Tài liệu giao an the duc 6 chuan KII

Ngày soạn: ..... / 01 / 2011.
Ngày giảng:....../ 01 / 2011.
Tiết 37: Bật Nhảy - Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc; Đá lăng trớc
sau, đá lăng sang ngang; biết cách thực hiện đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất
phát; biết cách chơi trò chơi Nhảy ô tiếp sức; Chạy tiếp sức.
+ Kỹ năng: - Thực hiện tơng đối chính xác các nội dung nêu trên.
+ Thái độ: - Giáo dục cho học sinh ý thức tổ chức, kỷ luật, tác phong nhanh
nhẹn. Yêu thích môn học.
II. Địa điểm Phơng tiện:
- Trên sân TD của trờng.
- Còi.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Tổ chức:
+ Nhận lớp
6A:......./26..........................................
6B:......../28.........................................
2. Khởi động:
2.1 Khởi động chung.
- Chạy khởi động 1 vòng sân.
- Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân,
khuỷ tay, vai, hông, gối.
- Bài thể dục phát triển chung.
- ép dây chằng: ép dọc.
ép ngang.
2.2 Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra:
Không kiểm tra
B. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
+ Đá lăng trớc:
CB : Đứng trên một chân, chân kia thả
lỏng, tay có thể vịn vào vai bạn.
ĐT: Dùng sức của đùi đá lăng mạnh
chân về trớc lên cao, sau đó thả lỏng
buông chân về vị trí c/bị. khi đá chân
lên cao, bàn chân trụ kiễng gót.
8-10
4x8N
2
l
x8N
2
l
x8N
2l
2l
2l
28-30
- Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,
mục tiêu, yêu cầu giờ học.
GV
- . Hớng dẫn học sinh khởi động

chung và chuyên môn.
- HS khởi động theo hớng dẫn của
giáo viên.
- GV làm mẫu phân tích động tác.
- Học sinh quan sát động tác mẫu.
- GV nêu yêu cầu thực hiện đ/tác.
- Chia nhóm tập luyện cho HS theo
tổ.



1
+ Đá lăng trớc sau :
CB: Nh đá lăng trớc.
ĐT: Thực hiện nh trên, nhng khi chân
lăng buông từ trên xuống thấp thì
dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau.
Khi đá chân lên cao, kiễng gót chân
trụ
+ Đá lăng sang ngang.
CB: Nh đá lăng trớc.
ĐT : Dùng sức cuả đùi đá mạnh chân
lăng sang ngang lên cao, sau đó thả
lỏng buông chân xuống.
+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức
Chia lớp thành 2 tổ tiến hành chơi
trong 3 hiệp.
2. Chạy nhanh :
+ Đứng mặt hớng chạy xuất phát.
+ Đứng vai hớng chạy Xuất phát.

+ Đứng lng hớng chạy xuất phát.
+ Trò chơi Chạy tiếp sức
Chia lớp thành 4 tổ tiến hành chơi
trong 3 hiệp.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
Thực hiện các động tác thả lỏng hồi
tĩnh.
2. Xuống lớp:
+ Nhận xét, đánh giá giờ học.
+ HDVN: C.bị cho giờ học sau
4-5





- GV làm mẫu động tác, HS quan
sát động tác mẫu.
- Chia tổ tập luyện theo cặp đôi.
XP VĐ
- GV hớng dẫn cụ thể luật chơi,
cách tiến hành trò chơi.
- HS tham gia chơi nhiệt tình.
- GV hớng dẫn HS thả lỏng tích
cực toàn thân.
2
Ngày soạn: ..... / 01 / 2011.
Ngày giảng:....../ 01 / 2011.
Tiết 38: Bật Nhảy - Chạy nhanh Chạy bền

