TD HKII KHGD bong ro 2020 2021

SỞ GD&ĐT ĐỒNG NAI
TRƯỜNG TH-THCS-THPT

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN HỌC NĂM HỌC: 2020 - 2021
HỌC KỲ: II - MƠN: BĨNG RỔ - KHỐI: 10
I/ MỤC TIÊU
Mục tiêu
Vận dụng những kỹ năng đã học để thực hiện thuần thục kỹ thuật ném rổ
Vận dụng những kỹ năng đã học để thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước
lên rổ
Vận dụng những kỹ năng đã học để thực hiện thuần thục kỹ thuật chùn
bóng lên rở
Vận dụng những kiến thức, bài học nâng cao thể lực, sức bền của học sinh

Stt
1
2
3
4

Ưu tiên
x

x

II/ KẾ HOẠCH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC MÔN HỌC
Tuần thứ:
Từ…đến…

Tiết

Bài học/ Chủ đề

Yêu cầu cần đạt

Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện tập luyện thể thao.
- Phân tích lý do tại sao nên tập luyện thể thao.
- Chỉ ra và nhận xét những sai lầm thường mắc
Lý thuyết: Vận
phải khi tập luyện thể thao.
dụng yếu tố thiên
Tuần 1
37,38
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
(18/01-23/1)
nhiên rèn luyện
tập luyện thể thao.
thể thao
- Nhận ra và lý giải thực hiện các loại hình thể
thao để đem lại kết quả tốt nhất.
- Thực hành thực hiện tập luyện các bài thể thao
theo hướng dẫn.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện thuần thục 3 kỹ thuật đá cầu.
- Phân tích 3 kỹ thuật đá cầu.
Kỹ thuật đá cầu: - Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
- Nắm vững 3 kỹ phải khi thực hiện các kỹ thuật đá cầu.
thuật:
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
Tuần 2

39,40
(25/01-30/01)
+ Tấn công.
đúng các kỹ thuật đá cầu.
+ Lên lưới.
- Nhận ra và lý giải thực hiện đúng thứ tự từng
+ Phòng thủ.
bước kỹ thuật trong tập luyện và thi đấu để đạt
hiệu quả.
- Thực hành thực hiện thuần thục kỹ thuật đá cầu
trong tập luyện và thi đấu.
Phân tích kỹ
thuật nhảy cao
và thực hành
nhảy cao:
- Nắm vững 4
Tuần 3
41,42 bước kỹ thuật
(01/02-06/02)
+ Chạy đà.
+ Giậm nhảy
+ Bay trên không.
+ Tiếp đất.
Tuần
08/02-20/02)

Vận dụng được những kiến thức đã học để phân
tích và thực hiện các bước nhảy cao.
- Phân tích 4 bước kỹ thuật nhảy cao.
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc

phải khi thực hiện kỹ thuật nhảy cao.
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
đúng các bước kỹ thuật nhảy cao.
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng các
bước kỹ thuật trong tập luyện để đạt hiệu quả.
- Thực hành thực hiện thuần thục kỹ thuật nhảy
cao trong tập luyện.
NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN

Hướng dẫn thực hiện

Phân tích cho HS hiểu tác
dụng của TDTT đem lại.

- Ôn tập lý thuyết
- Tập cách phát cầu.
- Tập cách đánh đầu, bạt
cầu, móc cầu
- Tập tâng cầu bằng mu bàn
chân.

- Ôn tập lại lý thuyết
- Xác định điểm giậm nhảy.
- Tập chạy đà đầu tiên, thứ
2 và thứ 3.
- Dùng sức lực của chân đạp
xuống đất để lấy đà giậm
nhảy.
- Tập hạ chân lăng nhanh.
- Tập tiếp đất chùng 2 gối

để giảm chấn động.


Tuần thứ:
Từ…đến…

Tiết

Bài học/ Chủ đề

Kỹ thuật chạy
bền và chạy
trên địa hình tự
nhiên.
- Nắm vững 4
bước kỹ thuật
+ Xuất phát
Tuần 4
43,44
(22/02-27/02)
+ Chạy đúng tư
thế
+ Hít thở đúng
cách.
+ Về đích.
Kiểm tra 1 tiết:
Chạy bền

Yêu cầu cần đạt

Hướng dẫn thực hiện

Vận dụng được những kiến thức đã học để phân
tích và thực hiện kỹ thuật chạy bền và chạy trên
địa hình tự nhiên.
- Phân tích 4 bước kỹ thuật chạy bền và chạy trên
địa hình tự nhiên.
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
phải khi thực hiện kỹ thuật chạy bền và chạy trên
địa hình tự nhiên.
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
đúng các bước kỹ thuật chạy bền và chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng các
bước kỹ thuật trong tập luyện để đạt hiệu quả.
- Thực hành thực hiện thuần thục kỹ thuật chạy
bền và chạy trên địa hình tự nhiên trong tập luyện.

