SKKN một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 5

MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC PHÁT
TRIỂN CHUNG LỚP 5
ĐIỀU KIỆN HOÀN CẢNH TẠO RA SÁNG KIẾN:
Trong xã hội hiện nay trình độ dân trí và tiềm lực khoa học cơng ngh ệ đã
và đang trở thành nhân tố quyết định sức mạnh và vị thế của mỗi quốc gia
trên thế giới. Cũng như đất nước ta đang ở trong thời kỳ phát triển m ạnh
mẽ về mọi mặt như: Kinh tế, chính trị, văn hóa, xã hội,… Vì vậy xã h ội đang
đặt ra những yêu cầu hết sức cấp bách với ngành giáo dục hiện nay.
Để thực hiện tốt nhiệm vụ giáo dục tiểu học: “Giáo dục toàn diện nhân
cách con người lao động chủ động, sáng tạo” thì mơn thể dục đóng một vai
trị rất quan trọng. Đặc biệt ở bậc tiểu học, môn thể dục nh ằm giúp h ọc
sinh hình thành những cơ sở ban đầu cho sự phát triển đúng đ ắn và lâu dài
về thể chất, thẩm mĩ và các kĩ năng cơ bản, góp phần hình thành nhân
cách con người Việt Nam xã hội chủ nghĩa. Môn thể dục là một trong
những bộ phận của nền giáo dục, góp phần làm thay đổi mọi mặt của giáo
dục tồn diện có ảnh hưởng rất lớn tới các mặt giáo dục khác, có vị thế
hết sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh có đầy đủ kh ả năng,
sức khỏe để tham gia vào cuộc sống sản xuất và bảo vệ Tổ quốc.
Chúng ta thường nghĩ rằng, luyện tập TDTT đơn giản chỉ là đ ể th ư giãn và
rèn luyện cơ bắp, tuy nhiên, thực tế cho thấy luyện tập TDTT cịn có nhi ều
lợi ích khác nữa. Vì chưa biết đến tác dụng của luy ện tập TDTT nên nhi ều
người chưa coi trọng việc tập luyện TDTT. Tâm lý ngại luyện tập TDTT
cũng tồn tại ở một bộ phận khơng nhỏ học sinh.
Ngồi việc giảng dạy cho các em có được một sức khoẻ th ật tốt, giáo viên
cịn phải ln giáo dục cho học sinh trong trường từng tiết học nh ư: tính


dũng cảm, tính trung thực, tính tự giác, tính tích cực, tính khiêm t ốn,… cho
nên phân mơn thể dục ở bậc tiểu học chiếm một vị trí hết sức quan trọng
không thể thiếu trong giáo dục con người theo hướng toàn diện.
Để thực hiện tốt mục tiêu, nhiệm vụ của mơn thể dục lớp 5 thì “Bài th ể

dục phát triển chung” chiếm vai trò khá quan trọng: Bài th ể dục phát tri ển
chung nhằm phát triển thể lực, tạo sự hứng thú cho học sinh tập luy ện,
hình thành những kỹ năng vận động và có sự tác động trực tiếp tích c ực
đến việc rèn luyện sức khỏe và ý chí phẩm chất đạo đức cho người h ọc
hết sức to lớn. Tiếp tục duy trì và đẩy mạnh phong trào rèn luy ện thân th ể
theo gương Bác Hồ vĩ đại thường xuyên luyện tập và thi đấu các mơn th ể
thao, góp phần phát triển giáo dục thể chất, tăng cường sức kh ỏe, góp
phần nâng cao sức đề kháng của cơ thể, phịng chống các loại d ịch bệnh
như: Cảm cúm do thời tiết thay đổi và tiêu chảy cấp cho h ọc sinh trong
trường học. Phát hiện và tuyển chọn những em có tài năng th ể thao, bổ
sung cho lực lượng vận động viên năng khiếu tham gia hội khỏe phù đ ổng
do ngành giáo dục và đào tạo tổ chức hàng năm. Bài thể dục phát triển
chung có tác động lên cơ thể các em, làm cho cơ th ể các em chuy ển biến
về hình thái chức năng theo chiều hướng tích cực là một trong nh ững mặt
giáo dục có ý nghĩa nêu cao tầm vóc, sức khỏe cho học sinh phát tri ển t ốt
hơn. Đối với giáo viên thể dục hiện nay rèn luyện cho các em có đầy đủ
sức khỏe là rất quan trọng tạo cho các em có được một tinh th ần minh
mẫn trong một cơ thể cường tráng. Môn thể dục ở trường tiểu học nói
chung, bài thể dục phát triển chung nói riêng rất quan trọng trong việc
giảng dạy và giáo dục các em.
Vậy để học sinh yêu thích và học tốt bài thể dục phát triển chung v ới vai
trò là người giáo viên dạy chuyên thể dục tôi luôn băn khoăn suy nghĩ
nhằm tìm ra biện pháp hợp lý nhất nên tôi quyết định lựa chọn đề tài:


