giao an the duc 6
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (87.87 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Trường THPT Ninh Thạnh Lợi
Tuần 11/ Tiết 21
Ngày soạn;20 /10/2010
Bài:
<b>CHAY NHANH – MÔN TỰ CHỌN</b>
I/ MỤC TIÊU:
- Nhằm trang bị cho hs một số hiểu biết, kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác
nhanh nhẹn để phát trieenrsuwcs mạnh chung.
- Biết vận dụng những điều đả học để tự tập luyện hằng ngày.
II/ CHUẨN BỊ:
- GV; Dây nhảy, đồng hồ bấm giời, tranh ảnh…
- HS; Đồng phục thể dục, vệ sinh sân tập…
III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp
A/ Phần Mở Đầu:
1/ <i>Ổn định</i>;
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số, đồng
phục và sức khoẻ của hs.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2/ <i>Bài củ</i>; Thực hiện kỹ thuật xuất phát
cao chạy nhanh.
3/ Khởi động chung và chuyên môn:
Xoay cổ tay, cổ chân, cánh tay, khớp gói,
hong, chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi…
B/ Phần Cơ Bản:
1/ <i>Chạy nhanh</i>; Ôn một số động tác
bổ trợ đứng( mặt, vai, lưng) hướng chạy
xuất phát
8-9’
2-3’
1-2’
3-4’
28-29’
7-8’
- Chỉ huy tập chung lớp 4 hàng ngang
điểm số báo cáo.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Δ
- Gv gọi 1-2 em hs lên kiểm tra sau đó
nhận xét cho điểm.
- Chỉ huy điều khiển cho lớp khởi động
theo đội hình sau.
- Gv quan sát nhắc nhở.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Δ
- Chỉ huy điều khiển cho các bạn chạy
- Gv quan sát nhắc nhở.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
- Trò chơi; ( GV chọn ).
2/ <i>Môn thể thao tự chọn</i> ( bóng đá )
Làm quen với một số động tác bổ trợ
.
-Trò chơi “ chạy tiếp sức nhảy dây
nhanh”
C/ Phần Kết Thúc:
- Bài tập thả lỏng.
- Củng cố: kĩ thuật xuất phát cao- một
số động tác bổ trợ bóng đá
- Nhận xét- dặn dò; Tập kĩ thuật xuất
phát cao chạy nhanh
5-6’
7-8’
6-7’
6-7’
2-3’
1-2’
1-2’
- GV phổ biến cách thực hiện trò chơi
và chia lớp thành 2 đội điều nhau để
thực hiện trò chơi.
- GV giới thiệu và thị phạm cho hs xem
sau đó cho các em luyện tập
x x x x x x
x x x x x x
∆
- Gv chia lớp thành 2 đội điều nhau để
thực hiện trò chơi.
x x x x→- - - -○
x x x x→- - - -○
∆
- chỉ huy điều khiển cho lớp thả lỏng.
- Gv quan xác nhắc nhở.
- Gv gọi 1-2 em lên thực hiện lại cho
các bạn xem .
- Gv yêu cầu các em về nhà tập luyện
thêm.
IV/ RÚT KINH NGHIỆM:
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
Trường THPT Ninh Thạnh Lợi
Tuần 11/ Tiết 22
Ngày soạn;20 /10/2010
Bài:
<b>CHẠY NHANH – MÔN TỰ CHỌN</b>
<b> CHẠY BỀN</b>
I/ MỤC TIÊU:
- Nhằm trang bị cho hs một số hiểu biết, kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác
nhanh nhẹn để phát triển sức mạnh chung.
- Biết vận dụng những điều đả học để tự tập luyện hằng ngày.
II/ CHUẨN BỊ:
- GV; Dây nhảy, đồng hồ bấm giời, tranh ảnh…
- HS; Đồng phục thể dục, vệ sinh sân tập…
III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung ĐL Phương pháp
A/ Phần Mở Đầu:
1/ <i>Ổn định</i>;
- Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số, đồng
phục và sức khoẻ của hs.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2/ <i>Bài củ</i>; Thực hiện kỹ thuật xuất phát
cao chạy nhanh.
3/ Khởi động chung và chuyên môn:
Xoay cổ tay, cổ chân, cánh tay, khớp gói,
hong, chạy bước nhỏ, nâng cao đuồi…
B/ Phần Cơ Bản:
1/ <i>Chạy nhanh</i>; Ôn một số động tác
bổ trợ đứng( mặt, vai, lưng) hướng chạy
xuất phát
8-9’
2-3’
1-2’
3-4’
28-29’
7-8’
- Chỉ huy tập chung lớp 4 hàng ngang
điểm số báo cáo.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Δ
- Gv gọi 1-2 em hs lên kiểm tra sau đó
nhận xét cho điểm.
- Chỉ huy điều khiển cho lớp khởi động
theo đội hình sau.
- Gv quan sát nhắc nhở.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Δ
- Chỉ huy điều khiển cho các bạn chạy
- Gv quan sát nhắc nhở.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
- Học mới đứng tại chỗ đánh tay, đi
chuyển sang chạy nhanh 20-30m
2/ <i>Môn thể thao tự chọn</i> ( bóng đá )
Làm quen với một số động tác bổ trợ, làm
quen với cháy bóng và tâng bóng
3/ <i>Chạy bền</i>: Học một số động tác bổ
trợ, chạy bền tại chỗ gót chạm mông từ
3-4’
C/ Phần Kết Thúc:
- Bài tập thả lỏng.
- Củng cố: kĩ thuật xuất phát cao- một
số động tác bổ trợ bóng đá
- Nhận xét- dặn dò; Tập kĩ thuật xuất
phát cao chạy nhanh
5-6’
7-8’
6-7’
6-7’
2-3’
1-2’
1-2’
Δ
- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật cho
hs xem sau đó cho các em luyện tập.
x x x x x x
x x x x x x
∆
- GV giới thiệu và thị phạm cho hs xem
sau đó cho các em luyện tập
x x x x x x
x x x x x x
∆
- Gv cho hs đứng theo hàng ngang tại
chỗ thực hiện theo khẩu lệnh của Gv.
x x x x x x
x x x x x x
∆
- chỉ huy điều khiển cho lớp thả lỏng.
- Gv quan xác nhắc nhở.
- Gv gọi 1-2 em lên thực hiện lại cho
các bạn xem .
- Gv yêu cầu các em về nhà tập luyện
thêm.
IV/ RÚT KINH NGHIỆM:
………
………
………
<i>Ký duyệt tuần 11</i>
<i>Ngày…./10/2010</i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<!--links-->
