hinh soan giao an
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.05 MB, 15 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>
<span class='text_page_counter'>(2)</span>
<span class='text_page_counter'>(3)</span>
<span class='text_page_counter'>(4)</span>
<span class='text_page_counter'>(5)</span>
<span class='text_page_counter'>(6)</span> §éng t¸c 1. §éng t¸c 2 nam. §éng t¸c 3.
<span class='text_page_counter'>(7)</span> §éng t¸c 3 nam §éng t¸c 7 n÷. §éngt¸c 12 n÷.
<span class='text_page_counter'>(8)</span> §éng t¸c 5 nam. §éng t¸c 5 n÷.
<span class='text_page_counter'>(9)</span> §én t¸c 8 nam. §éng t¸c 13 n÷. §éng t¸c 14 n÷.
<span class='text_page_counter'>(10)</span> §éng t¸c 10 nam. §éng t¸c 16n÷. (ÑT1). (ÑT 2).
<span class='text_page_counter'>(11)</span> (ÑT 3) * Động tác 1,2,3 (Nam). (ÑT 1). (ÑT 2). @Động tác :4 và 5 Nữ. (ÑT4) @Động tác :4 và 5 Nam. (ÑT5). (ÑT4). (. @Động tác :6 và 7 Nữ. (ÑT6) @Động tác :6 và 7 Nam. (ÑT7). (ÑT5) (.
<span class='text_page_counter'>(12)</span> (ÑT6). (. (ÑT7). @Động tác :8 và 9 Nữ. (ÑT8). (ÑT9). @Động tác :8 và 9 Nam. @Động tác :10 và 11 Nữ. (ÑT10) @Động tác :10 và 11 Nam. (ÑT10). (ÑT11). (ÑT11).
<span class='text_page_counter'>(13)</span> @Động tác :12 và 13 Nữ. (ÑT12). (ÑT13). @Động tác :10 và 11 Nam. (ÑT12). …… ………………………………………...... …… ………………………………………………. …… ………………………………………………. (ÑT13).
<span class='text_page_counter'>(14)</span> . …… ………………….……………………….. + Phân chia lớp theo nhóm và giới tính chạy bền .. . . @Động tác :14-15 và 13 Nữ. (ÑT14). (ÑT15). (ÑT16). @Động tác :14-15 và 16 Nam. (ÑT14). *. (ÑT15). (ÑT16). §iÓm vµ thµnh tÝch ch¹y 80m Nam :80m. §iÓm. N÷ :80m. 10’’4 - 10’’7 10’’8 -11’’0 11’’1 -11’’5 11’’6 -12’’0 12’’1 -12’’5 12’’6 -13’’0 13’’1 -13’’5. 10 9 8 7 6 5 4. 13’’0 - 13’’5 13’’6 -14’’0 14’’1 -14’’5 14’’6 -15’’2 15’’3 -15’’8 15’’9 -16’’5 16’’6 -17’’0.
<span class='text_page_counter'>(15)</span> 13’’6 -14’’0 14’’1 -14’’5 14’’6 - 15’’0. . . Di chuyển ngang bước đệm. 3 2 1. 17’’1 -17’’5 17’’6 -18’’0 18’’1 - 18’’5. . . Di chuyển ngang bước chéo.
<span class='text_page_counter'>(16)</span>
