GIAO AN THE DUC

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (567.66 KB, 56 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày dạy: 18/08/2009
Tuần: 01

Tiết: 01 BÀI: LÝ THUYẾT

I. Mục tiêu - yêu cầu:

 Lợi ích, tác dụng của TDTT

Yêêêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi tập.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

Sân trường

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phoå biến nội dung, yêu
cầu buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.

 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) lợi ích tác dụng của TDTT:
 Góp phần giáo dục hình
thành nhân cách hs

 Cái q nhất của con người
là sức khỏe và trí tue, có sức
khỏe tốt tạo điều kiện thuận lợi
cho trí tuệ phát triển tốt hơn và
ngược lại

 Tham gia hoạt động TDTT
địi hỏi hs phải có tính kĩ luật
cao tinh thần và trách nhiệm
trước tập thể, tác phong nhanh
nhẹn, sự cố gắn, thật thà trung
thực chính là tác dụng góp phần
giáo dục đạo đức và hình thành
nhân cách hs

 Tập luyện TDTT thường
xuyên có kế hoạch giúp cho các
em có lối sống lành mạnh vui
tươi học tập và làm việc khoa
học

 Tập luyện TDTT có tác
dụng phịng chống chữa bệnh

2-3'

33-35'
5-6'

28-29’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv phổ biến tác dụng của tập
luyện TDTT

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x
GV

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

và phát triển các tố chất thể
lựccủa cơ thể như sức mạnh, sức
nhanh, sức bền, sự khéo léo
chính xác

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết
sau.

6-7’

Gv cho hs chạy thả lỏng 1
vòng quanh sân tập
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x
GV

Rút kinh nghiệm tiết dạy: ...
...
...
...
Ngày dạy: 18/08/2009

Tuần: 01

Tiết: 02 BÀI: ĐHĐN – BÀI TD

I. Mục tiêu - yêu cầu:

 ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số [từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết]; Đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

 Bài TD: Học 3 động tác: vươn thở, tay, ngực

Yêêêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi tập.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

Sân trường, tranh bài TD
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu
cầu buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ĐHĐN:

 Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số [từ 1 đến hết và
1-2, 1-2 đến hết]; Đứng nghiêm,

2-3'

33-35'

5-6'

13-14’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv hướng dẫn hs tập luyện 1
lần, chia tổ và Gv hướng dẫn

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x
GV

x x x x x x
x x x x x x

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

đứng nghỉ, quay phải, quay trái,
quay đằng sau, cách chào, báo
cáo, xin phép ra, vào lớp

c) Bài TD :

 Học 3 động tác:
 Vươn thở

Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi
chân

 Tay

Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi
chân

 Ngực

Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi
chân

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết
sau.

14-15’

6-7'

hs tập luyện, GV quan sát
nhắc nhở, sửa sai

Gv thị phạm kĩ thuật, gọi hs
thực hiện, gv thị phạm lần 2,

điều khiển hs thực hiện,
hướng dẫn hs tập luyện, phân

nhóm cho hs thực hiện. Gv
quan sát nhắc nhở, sữa sai

Gv cho hs chaïy thả lỏng 1
vòng quanh sân tập
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x
GV

x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x
GV

x x x x x x
x x x x x x

Rút kinh nghiệm tiết dạy: ...
...
...
Ngày dạy: 25/08/2009

Tuần: 02

Tiết: 03 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

 ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng ngang, dồn hàng
 Bài thể dục: Oân 3 động tác: vươn thở, tay, ngực. Học động tác chân và bụng
 Chạy bền: chạy theo vòng số 8

Yêêêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi tập.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

Sân trường, còi, tranh, kẽ sân số 8
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HÑHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các

động tác.

b) ÑHÑN:

 Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số

 Dàn hàng ngang, dồn hàng
c) Bài thể dục:

 n 3 động tác: vươn thở,
tay, ngực

 Học động tác chân và bụng
 Chân:

Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi
chân

 Bụng:

Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi
chân

2-3'

33-35'
5-6'

10-11’

Kiểm tra.
Phổ bieán.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv hướng dẫn hs tập luyện 1
lần, chia tổ và Gv hướng dẫn
hs tập luyện, GV quan sát
nhắc nhở, sửa sai

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, gọi hs
thực hiện, gv thị phạm lần 2,

điều khiển hs thực hiện,
hướng dẫn hs tập luyện, phân

nhóm cho hs thực hiện. Gv
quan sát nhắc nhở, sữa sai

x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx xxxx
xxxx

xxxx xxxx
xxxx xxxx
x x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx xxxx
xxxx

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

d) Chạy bền:
Chạy theo vòng số 8

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

7-8’

6-7'

Gv thị phạm kĩ thuật, gọi hs
thực hiện, gv thị phạm lần 2,

điều khiển hs thực hiện,
hướng dẫn hs tập luyện.
Gv quan sát nhắc nhở, sữa sai
Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.

Phổ biến.

xxxx xxxx
xxxx xxxx
xxxxxxx



xxxxxxx



x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x

Rút kinh nghiệm tiết dạy:

...
...
Ngày dạy: 25/08/2009

Tuần: 02

Tiết: 04 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC

I. Mục tiêu - yêu cầu:

 ĐHĐN:Ơn giậm chân tại chổ, đi điều – đứng lại.Yêu cầu HS thực hiện ở mức độ cơ bản đúng
 Bài TD: Ôn 5 động tác đã học, học 2 động tác: vặn mình và phối hợp

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

-Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi taäp.

2. Phần cơ bản:

a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Giậm chân tại chổ
 Đi điều và đứng lại

c) Baøi TD:

– Oân 5 động tác đã học

– Học 2 động tác:
 Văn mình:

Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi chân phải

 Phối hợp:

Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi chân phải

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

Hệ thống bài.

2-3'

33-35'
5-6'

13-14’

14-15’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm kó thuật, gọi 1
nhóm thị phạm lại kó thuật,

hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm cho hs tập luyện.

GV quan sát, nhắc nhở và
sửa sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, điều
khiển hs thực hiện. Gv quan

sát nhắc nhở, sữa sai

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Phân nhóm hs tập luyện 7
động tác đã học. Gv quan sát

sửa sai

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

xxxx xxxx
xxxx xxxx

xxxx xxxx
xxxx xxxx
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Ngày dạy: 01/09/2009
Tuần: 03

Tiết: 05 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu :
1. Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Ơn một số kĩ năng đã học. Học đi điều, đi điều vòng phải (trái).
Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học.