“Một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung l ớp
5″.
II. MÔ TẢ GIẢI PHÁP
1. Mô tả giải pháp trước khi tạo ra sáng kiến.
Trường tiểu học Hồnh Sơn là trường có nhiều lớp, đặc biệt là ph ải tách

rời thành 2 khu riêng biệt, mỗi khu cách nhau 2km. Sân bãi t ập luy ện đ ủ
diện tích song chưa có nhà đa năng.
Giáo viên chuyên thể dục mới chỉ có một giáo viên phải đảm nhiệm d ạy
nhiều lớp nên việc quản lý học sinh cịn gặp khó khăn. Mơn th ể d ục đ ược
thực hiện theo đúng chương trình mới được vài năm gần đây khi có giáo
viên chuyên nên kỹ năng thực hiện các bài thể dục của các em ch ưa đ ược
hoàn thiện tuyêt đối.
Trang phục của các em học sinh khơng đồng đều vì hồn cảnh gia đình cịn
gặp khó khăn dẫn đến việc tập luyện của các em không đ ược t ự tin, tho ải
mái.
Hiện nay, học sinh thực hiện bài thể dục phát triển chung ch ưa được tốt:
các em chưa thực hiện đúng phương hướng, biên độ động tác, các đ ộng tác
giơ cao các em không giơ hết biên độ hoặc giơ tay cúi đầu. Ch ưa th ực hi ện
động tác hít vào thở ra hoặc nhịp hơ q nhanh các em không th ực hiện
kịp. Chuyển trọng tâm ở động tác toàn thân chưa hợp lý. Khi gập bụng
hoặc đá chân thì chân chưa thẳng,…Do học sinh chưa nắm ch ắc đ ược các
kỹ thuật động tác của bài thể dục phát triển chung, ch ưa h ứng thú học
tập,…
2. Mơ tả giải pháp sau khi có sáng kiến :


Mơn thể dục ở trường tiểu học nói chung, bài thể dục phát triển chung nói
riêng rất quan trọng trong việc giảng dạy và giáo dục các em. Đ ể h ọc sinh
học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 5, tôi đã rút ra một s ố biện pháp
sau:
a. Giúp học sinh thấy được lợi ích của việc học th ể dục
Luyện tập thể thao mang lại nhiều lợi ích cho con người như sức khỏe, trí
tuệ. Cung cấp kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ thể, mơi trường,… hình
thành thói quen tập luyện cùng với các hoạt động giáo dục khác góp ph ần
giáo dục tồn diện cho học sinh, đồng th ời tạo nên môi tr ường phát tri ển