- Ơn tập lại lý thuyết
- Tập hít thở đúng cách.
- Tập kiểm soát tốc độ.
- Giữ đúng tư thế khi chạy.
- Liên tục tăng quãng đường
chạy.
- Tập chạy nhanh,chậm
Kiểm tra 1 tiết:
Nam chạy 800m, nữ 500m
khơng tính thành tích,
khuyến khích học sinh hoàn
thành cự ly.

Tuần 5
(01/3-06/3)

Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng hai tay trước
ngực.
- Phân tích thế nào là chùn bóng bằng hai tay
trước ngực
Ôn tập kỹ thuật
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
chuyền bóng:
phải khi thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng hai
- Chuyền bóng
tay trước ngực.
bằng hai tay
45,46
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
trước ngực.
đúng các bước kỹ thuật chuyền bóng bằng hai tay
Thi đấu: Chia
trước ngực.
đội thi đấu
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
thuật chuyền bóng bằng hai tay trước ngực khi thi
đấu để đạt hiệu quả cao.
- Thực hành thực hiện thuần thục kỹ thuật
chuyền bóng bằng hai tay trước ngực trong tập
luyện và thi đấu.

Kỹ thuật chuyền bóng:
- Tập cầm bóng.
- Chuyền bóng gần
Thi đấu: Chia đội thành 4
đội thi đấu vòng tròn.

Tuần 6
(08/3-13/3)

Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật phịng thủ khu vực và luật va chạm.
- Phân tích kỹ thuật phòng thủ khu vực và luật va
chạm.
Lý thuyết:
Kỹ thuật phòng - Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
thủ:
- phải khi thực hiện kỹ thuật kỹ thuật phòng thủ
khu vực và luật va chạm.
Kỹ thuật di
chuyểnphòng thủ - Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
47,48
khu vực
đúng các bước kỹ thuật kỹ thuật phòng thủ khu
Luật bóng rổ:
vực và luật va chạm.
- Luật va chạm. - Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
thuật kỹ thuật phòng thủ khu vực và luật va chạm
khi thi đấu để đạt hiệu quả cao.
- Thực hành thực hiện thuần thục kỹ thuật kỹ
thuật phòng thủ khu vực và luật va chạm trong tập

luyện và thi đấu.

Kỹ thuật phòng thủ khu
vực:
- Tập vị trí phịng thủ.
- Tập di chuyển phòng thủ
- Tập phối hợi phòng thủ
Luật bóng rổ:
Học sinh xem clip và trả lời
câu hỏi.


Tuần thứ:
Từ…đến…

Tuần 7
(15/3-20/3)

Tuần 8
(22/3-27/3)

Tuần 9
(29/3-03/4)

Tiết

Bài học/ Chủ đề

Yêu cầu cần đạt

Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và chạy bền.
- Phân tích
+ 3 giai đoạn
Kỹ thuật hai
+ Kỹ thuật chạy bền
bước lên rổ:
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
- Nắm vững 3
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và
giai đoạn kỹ
chạy bền
thuật
49,50 + Chuẩn bị
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
+ Cơ bản
hai bước lên rổ và chạy bên.
+ Kết thúc
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
Chạy bền:
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
Nam 800m, nữ
cao.
500m
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ
trong tập luyện và thi đấu.
+ Thực hiện kỹ thuật chạy bền hết cự ly.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và chạy bền.

- Phân tích
+ 3 giai đoạn
Ơn kỹ thuật hai
+ Kỹ thuật chạy bền
bước lên rổ:
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
- Nắm vững 3
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và
giai đoạn kỹ
chạy bền
thuật
51,52
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
+ Chuẩn bị
hai bước lên rổ và chạy bên.
+ Cơ bản
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
+ Kết thúc
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
Trò chơi: Ai
cao.
nhanh ai khéo
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ
trong tập luyện và thi đấu.
+ Thực hiện kỹ thuật chạy bền hết cự ly.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật ném rở góc 45.
Kiểm tra giữa
- Phân tích thế nào là đội đầu đúng kỹ thuật.

kì:
- Kiểm tra ném - Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
53,54 rở góc 45.
phải khi thực hiện kỹ thuật ném rở góc 45.
Thi đấu: Chia
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
đội thi đấu
đúng các bước kỹ thuật ném rở góc 45
- Thực hành thực hiện cơ bản kỹ thuật ném rở
góc 45 trong kiểm tra và thi đấu

Hướng dẫn thực hiện

Kỹ thuật hai bước lên rổ:
- Tập tư thế chuẩn bị - Tập
bước chân
- Tập đưa
bóng
Chạy bền:
- Nam chạy 800m, nữ 500m
khơng tính thành tích,
khuyến khích học sinh hồn
thành cự ly.