I. Mục tiêu:
+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc; Đá lăng trớc
sau, đá lăng sang ngang; biết cách thực hiện đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất
phát; biết cách chơi trò chơi Nhảy ô tiếp sức; Chạy tiếp sức.
- Biết cách phân phối sức và chạy trên địa hình tự nhiên.
+ Kỹ năng: - Thực hiện tơng đối chính xác các nội dung nêu trên.
+ Thái độ: - Giáo dục cho học sinh ý thức tổ chức, kỷ luật, tác phong nhanh
nhẹn. Yêu thích môn học.
II. Địa điểm Phơng tiện:
- Trên sân TD của trờng.
- Còi.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Tổ chức:
+ Nhận lớp
6A:......./26..........................................
6B:......../28.........................................
2. Khởi động:
2.1 Khởi động chung.
- Chạy khởi động 1 vòng sân.
- Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân,
khuỷ tay, vai, hông, gối.
- Bài thể dục phát triển chung.
- ép dây chằng: ép dọc.
ép ngang.
2.2 Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra:
Thực hiện động tác đá lăng trớc-sau
B. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy: Ôn các động tác
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc sau.
+ Đá lăng sang ngang.
8-10
4x8N
2
l
x8N
2
l
x8N
2l
2l
2l
28-30
- Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,
mục tiêu, yêu cầu giờ học.
GV
- . Hớng dẫn học sinh khởi động
chung và chuyên môn.
- HS khởi động theo hớng dẫn của
giáo viên.
- GV làm mẫu phân tích động tác.
- Học sinh quan sát động tác mẫu.

- GV nêu yêu cầu thực hiện đ/tác.
- Chia nhóm tập luyện cho HS theo
tổ.


3
+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức
Chia lớp thành 2 tổ tiến hành chơi
trong 3 hiệp.
2. Chạy nhanh: Ôn các động tác.
+ Đứng mặt hớng chạy xuất phát.
+ Đứng vai hớng chạy Xuất phát.
+ Đứng lng hớng chạy xuất phát.
+ Trò chơi Chạy tiếp sức
Chia lớp thành 4 tổ tiến hành chơi
trong 3 hiệp.
3. Chạy bền.
Chạy trên địa hình tự nhiên.
Nam : 400m ; Nữ : 300m.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
Thực hiện các động tác thả lỏng hồi
tĩnh.
2. Xuống lớp:
+ Nhận xét, đánh giá giờ học.
+ HDVN: C.bị cho giờ học sau
4-5

- GV hớng dẫn cụ thể luật chơi,
cách tiến hành trò chơi.
- HS tham gia chơi nhiệt tình.
- GV làm mẫu động tác, HS quan
sát động tác mẫu.
- Chia tổ tập luyện theo cặp đôi.
XP VĐ
- GV hớng dẫn cụ thể luật chơi,
cách tiến hành trò chơi.
- HS tham gia chơi nhiệt tình.
- GV chia nhóm tập luyện theo giới
tính, y/c học sinh thực hiện 3 4
vòng sân với 60 70% sức.
- HS thực hiện theo hớng dẫn của
GV, hoàn thành cự li.
- GV hớng dẫn HS thả lỏng tích
cực toàn thân.
Ngày......tháng 01 năm 2011.
4
Ngày soạn: 05 / 01 / 2011.
Ngày giảng:....../ 01 / 2011.
Tiết 39: Bật Nhảy - Chạy nhanh
I. Mục tiêu:
+ Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác đá lăng trớc; Đá lăng trớc
sau, đá lăng sang ngang; đà 1 bớc đá lăng; biết cách thực hiện đứng (mặt, vai, lng) h-
ớng chạy xuất phát; biết cách chơi trò chơi Chuyển vật tiếp sức.
+ Kỹ năng: - Thực hiện tơng đối chính xác các nội dung nêu trên.
+ Thái độ: - Giáo dục cho học sinh ý thức tổ chức, kỷ luật, tác phong nhanh
nhẹn. Yêu thích môn học.

II. Địa điểm Phơng tiện:
- Trên sân TD của trờng.
- Còi.
III. Tiến trình dạy học:
Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Tổ chức:
+ Nhận lớp
6A:......./26..........................................
6B:......../28.........................................
2. Khởi động:
2.1 Khởi động chung.
- Chạy khởi động 1 vòng sân.
- Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân,
khuỷ tay, vai, hông, gối.
- Bài thể dục phát triển chung.
- ép dây chằng: ép dọc.
ép ngang.
2.2 Khởi động chuyên môn.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra:
Thực hiện động tác đá lăng trớc.
B. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
Ôn:
+ Đá lăng trớc:
8-10
4x8N

2
l
x8N
2
l
x8N
2l
2l
2l
28-30
- Lớp trởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ
số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,
mục tiêu, yêu cầu giờ học.
GV
- . Hớng dẫn học sinh khởi động
chung và chuyên môn.
- HS khởi động theo hớng dẫn của
giáo viên.
- GV làm mẫu phân tích động tác.
- Học sinh quan sát động tác mẫu.
- GV nêu yêu cầu thực hiện đ/tác.
5