td75

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 5 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN. . Tuaàn : 05 Tieát CT : 9+10 Thời gian dạy :. I . NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.Đổi chân khi sai nhòp. Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 2.CN: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát. Hoïc: Tö theá saün saøng xuaát phaùt. 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Học: Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoeû. II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh. Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học. -Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN. -Tiếp thu và thực hiện tốt chạy nhanh. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ:.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> -. Vôi, tranh chạy nhanh, tranh biến đổi đội hình, phát leänh.. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay khớp, căng cơ. - Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 25’x3L. _Đổi chân khi đi đều sai nhịp. _ Học: Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9. 25’x3L. 2)Chaïy nhanh: _Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. _ Đứng vai hướng chạy-ngồi xuất phát. _ Hoïc tö theá saün saøng-xuaát phaùt.. 15’. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 200-250m. _ Học: Cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ. 4)Cuûng coá kyõ thuaät: Đi đều, vòng;Tư thế sẵn saøng XP; Caùch kieåm tra maïch.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh.. 8’. (7p) 4’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ. -Xuống lớp. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. 1’ 2’. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. -Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy. +Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. -Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt . +Chú ý theo khẩu lệnh, bước đúng số bước, điều chỉnh hàng ngang, dọc, chéo.. chia 4 nhoùm taäp luyeän. -Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .. - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ kt. +Thực hiện đúng tư thế xuất phát. +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. -Xem GV thị phạm, giảng giải thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật tư thế sẳn sàng. 30m. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. -Nắm vững cách kiểm tra mạch.. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. 200-250m. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự.. Ngaøy 10 Thaùng 9 Naêm 2012 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . TRẦN DUY HÀ. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>

<span class='text_page_counter'>(6)</span>