Bài giảng giáo án thể dục 9 chuẩn kiến thức kĩ năng

GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING

Tiết 01 Ngày soan:20/8/2010
Ngày dạy:25/8/2010
MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN
SỨC BỀN

A:Mục tiêu
. Kiến thức:
 !"#$%
2 Kỷ năng:
&'()*#+!
&,-./01232!()*# !
4*Thái độ
5678(69/7/:;92<2!/01
 !*
B: Phương pháp:
&*=533*
&30/+
C. Chuẩn bị:
&>?@A'*B'7'*B**CD
&>?@A)*# A;=/
D:Tiến trình lên lớp
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
E*Phần mở đầu:
*F/0G2!:A
HGD*
I*J-:18
:K1
L(



"'*B%
&MN98(*
&'+O9 P *
EE*Phần cơ bản:
*Một số hiểu biết cần thiết:
&Q#$H3R!
.0KS9/70A
2-A1K2-CT:*
&#$618=
-K2-0A2-7$/!
A -UA:*
I*Một số nguyên tắc
V/01*
A*Một số nguyên tắc
WQ/01C(A
U/:;X18O
4Y( 
'*B2Z=S&)*# 30U
0GK2-+
'*B+0KJ

0GK2-+
'*B/[TJ
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011

GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
W"2\9]0G^%
/3_<S@A`
U7/ab2Z7/

U[180;c*
*Một số hình thức phương pháp
tập luyện đơn giản:
&$d e/2-731:=17
=
&f-ZK1 82?AV6
8*
&gf-!A7K1
h01 V
&/=Z+*
. Cũng cố:
#$0VWi\18-.
/01232! !
#$W


'*B<j)*#0k1B*:;6
'*B0/
'9-)*# 30U70G/[T7'*B
J
EEE*Phần kết thúc:
*F/[T12!@A
:K1[0K*
I*CZ:e&$BFlaA
9f-V2-@*
4( 

"'*B%
&MN98(*
&'+O9 P *

Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
************************************************************
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
I
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Ngày soan:20/8/2010
INgày dạy:25/8/2010
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGỦ(ĐHĐN)
CHẠY NGẮN
I
A:Mục tiêu
1. Kiến thức: :
A. ĐHĐN:
&$<:97:+72!."a&7m&I7I&%7F87n7oA1
37 72dA*/<A:+7:p7:72J2-
V&I&L
. Chạy ngắn
 e !A7[ka-.A7fZ7A70
GK1
2. Kỷ năng:
&6.qRf)fF2J2-V&I&L
&r:;. e !A2-J <*
3.Thái độ:
5678(6 o V/01*
&B/:;92<2!=AS3=*
B: Phương pháp
& 6oAKXAA*

&=+7J72p0K[A1e*
& e*
C: Chuẩn bị
&>?@A'*B'7e*
&>?@A)*# A;=/*
D: Tiến trình lên lớp
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
E*Phần mở đầu:
*F/0G2!:A
HGD*
I*J-:18
:K1
4(


"'*B%
&MN98(*
&'+O9 P *
EE*Phần cơ bản:
*Q]2-
A. Khởi động chung:2-A1
A7A1670U7ZV[A1
4Y(
D(
I0[Y
?
MN98(
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
4
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING

G*

*Khởi động chuyên môn:
&K1GS7K1=A2_7
K12KAK1R.

I*$@
i\1+k10K#$
BCW
4*$G
A*f)fF
&l/<7:+72!.7
f87n7oA137 7
2dA":9A%

& $2J2-V&I&L
M8
s62(27G
2(=
s6>0
@AU2!
*K1O
&2-J <fZ7A7
0GK1
M8&65676*
& etK1u
*v.
$2J2-V&I&L
:*30S
)5]=7R7/= @

=*
w0[
4
I(
IY(
40
L0
x0[
Iw
&I0
'9I)*#08 30U70G/[T
'*Bg2!
62p0KyzA+/
01

'*BoAhAA
62p0K
'*BoAhAA
6+L)*#
[[[ccIwc
[[[cccc*
[[[ccccc*
[[[ccccc***
'*BG0K0/
&)*#
'94)*#08670GoA
/[T'*BJ
)*#30S
III. Phần kết thúc: w(
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011

L
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
*F/[T{12!@A
:K1[0K*
I*CZ:e|$BFlf)fF72-
V&I&L7&4&x&D