tự nhiên, gây được khơng khí vui tươi, lành mạnh.
TDTT góp phần hình thành nhân cách của học sinh, cái quý nh ất c ủa m ỗi
con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí
tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại. TDTT giúp chúng ta có đ ược s ức
khỏe tốt, từ đó có thể học tập tốt, tham gia các hoạt động c ủa nhà tr ường
và xã hội đạt hiệu quả cao. TDTT góp phần nâng cao chất lượng giáo dục,
giúp các em trở thành con người có ích cho xã hội. Khi tham gia các ho ạt
động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh th ần và trách
nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính th ật thà,
trung thực. Chính vì vậy TDTT góp phần giáo dục đạo đức và hình thành
nhân cách học sinh. Luyện tập TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp các
em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho c ơ
thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và linh hoạt của
cơ tăng lên, làm tăng hệ thống miễn dịch, tốt cho tim,…
Đối với lứa tuổi học sinh tiểu học đặc biệt là học sinh lớp 5 các em đang ở
giai đoạn phát triển về chiều cao, cân nặng nếu được k ết h ợp v ới t ập


luyện đúng phương pháp sẽ phát triển một cách toàn diện về th ể ch ất và
con người.
b. Tạo cho học sinh có hứng thú say mê ham thích học bài TD phát tri ển
chung
Khi học bài TD phát triển chung thường dễ gây cho học sinh tâm lý nhàm
chán và tập theo kiểu chống đối vì vậy tạo hứng thú cho học sinh là rất
quan trọng và cần thiết. Cụ thể như:
– Tạo mối quan hệ thân thiện, gắn bó với học sinh bằng nh ững lời động
viên khích lệ.
– Tính chất các tiết học thể dục vui vẻ, thoải mái bằng việc sử dụng k ết
hợp nhiều hình thức tổ chức dạy học đạt hiệu quả: Thi đua nhau, hoạt

động “chơi mà học”, “chơi mà luyện tập thể dục thể thao”, “cùng làm huấn
luyện viên”,…
Ví dụ: Khi dạy bài thể dục: “Động tác vươn th ở, tay, chân, v ặn mình, tồn
thân – trị chơi: Chạy nhanh theo số” – giáo viên có th ể s ử dụng nhi ều hình
thức tổ chức dạy học: Thi đua nhau luyện tập theo nhóm 4 học sinh; thi
tập nhanh, tập đẹp theo tổ,…
– Sử dụng nhiều hình thức giảng dạy: Xem băng hình, tranh ảnh, đ ồ dùng
trực quan,…
Ví dụ: Khi dạy bài thể dục: Ôn 5 động tác của bài th ể d ục – trò ch ơi “k ết
bạn” – giáo viên có thể cho học sinh xem băng hình hoặc tranh ảnh đ ể
phân tích kỹ từng động tác giúp học sinh tập đúng, đ ều, đẹp,…
c. Giáo viên chuẩn bị tốt các điều kiện, nội dung của bài dạy


Trước giờ dạy giáo viên cần kiểm soát sân bãi, kiểm tra s ự an toàn c ủa h ọc
sinh, cần nắm chắc những diễn biến sức khoẻ hoạt động học tập, lao
động, sinh hoạt, kết quả của bài trước những thay đổi tổ ch ức học tập,
những vấn đề chung của lớp và những em cá biệt. Từ đó k ịp th ời điều
chỉnh kế hoạch mức độ hình thức, phương pháp lên lớp.
Khi hướng dẫn một nội dung nào đó trong tiết dạy, giáo viên phải ph ối
hợp tốt với cán sự lớp để giúp giáo viên điều khiển l ớp tập, giáo viên đi
quan sát sửa chữa, uốn nắn, giúp đỡ những em tập ch ưa hoàn chỉnh đ ặc
biệt cần chú trọng đến khâu bảo hiểm để phịng ngừa chấn th ương cho
các em.
Trong q trình giảng dạy giáo viên cần phải phối hợp tốt v ới nhà tr ường,
gia đình, y tế địa phương để các em có sức khoẻ tốt, có s ự đảm bảo an
toàn khi luyện tập.
d. Đổi mới phương pháp dạy học theo hướng phát huy tính tích c ực c ủa
học sinh
* “Giải thích kỹ thuật” một cách hợp lý

