Bi mat cua nhung cap vo chong hanh phuc

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Bí mật của những cặp vợ chồng hạnh phúc</b>

<b>1. Có những lễ kỷ niệm độc đáo</b>

Ngày cưới là một ngày tuyệt vời để kỷ niệm nhưng không phải là cột mốc quan
trọng duy nhất. Nó thậm chí cịn ít ý nghĩa riêng tư hơn những khoảnh khắc mà
chỉ có hai người biết như nụ hơn đầu tiên, kỳ nghỉ cùng nhau đầu tiên hay thậm
chí lần đầu tiên phát hiện mang thai.

<b>2. Có quỹ riêng cho những niềm vui chung</b>

Chắc chắn vợ chồng bạn có quỹ chung dành cho các hóa đơn và tiết kiệm,
nhưng theo giáo sư Tâm thần học Scott Haltzman (Đại học Brown), tác giả cuốn
“Những bí mật của người đàn ơng hạnh phúc trong hôn nhân” (The Secrets of
Happily Married Men), vợ chồng đơi khi cũng cần có những tài khoản riêng để
chi trả cho những đam mê của mình. Ơng khun: mỗi người nên trích ra một số
tiền riêng và khơng ảnh hưởng đến ngân sách chung. Hãy sử dụng quỹ riêng ấy
cho những kỳ nghỉ cuối tuần cùng nhau, cho một chai champagne ăn mừng, hay
mua một cặp vé nghe nhạc mà cả hai đều rất thích.

<b>3. Có ký hiệu tình yêu riêng</b>

Khi vợ chồng bạn có thể giao tiếp với nhau bằng một ám hiệu riêng như nhướn
mày hay gật đầu, bạn sẽ cảm thấy thú vị như được xem một bộ phim tình cảm
lãng mạn. Stephanie McGuire, 36 tuổi ở Chicago, thường có ám hiệu riêng với
chồng mỗi khi cơ muốn cả hai thốt khỏi một tình huống nào đó mà khơng khiến
những người xung quanh khó xử. “Tơi nhìn thẳng vào mắt anh ấy, nhướn mày
lên. Tơi nghĩ khơng người ngồi nào có thể kịp nhìn thấy tín hiệu của chúng tơi.
Và điều đó khiến vợ chồng tơi cảm thấy gần gũi nhau hơn khi mắc kẹt trong
những đám đơng buồn tẻ”.

<b>4. Khi gặp khó khăn, khơng gọi cho bố mẹ</b>

Theo tiến sĩ Judith Wallerstein, chuyên gia nghiên cứu các vấn đề gia đình khu
vực San Francisco, nhiệm vụ đầu tiên mà tất cả các cặp vợ chồng trẻ phải đối
mặt chính là tách mình ra khỏi gia đình đã sinh ra họ. Điều này khơng có nghĩa là
họ khơng nên về thăm gia đình trong các kỳ nghỉ. Mà vấn đề ở chỗ, nếu vợ
chồng bạn tranh cãi về việc có nên sinh thêm con, nếu muốn thay đổi cơng việc
hoặc thậm chí có những vấn đề về sức khỏe, thì cả hai nên nói chuyện với nhau
trước khi nhấc máy gọi điện cho bố mẹ. Ông nói: “Bạn khơng thể tưởng tượng
nổi bao nhiêu cặp vợ chồng buộc phải ly dị đã nói với tơi rằng: ‘Cô ấy không bao
giờ nghĩ đến tôi’ hay ‘Mẹ anh ta luôn là người biết trước”.

<b>5. Không tranh cãi về công việc nhà</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

cái hơn cánh đàn ông. Tuy nhiên, khi một cặp vợ chồng cảm thấy bất bình về
việc ai sẽ rửa bát, ai thay bỉm cho con, họ dường như sẽ phải đối mặt với rắc rối.
Tiến sĩ Carolyn Perla, sau khi theo dõi các vấn đề gia đình ở khu vực Manhattan,
cho rằng: Phần lớn các cặp vợ chồng đều nghĩ rằng họ nên chia sẻ cho mối
quan hệ là 50-50. Tuy nhiên, trên thực tế, tốt hơn là mỗi người nên đóng góp
150% sức lực của mình. Hầu hết các cặp vợ chồng hạnh phúc đều tự nguyện
làm những gì mà họ có thể.

<b>6. Không bao giờ đánh mất sự hài hước</b>

Theo nhiều nhà tâm lý trị liệu, hài hước là chất keo kết nối một cặp vợ chồng với
nhau. Tiến sĩ Thomas Moore, tác giả của cuốn sách bán rất chạy “Chăm sóc tâm
hồn” (Care the soul) cho rằng, khi một cặp vợ chồng không thể cười với nhau
được nữa cũng là lúc mối quan hệ của họ khơng cịn yếu tố tâm hồn. Tuy nhiên,
các cặp vợ chồng hạnh phúc không bao giờ chế giễu nhau để cười. Theo bản
năng, họ biết những gì là phải và khơng phải để có một cuộc chơi đẹp.

