the duc 72013

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (832.65 KB, 157 trang )

(1)Phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi hoạt động TDTT. TiÕt 1. Ngµy so¹n: 10 / 8 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Học sinh biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT. b. Kü n¨ng - Học sinh biết vận dụng để phòng tránh chấn thơng khi luyện tập,thi đấu. c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc tù b¶o vÖ an toµn cho b¶n th©n, phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi tËp luyÖn TDTT. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §Þa ®iÓm :Líp häc. - Ph¬ng tiÖn: tranh ¶nh mét sè chÊn th¬ng khi tËp luyÖn TDTT b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - Vë häc trong líp 3.TiÕn tr×nh d¹y häc Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu - ổn định lớp - Phæ biÕn néi dung bµi häc II.PhÇn c¬ b¶n - Phòng tránh chấn thơng khi hoạt động TDTT - ý nghÜa cña phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi hoạt động TDTT - Muïc ñích cô baûn vaø quan trong nhaát khi tham gia taäp luyeän TDTT laø naâng cao sức khỏe, phát triển thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết hoặc xem thường, không chịu tuân theo caùc quy taéc, phöông phaùp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập đã để xảy ra chấn thương nhö :. 2ph. 1. Xaây saùt.. Ph¬ng ph¸p. 40ph. - GV gi¶ng gi¶i. - Hoïc sinh chuù yù nghe giaûng vaø tự ghi bài. - Học sinh đóng góp xây dựng bài, trả lời những câu hỏi của GV..

(2) 2. Choáng, ngất. 3. Toån thöông cô 4. Bong gaân 5. Tổn thương khớp và sai khớp 6. Giập hoặc gãy xương. - Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, thi đấu, kết quaû hoïc taäp hieän taïi cuõng nhö lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia tập luyện TDTT. Do đó, chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chaán thöôngxaûy ra laø yeâu caàu quan troïng trong quaù trình taäp luyeän vaø thi đấu TDTT. III.PhÇn kÕt thóc - Nh¾c nhë HS vÒ «n bµi vµ chuÈn bÞ giÇy cho giê sau.. - Muïc ñích taäp luyeän TDTT laø gì ? - Có em nào đã để xảy ra chấn thöông khi taäp luyeän TDTT ? - Haõy keå moät soá chaán thöông TDTT maø em bieát ?. 3ph. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Tieát 2. đội hình đội ngũ- chạy nhanh. Ngµy so¹n: 10 / 8 / 2012 Ngµy d¹y. 1. Môc tiªu. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng.

(3) a.KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc,ngang, dóng hàng.đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh: học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót ch¹m m«ng b.KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, ngang, dóng hàng.đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: học sinh thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót ch¹m m«ng c. Thái độ - Häc sinh cã tÝnh kØ luËt khi tËp luyÖn, rÌn luyÖn ý chÝ cè g¾ng. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn + Gi¸o viªn kÎ s©n b·i, chuÈn bÞ cßi. b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3.tiÕn tr×nh bµi d¹y néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV. €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 200m. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. 4x8nhÞp. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp.

(4) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. 2.Ch¹y ng¾n - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đá gót chạm mông. trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn, thùc hiÖn mÉu cho HS quan s¸t. - HS tËp luyÖn theo nhãm 15 ph 20 m. - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. €(GV). III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV quan s¸t hìng dÉn häc sinh tËp luyÖn. - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt .                                  - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV.Rót kinh nghiÖm.

(5) ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 3. đội hình đội ngũ - chạy nhanh. Ngµy so¹n: 17 / 8 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1.KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc ngang,dóng hang, điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1-2 đến hết. đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh:Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bớc nhở. 2.KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực hiện đợc tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang,điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, 1-2 đến hết. đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bớc nhë. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng,cßi III. TiÕn tr×nh bµy d¹y.

(6) néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV). - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp 15 ph + Tập hợp hàng ngangdọc.Dóng hàng, điểm số,đứng nghiªm nghØ,quay ph¶i, quay trái, quay đằng sau. + Điểm số từ 1 đến hết và 1- 2,12 đến hết + §øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay trái, quay đằng sau. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Ch¹y bíc nhá. 15 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tËp luyÖn theo nhãm €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV hìng dÉn häc sinh tËp luyÖn. 20m - §éi h×nh tËp luyÖn  .

(7)  . (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn 7 ph. §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt. .                                  - Hs dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV.Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………..

(8) đội hình đội ngũ - chạy nhanh. TiÕt 4 Ngµy so¹n: 17 / 8 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng ngang - Chạy nhanh:Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi,chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. 2.KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: : Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc - ngang, dóng hàng. Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Biến đổi đội h×nh 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9. - Chạy nhanh:Học sinh thực hiện đợc chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy bớc nhỏ, T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng,cßi III.TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. +) Khởi động:. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung.

(9) - Ch¹y nhÑ nhµng. 200m. quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Tập hợp hàng ngangdọc.Dóng hàng, điểm số,đứng nghiªm nghØ,quay ph¶i, quay trái, quay đằng sau. + §éi h×nh 0 -2-4. + §éi h×nh 0 - 3- 6 - 9. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Ch¹y bíc nhá - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph. - HS tËp luyÖn theo nhãm. €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 15 ph. - GV quan s¸t hìng dÉn häc sinh tËp luyÖn.. 20m - §éi h×nh tËp luyÖn    . (GV) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV thực hiện mẫu động tác - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn - §éi h×nh th¶ láng.

(10) (GV) .                                   - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. - NhËn xÐt. IV.Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi hoạt động TDTT. TiÕt 5. Ngµy so¹n: 24 / 8 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Học sinh biết đợc một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thơng vầ cách phòng tr¸nh 2. KÜ n¨ng.

(11) - Học sinh vận dụng để phòng tránh chấn thơng khi tập luyện thi đấu. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Líp häc III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I.PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 3ph. 42ph II. PhÇn c¬ b¶n * Một số nguyên nhân để xảy ra chấn th¬ng vµ c¸ch phßng tr¸nh a ) Mét sè nguyªn nh©n - Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT nh: + Nguyªn t¾c hÖ thèng: §ã lµ tËp luyÖn TDTT thêng xuyªn, kiªn tr× cã hÖ thèng. + Nguyªn t¾c t¨ng tiÕn: CÇn tËp tõ nhÑ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp + Nguyªn t¾c võa søc: CÇn tËp luyÖn víi kh¶ n¨ng vµ søc kháe cña mçi ngêi. - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tËp luyÖn TDTT nh: + Địa điểm phơng tiện không đảm bảo an toµn vÖ sinh. +Trang phôc tËp luyÖn kh«ng phï hîp. + M«i trêng tËp luyÖn nh ¸nh s¸ng, không khí, nhiệt độ, tiếng ồn... không đảm bảo yêu cầu. + ¡n uèng qu¸ nhiÒu ngay tríc hoÆc sau khi tËp. - Kh«ng tu©n thñ néi quy, kØ luËt trong tập luyện và thi đấu TDTT. b ) C¸ch phßng tr¸nh - Khi bắt đầu tập cần phải khởi động - Cần tập từ nhẹ đến nặng, từ đơn giản đến phức tạp. - Không tập các động tác khó, nguy hiÓm kh«ng cã ngêi hìng dÉn, b¶o hiÓm. - Sau buæi tËp cÇn ph¶i thùc hiÖn håi tÜnh - CÇn tiÕn hµnh dän vÖ sinh s©n tËp vµ kiÓm tra söa ch÷a c¸c ph¬ng tiÖn tríc khi tiÕn hµnh buæi tËp. - Khi tËp xong kh«ng nªn ngåi chç th«ng giã hoÆc t¾m níc l¹nh v× rÊt dÔ c¶m. - CÇn tËp luyÖn TDTT thêng xuyªn kh«ng uèng rîu bia, thuèc l¸, c¸c chÊt ma tóy.. ph¬ng ph¸p - GV kiÓm tra sÜ sè líp - GV hái : Theo em nguyªn nhân xảy ra chấn thơng đó là g× ? - Không tiến hành khởi động khi b¾t ®Çu buæi tËp, nh vËy đúng hay sai ? - §Ó thùc hiÖn nguyªn t¾c t¨ng tiÕn em cÇn tËp luyÖn nh thÕ nµo ? - §Ó thùc hiÖn nguyªn t¾c võa søc em cÇn tËp luyÖn nh thÕ nµo ? - GV yªu cÇu HS kÓ mét sè vÝ dô vÒ nguyªn nh©n x¶y ra chÊn th¬ng trong tËp luyÖn TDTT.. - T¹i sao khi b¾t ®Çu tËp luyÖn cần phải khởi động ? - CÇn phßng tr¸nh chÊn th¬ng trong tËp luyÖn TDTT b»ng c¸ch nµo ?.

