Tài liệu Những cách phòng dị ứng đơn giản docx

Những cách phòng dị ứng đơn giản
Mùa xuân, khi cây cối đâm chồi nảy lộc cũng là lúc hàng triệu người phải chịu đứng
chứng dị ứng theo mùa như hắt hơi, chảy nước mắt và ngứa họng.
Nhưng liệu có hiện tượng dị ứng theo mùa hay chỉ là hiện tượng dị ứng do nấm mốc, bụi
bặm hay thậm chí là một óố loại thức ăn nào đó. Những bước đơn giản dưới đây sẽ giúp
bạn giảm thiểu được những kích thích có thể dẫn tới biểu hiện dị ứng.
1. Giặt ga trải giường mỗi tuần 1 lần với nước nóng nhằm loại bỏ mọi bụi bặm hay các yếu
tố gây dị ứng khác.
2. Sử dụng máy hút ẩm không khí thường xuyên, đặc biệt là ở những nơi nấm mốc dễ phát
triển và thực hiện điều này ít nhất 1 lần/tuần.
3. Nếu có thể, chọn sàn gỗ thay vì trải thảm, vì thảm vốn rất hút bụi và có thể chứa các yếu
tố kích thích dị ứng. Nếu buộc phải dùng thảm, hãy hút bụi ít nhất 2 lần/tuần.
4. Vệ sinh bụi bặm trong nhà bằng các thiết bị chuyên dụng nhằm loại trừ nấm mốc, bụi
bặm, rệp nhà.
5. Nếu dùng máy hút ẩm, cần làm vệ sinh máy thường xuyên.
6. Giảm thiểu các loại cây cối để trong nhà vì nấm mốc có thể sinh sôi ở nơi đất trồng và
bay vào không khí.
7. 85% bụi nhà được mang từ ngoài vào, vì thế hãy thường xuyên để thảm ở ngoài cửa và
giặt chúng thường xuyên.
Một bí kíp khác là chọn đúng loại thảm - Tránh tất cả các loại thảm cotton, xơ dừa hay
dạng sợi khác, các loại thảm len vì chúng là chỗ ở rất lý tưởng cho nhiều yếu tố gây dị ứng.
8. Không hút thuốc lá trong nhà.
9. Khi giặt giũ, chỉ làm ướt quần áo khi bắt đầu vận hành máy giặt. Nấm mốc rất "hâm mộ"
các loại quần áo ẩm.
10. Sử dụng gối polyester thay cho gối lông vũ.