Chạy bền: chơi trị chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8 
2. Yêu cầu :

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

 Tâäp hợp hàng ngang, hàng dọc.
 Đi điều vòng phải (trái).

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

 Đi điều vòng phải (trái).
 Tâäp hợp hàng ngang, hàng dọc.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện .
+ Học sinh ln có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, dây nhảy, cịi chỉ huy
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑGV HÑHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các

động tác.

b) ÑHÑN:

 Oân tập hợp hàng ngang,
hàng dọc

 Học: Học đi điều, đi điều
vòng phải (trái).

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
10-11’

2-6l

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kó thuật, chia
nhóm hs tập luyện, GV quan

sát, nhắc nhở và sửa sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, gọi hs
thực hiện, gv thị phạm lần 2,

điều khiển hs thực hiện,

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

Khẩu lệnh “đi điều … bước”
theo nhịp 1-2, 1-2, nhịp 1 chân
trái chạm đất, nhịp 2 chân phải

chạm đất

Khẩu lệnh “Đứng lại … đứng”
khi nghe đứng vào chân phải
chạy tiếp 1 bước sau đó thu
chân phải về với chân trái

c) Bài thể dục:

 n 7 động tác đã học:

d) Chạy bền:
– Chạy vòng số 8

– Trị chơi hai lần hít vào hai
lần thở ra

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

10-11’
2lx8n

7-8’

6-7'

hướng dẫn hs tập luyện, phân
nhóm cho hs thực hiện. Gv
quan sát nhắc nhở, sữa sai

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, chia

nhóm cho hs tập luyện, GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

GV phổ biến tên trò chơi, cách
chơi, luật chơi, hướng dẫn HS

tham gia trò chơi
Gv thị phạm, hướng dẫn hs tập

luyeän

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

xxxx xxxx
xxxx xxxx

xxxx xxxx
xxxx xxxx
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx

xxxx xxxx

xxxx xxxx
xxxxxxx



xxxxxxx



x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Ngày dạy: 01/09/2009
Tuần: 03

Tiết: 06 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC

I. Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Ơn một số kĩ năng đã học.

Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học. Học hai động tác nhảy, điều hoà.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Tập hợp hàng dọc, giậm chân tại chổ, đi điều, đi điều vịng các phía.
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Tập hợp hàng dọc, giậm chân tại chổ, đi điều, đi điều vịng các phía.
Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện.
+ Học sinh ln có ý thức kĩ lụât , tự giác tích cực , nhanh nhẹn , tháo vát và có tính tập thể trong tập luyện.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑGV HÑHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.

 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Oân tập hợp hàng dọc. Yêu
cầu hs thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật.

 Giậm chân tại chổ – đứng
lại. Yêu cầu hs thực hiện được
kĩ thuật.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
13-14’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện. GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

xxxx xxxx
Rút kinh nghiệm tiết dạy:

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

 Đi điều – đứng lại . Yêu cầu
hs thực hiện được kĩ thuật.

 Đi điều vòng phải, vòng
trái. Yêu cầu hs thực hiện được
kĩ thuật.

c) Bài thể dục:

 n 7 động tác đã học. u
cầu thực hiện cơ bản đúng 7
động tác đã học

 Học 2 động tác:

 Nhảy: yêu cầu thực hiện
được kĩ thuật.

Nhịp 5,6,7,8 như trên

 Điều hòa: yêu cầu thực hiện
được kĩ thuật.

Nhịp 5,6,7,8 như trên nhưng đổi
chân

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

14-15’
1-2lx8n

1-2lx8n

6-7'

chia tồ, nhóm cho hs tập
luyện. GV quan sát, nhắc nhở

và sửa sai.

Gv điều khiển hs thực hiện,
hướng dẫn hs tập luyện. Gv

quan sát nhắc nhở, sữa sai

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gv thị phạm
lần 2, điều khiển hs thực
hiện, hướng dẫn hs tập luyện,

phân nhóm cho hs tập luyện
Gv quan sát nhắc nhở, sữa sai

Cho hs ơn tập tồn bài TD
theo nhóm

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

xxxx xxxx
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Rút kinh nghiệm tiết dạy:

...
...
...
Ngày dạy: 08/09/2009

Tuần: 04

Tiết: 07 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học.

Bài thể dục: Ôn 9 động tác của bài TD đã học. 
Chạy bền: chạy vịng số 8

2. Yêu caàu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

Tập họp hàng ngang, đi điều vịng các phía, thuộc được bài TD, Chạy theo vòng số 8
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Tập họp hàng ngang, đi điều vịng các phía, thuộc được bài TD, Chạy theo vòng số 8
Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện.
+ Học sinh ln có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong tập luyện.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, kẽ sân số 8 ……

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ĐHĐN:

 Tập họp hàng ngang
 Đi điều vòng các phía

c) Bài thể dục:

 n hồn thiện bài TD gồm
9 động tác

2-3'

33-35'
5-6'

1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
10-11’

10-11’
1-5lx8n

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV gọi 1 nhóm lên thị phạm
lại kĩ thuật, hướng dẫn HS
tập luyện, chia nhóm cho hs
tập luyện, GV quan sát, nhắc

nhở và sửa sai.
GV thị phạm lại kĩ thuật,

hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm tập luyện. GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

d) Chạy bền:

– Chạy theo vòng số 8”

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

7-8’

6-7'

GV phổ biến nội dung tập
luyện hướng dẫn HS tập

luyeän

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

xxxxxxx



x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy: 08/09/2009
Tuần: 04

Tiết: 08 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Đi điều đứng lại, đi điều vòng phải (trái), đổi chân khi đi điều sai nhịp.
Bài thể dục: Ôn 9 động tác của bài TD đã học.

2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

Đi điều – đứng lại, đi điều vịng các phía, đổi chân khi đi điều sai nhịp, 9 động tác của bài TD đã học.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Đi điều – đứng lại, đi điều vịng các phía, đổi chân khi đi điều sai nhịp, 9 động tác của bài TD đã học.
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện

- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, dây nhảy, còi chỉ huy, hàng rào ……
Sân trường, cịi, kẽ sân trị chơi

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑGV HÑHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu

2-3'

Kiểm tra.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Rút kinh nghiệm tiết dạy:

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Đi điều – đứng lại
 Đi điều vòng các phía
 Đổi chân khi đi điều sai nhịp

c) Bài thể dục:

 Hồn thiện bài TD phát
triển chung gồm 9 động tác

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
14-15’

13-14’
1-2lx8n

6-7'

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV gọi 1 nhóm lên thị phạm
lại kĩ thuật, gv thị phạm
hướng dẫn HS tập luyện, chia

nhóm cho hs tập luyện, GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm tập luyện. GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy: 15/09/2009

Tuần: 05

Tiết: 09 BÀI: ĐHĐN- BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Đi điều – đứng lại, đi điều vịng các phía, đổi chân khi đi điều sai nhịp.
Bài thể dục: Hoàn thiện bài TD phát triển chung.

