TD22

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ: 22 MÔN : Nhảy cao; Thể thao tự chọn; Chạy bền. . Tieát CT : Thời gian dạy :. 43+44 Tuaàn 22. I . NHIEÄM VUÏ: 1.Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao. Luyện tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất. ( kiểu bước qua). Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật nhảy cao. 2.TT TC: Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính dieän- nghieâng mình, phaùt boùng cao tay. Một số điểm trong luật bóng chuyền. Đấu tập. 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YEÂU CAÀU: -Thực hiện tốt sự phối hợp kỹ thuật nhảy cao. -Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật môn bóng chuyền. -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III.THỜI GIAN: - 2 tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập của trường. V.DUÏNG CUÏ:. - Voâi, tranh nhaûy cao-boùng chuyeàn, boùng..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp. - Khởi động: Các đt PT chung, xoay khớp, căng cơ. - Kieåm tra baøi cuõ: Phaùt boùng cao tay.. (10p). II/ Phaàn cô baûn: 1)Nhaûy cao: _Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao.. (73p). 1’ 1’ 6’(2x8) 2’. 25’. _Luyện tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên khôngtiếp đất. _Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật nhảy cao. 2)Môn TT tự chọn: Bóng chuyền. _Chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính dieän, nghieâng mình, phaùt boùng cao tay. _Moät soá ñieåm trong luaät boùng chuyeàn.. 30’. _Đấu tập. 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 500-600m. 10’. 4)Củng cố kỹ thuật:Nhảy cao, tự chọn, chạy bền.. 8’. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Bổ trợ NC, luyện tập BC, CB. -Xuống lớp. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. (7p) 4’ 1’ 2’. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 4hs kiểm tra đánh giá.. *Cho hs thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển thể. -Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuaät nhaûy cao. +Phối hợp tốt 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao. +Chú ý phối hợp đánh tay, khéo léo qua xà. +Rơi xuống đúng kỹ thuật, an toàn. -Nắm vững 1 số điểm trong luật nhảy cao.. lực theo hàng ngang sole và tiến về trước. -Di chuyển đón bóng, chuyền và đệm bóng toát. -Khi phát tung bóng vừa tầm, đánh bóng maïnh. + Nắm vững 1 số điểm trong luật bóng chuyền và ứng dụng tốt khi thi đấu. -Tích cực thi đấu, phán đoán, di chuyển, đỡ và đánh bóng tốt, phối hợp tốt với đồng đội. -Phân phối sức phù hợp trong cự ly chạy. -Hít thở đều trong suốt quá trình chạy bền. -Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.. 500-600m. -Gv. gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs nắm.. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm thường mắc và rút kinh nghiệm.. -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Taân Bieân, Ngaøy 03 Thaùng 02 Naêm 2008 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Huyønh Minh Chaùnh. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>