Kỹ thuật hai bước lên rổ:
- Tập tư thế chuẩn bị. - Tập
bước chân
- Tập đưa
bóng
Trò chơi:

- Chia lớp làm 4 đội thi di
chuyển qua chướng ngại vật
đặt bóng vào vị trí quy định.

Kiểm tra giữa kì:
- Học sinh thực hiện 5 quả
ném rở góc 45.
Thi đấu: Chia đội thành 4
đội thi đấu vòng tròn.


Tuần thứ:
Từ…đến…

Tuần 10
(05/4-10/4)

Tuần 11
(12/4-17/4)

Tuần 12
(19/4-24/4)

Tiết

Bài học/ Chủ đề

Yêu cầu cần đạt

Vận dụng được những kiến thức đã học để thực

hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và chạy bền.
Lý thuyết:
- Phân tích
Kỹ thuật hai
+ 3 giai đoạn
bước lên rở có
+ Kỹ thuật chạy bền
người chuyền
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
bóng:
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và
- Nắm vững 3
chạy bền
giai đoạn kỹ
55,56
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
thuật
hai bước lên rổ và chạy bên.
+ Chuẩn bị
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
+ Cơ bản
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
+ Kết thúc
cao.
Chạy ngắn:
- Thực hành
Nam 60m, nữ
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ
40m
trong tập luyện và thi đấu.

+ Thực hiện kỹ thuật chạy bền hết cự ly.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và chạy bền.
- Phân tích
Kỹ thuật hai
+ 3 giai đoạn
người chuyền
+ Kỹ thuật chạy bền
bóng lên rổ:
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
- Nắm vững 3
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ và
giai đoạn kỹ
chạy bền
thuật
57,58
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
+ Chuẩn bị
hai bước lên rổ và chạy bên.
+ Cơ bản
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
+ Kết thúc
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
Chạy bền:
cao.
Chạy trên địa
- Thực hành
hình tự nhiên
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ
trong tập luyện và thi đấu.

+ Thực hiện kỹ thuật chạy bền hết cự ly.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật hai bước lên rở
Ơn kỹ thuật hai - Phân tích
+ 3 giai đoạn
người chuyền
+ Kỹ thuật chạy bền
bóng lên rổ:
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
- Nắm vững 3
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rổ
giai đoạn kỹ
59,60 thuật
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
+ Chuẩn bị
hai bước lên rổ
+ Cơ bản
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
+ Kết thúc
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
Trò chơi: Bịt
cao.
mắt bắt dê
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ
trong tập luyện và thi đấu.

Hướng dẫn thực hiện

Kỹ thuật hai bước lên rổ:

- Tập tư thế chuẩn bị. Tập bước chân
- Tập
đưa bóng
Chạy ngắn:
- Nam chạy 60m, nữ 40m
khơng tính thành tích,
khuyến khích học sinh hồn
thành cự ly.

Kỹ thuật hai bước lên rổ:
- Tập tư thế chuẩn bị. Tập bước chân
- Tập
đưa bóng
Chạy bền: Nam 11 vịng,
nữ 10 vịng quanh sân trường

Kỹ thuật hai bước lên rổ:
- Tập tư thế chuẩn bị. Tập bước chân
- Tập
đưa bóng
Trò chơi: Lớp thành vịng
trịn, có 1 hs chạy và 1 học
sinh đ̉i theo.


Tuần thứ:
Từ…đến…

Tiết

Bài học/ Chủ đề

Tuần 13
(26/4-01/5)

Lý thuyết:
Ôn tập kỹ thuật
ném rổ:
- Kỹ thuật ném
61,62
rổ một tay trên
vai.
Chạy bền: Nam
800m, nữ 500m

Tuần 14
(03/5-08/5)

Ơn kỹ thuật hai
bước lên rở:
- Nắm vững 3
giai đoạn kỹ
thuật
63,64 + Chuẩn bị
+ Cơ bản
+ Kết thúc
Chạy bền:
Nam 800m, nữ
500m

Tuần 15
(10/5-15/5)

