GIAO AN THE DUC 9

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.18 MB, 239 trang )

(1)ThÓ dôc 9. Ngµy so¹n: 05 th¸ng 09 n¨m 2013 tiÕt 1 Lý thuyÕt: Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn (Môc1). A/ Mục tiêu: Kiến thức: Học sinh nắm đợc một số nguyên tắc tập luyện B/Địa điểm, phơng tiện: Học trong lớp và một số bài tập để tập luyện sức bền, nâng cao sức khoẻ . C/Néi dung vµ ph¬ng ph¸p: Kü n¨ng: BiÕt vËn dông vµo tËp luyÖn PhÇn Néi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh ổn định tổ chức: Cán bộ lớp kiểm tra con số báo cáo Hái bµi cñ: Më §Çu. C¬ B¶n. Bµi míi: 1- Mét sè hiÓu biÕt: - Søc bÒn lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ chèng l¹i sù mÖt mái khi học tập, lao động hay tập luyện TDTT trong một thêi gian. - Søc bÒn cã: søc bÒn chung vµ søc bÒn chuyªn m«n. + Søc bÒn chung lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ khi thùc hiÖn c¸c c«ng viÖc nãi chung trong mét thêi gian dµi. + Søc bÒn chuyªn m«n lµ kh¶ n¨ng cña c¬ thÓ khi thùc hiện chuyên sâu một hoạt động, hay một bài tập thể thao trong mét thêi gian dµi.. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung Häc sinh tr¶ lêi bµi gi¶ng. ? Sức bền có tác dung đến sức khoẻ con ngêi nh thÕ nµo? GV: nhận xét đúng cho điểm. HS th¶o luËn vµ tr¶ lêi. GV: Đọc định nghĩa. GV? Nêu các hoạt động lao động hay môn thể thao khi hoạt động phải có søc bÒn.. HS: Th¶o luËn nªu ra c¸c bµi tËp, HS tr¶ lêi.. ? Hãy nêu các bài tập đã đợc học ở líp giíi?. 2- Mét sè nguyªn t¾c tËp luyÖn: - TËp phï hîp víi søc khoÎ cña mçi ngêi. - Tập từ nhẹ đến nặng. - TËp thêng xuyªn hµng ngµy hoÆc 3-4 lÇn/tuÇn mét c¸ch kiªn tr× kh«ng nãng véi. - Trong một giờ học, sức bền phải học sau các nội dung ? Nêu các bài tập bổ trợ mà em đã đkhác và bố trí ở cuối phần cơ bản. îc häc? - Tập chạy xong không dừng lại đột ngột, mà cần thực hiện một số động tác hồi tĩnh trong vài phút. 3/ Còng cè :. HS th¶o luËn tr¶ lêi..

(2) GV Còng cè bµi 1. NhËn xÐt giê d¹y: KÕt Thóc. ThÓ dôc 9. 2. DÆn dß:. - HS nghe - GV Nhận xét đánh giá nhận xét ý thøc häc tËp cña häc sinh. - GV ra bµi tËp vÒ nhµ cho cho häc sinh vÒ nhµ tù tËp.. tiÕt 2: Ch¹y ng¾n- ch¹y bÒn. Häc sinh l¾ng nghe. Ngµy so¹n: 07 th¸ng 09 n¨m 2013. I, Môc tiªu: - Ch¹y ng¾n: -KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, bớc nhỏ, năng cao đùi, đạp sau,, ngồi xuất phát, trò chơi C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p - Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các nội dung trên. + Ch¹y bÒn: KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y bíc nhá, n¨ng cao đùi, đạp sau, các động tác hồi tĩnh Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các nội dung trên. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Më 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P b¸o c¸o GV §Çu b¸o c¸o sÜ sè 2x8 Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 6p néi dung bµi gi¶ng. ***************** + KiÓm tra søc kháe häc ***************** sinh GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể ***************** dôc ĐH khởi động + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên * * * * *. *.

(3) + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: GV: Ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi. I1/ Hái bµi cñ: Cã mÊy lo¹i. Xoay với biên độ lớn. Di chuyÓn 10-15m GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. III/Néi dung bµi míi: - Ch¹y ng¾n: + XuÊt ph¸t tõ c¸c t thÕ kh¸c nhau: §øng mÆt, vai hoÆc lng híng ch¹y.. + Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc con thoi. C¬ B¶n. - Gv híng dÉn vµ lµm m·u Hsinh thùc hiÖn theo nhãm. 4L 32P. +Ch¹y bÒn:- Chia nhãm 6-8 em ch¹y bÕn. - Yêu cầu và cách chơi nh ở lớp 8 đã chơi.. GV ®iÒu khiÓn. -Gv ®iÒu khiÓn. * *. *. *. * *. *. * *. *. * *. * *. * *. GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nam häc ch¹y ng¾n vµ ch¬i trß ch¬i: XP ******* ******* §H ch¬i trß ch¬i: ******* ******* ******* ******* GV. Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn xuÊt ph¸t + Trß ch¬i : Håi tÜnh IV/ Còng cè: GV còng cè. §H ch¹y bÒn. KÕt 1 Håi tÜnh: Thóc 2 NhËn xÐt: 3 DÆn dß:. 5P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt ********** ********** * * * * * * * * * * -> ********** ********** **********.

(4) dung đã học. ThÓ dôc 9. tiÕt 3:. Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn. ********** ********** GV GV Ngµy so¹n: 9 th¸ng 09 n¨m 2013. I, Môc tiªu: + Ch¹y ng¾n: KiÕn thøc: BiÕt c¸ch thùc hiÖn ngåi B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, Dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây, Dây đích... vai híng ch¹y xuÊt ph¸t, xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh, trß ch¬i Kü n¨ng : Thùc hiÖn ngåi vai híng ch¹y xuÊt ph¸t, xuÊt ph¸t cao C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p chạy nhanh,cơ nản đúng trò chơi +Ch¹y bÒn : KiÕn thøc BiÕt ch¹y bíc nhá… ch¹y zÝch z¾c. Kỹ năng:Thực hiện cơ bản đúng nội dung trên PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè b¸o c¸o GV Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. +KiÓm tra søc kháe häc sinh ***************** ***************** 2 Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** dôc ***************** + §éng t¸c tay ngùc 4x8 ĐH khởi động t¸c lên 8p 4x8 Më +§éng + §éng t¸c vÆn m×nh * * * * * * §Çu + §éng t¸c bông 4x8 + §éng t¸c ch©n Xoay với biên độ lớn * * * * * Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ 4x8 tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi 4x8 * * * * * * +Khởi động chuyên môn: Di chuyÓn 10-15m GV: Cho häc sinh ch¹y bíc 4x8 nhỏ, chạy nâng cao đùi, * * * * * chạy đá got chạm mông. 4x8 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 2HS nhận xét đúng và cho điểm GV.

(5) III/ Néi dung bµi míi: - Ch¹y ng¾n: + ¤n: T thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t . .. - Yêu cầu thực hiện đúng động tác. - Yêu cầu và cách chơi nh ở lớp 8 đã chơi. 4L. Trß ch¬i: Ch¹y con thoi tiÕp 32P søc. C¬ B¶n. - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn, giíi thiÖu hiÖn tîng " Cùc ®iÓm " vµ c¸ch kh¾c phôc IV/Còng cè: GV gäi 2 hs xuÊt ph¸t. 1 Håi tØnh: KÕt Thóc 2 NhËn xÐt: 3 DÆn dß:. ThÓ dôc 9. 2P. 3P. - Nữ ôn phần xuất phát theo đội hình sau: CS. * * * * * * * * * * * - Yêu cầu phối hợp bớc chạy đánh tay hít thở * * * * * * * * * * * * nhÞp nhµng, ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly - Nam häc ch¹y ng¾n vµ ch¬i trß ch¬i: qui định. +XP - Hiện tợng cực điểm: Khi chạy đến một lúc nhất ******* định, có thể cảm thấy tức ngực khó thở, thở nhanh và nông, vận động khó khăn, muốn bỏ ******* cuéc. §H ch¬i trß ch¬i: - Kh¾c phôc: Ch¹y chËm l¹i, hÝt thë s©u 8- 10 lÇn, cã thÓ ch¹y chËm l¹i võa dang tay ngang ********* ******* ( hÝt vµo b»ng mòi ), bu«ng tay xuèng ( Thë ra ********* ******* b»ng miÖng ). GV - GV nªu hiÖn tîng cùc ®iÓm vµ c¸ch GV quan s¸t nhËn xÐt khắc phục sau đó điều khiển HS vào chạy bền theo cự ly qui định. (GV nắm sức khoẻ HS sau đó mới cho ch¹y) §/ h håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả * * * * * * * * * * ********** láng th gi·n c¬ b¾p. * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức ********** ********** häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học.. tiÕt 4 : Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: +Ch¹y ng¾n:Trß ch¬i “ Ch¹y ®uæi”, nghåi mÆt híng ch¹y – xuÊt ph¸t, t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t + Ch¹y bÒn:Trß ch¬i ph¸t triÓn søc bÒn, - Hs thực hiện đúng các động tác. GV. Ngµy so¹n: 12 th¸ng 09 n¨m 2012. B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, Dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây, Dây đích... C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p. GV.

(6) PhÇn. Néi dung TG SL 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. + KiÓm tra søc kháe häc sinh 8p 4x8 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dục 4x8 + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên 4x8 + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 + §éng t¸c bông 4x8 Më + §éng t¸c ch©n 4x8 4x8 §Çu Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, 4x8 khíp h«ng, khíp gèi 4x8 +Khởi động chuyên môn: 4x8 GV: Cho häc sinh ch¹y bíc 4x8 nhá, 4x8 chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: H·y tr×nh bµy hiÖn tîng cùc ®iÓm? C¸ch kh¾c phôc.. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV. GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động. C¬ B¶n. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn , GV ®i söa sai ë tõng tæ trong qu¸ tr×nh HS - Yêu cầu thực hiện đúng t thế xuất phát, thực thực hiện. hiện động tác theo hiệu lệnh. + N÷ ch¬i trß ch¬i: CS. III/ Néi dung bµi míi: - Ch¹y ng¾n: + Ngåi mÆt híng ch¹y xuÊt ph¸t, t thÕ s½n sµng - xuÊt ph¸t. - Trß ch¬i: Ch¹y ®uæi. GV chia nhãm ch¬i vµ ®iÒu khiÓn häc sinh ch¬i. + Ch¹y bÒn: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc bÒn: Ch¹y vßng sè 8. 4L 32P. *. * *. Xoay với biên độ lớn * Di chuyÓn 10-15m. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. - Yªu cÇu ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh cã kØ luËt. GV chia học sinh theo nhóm để chơi trò chơi. GV híng dÉn HS ch¬i. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. GV. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Nam «n xuÊt ph¸t: +NT ******* ******* §H ch¬i trß ch¬i: *********. *.

(7) ********* * - GV nắm sức khoẻ HS sau đó điều khiển HS vào chạy bền theo đờng chạy qui định. Sau đó giới thiệu một số động t¸c th¶ láng.. IV/ Còng cè: GV gäi 2 hs thùc hiÖn t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t. GV vµ c¶ líp quan s¸t. 1 Håi tØnh:. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác Đội hình hồi tỉnh th¶ láng th gi·n c¬ b¾p.. §éi h×nh nhËn xÐt. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thøc häc tËp cña HS.. ->. 2 NhËn xÐt: KÕt Thóc 3 DÆn dß:. 5P. ********** ********** ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi * * * * * * * * * * dung đã học.. GV ThÓ dôc 9. tiÕt 5 : Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn. ********** ********** ********** **********. GV. Ngµy so¹n: 15 th¸ng 9 n¨m 2012. B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, A, Mục tiêu: Chạy ngắn: -Thực hiện tốt t các động tác bổ trợ chạy Dụng cụ: Tranh động tác bổ trợ, đồng hồ bấm giây, ngắn, tại chổ đánh tay. - Chạy bền:Tập luyện tốt nội dung chạy bền, nắm đợc hiện tợng chuột C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p rót, c¸ch kh¾c phôc. + Yêu cầu học sinh thực hiện ở mức cơ bản đúng kỹ thuật động tác PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Më 1/ NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P b¸o c¸o GV §Çu b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 2x8 néi dung bµi gi¶ng. 6p + KiÓm tra søc kháe häc ***************** sinh ***************** 2 Khởi động: GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** - Khởi động chung:Bài thể ***************** dôc Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên * * * * * *.

(8) + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn:. Xoay với biên độ lớn. * *. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá?. *. *. * *. *. * *. *. * *. * *. * *. GV III/Néi dung bµi míi: - Ch¹y ng¾n: + ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay.. C¬ B¶n. - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác, phối hợp đánh tay và bớc chạy nhịp nhàng.. GV s÷a sai cho hs - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y 32P bÒn, giíi thiÖu hiÖn tîng chuét rót vµ c¸ch kh¾c phôc. Nam ch¹y theo nhãm 6-8 em N÷ ch¹y theo nhãm 10 em. ĐH ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn: (Nam) *******. ******* - Yêu cầu phối hợp các kĩ thuật đã học chạy hết cự ly. Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ. - Chuét rót lµ hiÖn tîng do co c¬ qu¸ møc kh«ng duỗi ra đợc - GV nªu hiÖn tîng chuét rót vµ c¸ch - Khắc phục: khi bị chuột rút cần xoa bóp day, ấn khắc phục. Sau đó điều khiển HS vào tay vµo chæ bÞ chuét rót. chạy bền theo đờng chạy qui định.. - HS nghe vµ thùc hiÖn Líp quan s¸t nhËn xÐt IV/ Còng cè: Gäi 2 häc sinh Tr×nh bµy c¸ch kh¾c phôc chuét rót KÕt Thóc 1 Håi tØnh: 2 NhËn xÐt:. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. 5P. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS.. §H ch¹y bÒn. §éi h×nh håi tØnh ********** ********** ********** **********. §éi h×nh nhËn xÐt ********** ********** ********** **********.

(9) 3 DÆn dß:. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền. GV. ThÓ dôc 9. tiÕt 6 : - bµi thÓ dôc- Ch¹y ng¾n. GV. Ngµy so¹n: 23 th¸ng 9 n¨m 2012. A, Mục tiêu: - Bài TD:Thực hiện đúng các động tác bài TD. Nam từ nhịp 1- B, Địa điểm phơng tiện: Sân thể dục trờng, Dụng cụ: Tranh động tác bổ trợ, đồng hồ bấm giây, 10, n÷ tõ nhÞp 1 -10. - Chạy Ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi , chạy đạp sau, xuất phát cao C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p – ch¹y nhanh Yêu cầu: HS thực hiên ở mức cơ bản đúng động tác và khối lợng vận động PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè c¸o GV Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. 8p + KiÓm tra søc kháe häc sinh ***************** ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** dôc 4x8 ***************** + §éng t¸c tay ngùc 4x8 Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động +§éng t¸c lên 4x8 + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 * * * * * * 4x8 Më + §éng t¸c bông 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * §Çu + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay 4x8 cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, 4x8 khíp h«ng, khíp gèi 4x8 * * * * * * +Khởi động chuyên môn: 4x8 Di chuyÓn 10-15m  GV: Cho häc sinh * * * * * ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy đá got ch¹m m«ng. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV GV I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiÖn t nhận xét đúng và cho điểm thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t..

(10) III/ Néi dung bµi míi: - Bµi ThÓ dôc: Häc tõ nhÞp 1-10 (Nam), 1-10 (N÷).. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác.. Gv ph©n tÝch vµ lµm mÉu động tác sau đó cho học sinh 32P tËp kÕt hîp s÷ sai cho HS C¬ B¶n. - Ch¹y ng¾n: ¤n: Ch¹y bíc nhá, - Nâng cao đùi, - Chạy đạp sau, XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh.. 4L. Ph©n nhãm tËp bµi thÓ dôc + HS vào thực hiện các động tác theo - Yªu cÇu thùc hiÖn bµi thÓ dôc theo gi¸o viªn lµm sù ®iÒu khiÓn cña líp trëng. mÉu tõ nhÞp 1-10 cña (Nam) vµ tõ nhÞp 1-10 cña - PhÇn ch¹y ng¾n GV chia líp ra hai (N÷). tæ tËp luyÖn quay vßng: . + Nam «n kü thuËt xuÊt ph¸t cao – - Yêu cầu thực hiện động tác chạy bớc nhỏ phải chạy nhanh theo đội hình sau: thả lỏng và miết cổ chân, động tác nâng cao đùi XP phải vuông góc, chạy đạp sau phải duỗi thẳng chân ************* sau ch©n tríc co. ************* §éng t¸c xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh: Khi thùc hiÖn ph¶i tËp trung nghe hiÖu lÖnh vµ phèi hîp + Nữ ôn các động tác bổ trợ chạy nhịp nhàng các động tác với hiệu lệnh. ngắn sau đó đổi nội dung tập luyện: GV gọi HS lên thực hiện một số nội dung đã học ******* vµ GV nhËn xÐt bæ sung nh÷ng sai sãt khi HS thùc ******* hiÖn. *******. III. Còng cè bµi: Gv còng cè bµi 1 Håi tØnh: KÕt Thóc 2 NhËn xÐt: 3 DÆn dß vÒ nhµ:. ThÓ dôc 9. 5P. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền và bµi thÓ dôc.. tiÕt 7: - Bµi ThÓ dôc - Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn. §/ h håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt ********** ********** * * * * * * * * * * ********** ********** ********** ********** **********. GV. GV. Ngµy so¹n: 26 th¸ng 09 n¨m 2012.

(11) A, Mục tiêu: + Bài TD:- ÔN và thực hiện đúng các động tác bài TD. Nam tõ nhÞp 1-10, n÷ tõ nhÞp 1 -10. häc nhÞp 11-18 n÷ + Chạy ngắn: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và kỹ thuật xuất phát cao - ch¹y nhanh. + Ch¹y bÒn: Giíi thiÖu hiÖn tîng “cho¸ng ngÊt” vµ c¸ch kh¾c phôc N©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn cho c¸c em HS .. B, §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn: - S©n Td trêng THCS , GV cßi - Tranh bµi TD. C, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p. PhÇn. Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o sÜ sè b¸o c¸o Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 2x8 néi dung bµi gi¶ng. 8p + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động dôc + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh Më + §éng t¸c bông Xoay với biên độ lớn §Çu + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: Di chuyÓn 10m  GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy đá got ch¹m m«ng. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV I1/ Hái bµi cñ: H·y thùc nhận xét đúng và cho điểm hiÖn kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao.. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV. C¬ B¶n. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: + Nam «n kü thuËt xuÊt ph¸t cao, c¸c động tác bổ trợ chạy ngắn sau đó đổi néi dung.. III/Néi dung bµi míi: - Bµi TD: Häc tõ nhÞp 1-10 (Nam), 1-10 (N÷). häc nhÞp 11-18 n÷ - Chạy ngắn: Ôn nh chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,. 3L 32P. - Yªu cÇu thùc hiÖn bµi thÓ dôc theo gi¸o viªn lµm mÉu tõ nhÞp 1-10 cña (Nam) vµ tõ nhÞp 1-10 cña (N÷). GV lµm mÉu vµ ph©n tÝch nhÞp 11-18 nò - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ chạy ngắn. Thực hiện đúng động tác xuất phát. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động *. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. *************.

(12) chạy đạp sau, Xuất phát cao chạy nhanh. GV s÷a sai cho c¸c nhãm - Ch¹y bÒn : Giíi thiÖu hiÖn tîng cho¸ng, ngÊt vµ c¸c kh¾c phôc. GV híng dÉn. IV/. Còng cè bµi: Thùc hiÖn một số nội dung đã học.. cao theo tõng hiÖu lÖnh . 4L. - HiÖn tîng cho¸ng ngÊt vµ c¸ch kh¾c phôc: Khi ch¹y bÒn do ph¶i g¾ng søc kÐo dµinªn cã thÓ x¶y ra hiện tợng choáng, ngất, đặc biệt khi rút về đích và sau khi qua đích. Để tránh hiện tợng này, sau khi qua đích tuyệt đối không dừng lại đột ngột, cần giảm tốc độ, đi hoặc chạy nhẹ nhàng kết hựp hít thở sâu và thực hiện một số động tác thả lỏng để cơ thể trở về trạng thái ban đầu. - GV gäi mét sè HS lªn thùc hiÖn c¸c néi dung đã học sau đó nhận xét đánh giá từng em.. ************* - Nữ học bài thể dục theo đội hình sau ( GV lµm mÉu HS quan s¸t vµ thùc hiÖn ) +GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + GV quan s¸t vµ söa sai cho HS trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn. - GV giíi thiÖu hiÖn tîng cho¸ng ngÊt vµ c¸ch kh¾c phôc hiÖn tîng nµy trong ch¹y bÒn.. §H ch¹y bÒn .- GV điều khiển học sinh tập một số động tác § /h håi tÜnh §/ h nhËn xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. ********** ********** GV nhËn xÐt đánh gi¸ tinh thÇn th¸i độ ý thøc * * * * * * * * * * -> ********** 2.NhËn xÐt: KÕt häc tËp cña HS. ********** ********** Thóc 3. DÆn dß vÒ nhµ: 5P - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi ********** ********** dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền GV GV vµ bµi thÓ dôc. ThÓ dôc 9 tiÕt 8 : Bµi ThÓ dôc - ch¹y ng¾n Ngµy so¹n: 30 th¸ng 9 n¨m 2012 1. Håi tØnh:. A/ Mục tiêu: + Bài TD: Thực hiện đúng đều đẹp các động tác bài TD từ nhịp 1- B/ Địa điểm, phơng tiện: - sân thể dục trờng THCS 10 ( Nam, nữ riêng), nữ thực hiện đúng từ nhịp 11 - 18.Học nhịp 11-19 (nam) - Tranh xuÊt ph¸t cao + Chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau xuất phát cao - C/ Nội dung và phơng pháp chạy nhanh.Y/C thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Më 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o GV §Çu b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. 8p + KiÓm tra søc kháe häc sinh ***************** ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** dôc 4x8 *****************.

(13) + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: - Ðp d©y ch»ng däc - Ðp d©y ch»ng ngang. C¬ B¶n. 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 Xoay với biên độ lớn 4x8 4x8 4x8 4x8 Di chuyÓn 10-15m 4x8 4x8. I1/ Hái bµi cñ:H·y thùc hiÖn những động tác đã học của bµi TD.. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. III/Néi dung bµi míi: Bµi thÓ dôc: ¤n tõ nhÞp 1- 10 (nam); GV quan s¸t vµ s÷a sai 3L Tõ nhÞp 1-18 (n÷); - Häc tõ nhÞp 11 – 19 (nam). 32P -GV lµm mÉu vµ ph©n tÝch động tác. . - Yêu cầu thực hiện đúng đẹp nhịp nhàng bài thể dôc tõ nhÞp 1 - 10 (nam), tõ nhÞp 1 - 18 (n÷). - Yêu cầu HS thực hiện đúng bài thể dục từ nhịp 11-19 (nam) theo GV lµm mÉu.. Ch¹y ng¾n: ¤n ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; -XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh.. 4L. - Yêu cầu thực hiện đúng chính xác các động tác bæ trî, xuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh. + Khi thực hiện các động tác bổ trợ cần nâng cao tần số bớc chạy, phối hợp với đánh tay nhịp nhµng.. GV s÷a sai. + Phối hợp hiệu lệnh xuất phát với các động tác chính xác, chạy đạt tốc độ cao.. IV/ Còng cè bµi: Thùc hiÖn mét sè néi dung theo yªu cÇu cña GV.. - GV gọi HS lên thực hiện một số nội dung đã häc vµ nhËn xÐt söa sai.. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động *. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV - Nam, n÷ «n tõ nhÞp 1- 10 bµi TD theo đội hình mỗi tổ hai hàng ngang cự ly réng (GV quan s¸t söa sai ë c¶ hai tæ) - GV chia ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: + N÷ häc tõ nhÞp 11-18 (GV) lµm mÉu HS thùc hiÖn). + Häc nhÞp 11-19 ( nam) GV *********** ***********. . + §éi h×nh häc ch¹y ng¾n (nam): +CS ************** **************. XP.

(14) 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: KÕt Thóc 3. DÆn dß vÒ nhµ:. 5P. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc.. §/h håi tÜnh. ********** ********** ********** ********** GV. ThÓ dôc 9. tiÕt 9: - Bµi ThÓ dôc - Ch¹y ng¾n - Ch¹y bÒn. §éi h×nh nhËn xÐt ********** ->********** ********** ********** GV. Ngµy so¹n:02 th¸ng 10 n¨m 2012. A/ Mục tiêu: + Bài TD: Thực hiện đúng các động tác bài TD. Nam từ B/ Địa điểm, phơng tiện: - Sân thể dục trờng ,Bàn đạp, nhÞp 1-19, n÷ tõ nhÞp 1 -18. Häc tõ nhÞp 19-25 n÷. cßi + Chạy ngắn: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và kỹ thuật xuất phát C/Nội dung và phơng pháp cao - chạy nhanh 40-60m, thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp – ch¹y lao (18-20m). + Ch¹y bÒn: N©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn cho c¸c em HS. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Më b¸o c¸o GV §Çu b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. + KiÓm tra søc kháe häc sinh ***************** 8p ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** dôc 4x8 ***************** + §éng t¸c tay ngùc 4x8 Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 * * * * * * + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, 4x8 khíp h«ng, khíp gèi * * * * * * +Khởi động chuyên môn: 4x8 Di chuyÓn 10-15m.

(15) GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: H·y thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t cao. C¬ B¶n. 4x8 4x8. III/,Néi dung bµi míi: - Bµi TD: ¤n tõ nhÞp 1-19 (Nam), 1-18 (N÷) Häc tõ 3L nhÞp 19-25(n÷) - Gv lµm mÉu vµ s÷a sai - Ch¹y ng¾n: ¤n xuÊt ph¸t 32P cao - ch¹y nhanh (cù ly 4060m), kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao (18-20m). 4L Gv híng dÉn vµ s÷a sai - Chạy bền : Chạy trên địa h×nh tù nhiªn. - GV chia nhãm ch¹y bÒn. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm - Yêu cầu thực hiện chính xác đẹp, nhịp nhàng từ nhÞp 1-19 (nam), tõ nhÞp 1-18 (n÷). - Yªu cÇu thùc hiÖn bµi thÓ dôc theo gi¸o viªn lµm mÉu tõ nhÞp 19-25 cña (N÷). - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ chạy ngắn. Thực hiện đúng động tác xuất phát cao chạy nhanh 60m, chạy đạt tốc độ cao. - XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao: Yªu cÇu thùc hiÖn đúng các động tác xuất phát theo 3 hiệu lệnh “vµo chæ”, “s½n sµng”, “ch¹y”. Chạy lao: Phối hợp đánh tay và bớc chân nhịp nhàng, độ dài bớc chạy đầu tiên hợp lý (khoảng 3,4-5 bàn chân), độ dài bớc chạy sau đó tăng dần, chân đạp sau phải hết sức tích cực kết hợp nâng dần độ cao của thân. - Phèi hîp bíc ch¹y hÝt thë nhÞp nhµng trong ch¹y bÒn. - GV gäi mét sè HS lªn thùc hiÖn c¸c néi dung đã học sau đó nhận xét đánh giá từng em.. IV/ Còng cè bµi: Thùc hiÖn một số nội dung đã học. 1. Håi tØnh: KÕt 2.NhËn xÐt: Thóc 3. DÆn dß vÒ nhµ:. *. 5P. *. *. *. *. GV - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: + Nam «n kü thuËt xuÊt ph¸t cao-ch¹y nhanh 60m. Häc kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp-ch¹y lao. +GV ************* ************* + Nữ ôn bài thể dục theo đội hình sau: +CS * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Sau đó đổi nội dung tập luyện (nam «n vµ häc tiÕp bµi TD, n÷ «n vµ häc néi dung míi ch¹y ng¾n). ( Néi dung míi GV lµm mÉu HS thùc hiÖn). - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS, sau đó cho HS vào tập luyện chạy bền theo cự ly qui định.. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả Đ/h hồi tĩnh §/ h nhËn xÐt láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức ********** ********** häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi ********** ********** dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền ********** ********** vµ bµi thÓ dôc. GV. GV.

(16) ThÓ dôc 9. tiÕt 10 : Bµi ThÓ dôc - ch¹y ng¾n. Ngµy so¹n:07 th¸ng 10 n¨m 2012. A/Mục tiêu: + Bài TD: Thực hiện đúng đều đẹp các động tác bài TD từ nhịp 1- B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp 19 ( Nam) và từ nhịp 1-18 (nữ), nữ thực hiện đúng từ nhịp 19 – 25 (nữ) 04 bộ bàn đạp + Chạy Ngắn:Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy nhanh, thực hiện đúng kĩ C/ Nội dung và phơng pháp. thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao, ch¬i trß ch¬i “ ch¹y tiÕp søc con thoi”. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè b¸o c¸o GV Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. 8p + KiÓm tra søc kháe häc sinh ***************** ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** dôc 4x8 ***************** + §éng t¸c tay ngùc 4x8 Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động +§éng t¸c lên 4x8 + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 * * * * * * + §éng t¸c bông 4x8 Më §éng t¸c ch©n 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * §Çu + Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay 4x8 cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, 4x8 khíp h«ng, khíp gèi 4x8 * * * * * * +Khởi động chuyên môn: 4x8 Di chuyÓn 10-15m 4x8  GV: Cho häc sinh ch¹y 4x8 * * * * * bíc nhá, ch¹y n©ng cao 4x8 đùi, chạy đá gót chạm m«ng. GV I1/ Hái bµi cñ: H·y thùc hiÖn GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV những động tác đã học của nhận xét đúng và cho điểm bµi TD?..

(17) III/bµi míi: - Bµi thÓ dôc: ¤n tõ nhÞp 119 (nam); tõ nhÞp 1-18 (n÷); Häc tõ nhÞp 19 -25 (n÷). 3L. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho tõng nhãm, tõng em 32P C¬ B¶n. - Ch¹y ng¾n: ¤n mét sè bµi tËp bæ trî do GV chän, trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc con thoi”; kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao.. 4L. . - Yêu cầu thực hiện đúng đẹp nhịp nhàng bài thể dôc tõ nhÞp 1 - 19 (nam), tõ nhÞp 1 - 18 (n÷). - Yêu cầu HS thực hiện đúng bài thể dục từ nhịp 19-25 (n÷) theo GV lµm mÉu. - Yêu cầu thực hiện đúng chính xác các động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - Thùc hiÖn kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp theo hiÖu lÖnh, phèi hîp nhÞp nhµng víi ch¹y lao. - C¸ch ch¬i trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc con thoi” nh đã đợc chơi, yêu cầu ở tiết này chơi nhiệt tình có kØ luËt.. Gv ®iÒu khiÓn vµ s÷a sai Hs tËp luyÖn IV/Còng cè bµi: Thùc hiÖn mét sè néi dung theo yªu cÇu cña GV.. - GV gọi HS lên thực hiện một số nội dung đã häc vµ nhËn xÐt söa sai.. 1. Håi tÜnh:. .- GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p.. 2. NhËn xÐt: KÕt Thóc 3. DÆn dß vÒ nhµ:. ThÓ dôc 9. 5P. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc.. tiÕt 11: Ch¹y ng¾n - Bµi ThÓ dôc - Ch¹y bÒn. - Nam «n bµi TD tõ nhÞp 1- 19 bµi, n÷ ôn bài TD từ nhịp 1-18 theo đội hình mçi tæ hai hµng ngang cù ly réng (GV quan s¸t söa sai ë c¶ hai tæ) - GV chia ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: + N÷ häc tõ nhÞp 19-25 (GV lµm mÉu HS thùc hiÖn). +GV *********** * * * * * * * * * * *. + §éi h×nh häc ch¹y ng¾n (nam): +CS ************ ************. XP - GV tổ chức chơi trò chơi theo đội h×nh 4 hµng däc. - GV còng cè bµi. §/ h× håi tÜnh. §éi h×nh nhËn xÐt. ********** ********** ********** **********. GV. ********** ->********** ********** **********. GV. Ngµy so¹n: 09 th¸ng 10 n¨m 2012.

