Gián án Chương trình huấn luyện HKPĐ

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO NINH HÒA CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

Số: 01/KH - TrHNVC Ninh sơn, ngày 23 tháng 08 năm 2009

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HKPĐ CẤP HUYỆN - NĂM HỌC: 2009 – 2010
BỘ MÔN: BÓNG CHUYỀN (NỮ)
THỨ, NGÀY
THÁNG
TIẾT
HỌC
THỜI GIAN NỘI DUNG ĐỊA ĐIỂM
Thứ 2
24/08/2009
3,4,5 Buổi chiều Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ3
25/08/2009
3,4,5 Buổi chiều Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay. Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
01/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển.
- Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
06/09/2009
1,2,3 Buổi sáng - Tập kỹ thuật di chuyển.
- Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
08/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp

tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 4
09/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
13/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
17/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển.
- Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 7
19/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển.
- Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
24/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển.
- Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao
tay.

- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 7
26/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập kỹ thuật di chuyển.
- Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
27/09/2009
1,2,3 Buổi sáng - Tập kỹ thuật di chuyển.
- Tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
29/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập chuyền 2 và tập tấn công, phòng thủ Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
31/09/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập chuyền 2 và tập tấn công, phòng thủ Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
01/10/2009
1,2,3 Buổi sáng - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2.

Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
06/10/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2.

Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
08/10/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và
chuyền 2 chuyền bóng và thực hiện động tác
tấn công qua lưới.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
11/10/2009
1,2,3 Buổi sáng - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và kỹ
thuật phát bóng thấp tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
13/10/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và kỹ
thuật phát bóng thấp tay .
- Tập kỹ thuật di chuyển và thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
22/10/2009
3,4,5 Buổi chiều - Tập bắt bóng 1 vào vị trí chuyền 2 và
chuyền 2 chuyền bóng và thực hiện động tác
tấn công qua lưới.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay kỹ thuật di
chuyển và thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
25/10/2009
1,2,3 Buổi sáng - Giới thiệu luật bóng chuyền.

- Đấu tập (6- 6)
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 2
26/10/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
29/10/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và thể
lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
01/11/2009
1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật phát bóng cao tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
08/11/2009
1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật phát bóng cao tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
10/11/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.

Thứ 5
12/11/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 7
14/11/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
15/11/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 2
17/11/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
19/11/2009

3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
tay.
Thứ 7
21/11/2009
3,,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
22/11/2009
1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 2
23/11/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Chủ nhật
2911/2009
1,2,3 Buổi sáng - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao

tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
01/12/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
03/12/2009

3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (3 - 3)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
08/12/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
10/12/2009

3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
12/12/2009
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
05/01/2010
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
07/01/2010
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.

Thứ 3
12/01/2010
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
14/01/2010
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 3
19/01/2010
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.
- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
Thứ 5
21/01/2010
3,4,5 Buổi chiều - Đấu tập (6 - 6)
- Tập kỹ thuật tấn công trên lưới và bỏ nhỏ.
- Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay và cao
tay.

- Tập thể lực.
Sân BC trường Nguyễn Văn Cừ.
GHI CHÚ: Thời gian tập luyện tính theo thời gian tiết học ở trên lớp.
XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG NGƯỜI LẬP
Lê Văn Hóa Lê Văn Lữ
DUYỆT CỦA PHÒNG GIÁO DỤC