Trong giải thích kĩ thuật TDTT việc vận dụng phương pháp giải thích là
giúp học sinh hiểu được mục đích, nắm được kĩ thuật từng ph ần động tác,
tạo điều kiện cho học sinh tiếp nhận bài tập chính xác về mặt kĩ thuật,
qua đó nhằm hình thành biểu tượng chung về động tác cho h ọc sinh.
Thường khi giải thích kĩ thuật phải diễn ra đồng th ời v ới làm m ẫu đ ộng
tác.
Ví dụ: Khi giải thích động tác “tay” của bài TD phát tri ển chung giáo viên
vừa giải thích vừa làm mẫu:


Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng th ời hai tay dang
ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.
Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao vỗ vào nhau, ngẩng đầu.
Nhịp 3: Hai tay đưa về ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay s ấp,
mắt nhìn thẳng.
Nhịp 4: Về tư thế cơ bản
Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
Lời giải thích của giáo viên cần ngắn gọn, chính xác, dễ hi ểu. Việc giải
thích cần được chú ý giúp học sinh nắm vững nét cơ bản của kĩ thu ật, qua
đó nhằm củng cố kĩ năng, kĩ xảo vận động, tránh được nh ững sai sót m ắc
phải trong luyện tập, đánh giá được ý thức thực hiện bài tập của h ọc sinh.
Vì vậy quá trình giải thích kĩ thuật của giáo viên có ý nghĩa quan tr ọng
trong quá trình giảng dạy.
* “Thực hiện khẩu lệnh” chuẩn xác, đúng lúc
Khẩu lệnh của GV phát ra xác định nội dung chính xác, bắt buộc h ọc sinh
hành động theo:
Ví dụ: Khi hơ động tác “vươn thở” GV dùng kh ẩu lệnh điều hành: “Đ ộng tác
vươn thở…chuẩn bị: sau đó hơ nhịp cho HS tập.
Khẩu lệnh đưa ra phải đúng lúc, lời phát ra cần có sức truy ền cảm, rõ,
nhanh, chính xác. Lệnh phát ra kéo dài hợp lý, đủ để cho HS chuẩn b ị th ực

hiện khi lệnh phát ra. Trong giảng dạy thể dục, khẩu lệnh áp dụng r ộng
rãi, song đối với HS tiểu học không nên sử dụng quá nhiều, gây căng th ẳng
trong tiết học.


Nhịp điệu trong khi học sinh tập bài thể dục thay đổi theo yêu cầu của
từng đối tượng.
Ví dụ: Động tác vươn thở, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, đi ều hịa thì
cần hơ nhịp chậm, ở động tác chân, tay, nhảy cần hô nhịp nhanh h ơn.
* “Làm mẫu” phải rõ ràng, dễ hiểu
Khi làm mẫu, giáo viên phải thể hiện đúng giúp học sinh nắm được kĩ
thuật cơ bản của động tác. Lần đầu làm mẫu là rất quan trọng vì hình ảnh
đầu tiên về động tác là hình ảnh mà các em có ấn tượng sâu sắc nh ất, d ễ
nhớ nhất. Khi giảng dạy những động tác mới, phức tạp giáo viên ph ải làm
mẫu 2 đến 3 lần. Làm mẫu lần thứ nhất cả động tác hồn ch ỉnh v ới tốc đ ộ
bình thường, đúng nhịp, giúp học sinh có khái niệm s ơ bộ v ới toàn bộ đ ộng
tác. Khi làm mẫu lần hai cố gắng thực hiện chậm, đối với ch ỗ quan trọng,
giáo viên có thể vừa làm động tác vừa nói để nhắc nh ở sự chú ý của h ọc
sinh. Làm mẫu lần ba như lần thứ nhất, làm với tốc độ bình th ường ph ải
hồn chỉnh chính xác.
Làm mẫu phải kết hợp giải thích, nhắc học sinh quan sát những khâu ch ủ
yếu. Khi giảng dạy phải trình bày một cách rõ ràng, nh ấn m ạnh đi ểm ch ủ
yếu, then chốt của động tác và có tác dụng kích thích s ự h ứng thú của h ọc
sinh khi thực hiện bài tập. Khi hướng dẫn học sinh bài TD phát triển
chung nên sử dụng hình thức làm mẫu “soi gương” nghĩa là đứng đối diện
với học sinh, mặt và hướng động tác của giáo viên là m ặt và h ướng đ ộng
tác của học sinh.
Ví dụ: Muốn hướng dẫn học sinh làm động tác “tay ph ải dang ngang, chân
phải đứng trên mũi bàn chân” thì giáo viên làm động tác ng ược l ại nh ư:

