the duc 5

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<i><b>LỚP : 5</b></i> <b>TUẦN : 14</b>

<b>NS : 19 / 11 / 2010</b> <b>TIEÁT : 27</b>

<b>ND : 22 - 26 / 11 /2010</b>

<b>HỌC ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOAØ – TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG ”</b>
<b>I/ MỤC TIÊU:</b>

- đĐộng tác vươn thở, tay, chân, vặn mình ,tồn thân , thăng bằng, nhảy và
điều hòa của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi : “ Thăng bằng”.

- Biết cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn
thân, thăng bằng, nhảy và điều hịa của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi “Thăng bằng ”. biết cách chơi và tham gia chơi được.
- Thái độ học tập nghiêm túc , tự giác

<b>II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:</b>

- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an tồn.
- GV chuẩn bị 1 cái cịi.

<b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:</b>

<i>Nội dung</i> _lượngĐịnh Phương pháp tổ chức
1.Phần Mở Đầu

-GV nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu bài học.

-Chạy chậm hoặc đi vòng quanh trên
sân tập.

-Đứng tại chổ khởi động.
-Chơi trị chơi “Kết bạn”.

2.Phần Cơ Bản

*Học động tác điều hoà:

<i>-Phươgn pháp dạy tương tự như dạy</i>
<i>động tác vươn thở.GV chú ý nhắc HS</i>

6-10 phuùt
1-2 phút

2 phút
1-2 phút
3-4 phút

18-22phút
4-5 lần

-Lớp trưởng tập hợp lớp
báo cáo







GV

-HS chuyển thành đội hình
vịng trịn

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i>khi thực hiện động tác không căng cơ</i>
<i>như các động tác tay, chân, mà cần thả</i>
<i>lỏng. Ởû các nhịp 1, 3, 5, 7 có thể rung</i>
<i>hoặc vẫy vẫy nhẹ nhàng hai bàn tay</i>
<i>đồng thời hít vào.Ởû các nhịp 2, 4, 6, 8</i>
<i>hơi hóp ngực cuối đầu và thở ra.</i>

*Ơn 5 động tác : Vặn mình, tồn thân,
<i>thăng bằng, nhảy và đìều hồ: </i>

-Ơn đồng loạt cả lớp theo đội hình
hàng ngang hoặc vịng trịn hay đội
hình do GV chọn.

-GV chia tổ để HS tự quản ôn tập. GV
giúp đỡ các tổ trưởng điều khiển, sửa
sai và nhắc nhở kỉ luật tập luyện. GV
cần giúp đỡ các tổ trưởng hô cho đúng
nhịp điệu của từng động tác.

*Tổ chức thi giữa các tổ :

-HS thức hiện động tác. GV cùng HS

nhận xét , đánh giá và xác định kết
quả.

-Tổ xếp hạng cuối cùng phải nhảy lò
cò một vòng xung quanh các bạn.
<i>* Trò chơi “THĂNG BẰNG”</i>

- GV nêu têân trò chơi, cùng HS nhắc
lại cách chơi có kết hợp cho 1-2 HS
làm mẫu.(GV tham khảo trang 25-26
sách Thể dục 4 của NXBGD từ năm
2005 đến nay).

3.phần kết thúc :

-HS tập một số động tác hồi tĩnh (do
GV chọn ) . Sau đó, vỗ tay theo nhịp và
hát một bài (do GV chọn ).

-GV cuøng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét , đánh giá và giao bài
tập về nhà cho HS (ôn bài thể dục phát
triển chung).

- GV hô giải tán.

8-10 phút
1-2 lần

3-4 phút

5-6 phút
-6 phút
2-3 phút
1-2 phút

-Mỗi độgn tác 2 x 8 nhịp.

-Học sinh 4 tổ chia thành 4
nhóm ở vị trí khác nhau để
luyện tập

 
GV
 

.

-HS chuyển thành đội hình
vịng trịn

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

thuùc





GV
-HS hô”khoẻ”

<i><b>LỚP : 5</b></i> <b>TUẦN : 14</b>

<b>TIẾT : 28</b>

<b>ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG</b>

<b>TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG ”</b>
<b>I/ MỤC TIÊU:</b>

- đĐộng tác vươn thở, tay, chân, vặn mình ,tồn thân , thăng bằng, nhảy và
điều hòa của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi : “ Thăng bằng”.

- Biết cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn
thân, thăng bằng, nhảy và điều hịa của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi “Thăng bằng ”. biết cách chơi và tham gia chơi được.
- Thái độ học tập nghiêm túc , tự giác

<b>II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:</b>

- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an tồn.
- GV chuẩn bị 1 cái cịi.

II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :

 Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyên.
 Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, dụng cụ cho trò chơi.

<b>III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

Nội dung Định

lương Phương pháp tổ chức
1.Phần Mở Đầu

-GV nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ,
yêu cầu bài học.

-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng
dọc trên địa hình tự nhiên xung
quanhnơi tập.

-Xoay các khớp cổ tay, chân, khớp
gơi, vai, hơng.

6-10
phút
1-2 phút
1-2 phút

1-2 phút

-Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo






GV

-HS chuyển thành đội hình vịng
trịn

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

-Kiểm tra bài cũ (Nội dung do GV
chọn).

2.Phần Cơ Bản

* Ơn bài thể dục phát triển chung:
-Cả lớp tập đồng loạt theo đội hình
hàng ngang hoặc vịng trịn do GV
hô nhịp ,cán sự hoặc 1-2 HS thực
hiện đúng động tác làm mẫu. GV
nhận xét sửa sai cho HS, nêu những
yêu cầu cần đạt về kĩ thuật động
tác .

-Chia tổ và phân công địa điểm để
các tổ tự quản ôn tập.

-Trong khi HS ôn luyện, GV quan
sát, đến từng tổ giúp đỡ về tổ chức
và sửa sai cho HS.

*Từng tổ báo cáo kết quả ôn luyện :
-Từng tổ lên trình diễn bài thể dục
dưới sự điều khiển của tổ trửơng.

GV cùng những

HS khác đánh giáxem tổ nào có
nhiều người

thực hiện đúng và đẹp nhât.

_GV chú ý nhịp hơ của cán sự có
phù hợp với từng động tac của bài
hay chưa (vì từ nhịp hơ này sẽ ảnh
hưởng tới nhịp thực hiện động tác
của các thành viên trong tổ).

*Chơi trò chơi” THĂNG BẰNG”:
- GV nêu têân trò chơi, cùng HS
nhắc lại cách chơi có kết hợp cho
1-2 HS làm mẫu.Sau đó trực tiếp điều
khển trị chơi và đứng bảo hiểm.

1-2phút

18-22
phút
10-12
phút
1-2 lần

8-10
phút
3-4 phút

5-6 phút

4-6 phút
1-2 phút

-HS chuyển thành đội hìng hàng
ngang





GV

-Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm
ở vị trí khác nhau để luyện tập

 
GV
 

-Mỗi động tác 2 x 8 nhịp
.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

3.phần kết thúc :

-Tập một số động tác hồi tĩnh (do
GV chọn ) . Sau đó, vỗ tay theo
nhịp và hát .

-GV cùng HS hệ thống bài:

-GV nhận xét , đánh giá kết quả bài
học.

-GV giao bài tập về nhà :Ôân bài
thể dục phát triển chung .

- GV hô giải tán.

2 -3phút
1-2 phút

-HS chuyển thành đội hình vịng
trịn

Đội hình hồi tĩnh và kết thúc





GV

</div>

<!--links-->