(12) IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. đội hình đội ngũ - chạy nhanh. TiÕt 6. Ngµy so¹n: 24 / 8 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 3- 6- 9 từ hàng dọc. - Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc - ngang,dóng hang.Đứng nghiêm,nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.biến đổi đội hình 0- 24, 0 - 3- 6- 9 từ hàng dọc. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€.

(13) €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + TËp hîp hµng däc -ngang,dãng 15 ph hang. + §øng nghiªm,nghØ, quay ph¶i, quay trái, quay đằng sau. + Biến đổi đội hình 0- 2- 4, 0 - 36- 9 từ hàng dọc.. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Chạy đạp sau - Ngåi - xuÊt ph¸t. 15 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV quan s¸t hìng dÉn häc sinh tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn theo nhãm - GV quan s¸t söa ch÷a cho HS. 20m - §éi h×nh tËp luyÖn    . III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. (GV) - GV thực hiện mẫu động tác.

(14) 7 ph. - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn. - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt .                                  - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. TiÕt 7. Đội hình đội ngũ - chạy nhanh. Ngµy so¹n: 31 / 8 / 2012.

(15) Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết cách biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều đứng lại. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy đạp sau, ngồi - xuất phát. Trò chơi: Ai nhanh h¬n. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 6- 9. Đi đều đứng lại. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy đạp sau, ngồi - xuất phát.Trò chơi: Ai nhanh h¬n. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV). - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi.

(16) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp 15 ph + Biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. + Đi đều đứng lại.. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Chạy nâng cao đùi - Ngåi - xuÊt ph¸t. 15 ph 20m. động. đúng động tác. - §éi h×nh tËp luyÖn €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn - §éi h×nh tËp luyÖn    . * Trß ch¬i : Ai nhanh h¬n. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. (GV) - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn 7 ph. - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i. Nh¾c nhë HS chơi đúng luật. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV) .                                - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV. Rót kinh nghiÖm.

(17) ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 8. Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền. Ngµy so¹n: 31 / 8 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi,chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 30m - Chạy bền: Học sinh biết chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: :Học sinh thực hiện đợc chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m - Chạy bền: Học sinh thực hiện đơc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc.

(18) néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV). - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Biến đổi đội hình 0 -2 – 4 và 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Chạy nâng cao đùi - Ch¹y bíc nhá - Chạy đá gót chạm mông - chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 12 ph - GV chia nhãm tËp luyÖn - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS 10 ph - §éi h×nh tËp luyÖn 20m 30m.    . (GV).

(19) - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t híng dÉn 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 400m + N÷ 350m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 8 ph. 7 ph. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng địa hình quy định. - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt. .                                - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………..

(20) Đội hình đội ngũ - chạy nhanh. TiÕt 9. Ngµy so¹n: 7 / 9 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết cách biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 - 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ, chạy gãt ch¹m m«ng. XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hình 0 -2 - 4, 0 - 3 6- 9. Đi đều dứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ, chạy gót ch¹m m«ng. XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(21) + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi đều đứng lại + Đi đều vòng phải, vòng trái + Đổi chân khi đi đều sai nhịp + Biến đổi đội hình 0- 2 - 4. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - HS tËp luyÖn theo nhãm - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn - §éi h×nh 0 – 2 – 4 0 2 4 0 2 4 0 2. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Chạy nâng cao đùi - Ch¹y bíc nhá - Chạy đá gót chạm mông - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh. 15 ph 20m 30m. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - GV hỡng dẫn HS cách biến đổi đội h×nh - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn, söa ch÷a động tác cho HS.. - §éi h×nh tËp luyÖn   . (GV). 7 ph. - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t hìng dÉn - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV) .        .

(22)                          - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. TiÕt 10. Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền. Ngµy so¹n: 7 / 9 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9.

(23) - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ, chạy gãt ch¹m m«ng. XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m - Chạy bền: Học sinh biết đợc hiện tợng thở dốc, đau sóc và cách khắc phục. Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy nâng cao đùi, chạy bớc nhỏ, chạy gót ch¹m m«ng. XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30m - Chạy bền: Học sinh chạy đợc trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi đều đứng lại. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph. - HS tËp luyÖn theo nhãm.

(24) + Đi đều vòng phải, vòng trái - Học biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 9. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp + Chạy nâng cao đùi, +Ch¹y bíc nhá, + Ch¹y gãt ch¹m m«ng. + XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh. - GV quan s¸t hìng dÉn, söa ch÷a động tác cho HS.. - GV hỡng dẫn HS cách biến đổi đội h×nh 0- 3 - 6 - 9. 10 ph 20m 30m. 3. Ch¹y bÒn - HiÖn tîng thë dèc : lµ thë nhanh, n«ng. Sau khi ch¹y mét 10ph vµi tr¨m mÐt thÊy tøc ngùc, khã thë. - §au sãc : lµ ®au ë vïng thîng vÞ hoÆc m¹ng sên - Kh¾c phôc. :Ch¹y chËm l¹i, cÇn hÝt thë s©u, kh«ng nªn ¨n nhiÒu khi tËp ch¹y. - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam 400m + N÷ : 350m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 7 ph. 0 3 6 9 0 3 6 9. - §éi h×nh tËp luyÖn   . (GV) - GV thùc hiÖn mÉu cho HS quan s¸t - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t söa ch÷a. - GV giíi thiÖu hiÖn tîng thë dèc, ®au sãc vµ c¸ch kh¾c phôc.. - HS chạy thành một hàng dọc theo địa hình quy định.. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV) .                                 .

(25) - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Đội hình đội ngũ - chạy nhanh. TiÕt 11. Ngµy so¹n: 14 / 9 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 50m. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất ph¸t cao - ch¹y nhanh 50m. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€.

(26) €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi đều đứng lại + Đi đều vòng phải, vòng trái + §éi h×nh 0 - 3 - 6 - 9 + §éi h×nh 0 - 2 - 4 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Ch¹y bíc nhá, - Nâng cao đùi, -Chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - HS tËp luyÖn theo nhãm. - HS thay phiªn nhau h« khÈu lÖnh - GV quan s¸t híng dÉn, söa ch÷a động tác cho HS. 15 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn . 50m.   . (GV) - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t söa ch÷a..

(27) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph - §éi h×nh th¶ láng (GV) .                                 . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 12. Đội hình đội ngũ - chạy nhanh- chạy bền. Ngµy so¹n: 21/ 9 / 2012.

(28) Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: :Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 50m. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất ph¸t cao - ch¹y nhanh 50m. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. €(GV).

(29) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi đều đứng lại + Đi đều vòng phải, vòng trái + §éi h×nh 0 - 3 - 6 - 9 + §éi h×nh 0 - 2 - 4 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Ch¹y bíc nhá, - Nâng cao đùi, -Chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 12ph - HS tËp luyÖn theo nhãm. - HS thay phiªn nhau h« khÈu lÖnh - GV quan s¸t hìng dÉn, söa ch÷a động tác cho HS. 10 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn    . 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 350 m + N÷: 300 m. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. (GV) 8ph. 7 ph. - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t söa ch÷a. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt. .                                  - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV. Rót kinh nghiÖm ......................................................................................................................................... .........................................................................................................................................