(18) A/ Mục tiêu: + Bài TD: Thực hiện đúng đều đẹp các động tác bài thể dục B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp từ nhịp 1-25 (nữ), 1-19 (nam), nam thực hiện đúng từ nhịp 20- 26. 04 bộ bàn đạp + Chạy ngắn: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ và kỷ thuật xuất phát thấp C/ Nội dung và phơng pháp. - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. + Ch¹y bÒn: N©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn, biÕt vËn dông tù tËp luyÖn hµng ngµy. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 1 NhËn líp: CBL xÕp CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp hµng b¸o c¸o sÜ sè b¸o c¸o GV Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. + KiÓm tra søc kháe häc ***************** sinh ***************** GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể 4x8 ***************** dôc 4x8 Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên 8p 4x8 * * * * * * + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 Më + §éng t¸c bông 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * 4x8 §Çu + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ 4x8 tay cæ ch©n, khuûu tay, 4x8 * * * * * * khíp vai, khíp h«ng, khíp 4x8 Di chuyÓn 10-15m gèi 4x8 +Khởi động chuyên môn: 4x8 * * * * * GV: Cho häc sinh ch¹y b4x8 ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, 4x8 chạy đá got chạm mông. GV I1/ Hái bµi cñ: H·y thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV thÊp? nhận xét đúng và cho điểm C¬ B¶n. III/Néi dung bµi míi: - Bµi TD: ¤n tõ nhÞp 1-19 (nam); tõ nhÞp 1-25 (n÷); Häc tõ nhÞp 20-26 (nam). - GV s÷a sai. 3L. . - Yêu cầu HS thực hiện đúng đẹp và nhịp nhàng bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1-25 (N÷) vµ nhÞp 1-19 (Nam) - Tõ nhÞp 20-26 ( Nam) yªu cÇu thùc hiÖn theo GV lµm mÉu. - Yªu cÇu phèi hîp 3 giai ®o¹n nhÞp nhµng, ch¹y. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng : + Nam «n tõ nhÞp 1-19 bµi TD, n÷ «n tõ nhịp 1-25 với đội hình 2 hàng ngang. + Nam häc míi tõ nhÞp 20-26 (GV lµm mÉu HS thùc hiÖn) +GV.

(19) - Ch¹y ng¾n: ¤n xuÊt ph¸t 32P thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng (cù ly 50m).. đạt tốc độ cao và duy trì tốc độ đến hết cự ly. 4L. *********** *********** + N÷ vµo häc ch¹y ng¾n: «n xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. Sau đó đổi nội dung tập luyện.. - Yêu cầu phối hợp các kĩ thuật và kiến thức đã häc vµo ch¹y bÒn. - Yêu cầu thực hiện các nội dung đã học.. GV híng dÉn vµ s÷a sai. ************* *************. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn. IV/ Còng cè bµi: GV gäi HS lªn thùc hiÖn mét sè nội dung đã học và nhận xÐt.. §H ch¹y bÒn. 1, Håi tØnh: KÕt 2, NhËn xÐt: Thóc 3, DÆn dß:. ThÓ dôc 9. + GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS vào chạy theo cự ly qui định. - GV tËp trung HS còng cè bµi.. 5P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc.. tiÕt 12: Bµi ThÓ dôc - Ch¹y ng¾n. §/ h håi tÜnh ********** ********** ********** ********** GV. §/h nhËn xÐt ********** ->********** ********** ********** GV. Ngµy so¹n: 14 th¸ng 10 n¨m 2012. I, Mục tiêu: + Bài TD: Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác bài TD: từ B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp nhịp 1 - 36 (nam), nhịp 1 - 29 (nữ) và nữ thực hiện đúng từ nhịp 30-36. 04 bộ bàn đạp + Chạy ngắn:Thực hiện đúng kỉ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa C/ Nội dung và phơng pháp. quãng các đông tác bổ trợ chạy ngắn. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc I/ NhËn líp vµ khëi CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Më b¸o c¸o GV Đầu động: 1/ Nhận lớp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 8p néi dung bµi gi¶ng. *****************.

(20) + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dôc + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá got chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp? C¬ B¶n. GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 Xoay với biên độ lớn 4x8 4x8 4x8 4x8 Di chuyÓn 10-15m 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8. - Bµi thÓ dôc: ¤n tõ nhÞp 136 (nam); tõ nhÞp 1-29 (n÷); Häc tõ nhÞp 30-36 (n÷).. - Ch¹y ng¾n: LuyÖn tËp chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao ch¹y gi÷a qu·ng (60m) . GV híng dÉn. IV/ Còng cè bµi: Thùc hiÖn một số nội dung đã học.. *. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. III/ Néi dung bµi míi:. GV lµm mÉu , ph©n tÝch vµ s÷a sai. ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động. 3L 32P. - Yêu cầu thực hiện đúng đẹp chính xác từng nhÞp vµ phèi hîp nhÞp nhµng tõ nhÞp 1-36 (nam) vµ nhÞp 1- 29 (n÷). - Tõ nhÞp 30 - 36 (n÷) yªu cÇu thùc hiÖn theo gi¸o viªn lµm mÉu.. + GV chia ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - N÷ «n tõ nhÞp 1- 25 vµ häc tiÕp nhÞp míi tõ nhÞp 26 29 (GV lµm mÉu HS thùc hiÖn) + GV. - Yêu cầu thực hiện chính xác các động tác chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. *** 4L. ********. ********* - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp * * - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy đạt tốc độ - Nam vµo häc néi dung ch¹y ng¾n: cao cù ly 60m. +CS *************** - GV cũng cố lại một số nội dung đã học, yêu cÇu HS thùc hiÖn GV nhËn xÐt.. ***************. XP + GV ®i quan s¸t söa sai ë tõng tæ. - Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai.

(21) . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p.. 1. Håi tÜnh: KÕt 2, NhËn xÐt: Thóc. 5P. 3, DÆn dß vÒ nhµ:. ThÓ dôc 9. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc.. tiÕt 13: Ch¹y ng¾n - Bµi ThÓ dôc - Ch¹y bÒn. tæ (nam «n bµi TD, n÷ «n c¸c néi dung ch¹y ng¾n) §/ h håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt ********** ********** * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** **********. GV. GV. Ngµy so¹n: 22 th¸ng 10 n¨m 2012. I, Mục tiêu: + Bài TD: Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác bài TD: từ nhịp B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp 1-36 (n÷), 1-36 (nam). Häc tõ nhÞp 37- 40 (nam, n÷) bµi thÓ dôc. 04 bộ bàn đạp +Chạy Ngắn: Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ và kỹ thuật xuất phát thấp - C/ Nội dung và phơng pháp. chạy lao - chạy giữa quãng, một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh, nắm đợc mét sè ®iÒu luËt ch¹y cù ly ng¾n. + Ch¹y bÒn: N©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn, cñng cè søc bÒn cho c¸c em PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Mở I/ Nhận lớp và khởi động: b¸o c¸o GV §Çu 1/ NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 8p néi dung bµi gi¶ng. ***************** + KiÓm tra søc kháe häc sinh ***************** 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể 4x8 ***************** dôc 4x8 Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên 4x8 * * * * * * + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 + §éng t¸c bông 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * + §éng t¸c ch©n 4x8 Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay 4x8.

(22) cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn:  GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao đùi, chạy đá got chạm m«ng. I1/ Hái bµi cñ: H·y thùc hiÖn kØ thuËt xuÊt ph¸t thÊp. 4x8 4x8 Di chuyÓn 10-15m GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. III/ Néi dung bµi míi: - Bµi TD: ¤n tõ nhÞp 1-36 (n÷), 1-36 (nam). - Häc: Tõ nhÞp 37 - 40 (nam). GV s÷a sai. C¬ B¶n. - Ch¹y ng¾n: ¤n mét sè bµi tËp bæ trî ph¸t triÓn søc nhanh, ch¹y bíc nhá, ch¹y đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - ch¹y gi÷a qu·ng, giíi thiÖu mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña LuËt ®iÒn kinh (phÇn ch¹y cù ly ng¾n). 3L 32P 4L. GV gäi 2 häc sinh thùc hiÖn. KÕt Thóc 1, Håi tÜnh: 2, NhËn xÐt:. .- GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. 5P. *. * *. * *. * *. * *. GV. - Yªu cÇu thùc hiÖn chÝnh x¸c tõng nhÞp vµ phèi hîp nhÞp nhµng tõ nhÞp 1- 36 (n÷), nhÞp 1- 36 (nam). - Thực hiện đúng từ nhịp 37-40 (nam) GV: Làm mẩu phân tích động tác, sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. - Yªu cÇu thùc hiÖn phèi hîp chÝnh x¸c kÜ thuËt ******* xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a qu·ng. **** - Thùc hiÖn bµi tËp xuÊt ph¸t c¸c t thÕ kh¸c nhau, ******** chạy biến tốc thao hiệu lệnh, động tác bổ trợ *** ch¹y ng¾n. - N÷ vµo häc néi dung ch¹y ng¾n: +CS GV híng dÉn luËt *************. - GV yêu cầu HS thực hiện một số bài tập đã häc, GV nhËn xÐt.. IV/ Cñng cè bµi:. *. + GV chia ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nam «n tõ nhÞp 1- 36 vµ häc tiÕp nhÞp míi tõ nhÞp 37 - 40 (GV lµm mÉu HS thùc hiÖn) + GV. - Yêu cầu phối hợp các bớc chạy, đánh tay và hít thở nhịp nhàng chạy hết cự ly qui định.. - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. *. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS.. *************. XP + GV ®i quan s¸t söa sai ë tõng tæ. - Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ (nam «n bµi TD, n÷ «n c¸c néi dung ch¹y ng¾n). GV giíi thiÖu luËt ch¹y cù ly ng¾n. - GV nắm sức khoẻ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo đờng chạy qui định. §/ h håi tÜnh §/ h nhËn xÐt ********** ********** ********** **********. ********** ********** ********** **********.

(23) 3, DÆn dß: ThÓ dôc 9. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc. tiÕt 14: Bµi ThÓ dôc - Ch¹y ng¾n. GV. GV. Ngµy so¹n: 23 th¸ng 10 n¨m 2012. A/ Mục tiêu: + Bài TD: Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác bài TD: từ B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp nhÞp 1 - 40 (nam), nhÞp 1 - 40 (n÷) 04 bộ bàn đạp + Ch¹y ng¾n: ¤n mét sè bµi tËp ph¸t triÓn søc nhanh, ch¹y bíc nhá, ch¹y C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p. đạp sau ,Thực hiện đúng kỉ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (cù li 50m) PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc I/ Nhận lớp và khởi động: CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp 1/ NhËn líp: b¸o c¸o GV CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè 8p 4x8 Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. ***************** + KiÓm tra søc kháe häc ***************** sinh GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi ***************** động ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động dôc + §éng t¸c tay ngùc * * * * * * +§éng t¸c lên * * * * * Më + §éng t¸c vÆn m×nh Xoay với biên độ lớn §Çu + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ * * * * * * tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi * * * * * +Khởi động chuyên môn:  GV: Cho häc sinh Di chuyÓn 10-15m GV ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy đá GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV got ch¹m m«ng. nhận xét đúng và cho điểm I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiÖn bµi TD..

(24) III/Néi dung bµi míi: - Bµi thÓ dôc: ¤n tõ nhÞp 140 (nam); tõ nhÞp 1-40 (n÷); GV quan s¸t s÷a sai cho häc sinh. 3L. 32P C¬ B¶n. - Ch¹y ng¾n: LuyÖn tËp chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao ch¹y gi÷a qu·ng (50m) . GVhíng dÉn vµ s÷a sai động tác kỹ thuật. 4L. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy đạt tốc độ cao cự ly 50m.. + GV chia ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - N÷ «n tõ nhÞp 1- 40 + GV *********. **. ********* ** - Nam vµo häc néi dung ch¹y ng¾n: +CS *************. IV/ Còng cè bµi: Thùc hiÖn một số nội dung đã học: XuÊt ph¸t thÊp,.... - GV cũng cố lại một số nội dung đã học, yêu cÇu HS thùc hiÖn GV nhËn xÐt.. 1. Håi tÜnh: KÕt 2, NhËn xÐt: Thóc 3, DÆn dß vÒ nhµ:. - Yêu cầu thực hiện đúng đẹp chính xác từng nhÞp vµ phèi hîp nhÞp nhµng tõ nhÞp 1-40 (nam) vµ nhÞp 1-40(n÷). C¸c nhãm tËp luyÖn - Yêu cầu thực hiện chính xác các động tác chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau.. 5P. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện bài thể dôc.. *************. XP + GV ®i quan s¸t söa sai ë tõng tæ. - Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ (nam «n vµ häc tiÕp bµi TD, n÷ «n c¸c néi dung ch¹y ng¾n). §/ h håi tÜnh ********** ********** ********** **********. GV. ThÓ dôc 9. tiÕt 15: Ch¹y ng¾n - Bµi ThÓ dôc - Ch¹y bÒn. §/h nhËn xÐt ********** -> ********** ********** **********. GV. Ngµy so¹n: 29 th¸ng 10 n¨m 2012.

(25) A/ Mục tiêu: - Bài TD: -Kiến thức: Nắm đợc các nhịp bài TD: từ nhịp 1 - B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp 40(nam,nữ), Học 41- 45(nam,nữ). –Kỹ năng:Thực hiện đúng, đều, đẹp 04 bộ bàn đạp các động tác bài TD. + Chạy ngắn:- Kiến thức: Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ cho ch¹y nhanh, kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao vµ ch¹y gi÷a qu·ng cña chạy ngắn, nắm đợc luật chạy cự ly ngắn). C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p. -Kỹ năng: Thực hiện ở mức cơ bản đúng kỹ thuật động tác. + Chạy bền:- Kiến thức: Nắm vững kỹ thuật Chạy trên địa hình tự nhiên. -Kỹ năng:Thực hiện đúng kỹ thuật chạy trên địa hình tự nhiên nâng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇ Néi dung T SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc n G CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp 1/ Nhận lớp và khởi động: b¸o c¸o GV 1/ NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè 8p Gi¸o viªn nhËn líp phæ ***************** biÕn néi dung bµi gi¶ng. ***************** + KiÓm tra søc kháe häc GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** sinh ***************** 2 Khởi động: 4x8 Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Khởi động chung:Bài thể 4x8 dôc Mì + §éng t¸c tay ngùc 4x8 * * * * * * 4x8 §Çu +§éng t¸c lên 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 + §éng t¸c bông 4x8 + §éng t¸c ch©n 4x8 * * * * * * Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ 4x8 Di chuyÓn 10-15m tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV * * * * * gèi nhận xét đúng và cho điểm I1/ Hái bµi cñ:Gäi 2-3 HS lªn thùc hiÖn bµi TD. GV - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay C¬ III/Bµi míi: - Yêu cầu thực hiện đúng nhịp nhàng bài thể dục vòng : B¶n - Bµi TD : ¤n tõ nhÞp 1-40 tõ nhÞp 1-40 (nam), tõ nhÞp 41-45 (nam,n÷). + N÷ «n tõ nhÞp 1-40bµi TD. GV lµm mÉu (nam,n÷), tõ nhÞp 41-45 phân tích động tác sau đó cho học sinh tập luyện, từ nhịp 41-45 HS thực hiện. +CS (nam,n÷). gi¸o viªn quan s¸t söa sai cho c¸c em. ********* GV ph©n tÝch vµ lµm mÉu **.

(26) - Ch¹y ng¾n: ¤n: Mét sè 32 bµi tËp ph¸t trÓn søc nhanh, P chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuÊt thÊp - ch¹y lao ch¹y gi÷a qu·ng (50m), giíi thiÖu mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña luËt §iÒn kinh (phÇn ch¹y cù ly ng¾n). - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn. 4L. - Yêu cầu thực hiện chính xác từng động tác bổ ********** trî ch¹y ng¾n. * - Thực hiện đúng kỹ thuật từng giai đoạn phối + Nam vµo häc néi dung ch¹y ng¾n: «n hợp nhịp nhàng 3 giai đoạn. Chạy đạt tốc độ cao. các nội dung đã học (GV giới thiệu luật ch¹y ng¾n) *************** - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật bớc chạy kết hợp đánh tay hít thở nhịp nhàng. Sử dụng kiến *************** thức đã học để khắc phục các hiện tợng xẩy ra +CS trong ch¹y bÒn. + GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa - Thùc hiÖn mét sè néi dung HS cßn yÕu. sai. Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ.nam vµo «n bµi thÓ dôc, n÷ «n ch¹y ng¾n.. IV/ Cñng cè bµi: GV còng cè bµi. HS quan s¸t vµ l¾ng nghe. 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: KÕt Thó 3. DÆn dß: c. 5P. .- GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc.. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS vào chạy theo cự ly qui định. - GV tËp trung HS còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt ********** ********** ********** ********** GV. ThÓ dôc 9. ********** -> ********** ********** ********** GV. Ngµy so¹n: 31 th¸ng 10 n¨m 2012. tiÕt 16: Lý thuyÕt: Mét sè híng dÉn luyÖn tËp søc bÒn (Môc 2) A/Mục tiêu: -Kiến thức: Học sinh nắm đợc một số phơng pháp và một số bài tập để tập luyện sức bền, - Kü n¨ng: HiÓu vµ biÕt vËn dông vµo tËp luyÖn hµng ngµy n©ng cao søc khoÎ. PhÇn. Néi dung. B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp 04 bộ bàn đạp C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p. Hoạt động của Giáo viên. Hoạt động của Học sinh.

(27) Mì §Çu. 1/ổn định tổ chức: Cán bộ lớp kiểm tra con số b¸o c¸o 2/Hỏi bài củ: Em hãy nêu định nghĩa về sức bÒn. Cho vÝ dô.. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. Häc sinh tr¶ lêi ? Sức bền có tác dụng đến sức khoẻ con ngêi nh thÕ nµo? GV: nhận xét đúng cho điểm.. 3/ Bµi míi - Mét sè h×nh thøc vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn đơn giản. + Tập sức bền bằng trò chơi vận động hoặc tập mét sè bµi tËp nh : Nh¶y d©y bÒn, t©ng cÇu tèi ®a, ch¹y vît chíng ng¹i vËt.. C¬ B¶n. + Tập sức bền bằng đi bộ hoặc chạy trên địa h×nh tù nhiªn theo søc khoÎ tõ 300m n©ng dÇn lên đến 600m, 800m, 1000m, 1500m, 2000m hoặc chạy theo thời gian tăng dần từ 3 phút đến 8, 9, 10, 12, 15, 20, 30 phót... . +TËp søc bÒn b»ng c¸c m«n cã t¸c dông rÌn luyÖn søc bÒn nh: §i bé thÓ thao, ch¹y cù ly trung b×nh..., tËp c¸c m«n thÓ thao nh bóng đá, cầu lông, bơi cự ly trung bình. + Cã thÓ tËp c¸ nh©n hoÆc theo nhãm.. 4/ Còng cè:GV còng cè bµi. HS: Th¶o luËn nªu ra c¸c bµi tËp, GV: Nªu mét sè h×nh thøc vµ ph¬ng ph¸p HS th¶o luËn nªu ra c¸c trß ch¬i tËp luyÖn . đã đợc chơi .. GV cho HS nªu mét sè trß ch¬i nh»m n©ng cao søc bÒn.. Cho Hs tra lêi theo nhãm GV nhËn xÐt vµ bæ sung. HS: Nªu ra c¸c bµi tËp, th¶o luËn nhãm. Hs tr¶ lêi.

(28) KÕt Thóc. ThÓ dôc 9. 1, NhËn xÐt giê d¹y:. GV: NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em.. 2, DÆn dß:. GV: Ra bµi tËp vÒ nhµ cho cho häc sinh vÒ nhµ tù tËp. tiÕt 17: Ch¹y ng¾n - Bµi ThÓ dôc - Ch¹y bÒn. Häc sinh l¾ng nghe. Ngµy so¹n: 02 th¸ng 11 n¨m 2012. A/Môc tiªu: -Bài TD: KiÕn thøc: ¤n nhÞp 1-45 (nam, n÷) B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp 04 bộ bàn đạp -Kỹ năng:Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác bài TD: từ nhịp 1 45(nam, nữ), C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p. + Chạy ngắn:Kiến thức:Ôn các động tác bổ trợ cho chạy nhanh, kỹ thuật xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao vµ ch¹y gi÷a qu·ng cña ch¹y ng¾n. Kỹ năng:Thực hiện đúng các động tác kỹ thuật . + Ch¹y bÒn :TËp luyÖn n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇ Néi dung T SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc n G CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Mỡ 1 Nhận lớp và khởi động: b¸o c¸o GV §Çu 1/ NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè ***************** Gi¸o viªn nhËn líp phæ ***************** biÕn néi dung bµi gi¶ng. 8p GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** + KiÓm tra søc kháe häc.

(29) sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bµi thÓ dôc: GV ®iÒu khiÓn -Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá got chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: Gäi 2-3 HS lªn thùc hiÖn bµi TD. 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8. C¬ B¶n. - Ch¹y ng¾n: ¤n: Mét sè 32 bµi tËp ph¸t trÓn søc nhanh, P chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuÊt thÊp - ch¹y lao ch¹y gi÷a qu·ng (50m - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn GV chia nhãm ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên IV/ Cñng cè bµi: GV gäi 2 hs thùc hiÖn xuÊt ph¸t vµ ch¹y lao. KÕt. * Xoay với biên độ lớn. Di chuyÓn 10-15m GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. III/ Néi dung bµi míi: - Bµi TD : ¤n tõ nhÞp 1-40 (nam), tõ nhÞp 1-40 (n÷). GV : Ph©n nhãm tËp luyÖn. ***************** Chuyển thành đội hình 4 hàng ngang. 4x8 4x8. 3L 4L. - Yêu cầu thực hiện đúng nhịp nhàng bài thể dục tõ nhÞp 1-45 (nam), tõ nhÞp 1-45 (n÷). - GV: quan sát và sữa sai, phân tích lại động tác sau đó cho học sinh tập luyện, giáo viên. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng : + N÷ «n tõ nhÞp 1-45 bµi TD. GV s÷a sai tõ nhÞp 1-45 HS thùc hiÖn. +CS ********* ** - Yêu cầu thực hiện chính xác từng động tác bổ ********** trî ch¹y ng¾n. * - Thực hiện đúng kỹ thuật từng giai đoạn phối + Nam vµo häc néi dung ch¹y ng¾n: «n hợp nhịp nhàng 3 giai đoạn. Chạy đạt tốc độ cao. các nội dung đã học. *************** - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật bớc chạy kết hợp đánh tay hít thở nhịp nhàng. Sử dụng kiến *************** thức đã học để khắc phục các hiện tợng xẩy ra +CS trong ch¹y bÒn. + GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai. Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ.nam vµo «n bµi thÓ dôc tõ nhÞp 1- Thùc hiÖn mét sè néi dung HS cßn yÕu. 45 , n÷ «n ch¹y ng¾n. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau Líp quan s¸t vµ nhËn xÐt đó điều khiển HS vào chạy theo cự ly qui định. - GV tËp trung HS còng cè bµi. .. §/ h håi tÜnh. §éi h×nh nhËn xÐt.

(30) 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: Thó 3. DÆn dß: c. 5P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc.. ********** ********** ********** ********** GV. ThÓ dôc 9. tiÕt 18: Bµi ThÓ dôc - Ch¹y ng¾n. ->. ********** ********** ********** ********** GV. Ngµy so¹n: 05 th¸ng 11 n¨m 2012. A/ Môc tiªu: -Bài TD: KiÕn thøc: ¤n nhÞp 1-45 (nam, n÷) B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, bàn đạp -Kỹ năng:Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác bài TD: từ nhịp 1 04 bộ bàn đạp 45(nam, n÷), C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p + Chạy ngắn:Kiến thức:Ôn các động tác bổ trợ cho chạy nhanh, kỹ thuật xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao vµ ch¹y gi÷a qu·ng cù li 60m. Kỹ năng:Thực hiện đúng các động tác kỹ thuật . PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Më 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o GV §Çu b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 8p néi dung bµi gi¶ng. ***************** + KiÓm tra søc kháe häc ***************** sinh GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể 4x8 ***************** dôc Dµn hµng cù li réng. + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên 4x8 * * * * * * + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 + §éng t¸c bông 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * + §éng t¸c ch©n 4x8 Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ 4x8 tay cæ ch©n, khuûu tay, 4x8 * * * * * * khíp vai, khíp h«ng, khíp 4x8 Di chuyÓn 10-15m gèi 4x8 +Khởi động chuyên môn: 4x8 * * * * * GV: Cho häc sinh ch¹y bíc 4x8 nhỏ, chạy nâng cao đùi, 4x8.

(31) chạy đá got chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: Thù hiÖn nhÞp 41-45 bµi TD nam, n÷?. GV GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV 2em nhận xét đúng và cho điểm. III/ Néi dung bµi míi: - Bµi thÓ dôc: ¤n tõ nhÞp 145 (nam); tõ nhÞp 1-45 (n÷);. 3L. GV quan s¸t s÷a sai. C¬ B¶n. - Ch¹y ng¾n: ¤n mét sè bµi 32P tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh (Do GV chän), ch¹y 4L bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y giữa quãng - về đích (60m) . IV/ Còng cè bµi: Thùc hiÖn một số nội dung đã học.. - Yêu cầu thực hiện chính xác các động tác chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích, chạy đạt tốc độ cao cự ly 60m. - Ch¬i trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc con thoi”.. 5P. + GV chia ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - N÷ «n bµi TD tõ nhÞp 1- 45: +CS ********. ***. ********* ** - Nam vµo «n néi dung ch¹y ng¾n, c¸c động tác bổ trợ chạy ngắn: +CS *************. - GV cũng cố lại một số nội dung đã học, yêu cÇu HS thùc hiÖn GV nhËn xÐt.. 1. Håi tÜnh: KÕt 2, NhËn xÐt: Thóc 3, DÆn dß vÒ nhµ:. - Yêu cầu thực hiện đúng đẹp chính xác từng nhÞp vµ phèi hîp nhÞp nhµng tõ nhÞp 1-45 (nam) vµ nhÞp 1-45(n÷).. ĐH khởi động. .- GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền vµ bµi thÓ dôc.. *************. XP. §Ých + GV ®i quan s¸t söa sai ë tõng tæ. - Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ (nam bµi TD, n÷ «n c¸c néi dung ch¹y ng¾n). - GV tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i ch¹y tiÕp søc con thoi. §/ h håi tÜnh §/ h nhËn xÐt ********** ********** * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** **********. GV. GV.

(32) ThÓ dôc 9. tiÕt 19: Bµi thÓ dôc: KiÓm tra. A/ Môc tiªu: -KiÕn thøc: KiÓm tra bµi thÓ dôc liªn hoµn nam, n÷ .Tõ nhÞp 1-45 -Kỹ năng: Yêu cầu thuộc bài và thực hiện đúng đẹp bài thể dôc. PhÇn. Ngµy so¹n:11 th¸ng 11 n¨m 2012. B/ §Þa ®iÓm ,ph¬ng tiÖn: - S©n thÓ dôc, bµn ghÕ GV C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p. Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè 1 Nhận lớp và khởi động b¸o c¸o 1/ nhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè 8p Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra + KiÓm tra søc kháe häc GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi sinh động 2 Khởi động: - Khởi động chung: 4x8 Bµi thÓ dôc 4x8 + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên Mì + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 §Çu + §éng t¸c bông 4x8 Xoay với biên độ lớn 4x8 + §éng t¸c ch©n 4x8 Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ 4x8 tay cæ ch©n, khuûu tay, 4x8 Di chuyÓn 10-15m khíp vai, khíp h«ng, khíp 4x8 gèi 4x8 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV +Khởi động chuyên môn: 4x8 nhận xét đúng và cho điểm  GV: Cho häc sinh 4x8 ch¹y bíc nhá, ch¹y 4x8 nâng cao đùi, chạy 4x8 đá gót chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: Kh«ng. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng thành cự li rộng khởi động *. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * * GV. * *. * *. * *. * *.

(33) III/ Bµi míi: - KiÓm tra bµi thÓ dôc (nam, n÷ riªng). 32p C¬ B¶n. GV quan s¸t vµ cho ®iÓm Theo mức độ đạt đợc của häc sinh. + Điểm 7 - 8: Thuộc cả bài, có 2-5 nhịp động t¸c sai sãt nhá. + Điểm 5 - 6: Có 5 - 9 nhịp động tác thực hiện sai. + Loại Cha đạt ( CĐ) + Điểm 3 - 4: Có 10 -15 nhịp động tác thực hiÖn sai.. - Mçi lÇn kiÓm tra GV gäi 3 HS lªn thùc hiện (nam, nữ riêng). Mỗi HS chỉ đợc thực hiÖn mét lÇn. - Những HS đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định. GV hô nhịp để HS thực hiện động tác. Nh÷ng HS kh¸c theo dâi chuÈn bÞ ý kiÕn nhËn xÐt.. 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: 5P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức trong qu¸ tr×nh kiÓm tra, nhËn xÐt chung vÒ giê kiÓm tra. C«ng bè ®iÓm vµ tuyªn d¬ng nh÷ng em đạt điểm 9-10. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn vµ ch¹y ng¾n.. *********** *********** *********** *********** §/ h håi tÜnh ********** ********** ********** **********. GV. ThÓ dôc 9. tiÕt 20: - Ch¹y ng¾n - Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. * * *. GV. + Điểm 1 - 2: Có trên16 nhịp động tác thực hiÖn sai. - Häc sinh nghe. IV/ Cũng cố: GV đọc kết qu¶. KÕt Thóc 3. DÆn dß:. - Điểm kiểm tra cho theo mức độ mỗi học sinh thực hiện đợc: + Lo¹i §¹t (§) + Điểm 9 - 10: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp nhịp nhàng giữa các động tác trong bài.. §éi h×nh nhËn xÐt ->. ********** ********** ********** **********. GV. Ngµy so¹n: 13 th¸ng 11 n¨m 2012.

(34) A/Mục tiêu: - Chạy ngắn:Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát thấp - chạy lao - B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, hố nhảy xa , ván chạy giữa quãng - về đích các động tác bổ trợ và trò chơi chạy ngắn. giËm nh¶y + Nhảy xa:Thực hiện đúng động tác phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc - giậm nhảy vào ván giậm – bật cao, thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, bài tập phát C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p triÓn søc m¹nh cña ch©n. + Ch¹y bÒn:N©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè 1 Nhận lớp và khởi động b¸o c¸o 1/ nhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 8p néi dung kiÓm tra + KiÓm tra søc kháe häc GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: 4x8 Bµi thÓ dôc 4x8 + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên 4x8 Xoay với biên độ lớn + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 + §éng t¸c bông 4x8 + §éng t¸c ch©n 4x8 Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ 4x8 Di chuyÓn 10-15m tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp 4x8 vai, khíp h«ng, khíp gèi 4x8 +Khởi động chuyên môn: 4x8  GV: Cho häc sinh 4x8 ch¹y bíc nhá, ch¹y 4x8 nâng cao đùi, chạy đá 4x8 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV gãt ch¹m m«ng. 4x8 nhận xét đúng và cho điểm I1/ Hái bµi cñ: Nh¶y xa gåm cã bao nhiªu giai ®o¹n III/ Néi dung bµi míi: - Thùc hiÖn ch¹y biÕn tèc theo hiÖu lÖnh. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp - Ch¹y ng¾n: ¤n mét sè bµi - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích, chạy đạt tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc 5L tốc độ cao cự ly 60m. nhanh (Do GV chän), xuÊt - Ch¬i trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc con thoi”. ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y giữa quãng - về đích (60m) .. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng thành cự li rộng khởi động *. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng : + Nam «n ch¹y ng¾n : +CS *************.

(35) 32P 8L - Nh¶y xa : ¤n phèi hîp chạy đà 3-5 bớc - giậm nhảy (vµo v¸n giËm) - bËt cao; Một số động tác bổ trợ, bài tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n (do GV chän) + Ch¹y bÒn: Ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên.. - Yêu cầu thực hiện đúng và phối hợp nhịp nhàng chạy đà 5 bớc - giậm nhảy - bật cao. - Thực hiện đúng các động tác nhảy lò cò trên một chân, đứng lên ngồi xuống trên một chân, nh¶y bíc bé trªn kh«ng r¬i xuèng hè c¸t. - Yªu cÇu thùc hiÖn phèi hîp nhÞp nhµng gi÷a bíc ch©n vµ hÝt thë nhÞp nhµng, ch¹y hÕt cù ly qui định. - Thùc hiÖn mét sè néi dung HS cßn yÕu.. IV/Còng cè bµi :. ************* §Ých + N÷ «n nh¶y xa: ********** **********. XP. + CS + GV đi quan sát từng tổ và sửa sai, sau đó GV cho đổi nội dung tập luyện giữa hai tổ ( N÷ vµo «n ch¹y ng¾n, nam «n nh¶y xa ) - GV tập hợp lớp nắm sức khoẻ HS sau đó ®iÒu khiÓn HS vµo ch¹y bÒn.. GV còng cè bµi 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: KÕt thóc. 3. DÆn dß:. 5P. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền.. §/ h håi tÜnh. ********** ********** ********** **********. GV. ThÓ dôc 9. tiÕt 21: - Ch¹y ng¾n - Nh¶y xa. §éi h×nh nhËn xÐt ->. ********** ********** ********** **********. GV. Ngµy so¹n: 18 th¸ng 11 n¨m 2012. A/ Mục tiêu: -+ Chạy Ngắn: Kiến Thức: Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát B/ §Þa ®iÓm ,ph¬ng tiÖn: - S©n thÓ dôc, hè nh¶y xa , v¸n thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích các động tác bổ trợ và trò chơi chạy giËm nh¶y ngắn. +Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc - phối hợp giậm nhảy - trên không, thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p đà - giậm nhảy - bớc bộ trên không. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Mì 1 Nhận lớp và khởi động b¸o c¸o GV §Çu 1/ nhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 8p.

