Tài liệu Những điều cần biết khi mang thai docx

Những điều gì cần đặc biệt kiêng cử trong quá trình mang thai? Sinh hoạt vợ chồng
trong thời kỳ thai nghén nên lưu ý những điều gì?
Đó cũng là nội dung chính của chương trình hôm nay, trong câu chuyện với bác sĩ Cơ, từ
California, người có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sản phụ khoa, và hiện đang là
giám đốc Trung tâm y tế Bolsa tại Little Sài Gòn. Mời quý vị theo dõi:
Trà Mi: Xin được hỏi bác sĩ, khi người phụ nữa mang thai có những điều gì cần đặc biệt
quan tâm tới?
Bác sĩ Cơ: Khi biết mình có mang đó là một niềm vui, người mẹ nên cảm thấy phấn khởi
và ăn uống dinh dưỡng tốt vì mình đang nuôi dữơng một mầm sống. Dinh dữơng tốt thì
mầm sống ấy sẽ phát triển tốt và đứa con của mình sẽ được thông minh. Chúng ta nên hiểu
rằng mình nuôi con từ trong bụng mẹ.
Thứ nhất người mẹ cần phải mặc quần áo thoải mái, tránh đi giày cao gót. Chuyện vợ
chồng vẫn đựơc gần nhau, nhưng nhớ là nhẹ nhàng, người chồng nên lưu ý tránh đừng đè
lên bụng vợ mình để đứa bé không bị đè lên trên.
Chuyện sinh hoạt vợ chồng
Trà Mi: Nhiều người quan niệm trong lúc mang thai nên kiêng cữ chuyện sinh hoạt vợ
chồng. Giới chuyên môn, như bác sĩ vừa nói, thì cho rằng điều này không nên kiêng cữ
lắm. Như vậy thì thời gian nào thích hợp và thời điểm nào không thích hợp cho việc sinh
hoạt vợ chồng khi người vợ mang thai?
Bác sĩ Cơ: Thực ra có nhiều người Việt Nam khi có mang thì chuyện vợ chồng kiêng cữ
hoàn toàn. Đó là thời các cụ ngày xưa, nhưng thời buổi bây giờ chung đụng ở ngoài nhiều,
nếu mình bắt người chồng phải kiêng cữ hoàn toàn thì đôi khi cũng ảnh hửơng đến hạnh
phúc gia đình. Chúng tôi chỉ khuyên nên kiêng cữ trong các trường hợp như người mẹ bị ra
máu, bị bể nước ối, khi nhau bị đóng thấp, hoặc người mẹ trước đây có tiền căn bị sinh
non.
Nếu gần gũi chồng thì nên gần khoảng thời gian nào? Chúng tôi thường khuyên các sản
phụ kiêng gần chồng trong tháng cuối cùng khi gần sanh, vì lúc đó thai đã nặng nề quá rồi,
chẳng may bị bể nước ối thì có thể bị nhiễm trùng.
Trong ba tháng đầu khi mang thai, chúng tôi cũng khuyên thai phụ nên kiêng cữ vì khi đó
cơ thể người phụ nữ cảm thấy rất khó chịu. Hơn nữa, phải qua 12 tuần lễ đầu thì mới biết
đựơc là đứa bé tốt hay không. Nếu vợ chồng gần nhau, nhiều khi đụng mạnh cái thai, có