(30) Đội hình đội ngũ - chạy nhanh. TiÕt 13. Ngµy so¹n: 21/ 9 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Ch¹y nhanh: :Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 50m. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 9, đội hình 0 - 2 - 4. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc xuất phát cao - chạy nhanh 50m. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. €(GV).

(31) II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi đều đứng lại + Đi đều vòng phải, vòng trái + TËp hîp hµng ngang - däc + §iÓm sè + Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, đội hình 0 - 2 - 4.. 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - HS tËp luyÖn theo nhãm. - HS thay phiªn nhau h« khÈu lÖnh - GV quan s¸t hìng dÉn, söa ch÷a động tác cho HS.. 15 ph 50 m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP   . III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. (GV) 7 ph. - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn, chØnh söa động tác cho HS - §éi h×nh th¶ láng. - NhËn xÐt. (GV) .                                  - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc..

(32) IV. Rót kinh nghiÖm ......................................................................................................................................... .......................................................................................................................................... Đội hình đội ngũ - chạy nhanh. TiÕt 14. Ngµy so¹n: 27/ 9 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đội hình đội ngũ: Học sinh biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái. Tập hợp hàng ngang- dọc, dóng hàng, điểm số. - Ch¹y nhanh: :Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. XuÊt ph¸t caoch¹y nhanh. Trß ch¬i: cíp cê. 2. KÜ n¨ng - Đội hình đội ngũ: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại, đi đều vòng phải, vßng tr¸i. TËp hîp hµng ngang- däc, dãng hµng, ®iÓm sè. - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát. Xuất phát cao- chạy nhanh. Trß ch¬i: cíp cê. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cßi III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu.

(33) cÇu bµi häc +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. 200m. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. 4x8nhÞp. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1.Đội hình đội ngũ - ¤n tËp + Đi đều đứng lại + Đi đều vòng phải, vòng trái + TËp hîp hµng ngang, däc + §iÓm sè 2.Ch¹y nhanh * ¤n tËp - T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác 15 ph. - HS tËp luyÖn theo nhãm. - HS thay phiªn nhau h« khÈu lÖnh - GV quan s¸t hìng dÉn, söa ch÷a động tác cho HS. - GV kiểm tra thử kĩ năng động tác cña HS. 15 ph. - §éi h×nh tËp luyÖn XP. 60 m   . (GV). * Trß ch¬i: cíp cê.. - GV hìng dÉn HS tËp luyÖn, chØnh sửa động tác cho HS. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - GV chia đội chơi, điều khiển trò ch¬i 7 ph - §éi h×nh th¶ láng.

(34) (GV) .                               . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng.GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. Kiểm tra Đội hình đội ngũ. TiÕt 15. Ngµy so¹n: 27/ 9 / 2012 Ngµy d¹y. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc. (15 phót ) T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng.

(35) - Học sinh biết cách thực hiện đội hình 0- 2- 4 và 0- 3- 6- 9. Đi đều - đứng lại. 2. KÜ n¨ng - Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đội hình đội ngũ và điều khiển đội hình đội ngò. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bong. + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n - Kiểm tra: đội hình đội ngũ Nội dung kiểm tra: Đội hình 0- 24 và 0- 3 - 6 - 9. Đi đều đứng lại. * C¸ch xÕp lo¹i - Xếp loại Đạt: Thực hiện đúng, đều các động tác quy định. - Xếp loại cha đạt: Không thực. - Lớp khởi động theo nhịp hô của líp trëng. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác 34 ph - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt mét nhãm 4 - 5 HS - Mỗi nhóm đến lợt kiểm tra sẽ do tổ trëng ®iÒu khiÓn thùc hiÖn c¸c néi.

(36) hiện đúng điểm số và dàn hàng, dån hµng.. dung kiÓm tra. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. III.PhÇn kÕt thóc. 3 ph. - NhËn xÐt. €€€€€€€ €(GV). - GV nhận xét đánh giá kết quả kiÓm tra. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Ch¹y nhanh - TTTC- Ch¹y bÒn. TiÕt 16. Ngµy so¹n: 3/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh. - Thể thao tự chọn (Đá cầu): Học sinh thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, tâng cầu bằng đùi - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc.

(37) néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. ph¬ng ph¸p. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. 10 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 20m - §éi h×nh tËp luyÖn XP 30m.  . 2. §¸ cÇu - §éng t¸c bæ trî + §øng xoay h«ng, xoay ®Çu gèi, xoay cæ ch©n. + §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n.. . 12 ph. €(GV) - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn. - §éi h×nh tËp luyÖn.

(38) (GV) .                                  . - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi. 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 350 m + N÷: 300 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn. Thùc hiện động tác mẫu cho HS quan sát. 8 ph - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n - GV quan s¸t, nh¾c nhë HS tËp luyÖn. 7 ph. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt. .                                   - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Ch¹y nhanh - ThÓ thao tù chän. TiÕt 17 Ngµy so¹n: 3/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng.

(39) - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện đứng mặt, vai, lng hớng chạy- xuất phát. Ngåi xuÊt ph¸t. Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai, lng hớng chạy- xuất ph¸t. Ngåi xuÊt ph¸t. Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n. - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện đợc một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh - ¤n tËp + §øng mÆt, vai, lng híng ch¹y – xuÊt ph¸t. + Ngåi xæm – xuÊt ph¸t.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP .

(40)  . * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n 2. §¸ cÇu - §éng t¸c bæ trî + §øng xoay h«ng, xoay ®Çu gèi, xoay cæ ch©n. + §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n.. 15 ph. €(GV). - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn. - GV chia đội chơi điều khiển trò chơi - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi. .                                  . III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn. Thùc hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n - GV quan s¸t, nh¾c nhë HS tËp luyÖn.. - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt .                                   - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. TiÕt 18. Ch¹y nhanh - thÓ thao tù chän.

(41) Ngµy so¹n: 8/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Thể thao tự chọn ( Đá cầu ): Học sinh thực hiện đợc một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV).

(42) II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. 15 ph 20m. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn XP . 60m.  . 2. §¸ cÇu + §øng xoay h«ng, xoay ®Çu gèi, xoay cæ ch©n. + §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n. + §¸ l¨ng ch©n tríc - sau. 15 ph. €(GV) - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn. - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) .                                  . - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn. Thùc hiện động tác mẫu cho HS quan sát. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n, - GV quan s¸t, nh¾c nhë HS tËp luyÖn.. - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt .                                   - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc..

(43) IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. Ch¹y nhanh - ThÓ thao tù chän- Ch¹y bÒn. TiÕt 19. Ngµy so¹n: 8/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(44) + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh ¤n tËp - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP . - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m.  . 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + N÷: 350 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV). 12 ph. - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn. 8 ph. 7 ph. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n, - GV quan s¸t, hìng dÉn HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt. .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc..

(45) IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 20. Ch¹y nhanh - ThÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn. Ngµy so¹n: 17/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện một số động tác phát triển thể lực. Tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc một số động tác phát triển thể lực Tâng cầu bằng đùi vµ mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV).

(46) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - Thực hiện các động tác khởi động. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng.. 4x8nhÞp. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh * ¤n tËp - Ch¹y bíc nhá - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP . 60m.  . 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + §éng t¸c ph¸t triÓn thÓ lùc: đứng xoay hông, xoay đầu gối, xoay cæ ch©n. §øng lªn ngåi xuèng b»ng hai ch©n. §¸ l¨ng ch©n tríc - sau.. €(GV). 12 ph. - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn. -§éi h×nh tËp thÓ lùc (GV) . + Tâng cầu bằng đùi và mu bàn.               .

(47)                 . ch©n. - GV híng dÉn HS tËp luyÖn 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + N÷: 350 m. 8 ph. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV thực hiện mẫu động tác phát cầu cho HS quan s¸t. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n. - GV quan s¸t, hìng dÉn HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Ch¹y nhanh - thÓ thao tù chän. TiÕt 21. Ngµy so¹n: 17/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. 2. KÜ n¨ng.