(36) néi dung kiÓm tra + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bµi thÓ dôc + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiªn kÜ thuËt nh¶y bíc bé trªn kh«ng. C¬ B¶n. III/ bµi míi: - Ch¹y ng¾n: ¤n mét sè bµi tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh (Do GV chän), xuất phát thấp - chạy lao chạy giữa quãng - về đích (60m) . Nh¶y xa : ¤n phèi hîp chạy đà 3-5 bớc phối hợp giËm nh¶y – trªn kh«ng ; Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà - giËm nh¶y - bíc bé trªn kh«ng (do GV chän). GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 Xoay với biên độ lớn 4x8 4x8 4x8 4x8 Di chuyÓn 10-15m 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. 5L 32P 8L. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng thành cự li rộng khởi động *. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. - Thùc hiÖn ch¹y biÕn tèc theo hiÖu lÖnh. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát vßng : thấp - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích, chạy + Nam «n ch¹y ng¾n : đạt tốc độ cao cự ly 60m. CS - Ch¬i trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc con thoi”. ************* - Yêu cầu thực hiện đúng và phối hợp nhịp nhàng chạy đà 5 bớc - giậm nhảy - trên không. - Thực hiện đúng các động tác nhảy lò cò trên một chân, chạy đà 5 bớc giậm nhảy bật lên cao r¬i xuèng hè c¸t, nh¶y bíc bé trªn kh«ng r¬i xuèng hè c¸t.. ************* §Ých + N÷ «n nh¶y xa: ********** **********. XP. + CS Động tác nhảy lò cò thực hiện trên đờng chạy đà kÕt hîp giËm nh¶y vµo hè c¸t..

(37) IV/Còng cè bµi :. - Thùc hiÖn mét sè néi dung HS cßn yÕu.. GV còng cè bµi 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: KÕt thóc. 3. DÆn dß:. 5P. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện xuất phát. + GV ®i quan s¸t tõng tæ vµ söa sai, sau đó GV cho đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ ( N÷ vµo «n ch¹y ng¾n, nam «n nh¶y xa ) - GV còng cè bµi häc §/ h håi tÜnh. ********** ********** ********** **********. GV ThÓ dôc 9. tiÕt 22: - Ch¹y ng¾n - Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. §éi h×nh nhËn xÐt ********** -> ********** ********** **********. GV. Ngµy so¹n: 23 th¸ng 11 n¨m 2012. A/ Mục tiêu: + Chạy Ngắn: Kiến Thức: Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát thấp - B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, hố nhảy xa , chạy lao - chạy giữa quãng - về đích các động tác bổ trợ và trò chơi chạy ngắn. v¸n giËm nh¶y +Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác phối hợp chạy đà 3 - 7 bớc - phối hợp giậm nhảy - trên không, thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy đà - giậm C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p nh¶y - bíc bé trªn kh«ng. + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp Mì 1 Nhận lớp và khởi động b¸o c¸o GV 1/ nhËn líp: CBL xÕp hµng §Çu b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 8p ***************** néi dung kiÓm tra ***************** + KiÓm tra søc kháe häc GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** sinh ***************** 2 Khởi động: Dµn hµng thành cự li rộng khởi động - Khởi động chung: 4x8 Bµi thÓ dôc 4x8 * * * * * * + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * + §éng t¸c vÆn m×nh 4x8 + §éng t¸c bông.

(38) C¬ B¶n. + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn:  GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy đá gãt ch¹m m«ng. I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kÜ thuËt xuÊt ph¸t thÊp. III/ Néi dung bµi míi: - Ch¹y ng¾n: ¤n xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a quãng - về đích (60m), một sè bµi tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh (Do GV chän) . - Nh¶y xa : ¤n phèi hîp chạy đà 3-7 bớc - giậm nhảy 32P - bíc bé trªn kh«ng vµ tiÕp đất bầng chân lăng ; một số động tác bổ trợ kĩ thuật giËm nh¶y, bíc bé trªn kh«ng phèi hîp ch©n vµ tay (do GV chän ). + Ch¹y bÒn: Ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên. IV/Còng cè bµi : GV còng cè bµi. KÕt thóc. 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. 5P. 4x8 4x8 4x8 Di chuyÓn 10-15m 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV 4x8 nhận xét đúng và cho điểm. 5L 8L. *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. - Thùc hiÖn ch¹y biÕn tèc theo hiÖu lÖnh. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp vòng : - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích, chạy đạt + Nam «n ch¹y ng¾n : tốc độ cao cự ly 60m. +CS - Ch¬i trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc con thoi”. ************* - Yêu cầu thực hiện đúng và phối hợp nhịp nhàng chạy đà 7 bớc - giậm nhảy và thực hiện bớc bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng. - Thực hiện đúng các động tác đa đặt chân giậm nhảy, nhảy bớc bộ trên không kết hợp đánh xốc tay.. ************* §Ých + N÷ «n nh¶y xa: ********** **********. XP. + CS + GV ®i quan s¸t tõng tæ vµ söa sai, - Yªu cÇu thùc hiÖn phèi hîp nhÞp nhµng gi÷a bsau đó GV cho đổi néi dung tËp luyÖn íc ch©n vµ hÝt thë nhÞp nhµng, ch¹y hÕt cù ly qui gi÷a hai tæ ( N÷ vµo «n ch¹y ng¾n, định. nam «n nh¶y xa ) - Thùc hiÖn mét sè néi dung HS cßn yÕu. - GV tËp hîp líp n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS vào chạy bền. .- GV điều khiển học sinh tập một số động tác §/ h håi tÜnh §/h nhËn xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. * * * * * * * * * * ********** - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức * * * * * * * * * * ********** häc tËp cña HS. ********** ********** * * * * * * * * * * ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền..

(39) GV. ThÓ dôc 9. tiÕt 23: - Ch¹y ng¾n - Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. GV. Ngµy so¹n: 25 th¸ng 11 n¨m 2012. A/ Mục tiêu: + Chạy Ngắn: Kiến Thức: Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát thấp - B/ Địa điểm ,phơng tiện: - Sân thể dục, hố nhảy xa , chạy lao - chạy giữa quãng - về đích các động tác bổ trợ và trò chơi chạy ngắn. v¸n giËm nh¶y +Nhảy xa: Thực hiện đúng động tác chạy đà -giậm nhảy - trên không, thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy - bớc bộ trên không. C/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p Các động tác bổ trợ PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè §éi h×nh nhËn líp 1 Nhận lớp và khởi động b¸o c¸o GV 1/ nhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn 8p ***************** néi dung kiÓm tra ***************** + KiÓm tra søc kháe häc GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động ***************** sinh ***************** 2 Khởi động: Dàn hàng thành cự li rộng khởi động - Khởi động chung: 4x8 Bµi thÓ dôc 4x8 * * * * * * + §éng t¸c tay ngùc 4x8 +§éng t¸c lên Mì 4x8 Xoay với biên độ lớn * * * * * + §éng t¸c vÆn m×nh §Çu 4x8 + §éng t¸c bông 4x8 + §éng t¸c ch©n 4x8 * * * * * * Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ 4x8 Di chuyÓn 10-15m tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp 4x8 vai, khíp h«ng, khíp gèi 4x8 * * * * * +Khởi động chuyên môn: 4x8  GV: Cho häc sinh 4x8 ch¹y bíc nhá, ch¹y 4x8 GV nâng cao đùi, chạy đá 4x8 GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV gãt ch¹m m«ng. 4x8 nhận xét đúng và cho điểm I1/ Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kÜ thuật chạy đà- giậm nhảy?.

(40) III/ Néi dung bµi míi: - Ch¹y ng¾n: ¤n xuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y gi÷a quãng - về đích (60m), một sè bµi tËp, trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh (Do GV chän) . C¬ B¶n. 5L 32P 8L. - Nhảy xa : Ôn chạy đà bớc - giËm nh¶y - bíc bé trªn không và tiếp đất bầng chân lăng ; một số động tác bổ trợ kÜ thuËt giËm nh¶y, bíc bé trªn kh«ng phèi hîp ch©n vµ tay (do GV chän ).. KÕt thóc. 3. DÆn dß:. ThÓ dôc 8. - Yêu cầu thực hiện đúng và phối hợp nhịp nhàng chạy đà - giậm nhảy và thực hiện bớc bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng. - Thực hiện đúng các động tác đa đặt chân giậm nhảy, nhảy bớc bộ trên không kết hợp đánh xốc tay. - Thùc hiÖn mét sè néi dung HS cßn yÕu.. IV/Còng cè bµi : GV còng cè bµi 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt:. - Thùc hiÖn ch¹y biÕn tèc theo hiÖu lÖnh. - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp vòng : - chạy lao - chạy giữa quãng- về đích, chạy đạt + Nam «n ch¹y ng¾n : tốc độ cao cự ly 60m. +CS - Ch¬i trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc con thoi”. *************. .- GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. 5P. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, trong đó chú ý tập luyện chạy bền.. tiÕt 24: Ch¹y ng¾n: KiÓm tra. ************* §Ých + N÷ «n nh¶y xa: ********** **********. XP. + CS + GV ®i quan s¸t tõng tæ vµ söa sai, sau đó GV cho đổi nội dung tập luyện gi÷a hai tæ ( N÷ vµo «n ch¹y ng¾n, nam «n nh¶y xa ) - GV tËp hîp líp n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS vào chạy bền. §/ h håi tÜnh §/h nhËn xÐt ********** ********** ********** ********** GV. ********** ********** ********** ********** GV. Ngµy so¹n: 02 th¸ng 12 n¨m 2012.

(41) A/ Môc tiªu: - KiÕn thøc: KiÓm tra ch¹y cù ly ng¾n thùc hiÖn kü B/ §Þa ®iÓm ,ph¬ng tiÖn: - S©n thÓ dôc, hè nh¶y xa , v¸n giËm nh¶y thuật 4 giai đoạn chạy ngắn và đạt thành tích cao. -Kỹ năng :yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật các giai đoạn chạy C/ Nội dung và phơng phápđạp. ngắn và đạt thành tích cao. PhÇn. Néi dung 1 Nhận lớp và khởi động 1/ nhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: Bµi thÓ dôc + §éng t¸c tay ngùc t¸c lên Mì +§éng + §éng vÆn m×nh §Çu + §éng t¸c t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn:  GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, ch¹y nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. I1/ Hái bµi cñ: Kh«ng. C¬ B¶n III/ Bµi míi: - KiÓm tra ch¹y ng¾n.. TG. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o §éi h×nh nhËn líp c¸o GV. 8p GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi động 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8. 32p GV quan sát và bấm đồng hå. SL. Xoay với biên độ lớn. Di chuyÓn 10-15m. ***************** ***************** ***************** ***************** Dµn hµng thµnh cù li réng khëi động *. * *. *. + Lo¹i §¹t - Điểm cho theo mức độ của từng HS thực hiện đợc vÒ kÜ thuËt lÉn thµnh tÝch: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt 9,0s đối với nam, 10,0s đối với nữ. Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt 9,5s đối với nam, 10,8s đối với nữ.. *. *. *. *. * *. TiÕt kiÓm tra kh«ng hái bµi cò. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-3 HS. - Mçi HS chØ tham gia kiÓm tra mét lÇn. HS đến lợt kiểm tra đứng sau vạch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh míi tiÕn vµo vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra..

(42) Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt 10,0s đối với nam, 11,3s đối với nữ. Lo¹i C§: + Điểm 3- 4: Thực hiện thành tích đạt dới mức “ §¹t” cña RLTT. + §éi h×nh kiÓm tra: ***************** ***************** ***************** XP §Ých * *. IV/ Cũng cố: GV đọc kết qu¶. 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt:. KÕt Thóc 3. DÆn dß:. +CBL. *GV. 5P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức kiểm tra của HS và tuyên dơng những em đạt thành tÝch cao. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn .. §/ h håi tÜnh. §/h nhËn xÐt. ********** ********** ********** ********** GV. TiÕt 25. nh¶y xa - ch¹y bÒn. ********** ********** ********** ********** GV. Ngµy so¹n : 03 th¸ng 12 n¨m 2012. A. Mục tiêu: + Nhảy xa: Thực hiện một số động tác bổ, bài tập phát triển sức B, Địa điểm phơng tiện: Sân thể dục trờng, Hố nhảy xa m¹nh ch©n. Dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây, Dây đích... - Hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. +Chạy bền:- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p PhÇn Më §Çu. Néi dung 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè. TG SL. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV.

(43) Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dục + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn:  GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá got chạm mông. I1/ Hỏi bài củ: Thực hiện chạy đà 5-7 bíc giËm nh¶y? C¬ B¶n. 8p. Di chuyÓn 10-15m GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm 1L. - GV Hớng dẫn các em thực hiện một số động t¸c bæ trî. 3L. - GV: Làm mẫu lại động tác, nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn các em tập luyện. GV: Quan s¸t söa sai cho c¸c em. 32P. - Ch¬i trß ch¬i: BËt cãc tiÕp søc 4L - Luyện tập chạy bền trên địa hình tù nhiªn - Gv ®iÒu khiÓn. IV/ Còng cè: Gäi 2 häc sinh thùc. *. * *. *. III. Néi dung bµi míi: Nhãm n÷: - Thực hiện một số động tác bổ, bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. Nhãm nam: - Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi 4x8 động 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 Xoay với biên độ lớn. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động * *. *. *. * *. * *. * *. * *. GV Đội hình tập động tác bổ trợ + CBL * * * * * * * * * * * * * * * * * - §éi h×nh nh¶y xa GV+. GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn các em tËp luyÖn. Líp quan s¸t. *. *. *. GV: Nhắc lại thể lệ của lệ trò chơi, sau đó hớng d©n cho c¸c em ch¬i trß ch¬i. HS ch¹y theo nhãm 8-10 em. *. Ch¹y bÒn. ************* ******. * *.

(44) hiÖn ch¹y ®a giËm nh¶y. 1 Håi tØnh: KÕt thóc 2 NhËn xÐt:. §H xuèng líp GV. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng. 5P. 3 DÆn dß:. ***************** ***************** ***************** *****************. NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xet giê häc . Ra bµi tËp vÒ nhµ cho c¸c em tù tËp.. Ngµy so¹n: 04 th¸ng 12 n¨m 2012 TiÕt 26 nh¶y xa - ch¹y bÒn A. Mục tiêu: -Nhảy xa: Kiến thức: Thực hiện một số động tác bổ, bài tập B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, Hè nh¶y xa ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. Dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây, Dây đích... Kü n¨ng: Hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. - Năm đợc một số điều luật nhảy xa C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p - Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Më §Çu. 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dục + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, chạy nâng cao đùi, chạy đá got ch¹m m«ng. I1/ Hỏi bài củ: Thực hiện chạy đà. 2P. 6p. CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o. GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi 4x8 động 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 Xoay với biên độ lớn. §éi h×nh nhËn líp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động *. * *. * Di chuyÓn 10-15m GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *.

(45) 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng? III/. Néi dung bµi míi: + Nh¶y xa Nhãm nam: - Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. nhận xét đúng và cho điểm 1L. 3L. C¬ B¶n. Nhóm nữ:- Thực hiện một số động 32P t¸c bæ, bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n.. - GV: Làm mẫu lại động tác, nhắc lại kỉ thuật, khi giËm nh¶y ph¶i giËm nh¶y c¶ bµn ch©n, nhanh m¹nh chÝnh x¸c, duæi hÕt c¸c khíp. sau đó hớng dẫn các em tập luyện. GV: Quan s¸t söa sai cho c¸c em - GV Hớng dẫn các em thực hiện một số động t¸c bæ trî. 4L. - Ch¬i trß ch¬i: lß cß tiÕp søc. 3 DÆn dß:. §éi h×nh nh¶y xa. ************* *************. GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn các em tËp luyÖn GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng.. 1 Håi tØnh: KÕt thóc 2 NhËn xÐt:. * * * * * * * * * * * * * * * * *. GV+ GV: Nhắc lại thể lệ của lệ trò chơi, sau đó hớng d©n cho c¸c em ch¬i trß ch¬i. +Ch¹y bÒn: - Luyện tập chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn IV/ Còng cè:Gäi 2 em nh¶y xa. GV Đội hình tập động tác bổ trợ + CBL. 5P. NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xet giê d¹y. Ra bµi tËp vÒ nhµ cho c¸c em tù tËp.. §H xuèng líp GV ***************** ***************** ***************** *****************. Ngµy so¹n: 05 th¸ng 12 n¨m 2012 TiÕt 27 nh¶y xa - ch¹y bÒn A. Mục tiêu: + Nhảy xa: Kiến thức:Thực hiện một số động tác bổ, bài tập B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, Hè nh¶y xa ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. Dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bấm giây, Dây đích... -Kü n¨ng: Hoµn thiÖn c¸c giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p + Chạy bền:- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

(46) PhÇn. Më §Çu. Néi dung. TG SL. 1 NhËn líp: 1/ nhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi 8p dung bµi gi¶ng. + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dục + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót ch¹m m«ng. I1/ Hỏi bài củ: Thực hiện chạy đà 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn không tiếp đất?. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o. 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi 4x8 động 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 Xoay với biên độ lớn 4x8 4x8 Di chuyÓn 10-15m GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động *. * *. *. * *. *. *. * *. * *. * * GV. * *. * *. * *. * *.

(47) III/ Néi dung bµi míi: + Nh¶y xa: Nhãm n÷: - Thực hiện một số động tác bổ, bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n.. - GV Hớng dẫn các em thực hiện một số động t¸c bæ trî 3L. Gv S÷a sai Nhãm nam: - Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. 32P. - GV: Làm mẫu lại động tác, nhắc lại kỉ thuật, khi bay trên không phải hình thành đợc bớc bộ trên không. sau đó hớng dẫn các em tập luyện. GV: Quan s¸t söa sai cho c¸c em. 4L. C¬ - Ch¬i trß ch¬i: nh¶y bao bè B¶n. GV: Nhắc lại thể lệ của lệ trò chơi, sau đó hớng d©n cho c¸c em ch¬i trß ch¬i. Đội hình tập động tác bổ trợ + CBL * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh nh¶y xa GV+. ************* ************* GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn các em tËp luyÖn. + Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiê IV/ Còng cè: Gäi 2 hs thùc hiÖn nh¶y xa. 1 Håi tØnh: KÕt thóc 2 NhËn xÐt: 3 DÆn dß:. Ngµy: 02 th¸ng 01 n¨m 2011. 5P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng. NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xet giê d¹y. Ra bµi tËp vÒ nhµ cho c¸c em tù tËp.. §H xuèng líp +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt 35 KiÓm tra TCRLTT (nh¶y xa ) A. Môc tiªu: + Nh¶y xa: - KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Nhãm Nam, B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, Hè nh¶y xa yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn và đạt thành tích cao. Dông cô:¸n giËm nh¶y, thíc ®o C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p.

(48) PhÇn. Më §Çu. Néi dung 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dục + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn:  GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá got chạm mông. I1, Hái bµi cñ: Kh«ng. TG SL. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o. 8p 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi 4x8 động 4x8 4x8 4x8 4x8. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động *. * *. Xoay với biên độ lớn * Di chuyÓn 10-15m. * *. *. *. * *. * *. * * GV. * *. * *. * *. * *.

(49) III. Néi dung bµi míi: 1/KiÓm tra Nh¶y xa + Nhãm Nam GV KiÓm tra kû thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu nghåi. GV quan s¸t kÕt hîp ®o thµnh tÝch vµ cho ®iÓm. 3L 32P. - Điểm cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh:. Đội hình tập động tác bổ trợ + CBL. + Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3,90 m (nam) trở lên.. * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh KT nh¶y xa. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, đạt thành tích (Nam 3,70m 3,89m ). GV+. + Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích (Nam 3,40m 3,69m). ************* *************. C¬ B¶n. + Nhãm N÷: Nh¶y d©y. + Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "Đạt". IV. Cũng cố: GV đọc kết quả cho häc sinh nghe 1 Håi tØnh:. Nh¶y d©y theo nhãm 2P. 2 NhËn xÐt: KÕt thóc 3 DÆn dß:. Ngµy: 03 th¸ng 01 n¨m 2011. 3P. HS nghe kÕt qu¶ GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng. NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xet giê d¹y. Ra bµi tËp vÒ nhµ cho c¸c em tù tËp.. §H xuèng líp GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt 36 KiÓm tra TCRLTT (nh¶y xa ) A. Môc tiªu: + Nh¶y xa: - KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi cña nhãm N÷, B, §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc trêng, Hè nh¶y xa yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn và đạt thành tích cao. Dông cô:¸n giËm nh¶y, thíc ®o C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p.

(50) PhÇn. Më §Çu. Néi dung 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dục + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn:  GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá got chạm mông. I1, Hái bµi cñ: Kh«ng. TG SL. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o. 8p 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi 4x8 động 4x8 4x8 4x8 4x8. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động *. * *. Xoay với biên độ lớn * Di chuyÓn 10-15m. * *. *. *. * *. * *. * * GV. * *. * *. * *. * *.

(51) III. Néi dung bµi míi: 1/KiÓm tra Nh¶y xa + Nhãm N÷ GV KiÓm tra kû thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu nghåi. GV quan s¸t kÕt hîp ®o thµnh tÝch vµ cho ®iÓm. 3L 32P. C¬ B¶n. - Điểm cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh:. Đội hình tập động tác bổ trợ + CBL. + Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt .3,10 m (nữ), trở lên.. * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh KT nh¶y xa. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, đạt thành tích (Nữ 2,90m 3,09m). GV+. + Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,60m 2,89m ). ************* *************. +Nhãm Nam; Nh¶y d©y + Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "Đạt". IV. Cũng cố: GV đọc kết quả cho häc sinh nghe. 1 Håi tØnh:. Nh¶y d©y theo nhãm. 2P. 2 NhËn xÐt: KÕt thóc 3 DÆn dß:. Ngµy: 22 th¸ng 12 n¨m 2010. 3P. HS nghe kÕt qu¶ GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng. NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xet giê d¹y. Ra bµi tËp vÒ nhµ cho c¸c em tù tËp.. TiÕt 33 Bµi so¹n: «n tËp häc k× i – ch¹y cö li ng¾n 60 m. §H xuèng líp GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(52) I, Môc tiªu: -Ch¹y Ng¾n: ¤n tËp 4 giai ®o¹n ch¹y c li ng¾n. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. - Học sinh thực hiên kỹ thuật tơng đối tốt và đạt thành tích PhÇn. Më §Çu. C¬ B¶n. Néi dung 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi gi¶ng. + KiÓm tra søc kháe häc sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung:Bài thể dục + §éng t¸c tay ngùc +§éng t¸c lên + §éng t¸c vÆn m×nh + §éng t¸c bông + §éng t¸c ch©n Xoay c¸c khíp:- Xoay cæ tay cæ ch©n, khuûu tay, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi +Khởi động chuyên môn: GV: Cho häc sinh ch¹y bíc nhá, chạy nâng cao đùi, chạy đá got ch¹m m«ng. I1, Hái bµi cñ: Thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp? III- Häc bµi míi: Nhãm nam: ¤n: kØ thuËt ch¹y c li ng¾n (60m). TG SL. B, Địa điểm phơng tiện: Sân thể dục trờng, đờng chạy Dụng cụ: Đồng hồ bấm giây, Dây đích... C, Néi Dung vµ ph¬ng ph¸p Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. CBL: TËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ®iÓm sè b¸o c¸o 8p 4x8 GV Điều khiển tập 5 động tác bài TD khởi 4x8 động 4x8 4x8 4x8 4x8. §éi h×nh nhËn líp GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động *. * *. Xoay với biên độ lớn * Di chuyÓn 10-15m GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm 2P. 1L. - GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy c li ngắn, sau đó híng d©n cho häc sinh tËp luyÖn.. 3L 29P. HS tËp ch¹y theo nhãm 4 em 4L. * *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV §éi h×nh tËp ®oäng t¸c bæ trî * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh häc ch¹y:. - GV ®iÒu khiÓn tõng nhãm ch¹y. Nhãm n÷:. BiÖn ph¸p tæ chøc. ********* ********* GV.

(53) Ch¬i trß ch¬i: Ch¹y con thoi tiÕp søc. GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i. GV diÒu khiÓn. HS ch¬I theo nhãm. IV. Còng Cè: GV gäi 2 hs thùc hiện đánh đích.. Líp quan s¸t. 1 Håi tØnh:. 2P. 2 NhËn xÐt: KÕt thóc 3 DÆn dß:. 3P. Më §Çu. C¬. GV. ********* ******** ********* ******** ********* ******** ********* ******** §H trß ch¬i §H xuèng líp GV. ***************** ***************** ***************** ***************** TiÕt: 32 Ngµy 16 th¸ng 12 n¨m 2009 Bµi so¹n: «n tËp häc k× i – ch¹y cö li ng¾n 60 m. I, Môc tiªu: - ¤n tËp 4 giai ®o¹n ch¹y c li ng¾n. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng. NhËn xÐt ý thøc häc tËp cña c¸c em, nhËn xet giê d¹y. Ra bµi tËp vÒ nhµ cho c¸c em tù tËp.. GV. Néi dung 1 NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè 2, Kởi động: - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: 1- Hái bµi cñ: Ch¹y c li. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Đi bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho c¶ líp l¾ng nghe c©u hái, nhËn xÐt, GV §éi h×nh tËp ®oäng t¸c bæ trî.

(54) B¶n. ng¾n gåm cã mÊy giai ®o¹n? giai ®o¹n nµo lµ quan träng nhÊt 2 - Häc bµi míi: Nhãm n÷: +Ôn các động tác bổ trợ Nhãm nam: ¤n: kØ thuËt ch¹y c li ng¾n (60m). nhận xét đúng và cho điểm. 3L 3L. - GV: Hớng dẫn học sinh tập một số động tác bổ trî (Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau) - GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy c li ngắn, sau đó hớng dân cho học sinh tập luyện.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *NT. §éi h×nh häc ch¹y: ********* ********* 1 Håi tØnh:. 2P. - GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyªn cña HS.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm ë nhµ.. 2- NhËn xÐt: KÕt thóc 3- DÆn dß:. GV - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(55) TiÕt: 33 Ngµy 23 th¸ng 12 n¨m 2009 Bµi so¹n: «n tËp häc k× i – ch¹y cö li ng¾n 60 m I, Môc tiªu: - ¤n tËp n©ng cao kØ n¨ng vµ thµnh tÝch ch¹y c li ng¾n. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn. Më §Çu. C¬ B¶n. Néi dung. TG SL. 1, NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P b¸o c¸o sÜ sè 2, Khởi động: - Khởi động chung 6p - Khởi động chuyên môn: 1- Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kØ thuËt xuÊt ph¸t thÊp 2- Häc bµi míi: Nhãm nam: ¤n: kØ thuËt ch¹y c li ng¾n 3L (60m) 3L Nhãm n÷: Ch¬i trß ch¬i: Ch¹y con thoi tiÕp søc 1- Håi tØnh:. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Đi bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho c¶ líp quan s¸t, nhËn xÐt, GV nhËn xÐt đúng và cho điểm. §éi h×nh häc ch¹y: - Ph©n nhãm - quay vßng ********* - GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy c li ngắn, sau đó h- ********* íng d©n cho häc sinh tËp luyÖn. GV GV ********* GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dẫn §H ch¬i trß ********* ch¬i cho HS ch¬i trß ch¬i ********* *********. 2P. - GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyªn cña HS.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm ë nhµ.. 2- NhËn xÐt: KÕt thóc 3- DÆn dß:. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n bãi hợp vệ sinh, chuẩn bị đồng hồ, giây đích.. ******** ******** ******** ********. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(56)

(57) TiÕt: 34 Ngµy 23 th¸ng 12 n¨m 2009 Bµi so¹n: kiÓm tra häc k× I - ch¹y cö li ng¾n 60 m I, Mục tiêu: - Kiểm tra đáng giá kết quả RLTT của học sinh trong häc k× I. - Rót kinh nghiÖm cho c«ng t¸c gi¶ng d¹y sau nµy PhÇn. Më §Çu. Néi dung. 1, NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P b¸o c¸o sÜ sè 2, Khởi động: - Khởi động chung 6p. 1, Néi dung kiÓm tra: 2, H×nh thøc kiÓm tra: 3, C¸ch cho ®iÓm:. C¬ B¶n. TG SL. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, Sân bãi để kiểm tra, chuẩn bị đồng hồ, giây đích. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - KiÓm tra bµi ch¹y c÷ li ng¾n §éi h×nh kiÓm tra: - Gọi tên mỗi đợt: 2 em * * * - Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần - Điểm 9 -10 Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỷ GV 32p thuật, thành tích đạt mức độ “Giỏi” RLTT. - Điểm 7 - 8 Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt mức ***************** “Kh¸”RLTT ***************** - Điểm 5 - 6 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa ***************** qu¶ng, cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn kÜ ***************** thuật XP thấp, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT - Điểm 3 - 4 Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật ****** 1 XP thấp và kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thµnh tÝch møc “ §¹t” RLTT ****** 2 - Điểm 1 - 2 Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT. GV.

(58) 2P. 1- Håi tØnh:. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng. NhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra, nhËn xÐt ý thøc kiÓm tra cña häc sinh.. 2- NhËn xÐt: KÕt thóc 3- DÆn dß:. 3P. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 35 - 36 Ngµy 29 th¸ng 12 n¨m 2009 Bµi so¹n: kiÓm tra Tcrltt – kiÓm tra ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Kiểm tra đáng giá kết quả RLTT của học sinh trong häc k× I. - Rót kinh nghiÖm cho c«ng t¸c gi¶ng d¹y sau nµy TT 1 2 3 4 PhÇn. Më §Çu. C¬ B¶n. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. Néi dung. V¾ng. 1, Néi dung kiÓm tra: 2, H×nh thøc kiÓm tra:. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL. 1, NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P b¸o c¸o sÜ sè 2, Khởi động: - Khởi động chung 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, Sân bãi để kiểm tra, chuẩn bị đồng hồ, giây đích. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - KiÓm tra bµi ch¹y bÒn §éi h×nh kiÓm tra ch¹y xum - Gọi tên mỗi đợt: 6 em quanh s©n TD - Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp.

(59) 3, C¸ch cho ®iÓm: 32p. 2P. 1- Håi tØnh: 2- NhËn xÐt: KÕt thóc 3- DÆn dß:. 3P. đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần - Điểm 9-10 Thực hiện kỷ thuật, thành tích đạt mức độ “Giỏi” RLTT. - Điểm 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt mức “Khá”RLTT - Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quảng, có một sai sót nhỏ trong khi chạy đờng vòng, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT - Điểm 3-4 Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ Đạt” RLTT - Điểm 1-2 Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng. NhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra, nhËn xÐt ý thøc kiÓm tra cña häc sinh.. §Ých. XP - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 37 Ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn I, Mục tiêu: - Nắm và thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nh¶y cao kiÓu bíc qua. - Thùc hiÖn mét sè bµi tËp bç trî kÜ thuËt, ph¸t triÓn kÜ thuËt. - Nắm đợc kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, ph¸t bãng tÊp tay chÝnh diÖn. TT 1 2 3. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y.

(60) 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. - Khởi động chuyên môn:. TG SL 2P 6p. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động. +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Häc 4L - Đá lăng trớc, đá lăng sao, đá l¨ng sang ngang. - Đà một bớc giậm nhảy - đá l¨ng Nhãm nam: Ch¬i trß ch¬i lß 29P cß tiÕp søc - Nhãm nam: Häc 5L + ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + KÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn - Hai nhãm häc mét sè BT bæ trî kÜ thuËt, ph¸t triÓn thÓ lùc. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng Đội hình học chuyền, đệm bóng: GV: Làm mẩu kỉ thuật động tác, sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. * * * * * * * * * * Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i.( Nhãm trëng lµm * * * * * * * * * * träng tµi cho c¶ nhãm cïng ch¬i) §éi h×nh ph¸t bãng GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt: -KÜ thuËt chuyÒn bãng: H×nh tay khi tiÕp xóc vào bóng, cách chuyền bóng đúng kĩ thuật. * * - Kĩ thuật đệm bóng: Chắp tay, cách tiếp xúc * * đệm bóng. Cách đệm bóng đúng kĩ thuật. * * Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. * * GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn, quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em.