"'*B%
&MN98(*
&'+O9 P *
Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
************************************************************
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
w
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
INgày soạn:30/8/2010
Tiết 3-4 Ngày dạy:1/9/2010
ĐHĐN- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
4*L
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
A*ĐHĐN:
&l<<7:+72!.7f272J=A?72e37e 7
2J2-V&4&x&D
*Chạy ngắn:
&l etK1utK12Ju7FpZGK1&[k7
}[k

*Chạy bền:
&K1 82?AV68*'G<t62!uO;*
2. Kỷ năng:
&6.qRf)fF72J2-V&4&x&D
&r:;. e/J <
&)h01O; <t62!u
3. Thái độ:
&5678(6 o V/01*
&r:;/=AS3=*
B. Phương pháp:
* 6oAKXAA*
I*=+7J72p0K[A1e*
4* e
C. chuẩn bị:
*>?@A'*B'7e*
I*>?@A)*# A;=/*
D. Tiến trình lên lớp:
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
x
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGDA
&'8J-:@A
9*
TIẾT 1
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động:

A*Khởi động chung:
2-A1A7A167
0U7ZV[A1G*
*Khởi động chuyên môn
&K1GS*
&K1=A2_*
&K12KAK1R.
2. Bài củ:
$2Jf-V&I&L
3. Bài mới:
a. ĐHĐN:
&/<":9A%7
f!.7oA137 722*
&f220K&2J=A
?*
&f2e 7e3*
M8
s62(2-7
2J=A?
s o(A V22:+
A:9
*Chạy ngắn
&l}[k*
& etK1u*

TIẾT 2
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGDA
&'8J-:@A

9*
4(
L(
D(
I0[Y
?
L0[
Iw
I(
ID(
I0
I0
40[
4
4(
&f)LA62!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
&MN9]2-8(*
&MN968(*
'B





&MN98(/01*
&'BoAhAA9*
[[[cc4c
[[[cccc*
[[[ccccc*
[[[ccccc***
'*BG0K0/
&)*#
&f)LA62!*
'B



^
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***********************************************************
4Ngày soạn:7/9/2010
Tiết 5-6 Ngày dạy:8/9/2010
ĐHĐN- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
w&x
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
A*f)fF
&l<<7:+72!.7f272J=A?72e37e 7
*K1O
&l2-J < K1A*

&K1=A2_*
&K1+Kg*
&K1GS*
&K12KA*
&)9KJ2A1*
*K1
&K1 82?AV68*'G<t62!uO;*
2. Kỷ năng:
&6.qRf)fF-:e1*
&r:;. e/J <
&)h01O; <t62!u
3. Thái độ:
&5678(6 o V/01*
&r:;/=AS3=*
B. Phương pháp:
* 6oAKXAA*
I*=+7J72p0K[A1e*
C. chuẩn bị:
*>?@A'*B'7e*
I*>?@A)*# A;=/*
D. Tiến trình lên lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
Y
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGDAD
&'8J-:@A
9*

TIẾT 1
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động:
A*Khởi động chung:
2-A1A7A167
0U7ZV[A1G*
*Khởi động chuyên môn
2. Bài củ:
&'9I9086
2-oA1 7oA13* 
3. Bài mới:
a. ĐHĐN:
&/<":9A%7
f!.7oA137 722*
&f220K&2J=A
?*
&f2e 7e3*
M8
s62(2-7
2J=A?
s o(A V22:+
A:9
*Chạy ngắn
•l2-J <
&K1GS*
&K1=A2_*
&K12KAK1R.
s)9KJ2A1*
&'80€9oA
0*

TIẾT 2
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGDA
4(
L(
D(
I0[Y
?
4(
&I0
ID(

40[
4
I0[
4
4(
&f)LA62!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
&MN9]2-8(*
f-V/f)fF






'80€G:€
96*#A2+=
+ A/
f-V+






&MN968(*
'B


Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
D
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
&'8J-:@A
9*
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động:
A*Khởi động chung:(không)
*Khởi động chuyên môn(không)
2. Bài củ:(không)
3. Bài mới:
a. ĐHĐN
l-.qR6A

.f220K7e37e
 *
*Chạy ngắn:
&;g2-J <
&•kAK1A4
• Q! Aw(
&F-:f)fF"Qq/f
220K%
c*Chạy bền:
&'G<t- (u
O;
Yêu cầu:'GO90k1
BC9A6*
&K1 82?AV68
FAY7X^*
Yêu cầusK1h:;w&x‚
sGK1:75]
<2A1?*
d*Cũng cố
FX:ƒ:€2A0
62-22&2
0K*
e*Thả lỏng:
)5]=7R @
=
III. Phần kết thúc:
F/[T
&{7Q12!@A:K172
7[0K7g.2!*
&CZ:e&$BFlf)fF7K1