thể làm hư thai. Khoảng thời gian tốt nhất mà vợ chồng có thể sinh hoạt là sau 12 tuần đến
36 tuần.
Trong thời gian mang thai có 2 vấn đề người mẹ cần quan tâm là đi làm và tập thể dục.
Nếu người mẹ đang đi làm thì vẫn có thể tiếp tục công việc của mình trong thời kỳ thai
nghén. Đến tháng cuối cùng có thể nghỉ. Nhớ là phải luôn luôn giữ cơ thể cho ấm, mặc
quần áo thoải mái, tránh những việc gần gũi với các chất hoá học hay quang tuyến.
Nếu công việc phải tiếp xúc với các chất hoá học thì nên đeo găng tay và thay quần áo
trước khi rời khỏi sở. Những người có công việc phải ngồi nhiều như thư ký, thì thỉnh
thoảng nên đứng dậy đi lại, đi tiểu thường xuyên để tránh bọng đái bị đầy sẽ cấn thai nhi.
Các thai phụ không nên đi giày cao gót, không đi guốc để tránh đau lưng, nên mang các
đôi sandal đế êm, bằng da. Ngoài ra, cần phải thường xuyên tập thể dục, đi bộ trong khi có
mang là phương pháp thể dục tốt nhất.
Các cụ ngày xưa thường khuyên thai phụ không nên với, không đựơc trèo lên cao bởi vì
khi người mẹ kéo tay lên cao như vậy sẽ làm cho thai nhi bị dằng, quật, có nguy cơ bị quấn
nhau nhiều lần dẫn đến tử vong trong bụng người mẹ.
Còn động tác trèo qua có thể làm cổ tử cung nở ra, dẫn đến tình trạng đẻ non hoặc bị bể
nước ối sớm. Đó là các động tác nên cẩn thận khi có mang. Ở Việt Nam, các phụ nữ khi
mang thai phải di chuyển bằng xe honda cũng phải cẩn thận, bị té xe sẽ dễ bị hư thai. Thực
ra, không phải bất cứ chấn động nào cũng dẫn đến hư thai vì đứa bé trong bụng người mẹ
đựơc bảo vệ bằng một bọc nước rất an toàn. Tuy nhiê, nếu bị đụng xe thì nguy hiểm vô
cùng, các thai phụ nên nhớ đội nón an toàn khi đi xe.
Khám thai định kỳ
Trà Mi: Các bà mẹ cần phải tuân thủ định kỳ khám thai như thế nào, thưa bác sĩ?
Bác sĩ Cơ: Sau lần khám thai đầu tiên khi phát hiện có mang, chúng tôi hẹn bệnh nhân trở
lại sau 2 tuần để làm các xét nghiệm xem có nhiễm trùng hay ung thư cổ tử cung, bị giang
mai hay bị AIDS hay không. Nếu kết quả tốt, thì hẹn bệnh nhân cứ 4 tuần trở lại một lần.
Đến tuần thứ 28 thì bệnh nhân sẽ đựơc gặp bác sĩ 2 tuần một lần.
Đến tuần thứ 36 thì mỗi tuần một lần. Từ sau tuần 40 trở đi, có thể cứ cách 2,3 ngày bệnh
nhân sẽ gặp bác sĩ một lần cho đến ngày sinh. Thời kỳ sinh nở thường bắt đầu từ tuần 40
hay 41, nếu đến lúc này mà thai phụ vẫn chưa có dấu hiệu sinh thì phải truyền thuốc cho họ

sinh.
Trà Mi: Bây giờ xin đựơc hỏi thăm bác sĩ về chế độ dinh dữơng cho người mẹ trong thời
kỳ mang thai. Có những loại thức ăn nào cần phải kiêng cữ, thưa bác sĩ?
Bác sĩ Cơ: Khuyên thai phụ không đựơc ăn cá thu, cá mập, cá mú, cá lữơi kiếm bởi vì
những loại cá lớn sống lâu trên biển thì chất thuỷ ngân của chúng rất cao. Người mẹ tiêu
thụ những loại cá có chất thuỷ ngân cao sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và trí khôn của trẻ.
Người ta nghi ngờ điều này cùng với một vài yếu tố nữa dẫn đến tình trạng cháu bé sau
này bị ù lì, tính tình bực mình, khó chịu, không chơi với ai cả.
Người mẹ nên uống thêm chất vôi hoặc uống sữa tươi, mỗi ngày cần uống 4 ly sữa tươi ít
chất béo. Trong khi có bầu nếu người mẹ tiêu thụ nhiều chất béo sẽ dễ bị ngứa hay sạn
trong túi mật. 4 ly sữa tươi mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lựơng protein và calcium cho trẻ.
Thức ăn
Trà Mi: Có nhiều người uống sữa không hạp, thường có thói quen thay thế bằng sữa đậu
nành, điều này có nên không, thưa bác sĩ?
Bác sĩ Cơ: Nếu người mẹ không uống sữa đựơc thì uống calcium chứ không nên uống sữa
đậu nành vì trong sữa đậu nành có chất kích thích tố nữ. Nếu uống sữa đậu nành thường
xuyên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bộ phận sinh dục của cháu.
Nếu cháu là con trai thì sau này dương vật của cháu có thể bị nhỏ đi, hoặc mang loại bệnh
như lai lai con gái. Vì vậy, chúng tôi khuyên bệnh nhân trong lúc có mang không nên dùng
sữa đậu nành hàng ngày. Mình có thể ăn đậu phụ nhưng đừng ăn nhiều, đừng ăn hàng
ngày.
Trà Mi: Cũng có ý kiến cho rằng trong lúc mang thai không nên ăn đu đủ phải không ạ?
Bác sĩ Cơ: Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A, mà trong khi có bầu không được ăn vitamin A.
Ngoài đu đủ còn có những loại như xoài vàng cũng không nên ăn, dưa hấu ăn nhiều quá
cũng không nên vì dưa hấu có vitamin A nhiều.
Trong khi có mang cũng không nên ăn đường nhiều quá vì chất ngọt sẽ làm cho đứa bé to
lớn quá, sẽ khó sinh, đôi khi phải mổ mới lấy cháu ra được. Nhiều người thường thích sinh
ra đứa bé to lớn, bụ bẫm. Người ta khám phá ra rằng nếu cháu sinh ra to quá sau này rất dễ
bị tiểu đường, vì khi người mẹ có mang ăn nhiều đường thì con mới to lớn đựơc.
Đường vào trong cơ thể đứa bé sẽ kích thích lá tuỵ tạng của cháu sớm quá, và có thể sau

