậm nhảy-trên không..
Cán sự điều khiển tập luyện. Sau 1 thời gian
đổi nội dung tập luyện cho nhau. GV tạo điều
kiện để cán sự chỉ huy, điều khiển tập luyện.
HS không được chủ quan, coi thường, tập qua

loa đại khái mà phải nghiêm túc

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 29 - Tiết: 57- 58(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 29 - Tiết: 57- 58(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học,chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất nhảy cao kiểu
bước qua.

Trò chơi Nhảy cừu.

Học một số điểm trong luật điền kinh nhảy cao.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên (cực điểm, choáng ngất và cách khắc phục).

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh
chân, nâng cao thành tích.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mơng
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc độ
2/ PHẦN CƠ BẢN: 
2/ PHẦN CƠ BẢN:

a - Nội dung:

- Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà-giậm
nhảy-trên không-tiếp đất nhảy cao.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
các động tác bổ trợ, chạy đà, giậm nhảy, trên
không, tiếp đất nhảy cao.

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

GIÁO ÁN

Học luật nhảy cao

b - Củng cố: Nhảy cao.
c- Trò chơi: “ Nhảy cừu”

Các trường hợp phạm quy:

- XP trước lệnh hoặc chạy trước khi chạm tay
bạn

- Không bật nhảy qua cừu mà né sang bên
cạnh

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

1-2 HS

8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập các động tác bổ trợ.

- 1 nhóm tập chạy đà-giậm nhảy-trên
không-tiếp đất.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 30 - Tiết: 59- 60(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 30 - Tiết: 59- 60(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học,chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất nhảy cao kiểu

bước qua.

Trò chơi Nhảy cừu.

Học một số điểm trong luật điền kinh nhảy cao.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên (cực điểm, chống ngất và cách khắc phục, một số động tác hồi tĩnh).
- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh

chân, nâng cao thành tích.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chun mơn:

- Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy
nhảy cao.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
các động tác bổ trợ, chạy đà, giậm nhảy, trên

không, tiếp đất nhảy cao.

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

GIÁO ÁN

Học luật nhảy cao

b - Củng cố: Nhảy cao.
c- Trị chơi: “ Nhảy cừu”

Khi có lệnh những em sô 1 chạy đến cừu, đặt
2 tay lên lưng cừu, nhảy giang 2 chân để vượt
qua cừu sau đó chạy nhanh về vạch XP chạm
tay em số 2, em số 2 thực hiện như em số
1.TC lần lượt như vậy cho đến hết. Đội nào
xong trước, ít phạm quy đội đó thắng. Có thể
thể làm nhiều cừu (1-5 cừu)

Các trường hợp phạm quy:

- XP trước lệnh hoặc chạy trước khi chạm tay
bạn

- Không bật nhảy qua cừu mà né sang bên
cạnh

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

1-2 HS

8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập các động tác bổ trợ.

- 1 nhóm tập chạy đà-giậm nhảy-trên
khơng-tiếp đất.

GV đi tới từng nhóm quan sát tập luyện. Xen
kẻ giữa các lần tập GV nhận xét, uốn nắng

sửa sai, lồng ghép luật cho HS( GV chỉ ra
được chổ sai của HS và thực hiện được động
tác sai của HS đó)

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, khơng chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 31 - Tiết: 61- 62(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 31 - Tiết: 61- 62(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ đã học, hoàn thiện 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
Trò chơi Nhảy cừu.

Học một số điểm trong luật điền kinh nhảy cao.

- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên (cực điểm, choáng ngất và cách khắc phục).

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh
chân, nâng cao thành tích.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, cịi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy
nhảy cao.

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
các động tác bổ trợ, chạy đà, giậm nhảy, trên
không, tiếp đất nhảy cao.

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

GIÁO ÁN

b - Củng cố: Nhảy cao.
c- Trị chơi: “ Nhảy cừu”

Các trường hợp phạm quy:

- XP trước lệnh hoặc chạy trước khi chạm tay
bạn

- Không bật nhảy qua cừu mà né sang bên
cạnh

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
3/ PHẦN KÊT THÚC:

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

1-2 HS

8’-10’

5’-10’

Sau đó cho học sinh sử dụng phương pháp
phân nhóm quay vịng: Chia lớp ra thành 2
nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)

- 1 nhóm tập các động tác bổ trợ.

- 1 nhóm tập chạy đà-giậm nhảy-trên
khơng-tiếp đất.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, khơng chạy nhanh, không chạy gắng

sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

Môn THỂ DỤC

Môn THỂ DỤC Tuần: 32 - Tiết: 63- 64(từ…../…..đến…../…../..….)Tuần: 32 - Tiết: 63- 64(từ…../…..đến…../…../..….)

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Kiểm tra nhảy cao: Hoàn thiện 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua.
Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.

Học một số điểm trong luật điền kinh nhảy cao.
- CB: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Giúp học sinh củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác nhảy cao và luật, rèn luyện thể lực, sức mạnh
chân, nâng cao thành tích.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, nệm, xà, còi, vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Kiểm tra nhảy cao:

+ Hoàn thiện 4 giai đoạn nhảy cao nhảy cao.
+ Giới thiệu luật

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên cho học sinh ôn đồng loạt nội dung
nhảy cao. Sau đó cho HS kiểm tra.

