Tiet 3 Bai TDChay nganChay ben
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (232.88 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án số: 03 Tieát theo PPCT: 03 NS: 02/ 09/ 12. PHẦN NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1. Ổn định tổ chức 2. Giới thiệu ND, YC 3. Kiểm tra bài cũ ? 7 động tác bài TD. 4. Khổi động c - cm CƠ BẢN 1. Baøi TD: ? Ôn 07 động tác bài TD cuûa nam. ? Moät soá loãi sai. ? 07 động tác bài TD của nữ. ? Một số lỗi sai ? Học từ nhịp 8-14 của nam. ? Học từ nhịp 8-14 của nữ.. NỘI DUNG BÀI DẠY Bài TD: Ôn nhịp từ 1-7 ( Nam, Nữ). Học từ nhịp 8-14 (nam, nữ). Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy tiếp sức con thoi”. tư thế sẵn sàng xuất phát. Chạy bền: Luyện tập chạy bền “Giới thiệu cực điểm và cách khắc phục”. YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận xét giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt 7 động tác bài TD liên hồn. Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, ép dọc -ngang, bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Thuộc các động tác bài TD phát triển chung. Các nhịp 4,5,6 hai tay không tạo thành đường thẳng. Nhịp 5 không dồn trọng tâm vào chân sau, chân trước không duỗi thẳng. - Các nhịp 1,4,6 động tác tay thường không chuẩn về phương hướng - Nhòp 4,6 khoâng duoãi thaúng muõi baøn chaân.. * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt đều, đẹp, nhịp nhàng, mềm mại. 2. Chạy ngắn: ? Tư thế SSXP.. - TRò chơi “Chạy tiếp sức con thoi” 2. Chạy bền: Giới thiệu cực điểm và cách khắc phục KEÁT THUÙC 1. Cuûng coá 2. Thaû loûng 3. Nhaän xeùt 4. Dặn dò. - Nhớ các vị trí khi di chuyển Yêu cầu: THực hiện tương đối tốt các kĩ nang đã học - Tuân thủ theo luật chơi và cách chơi - NGhiêm túc và nhiệt tình khi tham gia trò chơi Khó thở, tức ngực, muốn dừng lại đột ngột. - Chạy chậm dần từ 3-9m hít sâu thở ra nhẹ nhàng. - Thực hiện 1-2 lần. - 14 động tác bài TD liên hoàn. - Rũ tay - thả lỏng toàn thân – phơi các đấm lưng nhẹ. - Chú ý các động tác bài TD liên hoàn. - Ôn 3 nội dung đã học. MỤC TIÊU – YÊU CẦU. Tieát theo PPCT: 03.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 đến 14. NS: 02/ 09/ 12 - Nắm cơ bản các hướng khi xuất phát. ND: / 09/ 12 - Biết thực hiện cực điểm và cách khắc phục. Địa điểm - Phương tiện: Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện Giáo án, sổ điểm, đường chạy. ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp. 28-30’ TRỰC QUAN- LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM 10-12’ Nhoùm 1: Bài TD liên hoàn. Nhoùm 2: Chaïy ngaén. 1x5l - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nữ) * Tö theá saãn saøng xuaát phaùt. 1x6l Gv CSL 1x3l - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nam) 1x5l 10-12’ -Trò chơi: “Chạy tiếp sức con thoi”. 1x4l CSL 1x5l - GV làm mẫu 8-14 động tác cho nam, nữ. - Hs quan saùt vaø taäp luyeän 1x3l Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5’ - Cực điểm, cách khắc phục. 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. Đội hình củng cố, thả lỏng. . Đội hình NX – Dặn dò .
<span class='text_page_counter'>(3)</span> p. .
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
