td711

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 11 MÔN : CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN . Tuaàn : Tieát CT : Thời gian dạy :. 11 21+22. I . NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-50m. 2.Thể thao tự chọn: Trò chơi không để bóng rơi. OÂn di chuyeån, oân tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng. Chuyeàn boùng cao tay. 3.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: 1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh. Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ: boùng chuyeàn, phaùt leänh..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - Kiểm tra bài cũ: Các động tác bổ trợ.. LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. (73p) II/ Phaàn cô baûn: 25’x3L 1)Chaïy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. _ Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật. _Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-40m.. 30’. 2)TT TC:Boùng chuyeàn. _Trò chơi không để bóng rơi. _OÂn di chuyeån, tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng. _ Chuyeàn boùng cao tay.. 10’. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 250-300m. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: tay, thở trong chạy bền.. 8’. XP cao, chuyeàn boùng cao. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: XP cao, chuyền bóng, chạy bền. -Xuống lớp. (7p) 4’ 1’ 2’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Tích cực hoàn chỉnh các động tác bổ trợ. -Tích cực tham gia trò chơi. +Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. +Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi. -Chú ý đúng tư thế chuẩn bị chuyền bóng. -Hai tay, phải tung và đón bóng ở trên cao. -Di chuyeån nhanh tö theá chuaån bò trung bình. +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao. +Tận dụng lực toàn thân khi chuyền bóng.. 40m 15m. 4m. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. -Tung bắt bóng theo nhóm 2 người. 250-300m. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy 21 Thaùng 10 Naêm 2012 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . TRẦN DUY HÀ. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>