Ơn kỹ thuật hai
bước lên rở:
-Kỹ thuật hai
bước lên rở có
65,66 người chùn
bóng:
Thí đấu:
- Chia đội thi đấu

u cầu cần đạt
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật ném rở.
- Phân tích
+ 5 bước kỹ thuật ném rổ: Chuẩn bị, tư thế chân,
tư thế tay, tác dụng lực, gập cổ tay.
+ Kỹ thuật chạy bền
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
phải khi thực hiện kỹ thuật ném rổ và chạy bền
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
ném rổ và chạy bên.
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
thuật ném rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả cao.
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật ném rổ trong tập
luyện và thi đấu.
+ Thực hiện kỹ thuật chạy bền hết cự ly.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực

hiện kỹ thuật hai bước lên rở và chạy bền.
- Phân tích
+ 3 giai đoạn
+ Kỹ thuật chạy bền
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rở và
chạy bền
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
hai bước lên rổ và chạy bên.
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
cao.
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ
trong tập luyện và thi đấu.
+ Thực hiện kỹ thuật chạy bền hết cự ly.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật hai bước lên rở
- Phân tích
+ 3 giai đoạn
+ Kỹ thuật chạy bền
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rở
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
hai bước lên rổ
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
cao.
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ

trong tập luyện và thi đấu.

Hướng dẫn thực hiện

Kỹ thuật ném rở:
- Tập cầm bóng.
- Tập tư thế tay, chân.
Chạy ngắn:
- Nam chạy 800m, nữ 500m
khơng tính thành tích,
khuyến khích học sinh hồn
thành cự ly.

Kỹ thuật hai bước lên rổ:
- Tập tư thế chuẩn bị. - Tập
bước chân
- Tập đưa
bóng
Chạy bền:
- Nam chạy 800m, nữ 500m
khơng tính thành tích,
khuyến khích học sinh hồn
thành cự ly.

Kỹ thuật hai bước lên rổ:
- Tập tư thế chuẩn bị. Tập bước chân
- Tập
đưa bóng
Thi đấu: Chia đội thành 4
đội thi đấu vịng trịn..

Tuần thứ:
Từ…đến…

Tuần 16
(17/5-22/5)

Tuần 17
(24/5-29/5)

Tiết

Bài học/ Chủ đề

Yêu cầu cần đạt

Hướng dẫn thực hiện

Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật hai bước lên rở.
- Phân tích
+ 3 giai đoạn
KIỂM TRA
+ Kỹ thuật chạy ngắn
HỌC KÌ II:
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
- Kiểm tra kỹ
phải khi thực hiện kỹ thuật hai bước lên rở
thuật hai bước

67,68 lên rở một tay
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
trên vai
hai bước lên rổ
Thi đấu : Chia
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ
đội thi đấu.
thuật hai bước lên rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả
cao.
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật hai bước lên rổ
trong tập luyện và thi đấu.
Vận dụng được những kiến thức đã học để thực
hiện kỹ thuật ném rổ.
- Phân tích
+ 5 bước kỹ thuật ném rở: Ch̉n bị, tư thế chân,
Ôn tập kỹ thuật tư thế tay, tác dụng lực, gập cổ tay.
+ Kỹ thuật chạy bền
ném rổ:
- Chỉ ra và nhận xét những lỗi sai thường mắc
- Kỹ thuật ném
phải khi thực hiện kỹ thuật ném rổ và chạy bền
rở một tay trên
69,70
vai.
- Phân tích và đánh giá hiệu quả khi thực hiện
Chạy ngắn:
ném rổ và chạy bên.
Nam 50m, nữ
- Nhận ra và lý giải khi nào cần sử dụng kỹ

30m
thuật ném rổ khi thi đấu để đạt hiệu quả cao.
- Thực hành
+ Thực hiện thuần thục kỹ thuật ném rổ trong tập
luyện và thi đấu.
+ Thực hiện kỹ thuật chạy bền hết cự ly.

KT. HIỆU TRƯỞNG
PHÓ HIỆU TRƯỞNG

KT.TỔ TRƯỞNG

KIỂM TRA HỌC KÌ II:
- Mỗi học sinh lên thực
hiện 3 quả lên rổ.
Thi đấu:
- Chia thành 4 đội thi đấu
vịng trịn.

Kỹ thuật ném rở:
- Tập cầm bóng.
- Tập tư thế tay, chân.
Chạy ngắn:
- Nam chạy 50m, nữ 30m
không tính thành tích,
khuyến khích học sinh hồn
thành cự ly.

Đồng Nai, ngày 04 tháng 9 năm 2020
NGƯỜI LẬP KẾ HOẠCH