4(
I0[
4
Le=
 U
4(
4(
L(


&MN98(/01*
&'BoAhAA9*
&MN968(*
'*BoAhAA
00<+
"I)*#%
[[[[
[[[[

'*BoAhAA
! A+L)*#&
'*BoA722!*
&'9&I)*#6A080
n AA02-7I)*#6
.08070GoA/[T
'*BJ*
&)*#30S56
'B





&MN98(/01*
&'BoAhAA9*
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011

GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
O7K1*
Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
************************************************************
LNgày soạn:14/9/2010
Tiết 7-8 Ngày dạy:15/9/2010
BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
^&Y
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
A*$!C;
&)9a?&"A7X 8%la?&9a?&Y"X%
*K1O
&l2-J < K1A*
&K1=A2_*
&K1+Kg*
&K1GS*
&K12KA*
&K1A7pAGK1[k70GK1[k*
*K1
&K1 82?AV68*'G<kO;*

2. Kỷ năng:
&6.72<qR$!:;*
&r:;. e/J <
&)h01O; <t62!u
3. Thái độ:
&5678(6 o V/01*
&r:;/=AS3=*
B. Phương pháp:
* 6oAKXAA*
I*=+7J72p0K[A1e*
C. chuẩn bị:
*>?@A'*B'7e*
I*>?@A)*# A;=/*
D. Tiến trình lên lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011

GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGD
&'8J-:@A
9*
TIẾT I
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động*
a. Khởi động chung:2-A1
A7A1670U7ZV[A1
G*
.Khởi động chuyên môn: K1b


2.Kiểm tra bài củ"Qg%
3.Bài mới
•'BA0GI+"d
FA 8X 8*
*Bài tập thể dục
&)9a2-&"A 87FX
8%
&$/!:;08FA"a&%
&$/!:;08FX"a&%
*Chạy ngắn.
L(
L(
Y(
I(
&f)LA62
!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
&MN9]2-8
'B





&'0/7aA0_A?A
2-*
&'696
*
'B




&'0/7aA0aA?K
2-*
&'696
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
I
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
-Ôn các động tác bổ trợ của chạy
nhanh.
'B962-
J <K1O*
•K1GS*
•F=A2_*
•K1+Kg*
•K12KA
&'9•kAK1
A*
4. Củng cố:
&'B9I0862-
K1GSK12KA*
&I0862-&@A
/!:;*

TIẾT II
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGD
&'8J-:@A
9*
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động:
A*Khởi động chung:(không)
*Khởi động chuyên môn(không)
2. Bài củ:(không)
3. Bài mới:
•la&9a&Y"FX%

*Chạy ngắn.
-Ôn các động tác bổ trợ của chạy
w(
I0[w
I0[w
I0[w
I0[w
w(
L(
I(
w(
*
MN98(76
8(*
'B





&MN98(*
'B




&'0/7aA0_A?A
2-*
&'696
*
'B




&'0/7aA0aA?K
2-*
&'696
*
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
4
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
nhanh.
'B962-
J <K1O*
•K1GS*
•F=A2_*

•K1+Kg*
•K12KA*
&'9•kAK1
A*
&FpAGK[k*
&Fp0GK1[k*
* Chạy bền:'9!2<
<k7O;*
4. Củng cố:
&'B@.0K--:@A
9*
&'B99086$!
:;*"FA 8X 8%
5.Thả lỏng'0G30S6:
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét{12!@A
:K1[0K*
2. Dặn dò – BTVN:l$C&
/012-J <
I0[w
I0[w
I0[w
I0[w
4(
&FAx
e*
&FXL
e
4(
L(

MN98(76
8(*
&)9K18((j
]
&f)LA62
!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
************************************************************
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
L
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
wNgày soạn:17/9/2010
Tiết 9-10 Ngày dạy:18/9/2010
BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
D&
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
A*$!C;
&la?&"A7X 8%la?&Y"FX%9a?&D"FA%D&
Iw"FX%

*K1O
&l[kAK1AL79~/[kkK1AY&I*
& eK1*
*K1
&K1 82?AV68*
2. Kỷ năng:
&6.72<qR$!:;*
&r:;. e/J <
&)h01O; <t62!u
3. Thái độ:
&5678(6 o V/01*
&r:;/=AS3=*
B. Phương pháp:
* 6oAKXAA*
I*=+7J72p0K[A1e*
C. chuẩn bị:
*>?@A'*B'7e*
I*>?@A)*# A;=/*
D. Tiến trình lên lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
4( &f)LA62!*
'B

Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
w
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
&HGD
&'8J-:@A

9*
TIẾT I
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động*
a. Khởi động chung:K1b
4e= U*2-
A1A7A1670U7ZV
[A1G*
.Khởi động chuyên môn: 
•K1GS*
•F=A2_*
•K1+Kg*
•K12KA
2.Kiểm tra bài củ9I086
2-@A!:;"&
A7a&YFX%
3.Bài mới
•'BA0GI+"d
FA 8X 8*
*Bài tập thể dục
&FAga29&*
&)9&D
&FXga29&Y*
*Chạy ngắn.
&l[kAK1Ax
L(
x&Y(
I0[w
I0[w
I0[w

I0[w
4(
I(
(



&MN98(*
&'+O9 P 
&MN9]2-8
MN98(76
8(*
'B




&'0/7aA0aA?K
2-*
&'696*
'B




&)96g/78
:PhAA*
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
x
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING

&Q~/[kkK10AI
4. Củng cố:
&'B@.0K--:@A
9*
TIẾT II
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGD
&'8J-:@A
9*
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động:
A*Khởi động chung:(không)
*Khởi động chuyên môn(không)
2. Bài củ:(không)
3. Bài mới:
•la&D"FA%
•lFa&Y"FX%9D&Iw
I0[x
4(
L(
4Y(
w(
&BK[k
'B




&'(jO]a0`~/

O] a2<K1*
'B




&'B99086
9/[T*'.0Kk
2
&f)LA62!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
'B




&)96g/78
:PhAA*
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
^
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
•Chạy ngắn:
&Trò chơitK1„
&'BG:€9

*
&Q~/[kkK10AI
Kĩ thuật chạy lao
* Chạy bền:'9K1
 8:?AV68*
4. Củng cố:
&'B@.0K--:@A
9*
&'B99086$
!:;*"FA 8X 8%
5.Thả lỏng'0G30S6:
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét{12!@A
:K1[0K*
2. Dặn dò – BTVN:l$C&
/01Q~/[k
k*
w(
40O
I

&FAx
e*
&FXL
e
4(
I(
4(
'B





&'0/7aA0aA?K
2-*
&'696
&'(jO]a0`~/
O] a2<K1"fZ
0~/K10A%
&)9K18((j
]
&f)LA62!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
Y
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
************************************************************
xNgày soạn27/9/2010
Tiết 11-12 Ngày dạy:29/9/2010
BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN

&I
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
A*$!C;
&$682-a?&DaI&Ix&FA%&IwaIx&ID"FX%
*K1O
&l[kkK1AL79~/K10AK1XAo\*
*K1
&K1 82?AV68*
2. Kỷ năng:
&632(2-a?&D"FA%&Iw"FX%
&62<:-a?I&Ix"FA%Ix&ID"FX%
&r:;. e/J <
&)h01O; <t62!u
3. Thái độ:
&5678(6 o V/01*
&r:;/=AS3=*
B. Phương pháp:
* 6oAKXAA*
I*=+7J72p0K[A1e*
C. chuẩn bị:
*>?@A'*B'7e*
I*>?@A)*# A;=/*
D. Tiến trình lên lớp:
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
D
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu*

&'8/0G! A~.*
&HGD
&'8J-:@A
9*
TIẾT I
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động*
a. Khởi động chung:K1b4
e= U*2-A1A7
A1670U7ZV[A1
G*
.Khởi động chuyên môn: 
•K1GS*
•F=A2_*
•K1+Kg*
•K12KA
2.Kiểm tra bài củ9I086
2-@A!:;"&
A7a&YFX%
3.Bài mới
•'BA0GI+"d
FA 8X 8*
*Bài tập thể dục
&FAga2-&D*
&)9I&Ix
&FXga2-&Iw*
*Chạy ngắn.
&Q~/[kkK10A
K1XAo3w
4(

L(
Y(
I0[w
I0[w
I0[w
I0[w
4(
I(
(
I0[x
&f)LA62
!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
&MN9]2-8
MN98(76
8(
'B




&'0/7aA0aA?
K2-*
&'696

*
'B




&)96g/78
:PhAA



I
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
************************************************************
^Ngày soạn5/10/2010
Tiết 13-14 Ngày dạy:6/10/2010
BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
4&L
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
A*$!C;
&$682-a?&IxaI^&L"FA%&IDa4&4L"FX%
*K1O
&l[kkK1AL79~/K10AK1XAo\*
*K1
&K1 82?AV68*

