tiet 38nhay xa

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>tiÕt 42: -nhảy xa</b>

<b> +ôn hoàn chỉnh kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy xa </b>
<b> kiĨu ưìn th©n</b>

<b> +một số điểm trong luật điền kinh(nhảy xa)</b>
<b> </b>

I.mơc tiªu

1.Kiến thức:H/S nắm đợc động tác kĩ thuật đánh đầu tấn công,kĩ thuật tâng cầu (nhịp
1) đá cầu tấn công bằng mu bàn chân,kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy xa ỡn thân và một số điểm
trong luật nhảy xa

2.Kĩ năng:Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đánh đầu tấn công,kĩ thuật
tâng cầu(nhịp1) đá cầu tấn công bằng mu bàn chân

Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ỡn thân,vận dụng đợc
luật trong tập luyện

II.địa điểm ,ph ơng tiện

1.Địa điểm:Sân TD ,đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện
2.Ph ơng tiện :-Thầy : Chuẩn bị nội dung học,ôn tập,tranh ảnh kĩ thuật
-Trũ :Trang phc,sõn bói,dng c

III.tiến trình lên lớp

tt nội dung tl phơng pháp tổ chức
1

Phần
mở
đầu

2
Phần
cơ
bản

1.1GV nhận lớp,kiểm tra sĩ số và
phổ biến nội dung học,ôn tập

1.2Khi ng

-Xoay các khớp cổ tay,chân,gối,
hông,vai,cổ và ép dây ch»ng
ngang-däc

-Thực hiện chạy bớc nhỏ,nâng
cao đùi

1.3KiĨm tra bµi cị

-Kĩ thuật đánh đầu tấn cơng
-Kĩ thuật trên khơng(nhảy xa n
thõn)

2.1Đá cầu

-ễn k thut ỏnh u tn cụng

-ễn kĩ thuật tâng cầu(nhịp1) đá
cầu tấn công bằng mu bn chõn

2

6
2x8

2L

1L

15

1.1 Đội hình nhËn líp

‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
ƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
€

1.2 Đội hình khởi động
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ
10m

-Từ ĐH nhận lớp,bên( trái )làm
chuẩn,c li giÃn cách 1 sải tay
-Cả lớp cïng thùc hiƯn

1.3-2H/S thùc hiƯn néi dung kiĨm
tra

-GV nhËn xÐt vµ cđng cè néi
dung kiĨm tra

+Sai
+Cách sửa

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

3
Phần
kết
thúc

2.2Nhảy xa

-Ôn kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy xa
kiểu ớn thân

-Một số điểm trong luật nhảy xa

2.3GV củng cố kiến thøc
3.1H/S th¶ láng tÝch cùc

3.2GVnhận xét,đánh giá,xếp loại

3.3Bài tập về nhà:Tâng cầu,bài
tập phát triển sức mạnh của chân

15’

2’
5’

,hµng 1 tung cầu,hàng 2 thực
hiện(ngợc lại)

2 ‚1

1‚ ‚2

‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚
2.2 -H/S Nữ thực hiện(đổi tập)
-GV giới thiệu luật nhảy xa
-Đ/H 2 hàng ngang,từng H/S
thực hiện

-GV quan sát và kết hợp sửa
sai

25m

ƒP

3. §éi h×nh xng líp
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
ƒƒƒƒƒƒƒƒƒƒ
€

</div>

<!--links-->