Tài liệu Uống trà để đẹp hơn từng ngày doc

Uống trà để đẹp hơn từng ngày

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa nhiều hợp chất có lợi cho hệ miễn dịch, giúp chúng mình tăng cường
sức đề kháng chống lại các loại bệnh. Trà hoa cúc được biết đến trước hết ở Ai Cập thời
cổ với tác dụng thư giãn và làm đẹp cho phái nữ.

Dần dần, khoa học ngày nay đã nghiên cứu và phát hiện hàng loạt tính năng độc đáo khác
của hoa cúc như chữa đau lưng, làm giảm cơn đau bụng… Đặc biệt, bạn nào hay bị say
tàu xe thì có thể dùng trà hoa cúc để cảm thấy dễ chịu hơn khi đi du lịch đấy!

Trà xanh


Không phải bàn cãi nhiều về lợi ích của trà xanh bạn nhỉ!? Có thể nói Trà xanh là nhân
vật nổi tiếng nhất trong gia đình nhà trà đấy.

Với ưu điểm dễ uống, dễ làm và rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp, trà
xanh từ lâu đã được người Châu Á, đặc biệt là người Trung Quốc ưu ái. Trà xanh giúp
tăng cường sự chuyển hoá chất, hỗ trợ cho quá trình tìm lại vòng eo của các bạn gái!
Ngoài ra, với một lượng lớn chất chống oxi hoá, trà xanh còn giúp phòng bệnh ung thư
và làm đẹp cho da mà điển hình là đẩy lùi sự lão hoá!

Trà trắng

Nghe cái tên có vẻ lạ với bạn? Nhưng thật ra trà trắng đã được dùng từ rất lâu rồi. Và một
điều đáng ngạc nhiên là trà trắng mới là loại trà chứa nhiều chất chống oxi hoá nhất
(nhiều hơn cả trà xanh).

Vì vậy, ngoài những công dụng chống lão hoá như trà xanh, trà trắng còn biết đến với

công dụng ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống trà
trắng còn giúp bảo vệ bạn trước những căn bệnh về đường ruột.

Trà bạc hà

Điểm nổi bật nhất là hương thơm dễ chịu giúp cho người dùng cảm thấy sảng khoái và
thư giãn. Ngoài đặc điểm nói trên thì trà bạc hà còn rất tốt cho người bệnh khó thở, với
các bạn gái hay bị đau bụng, với các bạn nam chơi thể thao hay bị đau cơ… Bạc hà cũng
là người bạn tốt trong việc chống lại chứng mất ngủ nữa đấy!

Trà gừng


Có lẽ chẳng xa lạ gì với chị em khi mà mỗi lần đau bụng, pha cho ly trà gừng âm ấm
uống bạn sẽ thấy dễ chịu hơn. Các nhà khoa học đã tìm ra được lợi ích của trà gừng
không chỉ dừng lại ở việc chữa đau bụng mà còn giúp chống nôn mửa khi say xe, giúp
giảm đau khớp xương. Ngoài ra, công dụng phổ biến nhất của trà gừng dùng để giải cảm.

Trà cam thảo


Thêm một loại trà thảo mộc với vị ngọt tự nhiên dìu dịu giúp thư giãn khi bị stress. Ngoài
ra, cam thảo còn giúp mình chữa chứng đau cổ họng, giúp đánh bay cơn đau đầu chóng
mặt. Đáng chú ý hơn là trà cam thảo có thể giúp bạn giảm đói bụng! (những ai đang có kế
hoạch giảm cân hãy ghi món này vào thực đơn nhé!)