này cháu sẽ bị tiểu đường. Trung bình một cháu bé lúc mới sinh ra phải cân nặng trên 2,5
kg và dưới 4kg thì tốt. Vì vậy người mẹ cần lưu ý ăn uống đầy đủ dinh dữơng và hợp lý.
Tăng cân
Trà Mi: Trung bình hàng tháng người mẹ nên tăng cân bao nhiêu thì đựơc coi là vừa đủ?
Bác sĩ Cơ: Thường thường mỗi tuần nên lên chừng nửa ký, một tháng lên từ 1,5kg đến 2kg
là vừa.
Trà Mi: Ngoài ra, có những chất dinh dưỡng nào đặc biệt cần phải bổ sung giúp cho thai
nhi phát triển mạnh khỏe? Bác sĩ Cơ sẽ trình bày trong chương trình “Sức khoẻ và đời
sống” sáng thứ sáu tuần sau. Mời quý vị đón theo dõi.
1. Nguyên văn bởi chilun88
mình cũng đang có thai nè ,được 4 tháng rùi ,mấy tháng đầu mình kiêng : ko ăn đu đủ sống
<gây sẩy thai cái này bs dặn mình đó > , ko ăn dưa hấu <vì nóng > ko ăn rau gót < cái này
nghe người ta nói > ,ko ăn rau răm ,ko ăn chuối già < cái này thì bà ngoại mình dặn > , ko ăn
tôm nữa < nó làm co thắc tử cung đó ,vì mình bị rùi > ko được ăn những thứ tươi sống < gây
tiêu chảy ảnh hưởng đến thai nhi > , những thứ ko nên làm : ko với tay ,ko chạy nhảy ,ko ngồi
chồm hỏm ,nói nhỏ nhẹ ,đừng đi cầu thang nhiều quá dễ động thai lắm ,đừng làm việc nặng ,và
tuyệt đối ko chăn gối với ox ,vì 3 tháng đầu thai còn nhỏ lắm ,mình kiêng như vậy đó , còn cái
khác nữa thì mình ko bít ,hy vọng giúp được mấy chị
Tớ đây vẫn ăn dưa hấu, vẫn ăn rau ngót, vì rau ngót rất dễ ăn, mát và nhiều chất xơ, vẫn ăn rau
răm (nhưng không phải ăn nhiều mà chỉ cho vào canh cho có mùi), còn tôm thì đặc biệt ăn mạnh
vì có nhiều calci rất tốt cho bà bầu. Trộm vía từ khi mang bầu tới giờ tớ chả bị làm sao cả, baby
nhà tớ giờ khỏe, đạp mẹ mạnh lắm, sờ thấy cả chân bé chồi lên nhé! Đi siêu âm bác sỹ không
phàn nàn gì...Cách đây 2tuần, tớ còn theo anh xã cùng công ty anh vi vu vào Huế 1tuần, đi như
ngựa thăm Đại nội, du thuyền sông Hương, tắm biển Lăng cô rồi vào cả Hội An lượn lờ phố cổ, ai
cũng kêu là bụng to mà đi khiếp thế!
Còn chuyện ... abc... với ông xã, từ lúc mang bầu tớ và anh nhà vẫn ... như thường, có điều
đừng làm gì thái quá, ảnh hưởng tới con thôi, chọn position cho thích hợp.
@ chủ topic: Hồi tớ mới có bầu, tớ mất khá nhiều thời gian lục lọi các topic của WTT để đọc và
đương nhiên là có chọn lọc các ý kiến để biết được nên và không nên ăn gì, làm gì. Bạn chịu khó
đọc nhé, chứ cứ hỏi thế này khó trả lời lắm.