“Tay trái dang ngang, chân trái đứng trên mũi bàn chân”. Cần chú ý tính t ự
nhiên của động tác và sự phối hợp nhịp nhàng của động tác.
* Tổ chức các hình thức tập luyện phong phú, phù h ợp, h ấp d ẫn
Khi ôn tập động tác đã học, GV cần thay đổi hình th ức t ập luy ện đ ể h ọc
sinh không bị nhàm chán. Trước hết giáo viên cho cả lớp ôn l ại, nêu nh ững
động tác khó và trọng tâm của động tác sau đó chia lớp luy ện tập theo
nhóm và phân khu vực cho học sinh tự tập luyện có s ự chỉ huy của nhóm
trưởng. Để đánh giá hiệu quả của việc tập luyện theo nhóm giáo viên nên
tổ chức thi đua giữa các nhóm. Nhóm hoặc em nào tập tốt giáo viên nên ghi
nhận và biểu dương trước lớp cịn nhóm hoặc cá nhân nào ch ưa tốt giáo
viên nhận xét, bổ sung và rút kinh nghiệm tr ước l ớp.
Khi đã tập tương đối thuần thục cơ bản động tác giáo viên nên cho các em
tập luyện theo băng đĩa nhạc để gây hứng thú cho học sinh, làm cho gi ờ
học thêm sinh động.
Ví dụ: Khi dạy bài thể dục phát triển chung, trò ch ơi “thỏ nh ảy” – giáo viên
có thể sử dụng nhiều hình thức luyện tập phong phú, hấp dẫn: Thi đua
nhau tập theo nhóm – thi trình diễn bài thể dục đều, đẹp,…
* Kiểm tra, đánh giá kết quả giờ dạy phù hợp với h ọc sinh: Cần ki ểm tra
kết quả đạt được của học sinh một cách nhẹ nhàng, động viên, khích l ệ
học sinh, để các em tích cực luyện tập thu được kết quả tốt. Không chê
những em chưa tập được mà động viên các em cố gắng luyện tập đ ể có
được sức khoẻ tốt.
e. Ví dụ về một tiết dạy đạt hiệu quả
Bài: 17 Động tác chân – Trị chơi “dẫn bóng”


I. Mục tiêu:
– Ôn hai động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động
tác.

– Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
– Trị chơi “dẫn bóng”. u cầu biết cách chơi và chơi chủ động nhiệt tình.
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Trên sân TD của trường Tiểu học Hồnh Sơn
2. Phương tiện:
– GV có giáo án chi tiết, cịi, bóng, kẻ sân.
– Học sinh phải có trang phục đúng quy định, vệ sinh sân tập.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp:
– Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang ph ục, tình hình s ức kh ỏe.
– Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
b. Khởi động
– Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân TD


– Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, khuỷu tay, hơng, gối.
– Trị chơi: “chim về tổ”
c. Kiểm tra bài cũ:
– Em hãy thực hiện động tác vươn th ở và động tác tay.
2. Phần cơ bản:
a. Ôn động tác vươn thở và động tác tay.
b. Học động tác chân:
+Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao (vng góc với thân người) đồng th ời hai tay
đưa sang ngang rồi gập khuỷu tay, các ngón tay đặt trên mỏm vai.
+ Nhịp 2: Đưa chân trái ra sau, kiễng gót chân, hai tay dang ngang, bàn tay
ngửa, ngực căng.

