PPCT the duc 6

<span class='text_page_counter'>(1)</span>PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THCS MÔN THỂ DỤC LỚP 6 Dùng cho các cơ quan quản lí giáo dục và giáo viên, áp dụng từ năm học 2011-2012 (Kèm theo công văn số 1265/SGDĐT-GDTrH ngày 15 tháng 10 năm 2008 của Sở Giáo dục và Đào tạo Hậu Giang) Tiết 1. Lí thuyết ĐHĐN. 2 Bài TD ĐHĐN 3. Bài TD. 4. Chạy bền ĐHĐN Bài TD ĐHĐN. 5. 6. 7. Bài TD Chạy bền ĐHĐN Bài TD ĐHĐN Bài TD Chạy bền ĐHĐN. 8 Bài TD ĐHĐN 9. Bài TD Chạy bền ĐHĐN. 10 Bài TD. Học Kỳ I: 19 tuần (36 tiết thực học) Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp. Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực Học 2 động tác: Chân, Bụng Chạy vòng số 8 Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại Ôn 5 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng Học 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp. Một số kĩ năng đã học (do GV chọn) Học Đi đều, đi đều vòng phải (trái). Ôn 7 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8. Một số nội dung HS còn yếu (do GV chọn) Ôn 7 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp Học 2 động tác: Nhảy, Điều hòa Một số nội dung HS còn yếu (do GV chọn) Ôn 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hòa Chạy vòng số 8 Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn. Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> ĐHĐN 11. Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác. Chạy trên địa hình tự nhiên, học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung do GV chọn Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác, có thể kiểm tra thử. Bài TD Chạy bền ĐHĐN. 12 13 14. Bài TD Bài TD ĐHĐN Chạy bền ĐHĐN. 15 16 17. Chạy bền Lí thuyết ĐHĐN Chạy bền ĐHĐN. 18 Chạy bền ĐHĐN 19. Kiểm tra Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên, học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên, học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Lợi ích, tác dụng của TDTT (mục2) Một số nội dung HS còn yếu (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung HS còn yếu (do GV chọn.) Chạy trên địa hình tự nhiên Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc kiểm tra thử (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy bền 20 ĐHĐN Kiểm tra TTTC Thực hiện theo kế hoạch dạy của GV 21-31 Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên TTTC 32 Kiểm tra 33-36 Ôn tập, kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 37-38 Tiết Học Kỳ I: 18 tuần (34 tiết thực học) Bật nhảy Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang; Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 39 Chạy nhanh Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “Chạy tiếp sức” Bật nhảy Ôn động tác Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 40 Chạy nhanh Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát; trò chơi (do GV Chọn) Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Bật nhảy 41 Chạy nhanh Bật nhảy 42. Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy. 43. Chạy nhanh Bật nhảy. 44. Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy. 45 Chạy nhanh Bật nhảy 46. Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy. 47 48 49 50. 51 52. Chạy nhanh Bật nhảy Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Chạy nhanh Bật nhảy Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Chạy nhanh Bật nhảy Chạy nhanh. Ôn động tác Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, Đá lăng sang ngang; Học: Đà một bước đá lăng Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” Ôn tập và trò chơi (do GV chọn) Học Đà một bước giậm nhảy - đá lăng Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do GV chọn) Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn); Học: Bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức” Ôn tập và trò chơi (do GV chọn) Học: Chạy nâng cao đùi Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi (do GV chọn) Ôn tập, trò chơi (do GV chọn); Học Đứng tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30 m Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn) Học: Đà ba bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm) Ôn tập, trò chơi (do GV chọn) Học xuất phát cao - chạy nhanh 20 – 30 m Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm) Xuất phát cao–chạy nhanh 20–30m trò chơi (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm nhảy (vào hố cát hoặc đệm) Xuất phát cao–chạy nhanh 20– 40m trò chơi (do GV chọn) Ôn bật xa tiếp sức; Học: Chạy đà (tự do) – Nhảy xa Một số trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) – Nhảy xa Xuất phát cao–chạy nhanh 20–30m trò chơi (do GV chọn) Ôn Chạy đà (tự do) – Nhảy xa Trò chơi “Nhảy cừu” hoặc do GV chon Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn Chạy đà (tự do) – Nhảy xa Trò chơi “Nhảy cừu” hoặc do GV chon Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 50m, trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh (do GV chọn) Trò chơi “Nhảy cừu” hoặc do GV chọn Trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh (do GV chọn).

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 53. Chạy bền Bật nhảy Chạy nhanh. Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn động tác Đà một bước – đá lăng, trò chơi do GV chọn Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 50m, Trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh (do GV chọn) Ôn động tác Đà một bước – giậm nhảy đá lăng, trò chơi do GV chọn Trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn động tác Đà ba – giậm nhảy đá lăng (vào hố cát hoặc đệm), trò chơi hoặc nội dung do GV chọn Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 50m Trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh (do GV chọn) Bật xa hoặc trò chơi do GV chọn Trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh (do GV chọn) Chạy trên địa hình tự nhiên Trò chơi nhảy ô tiếp sức Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 50m, Trò chơi rèn luyện phán ứng nhanh hoặc kiểm tra thử (do GV chọn). Bật nhảy 54. 55. 56 57 58 59 60 61. 62. 63 64. Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Chạy nhanh Bật nhảy Chạy nhanh Chạy bền Bật nhảy Chạy nhanh Chạy ngắn Bật nhảy Đá cầu Chạy bền Bật nhảy Đá cầu Bật nhảy Đá cầu Chạy bền Bật nhảy Đá cầu Chạy bền Bật nhảy Đá cầu Chạy bền Bật nhảy Đá cầu. 65 Chạy bền Đá cầu 66 Chạy bền Đá cầu 67 Chạy bền. Kiểm tra Trò chơi nhảy ô tiếp sức hoặc do GV chọn Học tâng cầu bằng đùi Chạy trên địa hình tự nhiên Bật xa, trò chơi nhảy ô tiếp sức Ôn tâng cầu bằng đùi Bật xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức Ôn tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ do GV chọn Chạy trên địa hình tự nhiên Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi do GV chọn Ôn tâng cầu bằng đùi Học,Tâng cầu bằng má trong bàn chân Chạy trên địa hình tự nhiên Bật nhảy, có thể kiểm tra thử do GV chọn Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân Chạy trên địa hình tự nhiên Kiểm tra Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân; Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 người Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người Học chuyền cầu theo nhóm 3 người Chạy trên địa hình tự nhiên Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người Học chuyền cầu theo nhóm 3 người, có thể kiểm tra thứ do GV chọn Chạy trên địa hình tự nhiên.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> 68. Đá cầu Kiểm tra - Ôn tập, kiểm tra học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 69-72 - Kiểm tra chạy bền 73-74. Vị Thủy, ngày 03 tháng 10 năm 2011 HIỆU TRƯỞNG.

<span class='text_page_counter'>(6)</span>