(48) - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: Ai nhanh hơn. - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh - ¤n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP  .

(49) . * Trß ch¬i: Ai nhanh h¬n 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bµn ch©n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV) 15 ph. - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn. - GV chia đội chơi, điều khiển trò chơi. - HS tham gia chơi đúng luật.. 7 ph. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n, thi t©ng cÇu gi÷a c¸c nhãm - GV quan s¸t, híng dÉn HS tËp luyÖn. - §éi h×nh th¶ láng (GV) .                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. Nh¾c nhë HS tËp luyÖn thªm ë nhµ. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. Ch¹y nhanh - thÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn. TiÕt 22. Ngµy so¹n: 24/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng.

(50) - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn mét chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh. - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh ¤n tËp - Ch¹y bíc nhá - - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP .

(51)  . - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. €(GV) 60m. - GV quan s¸t hìng dÉn HS tËp luyÖn. € €. €(GV). 2. §¸ cÇu - ¤n tËp 12 ph + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 400 m + N÷: 350 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 8 ph. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. - HS tËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi. - GV quan sát, thực hiện mẫu động tác híng dÉn HS tËp luyÖn.. 7 ph - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ. - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm.

(52) ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. Ch¹y nhanh – thÓ thao tù chän. TiÕt 23. Ngµy so¹n: 24/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Chạy nhanh: Học sinh biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn chuyÒn cÇu b»ng mu trong bµn ch©n. T©ng cÇu bằng đùi, bằng mu bàn chân. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc chuyền cầu mu bàn chân. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bµn ch©n. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu. định lîng 8 ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV). - NhËn líp. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh,. 200 m. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 4 x8nhÞp - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(53) ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. Ch¹y nhanh - ¤n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau. €(GV). 15ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn XP  . 60m. . €(GV). + XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn. € €. €(GV). €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. 15 ph 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu trong bµn ch©n. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 phót - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n, thi t©ng cÇu gi÷a c¸c nhãm - ChuyÒn cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi. - GV quan s¸t, híng dÉn HS tËp luyÖn..

(54) - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………. Ch¹y nhanh. TiÕt 24 Ngµy so¹n: 29/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Ch¹y nhanh: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60 m. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€.

(55) €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n *. Ch¹y nhanh - ¤n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 30 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP   . €(GV). + XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m. - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn. - §éi h×nh tËp luyÖn €€. €(GV €€€€ €€€€ €€€€ €€€€.

(56) €€€€ €€€€ III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV nh¾c nhë HS thùc hiÖn kÜ thuËt đánh tay, bớc chạy cho đúng. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV) .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc.. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. KiÓm tra Ch¹y nhanh ( 1 tiÕt ). TiÕt 25 Ngµy so¹n: 29/ 10 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Ch¹y nhanh: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60 m. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ III. TiÕn tr×nh d¹y häc.

(57) néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra ch¹y nhanh - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y60m * C¸ch cho ®iÓm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kü thuËt vµ thµnh tÝch h/s thùc hiện đợc. - Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kỹ thuËt ch¹y gi÷a qu¶ng, cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t. thµnh tÝch (10s nam, 11.3s n÷). €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 30 ph. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS - Mçi HS chØ tham gia kiÓm tra mét lÇn. Khi cã hiÖu lÖnh HS míi tiÕn vµo vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2, nhng ®iÓm tèi ®a kh«ng qu¸ 8 - §éi h×nh kiÓm tra €€.

(58) -XÕp lo¹i C§: Thùc hiÖn t¬ng đối đúng kỹ thuật xuất phát bớc chạy nhng thành tích không đạt. xp. €. €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€. €(GV. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV cö 1 HS h« khÈu lÖnh. GV bÊm bấm đồng hồ. - Líp trëng tËp hîp líp (GV) .                                . - NhËn xÐt. - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… …………………………………… …………………………………… ……………………………………. thÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn. TiÕt 26. Ngµy so¹n: 7/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng.

(59) I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 22 ph.

(60) 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m. 8 ph. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn. Thùc hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n. - GV quan s¸t, nh¾c nhë HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ. - §éi h×nh th¶ láng (GV) .                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc.. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. thÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn. TiÕt 27. Ngµy so¹n: 7/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung. định. ph¬ng ph¸p.

(61) lîng I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi. + Thi t©ng cÇu tèi ®a. 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 22 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác.. 8 ph. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn. Thùc hiện động tác mẫu cho HS quan sát. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n. - GV quan s¸t, nh¾c nhë HS tËp luyÖn.. 7 ph. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định.

(62) - §éi h×nh th¶ láng. (GV) .                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc, nh¾c nhë HS tËp luyÖn thªm ë nhµ. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. thÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn. TiÕt 28. Ngµy so¹n: 13/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn ch©n. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€.

(63) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 22 ph - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn. Thùc hiện động tác mẫu cho HS quan sát.. €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m. 8 ph. - HS tËp t©ng cÇu c¸ nh©n, chuyÒn cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi - GV quan s¸t, nh¾c nhë HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định..

(64) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc, nh¾c nhë HS tËp luyÖn thªm ë nhµ. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 29 thÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 13/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn ch©n. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc.

(65) néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. ph¬ng ph¸p. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi. + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 22 ph. 8 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi - Một HS phát cầu HS khác đỡ cầu và chuyÒn l¹i - GV quan s¸t, hìng dÉn HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ.. 7 ph - §éi h×nh th¶ láng.

(66) (GV) .                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………. TiÕt 30. thÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn.

(67) Ngµy so¹n: 22/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân, Phối hợp đỡ cÇu, t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện đợc phối hợp đỡ cầu, tâng cầuvà chuyền cầu. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp.. €(GV).

(68) II.PhÇn c¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n tËp + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Phối hợp đỡ cầu, tâng cầu và chuyÒn cÇu.. 22 ph. 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m. 8 ph. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi, tËp phèi hîp t©ng cÇu chuyÒn cÇu - GV quan s¸t, hìng dÉn HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình. - §éi h×nh th¶ láng (GV) .                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. thÓ thao tù chän - Ch¹y bÒn. TiÕt 31. Ngµy so¹n: 22/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n, t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng.

(69) - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc cơ bản đúng chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n tËp + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Tâng cầu bằng đùi, má trong bµn ch©n.. 22 ph. 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m. 8 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - HS tËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi, t©ng cÇu c¸ nh©n. - GV quan s¸t, hìng dÉn HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y.

(70) III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. đúng tốc độ, địa hình - §éi h×nh th¶ láng. (GV) .                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. thÓ thao tù chän- Ch¹y bÒn. TiÕt 32. Ngµy so¹n: 28/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n, t©ng cÇu b»ng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc cơ bản đúng, chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV).

(71) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. §¸ cÇu - ¤n tËp + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n, + Tâng cầu bằng đùi, má trong bµn ch©n.. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 22 ph - HS tËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi - GV quan s¸t, hìng dÉn HS tËp luyÖn.. 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m. 8 ph. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ. - §éi h×nh th¶ láng. (GV) . - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh.

(72) gi¸ kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………. kiÓm tra thÓ thao tù chän ( 15 phót ). TiÕt 33. Ngµy so¹n: 28/ 11 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. §Þa ®iÓm 1. KiÕn thøc - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, 2. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(73) + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra §¸ cÇu - Néi dung kiÓm tra: KÜ thuËt vµ thµnh tÝch t©ng cÇu - C¸ch cho ®iÓm: + XÕp lo¹i §: §óng kÜ thuËt, t©ng trªn 10 lÇn. + XÕp lo¹i C§: T©ng díi 10 lÇn.. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 30 ph. - GV kiÓm tra mçi lît 1 HS. Mỗi HS đợc thực hiện 3 lần, tính lần tâng cao đạt cao nhất. €. €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. 7 ph. - §éi h×nh th¶ láng (GV) - NhËn xÐt. .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ kiÓm tra.. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 34 Ngµy so¹n: 4/ 12 / 2012. «n tËp Ch¹y nhanh.

