Tài liệu Giáo án thể dục 8 tiết 27

Ngaứy soaùn: 14/11/2010
Tieỏt: 28
Baứi daùy:
- NHY CAO: 3 - 5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t.
- CHY BN: Luyn tp chy bn.
I MC TIấU:
1. Kin thc: - Nhy cao: Bit cỏch thc hin 3 - 5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t.
- Chy bn: Bit cỏch thc hin chy bn trờn a hỡnh t nhiờn.
2. K nng: Chy nhanh: Thc hin c 3 - 5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t.
Chy bn: Thc hin ỳng ni dung chy bn, nõng dn sc bn.
3. Thỏi : Tớch cc, nghiờm tỳc, chỳ ý , giỳp HS yờu thớch mụn th dc v bit vn dng vo mc nht nh vo sinh hot TDTT.
II CHUN B CA GIO VIấN V HC SINH:
@ 1. G V : Giỏo ỏn, cũi thi, tranh, b x m nhy cao, sõn TDTT.
@ 2. HS : TDTT, luyn tp nh.
III HOT NG DY HC:
Phn v ni dung
LV
TG SL
I. Mở đầu
- Tập hợp, điểm danh.
- Nội dung tiết học.
- Khởi động. Ti ch xoay cỏc
khp, Chy: Bc nh, gút chm
mụng, nõng cao ựi. ộp c.
- Kim tra bi c.
6
1-5
- Lớp trởng tp hp lp, báo cáo sĩ số. Chúc giáo viên khoẻ.
- Giáo viên chúc HS khoẻ và phổ biến nội dung bi hc ngắn gọn, đầy
đủ.
* Yờu cu: Nhanh, khn trng, chỳ ý khi ng k nhm trỏnh chn

thng khi tp luyn, thuc bi. Nghiờm tỳc.
- Kim tra trong ni dung tit hc.














II. C bn:
1. Nhy cao: 3-5 bc gim
nhy ỏ lng qua x v tip t.
35
25 3-5
* Hc: 3 - 5 bc gim nhy ỏ lng qua x v tip t.
- Chun b: Chy 3 5 bc gim nhy bc cui tip t bng
gút, sau ú nhanh chúng chuyn sang c bn, tip theo chựng gi to
th co c khi gim nhy. khi nhy cn dựng ht sc ca chõn gim. Phi
hp vi chõn gim nhy khi p
t, chõn lng ỏ mnh t sau
ra trc lờn cao, hai tay ỏnh t
sau ra trc lờn cao hng
khuu tay sang hai bờn v dng

t ngt cao ngang vai to mt lc nõng c th lờn cao. Tip t





Gv ph bin sau ú cho
3. Chy bn: Luyn tp chy bn.
- Cng c
7
3
1
bng chõn lng. mc x cao cú th tip t bng c hai chõn. Tt c
cỏc ng tỏc phi phi hp chớnh xỏc, nhm t thnh tớch cao.
* Yờu cu: Tớch cc, nghiờm tỳc, c gng thc hin cỏc ng tỏc. Thc
hin ng tỏc ỳng biờn , nhm phỏt trin sc bt ca chõn, hỡnh thnh
c c bn c k thut nhy cao bc qua. Chỳ ý xỏc nh im
gim nhy.
- Luyn tp chy bn: Cho các em nam chạy (400
m
) vòng sân tập rộng,
các em nữ chạy (350
m
) vòng sân TDTT rộng.
* Yêu cầu: Tích cực tập luyện, phân phối sức hợp lý, phối hợp nhip
nhàng giữa bớc chạy và nhịp thở. Khi chạy xong đi bộ thả lỏng tay,
chân, hít thở sâu, không nên dừng lại đột ngột. An ton, nghiờm tỳc.
- Cng c: Thc hin c cỏc giai on ca nhy cao. Chy bn tớch
cc nhm phỏt trin sc bn.
cỏc em thc hin, theo

nhúm, quay vũng GV
theo dừi nhc nh sa sai


Giáo viên phổ biến, sau
đó cho các em thực hiện
theo nhúm.
III. Kt thỳc:
- Tp hp th lng.
- Nhn xột tit hc.
- Xung lp.
4
- Cúi ngời thả lỏng tay, chân hít thở sâu, chạy nhẹ nhàng tại ch.
- Giáo viên củng cố, nhắc nhở một số điểm cần lu ý và ra bài tập về nhà,
ni dung: Nhy cao Chy bn.

5





IV. RT KINH NGHIM B SUNG: ..
..
Trửụứng THCS Caựt Taõn - giaựo aựn 8 Giaựo vieõn : Bùi Anh Hào.