+ Nhịp 3: Đá chân trái ra trước đồng thời hai tay đưa ra tr ước, bàn tay s ấp,
mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 4: Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân
7′
1′
5′
100m
2lx8n


1′
28′
7′
3-4 lần Mỗi động tác 2lx8n
7′
– Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo giáo viên.
Đội hình nhận lớp
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
x xxxxxxxxx
x (GV)
– GV đưa phương pháp dạy học theo hướng phát huy tính tích c ực của h ọc
sinh là cho các em chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, h ướng d ẫn các em hít
thở đều sau đó quay mặt vào nhau để xoay các khớp.
– Thay vào các cách khởi động thơng thường thì GV đã cho các em ch ơi m ột
trị chơi “tìm người chỉ huy” để tất cả các em đều được tham gia vận động
tích cực.
– GV gọi 2 HS lên thực hiện, 1 em nhận xét. GV bổ sung đánh giá.
– Lần 1: tập từng động tác, lần 2-3 tập liên hoàn 2 động tác theo nh ịp hô

của GV hoặc cán sự, GV chú ý sửa sai cho học sinh m ột cách nhẹ nhàng
không mắng chửi hay tức giận, nhắc nhở các em tập trung chú ý và h ọc h ỏi


thêm ở bạn để tạo cho các em tâm lý thoải mái để tiếp thu bài, tránh gây
áp lực cho hs.
– Đội hình tập luyện
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x (GV)
– Trước hết GV làm mẫu toàn động tác 2-3 lần. Làm mẫu lần th ứ nh ất cả
động tác hoàn chỉnh với tốc độ bình thường đúng nh ịp động tác tác đ ể h ọc
sinh có khái niệm sơ bộ về động tác và gây được ấn tượng ban đ ầu.
– Khi làm mẫu lần 2 thực hiện chậm đối với những chỗ quan trọng đồng
thời cần nhấn mạnh vào những điểm khó của động tác. Làm mẫu lần 3
như lần thứ nhất, làm mẫu với tốc độ bình th ường ph ải hồn chỉnh chính
xác.
– Làm mẫu kết hợp với giải thích thật rõ ràng, nhấn mạnh điểm then ch ốt.
* Khi dạy bài “Động tác chân – Trị chơi dẫn bóng” cần lưu ý nh ững điều
sau”:
* Hoạt động 1:
– GV kiểm tra bài cũ bằng cách: Gọi đại diện của tổ mình lên thi đua v ới
nhau.
– GV và học sinh nhận xét khen thưởng tích cực để động viên các em.


* Hoạt động 2:
– GV cho hs ôn hai động tác vươn th ở và tay 2-3 l ần m ỗi đ ộng tác 2×8 nh ịp.
– Học động tác chân:
+ GV sử dụng hình thức làm mẫu ” soi gương” nghĩa là đứng đối di ện v ới
học sinh.
+ Khẩu lệnh của GV phải đúng lúc đúng chỗ, l ời nói cần có s ức truy ền
cảm, rõ ràng, dứt khốt, chính xác để học sinh chuẩn bị th ực hiện khi lệnh
phát ra.
+ Khi GV làm mẫu, phân tích động tác xong thì triển khai cho h ọc sinh c ả
lớp tập luyện: Lần thứ nhất GV hô chậm cho học sinh tập t ừng đ ộng tác
riêng lẻ để học sinh nắm được khái niệm ban đầu về động tác. Sau m ỗi

lần tập GV có thể nhận xét sửa sai động tác cho học sinh r ồi m ới th ực hiện
lại động tác.
+ GV nhấn mạnh ở nhịp 3 khi đá, chân chưa cần cao nh ưng phải th ẳng,
căng ngực, mắt nhìn thẳng và khơng được kiễng gót.
+ GV cho học sinh chia nhóm tập luyện, mỗi thành viên trong t ổ đ ược m ột
lần lên hơ cho các bạn của tổ mình th ực hiện.
+ GV kết hợp giữa học và chơi như: Gọi một em th ực hiện sai ra th ực hi ện
lại và nhảy “lị cị” quanh tổ mình sau đó về đứng tr ước tổ mình quan sát
xem bạn nào sai thì gọi lên thực hiện như bạn trước đó.
+ GV quan sát đồng thời sửa sai, động viên kịp thời.