1. Nguyên văn bởi greencurt
Theo như mình đọc trong quyển Cẩm nang dành cho bà mẹ sinh con đầu lòng
( bạn k phải kiêng khem gì cả (chỉ
hạn chế uống nước ngọt, các loại thức ăn có phẩm màu, nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa v.v).
Còn khi mình đi khám ở bác sĩ Trang (bệnh viện Từ Dũ) thì được chỉ định không được uống nước
dừa, nước mía, ăn đu đủ và rau ngót. Có 1 số bà bầu bạn mình thì bảo là k được uống/ăn rau
má. Nếu mình uống được sữa bà bầu thì càng tốt.
Hy vọng thông tin của mình sẽ giúp ích cho bạn
Sao bác sỹ Trang gì đó lại dặn bạn kiêng những thứ đó nhỉ. Hồi tớ bầu con giai đầu, bữa nào ăn
cơm xong cũng ăn mía (thấy mọi người bảo tốt) làm anh xã tớ cũng ăn theo, thành nghiện, mỗi
hôm uống một quả dừa xiêm (đều đặn gần như từ khi biết có bầu đến khi sinh nhé). Rau ngót
thì sao lại không ăn nhỉ, rau ngót tốt chứ, bà đẻ chẳng ăn rau ngót suốt là gì. Còn vụ đu đủ và
rau má thì tớ không biết. Nói chúng tớ chẳng kiêng gì, hình như chỉ không ăn đào. Con tớ đẻ ra
trộm vía khỏe mạnh thông minh. Giờ đang làm đứa thứ hai, chẳng tớ cũng định chẳng kiêng gì
cho con đủ chất. Nói chung cứ đơn giản hóa các vấn đề, cũng không cần phải đi nhẹ nói khẽ quá
đâu, tớ nghĩ bản thân mình sẽ biết việc gì là quá sức, cũng không nên phụ thuộc vào người khác
quá, vận động đi lại cho người nhanh nhẹn tốt chứ sao. Nói chung các cụ dặn cũng nên lựa
chọn. Hồi cu nhà tớ mới đẻ trong viện, vừa cho con bú xong, tớ bế dựng con lên vỗ cho ợ, bị các
bà mắng cho té tát bảo là định giết con hay sao mà bế nó như thế, tớ phải nói thế là khoa học
và sau vài ngày về các bà cũng bắt chước làm thế, thấy cu cháu ợ to đùng thì cười khà khà bảo
hay quá.
Trả Lời Với Trích Dẫn
3. 11/07/2008 03:35 PM #9
greencurt
Thành viên
Tham gia ngày
28/05/2007
Bài gởi
2,719
Cám ơn

417
Được cám ơn 283 lần trong 245 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Nguyên văn bởi rosy1910
Sao bác sỹ Trang gì đó lại dặn bạn kiêng những thứ đó nhỉ. Hồi tớ bầu con giai đầu, bữa nào ăn
cơm xong cũng ăn mía (thấy mọi người bảo tốt) làm anh xã tớ cũng ăn theo, thành nghiện, mỗi
hôm uống một quả dừa xiêm (đều đặn gần như từ khi biết có bầu đến khi sinh nhé). Rau ngót
thì sao lại không ăn nhỉ, rau ngót tốt chứ, bà đẻ chẳng ăn rau ngót suốt là gì. Còn vụ đu đủ và
rau má thì tớ không biết. Nói chúng tớ chẳng kiêng gì, hình như chỉ không ăn đào. Con tớ đẻ ra
trộm vía khỏe mạnh thông minh. Giờ đang làm đứa thứ hai, chẳng tớ cũng định chẳng kiêng gì
cho con đủ chất. Nói chung cứ đơn giản hóa các vấn đề, cũng không cần phải đi nhẹ nói khẽ quá
đâu, tớ nghĩ bản thân mình sẽ biết việc gì là quá sức, cũng không nên phụ thuộc vào người khác
quá, vận động đi lại cho người nhanh nhẹn tốt chứ sao. Nói chung các cụ dặn cũng nên lựa
chọn. Hồi cu nhà tớ mới đẻ trong viện, vừa cho con bú xong, tớ bế dựng con lên vỗ cho ợ, bị các
bà mắng cho té tát bảo là định giết con hay sao mà bế nó như thế, tớ phải nói thế là khoa học
và sau vài ngày về các bà cũng bắt chước làm thế, thấy cu cháu ợ to đùng thì cười khà khà bảo
hay quá.
Bác sĩ Trang dặn dò trong 3 tháng đầu phải kiêng mấy món đó. Nói chung là mình cũng nghĩ
theo sách báo thì chẳng dặn dò kiêng gì chỉ khuyên nên ăn những thức ăn dễ tiêu. Nhưng mình
có đứa đầu tiên nên cái gì cũng sợ, thôi thì nghe lời người có chuyên môn cho chắc ăn
Trả Lời Với Trích Dẫn
5. 11/07/2008 07:30 PM #10
aden
Thành viên
Tham gia ngày
06/01/2008
Bài gởi
11
Cám ơn
0