2. Kỷ năng:
&632(2-a?&Ix"FA%&ID"FX%
&62<:-a?I^&L"FA%4&4L"FX%
&r:;. e/J <
&)h01O; <t62!u
3. Thái độ:
&5678(6 o V/01*
&r:;/=AS3=*
B. Phương pháp:
* 6oAKXAA*
I*=+7J72p0K[A1e*
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
I
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
C. chuẩn bị:
*>?@A'*B'7e*
I*>?@A)*# A;=/*
D. Tiến trình lên lớp:
Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGD
&'8J-:@A9*
TIẾT I
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động*
a. Khởi động chung:K1b4
e= U*2-A1A7
A1670U7ZV[A1
G*

.Khởi động chuyên môn: 
•K1GS*
•F=A2_*
•K1+Kg*
•K12KA
2.Kiểm tra bài củ9I086
2-@A!:;"&IxA7a
&IDFX%
3.Bài mới
•'BA0GI+"d
FA 8X 8*
*Bài tập thể dục
&FAga2-&Ix*
&)9aI^&4x
4(
4Y(
x&Y(
I0[w
I0[w
I0[w
I0[w
I(
w(
&f)LA62
!*
'B





&MN98(*
&'+O9 P 
&MN9]2-8
MN98(76
8(*
'B




&'0/7aA0aA?
K2-*
&'696
*
'B
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
II
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
•FXga?&ID"X%
*Chạy ngắn.
&Q~/[kkK10AK1
XAo3w
Kĩ thuật xuất phát thấp
Kĩ thuật chạy lao
Kĩ thuật chạy giữa quảng
•'G-.2!3@AH/
f"K1O%*
4. Củng cố:
&'B@.0K--:@A
9*

&'B96~/[kk
~/K10A7K1XAo\*
TIẾT II
I/ Phần mở đầu*
&'8/0G! A~.*
&HGD
&'8J-:@A9*
EE*Phần cơ bản:
1. Khởi động:
A*Khởi động chung:(không)
*Khởi động chuyên môn(không)
(
4(
4(
4Y(
x&Y(




&)96g/78
:PhAA*






&'B(j22-A
'B





&'B99086
9/[T*'.
0Kk2
&f)LA62
!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 

'B
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
I4
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
2. Bài củ:(không)
3. Bài mới:
•la&4x"FA%94^&L
•lFa&ID"FX%94&4L*
 
*Chạy ngắn.
&;g2-J <
"K1GS7K12KA%
&•kk&K10A7K1XA

o3*
* Chạy bền:'9K1 8
:?AV68*
4. Củng cố:
&'B@.0K--:@A
9*
&'B99086$!
:;*"FA 8X 8%
5.Thả lỏng'0G30S6:
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét{12!@A:K1
[0K*
2. Dặn dò – BTVN:l$C&
/01Q~/[kk7K10A
K1vAo\
w(
(
FAx
e
XL
e
4(
L(




&'0/7aA0aA?
K2-*
&'696

*
'B




&)96g/78
:PhAA*
MN98(76
8(
&MN9(j]
&f)LA62
!*
'B




&MN98(*
&'+O9 P 
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
IL
GV Nguyễn Tấn Tài Trường PTCS A XING
Rút kinh
nghiệm*************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
***************************************************************************************************************************************************
************************************************************
YNgày soạn12/10/2010
Tiết 15-16 Ngày dạy:13/10/2010

BÀI THỂ DỤC- CHẠY NGẮN- CHẠY BỀN
LÍ THUYẾT (Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền)
w&x
A.Mục tiêu
1. Kiến thức:
A*$!C;
&$682-a?&La&4L"FX%94w&L"FX%
*K1O
&l[kkK1Aw79~/K10AK1XAo\*
*H51$-.18O7V/01*
:*K1
&K1 82?AV68*
2. Kỷ năng:
&632(2-a?&L"FA%&4L"FX%
&62<:-a?4w&L"FX%
&r:;. e/J <
&B/:;9U!:;6/*
3. Thái độ:
&5678(6 o V/01*
&r:;/=AS3=*
B. Phương pháp:
* 6oAKXAA*
I*=+7J72p0K[A1e*
C. chuẩn bị:
Giáo án Thể Dục 9 Năm Học 2010-2011
Iw