Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 1) pptx

Tuần: 01Tiết PPCT:01

GIÁO ÁN 1
1. Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11.
2. Thể dục nhịp điệu (nữ ) động tác 1 - 2
3. Bài TD Phát triển chung (nam) động tác 1 – 6
I . Mục tiêu:
- Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình. Thể dục lớp 11
- Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Động t ác 1-2
+ Phát triển chung ( nam ) Động tác 1 – 06
- Yêu cầu bước đầu học sinh nắm được 02 động tác TDNĐ và 06 động tác bài TD phát
triển chung
II. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập
- Phương tiện : Chuẩn bị tranh ảnh liên quan.
III .Tiến trình lên lớp:
Ký duyệt
Ngày…..tháng…..năm20…
Ký duyệt
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức lên lớp
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội
dung,yêu cầu buổi học.
b) Khởi động
- K/đ chung: xoay các khớp : Cồ tay, cổ
chân, hông, gối,ép ngang, ép dọc
- K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông, đạp sau.

2.Phần cơ bản
a) Thể dục nhịp điệu ( nữ )
* Động tác 1: Đánh hông
* Động tác 2: Phối hợp
- Tập phần chân
- Tập phần tay
- Tập kết hợp tay và chân
b) Bài Thể dục phát triển chung (nam)
Học từ động tác 1 đến 6
5 -10’
1’- 2’
2l x 8n
2l x 20m
28-30’
-GV và HS làm thủ tục nhận lớp
-GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học
- Đội hình khối, cự ly hẹp.

GV




Đội hình khởi động chung
GV





Đội hình k/đ chuyên môn
Phân lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ
để học bài thể dục:
Nhóm Nữ GV

 


*GV giới thiệu tên động tác, làm mẫu
nhanh, chậm, từng hai nhịp.
*GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa hô
nhịp để HS làm theo, lúc đầu chậm
sau đó hô nhịp nhanh hơn.
*Cán sự lớp hô nhịp cả nhóm tập GV
quan sát sửa sai.
Có thể em tập giỏi đứng ở trên
CSự

 


Nhóm Nam: GV




- Giáo viên làm mẫu thị phạm cho
học sinh xem qua 1 đến 2 lần.
- sau đó tập chậm và phân tích kỹ