(61) - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 38 Ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - Ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiÓu bíc qua. - Thùc hiÖn mét sè bµi tËp bç trî kÜ thuËt, ph¸t triÓn kÜ thuËt. - Nắm đợc kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, ph¸t bãng tÊp tay chÝnh diÖn. - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(62) C¬ B¶n. +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Häc - Nhãm nam: Häc 4L + ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + KÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn Nhãm nam: 29P - Đá lăng trớc, đá lăng sao, đá l¨ng sang ngang. 5L - Đà một bớc giậm nhảy - đá l¨ng - §µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ Ch¬i trß ch¬i lß cß tiÕp søc - Hai nhãm häc mét sè BT bæ trî kÜ thuËt, ph¸t triÓn thÓ lùc + Ch¹y bÒn:LuyÖn tËp ch¹y bÒn. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng §éi h×nh ph¸t bãng GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt: -KÜ thuËt chuyÒn bãng: H×nh tay khi tiÕp xóc vào bóng, cách chuyền bóng đúng kĩ thuật. * * - Kĩ thuật đệm bóng: Chắp tay, cách tiếp xúc * * đệm bóng. Cách đệm bóng đúng kĩ thuật. * * Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. * * GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn, quan s¸t söa sai cho c¸c em. Đội hình học chuyền, đệm bóng: GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. * * * * * * * * * * GV: Làm mẩu kỉ thuật động tác, sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * * * * * * * * * GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i.( Nhãm trëng lµm träng tµi cho c¶ nhãm cïng ch¬i) GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn.. - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 39 Ngµy 17 th¸ng 01 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn.

(63) I, Mục tiêu- Nắm và thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nh¶y cao kiÓu bíc qua. :- Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. V¾ng. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(64) C¬ B¶n. +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Häc - Đá lăng trớc, đá lăng sao, đá l¨ng sang ngang. - Giai đoạn chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vµo ®iÓm giËm nh¶y. - Nhãm nam: ¤n 29P + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng KÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, thÊp tay nghiªng m×nh. - Tổ chức thi đấu tập. - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẩu kỉ thuật động tác, sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Hóng dẫn cho học sinh cáh đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy. GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn thân để chuyền, đệm bóng đi. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, Phát bóng phải th¼ng tay, Tay tiÕp xóc vµo phãng ph¶i chÝnh x¸c, tiÕp xóc 1/3 qu¶ bãng tõ díi lªn. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em.. §éi h×nh nh¶y cao: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 40 Ngµy 17 th¸ng 01 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - Ch¹y bÒn I, Mục tiêu- Nắm và thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nh¶y cao kiÓu bíc qua. :- Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn.. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi.

(65) TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. V¾ng. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL 2P 6p. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(66) C¬ B¶n. +Néi dung bµi míi: - Nhãm nam: ¤n + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng KÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, thÊp tay nghiªng m×nh. - Tổ chức thi đấu tập - Nhãm n÷: ¤n: - Giai ®o¹n chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giËm nh¶y). - Giai ®o¹n giËm nh¶y vµ tËp phối hợp chạy đà và giậm nh¶y.. 29P. + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng §éi h×nh nh¶y cao: GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn * * * * * * * * * * thân để chuyền, đệm bóng đi. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em * * * * * * * * * * GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, Phát bóng phải th¼ng tay, Tay tiÕp xóc vµo phãng ph¶i chÝnh x¸c, tiÕp xóc 1/3 qu¶ bãng tõ díi lªn. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. §éi h×nh ph¸t bãng GV: Làm mẩu kỉ thuật động tác, sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dẫn * * cho häc sinh ch¬i trß ch¬i.( Nhãm trëng lµm * * träng tµi cho c¶ nhãm cïng ch¬i) * GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 41 Ngµy 01th¸ng 02 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn.

(67) I, Mục tiêu: : - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc qua. Thực hiện đợc kỉ thuật chạy đà chính diện-giậm nhảy co ch©n qua - Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bãng cao tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt chuyÒn bãng +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Häc Ôn: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng sang ngang. - Đà một bớc giậm nhảy - đá l¨ng - Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng + Häc : Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Tổ chức thi đấu tập. TG SL 2P 6p. 2P. 29P. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai cho c¸c em GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn thân để chuyền, đệm bóng đi. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc. §éi h×nh nh¶y cao: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. §éi h×nh ph¸t bãng. *. * *. *. *. *.

(68) - Håi tØnh:. 2P. vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. * - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 42 Ngµy 01 th¸ng 02 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - Ch¹y bÒn I, Mục tiêu: : - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc qua. Thực hiện đợc kỉ thuật giai đoạn trênn không, tiếp đất. - Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bãng cao tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung. TG SL. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc.

(69) NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt chuyÒn bãng +Néi dung bµi míi:. C¬ B¶n. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng + Häc : Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Tổ chức thi đấu tập. 2P 6p. 2P. 29P. - Nhãm n÷: Häc ¤n: Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, chạy đạp sau. ¤n: Giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiếp đát. + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 3P. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, gi¶ng d¹y kÜ thuËt: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn thân để chuyền, đệm bóng đi. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai cho c¸c em GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. §éi h×nh nh¶y cao: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 43 Ngµy 07 th¸ng 02 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn. *.

(70) I, Mục tiêu: - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc qua. Thực hiện phối hợp kỉ thuật 4 giai đoạn nhảy xa cao. - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - N©ng cao kh¶ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(71) Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt chuyÒn bãng +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: ¤n: T¹i chæ bËt thu gèi tríc ngùc, ch¹y nhanh 30m + Phèi hîp 4 giai ®o¹n nh¶y cao. 2P. 29P C¬ B¶n. - Nhãm nam: + Ôn: Chuyền bóng,đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh. - Tổ chức thi đấu tập. - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV §éi h×nh nh¶y cao: nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng * * * * * * * * * * GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * * * * * * * * * GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dÉn häc sinh tËp luyÖn. GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em §éi h×nh ph¸t bãng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc tay vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng. * * Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa * * sai cho c¸c em. * * * - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 44 Ngµy 07 th¸ng 02 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc qua. Thực hiện phối hợp kỉ thuật 4 giai đoạn nhảy xa cao. - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - N©ng cao kh¶ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng.. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi.

(72) TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. TG SL 2P 6p. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt chuyÒn bãng +Néi dung bµi míi: - Nhãm nam: + Ôn: Chuyền bóng, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh. - Tổ chức thi đấu tập - Nhãm n÷: ¤n: T¹i chæ bËt thu gèi tríc ngùc, ch¹y nhanh 30m + Phèi hîp 4 giai ®o¹n nh¶y cao. + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. 2P. 29P. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt §éi h×nh ph¸t bãng Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế * * phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc * * tay vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng. * * Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa * sai cho c¸c em. §éi h×nh nh¶y cao: GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn. * * * * * * * * * * Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dÉn häc sinh tËp luyÖn. * * * * * * * * * * GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn. + NT.

(73) - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 3P. TiÕt:45 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn I, Mục tiêu:- Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ cho nhảy cao. - Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu bíc qua - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - N©ng cao kh¶ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. 6p. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t bãng? +Néi dung bµi míi:. 2P. Ngµy 15 th¸ng 02 n¨m 2009. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL 2P. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng. §éi h×nh nh¶y cao: * * * * * * * * * *.

(74) - Nhãm n÷: ¤n: Thùc hiÖn mét sè động tác bổ trợ. - Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + Hai nhãm häc mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n. - Tổ chức thi đấu tập. - Håi tØnh:. 29P. 2P. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 3P. GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * * * * * * * * * GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai cho c¸c em . GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật §éi h×nh ph¸t bãng sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. * * GV: Gi¶ng gi¶i mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n bãng * * chuyền mi ni đã đợc học ở lớp 8 * * GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó * tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. +GV ***************** VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt. ***************** ***************** ***************** TiÕt:46 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu:- Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển kỉ thuật - Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu bíc qua - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - N©ng cao kh¶ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2. Ngµy 15 th¸ng 02 n¨m 2009. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y.

(75) 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. TG SL 2P 6p. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t bãng? +Néi dung bµi míi: Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + Hai nhãm häc mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n. - Tổ chức thi đấu tập - Nhãm n÷: ¤n: Thùc hiÖn mét sè động tác bổ trợ. - Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. 2P. 29P. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV §éi h×nh nh¶y cao: nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng * * * * * * * * * * GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa * * * * * * * * * * sai cho c¸c em. GV: Gi¶ng gi¶i mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n bãng chuyền mi ni đã đợc học ở lớp 8 GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. §éi h×nh ph¸t bãng GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao. GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn * * cho häc sinh tËp luyÖn. * * GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng * * dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai * cho c¸c em . GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn.

(76) - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt:47 Ngµy 23 th¸ng 02 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. LuyÖn tËp, hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao kiÎu bíc qua - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - N©ng cao kh¶ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(77) Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt 2P ph¸t bãng? +Néi dung bµi míi: - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trî ph¸t triÓn thÓ lùc. - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao. 29P C¬ B¶n. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) - Tổ chức thi đấu tập - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao.. §H häc bæ trî cho nh¶y cao: GV. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt:48 Ngµy 23 th¸ng 02 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. LuyÖn tËp, hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao kiÎu bíc qua - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - N©ng cao kh¶ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y.

(78) 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. TG SL 2P 6p. - Khởi động chuyên môn:. 2P Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t bãng? +Néi dung bµi míi: - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với 29P n÷) - Tổ chức thi đấu tập - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trî ph¸t triÓn thÓ lùc. - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao. + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn.. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm. GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn.. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. *. §H häc bæ trî cho nh¶y cao: GV. GV ******* *******. ******* *******.

(79) - Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt:49 Ngµy 02 th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua - Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Thùc hiÖn tèt kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. - Khởi động chuyên môn:. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL 2P 6p. Hái bµi cò : Thùc hiÖn kÜ thuËt 2P đệm bóng. +Néi dung bµi míi: - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng. GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV §H häc bæ trî cho nh¶y cao: nhận xét đúng, cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau.

(80) trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi tríc ngùc trong hè c¸t. - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch.. 29P. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + Hai nhãm häc mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n.. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu lại kỉ thuật,sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai cho c¸c em GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Gi¶ng gi¶i mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n bãng chuyền mi ni đã đợc học ở lớp 8 GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau.. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt. TiÕt:50 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn. I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua - Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Thùc hiÖn tèt kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2 3 4. GV ******* ******* §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. ******* ******* *. *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngµy 02 th¸ng 03 n¨m 2009. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y.

(81) PhÇn. Néi dung. C¬ B¶n. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 6p chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền bãng. 2P nhận xét đúng, cho điểm. Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: GV: Ph©n nhãm - Quay vßng - Nhãm nam: GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. hai tay, đệm bóng Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh sai cho c¸c em. diện.(Phát bóng thấp tay đôi với GV: Gi¶ng gi¶i mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n bãng n÷) 29P chuyền mi ni đã đợc học ở lớp 8 + Hai nhãm häc mét sè ®iÒu luËt GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó c¬ b¶n. tổ chức cho thi đấu với nhau. + Tổ chức thi đấu: GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện. - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ Quan s¸t söa sai cho c¸c em. trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi GV: Làm mẫu lại kỉ thuật,sau đó hớng dẫn cho tríc ngùc trong hè c¸t. häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai cho c¸c - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch. em GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. TG SL. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 2P. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động §H häc bæ trî cho nh¶y cao: GV. GV ******* ******* §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. ******* ******* *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt:51 Ngµy 08 th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn. *.

(82) I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua - Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Thực hiện đợc kĩ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng..

(83) Hái bµi cò :Thùc hiÖn kû thuËt nh¶y cao kiÓu buø¬c qua? +Néi dung bµi míi: - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi tríc ngùc trong hè c¸t. - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch. 31P C¬ B¶n. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập - Håi tØnh:. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Quan s¸t nhËn xÐt vµ cho ®iÓm §H häc bæ trî cho nh¶y cao: GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai GV GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật ******* ******* (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh ******* ******* bãng). §éi h×nh ph¸t bãng Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó * * tổ chức cho thi đấu với nhau. * * GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu * * qu¶ cao. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. +GV ***************** VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt. ***************** ***************** *****************. TiÕt:52 Ngµy 08 th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua b·i hîp vÖ sinh: - Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi - Thực hiện đợc kĩ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2.

(84) 3 4 PhÇn. Néi dung. C¬ B¶n. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 6p chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh - Nhãm nam: bãng). + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa hai tay, đệm bóng sai cho c¸c em. + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó diện.(Phát bóng thấp tay đôi với 31P tổ chức cho thi đấu với nhau. n÷) GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu + TËp ®Ëp bãng. qu¶ cao. - Tổ chức thi đấu tập GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi Quan s¸t söa sai cho c¸c em. tríc ngùc trong hè c¸t. GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch. dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn. 2P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác - Håi tØnh: th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - NhËn xÐt: NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. TG SL. KÕt thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. *. §H häc bæ trî cho nh¶y cao:. GV ******* *******. ******* *******. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(85) TiÕt:53 Ngµy 07 th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua b·i hîp vÖ sinh: - Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi - Thực hiện đợc kĩ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. C¬ B¶n. Hái bµi cò :Thùc hiÖn kØ thuËt ®Ëp bãng? +Néi dung bµi míi:. TG SL 2P 6p. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh 31P diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đập bóng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Quan sát học sinh thực hiện, sau đó học sinh nhận xét, gv nhận xét đúng cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh bãng). Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao. GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn.. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. *. §H häc bæ trî cho nh¶y cao:. GV *******. *******.

(86) tríc ngùc trong hè c¸t. - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch.. - Håi tØnh:. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. NhËn xÐt: +GV KÕt ***************** thóc - DÆn dß: 3P VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt. ***************** ***************** ***************** TiÕt:54 Ngµy 07 th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n - LuyÖn tËp hoµn thiÖn kØ tuËt n©ng cao thµnh tÝch. b·i hîp vÖ sinh: - Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi - Thực hiện đợc kĩ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch ch¹y bÒn. TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2 3 4 PhÇn. 2P. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. TG SL 2P 6p. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đập bóng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(87) Hái bµi cò :Thùc hiÖn kØ thuËt ®Ëp bãng? +Néi dung bµi míi:. C¬ B¶n. - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi tríc ngùc trong hè c¸t. - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch. 31P - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập - LuyÖn tËp ch¹y bÒn:. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. GV: Quan sát học sinh thực hiện, sau đó học §éi h×nh ph¸t bãng sinh nhận xét, gv nhận xét đúng cho điểm. GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. * * Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng * * dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt §H häc bæ trî cho nh¶y cao: Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh bãng). Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa GV sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. ******* ******* GV: Nhăc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng dẫn ******* ******* cho häc sinh tËp luyÖn.. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** TiÕt: Ngµy 15 th¸ng 03 n¨m 2009. 55 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua b·i hîp vÖ sinh: - Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi - Thực hiện đợc kĩ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2.

(88) 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. TG SL 2P 6p. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò :Thùc hiÖn kØ thuËt ®Ëp bãng? +Néi dung bµi míi:. C¬ B¶n. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh 31P diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi tríc ngùc trong hè c¸t. - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch.. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đập bóng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Quan sát học sinh thực hiện, sau đó học sinh nhận xét, gv nhận xét đúng cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh bãng). Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao. GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện.. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. *. §H häc bæ trî cho nh¶y cao:. GV ******* *******. ******* *******. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(89) TiÕt:56 Ngµy 15th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn - Ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n - LuyÖn tËp n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua b·i hîp vÖ sinh: - Thùc hiÖn thµnh th¹o kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay, cao tay chÝnh diÖn Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi - Thực hiện đợc kĩ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn. TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. C¬ B¶n. Hái bµi cò :Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? +Néi dung bµi míi:. TG SL 2P 6p. - Nhãm nam: + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh 31P diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đập bóng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Quan sát học sinh thực hiện, sau đó học sinh nhận xét, gv nhận xét đúng cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh bãng). Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao. GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. §H häc bæ trî cho nh¶y cao:. GV. *. *. *.

(90) trî ph¸t triÓn thÓ lùc, nh¶y thu gèi tríc ngùc trong hè c¸t. - Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch. - KiÓm tra thö mét sè em - LuyÖn tËp ch¹y bÒn - Håi tØnh:. híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn, gv quan s¸t söa sai GV: Híng dÉn cho häc snh ch¹y bÒn 2P. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt. ***************** ***************** ***************** TiÕt:57 Ngµy 25 th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: kiÓm tra Nh¶y cao. I, Môc tiªu: - KiÓm tra kÕt qu¶ häc tËp, rÌn luyÖn th©n thÓ cña häc sinh. - Rót kinh nghiÖm cho n¨m häc sau. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. TT 1 2 3 4 PhÇn. Më §Çu. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. Néi dung 1, NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè 2, Khởi động - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn:. V¾ng. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, cét, sµo nh¶y cao, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y 6p ch»ng ngang. ***************** - §µ l¨ng tríc, sau, sang ngang, nh¶y thu gèi tr***************** íc ngùc. ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(91) ( KiÓm tra nam, n÷ riªng). 1, Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra nh¶y cao. 2, H×nh thøc kiÓm tra: 3, C¸ch tÝnh ®iÓm:. 32P C¬ B¶n. 1- Håi tØnh:. 2P. 2- NhËn xÐt: KÕt thóc 3- DÆn dß:. 3P. Mçi lÇn kiÓm tra 5 - 6 em - Điểm 9 -10: Thực hiện đúng kỉ thuật nhảy cao "Kiểu bớc qua" và qua xà ở mức xà quy định. - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà và trên không qua ở mức xà quy định Điểm 5 - 6: Thực hiện giai đoạn chạy đà và trên không nhảy qua mức xà quy định hoặc nhảy qua đợc mức xà quy định, nhng kỉ thuật có nhiêu sai sãt. - §iÓm 3 - 4: KØ thuËt cã nhiªu sai sãt, kh«ng đạt thành tích quy định. - Điểm 1 - 2: Không thực hiện đợc kỉ thuật và thµnh tÝch.. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc kiÓm tra vµ kÕt qu¶ kiÓm tra.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt:58 Ngµy 25 th¸ng 03 n¨m 2009 Bµi so¹n: bãng chuyÒn - §¸ cÇu.

(92) I, Mục tiêu: - Thực hiện các động tác di chuyển, tang càu bằng đùi, băng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. - Luyện tập nâng cao kĩ năng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - LuyÖn tËp n©ng cao kÜ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng..

(93) C¬ B¶n. Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhóm nữ: Ôn di chuyển bớc đơn tiÕn tríng, chÕt trai, ph¶i. + Tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn ch©n, chuyÒn cÇu b¨ng mu bµn ch©n. - Nhãm nam: Häc 31P + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. §éi h×nh ph¸t bãng GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác di chuyển, tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mmu bàn chân, sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao.. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. * *. *. *. *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(94)

(95) TiÕt:61. Ngµy 04 th¸ng 04 n¨m 2009 Bµi so¹n: bãng chuyÒn - §¸ cÇu.

(96) I, Môc tiªu: - Thùc hiÖn tèt Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Luyện tập nâng cao kĩ năng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - LuyÖn tËp n©ng cao kÜ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. TG SL 2P 6p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng..

(97) C¬ B¶n. Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Nhãm nam: Häc + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng 31P hai tay, đệm bóng + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diện.(Phát bóng thấp tay đôi với n÷) + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác di chuyển, tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mmu bàn chân, sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao.. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. TiÕt: 62 Bµi so¹n: bãng chuyÒn - §¸ cÇu TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Néi dung. Líp. V¾ng. TG SL. §éi h×nh ph¸t bãng * *. *. *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Ngµy 04 th¸ng 04 n¨m 2009. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. *. BiÖn ph¸p tæ chøc.

(98) NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. 2P 6p. 1, Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra ph¸t bãng:. 2, H×nh thøc kiÓm tra: 3, C¸ch tÝnh ®iÓm:. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng. ( KiÓm tra nam, n÷ riªng) §éi h×nh ph¸t bãng Mçi lÇn kiÓm tra mçi lÇn mét em Mỗi em phát 5 quả mỗi quả đợc 2 điểm đúng kỉ thuật. *. 32P C¬ B¶n. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. TiÕt: 63 Bµi so¹n: §¸ c©u. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. Ngµy 04 th¸ng 04 n¨m 2009.

(99) I, Môc tiªu: - Thùc hiÖn t¸ cÇu nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyển, năm đợc một số chiến thuật TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. 2P 6p. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Ph¸t cÇu nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, - Nhãm nam: Di chuyển, năm đợc một số chiến thuËt C¬ B¶n. TG SL. 31P. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dùng cụ: Cầu lới đá cầu NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng Phát cầu chuyền cầu bằng mu bàn chân, sau đó híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác di, Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV : Hớng dẫn một số chiến thuật sau đó cho HS tËp luyÖn.. Đội hình đá cầu * * * * * * * * * * * * * *.

(100) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. TiÕt:64. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. Ngµy 08 th¸ng 04 n¨m 2009. Bµi so¹n: §¸ c©u I, Mục tiêu: - Thực hiện đá cầu nghiêng mình bằng mu bàn chân, Phát cầu II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng cao ch©n nghiªng m×nh III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dùng cụ: Cầu lới đá cầu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. TG SL 2P 6p. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng..

(101) Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Ph¸t cÇu nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, - Nhãm nam: Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh 31P C¬ B¶n. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng Phát cầu chuyền cầu bằng mu bàn chân, sau đó híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác di, Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV : Hớng dẫn một số chiến thuật sau đó cho HS tËp luyÖn.. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. Đội hình đá cầu * * * * * * * * * * * * * *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 65 Ngµy 08 th¸ng 04 n¨m 2009 Bµi so¹n: §¸ c©u I, Môc tiªu: - Thùc hiÖn t¸ cÇu nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, Ph¸t cÇu II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng cao ch©n nghiªng m×nh, thùc hiÖn tèt mét sè bµi tËp phèi hîp, tæ chøc thi III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n đấu tập b·i hîp vÖ sinh: Dùng cụ: Cầu lới đá cầu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2.

(102) 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. TG SL 2P 6p. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Ph¸t cÇu nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. C¬ B¶n. - Nhãm nam: Bµi tËp phèi hîp.. - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng Phát cầu chuyền cầu bằng mu bàn chân, sau đó híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác di, Quan s¸t söa sai cho c¸c em.. Đội hình đá cầu * * * * * * * * * * * * * *. 31P GV : Hớng dẫn một số chiến thuật sau đó cho HS tËp luyÖn.. Tổ chức thi đấu tập - Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên.. - Håi tØnh:. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. GV Nhắc lại kỉ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên. sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(103) TiÕt: 66 Ngµy 15 th¸ng 04 n¨m 2009 Bµi so¹n:kiÓm tra §¸ c©u I, Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh, rút kinh II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng nghiÖm trong c«ng t¸c gi¶ng d¹y III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dùng cụ: Cầu lới đá cầu TT Ngµy d¹y TiÕt d¹y Líp V¾ng NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y 1 2 3 4 PhÇn. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. - Khởi động chuyên môn:. TG SL 2P 6p. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. BiÖn ph¸p tæ chøc. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu §éi h×nh nhËn líp bµi häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển ***************** chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** ch»ng ngang. ***************** Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động bãng..

(104) Néi dung, h×nh thøc kiÓm tra (KiÓm tra kØ thuËt ). §éi h×nh kiÓm tra ( Ph¸t - Gäi tªn kiÓm tra. trong sân đá cầu) - Mỗi em đợc phát 5 quả mỗi quả đợc tính hai ®iÓm. C¸ch tÝnh ®iÓm: - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kỉ thuật phát vào 5 qu¶ - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỉ thuật phát vao 4 qu¶ - Điểm 5 - 6: Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật ph¸t vµo 3 qu¶ - Điểm 3 - 4: Thực hiẹn không đúng kỉ thuật, ph¸t vµo 2 qu¶. C¬ B¶n. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc kiÓm tra, kÕt qu¶ kiÓm tra. 3P. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. Bµi so¹n: KiÓm tra nÐm bãng I, Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh, rút kinh nghiệm trong c«ng t¸c gi¶ng d¹y. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Më NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp §Çu b¸o c¸o sÜ sè CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát +GV.

(105) - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn:. 6p. Néi dung, h×nh thøc kiÓm tra (KiÓm tra kØ thuËt vµ thµnh tÝch). C¬ B¶n. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. 2x8 triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - Khởi động với bóng - Quay tay biên độ rộng, khởi động với bóng.. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động. - KiÓm tra nam riªng, n÷ riªng - KiÓm tra theo tõng nhãm, mçi nhãm 5 - 6 HS Mỗi học sinh đợc ném 3 lần ném có kỉ thuật và thµnh tÝch tèt nhÊt. C¸ch tÝnh ®iÓm: - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỉ thuật: đạt thành tích tối thiểu (Nam 40 m, Nữ Đội hình học ném bóng 25m) - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỉ ******** thuật: đạt thành tích tối thiểu (Nam 30m , Nữ 20m) ******** - Điểm 5 - 6: Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật chạy đà 4 bớc cuối cùng và gđ ra sức cuối cùng, + GV đạt thành tích tối thiểu (Nam 25m, Nữ 15m) - Điểm 3 - 4: Thực hiẹn không đúng kỉ thuật, thành tích không đạt dới (Nam 30m, Nữ 20m) GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. NhËn xÐt ý thøc kiÓm tra, kÕt qu¶ kiÓm tra +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(106) TiÕt:46. Ngµy10 th¸ng 02 n¨m 2009 Bµi so¹n: Nh¶y cao - bãng chuyÒn I, Môc tiªu: : - Thùc hiªn tèt n©ng cao kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua" II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng - HS Nắm đợc một số điều luật cơ bản ( Phần nhảy cao) III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n :- Luyện tập nâng cao kĩ năng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, b·i hîp vÖ sinh: - Luyện tập nâng cao kha nang đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. Dïng cô: ChuÈn bÞ bé xµ nh¶y cao, bãng, líi - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. TT 1 2 3 4 PhÇn. Ngµy d¹y. TiÕt d¹y. Líp. V¾ng. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. Më §Çu. C¬ B¶n. - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhãm nam: - Giíi thiÕu méy sè ®iÒu luËt c¬ b¶n LuËt ®iÒn kinh (phÇn nh¶y cao) LuyÖn tËp n©ng cao kØ thuËt nh¶y cao. - Nhãm n÷: Häc + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, đệm bóng + ¤n: KÜ thuËt ®Ëp bãng chÝnh diện theo phơng lấy đà + TËp ®Ëp bãng.. TG SL 2P. NhËn xÐt, rót kinh nghiÖm giê d¹y. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt. Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc. 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 6p chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng - GV: Gi¶ng gi¶i mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n cña luËt ®iÒn kinh (PhÇn nh¶y cao) cho hai nhãm nghe. trang 46. Môc 3 nhá (a,b,c,d,d,e,g) - GV: Ph©n nhãm - Quay vßng - GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật động tác: 31P GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Båi dìng cho nh÷ng em thùc hiÖn kÜ thuËt tèt, kÌm nh÷ng em thùc hiÖn cßn yÕu.. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp. +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động §H häc bæ trî cho nh¶y cao:. GV ******* ******* §éi h×nh ph¸t bãng. ******* *******.

(107) - Tổ chức thi đấu tập + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i Ch¹y vît chíng ng¹i vËt - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt thóc - DÆn dß:. Ngµy 14 th¸ng 4 n¨m 2009. 2P. 3P. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu qu¶ cao. GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. * *. *. *. *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 61 Bµi so¹n: Bãng chuyÒn - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu:- Luyện tập nâng cao kĩ năng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp bãng, luyÒn, quay vßng - Luyện tập nâng cao kha nang đập bóng chính diện theo phơng lấy đà. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. Dïng cô: ChuÈn bÞ bãng, chuÈn bÞ líi - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu §éi h×nh nhËn líp NhËn líp: CBL xÕp hµng cÇu bµi häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL H« cho líp tËp 6 động t¸c bµi TD ph¸t ***************** Khëi động chung Më 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền ***************** bãng. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động. *.

(108) Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Häc + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. C¬ B¶n. - Nhãm nam: + ¤n: KÜ thuËt ®Ëp bãng chÝnh diÖn theo ph¬ng lÊy đà. 31P. + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i Ch¹y vît chíng ng¹i vËt - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát söa sai cho c¸c em. GV: Båi dìng cho nh÷ng em thùc hiÖn kÜ thuËt tèt, kÌm nh÷ng em thùc hiÖn cßn yÕu. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiÖu qu¶ cao. GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. Đội hình học chuyền, đệm bóng: * * * * * * * * * * *. * * * * * * * * *. Đội hình thi đấu tập * * *. * * *. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(109) Ngµy 14 th¸ng 4 n¨m 2009. TiÕt: 62 Bµi so¹n: Bãng chuyÒn - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu:- Luyện tập nâng cao kĩ năng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp bãng, luyÒn, quay vßng - LuyÖn tËp n©ng cao kÜ n¨ng ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn, ph¸t bãng thÊp tay III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ nghiªn m×nh, ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu Dïng cô: ChuÈn bÞ bãng, chuÈn bÞ líi - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung, yªu §éi h×nh nhËn líp NhËn líp: CBL xÕp hµng cÇu bµi häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Më 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động.

(110) Hái bµi cò : +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Häc + ¤n: ChuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng - Nhãm nam: + ¤n: Ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn.(Ph¸t bãng thÊp tay đôi với nữ) C¬ B¶n. 31P. + TËp ®Ëp bãng. - Tổ chức thi đấu tập. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát söa sai cho c¸c em. GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau. GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiÖu qu¶ cao. GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn.. + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. Đội hình học chuyền, đệm bóng: * * * * * * * * * * * * * * * * * * *. * §éi h×nh ph¸t bãng *. *. *. *. *. *. *. *. Đội hình thi đấu tập * *. - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt.. * *. * * - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(111) Ngµy 14 th¸ng 1 n¨m 2009. TiÕt: 37 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Nắm đợc động tác phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc - giậm nhảy II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn vào ván giậm - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra m¹nh cña ch©n. s©n b·i hîp vÖ sinh - Ném bóng: thực hiện đợc hai bớc cuối cùng ném bóng xa - Ch¹y bÒn: N©ng cao kØ thuËt, kh¶ n¨ng ch¹y bªn cho häc sinh - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp 1,NhËn líp:CBL xÕp hµng 2P häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát 2, Khơi động Mở - Khởi động chung 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** vµ d©y ch»ng ngang. ***************** §Çu - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** - Khởi động chuyên môn: sau. ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 2P GV: Cho c¸c em l¾ng nghe c©u tr¶ lêi. nhËn §éi h×nh nh¶y xa C¬ 1,Hái bµi cñ: Nh¶y xa xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. B¶n gåm cã bao nhiªu giai GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** ®o¹n? giai ®o¹n nµo lµ GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, h- ********** quan träng nhÊt? 5L íng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. 2, Néi dung bµi míi: Quan s¸t söa sai cho c¸c em. +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng Đội hình học ném bóng Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 29P 8L dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho bíc giËm nh¶y c¸c em +GV - Nhãm nam: NÐm bãng Ôn đà hai bớc cuối - ra * * * * * * * * søc cuèi cïng nÐm bãng - Bật cóc, đứng lên ngồi xuống trên một * * * * * * * * * xa (kh«ng cã bãng) ch©n... - Cả lớp tập một số động GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho t¸c bæ trî cho nh¶y xa häc sinh tËp luyÖn. §éi h×nh ch¹y bÒn + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. V§.

(112) XP. 1, Håi tØnh:. 2P. 2, NhËn xÐt:. KÕt thóc 3, DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt .. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(113) TiÕt: 38 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. Ngµy 14 th¸ng 1 n¨m 2009. I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc - giậm nhảy vào II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp ván giậm - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, giai đoạn chạy đà giậm nhảy bớc luyÒn bé trªn kh«ng. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, - Ném bóng: thực hiện tốt đà 2- 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa, thực kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh hiện tốt một số động tác bổ trở kỉ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng. - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn: "Ch¹y vît qua chíng ng¹i vËt" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp 1, NhËn líp:CBL xÕp hµng 2P häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè: 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** 2, Khëi §éng 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Mở - Khởi động chung vµ d©y ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng. C¬ B¶n. 1, Hái bµi cñ: NÐm bãng 2P gåm cã bao nhiªu giai ®o¹n? giai ®o¹n nµo lµ quan träng nhÊt? 2, Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Nh¶y xa. + Bổ trợ một số động tác kỉ thuËt c¸c g®: C§, GN, BB, 29P trªn kh«ng. + Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bíc giËm nh¶y - Nhãm nam: NÐm bãng + §T bæ trî ra søc cuèi cïng vµ d÷ th¨ng b»ng. + Ôn đà 2 - 4 bớc cuối - ra søc cuèi cïng nÐm bãng xa (kh«ng vµ cã bãng) + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i "Ch¹y vît chíng ng¹i vËt". GV: Cho c¸c em l¾ng nghe c©u tr¶ lêi. nhËn xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng. §éi h×nh nh¶y xa ********** **********. 5L. GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. 5L. GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho c¸c em. §éi h×nh häc nÐm bãng. GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i. * * * * * * * * §H ch¬i trß ch¬i. 3L 4L. +GV. +GV * * * * * * * * *.

(114) ***** 1, Håi tØnh:. 2P. 2, NhËn xÐt:. KÕt thóc 3, DÆn dß:. 3P. ***** GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c +GV em. ***************** ***************** VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y ***************** xa, nÐm bãng *****************.

