Meo giup chong say xe hieu qua

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Mẹo giúp chống say xe hiệu quả

Chỉ cần áp dụng một số mẹo đơn giản, bạn có thể quên đi nỗi ám ảnh say xe mỗi khi tham
gia một chuyến đi nào đó.

<b>Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành</b>

Đây là điều rất quan trọng với bạn. Với một sức khỏe khơng tốt vì thiếu ngủ và lo lắng,
bạn rất dễ bị say xe hoặc nôn nao.

<b>Tránh ăn no</b>

Trước khi đi, hãy cố gắng tránh ăn quá no hoặc uống đồ có cồn . Tuy nhiên, bạn cũng
đừng bước lên xe với cái bụng rỗng.

<b>Vỏ quýt</b>

Bạn hãy nhớ mang theo một quả quýt khi lên xe. Tinh dầu cùng hương thơm dìu dịu từ vỏ
quýt sẽ giúp bạn đỡ say và cảm thấy dễ chịu hơn.

<b>Dấm ăn</b>

Trước khi lên xe, bạn có thể uống một ly nước ấm có pha dấm. Làm như vậy, bạn có thể
phịng chống tình trạng say xe.

<b>Uống thuốc chống say</b>

Các loại thuốc chống nôn hiện nay khá phong phú, gồm cả nội và ngoại. Trước khi lên xe
1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Người bị say nghiêm trọng có thể uống 2
viên trong khi trẻ em dùng ít hơn. Nếu ngồi xe trên 2 tiếng mà vẫn bị say, bạn có thể uống
thêm 1 viên nữa.

Tuy nhiên, thuốc chống say lại có một nhược điểm, đó là tạo cảm giác chống váng và
lâng lâng cho người uống. Một khi đã say xe, bạn sẽ có cảm giác hơi nghẹn vì thuốc
chống say chặn không để bạn bị nôn khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn.

<b>Dùng miếng dán cổ tay và rốn</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ.

Dùng thêm một miếng cao giảm đau hoặc dán cao Salonpas vào rốn. Đây là cách giúp giữ
ấm vùng bụng của bạn.

<b>Ngồi ghế trước</b>

Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó,
tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên khơng bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào
đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn.

<b>Tập trung</b>

Hãy quan sát các đường thẳng phía trước. Khơng nhìn phong cảnh xung quanh để mắt của
bạn được nghỉ ngơi hoặc nói chuyện với những người xung quanh.

<b>Dầu gió</b>

Khi ngồi trên xe, bạn có thể lấy dầu gió bơi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để
tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi là được.

<b>Khơng đọc sách báo</b>

Khơng nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Bạn hãy để người nào đó tỉnh
táo trợ giúp. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa bạn vào trạng thái say
xe ngay lập tức.

<b>Tránh ngồi cạnh người cũng say xe</b>

Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến bạn say xe ngay lập tức. Do đó, nên tránh ngồi
cạnh những người cũng bị say xe như bạn.

<b>Cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Gừng tươi</b>

Cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe ôtô, bạn hãy đặt ở dưới lỗ mũi để cho
mùi hăng và cay bay vào trong mũi. Cũng có thể cắt một miếng gừng và lấy băng dính
dán vào rốn. Ngồi ra, trà gừng cũng là một phương pháp hữu hiệu. Bạn có thể uống trước
trà gừng khi đi. Ngậm kẹo gừng cũng là một giải pháp, chất ngọt sẽ giúp bạn tăng cường
tuần hồn não.

<b>Thở bằng khí trời</b>

Nếu thời tiết khơng q nóng, bạn nên mở cửa, tắt điều hịa để thở khơng khí tự nhiên.
Nếu bắt buộc phải bật điều hịa, hãy đặt chế độ lấy gió ngồi và tránh để gió thốc thẳng
vào đầu. Khơng nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.

<b>Ấn huyệt nội quan</b>

Khi say xe, bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay,
trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. Đây là chiêu thường
được các bác sỹ đông y áp dụng.

<b>Trị chuyện với mọi người xung quanh</b>

Nếu có bạn bè đi cùng trong chuyến đi, những câu chuyện sẽ giúp bạn quên đi cảm giác
đang ngồi trên xe.

<b>Trang bị túi dự phòng</b>

Bạn nên mang theo túi dự phòng để dùng trong những tính huống khẩn cấp như khi xe
dừng lại. Đây là thời điểm những người say xe rất dễ bị nôn. Khi đã nôn xong, bạn nên
uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.

<b>Ngủ một chút nếu có thể</b>

Giấc ngủ trên xe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. Nếu có thể,
hãy ngủ một chút để quên cảm giác say.

<b>Dùng khẩu trang</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nơn nao
ban đầu.

Cuối cùng, xin chúc các bạn có những chuyến đi vui vẻ, khỏe khoắn và không bị say xe!

</div>

<!--links-->