(74) Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Ch¹y nhanh: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60 m. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao – chạy nhanh 60 m. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động. ph¬ng ph¸p. 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng..

(75) II.PhÇn c¬ b¶n *.Ch¹y nhanh - ¤n tËp + Ch¹y bíc nhá + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 30 ph 20m. - §éi h×nh tËp luyÖn XP   . €(GV). + XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 60m. - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn. - §éi h×nh tËp luyÖn €€. €(GV €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - NhËn xÐt. 7 ph. - GV nh¾c nhë HS thùc hiÖn kÜ thuËt đánh tay, bớc chạy cho đúng. - §éi h×nh th¶ láng (GV) .                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc..

(76) IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. KiÓm tra häc k× i. TiÕt 35 Ngµy so¹n: 4/ 12 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Ch¹y nhanh: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 60 m. 2. KÜ n¨ng - Chạy nhanh: Học sinh thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao - chạy nhanh 60 m. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ III. TiÕn tr×nh d¹y häc. néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh,. ph¬ng ph¸p. 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(77) ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra ch¹y nhanh - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y60m * C¸ch xÕp lo¹i - Xếp loại Đ: Thực hiện đúng kỹ thuËt ch¹y gi÷a qu¶ng, cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t,. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 34 ph. thµnh tÝch: Nam - díi 11s N÷ - díi 11.9s. - §éi h×nh kiÓm tra. - Xếp loại CĐ: Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật xuất phát, bớc chạy, nhng thành tích không đạt. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS - Mçi HS chØ tham gia kiÓm tra mét lÇn. Khi cã hiÖu lÖnh HS míi tiÕn vµo vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lÇn hai,. €€ xp. €. €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€ €€€€. €(GV 3 ph. - GV cö 1 HS h« khÈu lÖnh. GV bÊm bấm đồng hồ - §éi h×nh th¶ láng (GV). - NhËn xÐt. .                                .

(78) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ kiÓm tra. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………... TiÕt 36. kiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ Ch¹y 500 m. Ngµy so¹n: 4/ 12 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu - Học sinh chạy hết cự li quy định. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đồng hồ. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. 200m. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động.

(79) + Xoay c¸c khíp €(GV). II. PhÇn c¬ b¶n: * KiÓm tra thµnh tÝch ch¹y 500 m. 34 ph. - XÕp lo¹i §: Nam tõ 125 s trë xuèng. N÷ tõ 136s trë xuèng. - XÕp lo¹i C§: Nam trªn 125s. N÷ trªn 136s. III. PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng. 7 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 4 - 5 HS - GV bÊm thêi gian.. - Líp trëng tËp hîp líp (GV) - NhËn xÐt. .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….

(80) bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. TiÕt 37 Ngµy so¹n: 28/ 12 / 2012 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá l¨ng sang ngang. Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. ph¬ng ph¸p. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. 4x8nhÞp. €(GV).

(81) II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Học 2 động tác: vơn thở, tay. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15ph - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) .                                   2. BËt nh¶y - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang. 15 ph. - GV phân tích, thực hiện mẫu động t¸c cho HS quan s¸t. - HS quan s¸t tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - GV híng dÉn HS tËp luyÖn. (GV) .                                  . * Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph - GV híng dÉn trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - §éi h×nh th¶ láng. - NhËn xÐt. (GV) .                                  .

(82) - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y- ch¹y bÒn. TiÕt 38 Ngµy so¹n: 3/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá l¨ng sang ngang. Trß ch¬i: nh¶y « tiÕp søc. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, chân lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn.

(83) - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang – däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 2 động tác: vơn thở, tay - Học 2 động tác: chân, lờn.. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 10ph - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) .                                   2. BËt nh¶y. - GV phân tích, thực hiện mẫu động t¸c cho HS quan s¸t..

(84) - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang. 12 ph. - HS tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - GV híng dÉn HS tËp luyÖn. (GV) .                                  . * Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 400 m. 8 ph. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV híng dÉn trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….

(85) bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. TiÕt 39 Ngµy so¹n: 3/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. Trß ch¬i: Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vơn thở, tay, chân lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh,. ph¬ng ph¸p. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(86) ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 4 động tác: vơn thở, tay, ch©n, lên.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 15ph - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) .                                   2. BËt nh¶y - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang. 15 ph. - GV phân tích, thực hiện mẫu động t¸c cho HS quan s¸t. - HS tËp luyÖn theo nhãm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) .                                  . * Trß ch¬i: Nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - GV híng dÉn HS tËp luyÖn 7 ph - GV híng dÉn trß ch¬i, ®iÒu khiÓn trß ch¬i - §éi h×nh th¶ láng.

(87) (GV). - NhËn xÐt .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y- ch¹y bÒn. TiÕt 40. Ngµy so¹n: 10/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t..

(88) - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang. §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng, hè c¸t. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 4 động tác: vơn thở, tay ch©n, lên.. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10ph - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV).

(89) .                                   2. BËt nh¶y - ¤n tËp + §¸ l¨ng tríc sau + §¸ l¨ng sang ngang + §µ mét bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 12 ph. - HS tËp luyÖn theo nhãm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m. 8 ph. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. (GV) - GV híng dÉn HS tËp luyÖn. - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình quy định. - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 41. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y.

(90) Ngµy so¹n: 10/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay , chân, lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bớc giậm nhảy đá lăng. Đà ba bớc giËm nh¶y vµo hè c¸t. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vơn thở, tay, chân, lờn. - Bật nhảy: Học sinh biết thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng. §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. ph¬ng ph¸p. 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV).

(91) II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 4 động tác: vơn thở, tay, ch©n, lên.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15ph - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) .                          2. BËt nh¶y - ¤n tËp 15 ph + Đà một bớc giậm nhảy đá lăng. - GV phân tích, thực hiện mẫu động t¸c cho HS quan s¸t. - HS tËp luyÖn theo nhãm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€. - Häc + §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. (GV). €€€€€€€. 7 ph. - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác - HS tËp luyÖn, - GV quan s¸t söa ch÷a. - §éi h×nh th¶ láng. - NhËn xÐt. (GV) .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học. IV. Rót kinh nghiÖm.

(92) ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. TiÕt 42 Ngµy so¹n: 17/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay , chân, lờn, bụng, phối hợp - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà một bớc giậm nhảy đá lăng, đà ba bớc giËm nh¶y vµo hè c¸t vµo hè c¸t. Trß ch¬i: lß cß tiÕp søc. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vơn thở, tay, chân lờn, bông, phèi hîp - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng, đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát vào hố cát II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(93) €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 4 động tác: vơn thở, tay, ch©n, lên.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15ph - §éi h×nh tËp luyÖn. - Học 2 động tác: bụng, phối hợp. (GV) .                                   2. BËt nh¶y - ¤n tËp + Đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng. + §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t vµo hè c¸t.. 15 ph. - GV phân tích, thực hiện mẫu động t¸c cho HS quan s¸t. - HS tËp luyÖn theo nhãm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€. (GV). * Trß ch¬i: lß cß tiÕp søc. €€€€€€€. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - HS tËp luyÖn - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i, nh¾c nhë HS chơi đúng luật.. 7 ph. - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt .                         .

(94)          - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y- ch¹y bÒn. TiÕt 43. Ngµy so¹n: 17/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bông, phèi hîp. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: khÐo víng ch©n. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, chân lờn, bụng, phối hîp. - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh.

(95) 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 6 động tác: vơn thở, tay ch©n, lên, bông, phèi hîp.. s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10ph - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) . 2. BËt nh¶y - ¤n tËp + §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t..                                   12 ph. - HS tËp luyÖn theo nhãm - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. * Trß ch¬i: khÐo víng ch©n 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 450 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 8 ph. (GV) - GV híng dÉn HS tËp luyÖn - GV híng dÉn trß ch¬i. ®iÒu khiÓn trß ch¬i..

