Than trong khi chay the duc truoc ngay den do

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Thận trọng khi chạy thể dục trước ngày 'đèn đỏ'</b>

TPO - Các chuyên gia vừa chỉ ra rằng, các dây thần kinh ở cơ bắp phụ nữ có thể bị
tổn thương nếu họ thường xuyên chạy bộ trong khoảng một tuần trước ngày “đèn
đỏ”.

Phụ nữ cần thận trọng khi chạy thể dục trong thời gian khoảng một tuần trước ngày
"đèn đỏ". Ảnh minh họa.

Các nhà khoa học phân tích rằng, trong thời gian chuẩn bị bước vào ngày “đèn đỏ”
khoảng một tuần, dây thần kinh các cơ bắp, đặc biệt là cơ ở đầu gối thường giãn ra
và căng hơn những ngày bình thường.

Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Texas-Austin và Đại học Bắc Carolina (Mỹ) đã
tiến hành khảo sát đối với những nữ tình nguyện viên từ 19 đến 35 tuổi.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể của các tình nguyện viên, các chuyên gia cho thấy nhiệt
độ cơ thể phụ nữ sau khi rụng trứng cao hơn nhiệt độ trước khi rụng trứng. Điều
này chứng tỏ các dây thần kinh cơ bắp giãn mạnh vào tuần thứ ba của chu kỳ khiến
nhiệt độ tăng lên. Đây chính là thời điểm các dây thần kinh cơ bắp dễ bị tổn

thương nhất.

Nếu trong giai đoạn này, người phụ nữ thường chạy thể dục hay có các hoạt động
căng cơ thì nguy cơ bị tổn thương dây thần kinh là rất cao.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho biết, nồng độ hormore của người phụ nữ
trước khi “đèn đỏ” xuất hiện một tuần có sự thay đổi và cũng ảnh hưởng tới các
dây thần kinh kiểm soát cơ bắp.

Người đứng đầu nhóm nghiên cứu, giáo sư Matthew Tenan (Đại học

Texas-Austin) cho biết: “Kết quả của nghiên cứu này cho thấy, các dây thần kinh trong cơ
bắp ở người phụ nữ thay đổi theo chu kỳ “đèn đỏ””.

Giáo sư cũng khuyên rằng, các hoạt động của phụ nữ trong thời gian một tuần
trước khi đến kỳ cần phải được thận trọng nhằm tránh những rủi ro về chấn thương
bên trong cơ thể.

</div>

<!--links-->