Chạy bền: chạy tai chổ, chạy theo đường gấp khúc. 
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Đi điều – đứng lại, đi điều vịng các phía, đổi chân khi đi điều sai nhịp. Hoàn thiện bài TD phát triển
chung. Chạy tai chổ, chạy theo đường gấp khúc.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Đi điều – đứng lại, đi điều vịng các phía, đổi chân khi đi điều sai nhịp. Hoàn thiện bài TD phát triển
chung. Chạy tai chổ, chạy theo đường gấp khúc.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy.

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Đi điều – đứng lại

 Đi điều vịng các phía, đổi
chân khi đi điều sai nhịp. Yêu
cầu hs thực hiện ở mức tương
đối đúng

c) Bài thể dục:

 Hồn thiện bài TD phát
triển chung. Yêu cầu hs thuộc 9
động tác của bài TD

d) Chạy bền:
– Chạy tại chổ

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
10-11’

10-11’

7-8’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV gọi 1 nhóm lên thị phạm
lại kĩ thuật, hướng dẫn HS
tập luyện, chia nhóm cho hs
tập luyện, GV quan sát, nhắc

nhở và sửa sai.
GV thị phạm lại kĩ thuật,

hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm tập luyện. GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

Gv thị phạm kĩ thuật hướng
dẫn hs tập luyện, quan sát,

nhắc nhở, sửa sai

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

– Chạy theo đường gấp khúc
u cầu hs tham gia trị chơi
tích cực, đúng luật

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

6-7'

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

xxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy: 15/09/2009
Tuần: 05

Tiết: 10 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC

I. Mục tiêu:

 ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng các phía. u cầu hs thực hiện được kĩ 
thuật động tác

 Bài thể dục: Oân và hoàn thiện bài TD phát triển chung 
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng các phía
Bài thể dục: Hồn thiện bài TD phát triển chung

2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng các phía. Hồn thiện bài TD phát triển chung
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng các phía. Hồn thiện bài TD phát triển chung
Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện.
+ Học sinh ln có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong tập luyện.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑGV HÑHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,

2-3'

Kieåm tra. x x x x x x xx x x x x x x
Ruùt kinh nghiệm tiết dạy:

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số

 Đi điều vịng các phía
Yêu cầu hs thực hiện ở mức
tương đối đúng

c) Bài thể dục:

 Hồn thiện bài TD phát
triển chung. Yêu cầu hs thuộc 9
động tác của bài TD

3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
14-15’

1-2l
1-2l

13-14’

6-7'

Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV gọi 1 nhóm lên thị phạm
lại kĩ thuật, hướng dẫn HS

tập luyện, chia nhóm cho hs
tập luyện, GV quan sát, nhắc

nhở và sửa sai.
GV thị phạm lại kĩ thuật,

hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm tập luyện. GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

GV
xxxx xxxx

xxxx xxxx

x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x

Ngày dạy: 22/09/2009
Tuần: 06

Tiết: 11 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Tập họp hàng dọc, đi điều – đứng lại, đi điều vịng phải(trái).
Bài thể dục: Hồn thiên 9 động tác của bài thể dục.

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

Tập họp hàng dọc, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải(trái). 9 động tác của bài thể dục.
Rút kinh nghiệm tiết dạy:

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Tập họp hàng dọc, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải(trái). 9 động tác của bài thể dục.
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thieát bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện

- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, dây nhảy, còi chỉ huy, hàng rào ……
Sân trường, còi, tranh

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi taäp.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang

 Đi điều vịng các phía –
đứng lại

c) Bài thể dục:

 n và hồn thiên 9 động tác
của bài TD phát triển chung

d) Chạy bền:

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
11-12’’

9-10’
1-2lx8n

7-8’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm cho hs tập luyện.

GV quan sát, nhắc nhở và
sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Cho từng tổ lên thực hiện, các
tổ còn lại nhận xét

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx

xxxx xxxx
xxxx xxxx
x x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

– Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 400m, nữ 300m.
Yêu cầu hs không đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu

– Học một số động tác hồi
tĩnh sau khi chạy: khi chạy bền
xong khơng dừng lại ngay, đứng
tại chổ hoặc nằm, ngồi. Vì như
vậy rất có hại cho cơ thể, gay
đau cơ và có thể bị ngất

 Vừa đi vừa dang tay ngang
(lên cao)hít vào bằng mũi,
bng tay xuống thở ra bằng
miệng

 Đứng hai chân dang rộng
bàng vai tay nắm lấy hai bắp
đùi lắc sang hai bền

3. Phần kết thúc:
 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

6-7'

Gv phổ biến nội dung yêu cầu
khi chạy. Tổ chức cho hs tập
luyện. Gv quan sát nhắc nhở

Gv vừa phổ biến vừa hướng
dẫn hs thả lỏng

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.

Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Ngày dạy: 22/09/2009
Tuần: 06

Tiết: 12 BÀI: ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng phải(trái). Đổi chân khi đi điều sai 
nhịp

Bài thể dục: hoàn thiên 9 động tác của bài TD chuẩn bị kiểm tra.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng phải(trái). Đổi chân khi đi điều sai nhịp, bài TD
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều vòng phải(trái). Đổi chân khi đi điều sai nhịp, bài TD
Thái độ: Giáo dục học sinh.

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

II. Địa điểm - Phương tiện:
1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện

- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, dây nhảy, còi chỉ huy, hàng rào ……
Sân trường, cịi, tranh

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HÑHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Tập hợp hàng ngang dóng
hàng, điểm số

 Đi điều vịng các phía –
đứng lại

 Đổi chân khi đi điều sai nhịp
c) Bài thể dục:

 Oân và hoàn thiên 9 động tác
của bài TD phát triển chung

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng
 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
14-15’
1-2lx8n

13-14’
1-2lx8n

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm cho hs tập luyện.

GV quan sát, nhắc nhở và
sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Cho từng tổ lên thực hiện, các
tổ cịn lại nhận xét

Hướng dẫn, quan sát nhắc
nhở hs

Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.

Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

xxxx xxxx
xxxx xxxx

xxxx xxxx
xxxx xxxx
x x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x

GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Ngày dạy: 29/09/2009
Tuần: 07

Tiết: 13 BÀI: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bài thể dục: Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện: Bài thể dục phát triển chung
Kĩ năng: Thực hiện được và đúng bài TD

Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong kiểm tra.
+ Học sinh ln có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong tập luyện.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện

- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, dây nhảy, còi chỉ huy, hàng rào ……
Sân trường, bàn ghế gv

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phoå biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.

 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b)

Kiểm tra bài thể dục phát
triển chung:

 Nội dung: kiểm tra tồn bài
TD phát triển chung

 Hình thức và PP kiểm tra
 Mỗi hs tham gia kiểm tra 1
lần, mỗi động tác 1x8 nhịp

 TH đặt biệt cho kiểm tra lần
2 nhưng điểm không quá 8

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
28-29’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv phổ biến nội dung kiểm
tra, tổ chức, phương pháp và

cách cho điểm khi kiểm tra.
Yêu cầu khi kiểm trạ Tiến

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

 Chia nhiều đợt, mỗi đợt 3-4
hs

 Caùch cho điểm:

 Điểm 9-10: hồn thiện 9
động tác điều và đẹp

 Điểm 7-8: thực hiện được 9
động tác nhưng chưa đẹp

 Điểm 5-6: có 1-2 động tác
sai

 Điểm 3-4: các TH còn lại
3. Phần kết thúc

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

6-7'

hành cho hs kiểm tra.

Cùng HS hệ thống bài.

(có thể đọc kết quả kiểm tra).

BTVN.
Nhận xét.

Phổ bieán.

x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy: 29/09/2009
Tuần: 07

Tiết: 14 BÀI: ĐHĐN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải(trái)
Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên, học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải(trái), một số động tác hồi tĩnh
sau khi chạy

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải(trái), một số động tác hồi tĩnh
sau khi chạy

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : - Sân trường

2. Thieát bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, cịi chỉ huy, cờ

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu: 2-3' x x x x x x x

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang

 Đi điều vịng các phía –
đứng lại

c) Chạy bền:

– Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 400m, nữ 300m.
Yêu cầu hs khơng đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu
– Học một số động tác hồi
tĩnh sau khi chạy: khi chạy bền
xong không dừng lại ngay, đứng

tại chổ hoặc nằm, ngồi. Vì như
vậy rất có hại cho cơ thể, gay
đau cơ và có thể bị ngất

 Ngồi hai tay chống đất phía
sau lắc hai bắp cẳng chân thả
lỏng

 Nhảy thả lỏng toàn thân
3. Phần kết thúc:

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
15-16’

1-2l

12-13’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật.
Hướng dẫn HS tập luyện,
phân nhóm cho hs tập luyện.

GV quan sát, nhắc nhở và
sửa sai.

Gv phổ biến nội dung yêu cầu
khi chạy. Tổ chức cho hs tập
luyện. Gv quan sát nhắc nhở

Gv vừa phổ biến vừa hướng
dẫn hs thả lỏng

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.

Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Ngày dạy: 06/10/2009
Tuần: 08

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Tiết: 15 BÀI: ĐHĐN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:

1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải(trái).

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đi điều – đứng lại, đi điều vịng phải(trái). Chạy bền trên địa hình tự
nhiên thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải(trái). Chạy bền trên địa hình tự
nhiên thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện

- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, dây nhảy, còi chỉ huy, hàng rào ……
Sân trường, còi, tranh, kẽ sân trò chơi

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Oân tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, điểm số
 Oân đi điều – đứng lại
 Oân đi điều vịng trái (phải)

c) Chạy bền:

– Luyện tập chạy bền trên địa

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’
1-2lx8n

8-9’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kó thuật.
Phân nhóm cho hs tập luyeän,

hướng dẫn HS tập luyện, GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

Gv phổ biến nội dung yêu cầu

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx
GV

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 400m, nữ 300m.
Yêu cầu hs khơng đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu
3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.
 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

6-7'

khi chạy. Tổ chức cho hs tập
luyện. Gv quan sát nhắc nhở

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ bieán.

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy: 06/10/2009
Tuần: 08

Tiết: 16 BÀI: LÍ THUYẾT: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT

I. Mục tiêu - yêu cầu:

 Lí thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)

Yêêêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi học.
1 . Nhiệm vụ:

Lí thuyết: Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục 2)
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết được.

+ Lợi ích, tác dụng của TDTT

Kĩ năng: biết ap dụng trong quá trình tập luyện TDTT.
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, kiểm tra
sức khỏe HS.

 Phoå biến nội dung, yêu cầu buổi
tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

2-3'

33-35'
5-6'

Kiểm tra.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các động
tác.

b) Lí thuyết: Lợi ích tác dụng của 
TDTT (mục 2)

 Tập luyện TDTT thường xuyên
đúng PP khoa học sẽ làm cho cơ thể
phát triển thể hiện sức nhanh, mạnh,
bền, sự khéo léo chính xác

 Tập luyện TDTT làm cho xương
tiếp thu máu được nay đủ hơn, các tế

bào xương phát triển và trẻ lâu
 Tập luyện TDTT tạo ra vẽ đẹp
và dáng đi khẻo mạnh của con người
 Tập TDTT làm cho tim khỏe lênh
 Nhờ tập luyện TDTT thường
xuyên long ngực và phổi nở ra các cơ
làm chức năng hô hấp được khỏe và
độ đàn hồi tăng

3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng: cho hs chạy 1 vòng
quanh sân tập

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

28-29’

6-7'

Quan sát, nhắc nhở, sửa
sai.

Gv phổ biến lợi ích của

việc tập luyện TDTT

thường xun

Cho hs chạy
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy: 13/10/2009
Tuần: 09

Tiết: 17 BÀI: ĐHĐN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Oân tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng các phía
Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng các phía, chạy bền trên địa hình
tự nhiên

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Oân tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều vịng các phía, chạy bền trên địa hình
tự nhiên

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

Thái độ: Giáo dục học sinh.

II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, cịi chỉ huy, cờ.

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Oân tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, điểm số
 Đi điều vịng các phía

c) Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 350m, nữ 300m.
Yêu cầu hs không đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu
3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n

1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’
1-2lx8n

8-9’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV gọi 1 nhóm thị phạm lại kó
thuật

Phân nhóm cho hs tập luyện,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Gv phổ biến nội dung yêu cầu
khi chạy. Tổ chức cho hs tập
luyện. Gv quan sát nhắc nhở

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.

Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

GV
xxxx xxxx
xxxx xxxx
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx
xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Ngày dạy: 13/10/2009
Tuần: 09

Tiết: 18 BÀI: ĐHĐN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều – đứng 
lại, đi điều vịng các phía

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi điều – đứng lại, đi
điều vịng các phía, chạy bền trên địa hình tự nhiên

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, cịi chỉ huy, cờ

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.

 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Oân tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số

 Oân tập hợp hàng ngang,

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’
1-2lx8n

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV gọi 1 nhóm thị phạm lại kó
thuật

Phân nhóm cho hs tập luyện,

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

xxxx xxxx
xxxx xxxx

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

dóng hàng, điểm số
 Đi điều – đứng lại
 Đi điều vịng các phía
c) Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 350m, nữ 300m.
Yêu cầu hs khơng đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu
3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

8-9’

6-7'

hướng dẫn HS tập luyện, GV
quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

Gv phổ biến nội dung yêu cầu
khi chạy. Tổ chức cho hs tập
luyện. Gv quan sát nhắc nhở

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy: 20/10/2009
Tuần: 10

Tiết: 19 BÀI: ĐHĐN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:

 ĐHĐN: n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, hàng ngang, dóng hàng, điểm số đi điều – đứng
lại, đi điều vịng các phía

 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Yêêêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi tập.
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: Oân tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, hàng ngang, dóng hàng, điểm số đi điều – đứng 
lại, đi điều vịng các phía

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, hàng ngang, dóng hàng, điểm số đi điều – đứng lại, đi
điều vịng các phía, chạy bền trên địa hình tự nhiên

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Oân tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, hàng ngang, dóng hàng, điểm số đi điều – đứng lại, đi
điều vòng các phía, chạy bền trên địa hình tự nhiên

Thái độ: Giáo dục học sinh.

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, cờ

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ĐHĐN:

 n tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số

 Oân tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số

 Đi điều – đứng lại

 Đi điều vòng các phía
c) Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức

khỏe hs, nam 350m, nữ 300m.
Yêu cầu hs không đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu
3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’
1-2lx8n

8-9’
1l

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV gọi 1 nhóm thị phạm lại kó
thuật

Phân nhóm cho hs tập luyện,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Gv phổ biến nội dung yêu cầu
khi chạy. Tổ chức cho hs tập
luyện. Gv quan sát nhắc nhở

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

GV
xxxx xxxx
xxxx xxxx
GV

xxxx xxxx
xxxx xxxx
xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Tuần: 10

Tiết: 20 BÀI: KIỂM ĐHĐN

I. Mục tiêu:

 Kiểm tra ĐHĐN: kiểm tra cách tập hợp hàng dọc, hoặc hàng ngang, đi điều vịng các phía … đứng
lại

êêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi kiểm tra.
1 . Nhiệm vụ:

ĐHĐN: kiểm tra cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đi điều vịng các phía … đứng lại
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Tập hợp hàng dọc hoặc hàng ngang, đi điều vịng các phía … đứng lại
Kĩ năng: Thực hiện được.

+ Tập hợp hàng dọc hoặc hàng ngang, đi điều vịng các phía … đứng lại
Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong kiểm tra.
+ Học sinh ln có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong kiểm tra.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, bàn, ghế GV

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑGV HÑHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi kiểm tra.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) ÑHÑN:

 Nội dung kiểm tra: tập hợp
hàng dọc hoặc hàng ngang, đi

điều vịng các phía.

 Tổ chức và PP kiểm tra:

Kiểm tra thành nhiều đợt

mỗi đợt là một nhóm 5-6 hs

Một nhóm một người điều

khiển GV chỉ định

Trường hợp đặt biệt cho

kiểm tra lần 2 nhưng điểm

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
28-29’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv phổ biến nội dung, tổ
chức và PP kiểm tra, cách

cho điểm
Tiến hành kiểm tra

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

không quá 8

 Cách cho điểm: Điểm kiểm
tra cho theo mức độ thực hiện
động tác của từng hs

Điểm 9-10: Thực hiện đúng,

điều và đẹp các động tác qui
định

Điểm 7-8: Thực hiện tương

đối đúng nhưng chưa điều

Điểm 5-6: Cơ bản biết cách

thực hiện, nhưng khi thực hiện
điểm số sai hoặc đi thiếu bước
hai thừa bước

Điểm 3-4: Không thực hiện

đúng điểm số và dàn hàng, dồn
hàng

Điểm 1-2 các trường hợp

còn lại

3. Phần kết thúc:
 Kết quả kiểm tra.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

6-7'

Gv đọc kết quả kiểm tra
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
GV
xxxxxx

xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 11

Tiết: 21 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: Làm quen một số động tác bổ trợ, trò chơi
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bong theo nhóm 2-3 người, tư thế chuẩn bị.
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bong theo nhóm 2-3 người, tư thế chuẩn bị.
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện (bóng)
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy, cờ

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 Tung và bắt bóng cá nhân
bằng hai tay

 CB: cầm bóng bằng hai tay
trên đầu, lòng bàn tay hướng
lên cao chếch vào nhau ơm lấy
bóng, mặt ngữa

 Động tác: dùng sức cổ tay
các ngón tay, cẳng tay tung
bóng lên cao, di chuyển về
hướng bóng rơi bắt bóng bằng
hai tay trên cao

 Tung và bắt bóng theo
nhóm hai người

 CB: hai người đứng đối diện
nhau 2-4m

 Động tác: người cầm bóng
tung bóng bằng hai tay cho
người đối diện, người đối diện
dùng hai tay bắt bóng ở trên
cao. Sao đó nay bóng bằng hai
tay cho bạn bài tập cứ thế tiếp
tục

 Tư thế chuẩn bị: có 3 tư thế:
trung bình, cao, thấp

 Động tác: hai chân đứng
rộng bằng vai hoặc chân trước
chân sau, hai gối khụy thân
người hơi khom về trước để
theo dõi bóng sẵn sàng đón

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

Kiểm tra.

Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gọi hs thực
hiện, gv thị phạm lần 2, điều

khiển hs thực hiện
Hướng dẫn hs tập luyện, Gv

quan sát nhắc nhở, sữa sai

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gọi hs thực
hiện, gv thị phạm lần 2, điều

khiển hs thực hiện, hướng
dẫn hs tập luyện, Gv quan sát

nhắc nhở, sữa sai

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gọi hs thực
hiện, gv thị phạm lần 2, điều

khiển hs thực hiện, hướng
dẫn hs tập luyện, Gv quan sát

nhắc nhở, sữa sai

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

GV
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

bóng hoặc di chuyển đón bóng
c) Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 400m, nữ 300m.
Yêu cầu hs khơng đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thou sâu
3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

8-9’

6-7'

Gv phổ biến nội dung u
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

GV
xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 11

Tiết: 22 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: ơn tung và bắt bóng cá nhân, học đi bước thường, bước trượt, chạy. Trị chơi: “chuyền 
và bắt bóng tiếp sức”.

Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Tung và bắt bóng cá nhân, học đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Tung và bắt bóng cá nhân, học đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy, cờ
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,

2-3'

Kieåm tra.

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tung và bắt bóng cá
nhân

 Học đi bước thường: khi di
chuyển phía nào thì chân bean
đó bước trước, chân còn lại
bước theo. Còn đi về trước hoặc
lùi về sau bình thường, thân
người giữ thăng bằng, hai tay co
tự nhiên

 Bước trượt ngang: khi trượt
ngang trái dùng mép ngoài bàn
chân phải đạp xuống đất để bật
người sang trái, khi chuyển sang
phải thì đạp theo chiều ngược
lại

 Chạy: phải bật nhanh khi xuất
phát và đột ngột thay đổi hướng
hoặc dừng lại. Bước chạy cuối
cùng thường dài nhất, chân chạm
đất bằng gót bàn chân và hai tay
nhanh chóng về tư thế chuẩn bị
 Trị chơi: “Chuyền và bắt
bóng tiếp sức”. u cầu hs
tham gia trị chơi tích cực đúng
luật

c) Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 400m, nữ 300m.
Yêu cầu hs không đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

8-9’
1l

Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa

sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gọi hs thực
hiện, gv thị phạm lần 2, điều

khiển hs thực hiện, hướng
dẫn hs tập luyện, Gv quan sát

nhắc nhở, sữa sai

Yêu cầu hs tham gia trị chơi
tích cực đúng luật

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

xxxx xxxx
xxxx xxxx

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

6-7'

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ bieán.

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 12

Tiết: 23 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: n tung và bắt bóng bằng hai tay cá nhân, ơn chuyền và bắt bóng theo nhóm 2-3

người, trị chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức

Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Tung và bắt bóng bằng hai tay cá nhân, chuyền và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, trị chơi
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Tung và bắt bóng bằng hai tay cá nhân, chuyền và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, trị chơi
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, bóng, kẽ sân trò chơi
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,

kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi taäp.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tung và bắt bóng bằng
hai tay cá nhân

 n chuyền và bắt bóng theo
nhóm hai người

 Trị chơi: “Chuyền và bắt
bóng tiếp sức”. u cầu hs
tham gia trị chơi tích cực đúng
luật

c) Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 400m, nữ 300m.
Yêu cầu hs không đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu
3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.
 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

19-20’
1-6l

1-6l

1-2l

8-9’

6-7'

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

u cầu hs tham gia trị chơi
tích cực, đúng luật

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa sai.
Cùng HS hệ thống bài.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
xxxx xxxx
xxxx xxxx

GV
xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 12

Tiết: 24 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

- Bóng chuyền: Bóng chuyền: ơn tung và bắt bóng cá nhân, ơn tung và bắt bóng theo nhóm hai người.

Học tư thế chẩn bị

Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Bóng chuyền: ơn tung và bắt bóng cá nhân, ơn tung và bắt bóng theo nhóm hai người. Học tư thế chẩn bị
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Bóng chuyền: ơn tung và bắt bóng cá nhân, ơn tung và bắt bóng theo nhóm hai người. Học tư thế chẩn bị
+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện .
+ Học sinh luôn có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong tập luyện.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy, bóng
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tung và bắt bóng cá
nhân

 n tung và bắt bóng theo
nhóm hai người.

 Học tư thế chẩn bị: có 3
cách TB, cao, thấp trong đó
TTTB là cơ bản nhất

TTTB: hai chân rộng bằng

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

4-7l

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gọi hs thực
hiện, gv thị phạm lần 2, điều

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

vai hoặc chân trước chân sau,
hai gối hơi khụy chân trước
chạm nguyên bàn, chân sau
chạm nữa bàn chân trước thân
người khom về trước, hai tay co
tự nhiên sẵn sàng đón bóng và
di chuyển

c) Chạy bền:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tieát sau.

8-9’

6-7'

khiển hs thực hiện, hướng
dẫn hs tập luyện, Gv quan sát

nhắc nhở, sữa sai

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy:
Tuần: 13

Tiết: 25 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: Oân tập tư thế chuẩn bị, ôn đi bước thường, bước trượt, chạy, ơn chuyền và bắt bóng 
theo nhóm 2 người. Trị chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tập tư thế chuẩn bị, ôn đi bước thường, bước trượt, chạy, ơn chuyền và bắt bóng theo nhóm 2
người. Trị chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, còi chỉ huy, bóng.
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HÑ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:

a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tập tư thế chuẩn bị
 n đi bước thường, bước
trượt, chạy

 Oân chuyền và bắt bóng theo
nhóm hai người

 Trị chơi: “Chuyền và bắt
bóng tiếp sức”. u cầu hs
tham gia trị chơi tích cực, đúng
luật

c) Chạy bền:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

8-9’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,

hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

GV phổ biến tên trò chơi,
cách chơi, luật chơi, hướng

dẫn HS tham gia trò chơi

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
xxxxxxx 

xxxxxxx 

GV
xxxxxx

x x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

Ngày dạy:
Tuần: 13

Tiết: 26 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: ơn tập bước thường, di chuyển sang ngang, chạy, tung và bắt bóng cá nhân, tung và 
bắt bóng theo nhóm hai người. Trị chơi: “Khơng để bóng rơi”

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tập bước thường, di chuyển sang ngang, chạy, tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo
nhóm hai người. Trị chơi: “Khơng để bóng rơi”. Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Oân tập bước thường, di chuyển sang ngang, chạy, tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo
nhóm hai người. Trị chơi: “Khơng để bóng rơi”. Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy, bóng
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tập bước thường, di
chuyển sang ngang, chạy

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

Kiểm tra.
Phổ bieán.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

 Tung và bắt bóng cá nhân,
tung và bắt bóng theo nhóm hai
người

 Trị chơi: “Khơng để bóng
rơi”. u cầu hs tham gia trị
chơi tích cực, đúng luật
c) Chạy bền:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

1-3l

8-9’