Được cám ơn 0 lần trong 0 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Các chị ơi, em đã hiếm muộn, mãi mới có baby, đến nay đã được 11 tuần, nhưng 1 tuần nay em
ngày nào cũng ăn đào, có lúc ăn tới 5 - 6 quả. Như thế có vấn đề gì không?. Ăn đào có gì là
nguy hiểm ạ. Các chị tư vấn cho em với. Cám ơn các chị nhiều
Trả Lời Với Trích Dẫn
7. 11/07/2008 08:00 PM #11
Mẹ Fish
Thành viên
Tham gia ngày
22/04/2005
Tên bé
Đặng Quang Duy (Fish)
Ngày sinh
23/01/2009
Tên bé
Phải xem đã ;))
Bài gởi
1,364
Cám ơn
9
Được cám ơn 39 lần trong 29 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Mình thì tuyệt đối k ăn đào, mặc dù thèm, chưa dám uống nước dừa nhưng nc mía thì uống
mạnh, tốt mà. thời gian đầu mang bầu, táo kinh khủng, mình cũng uống bột sắn luôn. Kiêng nữa
là măng, k tốt và hạn chế ăn đậu phụ, đạu tương, (nếu sau này thai nhi là con trai thì k tốt lắm
cho SKSS của bé sau này)
Nhãn cũng thèm nhưng k dám ăn luôn. Đồ nóng cũng hạn chế bạn ạ. Một điều nữa là nên kiêng
ăn quá cay, k tôt cho mắt thai nhi!
Mình nghén nặng nên cũng k ăn đc tôm, cua cá, mặc dù ăn đc thì quá tốt, hy vọng hết nghén sẽ

ăn bù
Chúc bạn khỏe, vui
Bí mật của nhà Fish là ở đây
:
Trả Lời Với Trích Dẫn
9. 12/07/2008 08:36 AM #12
thuyteva
Thành viên
Tham gia ngày
02/12/2007
Tên bé
Nguyễn Lê Thái Thanh
Ngày sinh
04/03/2008
Bài gởi
172
Cám ơn
31
Được cám ơn 20 lần trong 20 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Aden ơi nguy hiểm quá,sao bạn lại ăn nhiều đào thế,tớ khuyên bạn nên đi khám hỏi bác sĩ
xem,tớ thấy rất nhiều bà bầu kiêng ăn đào đấy,ko biết là làm sao lại như vậy,hình như nóng quá
và không tốt cho con mình đâu
Trả Lời Với Trích Dẫn
11. 12/07/2008 08:38 AM #13
thuyteva
Thành viên
Tham gia ngày
02/12/2007
Tên bé

Nguyễn Lê Thái Thanh
Ngày sinh
04/03/2008
Bài gởi
172
Cám ơn
31
Được cám ơn 20 lần trong 20 bài
Ðề: Cho Mình hỏi khi mang thai 3 tháng đầu tiên thì kiêng những gì?
Cảm ơn các mẹ đã tư vấn cho mình,mình cũng cảm thấy yên tâm hơn rồi,à hôm qua mình đi siêu
âm,con mình đã về tử cung rồi,bác sĩ hẹn 7-10 ngày nữa quay lại để siêu âm tiếp xem có nhịp
tim chưa ...
Trả Lời Với Trích Dẫn
13. 12/07/2008 08:44 AM #14