(115) Ngµy 20 th¸ng 1 n¨m 2009. TiÕt: 39 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy - bớc bộ trên không - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ: giậm nhảy bớc bộ trên III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kh«ng. kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh - Ném bóng: Thực hiện tốt đà 2- 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa, thực hiện tốt một số động tác bổ trở kỉ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng. - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn: "Ch¹y vît qua chíng ng¹i vËt" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 1,NhËn líp:CBL xÕp hµng 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát +GV 2, Khëi động 2x8 triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Mở - Khởi động chung 6p vµ d©y ch»ng ngang. ***************** §Çu - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** - Khởi động chuyên môn: sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó §éi h×nh nh¶y xa C¬ 1,Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kØ 2P thuËt ch¹y đà, giËm nh¶y. GV nhËn xÐt đúng vµ cho ®iÓm. ********** B¶n ********** 2, Néi dung bµi míi: GV: Ph©n nhãm - Quay vßng - Nhãm n÷: Nh¶y xa. 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn +GV + Bổ trợ một số động tác kỉ cho HS tËp luyÖn. thuËt c¸c g®: GN, BB trªn GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em kh«ng. GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng + Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 29P 5L dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. bíc giËm nh¶y Quan s¸t söa sai cho c¸c em. - Nhãm nam: NÐm bãng 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn §éi h×nh häc nÐm bãng + §T bæ trî ra søc cuèi cho HS tËp luyÖn cïng vµ d÷ th¨ng b»ng. 5L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng +GV + Ôn đà 2 - 4 bớc cuối - ra dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho c¸c søc cuèi cïng nÐm bãng xa em * * * * * * * * (kh«ng vµ cã bãng) * * * * * * * * * + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng §H ch¬i trß ch¬i "Ch¹y zÝc z¾c tiÕp søc" dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i ******** *********.

(116) 1, Håi tØnh:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa.. 2, NhËn xÐt:. KÕt thóc 3, DÆn dß:. + GV - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(117) Ngµy 20 th¸ng 1 n¨m 2009. TiÕt: 40 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. .. I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy - bII, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyền ớc bộ trên không - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỉ thuật, bài tập phát triển III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, søc m¹nh cña ch©n . kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Më 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó Đội hình nhảy xa Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 GV nhận xét đúng và cho điểm. ********** giai ®o¹n kØ thuËt nÐm ********** bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. dÉn cho HS tËp luyÖn. §éi h×nh häc nÐm bãng + Bổ trợ một số động tác kỉ GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em thuËt c¸c g®: GN, BB trªn 29P GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, h+GV kh«ng. 5L íng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. + ¤n phèi hîp ch¹y đà 5 7 C¬ Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * * * * * * * giËm nh¶y B¶n bíc 3L * * * * * * * * + BT ph¸t triÓn søc m¹nh GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng ĐH chạy bền chạy quanh sân TD cña ch©n.( Nh¶y lß cß) 5L dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho - Nhãm nam: NÐm bãng c¸c em + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức V§ cuèi cïng nÐm bãng xa GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng (kh«ng vµ cã bãng) dÉn cho häc sinh tËp luyÖn + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn( Nam 4 vßng, N÷ 3 vßng). XP.

(118) - Håi tØnh: KÕt thóc. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nÐm bãng.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(119) Ngµy 28 th¸ng 01n¨m 2009. TiÕt: 41 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy - bII, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyền ớc bộ trên không - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỉ thuật, bài tập phát triển III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, søc m¹nh cña ch©n . kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P NhËn líp:CBL xÕp hµng Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè 2x8 häc. +GV - Khởi động chung 6p CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Më Khëi động chuyªn m«n: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** §Çu - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động C¬ B¶n. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nÐm bãng. 3L +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Nh¶y xa. + Bổ trợ một số động tác kỉ thuËt nh¶y xa + Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 29P 5L bíc giËm nh¶y + BT ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. §øng lªn ngåi 5L xuèng trªn mét ch©n. - Nhãm nam: NÐm bãng + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức cuèi cïng nÐm bãng xa (kh«ng vµ cã bãng) + Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: ". GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng dẫn cho học sinh tập luyện. Quan s¸t söa sai cho c¸c em. GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho c¸c em GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i.. §éi h×nh nh¶y xa ********** ********** §éi h×nh häc nÐm bãng ******** ******** §H ch¬i trß ch¬i ***** *****. +GV.

(120) ch¹y vît chíng ng¹i vËt" - Håi tØnh: KÕt thóc. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. Ngµy 28 th¸ng 01n¨m 2009. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nÐm bãng.. TiÕt: 42 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - Thùc hiÖn tèt 4 giai ®o¹n cña nh¶y xa kiÓu ngåi. - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Më §Çu. Néi dung NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn:. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp *****************.

(121) C¬ B¶n. KÕt thóc. Hái bµi cñ: T¹i sao trong 2P nhảy xa giai đoạn chạy đà vµ giËm nh¶y l¹i quan träng nhÊt? 4L +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Nh¶y xa. + ¤n 4 giai ®o¹n kØ thuËt 29P 5L - Nhãm nam: NÐm bãng + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức cuèi cïng nÐm bãng xa (kh«ng vµ cã bãng) + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn( Nam 4 vßng, N÷ 3 vßng) - Håi tØnh: 2P - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 3P. sau. - Quay tay biên độ rộng GV: Cho c¸c em quan l¨ng nghe, nhËn xÐt , sau đó gv nhận xét đúng và cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho c¸c em GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa.. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động §éi h×nh nh¶y xa ********** ********** §éi h×nh häc nÐm bãng. +GV. ********* ********* + GV §H ch¹y bÒn ch¹y quanh s©n TD - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(122) Ngµy 04 th¸ng 02 n¨m 2009. TiÕt: 43 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - ¤n tËp tèt 4 giai ®o¹n kØ thuËt cña nh¶y xa kiÓu ngåi. Thùc hiÖn ®II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, ợc động tác bổ trợ giai đoạn tiếp đất; Thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh quay vßng cña ch©n III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** Khëi động chung Më 6p ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó gv nhận Đội hình nhảy xa Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 xét đúng và cho điểm. giai ®o¹n kØ thuËt nÐm ********** bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** +Néi dung bµi míi: 4L GV: Làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. §éi h×nh häc nÐm bãng + Bổ trợ một số động tác 3L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu sau cho giai đoạn tiếp đất 29P đó hớng dẫn cho HS tập luyện. + ¤n 4 giai ®o¹n kØ thuËt 10L GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ********* C¬ + BT ph¸t triÓn søc m¹nh B¶n cña ch©n. §øng lªn ngåi GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho ********* xuèng trªn mét ch©n. 4L HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho c¸c em - Nhãm nam: NÐm bãng + GV + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng dẫn cho ĐH chạy bền chạy quanh sân TD cuèi cïng nÐm bãng xa häc sinh tËp luyÖn (kh«ng vµ cã bãng) + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp kØ n¨ng ch¹y bÒn ( Nam ch¹y 4 vßng, N÷ 3 vßng).

(123) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(124) Ngµy 04 th¸ng 02 n¨m 2009. TiÕt: 44 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, I, Môc tiªu: - ¤n tËp n©ng cao kØ n¨ng 4 giai ®o¹n kØ thuËt cña nh¶y xa kiÓu quay vßng ngồi. Thực hiện đợc động tác bổ trợ giai đoạn tiếp đất; Thực hiện tốt bài tập phát triÓn søc m¹nh cña ch©n III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm - Ném bóng: Hoàn thiện nâng cao khả năng ném bóng xa; Nắm đợc một số điều tra s©n b·i hîp vÖ sinh: luật để áp dụng vào kiểm tra, thi đấu Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i " Ch¹y zÝch z¾c tiÕp søc" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc NhËn líp:CBL xÕp hµng 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV Khëi động chung 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ***************** Më 6p ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó gv nhận §éi h×nh nh¶y xa giai ®o¹n kØ thuËt nÐm xét đúng và cho điểm. ********** bãng. ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 4L GV: Làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. §éi h×nh häc nÐm bãng + Bổ trợ một số động tác 3L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu sau đó ******** cho giai đoạn tiếp đất 29P híng dÉn cho HS tËp luyÖn. + ¤n 4 giai ®o¹n kØ thuËt 10L GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ******** + BT ph¸t triÓn søc m¹nh + GV cña ch©n. §øng lªn ngåi C¬ GV: Nh¾c l¹i kØ thuËt, lµm mÉu sau đó híng dÉn cho xuèng trªn mét ch©n. B¶n - Nhãm nam: NÐm bãng 4L HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em GV: Phæ biÕn ®iÒu luËt trong s¸ch GV trang 64,65 + Hoµn thiÖn kØ thuËt nÐm GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi, sau đó hớng dẫn cho HS bãng. ch¬i trß ch¬i §H ch¬i trß ch¬i + Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt (PhÇn nÐm bãng xa) ******** + Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: "ch¹y zÝc z¾c tiÕp søc" ********* + GV.

(125) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa, nÐm bãng. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(126) Ngµy 11 th¸ng 02 n¨m 2009. TiÕt: 45 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - Hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng nh¶y xa kiÓu ngåi nh¶y xa kiÓu ngåi. - NÐm bãng: Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ n¨ng, thµnh tÝch nÐm bãng xa. - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i " Ch¹y zÝch z¾c tiÕp søc" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Më §Çu C¬ B¶n. Néi dung NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: Hái bµi cñ: Nªu mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n (LuËt nÐm bãng xa) +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: NÐm bãng Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch nÐm bãng. - Nhãm nam: Nh¶y xa. + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** 6p ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 2P GV: Cho các em lắng nghe, nhận xét , sau đó gv §éi h×nh nh¶y xa nhận xét đúng và cho điểm. ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** 4L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. +GV GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em §éi h×nh häc nÐm bãng ******** 29P 4L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em ******** + GV GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi, sau đó hớng dẫn cho HS ch¬i trß ch¬i. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: "ch¹y zÝc z¾c tiÕp søc" §H ch¬i trß ch¬i ******** *********.

(127) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa, nÐm bãng. + GV - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(128) Ngµy 11 th¸ng 02 n¨m 2009. TiÕt: 46 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, I, Môc tiªu: - Hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng nh¶y xa kiÓu ngåi nh¶y xa kiÓu ngåi. quay vßng - Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa. - NÐm bãng: Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ n¨ng, thµnh tÝch nÐm bãng xa. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc NhËn líp:CBL xÕp hµng 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV Khëi động chung 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** Më 6p ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Hỏi bài củ: Em đã luyện 2P GV: Cho các em lăng nghe, nhận xét , sau đó gv §éi h×nh nh¶y xa tập nh thế nao để nâng cao nhận xét đúng và cho điểm. ********** kh¶ n¨ng ch¹y bÒn? ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 4L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu sau +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. đó hớng dẫn cho HS tập luyện. §éi h×nh häc nÐm bãng +Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ******** n¨ng nh¶y xa. GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS + Ch¬i trß ch¬i"BËt cãc tiÕp 29P C¬ ch¬i trß ch¬i. ******** søc" B¶n - Nhãm nam: NÐm bãng 4L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn cho + GV HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em + N©ng cao kØ thuËt vµ Ch¹y bÒn: Ch¹y xum quanh s©n thµnh tÝch nÐm bãng. vận động GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng tËp luyÖn cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn.( Nam ch¹y 3 vßng, N÷ ch¹y 4 vßng).

(129) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa, nÐm bãng. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(130) Ngµy 25 th¸ng 02 n¨m 2009. TiÕt: 47 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, I, Môc tiªu: - Hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng, nh¶y xa kiÓu ngåi nh¶y xa kiÓu ngåi. quay vßng + Phổ biến một số điều luật nhảy xa để HS năm áp dụng vào thi đấu và kiểm tra - NÐm bãng: Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ n¨ng, thµnh tÝch nÐm bãng xa (chuÈn bÞ III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, tiÕt sau kiÓm tra) kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc NhËn líp:CBL xÕp hµng 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát +GV Khëi động chung 2x8 triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Më 6p vµ d©y ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kØ 2P GV: Cho các em lquan sát, nhận xét , sau đó gv Đội hình nhảy xa thuËt nÐm bãng? nhận xét đúng và cho điểm. ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** +Néi dung bµi míi: GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu - Nhãm n÷: Nh¶y xa. 4L sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. +GV +Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em §éi h×nh häc nÐm bãng n¨ng nh¶y xa. GV: Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt trong s¸ch GV Tr ******** + Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt 29P 55, 56 môc a.b.c.d.e.g.h.i.k. nh¶y xa. C¬ GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dẫn ******** nam: NÐm bãng B¶n -+Nhãm 4L cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em + GV N©ng cao kØ thuËt vµ thµnh tÝch nÐm bãng. 5em GV: Kiểm tra thử một số em để các em làm Chạy bền: Chạy xum quanh sân vận + KiÓm tra thö mét sè em quen víi c¸ch kiÓm tra động - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn.( sinh tËp luyÖn Nam ch¹y 3 vßng, N÷ ch¹y 4 vßng).

(131) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nÐm bãng tiÕt sau kiÓm tra.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(132) Ngµy 25 th¸ng 02 n¨m 2009. TiÕt: 48 Bµi so¹n: KiÓm tra nÐm bãng. I, Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh, rút kinh nghiệm trong c«ng t¸c gi¶ng d¹y. PhÇn Më §Çu. Néi dung TG SL NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung 2x8 6p - Khởi động chuyên môn: Néi dung, h×nh thøc kiÓm tra (KiÓm tra kØ thuËt vµ thµnh tÝch). C¬ B¶n. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y. Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát +GV triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Khởi động với bóng ***************** - Quay tay biên độ rộng, khởi động với bóng. ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - KiÓm tra nam riªng, n÷ riªng - KiÓm tra theo tõng nhãm, mçi nhãm 5 - 6 HS Mỗi học sinh đợc ném 3 lần ném có kỉ thuật và thµnh tÝch tèt nhÊt. C¸ch tÝnh ®iÓm: - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỉ thuật: đạt thành tích tối thiểu (Nam 40 m, Nữ Đội hình học ném bóng 25m) - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỉ ******** thuật: đạt thành tích tối thiểu (Nam 30m , Nữ 20m) ******** - Điểm 5 - 6: Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật chạy đà 4 bớc cuối cùng và gđ ra sức cuối cùng, + GV đạt thành tích tối thiểu (Nam 25m, Nữ 15m) - Điểm 3 - 4: Thực hiẹn không đúng kỉ thuật, thành tích không đạt dới (Nam 30m, Nữ 20m).

(133) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc kiÓm tra, kÕt qu¶ kiÓm tra. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(134) TiÕt: 49 Bµi so¹n: Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. Ngµy 04 th¸ng 03 n¨m 2009. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, I, Môc tiªu: - TiÕp tôc hoµn thiÖn nh¶y xa kiÓu ngåi ®Ët kÕt qu¶ cao. quay vßng Ch¬i trß ch¬i " Nh¶y lß cß tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa -Yêu cầu HS thực hiện đúng kỉ thuật, áp dùng luật vào trong tập luyện III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. Dïng cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc NhËn líp: CBL xÕp hµng 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o sÜ sè CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV Khëi động chung 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** Më 6p ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động Hái bµi cñ:Thùc hiÖn kØ 2P GV: Cho các em quan quan sát, nhận xét , sau đó gv Đội hình nhảy xa thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi?. nhận xét đúng và cho điểm. ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** +Néi dung bµi míi: GV: Lµm mÉu, nh¾c l¹i kØ thuËt, Chó ý đến động t¸c - Nhãm n÷: Nh¶y xa. 4L chạy đà và giậm nhảy +GV + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y Sau đó híng dÉn cho HS tËp luyÖn. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i xa kiÓu ngåi C¬ Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ********** ********** B¶n - Nhãm nam: Ch¬i trß ch¬i 29P 3H GV: GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn cho ********** ********** häc sinh ch¬i trß ch¬i " Nh¶y lß cß tiÕp søc" + Ch¹y bÒn: LuÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn (Nam ch¹y 4 vßng, N÷ 3 vßng) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyÖn, gv quan s¸t nh¾c nhì c¸c em tËp luyÖn. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. Chạy xum quanh sân vận động - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(135) Ngµy 04 th¸ng 03 n¨m 2009. TiÕt: 50 Bµi so¹n: Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - TiÕp tôc hoµn thiÖn nh¶y xa kiÓu ngåi ®Ët kÕt qu¶ cao. Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Më §Çu. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: Hái bµi cñ: +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Nh¶y xa. + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi - Nhãm nam: Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc". C¬ B¶n + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i "ch¹y zÝc z¾c tÕp søc". II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ***************** 6p ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 2P §éi h×nh nh¶y xa ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến động tác 4L chạy đà và giậm nhảy +GV Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ********* ********* 29P 3H GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn cho ********* ********* häc sinh ch¬i trß ch¬i +GV. GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i. §H ch¬i trß ch¬i ******** ********* + GV.

(136) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(137) Ngµy 11 th¸ng 03 n¨m 2009. TiÕt: 51 Bµi so¹n: Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - TiÕp tôc hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng, thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu ngåi II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, (TiÕt sau kiÓm tra). quay vßng Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. Dïng cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp NhËn líp: CBL xÕp hµng CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ***************** Khëi động chung Më 6p ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho các em lắng nghe, nhận xét , sau đó gv §éi h×nh nh¶y xa Hái bµi cñ: Nªu môc a,b,c 2P nhận xét đúng và cho điểm. ********** nh÷ng ®iÒu luËt c¬ b¶n GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** nh¶y xa GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến động +Néi dung bµi míi: 4L tác chạy đà và giậm nhảy +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em xa kiÓu ngåi 29P 3H GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn cho ********** ********* häc sinh ch¬i trß ch¬i ********** ********* - Nhãm nam: Ch¬i trß ch¬i C¬ " Ch¹y con thoi tiÕp søc" B¶n GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i +GV + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i "ch¹y vît chíng ng¹i vËt" §H ch¬i trß ch¬i ****** ****** + GV.

(138) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi (TiÕt sau kiÓm tra).. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(139) Ngµy 11 th¸ng 03 n¨m 2009. TiÕt: 52 Bµi so¹n: KiÓm tra nh¶y xa kiÓu ngåi. I, Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của học sinh, rút kinh nghiệm trong c«ng t¸c gi¶ng d¹y. PhÇn Më §Çu. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: Néi dung, h×nh thøc kiÓm tra. C¬ B¶n. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y 6p ch»ng ngang. - Đi bớc nhỏ, chạy đạp sau, nâng cao đùi.. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động. Mỗi học sinh đợc nhảy 3 lần nhảy, mỗi nhóm nh¶y 5 em, chÊm ®iÓm kØ thuËt vµ thµnh tÝch lÇn nh¶y tèt nhÊt. C¸ch tÝnh ®iÓm: - Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành §éi h×nh kiÓm tra nh¶y xa tích đạt 2.9m (nữ), 3,4 m (nam) trở lên. ********** - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn ********** trên không, đạt thành tích (Nữ 2,7m , Nam 3,1m) - Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên +GV không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,3m, Nam 2,7m) - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "Đạt".

(140) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc kiÓm tra, kÕt qu¶ kiÓm tra. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(141) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 32: KiÓm tra nh¶y xa kiÓu ngåi. I, Mục tiêu: - Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật nhảy đạt thành tích cao.. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Ngµy 22 th¸ng 12 n¨m 2009. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y.. Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù 1. NhËn líp: - GV nhËn líp 2P ly hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn trvµ phæ biÕn néi dung kiÓm 2x8 ¬ng. tra. - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát 2. Khởi động:- Khởi động 6p triÓn chung. chung: - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y - Khởi động các khớp: ch»ng ngang. - §éng t¸c hæ trî: - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ bật cao, đá lăng trớc sau. KiÓm tra nh¶y xa kiÓu - Điểm cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và ngåi thành tích đạt đợc của từng học sinh: + Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt .3,10 m (nữ), 3,90 m (nam) trở lên. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, đạt thành tích (Nữ 2,90m 3,09m, Nam 3,,70m - 3,89m ) + Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,60m 2,89m, Nam 3,40m - 3,69m) + Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "Đạt". BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi động ********** ********** ********** -> * * * * * * * * * * ********** ********** ********** ********** + GV + GV - Mçi häc sinh thùc hiÖn nh¶y 3 lÇn lÊy thµnh tÝch vµ kÜ thuËt lÇn tèt nhÊt. - GV gọi lần lơt 5 em một vào nhảy sau đó gäi tiÕp 5 em kh¸c chuÈn bÞ ë ngoµi.. §éi h×nh kiÓm tra nh¶y xa ********************* *********************. +GV.

(142) - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức kiểm tra của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn .. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. ********** ********** ********** **********. +GV. ThÓ dôc 9 th¸ng 12 n¨m 2009. Bµi so¹n tiÕt 33: KiÓm tra häc k×: Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. I, Môc tiªu: - KiÓm tra bµi thÓ dôc liªn hoµn nam, n÷ . Yªu cầu thực hiện đúng đẹp bài thể dục. PhÇn. +GV. Ngµy 28. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - KiÓm tra. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù 1. NhËn líp: - GV nhËn ly hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn trlíp vµ phæ biÕn néi dung 2x8 ¬ng. yªu cÇu ph¬ng ph¸p kiÓm 6p - GV điều khiển HS tập 6 động tác bài TD phát tra. triÓn chung. 2. Khởi động:- Khởi động - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y chung: Mỡ - Khởi động các khớp: ch»ng ngang. - Häc sinh tù «n luyÖn bµi thÓ dôc. §Çu - ¤n bµi thÓ dôc:. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp động ********** * ********** -> ** ********** * ********** ** + GV. §éi h×nh khëi ********* ******** ********* ******** + GV.

(143) - KiÓm tra bµi thÓ dôc (nam, n÷ riªng).. - Điểm kiểm tra cho theo mức độ mà mỗi học sinh thực hiện đợc: 32p. + Điểm 9 - 10: Thuộc và thực hiện đúng, đẹp nhịp nhàng giữa các động tác trong bài. + Điểm 7 - 8: Thuộc cả bài, có 2-5 động tác sai sãt nhá. + Điểm 5 - 6: Có 5-9 động tác thực hiện sai.. C¬ B¶n. + Điểm 3 - 4: Có 10-15 động tác thực hiện sai. + Điểm 1 - 2: Có trên16 nhịp động tác thực hiÖn sai.. 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: KÕt Thóc 3. DÆn dß:. 3P. - Mçi lÇn kiÓm tra GV gäi 3 HS lªn thùc hiện (nam, nữ riêng). Mỗi HS chỉ đợc thực hiÖn mét lÇn. - Những HS đến lợt kiểm tra đợc gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị ở vị trí quy định. GV hônhịp để HS thực hiện động tác. Nh÷ng HS kh¸c theo dâi chuÈn bÞ ý kiÕn nhËn xÐt. GV. * * * ***************** ***************** ***************** *****************. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác §éi h×nh håi tÜnh th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức trong qu¸ tr×nh kiÓm tra, nhËn xÐt chung vÒ giê ********** kiÓm tra. C«ng bè ®iÓm vµ tuyªn d¬ng nh÷ng ********** em đạt điểm 9-10. ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** vµ ch¹y ng¾n. +GV. §éi h×nh nhËn. ->. ********** ********** ********** ********** +GV.

(144) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 19: Ch¹y ng¾n. Ngµy 5 th¸ng 11 n¨m. I. Môc tiªu: Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y ng¾n vµ n©ng cao thµnh tÝch ch¹y.. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm - Quay vßng III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n Dụng cụ: Đồng hồ, bàn đạp. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn líp 2P cự ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn động vµ phæ biÕn néi dung yªu cÇu 2x8 tr¬ng. ********** ********** bµi häc. 6p - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> ********* 2. Khởi động:- Khởi động Mì chung: triÓn chung. * - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** Đầu - Khởi động các khớp: ch»ng ngang. ********** ********* - §éng t¸c hæ trî: - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, * chạy đạp thẳng chân sau với cự ly 10m. + GV + GV 1. Hái bµi cñ: Gäi 1 häc sinh 2P 1L thùc hiÖn kØ thuËt xuÊt ph¸t thÊp. 2. Néi dung bµi míi: - Ch¹y 4L ng¾n: TiÕp tôc hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù li ng¾n vµ chuÈn bÞ kiÓm tra. 29P 3L C¬ B¶n. GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật các giai ®o¹n: XuÊt ph¸t thÊp - Ch¹y lao - Ch¹y gi÷a quãng và về đích. Phối hợp 4 giai đoạn nhịp nhàng, phát huy hết năng lực chạy đạt thành tÝch cao. GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dÉn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i.( Nhãm trëng lµm träng tµi cho c¶ nhãm cïng ch¬i). - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng : + N÷ vµo häc néi dung ch¹y ng¾n. GV ®iÒu khiÓn ( BÊm thµnh tÝch kÕt hîp kiÓm tra thö). Söa sai cho HS ************** **************. +GV. + Nam ch¬i trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc con thoi. *************** *************** +CS - Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ..

(145) 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß: KÕt Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động t¸c th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thøc häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn vµ chuÈn bÞ tiÕt sau kiÓm tra ch¹y ng¾n.. §éi h×nh håi tÜnh xÐt ********** ********** ********** ********** ********** ********** ********** ********** +GV. §éi h×nh nhËn. ->. +GV.

(146) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 34: KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: Ch¹y ng¾n 2009. Ngµy 29 th¸ng 12 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: - KiÓm tra. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: - ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. - Dông cô: §ång hå bÊm gi©y, bµn đạp. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P .- Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh hÑp b¸o c¸o, tËp yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. khởi động 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ******* 6p chung. *** 4x10 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ******* m ngang. *** - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp ********** ******* th¼ng ch©n sau víi cù ly 10m. *** ********** ****** **** + GV + GV. I. Mục tiêu: - Kiểm tra chạy cự ly ngắn, yêu cầu thực hiện đạt thµnh tÝch cao theo tiªu chuÈn RLTT. PhÇn. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động chung: động các khớp: Mì -- Khëi §éng t¸c hæ trî: §Çu. C¬ B¶n. - KiÓm tra ch¹y ng¾n.. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-3 HS. - Mçi HS chØ tham gia kiÓm tra mét lÇn. +Mức giỏi: Thực hiện đúng kỷ thuật, thành tích đạt HS đến lợt kiểm tra đứng sau vạch 9,0s đối với nam, 10,0s đối với nữ. chuÈn bÞ, khi cã lÖnh míi tiÕn vµo vạch xuất phát để tiến hành kiểm +Mức khá : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt tra. 9,5s đối với nam, 10,8s đối với nữ. + §éi h×nh kiÓm tra: ***************** + Mức đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt ***************** 10,0s đối với nam, 11,3s đối với nữ. ***************** XP + Không đạt: Thực hiện thành tích đạt dới mức “ §Ých §¹t” cña RLTT * - Xếp loại tiêu chuẩn RLTT theo mức độ từng học sinh thực hiện đạt thành tích theo các mức sau:. 32p.

(147) * *GV 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß: KÕt Thóc. 3P. +CBL. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả §éi h×nh håi tÜnh láng th gi·n c¬ b¾p. nhËn xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức kiểm tra của HS và tuyên dơng những em đạt thành ********** tÝch cao. ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn . ********** ********** ********** ********** ********** ********** +GV. +GV. §éi h×nh. ->.

(148) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 37: Nh¶y cao - TTTC. I. Mục tiêu: - Cũng cố một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc qua. Chơi trò chơi bổ trợ cho chạy bền, đạt hiệu quả cao. Thực hiện đúng một số động tác đệm bóng thấp tay. PhÇn. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. Khởi động:- Khởi động Mì 2. chung: Đầu - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. C¬ B¶n. TG 2P. Ngµy 14 th¸ng 1 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp hîp vÖ sinh. Dông cô : Bãng chuyÒn.. SL. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trơng. động 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********** 6p 4x8 chung. ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** m ch»ng ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy + GV + GV đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao. 2P GV: Cho c¸c em nghe c©u tr¶ lêi nhËn xÐt , sau - GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay I. Hái bµi cñ: KØ thuËt đó GV nhận xét đúng và cho điểm. vßng: Nam vµo häc nh¶y cao, n÷ ch¬i nh¶y cao gåm cã mÊy giai trò chơi sau đó đổi nội dung tập luyện ®o¹n? - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật từng động tác, giữa hai tổ. 2. Néi dung bµi míi: 4L các động tác đá lăng khi thực hiện yêu cầu chân ĐH học động tác bổ trợ nhảy cao: Nh¶y cao: ¤n: §éng t¸c đá lăng phải thẳng, bàn chân hình bàn cuốc. ************* đá lăng trớc- sau, đá lăng Ch©n giËm nh¶y khi giËm ph¶i nhanh m¹nh vµ ************* sang ngang. 29P duçi hÕt khíp cæ ch©n. §µ mét bíc giËm nh¶y - Yªu cÇu ch¬i trß ch¬i nhiÖt t×nh trung thùc, cã GV đá lăng; Trò chơi lò cò tiếp kÜ luËt cao trong khi ch¬i. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i søc. - Yêu cầu thực hiện đúng động tác tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân. - M«n thÓ thao tù chän: Bãng chuyÒn: ¤n: §Öm bãng thÊp tay.. ******** ********. ******** ********. GV - Phần bóng chuyền với đội hình 4 HS đứng đối diện nhau một quả bóng tập đệm bóng..

(149) 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: KÕt Thóc 3. DÆn dß:. 2P. 3P. Gi¸o viªn : Bïi §øc HiÒn. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ ý thức häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n t©ng cÇu luyÖn tËp ch¹y bÒn .. §éi h×nh håi tÜnh. §éi h×nh nhËn xÐt. ********** ********** * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(150) ThÓ dôc 9 n¨m 2009. Bµi so¹n tiÕt 38: Nh¶y cao- TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 18 th¸ng 1. I, Mục tiêu: - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn. qua. Thực hiện đợc kỉ thuật chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, cét. Thực hiện đúng đệm bóng thấp tay và chuyền bóng cao tay. Luyện tập nâng Dông cô : sµo nh¶y cao, cuèc xíi c¸t, bãng chuyÒn. cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn líp 2P hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động vµ phæ biÕn néi dung yªu 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* cÇu bµi häc. 6p 4x8 chung. * 2. Khởi động:- Khởi động 4x10 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> * * * * * * * * * chung: Mì m ngang. * - Khởi động các khớp: §Çu - §éng t¸c hæ trî: - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp ********** ********* th¼ng ch©n sau víi cù ly 10m, t¹i chæ bËt cao. * ********** ********* * + GV + GV C¬ B¶n. 1. Hái bµi cñ: KØ thuËt nh¶y 2P cao gåm cã mÊy giai ®o¹n? 2. Néi dung bµi míi: - Nh¶y cao: 4L Nh nội dung tiết 37, chạy đà chÝnh diÖn - giËm nh¶y co ch©n qua xµ. 29P. TTTC : Bãng chuyÒn: ¤n: §Öm bãng thÊp tay vµ chuyÒn bãng cao tay. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn. 3- Cñng cè: Thùc hiÖn c¸c động tác đã học.. GV: Cho các em nghe câu trả lời nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.. - GV chia ra 2 tæ tËp luyÖn quay vßng: Nữ ôn các động tác ở tiết 21, ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đá lăng trớc chân qua xà. Nam ôn các động tác sau, đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá đệm bóng và chuyền bóng. Sau đó đổi l¨ng. néi dung tËp luyÖn gi÷a hai tæ. - Thực hiện đúng chạy đà chính diện - giậm nhảy co + Nữ: ch©n qua xµ, yªu cÇu khi thùc hiÖn ch©n l¨ng qua xµ phải duỗi thẳng, chân giậm nhảy co kết hợp đánh ** xèc hai tay lªn cao. ** ** ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật động tác. ** ** GV - Yêu cầu phối hợp các kĩ thuật đã học, điều chỉnh tốc độ chạy hợp lý, phối hợp bớc chạy hít thở nhịp nhàng chạy hết cự ly qui định.. * - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy theo đờng chạy qui định trên địa hình tự nhiên..

