GA TD6 TUAN 22 TIET 4142

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN SỐ : 41 Tiết theo PPCT: 41 NS : 10/01/2015. NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang. Học : Bật xa, trò chơi “ bật xa tiếp sức” Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Chạy nâng cao đùi. Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bật nhảy - Chạy nhanh cầu - Thực hiện tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát 3.Kiểm tra bài cũ - Gv nhận xét cho điểm. 4. Khởi động : Chung - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, Chuyên môn - Chạy BN – NCĐ – GCM CƠ BẢN 1. Bật nhảy: * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. Ôn: một số động tác bổ trợ, - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị đá lăng trước - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng đá lăng trước – sau - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát ? Đá lăng sang ngang - Chân lăng thực hiện tương đối thẳng ? Học "Bật xa” trò chơi. 2. Chạy nhanh: Ôn : Đứng mặt – Vai Đứng lưng hướng chạy ? Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”. ? Học; Chạy nâng cao đùi. - Gv hướng dẫn luật chơi và cáh chơi * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi -Tập tư thế chuẩn bị, kiễng chân, đổ thân trên ra trước - Tập phối hợp đổ thân trên ra trước xuất phát 5-7m - Tập tư thế chuẩn bị nhiều lần - Tập xoay người từ chậm đến nhanh - Tập xoay người kết hợp với chạy * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, kẻ vòng tròn tương ứng cách nhau 0.8-1m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng chạy ra phía trước vòng tròn nhặt những quả bóng ở vòng tròn rồi chạy trở về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2, sau đó đi về phía cuối hàng số em 2 chạy nhanh chóng bắt bóng đặt vào vòng tròn, chạy về 3m số 3 tiếp tục chạy chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục * Chuẩn bị : Đứng sát vạch xuất phát, thân trên hơi ngả ra trước, * Động tácMỗi bước chạy khi ra trước cầ chủ động nâng cao đùi sao cho gối cao ngang thắt lưng.Thân trên hơi ngả ra trước tay phối hợp tự nhiên. KẾT THÚC 1. Củng cố - Bật xa tếp sức 2. Thả lỏng - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ 3. Nhận xét - Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy 4. Dặn dò - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy. IV. Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………………. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT: 41 - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang NS: 07/01/2016.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> . Bật xa ND: 09/01/2016 - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát. Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, hố nhảy. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph   Đội hình nhận lớp 1-2l   Đội hình khởi động 2lx8n     1x2l    Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU 10-15’ - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh 1x5l + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – vai lưng hướng chạy                                  XP 1x6l  + Đá lăng sang ngang 1x4l.  . 1x5l. . . . .         . + Bật xa tiếp sức, trò chơi . 10-15’ 1x3l 1x3l.   Gv làm mẫu kĩ thuật động tác Hs quan sát và tập luyện. +Chạy nâng cao đùi     XP. Đích. + Trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật"      Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm. 1x3l. 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l. Đích.         Đội                        . . hình củng cố, thả lỏng   Đội hình NX-BTVN      .  …………………………………………………………………………………………………………………………….. GIÁO Á N SỐ : 42 Tiết theo PPCT: 42. NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> NS :11/01/2015. ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Chạy nhanh : Ôn tập một số động tác bổ trợ Học : Tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy 20-30m. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bật nhảy - Chạy nhanh – Chạy bền cầu - Thực hiện tương đối tốt đứng vai hướng chạy xuất phát 3.Kiểm tra bài cũ - Gv nhận xét và cho điểm. 4. Khởi động : Chung - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, Chuyên môn - Chạy BN – NCĐ – GCM CƠ BẢN 1. Bật nhảy: * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. Ôn: một số động tác bổ trợ, - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị đá lăng trước - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng đá lăng trước – sau - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát ? Đá lăng sang ngang - Chân lăng thực hiện tương đối thẳng ? "Đà 1 bước giậm nhảy đá - Không đưa nhanh chân ra trước, bước quá ngắn hoặc quá dài lăng” một số động tác sai -Không đặt được gót chân chạm đất - Giậm nhảy khong mạnh 2. Chạy nhanh: * Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi Ôn : Đứng mặt – - Tư thế chuẩn bị tương đối tốt . Chạy bằng khả năng sãn có Vai Khi có lệnh cần xuất phát nhanh theo hướng của chân Đứng lưng hướng chạy - Chạy bằng mũi bàn chân, kết hợp với đánh tay ? Học “ Đứng tại chỗ đánh tay”. Đi chuyển sang chạy 2030m. 3. Chạy bền: Luyện tập. * Chuẩn bị : Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát * Động tác : Đi tăng tốc độ trong 5-10bước , sau đó chuyển thành chạy nhanh trong 15-20m. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố - Đứng tại chỗ đánh tay 2. Thả lỏng - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ 3. Nhận xét - Nhận xét ưu khuyết điểm nội dung bài dạy 4.Dặn dò - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy. IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 42 - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang NS: 07/01/2016 . Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ND: 09/01/2016.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát. Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, Tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy 20-30m - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph   Đội hình nhận lớp 1-2l   Đội hình khởi động 2lx8n     1x2l    Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30ph TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU 10-12’ - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh 1x5l + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – vai lưng hướng chạy                 1x6l          XP  + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng 1x4l                Đích 1x5l +Chạy nâng cao đùi + Bật xa tiếp sức , trò chơi     10-12’  XP Đích 1x3l   Gv làm mẫu kĩ thuật động tác + Trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" 1x3l Hs quan sát và tập luyện  1x3l  3-5’   Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 1*8vòng/100m Đội hình luyện tập chạy bền. 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l.         Đội                        . . hình củng cố, thả lỏng   Đội hình NX-BTVN      .  …………………………………………………………………………………………………………………………….

<span class='text_page_counter'>(5)</span>