(96) 7 ph. - HS ch¹y thµnh hµng däc xung quanh s©n trêng - GV quan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ - §éi h×nh th¶ láng. - NhËn xÐt. (GV) .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. TiÕt 44 Ngµy so¹n: 24/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi: khÐo víng ch©n. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hîp, th¨ng b»ng, nh¶y. - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu. định lîng 8ph. ph¬ng ph¸p.

(97) - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 6 động tác: vơn thở, tay ch©n, lên, bông, phèi hîp. - Học 2 động tác: thăng bằng, nh¶y.. 15ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) .                                   2. BËt nh¶y - ¤n tËp + §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t.. 15 ph. - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác - HS quan s¸t tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn.

(98) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ €. (GV). * Trß ch¬i: khÐo víng ch©n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. - GV híng dÉn HS tËp luyÖn. - GV híng dÉn trß ch¬i. ®iÒu khiÓn trß ch¬i. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV) .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. TiÕt 45 Ngµy so¹n: 24/ 1/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. 2. KÜ n¨ng.

(99) - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, chân lờn, bụng, phối hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên không. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 8 động tác: vơn thở, tay ch©n, lên, bông, phèi hîp. th¨ng b»ng, nh¶y.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15ph. - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV). - Học: động tác điều hòa .                                  .

(100) 2. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa.. 15 ph. - Häc: + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác - HS quan s¸t tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. € 7 ph. (GV). - GV thực hiện mẫu, phân tích động t¸c. - HS tËp luyÖn.. - NhËn xÐt. - §éi h×nh th¶ láng. (GV) .                                   - GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 46 Ngµy so¹n: 1/ 2/ 2013. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y.

(101) Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. Trß ch¬i: nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, chân lờn, bụng, phối hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên không. Trß ch¬i: nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động.

(102) 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 9 động tác: vơn thở, tay ch©n, lên, bông, phèi hîp. th¨ng b»ng, nh¶y,®iÒu hßa. đúng động tác 15ph - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác - HS quan s¸t tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) 2. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. . 15 ph.                                  . - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ € - Trß ch¬i: nh¶y vµo vßng trßn tiÕp søc. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - NhËn xÐt. (GV) 7 ph. - GV thực hiện mẫu, phân tích động t¸c. - HS tËp luyÖn. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i.. - §éi h×nh th¶ láng. (GV) .                                  .

(103) - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm. bµi thÓ dôc - bËt nh¶y. TiÕt 47 Ngµy so¹n: 1/ 2/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện đợc đúng các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. II. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu. định lîng. ph¬ng ph¸p.

(104) - NhËn líp. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. - Thực hiện các động tác khởi 200m động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. Bµi thÓ dôc - Ôn 9 động tác: vơn thở, tay ch©n, lên, bông, phèi hîp. th¨ng b»ng, nh¶y,®iÒu hßa. 15ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - §éi h×nh tËp luyÖn. (GV) . 2. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa.                                   15 ph. - HS quan s¸t tËp luyÖn - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS.

(105) - §éi h×nh tËp luyÖn €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ € III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. (GV). - HS tËp luyÖn. - GV quan sát sửa chữa động tác cho HS. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV) .                                   - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………..

(106) KiÓm tra bµi thÓ dôc ( 15 phót ). TiÕt 48 Ngµy so¹n: 14/ 2/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bài thể dục: Học sinh biết cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. 2. KÜ n¨ng - Bài thể dục: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hßa. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. ph¬ng ph¸p. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(107) + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n - KiÓm tra bµi thÓ dôc 9 động tác: vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp. th¨ng b»ng, nh¶y,®iÒu hßa * C¸ch xÕp lo¹i + XÕp lo¹i §: Thuéc c¶ bµi, cã 5 - 9 nhịp động tác thực hiện sai. + XÕp lo¹i C§: Cã trªn 10 nhÞp động tác thực hiện sai.. 32ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 1 - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 4 häc sinh / nhãm . 2 - HS đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng ở vị trí quy định. 3 - Mỗi HS đợc tham gia kiểm tra một lần(cả bài). Trờng hợp đặc biệt míi kiÓm tra l¹i. - §éi h×nh kiÓm tra €€€€. €(GV) III.PhÇn kÕt thóc. 5 ph. - NhËn xÐt. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - GV nhận xét đánh giá kết quả kiểm tra.. IV. Rót kinh nghiÖm TiÕt 49 Ngµy so¹n: 21/ 2/ 2013 Ngµy d¹y. bật nhảy - đá cầu T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng.

(108) I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ. Trß ch¬i: Nh¶y vßng trßn tiÕp søc. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn ch©n. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò ch¬i: Nh¶y vßng trßn tiÕp søc. - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. ph¬ng ph¸p. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trởng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác.

(109) - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. 15 ph - GV thực hiện mẫu, phân tích động tác - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: Nh¶y vßng trßn tiÕp søc 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi + T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n.. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV) €. 15 ph. - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬I, nh¾c nhë HS chơi đúng luật.. - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. 7 ph. - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt. .                                   - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm.

(110) ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... .. TiÕt 50 bật nhảy - đá cầu - Chạy bền Ngµy so¹n: 21/ 2/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ. Trß ch¬i: BËt xa tiÕp søc. - Đá cầu: Học sinh biết cách tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. T thế chuyển bị và di chuyển bớc đơn ( Sang phải, sang trái ) - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Trò ch¬i: BËt xa tiÕp søc - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. T thÕ chuyÓn bÞ vµ di chuyÓn ( Sang ph¶i, sang tr¸i ) - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(111) động. 4x8nhÞp. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph. - GV thực hiện mẫu, phân tích động t¸c - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: BËt xa tiÕp søc 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi + T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - Häc + T thÕ chuyÓn bÞ vµ di chuyÓn sang ph¶i, sang tr¸i. 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV) €. 12 ph - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i, nh¾c nhë HS chơi đúng luật.. 8 ph. - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn. 7 ph. - HS ch¹y thµnh mét hµng däc - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định. - §éi h×nh th¶ láng.

(112) (GV)                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm TiÕt 51 Ngµy so¹n: 27/ 2/ 2013 Ngµy d¹y. bật nhảy - đá cầu T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ. §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Đà ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, xà, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€.

(113) +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. 4x8nhÞp. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ + §µ ba bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t.. 15 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực hiện mẫu, phân tích động t¸c - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi + T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n.. 15 ph. €(GV) €. - Häc +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. 7 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn.

(114) - §éi h×nh th¶ láng. (GV)                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 52 Ngµy so¹n: 27/ 2/ 2013 Ngµy d¹y. bật nhảy - đá cầu T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vµo vËt trªn cao. Trß ch¬i: Nh¶y vît rµo tiÕp søc - Đá cầu: Học sinh biết cách thục hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Bật nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vµo vËt trªn cao. Trß ch¬i: Nh¶y vît rµo tiÕp søc - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV.

(115) €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi 200m động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, 4x8nhÞp ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS. - §éi h×nh tËp luyÖn. - Häc + BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vµo vËt trªn cao. * Trß ch¬i - Nh¶y vît rµo tiÕp søc 2. §¸ cÇu. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. €(GV) €.

(116) - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi + T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - Häc +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 15 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i, nh¾c nhë HS chơi đúng luật.. 7 ph. - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………. bật nhảy - đá cầu - chạy bền. TiÕt 53. Ngµy so¹n: 5/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Học sinh biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên..

(117) 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh chạy đợc trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi 200m động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ - Häc + Chạy đà chính diện giậm nhảy. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn.

(118) ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. 2. §¸ cÇu - ¤n tËp + Tâng cầu bằng đùi + T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. 12 ph. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV) €. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - Häc + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 400 m. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. 8 ph. 7 ph. - HS ch¹y thµnh mét hµng däc xung quanh s©n trêng. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, chạy đủ cự li quy định - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….

(119) bật nhảy - đá cầu. TiÕt 54 Ngµy so¹n: 5/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Học sinh thực hiện đợc tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€.

(120) - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhịp động. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ + Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. €(GV). 15 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. 2. §¸ cÇu - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. 15 ph. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. €(GV) €. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm.. - Häc + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph.