+ GV tập hợp lớp gọi 2 học sinh: một em tập tốt và m ột em tập ch ưa đúng
để tất cả cùng nhận xét nhận ra điểm chưa được của bạn và rút ra kinh
nghiệm cho chính mình.
+ GV yêu cầu học sinh thực hiện cả 3 động tác thể dục đã h ọc để c ủng cố
bài.
+ Sau đó thi đua giữa các tổ với nhau bằng hình th ức bi ểu di ễn.
+ GV dùng những từ ngữ khích lệ như: “Qua nh ững lần luy ện tập, cô đã
quan sát thấy các em tập rất tích cực, tự giác nên cơ sẽ th ưởng cho chúng
ta mơt trị chơi. Các em có đồng ý khơng nào?”
+ GV tổ chức trò chơi: Phổ biến và điều khiển cuộc ch ơi chú ý nh ắc nh ở
học sinh tham gia tích cực, phịng tránh chấn th ương. Khi ch ơi thi đua gi ữa
các tổ với nhau đội nào thua phải nhảy lò cò hay làm m ột đoàn tàu ch ạy
quanh các bạn.
III. HIỆU QUẢ DO SÁNG KIẾN MANG LẠI :
Sau khi thực hiện các biện pháp trên tôi nhận thấy bản thân t ự tin và ch ủ
động hơn khi dạy bài “Thể dục phát triển chung”, tiết d ạy tr ở nên sôi n ổi,
học sinh tích cực học tập và tham gia nhiệt tình vào các hoạt động tập
luyện.

Đối với học sinh khá giỏi các em học nhiệt tình, chuẩn xác hơn, v ới học
sinh yếu cũng tham gia tích cực hơn, tiến bộ rõ rệt h ơn và đồng v ới các
bạn trong lớp.
Hơn nữa tính thật thà, tính trung thực, tính khiêm tốn của h ọc sinh cũng
được thể hiện rõ rệt. Qua đó các em đã biết vận dụng vào trong học tập.


HS khối 5 tham gia nhiệt tình, phụ huynh học sinh rất vui, qua đó các b ậc
phụ huynh đã quan tâm nhiều đến môn học này h ơn.
Sau khi áp dụng các biện pháp trên thì tất cả các em đều tham gia nhiệt
tình, tích cực, lớp học sơi nổi hơn hẳn. Tôi đã thu đ ược kết qu ả t ương đ ối
cao, cụ thể là:
+ Học sinh đạt hoàn thành tốt (A+): 10 học sinh = 33,3%
+ Học sinh đạt hoàn thành: 20 học sinh = 66,7%
+ Khơng có học sinh chưa hồn thành.
IV. Cam kết khơng sao chép hoặc vi phạm bản quyền:
Trên đây là một số kinh nghiệm của tôi về việc giúp học sinh học tốt bài
thể dục phát triển chung lớp 5. Tôi tin chắc rằng nếu chúng ta quan tâm
đúng mức và thực hiện tốt các biện pháp trên thì sẽ khơng cịn tình tr ạng
học sinh yếu ở trong nhà trường. Tơi rất mong nhận được sự góp ý c ủa các
đồng chí trong Hội đồng khoa học cũng như của tất cả các th ầy cô đ ể cho
đề tài ngày càng hồn thiện hơn giúp cho bản thân tơi rút ra đ ược nh ững
kinh nghiệm quý báu góp phần phát triển, nâng cao hơn n ữa nền giáo d ục
của huyện nhà.Tôi xin cam kết sáng kiến kinh nghiệm về việc giúp học
sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 5 mà tơi trình bày ở trên là
tơi đã rút ra trong q trình giảng dạy. Tơi khơng sao chép c ủa ai.
Xin chân thành
cảm ơn!
Hồnh Sơn, ngày 15 tháng
3 năm 2016