5 thuc pham nam gioi nen tranh xa

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>5 thực phẩm nam giới nên tránh xa</b>

<b> (VTC News) – Khả năng tình dục phụ thuộc rất nhiều vào quá trình truyền </b>
<b>tải của hệ tuần hoàn và hệ thần kinh. Những thực phẩm lành mạnh giúp </b>
<b>chúng hoạt động thơng suốt, cịn đồ ăn nhanh lại khiến chúng tắc nghẽn. </b>
<b>Do đó, khi lựa chọn thực phẩm, các đấng mày râu phải hết sức chú ý.</b>
Dưới đây là 5 thực phẩm nam giới nên tránh xa nếu không muốn ảnh hưởng
đến chuyện chăn gối.

<b>1. Thịt mỡ</b>Hậu quả: Thịt mỡ khiến đàn ông trở nên… bất lực.

Nguyên nhân: Chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu, bao gồm
mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Trong khi đó, nếu không được
cung cấp đủ lượng máu khi "yêu", “cậu nhỏ” sẽ rất khó lên đỉnh.

<b>2. Sữa có hàm lượng chất béo cao</b>Hậu quả: Sữa có hàm lượng chất béo cao
tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến

Nguyên nhân: Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, những
người đàn ông hấp thụ hơn 600 mg canxi từ sữa có nguy cơ mắc bệnh ung thư
tiền liệt tuyến cao hơn những người đàn ông hấp thụ khoảng 150 mg canxi từ
sữa đến 32%. Bởi hấp thụ quá nhiều canxi từ sữa sẽ ức chế vitamin D trong
máu trong khi vitamin D lại có thể phịng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến bằng
cách ngăn chặn tế bào ung thế tiền liệt tuyến phát triển.

<b>3. Bột mì tinh luyện</b>Hậu quả: Bột mì tinh luyện khiến nam giới trở nên yếu đuối
khi "lâm trận".

Nguyên nhân: Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời
nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt
cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu. Bởi trong quá trình chế

biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4. Trong khi đó, ngun tố này lại đóng vai trị cực
kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản.
<b>4. Đậu nành</b>Hậu quả: Đậu nành tác động đến nam giới, làm giảm số lượng tinh
trùng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>5. Món rán</b>Hậu quả: Món rán giảm hormone nam.

Ngun nhân: Q trình hydro hóa dầu thực vật có thể biến dầu thành thể rắn.
Chất béo trong đó chính là chất béo chuyển hóa (trans fat). Xét về mức độ phá
hủy, chất béo chuyển hóa mạnh hơn chất béo bão hịa rất nhiều. Các thực phẩm
rán như khoai tây rán, thịt rán, … đều chứa chất béo chuyển hóa. Cục Quản lý
thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) nhận định, chất béo chuyển hóa có thể tăng
cholesterol xấu trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngồi ra, chất béo
chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất
tinh trùng.

</div>

<!--links-->