(121) - §éi h×nh th¶ láng. (GV)                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 55 Ngµy so¹n: 13/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. bật nhảy - đá cầu T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng.

(122) I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Mét sè ®iÓm trong luËt §¸ cÇu. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng 8ph. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. ph¬ng ph¸p. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác.

(123) - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ + Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. 15 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. 2. §¸ cÇu * Luật đá cầu - §iÒu 1: S©n + Sân đơn: Dài 13,40 m. rộng 5,18 m. + Sân đôi: Dài 13,40 m. rộng 6,10 m. - §iÒu 4: Líi Líi mµu tr¾ng dµi 7m, réng 0,75m. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. €(GV). 15 ph. €. - GV giới thiệu một số điều luật đá cÇu. €(GV). Chiều cao giải vô địch và giải trÎ: cao 1,60m ( nam); 1,50m ( n÷) - Điều 9: Nội dung thi đấu Nội dung đá đơn nam, nữ, đá đôI nam, đá đôi nữ, đá đôi phối hợp nam nữ, thi đấu 3 VĐV - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. 7 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. - §éi h×nh th¶ láng. - NhËn xÐt. (GV).

(124)                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bật nhảy - đá cầu. TiÕt 56 Ngµy so¹n: 13/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. VËn dông vµo đấu tập. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung. định. ph¬ng ph¸p.

(125) lîng I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng 200m - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ + Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€. €(GV).

(126) 2. §¸ cÇu - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. €€€ 15 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn.. - §Êu tËp III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €. 7 ph. - HS đấu tập - GV quan s¸t, träng tµi - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….

(127) bật nhảy - đá cầu - Chạy bền. TiÕt 57 Ngµy so¹n: 21/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - BËt nh¶y: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn bËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vµo vËt trªn cao. Trß ch¬i: nh¶y vît rµo tiÕp søc. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện đợc bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. Trß ch¬i: nh¶y vît rµo tiÕp søc. - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - S©n trêng, cÇu t©ng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động.

(128) + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. 4x8nhÞp. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vµo vËt trªn cao. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: Nh¶y vît rµo tiÕp søc. 2. §¸ cÇu - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV). 13 ph. 8 ph. - GV chia đội chơi, điều khiển trò ch¬i. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn. - HS chạy theo địa hình quy định.

(129) 7 ph. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình quy định. - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 58 Ngµy so¹n: 21/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. bật nhảy - đá cầu T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi th¼ng qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vµo vËt trªn cao. Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc..

(130) - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¼ng qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vµo vËt trªn cao. Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc. - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng.

(131) víi vµo vËt trªn cao.. dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i - Lß cß tiÕp søc. 2. §¸ cÇu - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV) €. - GV ®iÒu khiÓn trß ch¬i - HS tham gia chơi đúng luật 15 ph. 7 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn t©ng cÇu c¸ nh©n, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn.. - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm.

(132) ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. bật nhảy - đá cầu - chạy bền. TiÕt 59 Ngµy so¹n: 27/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi th¼ng qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vµo vËt trªn cao. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. §Êu tËp. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¼ng qua xµ. BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vµo vËt trªn cao. - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. VËn dông vµo đấu tập. - Chạy bền: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và n©ng dÇn søc bÒn. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè.

(133) cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi 200m động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. + BËt nh¶y b»ng hai ch©n, tay víi vµo vËt trªn cao.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 10 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. €(GV) €.

(134) 2. §¸ cÇu - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. 13 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn t©ng cÇu c¸ nh©n, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn.. - §Êu tËp 3. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 450 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 8 ph. 7 ph. - HS đấu tập - GV quan s¸t, träng tµi - HS chạy theo địa hình quy định - GVquan sát nhắc nhở HS chạy đúng tốc độ, địa hình. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV)                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 60. bật nhảy - đá cầu.

(135) Ngµy so¹n: 27/ 3/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. I. Môc tiªu 1. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. Trß ch¬i: nh¶y vßng trßn tiÕp søc. - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. §Êu tËp. 2. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. VËn dông vµo đấu tập. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn - Sân trờng, đệm, cầu tâng. III. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph. - Phæ biÕn néi dung. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi 200m động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, 4x8nhÞp ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV).

(136) II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 15 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: nh¶y vßng trßn tiÕp søc 2. §¸ cÇu - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. €(GV) €. 15 ph. + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n.. - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn t©ng cÇu c¸ nh©n, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu theo nhãm 2- 3 ngêi. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS tËp luyÖn.. - §Êu tËp III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 7 ph. - HS đấu tập - GV quan s¸t, träng tµi. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV).

(137)                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc IV. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 61 Ngµy so¹n: 4/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. kiểm tra đá cầu ( 15 phút ) T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. b. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn ch©n. c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc kØ luËt. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - CÇu t©ng. b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - CÇu t©ng, giÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc định néi dung ph¬ng ph¸p lîng I- PhÇn më ®Çu.

(138) - NhËn líp. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV). - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ 200m 4x8nhÞp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). II. PhÇn c¬ b¶n - Kiểm tra đá cầu: Kĩ thuật và 35 ph thµnh tÝch ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - BiÓu ®iÓm: + Xếp loại Đ: Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật. 1 lần phát cầu qua líi. + XÕp lo¹i C§: Kh«ng ph¸t cÇu qua líi c¶ 3 lÇn.. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - KiÓm tra mçi lÇn 1 HS - HS đến lợt kiểm tra vào khu vực ph¸t cÇu. Thùc hiÖn 3 lÇn ph¸t cÇu €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ €. 7 ph. (GV) - §éi h×nh th¶ láng. (GV)        .

(139)                        . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc 4. Rót kinh nghiÖm TiÕt 62 Ngµy so¹n: 4/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. bËt nh¶y - ch¹y bÒn T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. Trß ch¬i: BËt nh¶y tiÕp søc. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền. c. Thái độ - häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng trong tËp luyÖn. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §Öm, cßi b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động:. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€.

(140) - Ch¹y nhÑ nhµng. - Thực hiện các động tác khởi động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. 200m. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng.. 4x8nhÞp. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. 22 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: BËt nh¶y tiÕp søc. €(GV) €. 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc. 8 ph. - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật.

(141) - Th¶ láng. 7 ph. - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. 4. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 63 Ngµy so¹n: 10/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. bËt nh¶y - ch¹y bÒn T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng.

(142) 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. Trß ch¬i: BËt nh¶y tiÕp søc. - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền. c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng tËp luyÖn. - Sân trờng, đệm 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §Öm, cßi b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I- PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. 200m. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhÞp động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác.

(143) 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. 22 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: BËt nh¶y tiÕp søc 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 400 m III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV) €. 8 ph. 7 ph. - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình. - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. 4. Rót kinh nghiÖm ……………………………………………………………………………………….. TiÕt 64 Ngµy so¹n: 10/ 4/ 2013. bËt nh¶y - ch¹y bÒn.

(144) Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. Trß ch¬i: Lß cß tiÕp søc - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền. - Sân trờng, đệm c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng tËp luyÖn. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §Öm, cßi b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc định néi dung ph¬ng ph¸p lîng I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV).

(145) II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 22 ph. - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: lß cß tiÕp søc 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 500 m + N÷: 400 m III. PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. €(GV) €. 8 ph. 7 ph. - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình - §éi h×nh th¶ láng. (GV) - NhËn xÐt.                                 - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc. 4. Rót kinh nghiÖm.

(146) ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………... bËt nh¶y - ch¹y bÒn. TiÕt 65 Ngµy so¹n: 14/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. Trß ch¬i: Vît rµo tiÕp søc - Chạy bền: Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa, nhảy bớc bộ trên kh«ng. - Chạy bền: Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền. c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng tËp luyÖn. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §Öm, cßi b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. - Phæ biÕn néi dung. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.