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

GIÁO ÁN

+ Điểm 9-10: Thực hiện

đúng KT và qua xà 95cm (nam), 80cm (nữ)
+ Điểm 7-8: Thực hiện đúng KT gđ chạy đà
trên không và qua xà 95cm (nam), 80cm (nữ)
+ Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng KT chạy
đà, trên khơng nhưng có sai sót và qua xà
95cm (nam), 80cm (nữ)

+ Điểm 3-4: KT có nhiều sai sót và khơng đạt
TT quy định

Ghi chú: Một số tình huống khác do GV
quyết định

Chú ý bảo hiểm và có biện pháp bảo đảm an
tồn cho HS

b - Củng cố: Nhảy cao.

c- Trò chơi: “ chạy dích dắc tiếp sức”

Khi có lệnh, những em số 1 chạy theo đường
dích dắc vịng qua lần lượt các cờ chuẩn quy
định đến cờ cuối cùng thì chạy dích dắc về
vạch XP chạm tay em số 2. TC lần lượt như
vậy cho đến hết, đội nào xong trước ít phạm
quy sẽ thắng

Các trường hợp phạm quy:

-XP trước lệnh hoặc chạy trước khi chạm tay
bạn

- Chạy không hết quãng đường quy định
- Khơng vịng qua cờ

d - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

1-2 HS

8’-10’

5’-10’

Sau khi cho học sinh kiểm tra sử dụng
phương pháp phân nhóm quay vịng: Chia lớp
ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)
- 1 nhóm tập các động tác tâng cầu.

- 1 nhóm tập đá cầu, phát cầu cao chân
nghiêng mình.

Chạy vịng sân trường. HS chạy nhẹ nhàng,
vừa sức, không chạy nhanh, không chạy gắng
sức, chạy về vừa đi vừa thở , không bỏ cuộc
ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hơ “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

MỤC TIÊU:
 MỤC TIÊU:

- Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên. Trị chơi chạy dích dắc.
- Ơn tập đá cầu chuẩn bị thi HK II.

+ Tâng cầu.

+ Đá cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình.
+ Đá cầu, phát cầu cao chân nghiêng mình.

- Biết và thực hiện đúng các kỹ thuật đá cầu, phát cầu và phương pháp tập luyện để rèn luyện sức khỏe,
phát triển thể lực.

- Nâng cao khả năng chạy bền và tâm lí không sợ chạy bền.

- Nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền.

- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào trong và ngoài nhà trường. Biết vận dụng để tự tập hằng ngày

<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
<II> ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- HS dọn vệ sinh sân tập, chuẩn bị trang thiết bị tập luyện, còi, cầu đá,vơi.

<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
<III> TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG

NỘI DUNG ĐỊNHĐỊNH

LƯỢNG

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
a- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
b- Tình hình sức khoẻ HS

c- Phổ biến nhiệm vụ , mục tiêu bài học
d- Kiểm tra bài cũ( nếu có)

e- Khởi động chung:

- Căng cơ: Cổ, vai, ngực, lườn, lưng, đùi. Ép
dọc, ép ngang.

- Xoay các khớp: Khuỷu tay, cánh tay, hông,
khớp gối, gập duỗi, cổ tay kết hợp cổ chân
f- Khởi động chuyên môn:

- Kiểm tra chạy bền:

+ Điểm 9-10: Chạy hết cự ly qui định, thành
tích khá ở TCRLTT

+ Điểm 7-8: Chạy hết cự ly qui định, thành
tích đạt ở TCRLTT

+ Điểm 5-6: Chạy hết cự ly qui định khơng
tính thời gian

10’-15’

3-5 HS
2x8 nhịp

2x15 m

65’-70’

Cán sự chân chỉnh hành
ngũ báo cáo GV

HS bị bệnh báo cáo GV
HS chúc GV “khoẻ”
GV chúc HS “khoẻ”
GV phổ biến bài học ngắn
GV phổ biến bài học ngắn
gọn

gọn
Cán sự hướng dẫn khởi động
GV quan sát , sửa sai

Giáo viên nhắc học sinh về kỹ thuật chạy bền
và yêu cầu. Sau đó cho HS kiểm tra.

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

GIÁO ÁN

Giáo viên chia lớp thành nhiều nhóm theo

giới tính kiểm tra chú ý học sinh có sức khỏe
kém.

b - Củng cố: Chạy bền.

c- Trị chơi: “ chạy dích dắc tiếp sức”

Các trường hợp phạm quy:

-XP trước lệnh hoặc chạy trước khi chạm tay
bạn

- Chạy khơng hết qng đường quy định
- Khơng vịng qua cờ

3/ PHẦN KÊT THÚC: 
3/ PHẦN KÊT THÚC:

a- Hồi tĩnh: Một số động tác thả lỏng cơ bản
b- Nhận xét đánh giá: Kết quả, tinh thần, thái
độ học tập

c- Hướng dẫn và giao bài tập về nhà
d- “Giải tán”

1-2 HS

5’-10’

Sau khi cho học sinh kiểm tra sử dụng
phương pháp phân nhóm quay vịng: Chia lớp
ra thành 2 nhóm ( 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ)
- 1 nhóm tập các động tác tâng cầu.

- 1 nhóm tập đá cầu, phát cầu thấp chân, cao
chân nghiêng mình.

tác sai của HS đó)

ĐH 4 hàng ngang so le

Biểu dương những em học tích cực

Phê bình những em học khơng tích cực, đùa
giỡn

ĐH 4 hàng ngang

GV hô “ giải tán”. HS hô “ khoẻ”

Rút kinh nghiệm:...

</div>

td9 tai ve tham khao

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

<b>GIÁO ÁN </b>

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về