(151) 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß: KÕt thóc. 3P. . - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tËp cña HS. ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn vµ ********** các động tác bóng chuyền . * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** ********** +GV. Gi¸o viªn : Bïi §øc HiÒn. Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(152) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n 39: Nh¶y cao - TTTC. I. Mục tiêu: - Thực hiên đúng một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc qua. Thực hiện đợc kĩ thuật giai đoạn chạy đà(Đo đà, chỉnh đà, đặt chân giậm nhảy). Thực hiện đúng động tác chuyền bóng thấp tay vµ cao tay trong bãng chuyÒn. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn.. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. TG 2P 6p. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt .- Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển 4x8 chung. 4x10 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng m ngang. - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp th¼ng ch©n sau víi cù ly 10m, t¹i chæ bËt cao.. 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn động tác chạy đà chính diÖn - dËm nh¶y co ch©n qua xµ? 2, Néi dung bµi míi: Nh¶y cao: ¤n: Mét sè động tác bổ trợ nhảy cao (do GV chän), giai ®o¹n chạy đà ( Đo đà và chỉnh đà, đặt chân vào điểm giËm nh¶y ).. 2P. GV: Cho các em xem đông tác rồi nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.. - TTTC: Bãng chuyÒn: ¤n: ChuyÒn bãng thÊp tay vµ cao tay. 3- Cñng cè:. SL. 4L 29P. Ngµy 21 th¸ng 1 n¨m 2009. - Yêu cầu thực hiện đúng một số động tác bổ trợ nhảy cao nh: Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau. - Giai đoạn chạy đà: + Đo đà: Đứng trên điểm giậm nhảy sau đó đi ngợc chiều với hớng chạy đà (cứ hai bớc đi thờng là một bớc đà). + Chỉnh đà: Khi chạy đà và đặt chân giậm nếu ®iÓm giËm nh¶y gÇn hoÆc xa so víi sµo th× ®iÒu chØnh ®iÓm xuÊt ph¸t ra hoÆc vµo mét kho¶ng t¬ng øng. - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác chuyền bãng thÊp tay cao tay. - Thực hiện một số động tác đã học.. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi động ********** ******** ** ********** -> * * * * * * * * ** ********** ******** ** ********** ********* * + GV + GV - Nữ: Ôn động tác chuyền bóng thấp tay và cao tay (hai em một bóng đứng đối diện nhau tập luyện) * * * * * * * * * *. *. *. *. *. *. *. *. *. - Nam: Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa và học chạy đà, sau đó đổi nội dung gi÷a hai tæ. ( GV lµm mÉu) ** ** ** ** ** **.

(153) ** ** ** ** ** ** 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß: KÕt thóc. 3P. GV - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức häc tËp cña HS. ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn vµ ********** các động tác chuyền bóng môn bóng chuyền . * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(154) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 40: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 25 th¸ng 1 n¨m. I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ cho nhảy cao, thực hiện II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn. tốt giai đoạn chạy đà, nắm đợc giai đoan giậm nhảy (Phối hợp đợc giai đoạn III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. chạy đà và giai giậm nhảy). Chạy bền: Chơi trò chơi chạy vợt chớng ngại vật Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao. tiÕp søc. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn líp 2P ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng vµ phæ biÕn néi dung bµi 4x8 ¬ng. ********** ********* häc. * 2. Khởi động:- Khởi động 6p 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát 4x10 triÓn chung. ********** -> * * * * * * * * * chung: Mì m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y * - Khởi động các khớp: ch»ng ngang. ********** ********* §Çu - §éng t¸c hæ trî: - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy * đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật ********** ********* cao. * + GV + GV C¬ B¶n. 1. Hái bµi cñ: Hay nãi râ cách đo đà và cách điều chỉnh đà? 2. Néi dung bµi míi: - Nh¶y cao: ¤n giai ®o¹n chạy đà ( đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nh¶y) giai ®o¹n giËm nh¶y, tập phối hợp chạy đà giậm nhảy.. - TTTC: Bãng chuyÒn: Phèi hợp đệm bóng và di chuyÓn. - Ch¹y bÒn: Ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên.. 2P. 4L 29P. GV: Cho các em nghe cau trả lời rồi nhận xét , - Nam: Ôn các động tác chạy đà, học sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. giậm nhảy và phối hợp chạy đà giậm nhảy. Sau đó đổi cho nữ. - Yêu cầu thực hiện đúng một số động tác đã học nh đo đà chỉnh đà và đặt chân giậm nhảy ( GV lµm mÉu) vµo ®iÓm giËm nh¶y. - Giai ®o¹n giËm nh¶y: §©y lµ giai ®o¹n quan ** träng nhÊt trong nh¶y cao. GiËm nh¶y cÇn ** nhanh m¹nh , phèi hîp ¨n nhÞp gi÷a ch©n tay, ** giữa chạy đà và giậm nhảy. Góc độ giậm ** nhảykiểu bớc qua là khoảng 90 độ, góc độ bay ** khoảng 70 - 80 độ. ** ** - Yêu cầu tập trung di chuyển hợp lý và đệm ** bãng chÝnh x¸c. ** ** - Yªu cÇu phèi hîp c¸c bíc ch¹y vµ hÝt thë nhÞp ** nhàng, điều chỉnh tốc độ chạy hợp lý ở từng ** đoạn đờng để chạy hết cự ly. GV - N÷ häc bãng chuyÒn hai em mét bãng.

(155) - Thực hiện giai đoạn chạy đà giậm nhảy.. 3- Cñng cè:. 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß: KÕt thóc. 3P. tập di chuyển và đệm bóng. ( GV quan s¸t chung ë hai tæ vµ söa sai ) - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS vào chạy theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức häc tËp cña HS. ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** . * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(156) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 41: Nh¶y cao - TTTC. Ngµy 29 th¸ng 1 n¨m. I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ cho nhảy cao, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng thÊp tay vµ cao tay (M«n bãng chuyÒn). II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao. Bãng chuyÒn PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kÜ thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trơng. động líp vµ phæ biÕn néi dung 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* bµi häc. * 2. Khởi động:- Khởi động 6p 4x8 chung. 4x10 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> * * * * * * * * * chung: Mì m ngang. * - Khởi động các khớp: - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy ********** ********* §Çu - §éng t¸c hæ trî: đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật * cao. ********** ********* * + GV + GV C¬ B¶n. 2P 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kỉ thuật chạy đà giậm nh¶y? 3L 2. Néi dung bµi míi: - Nh¶y cao: ¤n: Mét sè động tác bổ trợ kĩ thuật 3L nh¶y cao kiÓu bíc qua ( do GV chọn ); Chạy đà chính 29P diÖn - giËm nh¶y co ch©n qua xµ.. GV: Cho các em quan sát động tác rồi nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm.. - TTTC: Bãng chuyÒn. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng thÊp tay vµ cao tay.. 3. Còng cè bµi:. - GV còng cè mét sè néi dung võa häc.. - Nữ ôn động tác chuyền bóng thấp tay và cao tay với đội hình 4 em một bóng đứng đối diện nhau và chuyền bóng. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà giậm - Nam ôn các động tác bổ trợ nhảy cao, nhảy, đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, chạy đà giậm chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân nhảy đá lăng. qua xµ . - Thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nh¶y duçi th¼ng ch©n l¨ng vµ co ch©n giËm nh¶y khi qua xµ.. ( GV lµm mÉu) ** ** ** ** ** ** ** ** ** **.

(157) ** **. GV - GV ®i quan s¸t ë tõng tæ vµ söa sai, sau đó điều khiển đổi nội dung tập luyÖn gi÷a hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: KÕt thóc. 3. DÆn dß:. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả Đội hình hồi tĩnh §éi h×nh nhËn láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức häc tËp cña HS. ********** ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn * * * * * * * * * * -> ********** vµ bãng chuyÒn. ********** ********** ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(158) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 42: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 1 th¸ng 2 n¨m. I. Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy. Nắm đợc giai đoạn trên không và tiếp đất ( Kiểu " Bớc qua"). Nâng cao kĩ thuật chuyền bãng thÊp vµ cao tay LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn.. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô; Cét, sµo nh¶y cao. Bãng chuyÒn. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động líp vµ phæ biÕn néi dung 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* bµi häc. * 2. Khởi động:- Khởi động 6p 4x8 chung. 4x10 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> * * * * * * * * * chung: Mì m ngang. * - Khởi động các khớp: - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp ********** ********* §Çu - §éng t¸c hæ trî: th¼ng ch©n sau víi cù ly 10m, t¹i chæ bËt cao. * ********** ********* * + GV + GV C¬ B¶n. 1.Hái bµi cñ: H·y nªu kØ 2P thuật chạy đờng vòng trong ch¹y bÒn? 2. Néi dung bµi míi: 3L Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà giậm nh¶y ( do GV chän ); Giai 29P ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp đất (Nhảy cao kiểu bớc 3L qua ). 3L - TTTC: Ôn các động tác chuyÒn bãng thÊp tay vµ cao tay. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn.. GV: Cho c¸c em nghe c©u tr¶ lêi råi nhËn xÐt , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà đa đặt chân giậm nh¶y. - Kĩ thuật trên không: Sau giậm nhảy chân đá l¨ng vµ tay cïng bªn qua xµ tríc. Khi ch©n l¨ng qua xµ cÇn duçi th¼ng vµ thùc hiÖn hÕt søc khÐo lÐo kh«ng lµm r¬i xµ. - Kĩ thuật tiếp đất: Chân lăng tiếp đất trớc, sau đó đến chân giậm nhảy. Khi chân bắt đầu chạm đất cần chùng gối để giảm nhẹ chấn động. - Yêu cầu thực hiện đúng động tác . - Yêu cầu phát huy tốt những kĩ thuật đã học,. - Nam ôn các động tác chuyền bóng cao tay và thấp tay theo đội hình sau: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Nữ ôn động tác bổ trợ chạy đà giậm nh¶y. Häc kÜ thuËt trªn kh«ng vµ tiÕp đất. ( GV lµm mÉu) ** ** ** ** ** ** ** ** **.

(159) kiên trì không bỏ cuộc để chạy hết cự ly.. 3. Cñng cè:. 1. Håi tÜnh:. 2P. 2. NhËn xÐt: KÕt thóc. 3. DÆn dß:. 3P. ** ** **. GV - Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh láng th gi·n c¬ b¾p. nhËn xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức häc tËp cña HS. ********** ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn * * * * * * * * * * -> ********** và các động tác chuyền bóng . ********** ********** ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(160) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 43: Nh¶y cao - TTTC. I. Mục tiêu: - Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ. Thực hiện phối hợp đợc 4 giai đoạn kỉ thuật nhảy cao kiểu " Bớc qua’. Nâng cao kĩ thuật động tác chuyÒn bãng cao tay vµ thÊp tay. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ. Phèi hîp 4 giai ®o¹n (Chạy đà- giâm nhảy- trên không và tiếp đất) kĩ thuật 29P nh¶y cao kiÓu " bíc qua".. - TTTC: ¤n : Di chuyÓn kÕt hîp chuyÒn bãng cao tay vµ thÊp tay. 3. Cñng cè bµi:. Ngµy 12 th¸ng 2 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao. Bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. + GV + GV - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nam ôn các động tác di chuyển và thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và chuyền bóng cao tay và thấp tay theo đội cho ®iÓm. h×nh hai em mét bãng. - Nữ ôn động tác bổ trợ và phối hợp 4 3L - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao. nh đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, chạy đà 3 - 5 bớc giậm nhảy đá lăng. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn ** và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó ** 3L tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. ** Nhảy đạt thành tích cao. ** 3L ** ** ** - Yªu cÇu kÕt hîp di chuyÓn vµ chuyÒn bãng ** chÝnh x¸c. ** ** ** ** - Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua. GV - GV quan s¸t ë c¶ hai tæ vµ söa sai..

(161) 2P 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thøc häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn và các động tác bổ trợ nhảy cao, bóng chuyền .. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. - Sau đó đổi nội dung tập luyện giữa hai tæ. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt ********** ********** * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(162) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 44: Nh¶y cao- TTTC - Ch¹y bÒn. I. Môc tiªu: - LuyÖn tËp n©ng cao 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, nắm đợc một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. Thực hiện đúng kĩ thuật ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn.. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: LuyÖn tËp n©ng cao kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " bíc qua". Giíi thiÖu mét sè ®iÓm c¬ 29P b¶n cña ®iÒu luËt §iÒn kinh ( phÇn nh¶y cao ). - TTTC: Häc: KÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn.. Ngµy 15 th¸ng 2 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, s©n bãng chuyÒn. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. + GV + GV - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau, đá lăng trớc sau, tại chổ bËt cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ học động tác phát bóng thấp tay thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn( GV lµm cho ®iÓm. mẫu sau đó HS thực hiện). - Nam «n 4 giai ®o¹n kÜ thËt nh¶y cao 3L - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác bổ trợ kiểu bớc qua. Sau đó đổi nội dung cho nh đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, chạy đà 3 nữ. - 5 bớc giậm nhảy đá lăng. GV quan s¸t söa - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn sai và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó ** 3L tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. ** Nhảy đạt thành tích cao. ** 3L - TTCB: §øng sau v¹ch biªn ngang, mÆt híng ** líi, ch©n tr¸i tríc ch©n ph¶i sau (§¸nh bãng ** b»ng tay ph¶i). ** - §éng t¸c: Tung bãng lªn cao ra tríc. Khi ** bóng rơi xuống ở độ cao hợp lý, sau đó tay phải ** chuyển động từ sau xuống dới ra trớc để đánh ** bãng ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật bớc chạy, **.

(163) 3. Cñng cè bµi:. 2P 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa. 3P. biÕt ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly qui định. - Thùc hiÖn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. **. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thøc häc tËp cña HS. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bền, bóng chuyền và một số động tác bổ trợ nh¶y cao.. xÐt. Trêng THCS B×nh ThÞnh. GV - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh. §éi h×nh nhËn. ********** ********** * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** ********** +GV. +GV.

(164) ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 45: Nh¶y cao - TTTC. I. Mục tiêu: - Thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao. Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu " Bớc qua, nâng cao thành tích. Thực hiện đúng động tác phát bóng cao tay chính diện trong bóng chuyền. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt (do GV chän ), luyÖn tËp hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " bíc 29P qua". - TTTC : Bãng chuyÒn : Häc kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn.. 3. Cñng cè bµi:. Ngµy 19 th¸ng 2 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. + GV + GV - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ học động tác phát bóng cao tay thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn ( GV lµm cho ®iÓm. mÉu häc sinh thùc hiÖn ). - Nam ôn các động tác bổ trợ và kĩ thật 3L - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá lăng trớc nhảy cao kiểu bớc qua (với mức xà nâng sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng. dần). Sau đó đổi nội dung cho nữ. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. ** 3L Nhảy đạt thành tích cao. ** - ChuÈn bÞ: §øng t thÕ ch©n tríc ch©n ** 3L sau( ch©n cïng bªn tay ph¸t bãng phÝa sau), ** träng t©m dån vµo ch©n sau. ** - Động tác: Tay cầm bóng đặt bóng vào lòng ** sau đó tung bóng lên cao 1-1,2m, tay đánh ** bóng đa ra sau lên cao và đánh bóng vào phía ** sau ë t©m bãng, sö dông hÕt søc m¹nh cña tay ** đánh bóng di. ** - GV gọi HS thực hiện kĩ thuật nhảy cao sau đó ** nhËn xÐt vÒ kÜ thuËt bæ sung nh÷ng sai sãt khi ** HS thùc hiÖn. GV - GV ®i quan s¸t söa sai ë c¶ hai tæ..

(165) - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. 2P 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. 3P. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** . ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Bµi so¹n tiÕt 46: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 22 th¸ng 2. n¨m 2009 I. Môc tiªu: - LuyÖn tËp n©ng cao 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, nâng cao thành tích, thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật nâng cao thÓ lùc. Thùc hiÖn n©ng cao kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay. LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt, ph¸t triÓn thÓ lùc (do GV chän) LuyÖn tËp n©ng cao kØ thuËt nh¶y cao 29P kiÓu " bíc qua".. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao , bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy + GV + GV đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ ôn động tác phát bóng thấp tay và thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cao tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn. cho ®iÓm. - Nam ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật vµ thÓ lùc. ¤n 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y 3L - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn cao kiểu bớc qua. Sau đó đổi nội dung vµ phèi hîp chÝnh x¸c c¸c giai ®o¹n. gi÷a hai tæ. + Tăng tốc độ chạy đà kết hợp giậm nhảy chính GV quan sát sửa sai cho cả hai tổ. x¸c nhanh vµ m¹nh. sai + Khi qua xà phải khéo léo và thực hiện đúng **.

(166) 3L. - TTTC: Bãng chuyÒn: ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay.. 3L. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** **. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn.. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật bớc chạy, biÕt ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly qui định.. 3. Cñng cè bµi:. - HS thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua GV nhËn xÐt bæ sung nh÷ng phÇn HS thùc hiÖn GV cßn yÕu vµ ®a ra biÖn ph¸p kh¾c phôc. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. 2P. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** và các động tác bổ trợ bóng chuyền. ********** **********. 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. kÜ thuËt. - Thực hiện các động tác đá lăng trớc sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng thÊp tay vµ cao tay chÝnh diÖn.. 2. NhËn xÐt:. 3P. 3. DÆn dß:. +GV Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 47: Nh¶y cao - TTTC. I. Mục tiêu: - Thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao. Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu " Bớc qua, nâng cao thành tích. Thực hiện đúng động tác phát bóng cao tay chính diện trong bóng chuyền. PhÇn Néi dung Mì 1. NhËn líp: - GV nhËn §Çu líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc.. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh. TG 2P. SL 2x8. Ngµy 26 th¸ng 2 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng ¬ng. ********** **********.

(167) 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. C¬ B¶n. 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt (do GV chän ), luyÖn tËp hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " bíc 29P qua". - TTTC : Bãng chuyÒn : Häc kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn.. 3. Cñng cè bµi:. 2P 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. 3P. 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát 4x10 triÓn chung. m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho ®iÓm. 3L. 3L 3L. - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá lăng trớc sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. Nhảy đạt thành tích cao. - ChuÈn bÞ: §øng t thÕ ch©n tríc ch©n sau( ch©n cïng bªn tay ph¸t bãng phÝa sau), träng t©m dån vµo ch©n sau. - Động tác: Tay cầm bóng đặt bóng vào lòng sau đó tung bóng lên cao 1-1,2m, tay đánh bóng đa ra sau lên cao và đánh bóng vào phía sau ë t©m bãng, sö dông hÕt søc m¹nh cña tay đánh bóng đi. - GV gọi HS thực hiện kĩ thuật nhảy cao sau đó nhËn xÐt vÒ kÜ thuËt bæ sung nh÷ng sai sãt khi HS thùc hiÖn.. ********** ********** ********** + GV. ********** ********** ********** + GV. - Nữ học động tác phát bóng cao tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn ( GV lµm mÉu häc sinh thùc hiÖn ). - Nam ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật nh¶y cao kiÓu bíc qua (víi møc xµ n©ng dần). Sau đó đổi nội dung cho nữ. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** **. GV - GV ®i qu©n s¸t söa sai ë c¶ hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** . ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa. ->. Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(168) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 48: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 29 th¸ng 2. n¨m 2009 I. Môc tiªu: - LuyÖn tËp n©ng cao 4 giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, nâng cao thành tích, thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật nâng cao thÓ lùc. Thùc hiÖn n©ng cao kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay. LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn động tác phát bóng thấp tay chÝnh diÖn. 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt, ph¸t triÓn thÓ lùc (do GV chän) LuyÖn tËp hoµn thiÖn kØ thuËt n©ng cao thµnh tÝch. - TTTC: Bãng chuyÒn: ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn. 3. Cñng cè bµi:. 2P. 29P. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao , bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy + GV + GV đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ ôn động tác phát bóng thấp tay và thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cao tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn. cho ®iÓm. - Nam ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật vµ thÓ lùc. ¤n 4 giai ®o¹n kÜ thËt nh¶y 3L - Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đá lăng cao kiểu bớc qua. Sau đó đổi nội dung trớc sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng, tại chổ bật giữa hai tổ. cao nhiÒu lÇn. GV quan s¸t söa sai cho c¶ hai tæ. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn sai nh¶y cao, phèi hîp chÝnh x¸c c¸c giai ®o¹n: ** 3L ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng ** 3L thÊp tay vµ cao tay chÝnh diÖn. ** ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật bớc chạy, ** biÕt ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly qui ** định. ** ** - HS thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua ** GV nhËn xÐt bæ sung nh÷ng phÇn HS thùc hiÖn ** cßn yÕu vµ ®a ra biÖn ph¸p kh¾c phôc. ** GV.

(169) - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. 2P 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. 2. NhËn xÐt:. 3P. 3. DÆn dß:. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** và các động tác bổ trợ bóng chuyền. ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 49: Nh¶y cao - TTTC. I. Mục tiêu: - Thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật ,phát triển thể lùc.nh¶y cao. LuyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, n©ng cao thành tích. Thực hiện đúng động tác phát bóng cao tay chính diện trong bãng chuyÒn. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt ph¸t triÓn thÓ lùc. 2P. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Ngµy 4 th¸ng 3 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. + GV + GV - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ ôn động tác phát bóng cao tay chính thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và diÖn ë s©n bãng chuyÒn. cho ®iÓm. - Nam ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật nh¶y cao kiÓu bíc qua (víi møc xµ n©ng 3L - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá lăng trớc dần). Sau đó đổi nội dung cho nữ. sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng, tại chổ bật cao.

(170) (do GV chän ), luyÖn tËp hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch.. 29P 3L. - TTTC : Bãng chuyÒn : ¤n kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn.. 3L. nhiÒu lÇn. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. Nhảy đạt thành tích cao. - Yêu cầu đứng đúng t thế chân trớc chân sau( ch©n cïng bªn tay ph¸t bãng phÝa sau), träng t©m dån vµo ch©n sau, tung bãng lªn hîp lý và phối hợp đánh bóng chính xác.. 3. Cñng cè bµi: - GV gäi HS thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao sau đó nhận xét về kĩ thuật bổ sung những sai sót khi HS thùc hiÖn. 2P 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. GV - GV ®i quan s¸t söa sai ë c¶ hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dặn dò học sinh về nhà ôn luyện các động ********** ********** t¸c bæ trî nh¶y cao, bãng chuyÒn . ********** **********. 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** **. 3P. +GV Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh. ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 50: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 7 th¸ng 3. n¨m 2009 I. Môc tiªu: - LuyÖn tËp n©ng cao 4 giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, nâng cao thành tích, thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển søc m¹nh ch©n. Thùc hiÖn n©ng cao kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay. LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn Néi dung Mì 1. NhËn líp: - GV nhËn §Çu líp vµ phæ biÕn néi dung. TG 2P. SL. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao , bãng chuyÒn. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng.

(171) bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt, ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n (do GV chän) 29P LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch.. C¬ B¶n. 2P 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. 3L. 3L 3L. - TTTC: Bãng chuyÒn: ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn. 3. Cñng cè bµi:. KÕt thóc. 2x8 4x8 4x10 m. 3P. ¬ng. - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triÓn chung. - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ ngang. - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho ®iÓm.. ********** ********** ********** ********** + GV. ->. ********** ********** ********** ********** + GV. - Nữ ôn động tác phát bóng thấp tay và cao tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn. - Nam ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. ¤n 4 giai ®o¹n - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Sau đó vµ phèi hîp chÝnh x¸c c¸c giai ®o¹n. đổi nội dung giữa hai tổ. + Tăng cự ly và tốc độ chạy đà kết hợp giậm GV quan s¸t söa sai cho c¶ hai tæ. nh¶y chÝnh x¸c nhanh vµ m¹nh. sai + Khi qua xà phải khéo léo và thực hiện đúng ** kÜ thuËt. ** - Thực hiện các động tác đá lăng trớc sau, chạy ** đà giậm nhảy đá lăng, nhảy lò cò trên chân ** giËm nh¶y víi cù ly tõ 10-15m. ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng ** thÊp tay vµ cao tay chÝnh diÖn. ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật bớc chạy, ** biÕt ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly qui ** định. ** ** - HS thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua ** GV nhËn xÐt bæ sung nh÷ng phÇn HS thùc hiÖn GV cßn yÕu vµ ®a ra biÖn ph¸p kh¾c phôc. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** và các động tác bổ trợ bóng chuyền. ********** **********.

(172) +GV Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9 2009. Bµi so¹n tiÕt 51: Nh¶y cao - TTTC. I. Mục tiêu: - Thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n. LuyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua”, n©ng cao thµnh tÝch. N©n cao kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn, thÊp tay chÝnh diÖn trong bãng chuyÒn. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt , ph¸t triÓn søc manh ch©n (do GV chän ), 29P luyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch. - TTTC : Bãng chuyÒn : ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn vµ thÊp tay chÝnh diÖn. 3. Cñng cè bµi:. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Ngµy 11 th¸ng 3 n¨m. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. + GV + GV - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ học động tác phát bóng cao tay thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và chÝnh diÖn vµ thÊp tay chÝnh diÖn ë s©n cho ®iÓm. bãng chuyÒn. - Nam ôn các động tác bổ trợ phát triển 3L - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá lăng trớc sức mạnh chân và kĩ thuật nhảy cao kiểu sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng. bớc qua (với mức xà nâng dần). Sau đó - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn đổi nội dung cho nữ. và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. 3L Nhảy đạt thành tích cao. ** ** 3L ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng ** cao tay và thấp tay chính diện, trong đó tập ** trung vào t thế đứng và phối hợp tung bóng, ** đánh bóng chính xác. ** ** **.

(173) ** - GV gọi HS thực hiện kĩ thuật nhảy cao sau đó ** nhËn xÐt vÒ kÜ thuËt bæ sung nh÷ng sai sãt khi ** HS thùc hiÖn. GV - GV ®i quan s¸t söa sai ë c¶ hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. 2P 1. Håi tÜnh: KÕt thóc. 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. 3P. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** các động tác bổ trợ nhảy cao và phát bóng . ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Bµi so¹n tiÕt 52: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 14 th¸ng 3. n¨m 2009 I. Môc tiªu: - LuyÖn tËp n©ng cao 4 giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, nâng cao thành tích, thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển søc m¹nh ch©n. Thùc hiÖn n©ng cao kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay. LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao , bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy + GV + GV đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao..

(174) 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt, ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n (do GV chän). 29P LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch.. C¬ B¶n. 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt:. 3P. 3. DÆn dß:. 3L. 3L 3L. - TTTC: Bãng chuyÒn: ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn. 3. Cñng cè bµi:. 2P KÕt thóc. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kÜ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho ®iÓm.. - Nữ ôn động tác phát bóng thấp tay và cao tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn. - Nam ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. ¤n 4 giai ®o¹n - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Sau đó vµ phèi hîp chÝnh x¸c c¸c giai ®o¹n. đổi nội dung giữa hai tổ. + Tăng cự ly và tốc độ chạy đà kết hợp giậm GV quan s¸t söa sai cho c¶ hai tæ. nh¶y chÝnh x¸c nhanh vµ m¹nh, kÕt hîp víi sai đánh xốc tay lên cao và qua xà khéo léo. ** - Thực hiện các động tác đá lăng trớc sau, chạy ** đà giậm nhảy đá lăng, nhảy lò cò trên chân ** giËm nh¶y víi cù ly tõ 10-15m. ** - Yêu cầu phối hợp tung bóng và đánh bóng ** chÝnh x¸c . ** ** ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật bớc chạy, ** biÕt ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly qui ** định. ** - HS thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua ** GV nhËn xÐt bæ sung nh÷ng phÇn HS thùc hiÖn GV cßn yÕu vµ ®a ra biÖn ph¸p kh¾c phôc. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** và các động tác bổ trợ bóng chuyền. ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9 2009. §éi h×nh nhËn. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Bµi so¹n tiÕt 53: Nh¶y cao - TTTC. Ngµy 18 th¸ng 3 n¨m.

(175) I. Mục tiêu: - Thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh ch©n. LuyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua”, n©ng cao thµnh tÝch. N©ng cao kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay vµ thÊp tay chÝnh diÖn trong bãng chuyÒn. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 2P 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kÜ thuËt phÊt bãng cao tay? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt , ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n (do GV chän ), 29P luyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y n©ng cao thµnh tÝch. - TTTC : Bãng chuyÒn : ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay vµ thÊp tay chÝnh diÖn.. 3. Cñng cè bµi:. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. + GV + GV - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ ôn động tác phát bóng cao tay và thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và thÊp tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn. cho ®iÓm. - Nam ôn các động tác bổ trợ và kĩ thật nh¶y cao kiÓu bíc qua (víi møc xµ n©ng 3L - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá lăng trớc dần). Sau đó đổi nội dung cho nữ. sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng, lò cò trên chân giËm nh¶y. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn ** và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó ** 3L tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. ** Nhảy đạt thành tích cao. ** 3L ** - Yêu cầu đứng đúng t thế chuẩn bị thực hiện ** nhịp nhàng tung bóng và đánh bóng chính xác. ** ** ** ** - GV gọi HS thực hiện kĩ thuật nhảy cao sau đó ** nhËn xÐt vÒ kÜ thuËt bæ sung nh÷ng sai sãt khi ** HS thùc hiÖn. GV - GV ®i quan s¸t söa sai ë c¶ hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. KÕt. 2P. §éi h×nh håi tÜnh. §éi h×nh nhËn.

(176) 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: thóc. 3P. 3. DÆn dß:. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** . ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Bµi so¹n tiÕt 54: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. Ngµy 21 th¸ng 3. n¨m 2009 I. Môc tiªu: - LuyÖn tËp n©ng cao 4 giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, nâng cao thành tích, thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển søc m¹nh ch©n. Thùc hiÖn n©ng cao kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay. LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao , bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy + GV + GV đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao..

(177) 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt, ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n (do GV chän). 29P LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch.. C¬ B¶n. 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt:. 3P. 3. DÆn dß:. 3L. 3L 3L. - TTTC: Bãng chuyÒn: ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn. 3. Cñng cè bµi:. 2P KÕt thóc. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kÜ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho ®iÓm.. - Nữ ôn động tác phát bóng thấp tay và cao tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn. - Nam ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. ¤n 4 giai ®o¹n - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. Sau đó vµ phèi hîp chÝnh x¸c c¸c giai ®o¹n. đổi nội dung giữa hai tổ. + Tăng cự ly và tốc độ chạy đà kết hợp giậm GV quan s¸t söa sai cho c¶ hai tæ. nh¶y chÝnh x¸c nhanh vµ m¹nh, kÕt hîp víi sai đánh xốc tay lên cao và qua xà khéo léo. ** - Thực hiện các động tác đá lăng trớc sau, chạy ** đà giậm nhảy đá lăng, nhảy lò cò trên chân ** giËm nh¶y víi cù ly tõ 10-15m. ** - Yêu cầu phối hợp tung bóng và đánh bóng ** chÝnh x¸c . ** ** ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật bớc chạy, ** biÕt ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly qui ** định. ** - HS thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua ** GV nhËn xÐt bæ sung nh÷ng phÇn HS thùc hiÖn GV cßn yÕu vµ ®a ra biÖn ph¸p kh¾c phôc. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** và các động tác bổ trợ bóng chuyền. ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9 2009. §éi h×nh nhËn. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Bµi so¹n tiÕt 55: Nh¶y cao - TTTC. Ngµy 26 th¸ng 2 n¨m.

(178) I. Mục tiêu: - Thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao. Luyện tập nâng cao kỉ thuật nhảy cao kiểu " Bớc qua, nâng cao thành tích. Thực hiện đúng động tác phát bóng cao tay chính diện trong bóng chuyền. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî: 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt (do GV chän ), luyÖn tËp hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " bíc 29P qua". - TTTC : Bãng chuyÒn : Häc kÜ thuËt ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn.. 3. Cñng cè bµi:. KÕt. 2P. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao, bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. + GV + GV - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau, tại chổ bật cao. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ - Nữ học động tác phát bóng cao tay thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn ( GV lµm cho ®iÓm. mÉu häc sÞnh thùc hiÖn ). - Nam ôn các động tác bổ trợ và kĩ thật 3L - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá lăng trớc nhảy cao kiểu bớc qua (với mức xà nâng sau, chạy đà giậm nhảy đá lăng. dần). Sau đó đổi nội dung cho nữ. - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn và phối hợp chính xác các giai đoạn, trong đó tËp trung giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. ** 3L Nhảy đạt thành tích cao. ** - ChuÈn bÞ: §øng t thÕ ch©n tríc ch©n ** 3L sau( ch©n cïng bªn tay ph¸t bãng phÝa sau), ** träng t©m dån vµo ch©n sau. ** - Động tác: Tay cầm bóng đặt bóng vào lòng ** sau đó tung bóng lên cao 1-1,2m, tay đánh ** bóng đa ra sau lên cao và đánh bóng vào phía ** sau ë t©m bãng, sö dông hÕt søc m¹nh cña tay ** đánh bóng di. ** - GV gọi HS thực hiện kĩ thuật nhảy cao sau đó ** nhËn xÐt vÒ kÜ thuËt bæ sung nh÷ng sai sãt khi ** HS thùc hiÖn. GV - GV ®i qu©n s¸t söa sai ë c¶ hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh. §éi h×nh nhËn.