(147) +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. 200m. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhÞp động. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y - ¤n tËp + Chạy đà tự do nhảy xa. + Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác. 22 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn. - HS tËp luyÖn - GV quan sát, sửa chữa động tác cho HS - §éi h×nh tËp luyÖn. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. * Trß ch¬i: Vît rµo tiÕp søc 2. Ch¹y bÒn - Chạy trên địa hình tự nhiên + Nam: 550 m + N÷: 450 m. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 8 ph. 7 ph. €(GV). € - GV kiÓm tra thö - GVchia đội chơi điều khiển trò chơi - HS tham gia chơi đúng luật - HS chạy thành hàng dọc theo địa hình quy định - GV quan s¸t nh¾c nhë HS ch¹y đúng tốc độ, địa hình. - §éi h×nh th¶ láng. (GV).

(148)                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc 4. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. TiÕt 66 kiÓm tra bËt nh¶y ( 1 tiÕt ) Ngµy so¹n: 14/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Bật nhảy: Học sinh biết cách thực hiện nhảy bớc bộ trên không, chạy đà chính diện giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. b. KÜ n¨ng - Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng, nhảy bớc bộ trên không. chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng tËp luyÖn. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §Öm, cßi, thíc d©y. b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc định néi dung ph¬ng ph¸p lîng I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€.

(149) €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi 200m động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, 4x8nhÞp ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). II.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra bËt nh¶y - Néi dung kiÓm tra: Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. Ch¹y đà chính diện giậm nhảy chân l¨ng duçi th¼ng qua xµ.. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác 30 ph - KiÓm tra mçi lît 4 -5 HS. - Mỗi HS đợc thực hiện hai lần nhảy một trong hai động tác.. - C¸ch xÕp lo¹i + XÕp lo¹i §:C¶ 2 lÇn nh¶y chØ thực hiện đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích. Nam: trªn 170 cm N÷: trªn 155 cm + XÕp lo¹i C§: C¶ hai lÇn nh¶y đều không thực hiện đợc động t¸c.. - §éi h×nh kiÓm tra. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng 7 ph. €€€ €€€ €€€ €€€ €€€. €(GV) €. - §éi h×nh th¶ láng - NhËn xÐt. (GV)        .

(150)                         - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ kiÓm tra. 4. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………….. TiÕt 67 Ngµy so¹n: 16/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. kiÓm tra ch¹y bÒn ( 15 phót ) T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Học sinh biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. b. KÜ n¨ng - Học sinh thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng cao sức bền. c. Thái độ - Häc sinh nghiªm tóc trong giê häc. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §ång hå. b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung. định lîng. ph¬ng ph¸p.

(151) I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng - Thực hiện các động tác khởi động. 200m 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên, ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. II.PhÇn c¬ b¶n * KiÓm tra ch¹y bÒn - Ch¹y 500m tÝnh thêi gian - C¸ch xÕp lo¹i + XÕp lo¹i §: Nam: Tõ 125s trë xuèng. N÷ : Tõ 136s trë xuèng. + XÕp lo¹i C§: Nam trªn 125s. N÷ trªn 136s. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. - Lớp khởi động theo nhịp hô của líp trëng. - GV quan s¸t nh¾c nhë HS khëi động đúng động tác 30 ph - KiÓm tra mçi lî 5 -7 HS - Mçi HS tham gia kiÓm tra 1 lÇn - GV bấm đồng hồ.. 7 ph - §éi h×nh th¶ láng. (GV)                             .

(152) - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh gi¸ kÕt qu¶ giê häc. 4. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………. ôn tập đá cầu. TiÕt 68 Ngµy so¹n: 16/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. Sü sè HS 21. v¾ng. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. b. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu b»ng mu bµn ch©n. Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c, cè g¾ng tËp luyÖn. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - Cßi b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - CÇu 3. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc.

(153) +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. 200m. - Thực hiện các động tác khởi 4x8nhÞp động + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác II.PhÇn c¬ b¶n * §¸ cÇu - ¤n tËp +T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ChuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. + Ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 30 ph - GV thực hiện mẫu động tác, hớng dÉn HS tËp luyÖn - HS tËp luyÖn c¸ nh©n, hoÆc theo nhãm. - GV quan s¸t híng dÉn HS tËp luyÖn. 7 ph. - §éi h×nh th¶ láng. (GV)                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc 4. Rót kinh nghiÖm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… TiÕt 69 Ngµy so¹n: 20/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. kiÓm tra häc k× II T¹i líp. Sü sè HS. v¾ng.

(154) 7. 21. 1. Môc tiªu ©. KiÕn thøc - §¸ cÇu: Häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. b. KÜ n¨ng - Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn ch©n. c. Thái độ - Häc sinh cã ý thøc tù gi¸c. 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - Còi, cột, lới đá cầu. b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - CÇu t©ng. 3. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lîng. ph¬ng ph¸p. 8ph - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 200m. - Thực hiện các động tác khởi động 4x8nhÞp. - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng. - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc. + Xoay c¸c khíp €(GV). - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động.

(155) II.PhÇn c¬ b¶n - Kiểm tra đá cầu: Kĩ thuật và thµnh tÝch ph¸t cÇu thÊp ch©n 35 ph chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - C¸ch xÕp lo¹i: + Xếp loại Đ: Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật. 1 lần phát cầu qua líi. + XÕp lo¹i C§: Kh«ng ph¸t cÇu qua líi c¶ 3 lÇn.. đúng động tác - KiÓm tra mçi lÇn 1 HS - HS đến lợt kiểm tra vào khu vực ph¸t cÇu. Thùc hiÖn 3 lÇn ph¸t cÇu €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€ €. III.PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. (GV) - §éi h×nh th¶ láng. (GV)                                . - NhËn xÐt. - HS dồn hàng, GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ giê häc 4. Rót kinh nghiÖm TiÕt 70. kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. Ngµy so¹n: 20/ 4/ 2013 Ngµy d¹y. T¹i líp 7. 1. Môc tiªu a. KiÕn thøc - Häc sinh biÕt c¸ch bËt xa. b. KÜ n¨ng - Học sinh thực hiện đợc kĩ thuật bật xa. c. Thái độ - Häc sinh nghiªm tóc trong giê häc. Sü sè HS 21. v¾ng.

(156) 2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn - §Öm, thíc. b. ChuÈn bÞ cña häc sinh - GiÇy 3. TiÕn tr×nh d¹y häc néi dung I. PhÇn më ®Çu - NhËn líp. định lợng 8ph. - Thực hiện các động tác khởi động.. - Líp trëng tËp hîp líp,b¸o c¸o sÜ sè cho GV €(GV) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€. - Phæ biÕn néi dung +) Khởi động: - Ch¹y nhÑ nhµng. ph¬ng ph¸p. 200m 4x8 nhÞp. - GV nhËn líp phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc - HS ch¹y thµnh 1 hµng däc xung quanh s©n trêng - Đội hình khởi động. + Tay, lên,ngùc, vÆn m×nh, ch©n, lng bông + Ðp ngang - däc + Xoay c¸c khíp €(GV). II. PhÇn c¬ b¶n: * KiÓm tra thµnh tÝch bËt xa - XÕp lo¹i + XÕp lo¹i §¹t Nam: tõ 170cm trë lªn. N÷: tõ 155cm trë lªn. + XÕp lo¹i C§: Nam: díi 170cm. N÷: díi 155cm.. 30 ph. - Lớp khởi động theo nhịp hô của lớp trëng. - GV quan sát nhắc nhở HS khởi động đúng động tác - Kiểm tra mỗi lần một HS, mỗi HS đợc kiÓm tra mét lÇn. - HS đến lợt kiểm tra vào vị trí quy định thùc hiÖn bµi kiÓm tra.. €(GV) €.

(157) III. PhÇn kÕt thóc - Th¶ láng. 7 ph. €€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ - §éi h×nh th¶ láng. (GV). - NhËn xÐt .                                   - HS dồn hàng GV nhận xét đánh giá kÕt qu¶ kiÓm tra. 4. Rót kinh nghiÖm …………………………………………………………………………………………..

(158)

the duc 72013

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về