6-7'
1l

sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Yêu cầu hs tham gia trị chơi
tích cực đúng luật

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa

sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x

xxxx xxxx
xxxx xxxx

xxxx xxxx
xxxx xxxx
xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy:
Tuần: 14

Tiết: 27 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: n tập tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay, ơn tung và bắt bóng theo nhóm hai 
người. Học: chuyền bóng cao tay bằng hai tay

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tập tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay, ôn tung và bắt bóng theo nhóm hai người. Học:
chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

+ Oân tập tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay, ơn tung và bắt bóng theo nhóm hai người. Học:
chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy, bóng
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tung và bắt bóng cá
nhân bằng hai tay

 Oân tung và bắt bóng theo
nhóm hai người

 Học: Chuyền bóng cao tay
bằng hai tay

+ CB: phán đốn hướng bóng để

di chuyển về phía đó và đứng ở
TTCB

+ Động tác: Đón đúng điểm rơi

nhanh chóng đưa 2 tay về phía
bóng 2 bàn tay khum theo hình
quả bóng tiếp súc bóng ở tầm
trước và trên trán. Sau đó dùng
sức của 10 đầu ngón tay nhưng
chủ yếu là các ngón cái, trỏ,
giữa để tung bóng đi, chân đạp
đất duỗi hết khớp gố nâng trọng
tâm cơ thể lên cao đồng thời
duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và
các ngón tay để nay bóng đi

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gọi hs thực
hiện, gv thị phạm lần 2, điều

khiển hs thực hiện, hướng
dẫn hs tập luyện, Gv quan sát

nhắc nhở, sữa sai

x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

GV
x x x x x x x
x x x x x x x
GV

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

c) Chạy bền:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

8-9’

6-7'

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa

sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 14

Tiết: 28 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: n tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ơn chuyền bóng 
cao tay bằng hai tay, trị chơi: “Khơng để bóng rơi”

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ơn chuyền bóng cao tay bằng
hai tay, trị chơi: “Khơng để bóng rơi”. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

2. Thieát bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, còi chỉ huy, bóng
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HÑ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tung và bắt bóng cá
nhân

 n tung và bắt bóng theo
nhóm hai người

 Oân chuyền bóng cao tay
bằng hai tay

 Trị chơi :“khơng để bóng
rơi”. u cầu hs tham gia trị
chơi tích cực, đúng luật

c) Chạy bền:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

8-9’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Yêu cầu hs tham gia trị chơi
tích cực đúng luật

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
xxxx xxxx
xxxx xxxx

xxxx xxxx

xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Ngày dạy:
Tuần: 15

Tiết: 29 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: ơn tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ơn chuyền bóng 
cao tay bằng hai tay. Học: Đệm bóng

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ơn chuyền bóng cao tay bằng
hai tay. Học: Đệm bóng. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ + Oân tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ôn chuyền bóng cao tay bằng
hai tay. Học: Đệm bóng. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, còi chỉ huy, bóng
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HÑ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Boùng chuyền:

 n tung và bắt bóng cá
nhân, tung và bắt bóng theo
nhóm hai người

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

 n chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.

 Học: Đệm bóng

+ TTCB: người đứng ở tư thế
trung bình chân rộng bằng vai
hoặc hơn vai, hai tay co tự
nhiên bean lườn, mắt quan sát
bóng

+ Động tác: xác định điểm
rơi của bóng, hai tay đưa ra đỡ

bóng, hai tay duỗi thẳng, hai
bàn tay đặt chéo lênh nhau và
nắm lại, bàn tay nọ bọc lấy bàn
tay kia, hai ngón cái song song
kề lai với nhau

c) Chạy bền:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

8-9’

6-7'

sai.

Gv thị phạm kĩ thuật, cho hs
quan sát tranh, gọi hs thực
hiện, gv thị phạm lần 2, điều

khiển hs thực hiện, hướng
dẫn hs tập luyện, Gv quan sát

nhắc nhở, sữa sai

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy:
Tuần: 15

Tiết: 30 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: n tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ôn chuyền bóng 
cao tay bằng hai tay, đệm bóng.

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

+ Oân tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng theo nhóm hai người, ơn chuyền bóng cao tay bằng
hai tay, đệm bóng. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy, bóng
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tung và bắt bóng cá
nhân, tung và bắt bóng theo
nhóm hai người

 n chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.

 n: đệm bóng

c) Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên: Kiểm tra sức
khỏe hs, nam 400m, nữ 300m.
Yêu cầu hs không đùa giỡn khi
chạy, khi về đích khơng ngồi
xuống ngay mà hít thở sâu
3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

8-9’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x



x x x x x x
xxxxxx

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy:
Tuần: 16

Tiết: 31 BÀI: MƠN TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu :
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: n chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng chuẩn bị kiểm tra
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Oân chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy hoïc :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, tranh ảnh trực quan, cịi chỉ huy, bóng.
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi taäp.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n tung và bắt bóng cá
nhân, tung và bắt bóng theo

2-3'

33-35'

5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

nhóm hai người

 Oân chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.

 n: đệm bóng
c) Chạy bền:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

8-9’

6-7'

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Gv phổ biến nội dung yêu
cầu khi chạy. Tổ chức cho hs

tập luyện. Gv quan sát nhắc
nhở hs

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
xxxxxx

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

Ngày dạy:
Tuần: 16

Tiết: 32 BÀI: KIỂM TRA MƠN TỰ CHỌN

I. Mục tiêu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: Kiểm tra 1 tiết
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách kiểm tra.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.
+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong kiểm tra.
+ Học sinh luôn có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong kiểm tra.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, bàn, ghế cho GV

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVÑ HÑ GV HÑ HS

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu
cầu buổi taäp.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền: kiểm tra 1 
tiết

 Nội dung: Chuyền bóng
cao tay bằng 2 tay

 Tổ chức và phương pháp
kiểm tra: Kiểm tra nhiều đợt
mỗi đợt 1 HS (1 HS chuyền 5-6
lần)

 Cách cho điểm:

 Điểm 9-10: thực hiện động
tác ở mức tương đối chính xác
(ngay ở lần 1)

 Điểm 7-8: thực hiện tương
đối chính xác (ngay ở lần 2,3)

 Điệm 5-6: thực hiện động
tác cơ bản đúng

 Điểm 3-4: thực hiện không
đúng kĩ thuật

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
28-29’

5-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV phổ biến nội dung,
phương pháp kiểm tra, cách
cho điểm, yêu cầu khi kiểm
tra, tổ chức choHS kiểm tra.
GV quan sát cho điểm HS

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.
(có thể cho điểm HS).

BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxxxx

xxxxxx x x
xxxxxx

xxxxxx GV

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 17

Tiết: 33 ÔN TẬP HỌC KÌ I

I. Mục tiêu:

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: n chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng chuẩn bị kiểm tra học kì I
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

+ Oân chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.

+ Oân chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng
Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện

- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, bóng

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi tập.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền:

 n chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.

 n: đệm bóng

3. Phần kết thúc:

 Thả lỏng.

 Hệ thống bài.

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
19-20’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV thị phạm lại kĩ thuật,
hướng dẫn HS tập luyện, GV

quan sát, nhắc nhở và sửa
sai.

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

Cùng HS hệ thống bài.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x



GV
x x x x x x

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

 BTVN.
 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

(có thể cho điểm HS).
BTVN.

Nhận xét.
Phổ bieán.

x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 17

Tiết: 34 BÀI: KIỂM TRA HỌC KÌ I

I. Mục tiêu - yêu cầu:
1 . Nhiệm vụ:

Bóng chuyền: kiểm tra chất lượng học kì I
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.
+ kiểm tra chất lượng học kì I

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.
+ Điệm bóng

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, bóng, bàn, ghế GV
III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐ GV HĐ HS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu
cầu buổi taäp.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.

 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Bóng chuyền: kiểm tra 1t
 Nội dung: Điệm bóng
 Tổ chức và phương pháp
kiểm tra: Kiểm tra nhiều đợt

2-3'

33-35'
5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
28-29’

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

GV phổ biến nội dung,

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x
GV

xxxxxx

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

mỗi đợt 1 HS (1 HS chuyền 5-6
lần)

 Cách cho điểm:

 Điểm 9-10: thực hiện động
tác ở mức tương đối chính xác
(ngay ở lần 1)

 Điểm 7-8: thực hiện tương
đối chính xác (ngay ở lần 2,3)

 Điệm 5-6: thực hiện động
tác cơ bản đúng

 Điểm 3-4: thực hiện khơng
đúng kĩ thuật

3. Phần kết thúc:
 Thả lỏng.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau

5-7'

phương pháp kiểm tra, cách
cho điểm, yêu cầu khi kiểm
tra, tổ chức choHS kiểm tra.
GV quan sát cho điểm HS

Hướng dẫn, nhắc nhở, sửa
sai.

BTVN.
Nhận xét.
Phổ biến.

xxxxxx x x
xxxxxx

xxxxxx GV

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 18

Tiết: 35 BÀI: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT

I. Mục tiêu - yêu cầu:
 Kiểm tra bật xa tại chổ

êêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi kiểm tra.
1 . Nhiệm vụ:

Kiểm tra bật xa tại chổ
2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.
+ Bật xa tại chổ

Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.
+ Bật xa tại chổ

Thái độ: Giáo dục học sinh.

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện 
- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, thước, bàn, ghế GV

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phoå biến nội dung, yêu cầu
buổi kiểm tra.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Kiểm tra tiêu chuẩn 
RLTT:

 Nội dung kiểm tra: bật xa

tại chổ

 Tổ chức và PP kiểm tra:

 Mỗi hs tham gia kiểm tra

hai lần.

 Cách xếp loại:

Toát: - Nam >170cm

- Nữ >155cm

Đạt: - Nam >=152cm

- Nữ >=140cm
3. Phần kết thúc:

 kết quả kiểm tra.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3'

33-35'

5-6'
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n
28-29’

6-7'

Kiểm tra.
Phổ biến.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv phổ biến nội dung, tổ
chức và PP kiểm tra, cách

cho điểm
Tiến hành kiểm tra

Gv đọc kết quả kiểm tra
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x

GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x

GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

Ngày dạy:
Tuần: 18

Tiết: 36 BÀI: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT

I. Mục tiêu - yêu cầu:

 Kiểm tra chạy 30m xuất phát cao

êêêu cầu lớp học trật tự, nghiêm túc, không đùa giỡn trong khi kiểm tra.
1 . Nhiệm vụ:

Chạy 30m xuất phát cao
Chạy bền:

2. Yêu cầu:

Kiến thức: Biết cách thực hiện.

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

+ Chạy 30m xuất phát cao
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng.
+ Chạy 30m xuất phát cao

Thái độ: Giáo dục học sinh.

+ Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV đảm bảo an toàn tuyệt đối trong kiểm tra .
+ Học sinh ln có ý thức kĩ lụât, tự giác tích cực, nhanh nhẹn, tháo vát và có tính tập thể trong kiểm tra.
 II. Địa điểm - Phương tiện:

1. Địa điểm : Sân trường

2. Thiết bị và phương tiện dạy học :

- Học sinh chuển bị : Trang phục thể thao , dụng cụ tập luyện

- GV chuển bị : Giáo án, còi chỉ huy, đồng hồ bấm thời gian, bàn ghế GV

III. Tiến trình dạy và học:

Nội dung LVĐ HĐGV HĐHS

1. Phần mở đầu:

 Nhận lớp, kiểm tra sỉ số,
kiểm tra sức khỏe HS.

 Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi kiểm tra.

2. Phần cơ bản:
a) khởi động:

 Tại chổ xoay các khớp.
 Đi thực hiện các động tác.
 Chạy chậm thực hiện các
động tác.

b) Kiểm tra tiêu chuẩn 
RLTT:

 Nội dung kiểm tra: xuất
phát cao chạy 30m

 Tổ chức và PP kiểm tra:

 Mỗi hs tham gia kiểm tra

một lần.

 Mỗi đợt chạy là 2 hs

 Cách xếp loại:

Toát: - Nam <5.50s

- Nữ <6.50s

Đạt: - Nam <=6.50s

- Nữ <=7.50s
3. Phần kết thúc:

 kết quả kiểm tra.

 BTVN.

 Nhận xét.

 Phổ biến nội dung tiết sau.

2-3’

33-35’
5-6’
1-2lx8n
1-2lx8n
1-2lx8n

28-29’

6-7’

Kiểm tra.
Phổ bieán.

Quan sát, nhắc nhở, sửa sai.

Gv phổ biến nội dung, tổ
chức và PP kiểm tra, cách

cho điểm
Tiến hành kiểm tra

Gv đọc kết quả kiểm tra
BTVN.

Nhận xét.
Phổ biến.

X x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x
GV

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x

gh đích
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

GV
1-3l

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56></div>

GIAO AN THE DUC



































Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về