(179) 1. Håi tÜnh:. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** . ********** **********. 2. NhËn xÐt: thóc. 3. DÆn dß:. 3P. +GV Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 56: Nh¶y cao - TTTC - Ch¹y bÒn. I. Môc tiªu: - LuyÖn tËp n©ng cao 4 giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu " Bíc qua, nâng cao thành tích, thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật nâng cao thÓ lùc. Thùc hiÖn n©ng cao kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay. LuyÖn tËp n©ng cao n¨ng lùc ch¹y bÒn. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung TG 2P 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động 6p chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh Ngµy 29 th¸ng 2 n¨m 2009. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn quay vßng. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao , bãng chuyÒn. SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trđộng 2x8 ¬ng. ********** ********** 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** -> * * * * * * * * * * 4x10 triÓn chung. ********** ********** m - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy + GV + GV đạp thẳng chân sau với cự ly 10m, tại chổ bật cao..

(180) 1. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 2P giai ®o¹n kØ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua? 2. Bµi míi: - Nh¶y cao: Ôn một số động tác bổ trợ kÜ thuËt, ph¸t triÓn thÓ lùc (do GV chän) LuyÖn tËp n©ng cao kØ thuËt nh¶y cao 29P kiÓu " bíc qua".. C¬ B¶n. 3. Cñng cè bµi:. 2P 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt: 3. DÆn dß:. 3L. 3L 3L. - TTTC: Bãng chuyÒn: ¤n luyÖn kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay. - Chạy bền: Chạy trên địa h×nh tù nhiªn.. KÕt thóc. GV: Cho c¸c em quan s¸t b¹n thùc hiÖn kØ thuật. nhận xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho ®iÓm.. 3P. - Nữ ôn động tác phát bóng thấp tay và cao tay chÝnh diÖn ë s©n bãng chuyÒn. - Nam ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật vµ thÓ lùc. ¤n 4 giai ®o¹n kÜ thËt nh¶y - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn cao kiểu bớc qua. Sau đó đổi nội dung vµ phèi hîp chÝnh x¸c c¸c giai ®o¹n. gi÷a hai tæ. + Tăng cự ly và tốc độ chạy đà kết hợp giậm GV quan s¸t söa sai cho c¶ hai tæ. nh¶y chÝnh x¸c nhanh vµ m¹nh. sai + Khi qua xà phải khéo léo và thực hiện đúng ** kÜ thuËt. ** - Thực hiện các động tác đá lăng trớc sau, chạy ** đà giậm nhảy đá lăng. ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng ** thÊp tay vµ cao tay chÝnh diÖn. ** ** - Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật bớc chạy, ** biÕt ph©n phèi søc hîp lý ch¹y hÕt cù ly qui ** định. ** ** - HS thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua ** GV nhËn xÐt bæ sung nh÷ng phÇn HS thùc hiÖn GV cßn yÕu vµ ®a ra biÖn ph¸p kh¾c phôc. - PhÇn ch¹y bÒn GV n¾m søc khoÎ HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác xÐt th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý ********** ********** thøc häc tËp cña HS. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn ********** ********** và các động tác bổ trợ bóng chuyền. ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: NguyÔn Minh Hßa ThÓ dôc 9 12 n¨m 2009. §éi h×nh nhËn. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞn Bµi so¹n tiÕt 31: - KiÓm tra : Nh¶y cao kiÓu " Bíc qua ". Ngµy 21 th¸ng.

(181) I. Môc tiªu: - KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua , yªu cÇu thùc hiÖn đúng kĩ thuật nhảy đạt thành tích cao. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung kiÓm tra. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. - KiÓm tra : Nh¶y cao kiÓu ( Bíc qua ). TG 2P 6p. SL. Yªu cÇu chØ dÉn kÜ thuËt - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr2x8 ¬ng. 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triÓn chung. 4x8 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ bật cao, đá lăng trớc sau.. 2P. - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện đợc vÒ kÜ thuËt lÉn thµnh tÝch cña tõng häc sÞnh: 3L. 29P 3L. C¬ B¶n. KÕt thóc. 3L. 2P 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt:. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao.. + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiÓu "Bíc qua" ( c¶ 4 giai ®o¹n ) vµ qua mức xà qui định. + Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, nhảy qua mức xà qui định. + Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không không nhảy qua mức xà qui định hoặc nhảy qua đợc mức xà qui định, nhng kĩ thuật có nhiều sai sót. + §iÓm 3 -4 : Thùc hiÖn kÜ thuËt cã nhiÒu sai sót, nhảy không đạt thành tích theo qui định. + Điểm 1 - 2 : Không thực hiện đợc kĩ thuật và thµnh tÝch.. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi động ********** ********** ********** -> * * * * * * * * * * ********** ********** ********** ********** + GV + GV - KiÓm tra nam , n÷ riªng. - Mçi HS nh¶y 3 lÇn ë tõng møc xµ theo luËt nh¶y cao. - Møc xµ khëi ®iÓm chung 0,95m ( nam ), 0,80m ( n÷ ). ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** **. GV - GV gäi tªn lÇn lît vµo nh¶y theo thø tù mà GV qui định và thực hiện nhảy theo luËt. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt **********. **********.

(182) 3. DÆn dß:. 3P. kiểm tra của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y bÒn .. * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** ********** +GV. TiÕt: 32. Ngµy 14 th¸ng 12 n¨m 2006 dôc 9. +GV. ThÓ. Bµi so¹n: ¤n tËp häc k× I ch¹y c li ng¾n II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y - Khởi động chung Mì 6p ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Đi bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc DH khởi động C¬ - Hái bµi cñ: Ch¹y c li GV: Cho c¶ líp l¾ng nghe c©u hái, nhËn xÐt, GV Đội hình tập động tác bổ trợ B¶n ng¾n gåm cã mÊy giai nhận xét đúng và cho điểm. * * * * * * * * * * * * ®o¹n? giai ®o¹n nµo lµ * * * * * * * * * * * quan träng nhÊt - GV: Hớng dẫn học sinh tập một số động tác bổ - Häc bµi míi: Nhãm n÷: 3L trî +Ôn các động tác bổ trợ (Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau) *NT Nhãm nam: 3L - GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy c li ngắn, sau đó hớng ¤n: kØ thuËt ch¹y c li ng¾n d©n cho häc sinh tËp luyÖn. (60m) I, Môc tiªu: - ¤n tËp 4 giai ®o¹n ch¹y c li ng¾n. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng.. §éi h×nh häc ch¹y: ********* *********.

(183) - Håi tØnh:. 2P. - GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyªn cña HS.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm ë nhµ.. - NhËn xÐt: KÕt thóc. - DÆn dß:. GV - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(184) TiÕt: 33. Ngµy 19 th¸ng 12 n¨m 2006 dôc 9. ThÓ. Bµi so¹n: ¤n tËp häc k× I ch¹y c li ng¾n I, Môc tiªu: - ¤n tËp n©ng cao kØ n¨ng vµ thµnh tÝch ch¹y c li ng¾n. - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn:. - Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kØ thuËt xuÊt ph¸t thÊp - Häc bµi míi: Nhãm nam: ¤n: kØ thuËt ch¹y c li ng¾n (60m) C¬ B¶n. Nhãm n÷: Ch¬i trß ch¬i: Ch¹y con thoi tiÕp søc. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vệ sinh, chuẩn bị đồng hồ giây đích.. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển 2x8 chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y 6p ch»ng ngang. - Đi bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.. 3L 3L. GV: Cho c¶ líp quan s¸t, nhËn xÐt, GV nhËn xÐt đúng và cho điểm. - Ph©n nhãm - quay vßng - GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy c li ngắn, sau đó hớng dân cho học sinh tập luyện. GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho HS ch¬i trß ch¬i. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp +GV ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc DH khởi động §éi h×nh häc ch¹y: ********* ********* GV. GV. ********* ******** ********* ******** ********* ******** ********* ********.

(185) - Håi tØnh:. 2P. - GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp - NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyªn cña HS.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm ë nhµ.. - NhËn xÐt: KÕt thóc. - DÆn dß:. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(186) TiÕt: 34. Ngµy 19 th¸ng 12 n¨m 2006 ThÓ dôc 9. Bµi so¹n: KiÓm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60 m I, Mục tiêu: - Kiểm tra đáng giá kết quả RLTT của học sinh trong häc k× I. - Rót kinh nghiÖm cho c«ng t¸c gi¶ng d¹y sau nµy PhÇn. Mì §Çu. Néi dung TG SL NhËn líp:CBL xÕp hµng 2P b¸o c¸o sÜ sè 2x8 - Khởi động chung 6p. - Néi dung kiÓm tra: - H×nh thøc kiÓm tra: - C¸ch cho ®iÓm:. C¬ B¶n. 32p. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, S©n b·i để kiểm tra, chuẩn bị đồng hồ, giây đích. Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm tra. §éi h×nh nhËn líp CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát +GV triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc DH khơi động - KiÓm tra bµi ch¹y c÷ li ng¾n §éi h×nh kiÓm tra: - Gọi tên mỗi đợt:2 em * * * - Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần - Điểm 9-10 Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỷ GV thuật, thành tích đạt mức độ “Giỏi” RLTT. - Điểm 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và kĩ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt mức ***************** “Kh¸”RLTT ***************** - Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa ***************** qu¶ng, cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn kÜ ***************** thuật XP thấp, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT - Điểm 3-4 Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật ****** 1 XP thấp và kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thµnh tÝch møc “ §¹t” RLTT ****** 2 - Điểm 1-2 Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT. GV.

(187) - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt thóc. - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng. NhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra, nhËn xÐt ý thøc kiÓm tra cña häc sinh.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(188) TiÕt: 35 - 36. Ngµy 1 th¸ng 1 n¨m 2009 dôc 9. Bµi so¹n: KiÓm tra RLTT kiÓm tra ch¹y bÒn I, Mục tiêu: - Kiểm tra đáng RLTT của học sinh trong học kì I - Rót kinh nghiÖm cho c«ng t¸c gi¶ng d¹y sau nµy PhÇn. Mì §Çu. Néi dung NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung. - Néi dung kiÓm tra: - H×nh thøc kiÓm tra: - C¸ch cho ®iÓm:. C¬ B¶n. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiÓm tra III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, Sân bãi để kiÓm tra. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung kiÓm §éi h×nh nhËn líp tra. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng ***************** däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - KiÓm tra bµi ch¹y bÒn §éi h×nh kiÓm tra ch¹y xum - Gọi tên mỗi đợt: 6 em quanh s©n TD - Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần - §iÓm 9-10 Thùc hiÖn kû thuËt, thµnh tÝch 32p đạt mức độ “Giỏi” RLTT. §Ých - Điểm 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt mức “Kh¸”RLTT - Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy gi÷a qu¶ng, cã mét sai sãt nhá trong khi chạy đờng vòng, thành tích đạt mức “Đạt” RLTT - Điểm 3-4 Thực hiện tơng đối đúng kĩ XP thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích møc “ §¹t” RLTT - Điểm 1-2 Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” RLTT.. ThÓ.

(189) - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt thóc. - DÆn dß:. Ngµy 14 th¸ng 1 n¨m 2006 dôc 9. 3P. GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè động tác thả lỏng. NhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra, nhËn xÐt ý thøc kiÓm tra cña häc sinh.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 37 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Nắm đợc động tác phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc - giậm nhảy II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp vào ván giậm - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức luyÒn m¹nh cña ch©n. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, - Ném bóng: thực hiện đợc hai bớc cuối cùng ném bóng xa kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh - Ch¹y bÒn: N©ng cao kØ thuËt, kh¶ n¨ng ch¹y bªn cho häc sinh - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kû thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động C¬ GV: Cho c¸c em l¾ng nghe c©u tr¶ lêi. nhËn §éi h×nh nh¶y xa Hái bµi cñ: Nh¶y xa gåm 2P B¶n cã bao nhiªu giai ®o¹n? xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** giai ®o¹n nµo lµ quan GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, htrọng nhất? 5L íng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. +GV +Néi dung bµi míi: Quan s¸t söa sai cho c¸c em. §éi h×nh häc nÐm bãng - Nhãm n÷: Nh¶y xa. GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 29P 8L dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho +GV bíc giËm nh¶y c¸c em - Nhãm nam: NÐm bãng * * * * * * * * Ôn đà hai bớc cuối - ra * * * * * * * * søc cuèi cïng nÐm bãng * xa (kh«ng cã bãng). ThÓ.

(190) - Cả lớp tập một số động t¸c bæ trî cho nh¶y xa + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn. - Håi tØnh:. - Bật cóc, đứng lên ngồi xuống trên một ch©n... GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn. 2P. - NhËn xÐt: KÕt thóc. - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt .. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(191) Ngµy 14 th¸ng 1 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 38 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc - giậm nhảy vào II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp ván giậm - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, giai đoạn chạy đà giậm nhảy bớc luyÒn bé trªn kh«ng. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o - Ném bóng: thực hiện tốt đà 2- 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa, thực ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh hiện tốt một số động tác bổ trở kỉ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng. - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn: "Ch¹y vît qua chíng ng¹i vËt" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng GV: Cho c¸c em l¾ng nghe c©u tr¶ lêi. nhËn §éi h×nh nh¶y xa Hái bµi cñ: NÐm bãng gåm 2P xét , sau đó GV nhận xét đúng và cho điểm. ********** cã bao nhiªu giai ®o¹n? GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** giai ®o¹n nµo lµ quan träng nhÊt? 5L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng +GV +Néi dung bµi míi: dÉn cho HS tËp luyÖn §éi h×nh häc nÐm bãng - Nhãm n÷: Nh¶y xa. + Bổ trợ một số động tác kỉ +GV thuËt c¸c g®: C§, GN, BB, 29P 5L GV: Lµm mÉu, nh¾c l¹i động t¸c kØ thuËt, htrªn kh«ng. C¬ íng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. * * * * * * * * Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 B¶n + Quan s¸t söa sai cho c¸c em. bíc giËm nh¶y 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng * * * * * * * * - Nhãm nam: NÐm bãng dÉn cho HS tËp luyÖn * + §T bæ trî ra søc cuèi 4L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng ĐH chơi trò chơi cïng vµ d÷ th¨ng b»ng. dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho + Ôn đà 2 - 4 bớc cuối - ra c¸c em ***** søc cuèi cïng nÐm bãng xa (kh«ng vµ cã bãng) GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng ***** + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i "Ch¹y vît chíng ng¹i vËt". ThÓ.

(192) - Håi tØnh: KÕt thóc. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa, nÐm bãng. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(193) Ngµy 20 th¸ng 1 n¨m 2006 9. TiÕt: 39 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy - bII, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập ớc bộ trên không - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ: giậm nhảy bớc bộ trên luyÒn kh«ng. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, - Ném bóng: Thực hiện tốt đà 2- 4 bớc cuối ra sức cuối cùng ném bóng xa, thực kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh hiện tốt một số động tác bổ trở kỉ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng. - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn: "Ch¹y vît qua chíng ng¹i vËt" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi häc. §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** - Khởi động chung Mì 6p vµ d©y ch»ng ngang. ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. ***************** - Quay tay biên độ rộng Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó §éi h×nh nh¶y xa Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kØ GV nhận xét đúng và cho điểm. ********** thuật chạy đà, giậm nhảy. ********** +Néi dung bµi míi: GV: Ph©n nhãm - Quay vßng - Nhãm n÷: Nh¶y xa. 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn +GV + Bổ trợ một số động tác kỉ cho HS tËp luyÖn. §éi h×nh häc nÐm bãng thuËt c¸c g®: GN, BB trªn GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em kh«ng. GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, hớng +GV + Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 29P 5L dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. bíc giËm nh¶y C¬ Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * * * * * * * B¶n - Nhãm nam: NÐm bãng 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn * * * * * * * * * + §T bæ trî ra søc cuèi cho HS tËp luyÖn §H ch¬i trß ch¬i cïng vµ d÷ th¨ng b»ng. 5L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng + Ôn đà 2 - 4 bớc cuối - ra dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho c¸c ******** søc cuèi cïng nÐm bãng xa em (kh«ng vµ cã bãng) ********* + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i GV: Nhắc lại thể lễ của trò chơi sau đó hớng "Ch¹y zÝc z¾c tiÕp søc" dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i + GV. ThÓ dôc.

(194) - Håi tØnh: KÕt thóc. 2P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em.. 3P. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa.. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(195) Ngµy 20 th¸ng 1 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 40 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy - bII, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập ớc bộ trên không - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỉ thuật, bài tập phát triển luyÒn søc m¹nh cña ch©n . III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó Đội hình nhảy xa Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 GV nhận xét đúng và cho điểm. ********** giai ®o¹n kØ thuËt nÐm ********** bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. dÉn cho HS tËp luyÖn. §éi h×nh häc nÐm bãng + Bổ trợ một số động tác kỉ GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em thuËt c¸c g®: GN, BB trªn 29P GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, h+GV kh«ng. 5L íng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. + ¤n phèi hîp ch¹y đà 5 7 C¬ Quan s¸t söa sai cho c¸c em. * * * * * * * * giËm nh¶y B¶n bíc 3L * * * * * * * * + BT ph¸t triÓn søc m¹nh GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng * cña ch©n.( Nh¶y lß cß) 5L dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho - Nhãm nam: NÐm bãng c¸c em §H ch¹y bÒn ch¹y quanh s©n TD + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức cuèi cïng nÐm bãng xa GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng (kh«ng vµ cã bãng) dÉn cho häc sinh tËp luyÖn + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn( Nam 4 vßng, N÷ 3 vßng). ThÓ.

(196) - Håi tØnh: KÕt thóc. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nÐm bãng.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(197) Ngµy 1 th¸ng 2 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 41 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt động tác phối hợp chạy đà 5 - 7 bớc - giậm nhảy - bII, Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập ớc bộ trên không - thực hiện tốt một số động tác bổ trợ kỉ thuật, bài tập phát triển luyÒn søc m¹nh cña ch©n . III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó Đội hình nhảy xa Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 GV nhận xét đúng và cho điểm. ********** giai ®o¹n kØ thuËt nÐm ********** bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 3L GV: Làm mẫu, đề ra yêu cầu sau đó hớng +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. dÉn cho HS tËp luyÖn. §éi h×nh häc nÐm bãng + Bổ trợ một số động tác kỉ GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ******** thuËt nh¶y xa GV: Làm mẫu, nhắc lại động tác kỉ thuật, h+ Ôn phối hợp chạy đà 5 - 7 29P 5L íng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn. ******** C¬ bíc giËm nh¶y Quan s¸t söa sai cho c¸c em. B¶n + BT ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n. §øng lªn ngåi GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng ĐH chơi trò chơi xuèng trªn mét ch©n. 5L dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho - Nhãm nam: NÐm bãng c¸c em ****** + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức cuèi cïng nÐm bãng xa GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn ****** (kh«ng vµ cã bãng) cho häc sinh ch¬i trß ch¬i. + GV + Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: " ch¹y vît chíng ng¹i vËt". ThÓ.

(198) - Håi tØnh: KÕt thóc. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nÐm bãng.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(199) Ngµy 1 th¸ng 2 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 42 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - Thùc hiÖn tèt 4 giai ®o¹n cña nh¶y xa kiÓu ngåi. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa luyÒn, quay vßng ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho c¸c em quan l¨ng nghe, nhËn xÐt , §éi h×nh nh¶y xa Hái bµi cñ: T¹i sao trong sau đó gv nhận xét đúng và cho điểm. ********** nhảy xa giai đoạn chạy đà ********** vµ giËm nh¶y l¹i quan träng GV: Ph©n nhãm - Quay vßng nhÊt? 4L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu +GV +Néi dung bµi míi: cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. §éi h×nh häc nÐm bãng - Nhãm n÷: Nh¶y xa. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em + ¤n 4 giai ®o¹n kØ thuËt C¬ 29P GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng B¶n - Nhãm nam: NÐm bãng 5L dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho ********* c¸c em + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức ********* cuèi cïng nÐm bãng xa GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng (kh«ng vµ cã bãng) dÉn cho häc sinh tËp luyÖn + GV + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp §H ch¹y bÒn ch¹y quanh s©n TD ch¹y bÒn( Nam 4 vßng, N÷ 3 vßng). ThÓ.

(200) - Håi tØnh: KÕt thóc. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(201) Ngµy 11 th¸ng 2 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 43 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - ¤n tËp tèt 4 giai ®o¹n kØ thuËt cña nh¶y xa kiÓu ngåi. Thùc hiÖn ®II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp ợc động tác bổ trợ giai đoạn tiếp đất; Thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh luyÒn, quay vßng cña ch©n III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o - Ném bóng: Thực hiện tốt chạy đà - 4 bớc cuối - ra sức cuối cùng ném bóng xa ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: ( cã bãng vµ kh«ng cã bãng). Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó Đội hình nhảy xa Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 gv nhận xét đúng và cho điểm. giai ®o¹n kØ thuËt nÐm ********** bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 4L GV: Làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập - Nhãm n÷: Nh¶y xa. luyÖn +GV + Bổ trợ một số động tác 3L ********** cho giai đoạn tiếp đất 29P GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu + ¤n 4 giai ®o¹n kØ thuËt 10L cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. §éi h×nh häc nÐm bãng C¬ + BT ph¸t triÓn søc m¹nh GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em B¶n cña ch©n. §øng lªn ngåi xuèng trªn mét ch©n. 4L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng ********* - Nhãm nam: NÐm bãng dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t s÷a sai cho + Ôn đà 4 bớc cuối - ra sức c¸c em ********* cuèi cïng nÐm bãng xa (kh«ng vµ cã bãng) GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng + GV + Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp kØ dÉn cho häc sinh tËp luyÖn §H ch¹y bÒn ch¹y quanh s©n TD n¨ng ch¹y bÒn ( Nam ch¹y 4 vßng, N÷ 3 vßng). ThÓ.

(202) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(203) Ngµy 11 th¸ng 2 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 44 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - ¤n tËp n©ng cao kØ n¨ng 4 giai ®o¹n kØ thuËt cña nh¶y xa kiÓu II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp ngồi. Thực hiện đợc động tác bổ trợ giai đoạn tiếp đất; Thực hiện tốt bài tập phát luyÒn, quay vßng triÓn søc m¹nh cña ch©n III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o - Ném bóng: Hoàn thiện nâng cao khả năng ném bóng xa; Nắm đợc một số điều ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: luật để áp dụng vào kiểm tra, thi đấu Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i " Ch¹y zÝch z¾c tiÕp søc" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho các em quan sát, nhận xét , sau đó Đội hình nhảy xa Hái bµi cñ: Thùc hiÖn 4 gv nhận xét đúng và cho điểm. ********** giai ®o¹n kØ thuËt nÐm ********** bãng. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 4L GV: Làm mẫu sau đó hớng dẫn cho HS tập +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. luyÖn §éi h×nh häc nÐm bãng + Bổ trợ một số động tác 3L ******** cho giai đoạn tiếp đất 29P GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu + ¤n 4 giai ®o¹n kØ thuËt 10L cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. ******** C¬ + BT ph¸t triÓn søc m¹nh GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em + GV B¶n cña ch©n. §øng lªn ngåi xuèng trªn mét ch©n. 4L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng ĐH chơi trò chơi - Nhãm nam: NÐm bãng dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho + Hoµn thiÖn kØ thuËt nÐm c¸c em ******** bãng. GV: Phæ biÕn ®iÒu luËt trong s¸ch GV trang + Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt 64,65 ********* (PhÇn nÐm bãng xa) GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi, sau đó hớng dẫn + Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: cho HS ch¬i trß ch¬i + GV "ch¹y zÝc z¾c tiÕp søc". ThÓ.

(204) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa, nÐm bãng. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(205) Ngµy 15 th¸ng 2 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 45. ThÓ. Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn I, Môc tiªu: - Hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng nh¶y xa kiÓu ngåi nh¶y xa kiÓu ngåi. - NÐm bãng: Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ n¨ng, thµnh tÝch nÐm bãng xa. - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i " Ch¹y zÝch z¾c tiÕp søc" - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung NhËn líp:CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn:. Hái bµi cñ: Nªu mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n (LuËt nÐm bãng xa) +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: NÐm bãng Hoµn thiÖn n©ng cao thµnh tÝch nÐm bãng. C¬ B¶n. - Nhãm nam: Nh¶y xa. + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: "ch¹y zÝc z¾c tiÕp søc". II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho c¸c em l¾ng nghe, nhËn xÐt , sau §éi h×nh nh¶y xa đó gv nhận xét đúng và cho điểm. ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** 4L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. +GV GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em §éi h×nh häc nÐm bãng ******** 29P 4L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho ******** c¸c em + GV GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi, sau đó hớng dẫn ĐH chơi trò chơi cho HS ch¬i trß ch¬i ******** ********* + GV.

(206) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa, nÐm bãng. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(207) Ngµy 15 th¸ng 2 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 46 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - Hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng nh¶y xa kiÓu ngåi nh¶y xa kiÓu ngåi. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp - Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa. luyÒn, quay vßng - NÐm bãng: Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ n¨ng, thµnh tÝch nÐm bãng xa. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng 2P GV: Cho c¸c em l¨ng nghe, nhËn xÐt , sau §éi h×nh nh¶y xa Hỏi bài củ: Em đã luyện đó gv nhận xét đúng và cho điểm. ********** tập nh thế nao để nâng cao ********** kh¶ n¨ng ch¹y bÒn? GV: Ph©n nhãm - Quay vßng +Néi dung bµi míi: 4L GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. cÇu sau đó híng dÉn cho HS tËp luyÖn. §éi h×nh häc nÐm bãng +Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ******** n¨ng nh¶y xa. GV: Nhắc lại thể lệ trò chơi sau đó hớng dẫn + Ch¬i trß ch¬i"BËt cãc tiÕp 29P C¬ cho HS ch¬i trß ch¬i. ******** søc" B¶n - Nhãm nam: NÐm bãng 4L GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng + GV dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho + N©ng cao kØ thuËt vµ c¸c em Ch¹y bÒn: Ch¹y xum quanh s©n thµnh tÝch nÐm bãng. vận động - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn.( häc sinh tËp luyÖn Nam ch¹y 3 vßng, N÷ ch¹y 4 vßng). ThÓ.

(208) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. Ngµy 25 th¸ng 2 n¨m 2006 dôc 9. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nh¶y xa, nÐm bãng. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 47 Bµi so¹n: Nh¶y xa - NÐm bãng - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - Hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng, nh¶y xa kiÓu ngåi nh¶y xa kiÓu ngåi. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp + Phổ biến một số điều luật nhảy xa để HS năm áp dụng vào thi đấu và kiểm tra luyÒn, quay vßng - NÐm bãng: Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ n¨ng, thµnh tÝch nÐm bãng xa (chuÈn bÞ III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o tiÕt sau kiÓm tra) ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn Dïng cô: Bãng nÐm, Thíc d©y - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp:CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL H« cho líp tËp 6 động t¸c bµi TD ph¸t ***************** - Khởi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: däc vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động - Quay tay biên độ rộng. ThÓ.

(209) C¬ B¶n. Hái bµi cñ: Thùc hiÖn kØ 2P thuËt nÐm bãng? +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Nh¶y xa. 4L +Hoµn thiÖn n©ng cao kh¶ n¨ng nh¶y xa. + Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt 29P nh¶y xa. - Nhãm nam: NÐm bãng 4L + N©ng cao kØ thuËt vµ thµnh tÝch nÐm bãng. 5em + KiÓm tra thö mét sè em - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bÒn.( Nam ch¹y 3 vßng, N÷ ch¹y 4 vßng) - Håi tØnh:. - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. Ngµy 5 th¸ng 3 n¨m 2006 9. GV: Cho các em lquan sát, nhận xét , sau đó gv nhận xét đúng và cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, đề ra yêu cầu sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt trong s¸ch GV Tr 55, 56 môc a.b.c.d.e.g.h.i.k. GV: Nhắc lại kỉ thuật, làm mẫu sau đó hớng dÉn cho HS tËp luyÖn. Quan s¸t söa sai cho c¸c em GV: Kiểm tra thử một số em để các em làm quen víi c¸ch kiÓm tra. §éi h×nh nh¶y xa ********** ********** §éi h×nh häc nÐm bãng ******** ********. +GV. + GV. Ch¹y bÒn: Ch¹y xum quanh s©n vận động. GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho häc sinh tËp luyÖn 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn thªm kØ thuËt nÐm bãng tiÕt sau kiÓm tra.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************. TiÕt: 49 Bµi so¹n: Nh¶y xa - Ch¹y bÒn. I, Môc tiªu: - TiÕp tôc hoµn thiÖn nh¶y xa kiÓu ngåi ®Ët kÕt qu¶ cao. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp Ch¬i trß ch¬i " Nh¶y lß cß tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa luyÒn, quay vßng -Yêu cầu HS thực hiện đúng kỉ thuật, áp dùng luật vào trong tập luyện III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ - Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. Dïng cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc Mì 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp: CBL xÕp hµng §Çu b¸o c¸o sÜ sè häc. +GV. ThÓ dôc.

(210) - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn:. C¬ B¶n. 6p. 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động. Hái bµi cñ:Thùc hiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi?. +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Nh¶y xa. + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. 2P. - Nhãm nam: Ch¬i trß ch¬i " Nh¶y lß cß tiÕp søc". 29P 3H. + Ch¹y bÒn: LuÖn tËp n©ng cao kØ n¨ng ch¹y bÒn (Nam ch¹y 4 vßng, N÷ 3 vßng) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 4L. 2P. 3P. GV: Cho c¸c em quan quan s¸t, nhËn xÐt , sau đó gv nhận xét đúng và cho điểm. GV: Ph©n nhãm - Quay vßng GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến động tác chạy đà và giậm nhảy Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dÉn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i GV: Nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tËp luyÖn, gv quan s¸t nh¾c nhì c¸c em tËp luyÖn. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. §éi h×nh nh¶y xa ********** ********** §éi h×nh ch¬i trß ch¬i ********** *********. +GV. ********** ********* Chạy xum quanh sân vận động - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(211) Ngµy 5 th¸ng 3 n¨m 2006 9. TiÕt: 50. ThÓ dôc. Bµi so¹n: Nh¶y xa - Ch¹y bÒn I, Môc tiªu: - TiÕp tôc hoµn thiÖn nh¶y xa kiÓu ngåi ®Ët kÕt qu¶ cao. Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. PhÇn Mì §Çu. Néi dung NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: Hái bµi cñ: +Néi dung bµi míi: - Nhãm n÷: Nh¶y xa. + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi - Nhãm nam: Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc". C¬ B¶n. + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i "ch¹y zÝc z¾c tÕp søc". II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÒn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dïng cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp häc. +GV 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát ***************** 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động 2P §éi h×nh nh¶y xa ********** GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến 4L động tác chạy đà và giậm nhảy +GV Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ********** 29P 3H GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng ********* dÉn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i ********** ********* GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dÉn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i +GV §H ch¬i trß ch¬i ******** ********* + GV.

(212) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(213) Ngµy 10 th¸ng 3 n¨m 2006 dôc 9. TiÕt: 51. ThÓ. Bµi so¹n: Nh¶y xa - Ch¹y bÒn I, Môc tiªu: - TiÕp tôc hoµn thiÖn n©ng cao kØ n¨ng, thµnh tÝch nh¶y xa kiÓu ngåi II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp (TiÕt sau kiÓm tra). luyÒn, quay vßng Ch¬i trß ch¬i " BËt cãc tiÕp søc" bæ trî cho nh¶y xa III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ - Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: - §Ò phßng xÈy ra chÊn th¬ng. Dïng cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P Gi¸o viªn nhËn líp phæ biÕn néi dung bµi §éi h×nh nhËn líp NhËn líp: CBL xÕp hµng häc. +GV b¸o c¸o sÜ sè 2x8 CBL H« cho líp tËp 6 động t¸c bµi TD ph¸t ***************** Khëi động chung Mì 6p triÓn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc ***************** Đầu - Khởi động chuyên môn: vµ d©y ch»ng ngang. ***************** - Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** sau. Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV: Cho c¸c em l¾ng nghe, nhËn xÐt , sau §éi h×nh nh¶y xa Hái bµi cñ: Nªu môc a,b,c 2P đó gv nhận xét đúng và cho điểm. ********** nh÷ng ®iÒu luËt c¬ b¶n GV: Ph©n nhãm - Quay vßng ********** nh¶y xa GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật, Chú ý đến +Néi dung bµi míi: 4L động tác chạy đà và giậm nhảy +GV - Nhãm n÷: Nh¶y xa. Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. §éi h×nh ch¬i trß ch¬i + Hoµn thiÖn kØ thuËt nh¶y GV: Quan s¸t vµ söa sai cho c¸c em ********** xa kiÓu ngåi 29P 3H GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng ********* dÉn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i - Nhãm nam: Ch¬i trß ch¬i C¬ ********** " Ch¹y con thoi tiÕp søc" B¶n ********* GV: Giải thích thể lệ trò chơi sau đó hớng dÉn cho häc sinh ch¬i trß ch¬i +GV + Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i §H ch¬i trß ch¬i "ch¹y vît chíng ng¹i vËt" ****** ****** + GV.

(214) - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt Thóc - DÆn dß:. 2P. 3P. GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyÖn cña c¸c em. VÒ nhµ chóng ta tËp luyÖn kØ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi (TiÕt sau kiÓm tra).. - §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng) - §éi h×nh nhËn xÐt, dÆn dß. +GV ***************** ***************** ***************** *****************.