<b>7. Đời sống chăn gối lúc bận rộn lúc nông nhàn</b>

Tiến sĩ Tina Tessina, tác giả của cuốn “Làm thế nào để trở thành một đôi và vẫn
tự do” (How to Be a Couple and Still Be Free) cho rằng: "Các cặp vợ chồng hạnh
phúc nhất quan hệ tình dục một cách thường xuyên. Bởi vì quan hệ lành mạnh
sẽ củng cố thêm sự gắn bó giữa hai người. Tuy nhiên bạn cũng không nên căng
thẳng nếu đôi khi vợ chồng trải qua một hoặc hai tuần chay tịnh. Điều quan trọng
là cả hai hài lòng với số lần quan hệ của mình.

<b>8. Khơng bao giờ coi việc xa lánh như là hình phạt</b>

Tessina cảnh báo: "Bày tỏ sự tức giận bằng cách khơng có cảm hứng u sẽ
hủy diệt đời sống tình dục của bạn. Bởi vì thực tế, đây là một hành động có thể
gắn kết sự yêu thương. Nếu quan hệ tình dục trở thành một phần của cuộc đấu
tranh quyền lực giữa hai vợ chồng, rất nhiều oán giận được xây dựng đến mức
cả hai khơng muốn gần nhau. Vì vậy, thay vì giả vờ mệt mỏi hoặc tránh xa người
bạn đời của mình, lần tới, khi bạn tức giận hãy nói rõ quan điểm của mình và
đừng đưa vấn đề tình dục ra thảo luận.

<b>9. Biết đi từ những điều đau đầu đến niềm đam mê</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>10. Thấu hiểu nhu cầu của nhau</b>

Tiến sĩ Terri L. Orbuch, sau khi theo dõi 373 cặp vợ chồng trong hơn 22 năm, kết
luận: Lý do chính khiến các cuộc hơn nhân tan vỡ khơng phải là xung đột, vấn đề
giao tiếp hay không tương thích trong đời sống chăn gối. Mà đó là sự thất vọng,
sự thất vọng ngày càng lớn. Khoảng cách giữa những gì bạn mong đợi với hành
động thực tế của người bạn đời chính là điều gây tổn hại nhiều nhất. Để xua tan
thất vọng đó, vợ chồng hãy chia sẻ những mong đợi của mình với nhau. Hãy tìm
hiểu lại mong muốn của bạn đời mỗi năm và coi đó như một áp lực hoặc những

thay đổi của cuộc sống để có thể tạo ra những kỳ vọng mới.

<b>11. Có những tên gọi thể hiện sự say mê</b>

Hai vợ chồng có thể gọi nhau bằng những nickname thân mật. Điều này giúp họ
dễ dàng trở về thời thơ ấu, quên đi những phiền muộn và trách nhiệm của một
người lớn, và cũng giúp họ gần nhau hơn. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng chất
giọng đặc biệt khi nói với nhau, chia sẻ những câu chuyện cười dành cho người
lớn… Vấn đề là chỉ vợ chồng bạn hiểu được điều này, đây không phải là thông
tin cần công bố ra thế giới bên ngồi. Trị chơi này thể hiện rằng bạn đang rất
hài lòng với người bạn đời và cuộc sống hơn nhân của mình.

<b>12. Biết ơn cả những điều bình thường</b>

Sau khi bạn đã được kết hơn được nhiều năm, bạn dễ dàng nghĩ rằng những gì
chồng mình làm là điều đương nhiên. Nhưng để có một mối quan hệ lành mạnh
và hạnh phúc, bạn cần phải hiểu rõ và đánh giá cao những thói quen đáng yêu
của người bạn đời: kiên nhẫn đào tạo con cún bạn mới mới về mua, cố gắng làm
bạn cười khi bạn đang thời kỳ “đèn đỏ”. Thông qua việc khen ngợi chồng, bạn đã
ngầm nói rằng anh ấy quan trọng như thế nào trong cuộc sống của bạn. Ngoài
ra, bạn sẽ nhận thấy những nhận xét này có tác động lan tỏa, lây nhiễm. Nếu
bạn có thái độ tích cực, chồng bạn cũng có thái độ tích cực trở lại.

<b>13. Dành ra 10 phút</b>

Cuộc hẹn hò trong đêm vào mỗi tuần là cách hay nhất để kết nối vợ chồng,
nhưng đôi khi bạn chỉ cần vài phút. Orbuch gọi đó là “Quy tắc 10 phút”: 10 phút
mỗi ngày để nói về mọi thứ, trừ con cái, trách nhiệm với gia đình và việc nhà.
Trong nghiên cứu của bà, 98% các cặp vợ chồng hạnh phúc nói rằng họ hiểu rõ
người bạn đời của mình. Để biết rõ suy nghĩ của người bạn đời khơng nhất thiết

phải thực hiện một cuộc trị chuyện lớn. Bất cứ việc gì giúp bạn khám phá ra
điều mới đều giúp bạn gần gũi nhau hơn.

<b>14. Suy nghĩ tích cực</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

lầm. Năng lượng tích cực này làm cho chúng ta cảm thấy dễ chịu và khuyến
khích chúng ta tiếp tục đi theo hướng đó. Điều này khơng có nghĩa là bạn khơng
thể cảm thấy hoặc nói về những gì tiêu cực. Tuy nhiên, nếu bạn muốn một mối
quan hệ hạnh phúc hơn, mặt tích cực cần phải cao hơn mặt tiêu cực rất nhiều.
Bạn càng tơn vinh tình u và niềm vui trong lựa chọn của mình, bạn càng sớm
thấy mối quan hệ trở nên tuyệt vời.

</div>

<!--links-->