(215) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 32: KiÓm tra nh¶y xa kiÓu ngåi 2009. I, Mục tiêu: - Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi, yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật nhảy đạt thành tích cao.. PhÇn. Mì §Çu. C¬ B¶n. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n b·i hîp vÖ sinh: Dông cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y. Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1. NhËn líp: - GV nhËn líp 2P cù ly hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn vµ phæ biÕn néi dung kiÓm 2x8 tr¬ng. tra. - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát 2. Khởi động:- Khởi động 6p triÓn chung. chung: - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y - Khởi động các khớp: ch»ng ngang. - §éng t¸c hæ trî: - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ bật cao, đá lăng trớc sau. KiÓm tra nh¶y xa kiÓu ngåi. Ngµy 22 th¸ng 12 n¨m. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi động ********** ********* * ********** -> * * * * * * * * * * ********** ********* * ********** ********** + GV + GV. - Mçi häc sinh thùc hiÖn nh¶y 3 lÇn lÊy - Điểm cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích và kĩ thuật lần tốt nhất. thành tích đạt đợc của từng học sinh: - GV gäi lÇn l¬t 5 em mét vµo nh¶y sau đó gọi tiếp 5 em khác chuẩn bị ở ngoài. + Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt .3,10 m (nữ), 3,90 m (nam) trở lªn. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai §éi h×nh kiÓm tra nh¶y xa đoạn trên không, đạt thành tích (Nữ 2,90m - ********************* 3,09m, Nam 3,,70m - 3,89m ) ********************* + Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,60m 2,89m, Nam 3,40m - 3,69m) + Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật +GV và thành tích không đạt ở mức "Đạt".

(216) - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß: KÕt Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức kiểm tra của HS và những kết quả đạt đ********** ợc và cha đạt đợc. ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y * * * * * * * * * * -> bÒn . ********** ********** ********** ********** ********** +GV. +GV.

(217) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 58: TTTC - §¸ cÇu. Ngµy 7 th¸ng 4 n¨m 2009. I. Môc tiªu: - N©ng cao kÜ thuËt chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay, II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn, quay vßng đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện và cao tay chính diện. Nâng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. cao kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, chuyền Dụng cụ: Chuẩn bị sân, bóng chuyền, cầu đá. cÇu b»ng mu bµn ch©n PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động líp vµ phæ biÕn néi dung 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********** bµi häc. 6p chung. ********** -> ********* 2. Khởi động:- Khởi Më - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng * động chung: ngang. ********** ********** Đầu - Khởi động các khớp: - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ chạy đá má ********** ********* - §éng t¸c hæ trî: trong bµn ch©n vµo trong, m¸ ngoµi ra ngoµi. * + GV + GV. C¬ B¶n. 1. Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t bãng cao tay 4L chÝnh diÖn. 2.Néi dung bµi míi: - TTTC: Bãng chuyÒn: + ¤n chuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, ph¸t bãng cao tay vµ thÊp 29P tay chÝnh diÖn. 5L. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác.. - Đá cầu: Ôn di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải, chÕch tr¸i, t©ng cÇu b»ng đùi bằng mu bàn chân, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. - Yªu cÇu thùc hiÖn c¸c bíc di chuyÓn chÕch ph¶i, chếch trái. Tâng cầu bằng đùi, bằng mu và chuyền cÇu b¨ng mu chÝnh x¸c.. 3. Cñng cè :. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật: + Kü thuËt chuyÒn bãng: H×nh tay khi tiÕp xóc vào bóng, cách chuyền bóng đúng kĩ thuật. + Kỹ thuật đệm bóng: Chắp tay, cách tiếp xúc đệm bóng. Cách đệm bóng đúng kỹ thuật. + Ph¸t bãng ph¶i phèi hîp chÝnh x¸c gi÷a tung bóng và đánh bóng đi.. - Thực hiện các động tác đã học.. GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nữ ôn các động tác di chuyển và tâng cÇu b»ng mu, chuyÒn cÇu b¨ng mu. + Đội hình học động tác di chuyển: *********** *********** + §éi h×nh t©ng cÇu hai em mét qu¶ cÇu t©ng vµ chuyÒn cÇu. - Nam ôn các động tác chuyền và đệm bóng ( 3 em một bóng tập chuyền và đệm bãng) §éi h×nh «n ph¸t bãng * *. *. *. *. *. *. *. GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi..

(218) - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tập của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong quá trình học. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü thuật động tác đã học .. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞn. ********** ********** ********** ********** +GV.

(219) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 59: TTTC - §¸ cÇu. Ngµy 11 th¸ng 4 n¨m 2009. I. Mục tiêu: - Nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm II. Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyện, quay vòng bãng, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay chÝnh diÖn. N©ng cao kü III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. thuật di chuyển, tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân Dụng cụ: Chuẩn bị sân, bóng chuyền, cầu đá. chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động líp vµ phæ biÕn néi dung 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* bµi häc. 6p chung. * 2. Khởi động:- Khởi - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ********* động chung: Më ngang. * - Khởi động các khớp: - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ chạy đá má ********** ********* §Çu - §éng t¸c hæ trî: trong bµn ch©n vµo trong, m¸ ngoµi ra ngoµi. * ********** ********* * + GV + GV.

(220) 1. Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t bãng thÊp tay 4L chÝnh diÖn. 2.Néi dung bµi míi: - TTTC: Bãng chuyÒn: + ¤n chuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, ph¸t bãng cao tay vµ thÊp 29P tay chÝnh diÖn. 5L C¬ B¶n. - Đá cầu: Ôn di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải, chÕch tr¸i, t©ng cÇu b»ng đùi, đỡ cầu bằng ngực, đá cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Học di chuyển bớc đơn ra sau chÕch ph¶i, chÕch tr¸i.. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác.. GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nữ ôn các động tác di chuyển và tâng - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật: cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu + Kü thuËt chuyÒn bãng: H×nh tay khi tiÕp xóc cao ch©n b»ng mu. vào bóng, cách chuyền bóng đúng kĩ thuật. + Đội hình học động tác di chuyển: + Kỹ thuật đệm bóng: Đệm bóng đúng kỹ thuật, *********** bóng tiếp xúc hai tay phải đều và cân. *********** - Ph¸t bãng chÝnh x¸c. + §éi h×nh t©ng cÇu hai em mét qu¶ cÇu t©ng vµ chuyÒn cÇu. - Yêu cầu thực hiện các bớc di chuyển chếch phải, - Nam ôn các động tác chuyền và đệm chếch trái. Tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực, bóng ( 3 em một bóng tập chuyền và đệm đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. bãng) §éi h×nh «n ph¸t bãng - Yêu cầu thực hiện đúng động tác di chuyển bớc đơn ra sau chếch phải, chếch trái * * * * * * - Thực hiện các động tác đã học. * * GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. 3. Cñng cè : - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tập của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong quá trình học. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü thuật động tác đã học .. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. ********** ********** ********** ********** +GV.

(221) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 60: TTTC - §¸ cÇu. Ngµy 14 th¸ng 4 n¨m 2009. I. Mục tiêu: - Nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, II. Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyện, quay ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay chÝnh diÖn. N©ng cao kü thuËt di vßng chuyển, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra chÝnh diÖn vµ cao ch©n nghiªng m×nh. s©n tËp. Dông cô: ChuÈn bÞ s©n, bãng chuyÒn, cầu đá. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động líp vµ phæ biÕn néi dung 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* bµi häc. 6p chung. * 2. Khởi động:- Khởi - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ********* động chung: Më ngang. * - Khởi động các khớp: - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ chạy đá má ********** ********* §Çu - §éng t¸c hæ trî: trong bµn ch©n vµo trong, m¸ ngoµi ra ngoµi. * ********** ********* * + GV + GV.

(222) C¬ B¶n. 1. Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t bãng cao tay 4L chÝnh diÖn. 2.Néi dung bµi míi: - TTTC: Bãng chuyÒn: + ¤n chuyÒn bãng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, ph¸t bãng cao tay vµ thÊp 29P tay chÝnh diÖn. 5L - Đá cầu: Ôn đá cầu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n hoÆc do GV chọn;Học đá cầu cao chân nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyÓn bíc đơn ra sau chếch phải, chÕch tr¸i.. 3. Cñng cè : - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác.. GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nữ ôn các động tác đá cầu cao chân - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác chÝnh diÖn b»ng mu, ph¸t cÇu cao ch©n chuyền bóng cao tay, đệm bóng và phát bóng cao nghiêng mình ở sân. tay vµ thÊp tay chÝnh diÖn. Ôn các động tác di chuyển. - Học đá cầu cao chân nghiêng mình - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá cầu cao ( GV lµm mÉu HS thùc hiÖn) ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao + Đội hình đá cầu cao chân nghiêng ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. m×nh: hai em mét qu¶ cÇu tËp luyÖn. - Yêu cầu thực hiện đúng động tác di chuyển bớc - Nam ôn các động tác chuyền và đệm đơn ra sau chếch phải, chếch trái bóng ( 3 em một bóng tập chuyền và đệm - Đá cầu cao chân nghiêng mình: Khi cầu bay đến bóng) cao ngang tÇm h«ng c¸ch ch©n mét kho¶ng phï §éi h×nh «n ph¸t bãng hîp, bíc vÒ tríc mét bíc hay mét bµn ch©n. Xoay vai phÝa ch©n trô vÒ phÝa líi, kÕt hîp ng¶ th©n trªn * * về trớc, dồn trọng tâm vào chân trụ, đồng thời đa * * chân ra sau hớng mu bàn chân đá mạnh vào cầu, * * hai tay phèi hîp tù nhiªn. §¸ xong vÒ t thÕ c¬ b¶n. * * - Thực hiện các động tác đã học. GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai ở cả hai tổ, sau đó cho đổi nội dung tập luyÖn gi÷a hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tập của HS và những kết quả đạt đợc và cha ********** ********** đạt đợc trong quá trình học. * * * * * * * * * * -> ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü ********** ********** thuật động tác đã học . ********** **********. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. +GV.

(223) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 61: TTTC - §¸ cÇu. I. Môc tiªu: - N©ng cao kü thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn vµ cao tay chính diện. Nâng cao kỹ thuật di chuyển, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Thực hiện đúng phát cầu cao chân nghiêng mình, nắm một số điều luật đá cầu. PhÇn. Më §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. Ngµy 18 th¸ng 4 n¨m 2009. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. Dông cô: ChuÈn bÞ s©n, bãng chuyÒn, cầu đá. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* 6p chung. * - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ********* ngang. * - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ chạy đá má ********** ********* trong bµn ch©n vµo trong, m¸ ngoµi ra ngoµi. * ********** ********* * + GV + GV.

(224) C¬ B¶n. 1. Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t bãng cao tay 4L chÝnh diÖn. 2.Néi dung bµi míi: - TTTC: Bãng chuyÒn: + ¤n ph¸t bãng cao tay vµ thÊp tay chÝnh diÖn. 29P - Đá cầu: Ôn đá cầu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng 5L mu bµn ch©n, di chuyÓn bớc đơn ra sau (chếch ph¶i, chÕch tr¸i);Häc ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh, luËt §¸ cÇu (§iÒu 22, 23); đấu tập.. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác.. GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nữ ôn các động tác đá cầu cao chân - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật phát bóng cao chÝnh diÖn b»ng mu, ph¸t cÇu cao ch©n tay vµ thÊp tay chÝnh diÖn. nghiªng m×nh ë s©n. Ôn các động tác di chuyển. - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá cầu cao - Học đá cầu cao chân nghiêng mình chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, động tác di ( GV làm mẫu HS thực hiện) chuyển bớc đơn ra sau chếch phải, chếch trái + Đội hình đá cầu cao chân nghiêng - Ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh: §øng ch©n trô m×nh: hai em mét qu¶ cÇu tËp luyÖn. trớc, chân đá cầu phía sau. Tay cầm cầu tung - Nam ôn các động tác chuyền và đệm chếch ra trớc – sang phải về phía chân đá sao cho bóng ( 3 em một bóng tập chuyền và đệm ®iÓm r¬i cña cÇu c¸ch ngêi kho¶ng 1m. Khi cÇu bãng) rơi xuống, thân trên nghiêng nhiều hơn( động tác Đội hình ôn phát bóng phát cầu thấp nghiêng mình) và dùng chân đá quét ngang theo đờng vòng cung từ sau – ra trớc bằng * * c¸ch dïng mu bµn ch©n tiÕp xóc víi cÇu khi cÇu * * cách mặt đất khoảng 60 – 80 cm. * * - Yêu cầu nắm đợc điều luật 22, 23 luật đá cầu. * * - Thực hiện các động tác đã học.. 3. Cñng cè :. - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tập của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong quá trình học. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü thuật động tác đã học .. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai ở cả hai tổ, sau đó cho đổi nội dung tập luyÖn gi÷a hai tæ. Nªu ®iÒu luËt 22, 23 luật đá cầu. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. ********** ********** ********** ********** +GV.

(225) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 62: TTTC – KiÓm tra 2009. Ngµy 21 th¸ng 4 n¨m. I. Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện đối với nữ và cao tay chính diện đối với nam. PhÇn. Më §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung kiÓm tra. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. Dông cô: ChuÈn bÞ s©n, bãng chuyÒn. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* 6p chung. * - Quay c¸c khíp cæ tay, c¸nh tay. ********** -> ********* - Thùc hiÖn «n hai kü thuËt ph¸t bãng cao tay vµ * thÊp tay chÝnh diÖn. ********** ********* * ********** ********* * + GV + GV. - KiÓm tra : Kü thuËt ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay chÝnh diÖn.. 4L. + Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật, cả năm lần phát bóng đều qua lới sang sân đối phơng. 29P. C¬ B¶n. - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động t¸c cña tõng HS :. 5L. + Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật, có 4 lần phát bóng đều qua lới sang sân đối phơng.. - GV gäi lÇn lît 3 em vµo ph¸t mçi em 5 qu¶ vµ gäi tiÕp 3 em kh¸c chuÈn bÞ ë ngoµi. - Mỗi HS đợc phát 5 quả liên tục. §éi h×nh kiÓm tra ph¸t bãng + GV. + Điểm 5-6 : Thực hiện đúng kỹ thuật, có 3 lần phát bóng đều qua lới sang sân đối phơng. + Điểm 3-4 : Thực hiện đúng kỹ thuật, có 2 lần phát bóng đều qua lới sang sân đối phơng. + Điểm 3-4 : Thực hiện đúng kỹ thuật, không có lần nào bóng qua lới sang sân đối phơng.. *. *. * *. + Nam ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn. + N÷ ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn..

(226) - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức kiểm tra và tuyên dơng những em đạt điểm cao. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü thuật động tác đã học của đá cầu.. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 63: - §¸ cÇu. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. ********** ********** ********** ********** +GV. Ngµy 24 th¸ng 4 n¨m 2009. I. Mục tiêu: Nâng cao kỹ thuật di chuyển, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng II. Phơng pháp giảng dạy: Phân nhóm tập luyện, quay mu bàn chân. Thực hiện đợc một số kĩ chiến thuật đá cầu, biết luật đá cầu vßng ( Điều 22, 23 ), thực hiện đấu tập. III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. Dụng cụ: Chuẩn bị sân, cầu đá. PhÇn Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi 1. NhËn líp: - GV nhËn hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động líp vµ phæ biÕn néi dung 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* bµi häc. 6p chung. * 2. Khởi động:- Khởi - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ********* động chung: Më ngang. * - Khởi động các khớp: - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ chạy đá má ********** ********* §Çu - §éng t¸c hæ trî: trong bµn ch©n vµo trong, m¸ ngoµi ra ngoµi. * ********** ********* * + GV + GV.

(227) C¬ B¶n. 1. Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuật đá cầu cao chân 4L nghiªng m×nh. 2.Néi dung bµi míi: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, di chuyÓn 29P bớc đơn ra sau (chếch ph¶i, chÕch tr¸i);Häc mét 5L số chiến thuật đá cầu, luật Đá cầu (Điều 22, 23); đấu tËp.. 3. Cñng cè : - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác. - Yêu cầu thực hiện đúng động tác đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, động tác di chuyển bớc đơn ra sau chếch phải, chếch trái. - Thực hiện đợc một số chiến thuật trong phát cầu, ph¶n c«ng b»ng ch¾n cÇu. - Yêu cầu nắm đợc điều luật 22, 23 luật đá cầu : + Ph¸t cÇu l¹i : Khi đang thi đấu, có sự cố bất ngờ trên sân ảnh hởng tới trận đấu. C¶ hai bªn (giao cÇu vµ ph¸t cÇu) cïng ph¹m lçi mét lóc. Trong khi thi đấu một bộ phận của quả cầu rơi ra. Khi trọng tài biên không xác định đợc điểm rơi của quả cầu và trọng tài chính không đủ điều kiện để quyết định. Ph¸t cÇu khi cha cã hiÖu lÖnh cña träng tµi. Trong trờng hợp này chỉ đợc phát lại lần thứ hai. - Thực hiện đấu tập. - Thực hiện các động tác đã học. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tập của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong quá trình học. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü thuật động tác đã học .. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nữ ôn các động tác đá cầu cao chân chính diện bằng mu. Ôn các động tác di chuyÓn. - Nam học một số chiến thuật đá cầu, nắm một số điều luật và kết hợp đấu tập. *************. *. *. GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai ở cả hai tổ, sau đó cho đổi nội dung tập luyÖn gi÷a hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. ********** ********** ********** ********** +GV.

(228) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 64: - §¸ cÇu. I. Mục tiêu: Nâng cao kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn ch©n, kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. Thùc hiÖn bµi tËp phèi hîp, đấu tập. PhÇn. Më §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. Ngµy 28 th¸ng 4 n¨m 2009. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. Dụng cụ: Chuẩn bị sân, cầu đá. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* 6p chung. * - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ********* ngang. * - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ chạy đá má ********** ********* trong bµn ch©n vµo trong, m¸ ngoµi ra ngoµi. * ********** ********* * + GV + GV.

(229) C¬ B¶n. 1. Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. 2. Néi dung bµi míi: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. Mét sè bµi tËp phèi hîp, đấu tập.. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác. 4L. - Thực hiện đúng động tác đá cầu cao chân nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh: + Yªu cÇu khi thùc hiÖn ph¶i tung cÇu chÝnh x¸c, nghiêng ngời ngả thân trên khi thực hiện đá cầu. 29P 5L. - Thực hiện đợc một số chiến thuật trong phát cầu, ph¶n c«ng b»ng ch¾n cÇu. - Thực hiện đấu tập.. *************. *. - Thực hiện các động tác đã học.. 3. Cñng cè :. GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nữ ôn các động tác đá cầu cao chân chÝnh diÖn b»ng mu, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. - Nam học một số chiến thuật đá cầu, nắm một số điều luật và kết hợp đấu tập.. *. GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai ở cả hai tổ, sau đó cho đổi nội dung tập luyÖn gi÷a hai tæ. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi. - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tập của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong quá trình học. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü thuật động tác tâng cầu phát cầu .. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. ********** ********** ********** ********** +GV.

(230) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 65: - §¸ cÇu - Ch¹y bÒn. I. Mục tiêu: Nâng cao kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn ch©n, kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. Thùc hiÖn bµi tËp phèi hîp, đấu tập. Luyện tập nâng cao chạy bền PhÇn. Më §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung bµi häc. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. Ngµy 5 th¸ng 5 n¨m 2009. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. Dụng cụ: Chuẩn bị sân, cầu đá. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* 6p chung. * - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ********* ngang. * - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ chạy đá má ********** ********* trong bµn ch©n vµo trong, m¸ ngoµi ra ngoµi. * ********** ********* * + GV + GV.

(231) C¬ B¶n. 1. Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n 4L nghiªng m×nh. 2. Néi dung bµi míi: - Đá cầu: Ôn đá cầu cao ch©n nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu 29P cao ch©n nghiªng m×nh. Häc mét sè bµi tËp phèi 5L hợp, đấu tập hoặc kiểm tra thö.. - Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật động tác.. - Ch¹y bÒn: Ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên.. - Yêu cầu phối hợp bớc chạy, hít thở và đánh tay nhịp nhàng chạy hết cự ly qui định.. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. + Yªu cÇu khi thùc hiÖn ph¶i tung cÇu chÝnh x¸c, nghiêng ngời ngả thân trên khi thực hiện đá cầu - Thực hiện đợc một số chiến thuật trong phát cầu, ph¶n c«ng b»ng ch¾n cÇu. - Thực hiện đấu tập.. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức học tập của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong quá trình học. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c kü thuật động tác tâng cầu phát cầu, chạy bền.. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. *************. *. *. GV ®i quan s¸t hai tæ tËp luyÖn vµ söa sai ở cả hai tổ, sau đó cho đổi nội dung tập luyÖn gi÷a hai tæ. - GV nắm sức khỏe HS sau đó điều khiển HS chạy bền theo cự ly qui định. - PhÇn cuèi GV còng cè bµi.. - Thực hiện các động tác đã học.. 3. Cñng cè :. - Håi tØnh:. - Thực hiện đúng động tác đá cầu cao chân nghiªng m×nh b»ng mu bµn ch©n, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh:. GV chia líp ra hai tæ tËp luyÖn quay vßng: - Nữ ôn các động tác đá cầu cao chân chÝnh diÖn b»ng mu, ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh. - Nam học một số chiến thuật đá cầu, kết hợp đấu tập.. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. ********** ********** ********** ********** +GV.

(232) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 66: - §¸ cÇu: KiÓm tra. Ngµy13 th¸ng 5 n¨m 2009. I. Môc tiªu: KiÓm tra kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh, yªu cÇu thùc hiện đúng kỹ thuật động tác và phát cầu đúng luật.. PhÇn. Më §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung kiÓm tra. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyÖn, quay vßng III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n tËp. Dụng cụ: Chuẩn bị sân, cầu đá. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr¬ng. động 2x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triển ********** ********* 6p chung. * - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ********** -> ********* ngang, đá lăng trớc, * - Häc sinh tù «n luyÖn kü thuËt ph¸t cÇu. ********** ********* * ********** ********* * + GV + GV. - §¸ cÇu: KiÓm tra kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n nghiªng m×nh.. 4L. 29P C¬ B¶n. 5L. - Điểm cho theo mức độ thực hiện đợc về kỹ thuật lÉn thµnh tÝch cña tõng häc sinh: + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình và thành tích đạt 5 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng vào đúng ô. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình và thành tích đạt 4 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng vào đúng ô. + Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình và thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng vào đúng ô. + Điểm 3 - 4: Thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình và thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng vào đúng ô. + Điểm 1 - 2: Thực hiện đúng kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình và thành tích đạt1 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng vào đúng ô.. - GV gäi lÇn lît tõng em mét vµo ph¸t cÇu vµ gäi tiÕp mét em chuÈn bÞ. - Mỗi học sinh đợc phát 5 quả liên tục theo luËt ph¸t cÇu. ************* *************. * +GV.

(233) - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 3P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác thả láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức kiểm tra của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong giờ kiểm tra tuyên dơng những em đạt điểm cao. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung đã học, chạy bền.. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. §éi h×nh håi tÜnh xÐt. §éi h×nh nhËn. ********** * * * * * * * * * * -> ********** **********. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. ********** ********** ********** ********** +GV.

(234) ThÓ dôc 9. Bµi so¹n tiÕt 67: KiÓm tra: ch¹y bÒn. Ngµy 13 th¸ng 5 n¨m 2009. I, Mục tiêu: - Kiểm tra chạy bền, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật chạy và đạt thành tích cao. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung kiÓm tra. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. - KiÓm tra: Ch¹y bÒn. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, sân để kiểm tra. Dụng cụ: Dây đích, đồng hồ bấm giờ. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi cự ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn động 2x8 tr¬ng. 6p - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** ********** triÓn chung. ********** -> * * * * * * * * * * - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp + GV + GV th¼ng ch©n sau. - §éi h×nh kiÓm tra ch¹y xum quanh s©n + Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện đ- TD îc cña tõng häc sinh vÒ kü thuËt lÉn thµnh - Mỗi em đợc tham gia chạy một lần, trờng tÝch: hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần hai. 32p. C¬ B¶n. KÕt - Håi tØnh: Thóc - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 2P. 3P. - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức độ “Giỏi” theo tiêu chuẩn RLTT. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giữa quảng, thành tích đạt mức “Khá” theo tiªu chuÈn RLTT - Điểm 5-6: Thực hiện đúng kỹ thuật chạy gi÷a qu¶ng, cã mét sai sãt nhá trong khi ch¹y đờng vòng, thành tích đạt mức “Đạt” theo tiêu chuÈn RLTT - Điểm 3-4: Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ §¹t” teo tiªu chuÈn RLTT - Điểm 1-2: Thực hiện không đúng kỹ thuật, thành tích không đạt mức “Đạt” theo tiêu chuÈn RLTT. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức kiểm tra của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc trong giờ kiểm tra tuyên d-. §Ých. XP -GV chia lµm thµnh nhiÒu tèp ch¹y, mçi tèp tõ 5-6 em ( Nam ch¹y víi Nam, N÷ víi N÷ ) §éi h×nh håi tÜnh xÐt ********** **********. §éi h×nh nhËn. ->. ********** **********.

(235) ơng những em đạt điểm cao. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung chuÈn bÞ kiÓm tra. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. ThÓ dôc 9. PhÇn. Mì §Çu. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. Bµi so¹n tiÕt 68: KiÓm tra häc kú II: nh¶y xa kiÓu ngåi 2009. I, Môc tiªu: - KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi, yªu cÇu thùc hiÖn đúng kỹ thuật, nhảy đạt thành tích cao.. ********** **********. ********** ********** +GV. Ngµy 22 th¸ng 5 n¨m. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra III, ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiÓm tra s©n, Dông cô: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y. Néi dung TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1. NhËn líp: - GV nhËn líp 2P cù ly hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn vµ phæ biÕn néi dung kiÓm 2x8 tr¬ng. tra. - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát 2. Khởi động:- Khởi động 6p triÓn chung. chung: - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y - Khởi động các khớp: ch»ng ngang. - §éng t¸c hæ trî: - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ bật cao, đá lăng trớc sau.. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi động ********** ********* * ********** -> * * * * * * * * * * ********** ********* * ********** ********** + GV + GV.

(236) KiÓm tra nh¶y xa kiÓu ngåi. - Điểm cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh: + Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt .3,10 m (nữ), 3,90 m (nam) trở lªn. + Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, đạt thành tích (Nữ 2,90m 3,09m, Nam 3,,70m - 3,89m ) + Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành tích (Nữ 2,60m 2,89m, Nam 3,40m - 3,69m) + Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức "Đạt". C¬ B¶n. - Håi tØnh:. 2P. - NhËn xÐt: - DÆn dß:. 3P. KÕt Thóc. §éi h×nh kiÓm tra nh¶y xa ********************* *********************. +GV. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức kiểm tra của HS và những kết quả đạt đ********** ợc và cha đạt đợc. ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn ch¹y * * * * * * * * * * -> bÒn . ********** ********** ********** ********** **********. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. ThÓ dôc 9 th¸ng 5 n¨m 2009. - Mçi häc sinh thùc hiÖn nh¶y 3 lÇn lÊy thµnh tÝch vµ kÜ thuËt lÇn tèt nhÊt. - GV gäi lÇn l¬t 5 em mét vµo nh¶y sau đó gọi tiếp 5 em khác chuẩn bị ở ngoài.. +GV Trêng THCS B×nh ThÞnh. Bµi so¹n tiÕt 68: - KiÓm tra häc k× II : Nh¶y cao kiÓu " Bíc qua ". +GV. Ngµy 16.

(237) I. Môc tiªu: - KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu bíc qua , yªu cÇu thùc hiÖn đúng kĩ thuật nhảy đạt thành tích cao. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung kiÓm tra. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. - KiÓm tra : Nh¶y cao kiÓu ( Bíc qua ). TG 2P 6p. SL. Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang cù ly hÑp b¸o c¸o, yªu cÇu nhanh nhÑn khÈn tr2x8 ¬ng. 4x8 - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát triÓn chung. 4x8 - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang. - Thực hiện chạy nâng cao đùi, tại chổ bật cao, đá lăng trớc sau.. 2P. - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện đợc vÒ kü thuËt lÉn thµnh tÝch cña tõng häc sÞnh: 3L. 29P 3L. C¬ B¶n. 3L. KÕt Thóc 1. Håi tÜnh: 2. NhËn xÐt:. 2P. II. Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra. III. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n. Dông cô: Cét, sµo nh¶y cao.. + Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỹ thuật nhảy cao kiÓu "Bíc qua" ( c¶ 4 giai ®o¹n ) vµ qua mức xà qui định. + Điểm 7 - 8 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không, nhảy qua mức xà qui định. + Điểm 5 - 6 : Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn chạy đà và trên không không nhảy qua mức xà qui định hoặc nhảy qua đợc mức xà qui định, nhng kĩ thuật có nhiều sai sót. + §iÓm 3 -4 : Thùc hiÖn kü thuËt cã nhiÒu sai sót, nhảy không đạt thành tích theo qui định. + Điểm 1 - 2 : Không thực hiện đợc kỹ thuật và thµnh tÝch.. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức. BiÖn ph¸p tæ chøc §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi động ********** ********** ********** -> * * * * * * * * * * ********** ********** ********** ********** + GV + GV - KiÓm tra nam , n÷ riªng. - Mçi HS nh¶y 3 lÇn ë tõng møc xµ theo luËt nh¶y cao. - Møc xµ khëi ®iÓm chung 0,95m ( nam ), 0,80m ( n÷ ). ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** **. GV - GV gäi tªn lÇn lît vµo nh¶y theo thø tù mà GV qui định và thực hiện nhảy theo luËt. §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn xÐt **********.

(238) 3. DÆn dß:. 3P. kiểm tra của HS và những kết quả đạt đợc và cha đạt đợc. - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi dung chuÈn bÞ kiÓm tra .. ********** * * * * * * * * * * -> ********** ********** ********** ********** +GV. Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn. ThÓ dôc 9. PhÇn. Mì §Çu. Néi dung 1. NhËn líp: - GV nhËn líp vµ phæ biÕn néi dung kiÓm tra. 2. Khởi động:- Khởi động chung: - Khởi động các khớp: - §éng t¸c hæ trî:. +GV. Trêng THCS B×nh ThÞnh. Bµi so¹n tiÕt 69: KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: ch¹y bÒn. I, Mục tiêu: - Kiểm tra chạy bền, yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật chạy và đạt thành tích cao.. **********. Ngµy 19 th¸ng 5 n¨m 2009. II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: KiÓm tra III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, sân để kiểm tra. Dụng cụ: Dây đích, đồng hồ bấm giờ. TG SL Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt BiÖn ph¸p tæ chøc 2P - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang §éi h×nh nhËn líp §éi h×nh khëi cự ly hẹp báo cáo, yêu cầu nhanh nhẹn khẩn động 2x8 tr¬ng. 6p - GV điều khiển HS 6 động tác bài TD phát ********** ********** triÓn chung. ********** -> * * * * * * * * * * - Quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ********** ********** ch»ng ngang. ********** ********** - Thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp + GV + GV th¼ng ch©n sau..

(239) - KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT: Ch¹y bÒn cù ly 500m. 32p. C¬ B¶n. - §éi h×nh kiÓm tra ch¹y xum quanh s©n + Thực hiện chạy hết cự ly qui định, đạt thành TD tÝch vµ lo¹i theo tiªu chuÈn RLTT: - Mỗi em đợc tham gia chạy một lần, trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần hai. - Đạt mức Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt 1p35s ( Nam) và 1p50s ( Nữ ). §Ých - Đạt mức Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt 1p45s ( Nam ) và 1p56s ( Nữ ). - Đạt mức Đạt: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt 1p55s ( Nam ) và 2p08s ( Nữ ). . XP -GV chia lµm thµnh nhiÒu tèp ch¹y, mçi tèp tõ 5-6 em ( Nam ch¹y víi Nam, N÷ víi N÷ ). - Håi tØnh: - NhËn xÐt: KÕt - DÆn dß: Thóc. 2P. - GV điều khiển học sinh tập một số động tác §éi h×nh håi tÜnh §éi h×nh nhËn th¶ láng th gi·n c¬ b¾p. xÐt - GV nhận xét đánh giá tinh thần thái độ, ý thức kiểm tra của HS và những kết quả đạt đ********** ********** 3P ợc và cha đạt đợc trong giờ kiểm tra tuyên d* * * * * * * * * * -> ********** ơng những em đạt điểm cao. ********** ********** - GV dÆn dß häc sinh vÒ nhµ «n luyÖn c¸c néi ********** ********** dung chuÈn bÞ kiÓm tra. +GV +GV Gi¸o viªn: Bïi §øc HiÒn Trêng THCS B×nh ThÞnh.

(240)

GIAO AN THE DUC 9

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về